初中體育籃球說課稿

優(yōu)秀初中體育課說課稿一、說教材：教材內(nèi)容為籃球（復(fù)習(xí)原地運(yùn)球，學(xué)習(xí)直線運(yùn)球）和接力跑游戲，均選自省編中學(xué)《體育與保健》教材第一冊(cè)內(nèi)容。球類是學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有良好的綜合健身作用能培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)、積極進(jìn)取拼搏精神學(xué)球教材由基本技術(shù)、簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)和教學(xué)比賽三部分組成，基本技術(shù)在整個(gè)教學(xué)內(nèi)容中比重較大。初中階段重點(diǎn)是學(xué)習(xí)各種基本動(dòng)作，尤其是在初一教材里基本技術(shù)動(dòng)作所占的比重最為主要擇直線運(yùn)球技術(shù)作教材根據(jù)初一學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和認(rèn)知能水平情況。因此，將本課直線運(yùn)球的重點(diǎn)確定為運(yùn)球時(shí)的按拍部位難點(diǎn)為控制球中的接力跑教材分迎面接力跑圈接力跑和接力區(qū)交接棒的接力跑課利用籃球和呼拉圈在籃球場(chǎng)地中進(jìn)行接力跑一增加接力跑的知識(shí)性和趣味性力游戲的重點(diǎn)為提高學(xué)生的快速跑能力和靈敏素質(zhì)等據(jù)以上認(rèn)識(shí)特制定以下三方面的教學(xué)目標(biāo)：、認(rèn)知目標(biāo)1了解本課的練習(xí)方法，明確籃球原地運(yùn)、直線運(yùn)球的技術(shù)原理及作用確分原地運(yùn)球和直線運(yùn)球的不同之處籃球運(yùn)動(dòng)的目的是全面發(fā)展身體素質(zhì)、增進(jìn)健康。2）90%上的學(xué)生明確本課目標(biāo)。、技能目標(biāo)：1）通過本課學(xué)習(xí)，使以上的學(xué)生正確掌握原地運(yùn)球技術(shù)，以上的學(xué)生在一定速度中能正確運(yùn)用直線運(yùn)球技術(shù)，提高手對(duì)球的控制支配能力）發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性及快速反應(yīng)能力。、情感目標(biāo)1培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、力爭(zhēng)勝的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)，強(qiáng)化學(xué)生的愛情感，提高想象、交往能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性和心理素質(zhì)。）95%以上的學(xué)生對(duì)情感目標(biāo)的接受。二、說教學(xué)程序：在課的結(jié)構(gòu)上，從“身心協(xié)同”的基礎(chǔ)觀點(diǎn)出發(fā)，依據(jù)初一學(xué)生的身心特點(diǎn)，采用“收心熱身、愉悅心育心強(qiáng)體、磁智促---穩(wěn)定情緒、恢復(fù)心身”的三段結(jié)。、在收心熱身、愉悅心身階段，用我國(guó)男籃健兒在奧運(yùn)會(huì)上的優(yōu)異表現(xiàn)引入教學(xué)主，通過開口螺旋形跑活氣氛集中學(xué)生的注意力緊接著成閉口螺旋形跑至站位做球性練習(xí)，通過球性練習(xí)能使有關(guān)肌肉、關(guān)節(jié)得到充分的活動(dòng)，而且與要學(xué)的技術(shù)動(dòng)作有機(jī)結(jié)合。因?qū)W生水平各異，最后一個(gè)球性練習(xí)為自由創(chuàng)想展示練習(xí)，給學(xué)生自我展示的機(jī)會(huì)，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。這部分用時(shí)為9分鐘。第階段，首先運(yùn)用各種變化的原地運(yùn)球練習(xí)，改進(jìn)提高原地運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作及控制球的能力在運(yùn)球中要求學(xué)生養(yǎng)觀察前方的良好習(xí)慣點(diǎn)強(qiáng)調(diào)正確的身體姿勢(shì)和腳部動(dòng)作，為主教材教學(xué)做鋪墊。在學(xué)生情緒已活躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)新教材，進(jìn)入直線運(yùn)球教學(xué)，我用啟發(fā)性的語(yǔ)言和直觀對(duì)比生能較清楚地認(rèn)識(shí)的彈角度與手按拍有直接關(guān)系”等道理用同信號(hào)手段組織學(xué)生進(jìn)行直線運(yùn)球練習(xí)排學(xué)生進(jìn)行直線運(yùn)球追逐，使教學(xué)步驟由淺入深、由易到難、分層遞進(jìn)探激發(fā)興趣達(dá)到初步掌握技術(shù)動(dòng)作的目標(biāo)。練習(xí)中我突出要求學(xué)生相互觀察、相互糾錯(cuò)、共同提高，充分體現(xiàn)和諧互助的精神。在這階段中我還注重在練習(xí)隊(duì)圖形上進(jìn)行變化方面充分利用籃球場(chǎng)原有的線路另一方面克服重復(fù)練習(xí)帶來的枯燥感。這部分用時(shí)分。在接力跑游戲的按排上我設(shè)計(jì)了一組以支持北京申辦奧運(yùn)會(huì)的為主題、益智健體的接力游戲。在場(chǎng)地的布置上，我用奧運(yùn)會(huì)五環(huán)營(yíng)造團(tuán)結(jié)友誼、積極進(jìn)取、奮發(fā)向上的氛圍，運(yùn)用游戲競(jìng)賽法發(fā)生練習(xí)的積性在每一次競(jìng)賽間隙都設(shè)計(jì)一些有關(guān)奧運(yùn)會(huì)的知識(shí)的問題讓負(fù)隊(duì)學(xué)生回答方以發(fā)學(xué)生的愛國(guó)主義情感一方面給負(fù)隊(duì)一次充分發(fā)揮集體的智慧獲取勝利和成功的機(jī)會(huì)，在教學(xué)中充分體現(xiàn)出啟迪心智展思維、強(qiáng)身健體、體驗(yàn)成功的現(xiàn)代體育教學(xué)觀念。這部分用時(shí)分鐘。

