中班幼兒冬季保健常識

【寫作導】篇一:《幼兒園冬季保健常識》幼兒園冬季保健常識冬季到了，天氣寒冷，家長要使孩子在冬季安然無恙，應讓孩子合理穿衣，適應寒冷環(huán)境，增強機體抗病力及減少感染機會。做好各項保健措施，對維護寶寶的健康十分重要。訣竅一合穿衣天寒地凍，不少家長就怕凍著孩子，其實“捂”是捂不出健康的。在穿衣方面常摸孩子的手果手涼涼的給子加一件衣服童一般活動量大，所以日常穿衣要比成人少一件，蓋被要比成人少一層；出門時，可以給孩子穿上一件大些的外套擋擋風；進有暖氣的房間，要及時換上便于穿脫和活動的小馬甲背心；活動中要注意多帶一件便于穿脫的衣服，活動后及時添加。訣竅二適寒冷環(huán)境人恒溫動物，體內(nèi)有一套完善的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)。當冷空氣進入呼吸道后，可刺激全身各系統(tǒng)作出相應的調(diào)節(jié)反應。但由于孩子的這種調(diào)節(jié)能力尚不成熟，因此比成人更易受涼生病，不過這種能力是可以通過日常生活中對寒冷環(huán)境的逐漸適應而加以提高的。每天讓孩子準時入園參加幼兒園的冬季戶外體育鍛煉，在陽光充足的戶外活動，能使孩子嬌嫩的鼻腔、口腔、皮膚等器官逐漸適應低溫。這樣孩子不僅不易感冒，還可培養(yǎng)孩子“不怕冷、不怕累、能堅持的意志品質(zhì)今后的人生發(fā)展打好基礎。訣竅三增機體抗病力增機抗病力主要可通過合理調(diào)配飲食及預防接種兩種途徑。冬天營養(yǎng)應以增加熱能為主，幼兒要保證有充足的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質(zhì)供應，但沒有必要額外給予其它什么滋補營養(yǎng)品?？蛇m當多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物，所供給的蛋白質(zhì)應以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，如瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及其制品等些物所含的蛋白質(zhì)僅便于人體消化吸收且富含必需氨基酸養(yǎng)值較高，可增加人體的耐寒和抗病能力。訣竅四減病源感染機會冬是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。在當?shù)亓餍泻粑纻魅静r，更應注意這些。因為在人群擁擠的地方，空氣混濁不堪，并且有大量致病菌散布其中，因而極可能通過空氣和接觸將病原菌傳播其他人，尤其是防御疾病能力尚不太強的幼兒。另外保室內(nèi)空氣流通每至少開窗通風不少于2次每15—30分鐘及打掃房間，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地；保證居室空氣濕潤（冬季空氣濕度標準～60%用濕器或在地上灑或在室內(nèi)晾曬濕的衣服和毛巾建議室內(nèi)溫度保持在16～20℃定期采用食醋熏蒸、臭氧外線或點衛(wèi)生香等措施對室內(nèi)空氣進行消毒。家中若有成員患感冒等傳染病，也應盡量將其與幼兒隔離。患者要戴上口罩，并勤洗雙手，以防通過接觸傳播。篇二:《中班幼兒秋季保健常識幼兒秋季保健常識

隨著秋天的到來，氣溫開始下降，天氣也變得干燥起來。幼兒適應能力差，皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象。做好各項保健措施，對維護幼兒健康十分重要。訣竅1給幼兒多喝水秋高氣爽，幼兒應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果幼兒排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。家長平時多給幼兒吃富含水分的應季水果，如柚子、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持幼兒體內(nèi)水分平衡。訣竅：少“上火”食物刺性食物應該少吃，容易“上火大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。訣竅3：呵護幼兒皮膚媽在幼兒擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。幼兒的嘴唇容易干裂。媽媽應先用濕熱毛巾敷在幼兒的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。幼兒鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。訣竅4：限食冷食中認為“涼傷脾使質(zhì)好的幼兒也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分后食用。訣竅5冷鍛煉秋宜用冷水擦洗以提高幼兒對冷的適應能力冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。訣竅6：預防腹瀉入后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下幼兒。媽媽一定要把住“入口關食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。訣竅7：營養(yǎng)調(diào)理多給幼兒吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包小米黑等五谷雜糧防秋季便秘富纖維素的食品如菠菜蘿胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加?？傊?，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。訣竅8：打預防針及時預防接種防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月，才能在幼兒體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。幼兒家庭教育隨著時間的推移的習生活即將開始班時期相比們發(fā)育更為旺盛由簡單的直觀形向簡單的思維性發(fā)展，由模仿性向習慣性轉(zhuǎn)變，語言能力有了一定的發(fā)展，求知欲望不斷增強，有了豐富的情感。此時家長的合理引導能使幼兒的個性朝著健康的方向發(fā)展。一是重視品德的培養(yǎng)。

