中學生心理健康教育教案(獨一無二的我)

一、中學生理康育教案（獨一二我教目

讓生性格氣、愿等方面確識、價己。了他對自的價、客分析自不利評、冷面過高評。明自認識重意義于我完。培學自信，強自發(fā)的能。教重、難

重：學生夠確認自、正評自己難：學生夠正確識己的礎好地善己，高信心教時：一時教過活一問問同學，說過帝人的事？相，帝在每個人時，就模子打碎，每個都是一二的現(xiàn)生活也是如，們每個由于長環(huán)育度諸多素不同致每一人不盡同那么我誰？“到底什么與眾同處呢”展示出一照片來猜我誰（猜請同學紹我的長歷活二展示“我的成經(jīng)歷片請生紹自從生到在照片相經(jīng)歷并此展想。想想未來我是什樣。小內(nèi)示照，相交。師歸：從些片中我看到每個人同成長歷各自性格點想想那么的作所給人留了么印，人是樣我的？說說我是（人眼的）先一同學仿級內(nèi)一同學語，行動，姿等其他同猜猜他仿是誰（果需配，也以組內(nèi)同共同演讓演同學一“為么這樣仿××你中的××是一個什么的人？”（示在回的候可舉些生中小例，說明××學優(yōu)點，格，氣）問問×××學，你為說的道嗎？談的看。此2-4名學宜）師?。嚎矗_看自是一很容易事正所“身此ft。要想確清自就要大的助。說說我的眾同之我之以能出是誰就因為有與別不樣的方下面請學們一句話來括自己是個同的大特。活三演示《白紙黑與黑白》的事節(jié)。教拿張白一黑紙上臺，拿了一畫一個點白紙想想“同們你們到什么”學回：“個點”

師喪“難你誰也有到這白嗎？光中在點，黑會來越。生活中你可要這啊”展示老師又拿一張紙中間一白點想想“同們你們看了什？學齊：“個點”師興：“學太好，限美的來在著們。生中也這，評自己或別不只把光限于的點，們要認他優(yōu)點談談你同的點吧指談，他學可補。你想談誰的點？談×××的點嗎能談你己優(yōu)點？其他學以充教歸：人有長，們學會長短，自長處揮淋漓致活四問問看來學已經(jīng)夠確認自，肯自了，而展自，自己立信心、立自。樣我就揚起來迎接戰(zhàn)么如培養(yǎng)信呢？小討(略)學回：①確識自，高自評。②確識自感提高服卑感自心。③行極的我示，我勵，信在人。④極他人往展示：讓我們來看個有關自認識的名名言：在們一般點，最易視的輕自己努成你自。旦發(fā)了就將沒痛?！R?諾德你卓、成和大的傲只能自你一人你自。—弗克羅賓遜自就主宰切上帝倘想征全界，得征服己—海威

二、中學心健教教案（快樂需自去造）教分：從理角度，情也為境，人情緒態(tài)也屬情的內(nèi)，情感具表之。心是種比持、微，響人整精神動情緒態(tài)心境是關于某事的定的驗它具彌性的點當一人于某心時，往同樣情緒狀態(tài)待切物。此有意地整自認事物角，調(diào)自不良心，很有要。教目：1懂情是怎產(chǎn)生的。2學調(diào)自己情緒、保健康的心。3掌一駕馭緒的方法教重、難：1重：學生白不同的識會產(chǎn)生同的情緒2難：學生握如何調(diào)自己的情。教準：1用明杯子上半杯水作幻燈片教時：一時教過：（）驗感1導“杯是半空的是半的就杯請大談看法你看法“剩下杯還是還半杯？有其看嗎教總：強改認識度學會極知是善緒的種效方。起情好壞的原因是件本，是人對事件看。對一件，法同，果他內(nèi)產(chǎn)生的反就同，應會產(chǎn)不的情體。所，緒好，定權(quán)自手中2故事《賣布和雨傘故事》一老奶有個子，個賣布的一個賣傘的晴，老奶心小子雨賣不去雨天她擔心兒的布賣出去因整天眉展，有一天好心。想想老奶應用什方調(diào)適己情緒教總方法改對事的識態(tài)，個角考問題（）人分1提問：類賣布鞋和雨傘故，你想了哪其日?；罱?jīng)常碰的調(diào)情的事？如弓影、翁馬焉非。2實情：假你第一次了65分而這次考70分，在級中仍然于最幾，你怎評價個績？教分：評分對評和對評。3自實：大里，一個友愛聽音，常把自的耳機音開到最大內(nèi)放）…4教補介紹種駕馭和適情緒的法：①提出合要求，不過高奢望減少失敗失落感舉身子，上學充了想，入個象塔后卻現(xiàn)實也不樣。

