學習計劃模板匯總5篇

第第頁學習計劃模板匯總5篇

學習計劃篇1

一、學習時間安排

單靠考前一個月臨陣磨槍，是特別危急的，除非你有特別好的基礎和學力。建議爭取每天在固定時段學習，平穩(wěn)學習。時間實在緊的，可以每年少報一兩門，平常每天學兩個小時左右，周末等節(jié)假日學習6個小時左右。每個人都有愛好和親朋好友，須要的休閑和社交也有益身心健康，只要心里有CPA能中庸地掌握好時間就不至于有大的沖突。

復習時間可安排在晚上和早上，工作不忙的，在領導和同事理解、支持的狀況下，也可以做完、做好工作后，在單位學一會兒。晚上學的東西第二天再復習一遍，記憶效果更好。平常抓得緊，考前就不至于非得熬夜，熬夜的結(jié)果往往是不僅當天學得不好，接下來的一兩天工作學習效率也都低下。

假如考試前夜熬夜、考試當天中午一會兒都不休息，其結(jié)果往往是考試時沒精打彩，會得也答不好?？傊?，要向效率和良好的學習習慣要時間和進度，一味地、過度地克扣睡眠時間往往是得不償失的。

二、休息與熬煉

睡眠時間6－9個小時都是正常的，再多或再少，都可能有損于健康。

夜里23：00－01：00、中午11：00－13：00是子時和午時，子午覺至少要睡一會兒的，這對于人的健康和工作學習效率是特別有益的。

睡得晚或入睡困難的睡前可以吃半碗麥片加牛奶〔麥片好消化，不易造成積食，又解餓。牛奶能強化睡意和補鈣，有乳糖不耐證的，可以用豆?jié){或酸奶代替〕，再聽一點舒緩優(yōu)雅的輕音樂。

建議飯后，不要馬上坐在那里學習，至少散一會兒步，可以每天至少給自己半小時的熬煉休閑時間，也可以每學50至60分鐘，起來活動10分鐘，給肩，肘，腕，頸，腰，腿等關節(jié)和眼睛做一做保健操，由于注會和人生都是長久戰(zhàn)，有健康才有將來。

三、營養(yǎng)

營養(yǎng)搭配得好，能改善記憶力和備考狀態(tài)。假如不留意營養(yǎng)的調(diào)整和補充，同學就會涌現(xiàn)精力不足、頭昏腦漲、身體疲憊、留意力不集中等現(xiàn)象，甚至涌現(xiàn)臨時性低血糖、失眠、神經(jīng)衰弱等，嚴峻影響復習效果。為了避開這種現(xiàn)象的發(fā)生，在復習階段要留意營養(yǎng)的調(diào)劑與補充。

〔1〕要有足夠的主食，保證充分的能量供應。

有人認為，副食有營養(yǎng)，就可以不吃主食，這種觀念是錯誤的。大腦是耗能大戶。大腦約重1300—1500克，只占體重的2％，但大腦所消耗的能量卻占整個身體的20％。大腦所需的能量主要依靠血糖的氧化。我們每天吃的主食〔米、面食物等〕經(jīng)人體消化汲取分解成葡萄糖，成為腦能量的主要來源。

考生們正在處于發(fā)育旺盛時期，對各種營養(yǎng)素的需要量原來就高，所以，這個階段要有足夠的主食，以保證能量的供應。隨著高考的接近，天氣變熱，加上焦灼用腦，考生的食欲會大大降低，家長應留意主食的調(diào)配，以增進食欲。

〔2〕補充蛋白質(zhì)。

腦細胞的35％是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的。在復習迎考階段，應補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以保證機體的需要。要多吃蛋、奶〔有乳糖不耐癥——喝牛奶不舒暢的人可以喝酸奶?！?、瘦豬肉、魚肉、雞肉、動物內(nèi)臟、豆類等食物。這些食物還可以提供卵磷脂和膽堿。大腦中脂質(zhì)成分中主要是磷脂，膽堿可以形成乙酰膽堿，是神經(jīng)細胞的重要的傳遞物質(zhì)，有加強記憶的作用。