父母對自己的孩子總是充滿期望的，希望她的學習成績出色，高人一等，因此個別的父母會不顧幼兒的感受刻意地去培養(yǎng)()這樣反而可能會限止了幼兒的全面發(fā)展。睿智的父母會根據(jù)自己幼兒的特點，從品質(zhì)的培養(yǎng)入手正確加以引導，會讓年幼孩子得到最大限度的快樂，同時得到最大限度的發(fā)展。處在中班的幼兒，在智力發(fā)展方面，我們的父母不必對孩子過于苛求，擔心過多，要給孩子創(chuàng)造一個寬松的環(huán)境，允許孩子按自己的意愿去活動。更多地應著眼于孩子的品德教育，讓他們真正理解什么是“愛心做一個好孩子。二是做好幼兒的榜樣。思想家休謨告訴我們是人最大的指導習對于幼兒成長發(fā)展的重要意義。幼兒的模仿能力強，情感受外界的影響大，而家長與幼兒有著特有的血緣關系、親情關系，彼此朝夕相處，耳濡目染，家長的言行舉止對幼兒有著強烈的感染性。因此每位家長都要注意生活中的細節(jié)，讓自己的一言一行都為孩子做榜樣，從而使孩子從小就生活在一個良好的家庭氛圍之中，一些好的生活、學習習慣便會自然的形成。三是教育意見要一致。也就是說在教育幼兒時，家長的態(tài)度要和氣，教育意見要統(tǒng)一，不要出現(xiàn)兩種聲音，不要把家長之間教育幼兒的分歧暴露在子女面前，不讓孩子無所適從，不知聽從誰的教育。同時對孩子的要求和態(tài)度要一以貫之，不能“此一時彼一時不能忽嚴忽松，以自己的情緒來對待孩子。孩子是祖國的未來，父母的希望，讓我們正確把握教育的尺度，引導幼兒全面發(fā)展，同時積極配合教師搞好教育，促進幼兒健康成長。父母給孩子最好的六件禮物一、自{中班幼兒冬季保健常}自信心是孩子的潛力放鏡子正面的回饋他知道你注意到了他做的每一件好的事情。如果你想培養(yǎng)自信的孩子，最好留意你用的每一句話、每一個詞。多做肯定性評價。多讓孩子發(fā)覺自己的愛好，每個人獨特的優(yōu)點就是自信的源泉。二、獨立自主父母潛能地對孩子保護。放不開手腳。這樣導致了孩子有很大的依賴性。也有些父母會幫助孩子設計人生規(guī)劃，但是這通常會使很多人忽視了自己真正的興趣和選擇的能力。最終孩子還是要獨立的，父母必須壓抑自己希望幫孩子解決問題的欲望。啟發(fā)孩子主動地對自己的一切負責，從學習到照顧身體。要教孩子“自己想辦法”的習慣；要把選擇權給孩子，讓孩子成為自己的主人；要培養(yǎng)孩子的負責心；要培養(yǎng)孩子的好奇心，不要什么都教他們；讓他自己去試，失敗也沒關系。不要用太多規(guī)矩限制孩子的自由．要讓自己的孩子去做他自己喜歡做的事。