再如，你物成績班屬于等那即你行了真復習也能要自己去考全第的好績否則得好，己失敗會平常加倍。②提高耐挫折的能，正確對失敗。讓生談自是有過友慎、人解、試利、課答不問挨罵經(jīng)歷，問出后是么面對？事《個博生自殺一博，從學優(yōu)秀博畢業(yè)到家大司應聘同去應的有很人，其中有認的同和友。等公司知過程，許多方才能如的人都先后接了司的書惟獨沒。躊滿的他乎人生顛跌到低，對己心灰意冷所好的覺沒有，而感周的人括人、友同學瞧起他他對自己活的值也生懷疑陷絕望地他，十樓上下結(jié)束自年輕生命。其，已經(jīng)公聘用只公司檢一下的挫折力提一事例剛到聘書上又解了。提一情境落之后：一次干選舉，落選，會怎安自己③認準了做的事，努力去做，不要太乎別人的價，記住丁的話：走自別去吧。（）導實1情體------“車”放了你騎自車在心避開群家趕急要把天獎的告媽媽被馳來的托擦了下你跌在旁。方受了嚇但沒受，只車子壞了討：到這尷加倒的兒，會樣處？教看：幽法自嘲—看來今的獎要成懲了不過好，我懂了樂極生的理，事要太興頭了2情體-------丟之后3幽法烏戴將軍的幽》在林軍俱部行的待上年輕的士兵不小將酒灑在名的烏戴將軍的有的頂上兵嚇魂不體場氛常緊張軍人一時也住了幸的，他刻映過，笑著“….....”句，使場的人大起來，難的局面立打破而戴特軍以這富情味舉贏得多的愛。提：戴將軍說了句什么話提：還有那些似用默來處尷場面故？如格底的雷過后有雨”論蕭納的智情書。4推讀《富的價值》有天蘇格詩貝恩獨一個在晤士畔大街散。忽有個富失足掉進河，在水呼救命當有一窮的青，聽到聲，就不身跳生危，把富營救岸那富得救后對這救他的青，沒一好話丟一個元轉(zhuǎn)身走。圍在旁觀的行，這個翁驕橫忘負義激。大哄起來七八腳抬起那位翁想把再到河去這目這場劇貝恩過，勸群說：個翁聽了，紅耳赤，狼不。提：覺得恩會說么？

三、中學心健教教案（認識自，納我）教設：人自的認羨不是種象的念它本就有一情和態(tài)，有自評價感，即自是好還惡感是意還不意。理康要對己保一種接納的度而且一愉快滿地接自的態(tài)。就是，己對己一切但要充分地解正確認，而還坦然認欣然接，不欺自己拒自己更不要憎恨己要把己成是價的，得敬的。喜歡自，高我己，就是一種納己的現(xiàn)當個充分自接納即我意完和穩(wěn)時他便有好的覺他的感、舉止才就會揮更加色教目：1、了解己，接納己。2、樹立好的自我象。教方：1、講述討論2、角色演教時：一時教準：1、準備些“認識我，納我”實。2、讓學事先做好備，便小組動人人夠所欲。3、準備小品表演教步：1、引入教師可先出一同們都關的一問，以發(fā)學們課興趣你你性別外、身和習成滿?教師隨請兩三個學來談自眼中的自己理中的己2、小品演常聽一些學怨：什我不男為么我是孩(當大多男孩最怕別人自不是子，所內(nèi)極想女而嘴卻不敢出為么我單皮而不雙皮什我是矮個而不是高子為什我身材么胖而不瘦一點什么我在通工的庭而是在一富家請看品演《是我是男就好了》3、請同們結(jié)合小加以品中的女主公的煩惱哪里來她為么有這種惱教師：其實的很痛都是于能正地識自和納自引的。拿肥一“代尚”說。其不時代不的審標，同美，楊環(huán)和趙飛一一瘦而們的女同是一聽別說自己這時間好象了蠻多很興如果哪同經(jīng)常見就對女學，好你又胖了?我看這女同學肯會不高興為么因胖就意著美了所全國下女老都著減如尹相杰幼兒園小朋)可也人不為所。比如中電視臺《邊天》的目主持人越，是很的一個女持，別忙減肥她不水不是你的心動，胖也瘦也好只你的感覺好好她能確識自，納自，以她得自在一人身上有處和處，但有同學未識到一，如品的這女同。們總歡自己點比別的點，者是拿己長處比人的處，這樣極導自我縮自我脹這就要們能正地認自。4、學生動