蛋類里含膽堿較多，對增加記憶很有幫助，復習和考試階段每天最好能吃兩個蛋，雞蛋、咸鴨蛋，煮蛋、蒸蛋、炒蛋、蛋湯、皮蛋瘦肉粥……可以變換花樣地吃，這樣就吃不膩。

〔3〕補充新鮮的水果和蔬菜。

新鮮蔬菜和水果等植物性食物中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，它們對青少年的身體發(fā)育有著特別重要的作用。維生素C可以加強機體的免疫力，維生素B1、尼克酸是糖代謝不可缺少的物質(zhì)，徑直影響大腦能量的需要。這些植物性食物屬于堿性食物，對維持機體的酸堿平衡有重要的作用。

人體正常血液的PH值下降，人體會有一種疲憊感，漸漸會影響大腦和神經(jīng)功能。膳食纖維可以防止因焦灼用腦而涌現(xiàn)的便秘，所以蔬菜不必過分追求嫩。因此，要多吃新鮮蔬菜和水果。中午買些水果和同事共享，還能融洽彼此的關系，何樂而不為？

〔4〕多吃一些健腦食物。

一般來講含磷脂、膽堿、蛋白質(zhì)、維生素B1較多的食物，如核桃、芝麻、松子、瓜子、雞蛋、大豆制品等具有健腦作用。

〔5〕多喝綠茶。

綠茶是最好的飲料，由于能防癌。含糖飲料最好不喝。糖質(zhì)過多易使身體感覺疲憊，還會消耗體內(nèi)的鈣。假如能靠合理的休息和熬煉保證精神，就盡量不喝濃茶和咖啡，假如肯定要喝的話，掌握一下時間，最好不要在睡前幾小時內(nèi)喝，以免影響睡眠。

學習計劃篇2

時間匆忙，新學期開始了。新的學期，新的打算，不能依舊沉醉在暑假的歡樂時間里，要投入學習中去。升入初三后，學習更焦灼了。初三是中學生活最末的一年，也是最重要的一年，起了總結(jié)的作用，初三這一年的用功與否，徑直關系著能否邁進高中的大門，要扎扎實實，為高中打好基礎。即使以前的成果很好，也不能驕傲自滿;即使以前的成果很差，也不能無精打采。由于那已是過去，過去已成為歷史，不代表現(xiàn)在，更不代表將來，勝不驕，敗不餒才是勝利的關鍵。作文金谷園不要被過去的陰影所覆蓋，應當勤奮努力，力求有所進步，重新看待自己，走向勝利的將來。更不要被過去勝利的輝煌所包圍，要再接再厲，整理行囊，再次上路，以這一次的勝利為基石，走向下一個勝利。

學習計劃篇3

為了進一步貫徹落實**市關于《深化教育改革全面推動素養(yǎng)教育的決斷》，我校結(jié)合課程改革提出的新理念、新要求，緊緊圍繞傳承與創(chuàng)新兩大主題，以“辦高雅學校，做儒雅老師，育優(yōu)雅同學”為辦學理念；把“為同學的終身進展和美滿人生奠基”作為辦學目標；確立了“質(zhì)量立校、特色興?！钡倪M展方略，積極為同學的全面進展制造條件，探究素養(yǎng)教育之路，培育同學的創(chuàng)新精神和實踐技能。特制訂素養(yǎng)教育實施方案。

一、目標任務

1、加強領導，健全機制。成立了以校長為組長，德育校長、教育主任、大隊輔導員為成員的實施素養(yǎng)教育領導組。建立自我評估制度,分工負責，各司其職，團結(jié)全都、既分工又合作；班主任老師詳細抓，做到教育教學工作事事有人抓、項項有人管、件件抓落實。

實施素養(yǎng)教育領導小組

組長：**

副組長：**、**、**

成員：******

2、堅持以人為本，實現(xiàn)人本管理。學校辦學水平的高低，關鍵在老師。努力造就一支思想過硬、業(yè)務精通、文明勤奮、為人師表的老師隊伍。

3、全面提高質(zhì)量，爭創(chuàng)特色。德育為首，五育并舉，以素養(yǎng)教育《決斷》與基礎教育《決斷》等重要文件為依據(jù)，結(jié)合校情，想方設法提高教育質(zhì)量。向管理要質(zhì)量，向科研要效率。