不要懲罰失敗可以懲罰懶惰依賴避不責任等不良行為但是不要懲罰失敗，失敗是讓人進步的學習過程不說教。不生活上凡事都包辦代替不要過多地插手孩子的事務，剝奪孩子自己的選擇權。三、愛和快樂讓孩子知道他對你多重要，告訴他你多么愛他，慷慨地把你的時間分享給他，但是對物質(zhì)上不有求必應孩要求太高希望我的孩子快樂夠發(fā)揮他們的潛力。鼓勵孩子花更多的時間在她的興趣上。不要壓抑孩子的情緒。四、父=朋友成為孩子最好的話說的朋孩子打成一片要擺起架子做“高高在上”的長輩孩子說心里話些間理解那些流行的東西果告訴他做了什不做”的事情，不要訓話，不要生氣，多聽少講。中國的家長：多陪陪孩子，無論多么忙，都要和孩子一起玩，平等的談心。不要以為把孩子送到學校了，一切都是老師的事情，然后回家了就督促做作業(yè)孩做了不和自己期望的事情的時候馬上發(fā)火聽孩子的理由。五、理智講理中國人總是聽話作一個子的優(yōu)點是希望我的孩子不要只做聽話的孩子，我要他們成為講理的孩子。聽話的孩子可能只是盲從，而不見得懂道理。講理的孩子會在你有理時聽話抓住每一“會育的會以身作則規(guī)雖然還是要的但我“矩”的定律有四個）定好規(guī)，但是首先把規(guī)矩的道理講清楚，不是盲目地服從在規(guī)矩內(nèi)孩子有完全的自由違背了規(guī)矩孩子將受講好的懲罰規(guī)越少越好，才能做到啟發(fā)的作用。六、學習向上境界一、熟能生巧：在老師指導下學習，知道問題的答案；境界二、舉一反三：具備了思考的能力，掌握了學習的方法，能夠舉一反三，知其然，也知其所以然；境界三融貫通可以將學到的知識靈活運用于生活和工作實踐懂得做事與做人的道理。篇三:《中班幼兒保健知識》中班幼兒保健知識一、幼兒良好的衛(wèi)生與養(yǎng)成幼兒良好的衛(wèi)生習慣包括:良好衛(wèi)生習慣和良好的生活習慣。

衛(wèi)生習慣包括:個人衛(wèi)生手臉的習,洗頭腳和洗澡的習,早晚刷牙和飯后漱口的習慣,剪指甲和保持衣服整的習慣等。除個衛(wèi)生,還要養(yǎng)成不隨地吐痰、大小,不亂扔紙屑瓜果皮等。生活習慣包括:飲食習慣。飲食定時定量、不挑食、不偏食等。遵時間習慣。要有生活規(guī)律,在規(guī)定的時間里就餐息習和游戲活動,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣。生活自理習慣據(jù)子年齡的特讓孩子做一些自身的庭的力所能及的,諸如自吃飯、擦臉洗臉、穿脫鞋襪、系鞋帶、穿脫衣服、洗碗、掃地等睡習慣。要培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成獨自上床、按時睡覺起床、保持正確的睡眠姿勢、不騷擾他人等。二、培養(yǎng)幼兒良好衛(wèi)生習慣的方法幼兒良好衛(wèi)生習慣不是一天兩天就可以形成它是一個不斷養(yǎng)成鞏提高的過程,所以一定要有耐心以何事情都貴在堅,不要今天這,明天那樣,應讓幼章可循違必究和庭要一起建立合理的作息制度和必要的規(guī),可以幫助幼兒形成良好的衛(wèi)生習慣:幼兒天回幼兒園必須用毛巾擦手水飯便后一定要洗手,這些規(guī)則的制定幼兒必須遵守,最后習以為常,形成自覺的行動嚴地要求和幼兒的反復練習促進了良好衛(wèi)生習慣的形成。幼兒的模仿力極強他們模仿的要對象是教師和家長為此作為老師和家長的我們首先檢點自己的行為,真正成為孩的表率良行為的潛移默化的影響下自然也形成了好的習慣。另,故事、詩歌、歌曲、影視作品中的藝術形象也有很強的榜樣力和感染,幼兒也很喜歡模仿。因此,要注重引導幼兒接觸好的藝術作通過這些最直接、最具體、最形象的影響來培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習慣?？傊?幼兒期既是容易接受教育時,也是人生諸方面的奠基時期。為了讓孩子成為棟梁之材一要抓好這個教育的黃金時代。篇四:《春季中班幼兒保健小常》春季幼兒保健小常識中三班春季天氣變化多端，春季又是傳染病的多發(fā)季節(jié)，為了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機會，現(xiàn)介紹幾種幼兒保健小常識：1.幼兒衣服的增減要適當，最好能根據(jù)天氣預報來決定第二天穿多少衣服。2.在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請及時給孩子服預防藥，并給孩子多吃大蒜。3.教育幼兒注意衛(wèi)生，防止病從口入。