、第三階段，圍著五環(huán)放松，后運(yùn)用“笑與不笑”游戲，以達(dá)到穩(wěn)定情緒、恢復(fù)心的目的最進(jìn)行小結(jié)，對(duì)本課的習(xí)效果進(jìn)行講評(píng)，對(duì)學(xué)生的成績(jī)給于肯定和表?yè)P(yáng)，提出今后注意事項(xiàng)，從而結(jié)束本課教學(xué)。三、說教學(xué)特色：、本課以“愉快教學(xué)法、成功教學(xué)法”作為指導(dǎo)思想，以發(fā)揮學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力為核，以培養(yǎng)學(xué)生的基本活動(dòng)能力為目的分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用突出學(xué)生的主體地位始終在師生的共同活動(dòng)中愉快、輕松、活潑地進(jìn)行教學(xué)，力求體現(xiàn)“大容量、高密度”的教學(xué)特色，以達(dá)到最優(yōu)化的教學(xué)效果。、整堂課始終在一個(gè)籃球場(chǎng)地中進(jìn)行，布置簡(jiǎn)單清楚，器材實(shí)用，富有喻意，堅(jiān)持一場(chǎng)多用、一線多用、一材多用的指導(dǎo)思想。四、課的預(yù)計(jì)：本課平均心率預(yù)計(jì)：次/分；最高心率為次分；出現(xiàn)在約三十八分鐘時(shí)，即接力跑教材時(shí)；估計(jì)練習(xí)密度為40--45%左。教內(nèi)課目場(chǎng)器課部

籃：球雙胸傳球1、認(rèn)知目標(biāo)：一步建立球，雙手前傳接球動(dòng)作概念。2、技能目標(biāo)：固提高運(yùn)、傳接球術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控制和支配能力，發(fā)展敏、速度耐力等身體素質(zhì)。3、情感目標(biāo)：養(yǎng)學(xué)生勇、機(jī)智、斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)致、密切合的集體主義精神?；@球41；錄機(jī)1臺(tái)；球場(chǎng)一個(gè)教內(nèi)及段1、體育委員整，清點(diǎn)人。并向教報(bào)告。組織：成列

組教開部2’準(zhǔn)部8’

2、師生問好，布本課的學(xué)內(nèi)容和標(biāo)，以及注意事一、配樂游：小漁網(wǎng)4’方法：游戲始，擔(dān)任小漁網(wǎng)”同學(xué)在場(chǎng)內(nèi)用手觸正在跑動(dòng)其他同學(xué)其他同學(xué)用各種躲閃擺脫動(dòng)作場(chǎng)內(nèi)積極動(dòng)，被觸到者加入“漁網(wǎng)”，“小漁網(wǎng)擴(kuò)大到四人時(shí)，重新成二個(gè)“漁網(wǎng)”進(jìn)活動(dòng)。以此類推，逐組成許多小漁網(wǎng)”到剩下最后一名時(shí)游結(jié)束。

橫隊(duì)集合，圖示一：要求：精神滿，注意力中。一、組織：圖示二：

規(guī)則：（1）小漁”不得松手觸人。（2）在游戲過中不得逃界外，被迫出界者被觸到論。二、熟悉球（4）方法：球繞轉(zhuǎn)、繞腰膝轉(zhuǎn)、“8字繞環(huán)，指尖撥球，種姿勢(shì)的接球等。一、運(yùn)球：（6’A、高低運(yùn)球，、單手后左右運(yùn)球C、左右

教法：講解示范，師按規(guī)則集練習(xí)。要求：“魚要機(jī)智、活、勇敢“魚網(wǎng)”要?jiǎng)幽X、協(xié)力、斷、快速二、組織：點(diǎn)練習(xí)教法：講解示范，指學(xué)生自由仿、創(chuàng)造練習(xí)。要求：球盡不要落地一、組織：籃球場(chǎng)內(nèi)點(diǎn)練習(xí)教法：教師解、示范指導(dǎo)學(xué)生由手交替運(yùn)球D、前變向運(yùn)球E、下運(yùn)球模、創(chuàng)造練習(xí)。教師巡視指導(dǎo)、糾。F、急停急起運(yùn)。重點(diǎn)：運(yùn)球手型，按球的部位力量。要求：原地行進(jìn)間交進(jìn)行。護(hù)盡量眼睛注意前方。二、搶運(yùn)球5’