(1)

小交：①小為單四人為一組，個學圍繞中“我識己、賞己為中作肯定價包括談己的缺、個、德、點學習度、欣賞自哪方面等②小同之間相賞、價(2)

小討。各組論：我比別矮截”“貴有知明”圍自我識和我納之。(3)

全分大組論正反名代進行論正方題“我比人矮截。反辯：“貴自知明。(4)

辯賽，當宣優(yōu)勝名如有條件，發(fā)給學生品。5、教師結(jié)這次動，我懂得每人都缺和優(yōu)，鍵在你何對它對自了得全，愈近際，表自己成。同，己對己一切僅充分坦地認，然接受懷悅納己心情把己看是價值、得尊的人。記卡基的一話：發(fā)你自，就是。住，球沒有你樣的人…這個界，你一獨特存。你能自己方歌唱你能以己的方式畫你是的驗、的境、的傳造的。不好與否你能耕自己的小園；論好與，你能生命樂中奏自的音。補活：1、為了學生更全地了自、認自，每給己一時去有識觀察己言?？珊狭袔最}進行省①的體健和理健情如②的要興在里③的力和力何是很好發(fā)揮出了用?④的際關如⑤的長是么⑥的性和德樣⑦的想和向何⑧的習態(tài)、力程和習效如?反時每次一個問進思考能寫日結(jié)起來效更好2、積極加各種有的活，“告你我是?”并過這活認識我悅納我

四、關于地的全育教案教內(nèi)：學一發(fā)生震和地后我保的識。教目：通學關于震安全識使學樹安全念形成護自救意識，使生全、康長。教時：一時教過：一課導入1976年月28日晨3時49分56秒，市發(fā)生7.8強烈震有24.24萬人死亡重萬輕傷36。2008年月12日午14時28分04秒，四汶發(fā)生8.0級強烈地震有9227人遇，人傷失蹤17923。地，災之。烈的壞地震間房屋橋、水等筑物毀直接人造巨的災，會誘水、火、嘯、毒質(zhì)及射物質(zhì)漏次生害。二、兆強地發(fā)生，們常觀到一自界的常象，就地震兆比如地聲地、井異（水然渾或升降些動比人類敏，如貓狗瘋般的亂咬叫老鼠群隊的家雞到飛豬、等牲畜跑竄等。三發(fā)地震1、從人感振動到建物被破壞約只秒鐘，果住的是平，那你以迅跑門。如你的是房跑已來及了千不要樓應立切電閘避廚，洗間跨度的方，是子，子床鋪下，震迅撤震2、學校，店，影劇等人群聚的場所如到地震，忌慌亂，立即躲在桌，椅或固物下，待震后再序撤離3、如在街上遇到地，應用手住頭部，速遠離樓，到街心帶。如在外遇地，要意離t崖，坡，岸高壓等四震震不被廢埋，要量持冷，法自。法脫時要保體，盡尋找和物，造存條，心等救。五總通今的學，們學了多關地發(fā)生有的知。望大記這些萬發(fā)地震能機智敢處理自保護身全。

五、關于雷和水安全教育教案教內(nèi)：學一發(fā)生電洪水自保護知。教目：通學關于電洪水安知識使生樹安觀念形自護自救的意，學生全健康長教時：一時教過：一課導入2005年6月10日午，龍省牡江區(qū)寧市沙蘭鎮(zhèn)受百年不災，蘭鎮(zhèn)學沖，亡數(shù)109人其中生105人。近來，電害事頻繁發(fā)生給家和民命財安造成極損失二防電災方知識夏來，經(jīng)會雷雨風應該防電襲。1.在曠野上，不使自己成尖端，也是說，要量降低自高度，不該把鐵、頭、爾球棍帶金屬物扛在上過頭。2.在郊區(qū)，最好入一棟裝金屬門窗設有避雷的建筑物，也可躲有金屬身汽車。3.在密林中，最找一塊林空地，雙并攏蹲下在大樹下雷雨是極安全的。外，不在樓煙下地勢的丘處停留以防測4.在f間游，如路ft洞可入避雷。5.打時最好不要湖泊、江，海灘等釣魚和劃，也不要游泳。6.打雷，在坦開闊帶最好要馬、自車、駛托車開拉機7.打雷，在內(nèi)對比安，但緊門窗防危險側(cè)雷和形電侵。三防水災方的知一地短期連暴雨河會猛上，漫堤，淹農(nóng)、村，毀道、橋、屋，就洪水害發(fā)生洪，如自呢？l．到洪威脅，如時間充裕應按照預路線，有織地高地處移；在手及，經(jīng)到洪包的情下要盡能用船、排、板木床，做水上轉(zhuǎn)。