4.早上醒來先喝杯水，預防結(jié)石是白開水，不會對胃照成刺激）5.白天多喝水，晚上少喝水。6.十種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番茄、雞肉、低脂牛奶、櫻桃。7.最佳睡眠時間是在晚上10點-清晨。8.食物過于粗糙，營養(yǎng)不足時，導致食道癌、胃癌。9.每天攝取新鮮的蔬菜與水果。10.每天攝取均衡的飲食，不過量。11.正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐是早吃好，中吃飽，晚吃少{中班幼兒冬季保健常}12.保證鈣質(zhì)的充足供應是子長個的好季節(jié)長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣此季應供給孩子充足的鈣每天需要的鈣量是700-800毫克適宜的供給量是每日不少于1000毫。補鈣一般有兩個辦法：一個是藥補，另一個是食補。最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。13.多補充維生素ｃ,維生素ｃ在體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素ｃ對防止出血有很好的作用，必須及時供給。補充維生素ｃ的方式也有兩種：其一是服用維生素ｃ片，其二是盡量多吃些含維生素ｃ的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。14.粗糧、雜糧有好處粗糧雜首先是能給人體補充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結(jié)構的有機化合物，如芳香物質(zhì)、氨基酸等。而且食物的多樣化對促進食欲、引發(fā)孩子胃口和增強孩子的消化吸收能力也很有幫助。?？墒秤玫拇帧㈦s糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。15.多吃含自然糖分的食物,春由于氣候轉(zhuǎn)暖和晝長夜短孩子的代謝機能旺盛外活動時間也大為加長量營養(yǎng)物質(zhì)的消耗就會相對加大孩子經(jīng)常感到饑餓此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養(yǎng)物質(zhì)。適宜的加餐時間為上午10-11時下午3-5時加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

孩子的健康是我們共同的希望，愿我們共同努力，使孩子健康快樂地渡過春天這個美麗的季節(jié)春季幼兒常見病預防中三班一春常見傳染病的預防及家庭護理：1.麻疹：最主要的傳染源是患兒，一般從潛伏期至出疹5有傳染源，潛伏期2——3天。預防：按時接種麻疹病毒和疫苗。護理：臥床休息，食物清淡易消化，多喝開水，注意皮膚、眼、口腔、鼻腔的清潔，高熱的護理，注意觀察病情謹防并發(fā)癥。2.流行性腮腺炎：是常見的呼吸道傳染病，傳染源為患兒，潛伏——3周預防：接種疫苗，隔離患兒，接觸者可預防性服藥。護理：隔離，臥床休息，多喝開水，注意口腔衛(wèi)生，用溫鹽水漱口，室內(nèi)要保持通風等。3.風疹由風疹病毒引起的輕急性傳染病呼吸道飛沫傳播生于冬春兩季，傳染性強護病不要送到幼兒園室開窗通風意口腔衛(wèi)生加營養(yǎng)多喝水，進食牛奶、粥等營養(yǎng)容易消化的食物。二春如何防病春季氣溫變暖，但氣候變化反復無常，晝夜溫差大。由于氣溫變暖，病毒、細菌活躍起來，而天氣變化又大，對免疫功能較弱的幼兒來說，很容易被病毒或細菌感染而患病，孩子反復感冒、咳嗽，不僅影響健康、發(fā)育，而且會有一些嚴重的并發(fā)癥發(fā)生，如心肌炎、風濕病等。因此，提高孩子們的免疫功能，做好防范很重要中班幼兒冬季保健常}1.為孩子創(chuàng)造良好的生活環(huán)境。居室定時開窗通風，保持空氣新鮮，大人不要在室內(nèi)吸煙，傷害孩子的呼吸道。2.常常帶孩子到戶外做適當?shù)倪\動，進行力所能及的鍛煉，如散步、慢跑、踢球等。3.避免接觸傳染源。不到空氣混濁、人口密集的地方，如超市、茶館等。4.防過敏性疾病。如過敏性疾病史的孩子，如：哮喘。過敏性鼻炎等，春天是疾病的好發(fā)季節(jié)，應避免讓孩子接觸過敏源，不帶孩子到花園玩耍，少吃或不吃魚、蝦等食物。5.營養(yǎng)均衡，合理。按時進餐，不偏食、葷素搭配，粗細糧混吃甜咸適合。6.多喝開水。尤其是25度的新開水。