二、組織：上在球場(chǎng)散點(diǎn)教法：教師解、示范學(xué)生練習(xí)方法：在整籃球場(chǎng)上行。一半學(xué)持球，

要求進(jìn)行對(duì)一的“運(yùn)球”練，另一半同學(xué)球。游戲始，持球?qū)W在場(chǎng)內(nèi)運(yùn)球，在運(yùn)中要躲避球同學(xué)的斷，無(wú)球同學(xué)則用合的動(dòng)作進(jìn)搶斷球，旦搶到球后互換。

然后共同“運(yùn)球”嚴(yán)按照規(guī)則行。三、四練習(xí)組織如圖三基規(guī)則無(wú)球者不得用推拉等犯規(guī)動(dòng)作搶球，部B、發(fā)生被迫球出界或例情況，被搶斷論’處。重點(diǎn)：對(duì)球控制與掌難點(diǎn)：技術(shù)準(zhǔn)確熟練三、原地二一球傳接（3）重點(diǎn)：上下協(xié)調(diào)配合四、原地二一球運(yùn)球傳球（2’重點(diǎn)：技術(shù)銜接連貫五、4人一，行進(jìn)間運(yùn)球后傳球（’）重點(diǎn)：弧線球、跑動(dòng)雙手胸前接球。六、4一球，人防守，三人傳接球。要求：雙手接球，進(jìn)隊(duì)員可運(yùn)移動(dòng)，防守隊(duì)員搶斷積極。七、接龍傳接力比賽6’

教法：講解示范、糾，教師巡指導(dǎo)。五、六練習(xí)組織如圖四

方法：分兩進(jìn)行，左間隔2-3米，前后間隔4-5米，接龍”傳20只球，以完時(shí)間和成功率少定勝負(fù)重點(diǎn)：傳接的快速能和準(zhǔn)確性結(jié)束部分5’

一、整理運(yùn)：配樂伸放松操二、小結(jié)，回器材。

七練習(xí)的組如圖示五（略）教法：講解示范，練，比賽。要求：先練，后比賽組織：散點(diǎn)教法：聽音，教師講、示范，生模仿練習(xí)。組織：成四橫隊(duì)集合課的1、練習(xí)密：55%左右；2運(yùn)動(dòng)負(fù)：中上；、平均心：130次分左右預(yù)計(jì)4、最高心：180次分

心率曲線（）傳、接球練習(xí)★原地向前側(cè)挑撥傳兩人面對(duì)站，相距3-4m。練時(shí)，持球人先做原地低運(yùn)球，當(dāng)球從地面反彈，用手主迎球，隨即變手法成掌向前，手向下，用指腕力量撥傳球給對(duì)面同。依此交進(jìn)行練習(xí)向側(cè)挑撥傳時(shí)兩人側(cè)對(duì)站異肩相對(duì)時(shí)做正手挑撥傳球同側(cè)肩相對(duì)時(shí)反手向側(cè)撥傳球。傳球的手法如圖）★跳起雙手單手空中接球

兩人面對(duì)站，相距左。練習(xí)時(shí)，球者用雙（或單手將弧線傳給對(duì)方，使球向?qū)Ψ筋^前上方落接球跳起在空用雙手或單手接球并空中用雙手單手回傳依此兩人交替練習(xí)空傳接球?！飳?duì)墻傳球身再接球距墻3m左右持球站。練習(xí)時(shí)用雙手對(duì)墻做胸前傳球，球出手后迅速做原地轉(zhuǎn)身360度再接球。再傳做原地后身360度球?！锝訌膲γ鎻椙騼扇艘唤M，球同學(xué)距3m左右站立做好接球準(zhǔn)備。持球同學(xué)站在接球背后。練時(shí)，持球同學(xué)將球墻傳出接同學(xué)迅速斷從墻反彈方向在球落前將球接住要求傳球在傳球的力量、向上要不加以變化以使接球者在判斷、移動(dòng)、反應(yīng)、球等各方得到鍛煉練習(xí)一定次后，傳球接球的同相互交換?！镉脙汕?qū)ψ鲭p手胸傳接球距墻3m左右，兩手兩球面對(duì)站立。如（圖）所示，練習(xí)時(shí)，先用右手將球墻傳出，球從墻反彈時(shí)即用手胸前傳方法將第二個(gè)球?qū)鞒銮騻鞒龊罅⒓从秒p手從墻反彈的第一個(gè)球依此連續(xù)行練習(xí)。據(jù)學(xué)生實(shí)際情況，可要求連續(xù)對(duì)墻球若干次★對(duì)墻左、手傳球兩左、右手各一球，距1m左右站立練習(xí)時(shí)，先用右手將球?qū)鞒觯ㄓ?、稍高頭），當(dāng)球觸墻反時(shí)再用左手將向墻傳出右對(duì)墻傳出的球仍用右手左手對(duì)墻出的球用左手接此連續(xù)對(duì)墻傳接球練習(xí)此練習(xí)可依據(jù)學(xué)生實(shí)際情況在球速度對(duì)距離和傳方式等方面出不同要。