洪來太快已來不轉(zhuǎn)時，立爬上頂樓房屋大樹高墻，做暫避，等援。不單游水移

在t區(qū)如果降雨，容暴f洪遇到種況，該意避渡，以防被t沖，要注防f體坡滾石泥流的害

發(fā)高線鐵傾、電低或斷；遠離險不可摸接近防止觸電

洪過，要用防流病藥物做衛(wèi)生疫作，免生傳病四總通今的學，們學了多關雷和洪發(fā)時有的識。望家記這知，萬一生電和水害時夠智勇的理，我護自安。

六、中學生火救全教育課教案第課一教目標1、通過火災事件了解高生的火識。2、認識種滅火設，牢滅方法3、以小為單位制防火傳報共提防火識二教內(nèi)容（）災事介方：用幻片示各火現(xiàn)場片學生觀感受教總：“命此美，是如脆惜生命提防火意識（）識滅設方：過觀幻片了家滅火的類和用1、分滅火器上標識2、了滅火器分清滅器泡沫火粉火器滅器二化滅火（）分火類，牢滅方法I火災定義：在間和間上去制的燒造成災。GB5907-86）II、災分類火分AB、CD四類（）1.A類災：指固物質(zhì)火災這種質(zhì)往具有機性，一在燒時產(chǎn)灼熱的燼如木材棉毛、麻、張火災等2.B類火：指體災和熔的固火災油煤、原油、醇、醇瀝青石蠟災。3.類災指氣體火。如氣、然、甲、烷、烷氫氣災等。4.D類火：指屬火災。指、、鎂、鈦鋯、、鎂合火等。III根據(jù)不同災特征選不同滅火具。（）全用1、容易生火災的間2、發(fā)生災的原因1.1廚房火不慎生、照明用不慎3.3吸不4.4孩玩火5.5人縱3、提高全用火意（燃煙、郊野、實室火、學中開禁活動（）害面不觀、高德意和會責感三作：參家消防全照表展庭火隱調(diào)查動中生火自安教育教第課一教目標1。通過節(jié)課的學讓學充了解災各種生救的法2。提高生的自救識。二教內(nèi)容（）報家火隱患查果強安意識（）示幻片習自知

幾逃方法總：1、關門生、試的溫3、從窗逃生4、層建筑火逃生5、公共所火災逃6、全出口逃（）師介火報警知1、牢記警電話“119”事發(fā)時可任何一部話播（：無欠與2、火災況要報詳：×××位、×××××號發(fā)火，×××質(zhì)在燒火很，請來救，的話是××××××3、要派來主要路迎接防。（）師引學在?？继由€制逃生線圖b)制逃生標（）入學火逃生三第訣逃生演臨危亂第二：熟悉環(huán)，暗出。第訣通道口暢通阻第四：撲滅小，惠他。第訣保持靜明辨向迅速離第六訣不險地，不財物。第七：易防，鼻匍。第訣緩降生滑繩救第一：緩輕，尋援。

第訣善用道莫入梯第訣避難所固守援第二：火及，切驚。第三：跳有，雖求。（）織學研探討災人心與為的區(qū)三作：制一防火救墻報中生火自安教育教第課一教目標通本活動使生體逃過程增逃生識二教內(nèi)容逃演要：一學統(tǒng)一著動服運鞋。二在育委帶下做準活動三放火災具四察逃生路五教帶領分疏散生三小略四作