7.足部保暖。夏季保健知識中三班盛夏酷暑，對于各器官尚未發(fā)育成熟的幼兒來說是一場嚴峻的考驗，那么幼兒怎樣才能安全度過盛夏呢？一、預防中暑夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時補入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時間都會中暑，幼兒也不例外。因此年輕的父母要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍，小兒外出要戴遮陽帽，多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。二、防治腹瀉腹瀉是夏季幼兒的多發(fā)病，嚴重時，影響幼兒的營養(yǎng)吸收和健康，防止幼兒發(fā)生腹瀉，要做到科學喂養(yǎng)，定時定量有規(guī)律，注意食具、食品和個人衛(wèi)生。三、預防皮膚病幼兒夏天常發(fā)生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發(fā)生，要注意幼兒的個人衛(wèi)生和防蚊防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發(fā)感染化膿。四、防止腸道傳染病炎熱的夏天是細菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節(jié)，這些傳染病都是經(jīng)過飲食或者食物傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衛(wèi)生和個人衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產(chǎn)品，飯前便后要洗手，把好病從口入關。愿幼兒健健康康每一天！篇五:《冬季幼兒健康教育知識冬季幼兒健康教育知識冬幼保健小常識一：保護皮膚冬季寒冷干燥兒膚中的水分散失較多腺分泌較少膚易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。冬季幼兒保健小常識二：堅戶外活動有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣

的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ睿芤谆疾?。所以，應該堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時提小兒的體質(zhì)時坐涼地季地面溫度很低兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉。冬季幼兒保健小常識三：合理飲食冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外，應根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降補充水分止呼吸道干燥減少呼吸道疾病的發(fā)生。冬季幼兒保健小常識四：注意節(jié)制飲食“若要小兒安，三分饑與寒有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒子多了天下來就容易形成食積便秘為醫(yī)認為大相表里即大腸有病會影響到肺的功能表明腸糞食燥結(jié)夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染。冬季幼兒保健小常識五：多曬太陽陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強神經(jīng)系統(tǒng)的活動技能和幼兒的體質(zhì)。冬季幼兒保健小常識六：定時通風換氣，注意室溫冬季對人體的適宜溫度是20攝度高于23氏度時會感到頭暈倦外，如果室內(nèi)外溫差大，則容易感冒。冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)由于供暖成室內(nèi)外溫差過大北更為突出，室內(nèi)溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內(nèi)。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。冬季幼兒保健小常識七：減少病源感染機會冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。冬季幼兒保健小常識八：注意保暖

冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。篇六:《幼兒秋季保健知識》杭州市長河街道幼兒園幼兒秋季保健知識秋季來臨，氣溫漸變，天氣變得干燥涼爽，溫差較大，幼兒體質(zhì)較弱，免疫力不強，容易感冒。那么，秋季幼兒該如何進行養(yǎng)生保健總體看來，應該注意以下幾點：一、注意起居調(diào)節(jié)秋季然的陽氣由疏泄趨向收斂藏居息要相應調(diào)整臥起，與雞俱興幼兒的作息時間換了，幼兒家長也要與幼兒園的要求相一致，為幼兒買個小鬧鐘，督促幼兒早睡早起，適應幼兒的生物鐘節(jié)律，不僅有利于幼兒身體健康成長，而且?guī)椭變吼B(yǎng)成了良好的作息習慣。二、加強飲食調(diào)養(yǎng)秋季天氣干燥，津液易傷，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、聲嘶、皮膚干裂、大便燥結(jié)等燥癥，幼兒飲食要以“滋陰潤肺”為基本準則，另外還應“少辛增酸候干燥，幼兒應盡可能少食蔥、蒜、姜、茴香、辣椒等辛味之品，多飲用開水、淡茶、豆?jié){、乳制品、蜂蜜、果汁以及牛奶等飲料，適當多食糯米、鴨肉、青菜、番薯、玉米、山藥、芝麻、藕、柿子、香蕉、紅棗、柑橘、山楂、蘋果、梨、葡萄、核桃、甘蔗等新鮮果蔬，潤肺生津、養(yǎng)陰清燥。幼兒家長可以給幼兒適當補充一些維生素，或制作保健藥膳讓幼兒服食。三、注意增減衣服初秋季節(jié)中午雖熱但早晚都涼習習此要多備幾件秋裝如夾衣春秋衫絨、薄毛衣等做酌情增減防涼氣的襲俗話說秋氣緩慢下降，不要急于給幼兒添加過多的衣服，捂得太嚴，以免一穿一脫受涼感冒；衣服要逐漸添加，使幼兒身體逐步適應環(huán)境氣溫，擁有抗御風寒的能力。四、加強運動健身秋季天高氣爽、氣候干燥，要多呼吸新鮮空氣，幼兒家長可以帶領幼兒在清涼的晨風中散步、跑步、游戲，積極鍛煉，不僅進行了“空氣浴耐寒訓練，使身體能適應寒冷的刺激，提高健康水平，增強抗病能力，為渡過即將到來的寒冬作充分的準備。五、做好保健防病