★兩人用三做雙手胸傳接球兩人面對(duì)相3m左右站立甲持兩球乙持一示。如（圖）所示，練習(xí)時(shí)先用右手球傳乙（球行路線稍高些）當(dāng)球在空飛行時(shí)，乙用雙手胸前傳球方法將傳給甲，乙球剛離時(shí)，甲再將二個(gè)球用手胸前傳方法將球傳給乙。球在空中飛行路保持甲在，乙在下依此連續(xù)進(jìn)兩人傳三練習(xí)。傳球游戲★游戲名稱“圓圈追”游戲目的：高傳球的度及應(yīng)變力。游戲準(zhǔn)備根據(jù)數(shù)多少?zèng)Q定畫一個(gè)半徑為的圓人數(shù)均地分布在圓上保間隔距離人數(shù)要成雙，先指定對(duì)稱站位隊(duì)員各持一球。教師站于圓心上負(fù)發(fā)信號(hào)隨時(shí)改變球方向。

游戲方法（）：游戲始，持球員根據(jù)教師的信號(hào)，即舉左手，向傳球，舉手，向右球。如此傳一定時(shí)間看是否出二球集中傳給一個(gè)人如發(fā)一個(gè)隊(duì)員要二個(gè)球，隊(duì)員將在游戲結(jié)后，受有定的判罰★游戲名稱“傳球追”游戲目的：高行進(jìn)間球接球技，增強(qiáng)協(xié)同配合傳球意識(shí)。游戲準(zhǔn)備：一個(gè)籃球上進(jìn)行。指定三名隊(duì)員為“追觸者”，其余員分散在內(nèi)。為了于區(qū)別，除追觸者外其余隊(duì)員縛上紅帶子。游戲方法（）：游戲始，三名追觸者”進(jìn)行移動(dòng)傳接球，并在傳過程中用及在場(chǎng)上意奔跑躲閃隊(duì)員，被及到的隊(duì)，取下紅帶子加入“追觸者”隊(duì)伍如此往復(fù)“追觸者隊(duì)形伍逐漸大，直至下最后一“被追觸”的隊(duì)員為止。游戲規(guī)則：①“追觸者只準(zhǔn)傳球準(zhǔn)運(yùn)球，者觸到不算。②在追觸過中，只能手持球觸，球不能離手觸人。被迫出界按到論處?！镉螒蛎Q“控制傳”游戲目的：練在有防情況下的接球能力，提高傳球的隱蔽性、準(zhǔn)性。游戲準(zhǔn)備在個(gè)籃球場(chǎng)進(jìn)行先定二名隊(duì)員擔(dān)任裁判員或教師擔(dān)任判員其余學(xué)生一為二，人數(shù)等，為區(qū)起見，一手臂上縛上紅帶子。

游戲方法游從中圈跳開始得隊(duì)設(shè)法在本隊(duì)相互傳球而不失球?qū)Ψ絼t積采用各種法進(jìn)行搶斷，游戲規(guī)只準(zhǔn)傳球不準(zhǔn)運(yùn)球，兩隊(duì)員間最多連續(xù)傳球次。如此一個(gè)隊(duì)能續(xù)傳球次數(shù)二十次的一分得后由對(duì)方在端線擲界外球當(dāng)發(fā)生運(yùn)球兩人相互球達(dá)三次情況時(shí)裁員應(yīng)鳴哨判違例由對(duì)在就近邊線外擲界外球游以規(guī)定比時(shí)間內(nèi)得多的隊(duì)為優(yōu)。游戲規(guī)則：①發(fā)生走步運(yùn)球，相傳球超過次情況為違例，由對(duì)方擲邊線球。為限制在防時(shí)發(fā)生粗動(dòng)作，規(guī)該隊(duì)犯二次時(shí)對(duì)方得一分?！镉螒蛎Q“角籃球游戲目的：練在有防情況下的球技術(shù)，提高傳球的配合意識(shí)。游戲準(zhǔn)備在球場(chǎng)上進(jìn)場(chǎng)地的置以球場(chǎng)兩對(duì)角頂為圓心分別以2m和3.5m為半在邊線和端線上兩點(diǎn)連接兩構(gòu)成二個(gè)域三角形區(qū)域?yàn)榻忧騾^(qū),另一區(qū)防守區(qū)域?qū)?shù)分為相等的二，每隊(duì)推一名學(xué)生于接球區(qū)域內(nèi)擔(dān)任接球員。游戲方法：戲以中圈球開始，球時(shí)的站位方法同籃球比賽得球隊(duì)攻游規(guī)定只準(zhǔn)球不得運(yùn)球攻隊(duì)行傳球配設(shè)法傳球給本方接球隊(duì)員防守隊(duì)則法阻攔和截球轉(zhuǎn)守攻如此兩相互攻守游戲以接員在接球區(qū)接到球得一分在規(guī)定時(shí)間內(nèi)以分多的隊(duì)優(yōu)勝。游戲規(guī)則：①接球區(qū)除球員外，守雙方均得進(jìn)入入者為違例。攻方違例分不算，方違例根直接影響得的判攻方一分，不響得分的繼續(xù)比賽。②如發(fā)生運(yùn)、走步，球被緊逼5"違例均由對(duì)方邊線球。③為制止過犯規(guī)，犯達(dá)三次判方得一分。