4、嚴格執(zhí)行《計劃》，實行課程剛性化管理，開足開齊各門課程，扎實推動素養(yǎng)教育。切實轉(zhuǎn)變教育觀念，扎實推動課程改革，努力培育同學的創(chuàng)新精神和實踐技能。

5、加強教育，提高同學自防、自教、自護的意識和技能，杜絕一切安全事故。仔細開展普法教育，依法治校，依法辦學。加強自律，切實抓好行風建設，把學校辦成群眾滿足的教育。

二、實施措施

〔一〕豐富文化內(nèi)涵，引領素養(yǎng)教育全面實施。

學校各項工作以“雅”文化這一辦學理念為統(tǒng)領，確立了全面、科學的育人目標和“三風一訓”，用先進的辦學理念引領學校的健康進展和同學的全面進展。“為同學的終身進展和人生美滿奠基”的辦學目標是我校全體老師在理性地思索教育的目標與價值的基礎上，并經(jīng)過不斷梳理和集體爭論，最終確定下來的。其核心愿義是在管理中追求人文精神，尊敬師生主體，讓每一個師生身心潛能、性格特長在教育教學中得到開發(fā)和培育，在教與學的座標中找到位置，施展才能。同時，學校本著“面面墻壁會說話，一草一木皆育人”的原則，重視環(huán)境文化的建設，重建書香文化。充分利用操場、樓內(nèi)外的墻壁、走廊的空間等，凸顯學?！叭纫黄痢钡恼w濡染、育人作用。即：以“雅韻廊、書香廊和健體廊”三廊中精選的靜態(tài)經(jīng)典文化內(nèi)容，教學樓主墻體上的電子滾動屏幕中“每日一文”內(nèi)容為主，組織全校師生誦讀、感悟，形成了良好的育人氛圍。

〔二〕、強化德育工作，突出素養(yǎng)教育的“主旋律”。

德育工作是學校的首要工作，德育教育質(zhì)量是學校的進展之本，生命之本。

1、深化養(yǎng)成教育。

我國偉大的教育家葉圣陶先生說過：“教育是什么？只是一句話，就是要養(yǎng)成良好習慣?！崩顛骨逭f過：“教育同學學會做人，是素養(yǎng)教育的首要任務?！睂W校是養(yǎng)成良好習慣的關鍵時期，我們從環(huán)節(jié)入手，就同學的行為習慣和學習習慣兩個方面制定了《“雙十”養(yǎng)成教育內(nèi)容》：把學會傾聽、課前預習、與人合作、舉止文明、老實守信等20個養(yǎng)成習慣列入其中，并細化為60個小項，廣泛進行宣揚學習、強化監(jiān)督、對比實施，將之貫穿于教育教學的全過程。

2、進展好德育校本課程。

由少隊部負責，進一步豐富課程資源，制定《美德課堂分班級目標任務》，按《美德課堂》育人途徑制造性開展“知美德規(guī)范、唱美德童謠、講美德故事、學美德人物、誦美德格言”活動。加強《美德課堂》管理，打造課堂亮點，加強教育針對性、實效性，切實保證《美德課堂》的教育質(zhì)量。

3、開展德育科研討論。

《小組合作學習到成長共同體的討論》作為我校的`德育核心科研課題，在提高小組學習有效性的基礎上，將學習小組建成日常管理共同體，建設小組合作文化，實行學習及其他表現(xiàn)捆綁式、綜合性評價，培育合作、友愛、有競爭意識的同學，有助于良好校風、學風的形成。