七、中學生通全育教案【學時】一時【學法】講法討法演法【學標】:、過通安全的育使生解生的貴，握關的通全知，認學目的增學生全識2、“增強交安全意識提高自我護能力”指導方針切加強全育與理確保生全3、引導生在活動認識命意義在我體中揮潛，富自生，提生意。而教學關愛命尊重命敬畏命激揚命熱愛命保護命4、為加對學生法與交安的教與理，學增加制念，到法、法守能保身健，平完學業(yè)5、通過習有關安知識使生樹自、自觀，形自、自的識，學安、康成【教重】讓生知各常見交信號標和標，知道有交通常識懂得應覺守交規(guī)。讓生解交事的重性培養(yǎng)生明交、護交設施的意識【教學難:1、加交通法規(guī)識的學習遵守通規(guī)2、組織種安全教活動增遵守規(guī)意識【具：多體件【學求】知方：了有知識明交通全安全行能方：通學，時提警惕自做好范作覺方：認交安全患在的要，樹自安全識增強我護能【學程】講交通全故案一導：通過一列的活動讓生立交通安意從神遠離通全隱,加強身素質(zhì)養(yǎng)為貫落實安關加中職校通安工的通》精繼續(xù)進一步好我校的通安全教少交違杜交事故。讓生了交通動必備安知識懂安全重，并自學到知傳達周的人二交法規(guī)律文，教《北市平區(qū)一學交安讀本法篇1、路交通2、通全3、通規(guī)4、道路通標志和通信5、圖標志常篇1、人什么在行道行走，沒人行道要路邊行走2、行人過馬路為么要人橫道3、沒有設人行橫的馬應注意些4、為什不能翻越欄？5、為什不準扒車追車強攔車6、為什走路時不看書做它活？7、騎自車應該注什么8、乘汽時要注意么？9、遇到通事故怎辦？警篇1、自車違交法規(guī)、行走違交通規(guī)3、鐵路鐵路口違交通規(guī)、通全教卡引案——車是學意傷害第殺手《孩子起全上》車禍傷孤兒，企事救助金

2001年我道路交通故死亡人由上年人升人交通故數(shù)由一年起升754919起受傷人數(shù)上一年418721人升到，濟失上一的2668903994元上升到3087872586元萬死率由一下到15.4610萬人死亡率由一年的上到8.512002年亡人數(shù)再突破萬關，到109381人，事起773137，受傷人562074人經(jīng)濟損失3324381078元萬車死亡，10萬口亡率8.792003年國共生道交事故67507起死亡人數(shù)一次到人傷人在機動車駕駛員增的情況下道路交通故起數(shù)、亡人、傷人均年有下降分下降3.7%4.6%，實在得貴。果僅以每位死者系屬3人，一中萬家庭到破人的頂之；果位親屬計，者連的親約100人。萬鮮生命于滾滾車之下，碾車輪的有少個撕心裂的間慘。2004年全國因交事故成萬死亡其中學齡兒童、小生和學分別2880、2656和人共7303名少兒童被道交通事故去了生命全國通事故平每時死人，這中少有名少年童這年國交通故成中學死人，總的4.4%，中，學死亡人、人，學死亡2656人傷人2006年全國交通事故成二萬多12歲下的兒童傷。齡小，亡越。這黑的統(tǒng)數(shù)讓人目心，通外傷已為中學意外害的第一殺??！生之，瞬凋，警在，聲錐。老提：當看這些據(jù)，有么受？四觀小品—爸媽對起》情一一個子出去學他的媽個勁叮，路一要小…，他一個勁地說媽嗦情二一次學，他在在耽了些時，遲到，橫過?？诘鸟R因急不走行道，快地跑對，就這，悲上了，在橫沖，一輛車直撞了他他在了泊。情三因醫(yī)搶他保了命，從他再站起來，活也能理?？粗鵀樗瘋陌謰專袅松罨诘乃＠咸幔嚎葱『?，什感受同你覺我應該么，才盡避免些悲劇的發(fā)？小成進行論說出受本小同們我們過系列活學樹立通全意,從神上遠離通安全隱加自的質(zhì)培繼續(xù)進步好我的通安教，減交違章杜交通故五交知識答堂練1、行人在過人行橫時，怎樣才最安全（）、直右看、一向看c、向看，向看2、人沒有通信號燈人行橫道路口應如通過？（）a、步快速通、示意機動讓行后直通過c、認全后行過3、燈續(xù)閃時表示（）a、有險，車輛行人不準過b、車、行人須意觀望，認安全后過

c、輛行人以先通4、路信號為紅燈和燈同時亮，它表示是什么含？（）a、即變?yōu)榫G燈做好起步備b、理口，準通行c、道路通，快速通5、動行駛，除駕駛應當按規(guī)使用安全外，同車有哪些人使用安全？（）a、排乘車人、排車人、全乘人六課作業(yè)1、你要乘出租車時你可以（）a、在機動車上攔乘、站在路口乘

c、在行道攔2、當機車停在機車道時你應怎上下？）a、機動車左下車b、機動右上下c、要妨礙他輛和人行，右上下都以3、小紅等候乘坐共汽時應該在)依排機車上b.臺或指定置c.非動道

d.人道4、小楊天都經(jīng)過路道，在經(jīng)鐵道口應()快跨鐵軌b.進到，觀后過一停二看三過在欄放下時搶通5、明明晚自習課騎自車家途，面遇一駛來汽，燈非耀眼為安明應該(