得分后在端外擲界外?！镉螒蛎Q“地滾球游戲目的：練傳接地球技術(shù)，高進(jìn)攻配合意識(shí)。游戲準(zhǔn)備：地布置以個(gè)籃球場(chǎng)為小“足球”的場(chǎng)地，以端線中點(diǎn)圓心5.80m為半劃?。ㄓ锰摼€示），在制區(qū)的斜和端線交界處放二只立柱作為球門，在圈頂一條長(zhǎng)2m平行于端線線作為罰線將人分為相等的二隊(duì)隊(duì)推派一名隊(duì)員擔(dān)任守員站在球區(qū)內(nèi)（球門區(qū)指虛線內(nèi)區(qū)域）。游戲方法（）：游戲挑邊開始確定進(jìn)攻隊(duì)后，雙方分別站于距中3m左右，進(jìn)攻方以手代足相互遞地滾球并設(shè)法射得分，規(guī)定射門高度不得高過腰部防守一方設(shè)法阻截爭(zhēng)取獲得球守轉(zhuǎn)攻，戲以規(guī)定間內(nèi)得分多隊(duì)為優(yōu)勝。游戲規(guī)則：①只準(zhǔn)傳地球，不得球或采用它傳球方法不準(zhǔn)走步，發(fā)生以上情為違例由對(duì)方擲邊線球。②射進(jìn)一只得一分，分后對(duì)方中場(chǎng)發(fā)球?！飭问直澈笄騽?dòng)作要：用右手傳球（圖），腳向側(cè)前跨步，上體前傾，側(cè)對(duì)傳球目標(biāo)，手持球后到身體右時(shí)左手迅離開球體右手引球續(xù)沿髖關(guān)節(jié)橫軸方向后擺至臀部的剎那右手向球方向急促扣腕，、中、無(wú)指用力撥將球傳出。動(dòng)作要點(diǎn)：球于跨步同時(shí)，上前傾，側(cè)對(duì)傳球方向?qū)⑶騻鞒觥?/p>

單肩傳動(dòng)要：（）持球方法與手胸前傳相同，兩平行開立，右手傳球時(shí)，左腳向傳方向跨出步，同時(shí)手將球引到肩側(cè)上方右手大臂地面近似平行，前臂與地面近似垂，手腕后手持球的后下方，重落在右步上。出時(shí)，右腳蹬地的同時(shí)轉(zhuǎn)體帶動(dòng)上臂前臂迅速甩，手腕扣，最后通食、中、名指的彈下壓動(dòng)作將球傳出。動(dòng)作要點(diǎn)：手持球的下方，利蹬地扭腰、轉(zhuǎn)肩動(dòng)作，向前甩臂、腕將球傳?！锸智蜃黝I(lǐng)（圖）原地單手接時(shí)，接球向來球伸，五指自然分開，掌心正對(duì)來球，、指放松當(dāng)手指觸時(shí)，順球的勢(shì)迅速收置球于身或體側(cè)一手迅速扶球保持身平衡做好下一攻的準(zhǔn)備姿勢(shì)。動(dòng)作要點(diǎn)：指自然張伸臂迎球當(dāng)手指觸球時(shí)，順勢(shì)后引，另一手時(shí)扶球。單體傳動(dòng)要：（圖

以右手傳球例。兩腳立，兩腿屈，雙手持球于胸前。傳球時(shí)，左向左跨步同時(shí)將球至右手引到體右側(cè)，球時(shí)一剎，持球手的拇指在上，手心向前，腕后屈，球時(shí)，前向前作弧線動(dòng)，當(dāng)球過身體右方時(shí)，迅速收前臂，用手腕、手指力量將球出。動(dòng)作要點(diǎn)：持球手引到體側(cè)時(shí)前臂擺動(dòng)要快，幅度要小，腕、指促用力抖將球傳出★單手胸前球動(dòng)作要：雙手持球于前，在傳時(shí)，兩手球引至右肩下部，右手腕稍向后屈手心向前左手扶球側(cè)下部，出時(shí)右臂短前伸，手急促向前抖翻，同時(shí)食、中、無(wú)名用力彈撥將球平直前傳出。動(dòng)作要點(diǎn)：臂短促前，同時(shí)急腕，食、中、無(wú)名指用力撥球★手球作領(lǐng)：（圖這種傳球出點(diǎn)高，右傳球時(shí)，腳向前跨步并轉(zhuǎn)體，左肩對(duì)著傳球向，球交手，右臂體側(cè)繞環(huán)上的同時(shí)右屈膝提起腳起跳當(dāng)球至頭部右側(cè)上方時(shí)急促腕指撥球。將球傳出。動(dòng)作要點(diǎn)：步、轉(zhuǎn)體擺臂、起要迅速連貫，當(dāng)球擺至頭上時(shí)，要腕指撥將傳出。★手手球作領(lǐng)