4、落實“三個一”教育。一是每學期一次視頻教學，制作有感染力的教學光盤，以班進行視頻學習。二是每月一個專題教育，把“三愛教育”〔愛學習、愛勞動、愛祖國〕，“三節(jié)教育”〔節(jié)水、節(jié)電、節(jié)糧〕和“三個習慣”養(yǎng)成教育〔衛(wèi)生習慣教育、合作意識教育、學校秩序教育〕分月進行主題教育，并將教育內(nèi)容細化到每周，做到月月有中心，周周有主題。三是利用大課間操時間，各班主任就班級存在的詳細問題進行教育訓導。

5、進行星級評比。

我校德育處依據(jù)素養(yǎng)教育的要求，出臺了星級評比細那么。詳細做法是：以周、月和學期逐級評出禮儀之星、文明之星、勞動之星、藝術(shù)之星等八種班級之星和學校之星，分別在光榮榜中公示表揚，并在德育處備案，成為學校四好少年、優(yōu)秀同學的推舉依據(jù)。同時，通過各種星的評比，以此為導向激勵同學，逐步實現(xiàn)育優(yōu)雅同學的辦學目標。

6、堅持活動育人。

堅持用豐富的活動吸引人。首先，充分利用班隊會時間以小品、演講等形式，開展內(nèi)容豐富、效果顯著的教育活動，使同學從中受到思想教育和熏陶。其次，借助各種傳統(tǒng)節(jié)日、重大時令組織教育活動。三月份，由少隊部發(fā)起“向雷鋒同志學習”倡議活動，深入進行讀雷鋒書、唱雷鋒歌、做時代新人的教育活動。不定期地進行同學書畫競賽、作品展。第三，充分利用其它資源，對同學廣泛進行教育。第四，讓同學走進愛國主義教育基地接受愛國主義教育；讓公安民警為同學進行法制教育，達到良好的教育實效。

〔三〕、推動教學改革，突出素養(yǎng)教育的“主陣地”。

課堂教學是實施素養(yǎng)教育的主陣地，是促進同學進展的主渠道。本學期我校將以嘗試教學理論為指導，借鑒洋思中學、杜郎口中學、山東昌樂二中教學改革成果閱歷，推動“四環(huán)節(jié)教學模式試驗討論”和“數(shù)學五步嘗試教學”探究合適學校生學習特點的課堂教學模式，以構(gòu)建高效課堂，深化素養(yǎng)教育。

1、思想上引領。

仔細組織廣闊老師參與市、縣教育部門組織的各類培訓活動。采納集體學習與自主學習相結(jié)合的方法，組織全體老師仔細學習《基礎教育課程改革綱要(試行)》、各學科《課程標準》。要求每位老師都整理了相當數(shù)量的教學反思、教育隨筆、讀書筆記。讓“先學后教、少教多學、當堂訓練”的教學理念深入人心。同時，我們將啟動老師外培計劃，力爭三年內(nèi)每一老師進行一次外培。此外，學校實行月主題學習制度，實時為老師印發(fā)學習資料，打造學習型、科研型老師，為課堂模式的改革提供智力支持。

2、教研上促進。

首先，我們實行“主題式”校本研修方法，以加強研修的目的性、主體性，形成“發(fā)覺問題一提出問題一探究問題”的良好氛圍。在此基礎上，通過集中溝通、分散學習、資料積累、隨機爭論等形式提高研修實效。同時，制定《校本研訓制度》，實行教研活動簽名登記制度。第三，加強教研組建設，實行教研組長負責制、學校班子成員幫助參加制、周教研活動制度。第四，創(chuàng)新教研形式、提高教研質(zhì)量，開展集體備課、同課異構(gòu)、示范課、教學論談等活動，有效促進教學模式的改革。

3、課堂上實踐。

學校從同學的實際出發(fā)，以課堂教學為抓手，努力實踐新課程理念，提高教育教學實效。把“以學定教、先學后教、少教多學”作為課堂的基本要求，制定了《四環(huán)節(jié)教學模式課堂評價標準》，提煉新教學模式基本理念30條，指導老師對新模式的操作和把握起到導向作用，實現(xiàn)其角色的徹底轉(zhuǎn)變。突出表達以下特征：教學時間-——少教多學；教學流程——先學后教；教學主體——雙主體；教學中心——課堂問題；教學形式——合作互動；教學目標——“堂堂清”。使課堂教學的有效性有了很大的提高，對推動素養(yǎng)教育突出了主渠道的重要作用。