秋季是腸炎、痢疾、乙型腦炎等疾病的多發(fā)季節(jié)，幼兒年幼體弱，身體免疫力弱，尤其要注意預防。幼兒家長與教師要做好幼兒保健防病的措施：搞好環(huán)境衛(wèi)生，消滅蚊蠅，教育幼兒注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃腐敗變質(zhì)和被污染的食物，按時給幼兒接種乙腦疫苗。秋季天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，溫差較大。只要幼兒家長注意幼兒的起居調(diào)節(jié)、飲食調(diào)養(yǎng)、增減衣服、運動健身與保健防病，幼兒就可以健健康康地度過秋季。篇七:《幼兒秋季保健》秋季幼兒保健小常識進入秋季，早晚溫差較大，加上氣候干燥，幼兒容易感冒和喉嚨不適，因此幼兒的衣、食、住、行需要家長注意。1、衣：由于溫差較大，幼兒早晚應比白天多加一件衣服。對于好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。2、食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助。在秋季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時給幼兒煮點蘿卜水、生姜水等。對于常在秋季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節(jié)，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預防幼兒生病的途徑。3住雖然天氣會逐漸變冷但家時還是要保證一定時間的開窗通風持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽，家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。4、行：秋天最適合戶外運動，長有時間應多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進提內(nèi)鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質(zhì)。安順市平壩區(qū)夏云鎮(zhèn)幼兒園2015年10月秋季中班幼兒保健小常識秋季天氣變化多端，秋季又是傳染病的多發(fā)季節(jié)，為了能保證幼兒的健康，使幼兒在秋季減少生病的機會，現(xiàn)介紹幾種幼兒保健小常識：1、幼兒衣服的增減要適當，最好能根據(jù)天氣預報來決定第二天穿多少衣服。2在季傳染病多發(fā)季節(jié)注家中空氣的流通家有人感冒請時給孩子服預防

藥，并給孩子多吃大蒜。3、教育幼兒注意衛(wèi)生，防止病從口入。4、早上醒來先喝杯水，預防結(jié)石好是白開水，不會對胃照成刺激）5、白天多喝水，晚上少喝水。6、十種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番茄、雞肉、低脂牛奶、櫻桃。7、最佳睡眠時間是在晚上10點清晨。8、食物過于粗糙，營養(yǎng)不足時，導致食道癌、胃癌。9、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。10、每天攝取均衡的飲食，不過量。11、正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞早吃好，中吃飽，晚吃少）孩子的健康是我們共同的希望，愿我們共同努力，使孩子健康快樂地渡過秋天這個美麗的季節(jié)秋季幼兒保健小常識隨著秋天的到來，氣溫開始下降，天氣也變得干燥起來。寶寶適應能力差，皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象。做好各項保健措施，對維護寶寶健康十分重要。訣竅1：給寶寶多喝水秋氣，寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里時，老師尤其要關照小朋友多喝水。平時多給寶寶吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。訣竅2：吃“上火”食物刺性食物應該少吃，容易“上火蒜姜、韭菜