傳球時(shí)（圖，雙手持置于腹前，上體稍屈，兩腳開立。傳球時(shí)，腕由下而翻轉(zhuǎn)，同小指、無(wú)名和中指用撥球，將柔和地傳出。動(dòng)作要點(diǎn)：臂前擺和指翻撥球動(dòng)作要柔和一致?！镫p手低手后傳球從身體右側(cè)后傳球時(shí)眼側(cè)注傳球目標(biāo)上體前傾兩手持下垂并由后動(dòng)與地面近垂直時(shí)，手腕促向后翻拇、食、指用力撥球，將球傳出。動(dòng)作要點(diǎn)：前臂扣擺地面接近直時(shí)，手腕及時(shí)向后翻轉(zhuǎn)，手指用撥球出手雙接部度球作領(lǐng)：圖這是最基本接球方法眼視來球兩臂迎球伸出，兩手手指自然張開拇指相對(duì)八字形，他手指向前方，兩手一個(gè)半圓當(dāng)指觸球時(shí)，兩臂順勢(shì)屈肘時(shí)后引緩來球的力兩手持球于胸前，成基站立姿勢(shì)動(dòng)作要點(diǎn)：的迎球在接觸球時(shí)收臂后引緩沖，握球于胸腹前，動(dòng)連貫一致雙接部度球圖

方法要點(diǎn)與手接胸部度的球相，只是兩臂向前上方迎球伸出。雙接于部球圖接球時(shí)兩腿屈，一腳向前跨出上體前傾，雙手迎球向前方伸出，指自然分，兩小指八字形，掌向著來球向。當(dāng)心觸球時(shí)，兩臂順勢(shì)屈肘收回，握球胸腹之間保持基本立姿勢(shì)雙接彈（）接球時(shí)迎跨，上體前，兩臂迎向前下方伸出，五指自然分開，在剛剛離地起時(shí)，手觸球?qū)⑶蚪?，并順?shì)球引至胸之間，保持身體平衡，成基本站立勢(shì)。雙接滾（）

接球時(shí)向來方向跨出步，身體蹲，兩手迎球伸出，手指向下，手向前。觸后順勢(shì)將握住。注意腿不要平開立，以漏球。接球后成基本姿勢(shì)。雙頭傳動(dòng)要：雙手舉球于上，兩肘前，近距傳球時(shí)，前臂前擺，手腕前扣并外，同時(shí)拇食、中指力向前撥球圖）。傳距離較遠(yuǎn)，要用蹬地和腰腹力量帶動(dòng)上臂發(fā)。前臂前，腕、指力前扣，將傳出。動(dòng)作要點(diǎn)：臂前擺和腕前扣要速有力，帶動(dòng)手指用力撥球。雙胸傳動(dòng)要：雙手胸前傳是最基本最常用的球方法。這種傳球速度快。

持球時(shí)，兩五指自然開，拇指對(duì)成八字形，用指根以上部位握球側(cè)后方，心空出，肘自然彎屈體側(cè)球置于前肩臂腕肌肉放松兩眼視傳球目標(biāo)身體成本姿勢(shì)。傳球時(shí)（圖，后腳蹬，身體重前移，同時(shí)兩臂前伸，手腕由下向翻轉(zhuǎn)，同拇指用力壓，食、中用力彈撥將球傳出出球后手心和拇指向下，其余手指前。動(dòng)作要點(diǎn)：（地）、（臂）、（腕）、抖（腕）、撥（指）、動(dòng)協(xié)調(diào)連貫雙手用力勻。★手前球犯誤接球方法不確；用手握球，指沒貼住球；肩、腕關(guān)節(jié)緊張、傳球兩肘外展伸臂和翻動(dòng)作脫節(jié)形擠球；兩用力不均；全身動(dòng)作配合不協(xié)調(diào)。糾正方法學(xué)做好持球備姿勢(shì)后由師的兩手上下握球讓學(xué)生做球時(shí)腕翻和指撥球的動(dòng)作，使生從中體動(dòng)作方法并多做徒手模仿動(dòng)作?！锸稚锨蚍刚`傳球時(shí)臂、外展，或球時(shí)不以領(lǐng)先帶動(dòng)小臂擺甩和扣腕撥動(dòng)作傳球形成鉛球式傳球；腕指控球能力差球落點(diǎn)不。糾正方法：復(fù)講解、范單手肩傳球的動(dòng)作順序，強(qiáng)調(diào)傳球時(shí)肘關(guān)領(lǐng)先對(duì)傳球時(shí)臂和腕指動(dòng)的錯(cuò)誤，采用各種手傳球的徒手練習(xí)和利用小球練習(xí)會(huì)動(dòng)作，及其他腕指專門性練，提高腕指靈活性力量，增強(qiáng)控制球的能力?！飶椙蚍刚`傳球時(shí)用前甩球，或肘外張用推擠球，球的擊地點(diǎn)不合適。