〔四〕、開展特色活動，提升同學綜合素養(yǎng)。

1、加強“三節(jié)一會”建設。

學校積極辦好一年一度運動會、藝術(shù)節(jié)、科技節(jié)、讀書節(jié)活動，并開展古詩文誦讀競賽、演講競賽、學校游藝競賽等活動?；顒又厝珕T參加，整體聯(lián)動，氣氛激烈，培育同學愛好，挖掘同學潛能，不斷提升同學的文體藝術(shù)素養(yǎng)。

2、提高體育藝術(shù)活動課的有效性。

制定《藝術(shù)課堂學期教學目標》，實施分班級體育專項訓練，實行領導、老師對藝術(shù)體育課評議制度，按優(yōu)秀、合格、不合格三個等次評價體育藝術(shù)課堂。

班級運動項目及形式

一班級：平衡訓練：游藝活動〔如丟手絹、鴨子抱蛋、小兔跳〕二班級：技能訓練：跳皮筋〔單人跳、雙人跳〕、打沙包。三班級：技能訓練：跳皮筋〔多人跳、花式跳〕。四班級：基礎訓練：跳繩〔雙人跳、多人跳〕、打羽毛球。五班級：技能訓練：花樣跳繩、踢毽子。六班級：技能訓練：花樣踢毽子，呼啦圈〔花樣式轉(zhuǎn)圈或走動〕。

3、積極開展陽光體育運動。

我校高度重視“同學陽光體育運動”的開展，建立健全學校體育工作機制。在開足上好體育課及“兩課、兩操”〔體育課、活動課、眼保健操、廣播操〕。的同時，統(tǒng)一大課間體育活動，開展學校集體舞活動，成立呼啦圈隊、毽子隊、跳繩隊、羽毛球隊四個體育小組。

素養(yǎng)教育是教育改革和進展中的一個永恒主題。我校將踐行文化興校、改革強校之理念，以爭當實施素養(yǎng)教育工作市級優(yōu)秀學校為契機，以學校文化建設和陽光體育運動取得的點滴成果作為新的起點，進一步更新教育觀念，深化教育改革，著重內(nèi)涵進展，高舉素養(yǎng)教育大旗，為創(chuàng)辦人民滿足、同學憧憬之名校不懈努力。

學習計劃篇4

一、首先，明確自己的專業(yè)，明確自己即將面對的專業(yè)先充分了解它。

二、積極仔細完成每一次老師布置的作業(yè)，做到主題突出，色調(diào)鮮亮，同時廣納各方看法，做到取人之長補己之短。

三、著重同學會部門之間的宣揚溝通工作，相互溝通。

四、積極協(xié)作我院內(nèi)部其它部門的工作，以及我院同學會的工作，共同努力，全力以赴。不管是生活，學習，思想，人際關系，工作等等，都要全面進展。

第一學期是我的摸索階段，現(xiàn)在是我的實施階段，我要結(jié)合以前的學習閱歷來指定這學期的學習計劃。

首先，我要在同學會中磨煉自己，并且可以充盈自己的課外生活。

其次，我要在社會上查找機會，找一些我能干的工作，來豐富自己的入社的技能。

第三，廣交伙伴，查找機遇。

第四，學習還是挺重要的，合理安排自己的自習時間。

第五，不管今年有什么活動，我只要能參與的，盡量參與。

第六，生活勤儉節(jié)省，不奢靡糜費。

第七，仔細抓住每一次機會，讓自己的技能盡量發(fā)揮。

第八，生活中的點點滴滴，假如能舍得和放棄的，我都不會太在意，環(huán)節(jié)成就勝利。

第九，努力的完成每項任務，無論是大事、小事，都仔細的對待，命運是可以靠自己爭取的。

第十，活出自己的人格和尊嚴。

對自己做全面具體的分解，爭取在畢業(yè)之前，合理利用學校的天時、地利、人杰，在學校多考一些證件，豐富自己的人生空白。