糾正方法：反復(fù)做單雙手平傳練習(xí)。針對(duì)擊地落點(diǎn)不準(zhǔn)的錯(cuò)誤行二人用彈傳球通防守練習(xí)，會(huì)球的擊點(diǎn)?！镫p手接球犯錯(cuò)誤接球手形不確，手指前，拇指上，形成由兩側(cè)或上下去捂球或挾；伸臂迎時(shí)臂、腕指緊張，引動(dòng)作不及，兩手掌觸球。糾正方法：做自拋?zhàn)郧蚓毩?xí)，成張手、伸臂迎球和及時(shí)屈肘引臂習(xí)慣。原地傳接球習(xí)★兩人面對(duì)地傳接球習(xí)二人一組一，相距35m，各傳接球練習(xí)。要求：保持本站立姿，持、傳接球的手法正確。傳接球動(dòng)作由慢快，距離近到遠(yuǎn)。行單手傳球要左右手替練習(xí)。五角傳球練參加者五人組站成五形（圖）①傳球給③，③傳給⑤，②傳給④④傳球給，如此反的練習(xí)。熟后可用兩同時(shí)進(jìn)行習(xí)。要求：接傳動(dòng)作銜接貫。用眼余光看傳球目標(biāo)。接不同方向球向不同向傳球的習(xí)（圖）

參加者五人組。①、各持一球依次傳球隊(duì)給③，③接①球后迅速球給⑤，③剛把球給⑤時(shí)，②即將另一傳給③，傳給④，④、⑤把球回傳給②、①依次反復(fù)習(xí)。規(guī)定間或次數(shù)后輪換進(jìn)行習(xí)。要求：①與向③傳球速度由慢快，③向④傳球不要轉(zhuǎn)頭要用眼的余觀察傳球標(biāo)。移動(dòng)傳接球習(xí)★迎面上步傳球練習(xí)圖）參加者排成隊(duì)①持球面縱隊(duì)站立距57m②步接傳來的球做急停后再傳給①，然后跑回原隊(duì)伍的后。接著③步接①傳球再回傳給依反復(fù)練習(xí)。一定次數(shù)輪流替換①。要求：上步球手法正；接球后平穩(wěn)，①傳球的力量要柔和。橫向移動(dòng)換傳接球練（圖）

參加者四人組成口字相距35m④⑤同各持一球。開始④與⑤同時(shí)分別將傳給⑥和，然后兩人立橫向聯(lián)合移動(dòng)換位⑥與⑦回傳球⑥⑦傳后同樣橫向動(dòng)換位接依此反復(fù)練習(xí)。要求：傳球移動(dòng)換位快，接球要停穩(wěn)，要用眼的余光觀察人與球移動(dòng)中接前后、左、的球（圖兩人一組，距。持球把傳給②，②根據(jù)①傳出的球向前、后、左、右動(dòng)接球，回傳給①。規(guī)一定次數(shù)，由②傳。要求：②移中接傳球保持正確勢(shì)，要判斷好來球方向、路線及時(shí)動(dòng)接球，球停穩(wěn)后傳回傳。

★三角傳接練習(xí)（圖參加者分三縱隊(duì)各相46m。持球傳②后跑到隊(duì)尾，②球給③后到③排尾，③傳給①組后，③跑①組排尾依次進(jìn)行習(xí)。要求：接傳請(qǐng)示動(dòng)作貫，上下配合協(xié)調(diào)?！铩?”字形傳球切入習(xí)（圖）參加者分組成縱隊(duì)站邊線與端之間開始①持球球給從底角移的②①球后立即向籃下弧形入然后跑至②隊(duì)伍隊(duì)尾②球后傳給上移的③并另一側(cè)作形切入后原③隊(duì)伍排。依次練。要求：迎上動(dòng)接球要速及時(shí)，傳球配合移動(dòng)要根據(jù)規(guī)則準(zhǔn)帶球跑傳球后入要側(cè)身注意球的動(dòng)。插中換位接球練習(xí)（）

參加者五人組一球開由⑤持球給①⑤到①位置①接⑤后把球傳給后插中到位置接②回傳，①再把傳給②，與②換位，依次反復(fù)練習(xí)。要求：插中球移動(dòng)要，接球要穩(wěn)?！锱軇?dòng)換位接球練習(xí)圖）參加者分兩，相對(duì)成隊(duì)，相距6-8m。①球用單手肩上傳球給對(duì)③后，迎跑動(dòng)接③手胸前傳球傳給①球跑到①側(cè)接①低手傳球③用反彈傳球②然后跑到②排尾，而①到④排。②接球開始時(shí)進(jìn)，依次練習(xí)。要求：傳接要及時(shí)準(zhǔn)，并嚴(yán)格規(guī)定傳球方法進(jìn)行練習(xí)。★四角移動(dòng)進(jìn)傳接球習(xí)（圖）參加者分四各成縱隊(duì)四方隊(duì)形相距5-6m。開④持球傳給⑤球后，切接⑤的回球后并把球傳給一組⑥然跑到⑥排當(dāng)傳球給⑥時(shí)⑤緊跟起動(dòng)從④身切入接⑥傳

球并傳給⑦后跑到⑦尾⑥傳給⑤也從⑤身后切入接⑦傳球并傳原④排的頭，依次進(jìn)行練習(xí)。要求：跟進(jìn)入要弧線身快跑。與接動(dòng)作連貫，準(zhǔn)確，熟練后可用個(gè)球同時(shí)行練習(xí)?！锼慕侵本€動(dòng)傳接球習(xí)（圖）參加者分站四路縱隊(duì)成四角形相距6-8m。也以教師△持球把球傳給向空位的。①接球后傳給側(cè)前方移的②，然跑到②的隊(duì)尾。四角各點(diǎn)都依次進(jìn)練習(xí)。要求：接球起動(dòng)時(shí)，球者要根接球者跑動(dòng)的速度和位置，傳球到，落點(diǎn)準(zhǔn)。跑動(dòng)接要側(cè)身看球接傳球動(dòng)連貫配合動(dòng)協(xié)調(diào)?！锶珗?chǎng)運(yùn)、、切、接投綜合練（圖）參加者分四站在全場(chǎng)個(gè)邊角各縱隊(duì)面向場(chǎng)內(nèi)開籃下持⑤將球傳給邊線向前動(dòng)的①，①接運(yùn)球到中附近，及將球傳給上移的②，然后快速向籃切入接②傳球投籃投籃后排到隊(duì)尾傳球跟進(jìn)搶籃球?qū)鹘o另一側(cè)向前跑動(dòng)的后排到③尾。③則按①的例進(jìn)行左兩側(cè)練習(xí)組依次轉(zhuǎn)可以兩個(gè)球同時(shí)行要求起及時(shí)，傳球準(zhǔn)確到，接、傳運(yùn)、投動(dòng)銜接熟練。

太原十一中體育案年級(jí)初一年級(jí)人數(shù)：47時(shí)間：年6月日授課教師：張曄課題立定跳遠(yuǎn)

游戲教

學(xué)目標(biāo)、通過立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)，發(fā)展身體機(jī)能。2進(jìn)一步掌握正確的練習(xí)方法。培養(yǎng)學(xué)堅(jiān)持不懈的意志品.步驟教學(xué)內(nèi)容教師教法學(xué)生活動(dòng)組織要求強(qiáng)度時(shí)間準(zhǔn)備部分課堂常繞田徑跑米做徒手(1)頭部運(yùn)動(dòng)(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(3)振臂運(yùn)動(dòng)(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(5)腹背運(yùn)動(dòng)(6)壓腿運(yùn)動(dòng)手腕腳踝運(yùn)動(dòng)教師口令洪精神飽培養(yǎng)一名學(xué)生在隊(duì)伍前面帶操聽從改生的指揮與調(diào)積極配合.△○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●跑步時(shí)要說.做徒手時(shí)要認(rèn).積極配體委工.小8’

基本部分動(dòng)作方法：兩腳自然開立，通肩寬，預(yù)擺數(shù)次，當(dāng)擺至成半蹲、上體稍前傾、兩臂與體后的姿勢(shì)時(shí)，兩腿用力蹬低，向前上訪跳起，挺、展腹、展髖，是身體成挺身姿勢(shì)，當(dāng)達(dá)到最高點(diǎn)后，屈膝收腹、小腿前伸、兩臂后擺、腳跟著地，盡快是身體重心移動(dòng)兩腳著地點(diǎn)。教師作示范學(xué)生要根據(jù)老師的示范動(dòng)作來作。同上1在沙坑前做用力較小的立定跳遠(yuǎn)。、高處向地處作立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。大10’游戲看誰(shuí)做得快講述法聽到命令要立刻變?yōu)榧铀倥?。●●○○●●○○●●○○●●○○●●○○●●○○跑不是要盡量加速。大15’結(jié)束部分總結(jié)本科內(nèi)容布置作業(yè)田徑場(chǎng)場(chǎng)地練習(xí)密度運(yùn)動(dòng)量線圖課后小結(jié)男生跑步基本能完成，女生稍差

學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)

、學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)“騰空步技、迎面接力跑、進(jìn)一步加深對(duì)挺身式跳遠(yuǎn)助跑和起跳騰空步相技術(shù)員里的理解、通過組織，騰空步，練習(xí)發(fā)展跳躍能力、培養(yǎng)積極思維，刻鍛煉、合作學(xué)習(xí)的能力部分

時(shí)間

學(xué)生活動(dòng)

教師指導(dǎo)、置本課任務(wù)，提出熱身個(gè)體自主活動(dòng)

、熱身運(yùn)動(dòng)（1慢跑—500米（）關(guān)節(jié)活動(dòng)操1、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)）米速跑練習(xí)（2單腳跳練習(xí)

練習(xí)的要求巡回知道學(xué)生練習(xí)、查學(xué)生練習(xí)情況，針對(duì)學(xué)生存在的問題，及時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)、教師示范下的模仿練習(xí)（1原地做“騰空步練師生互動(dòng)

分

（2上一步做騰空步練習(xí)、教師知道下的自主練習(xí)（1走5—7步做騰空步練習(xí)

、范講解、出練習(xí)要求，指導(dǎo)學(xué)生