吳茜四年級(jí)體育3課時(shí)教案

雨花區(qū)“生命教育·問題化學(xué)習(xí)”實(shí)驗(yàn)聯(lián)盟育新小學(xué)教師統(tǒng)一備課用紙科目體育年級(jí)四班級(jí)1234時(shí)間2022年月日課題第1單元第3課（第1課時(shí)）走和跑一一耐久跑輕器械體操一一沙袋操總備課時(shí)數(shù)(知識(shí)、能力、價(jià)值觀)學(xué)習(xí)目標(biāo)1.改進(jìn)耐久跑技術(shù)，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，合理分配體力;學(xué)習(xí)沙袋操1-2節(jié)，在此基礎(chǔ)上學(xué)生能夠創(chuàng)編上肢動(dòng)作。2.發(fā)展學(xué)生耐久跑的能力和提高身體的靈活性、協(xié)調(diào)能力和力量等素質(zhì)。3.培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦、積極進(jìn)取、敢于創(chuàng)新的精神和團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。(學(xué)習(xí)重點(diǎn)、難點(diǎn))教材分析教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作輕松、方松，保持比較高的重心，呼吸和跑速有節(jié)奏教學(xué)難點(diǎn)：跑步輕快、協(xié)調(diào)三位一體學(xué)生的起點(diǎn)問題跑步時(shí)保持什么姿勢可以保持速度且輕松？學(xué)科的基礎(chǔ)問題跑步的過程中要注意什么？動(dòng)作應(yīng)該怎樣?教師的引導(dǎo)問題跑步時(shí)步伐與呼吸應(yīng)該注意哪些方面？四肢配合應(yīng)該怎樣？身體重心保持在什么程度？課時(shí)核心問題及問題系統(tǒng)（鏈）（問題化學(xué)習(xí)板書設(shè)計(jì)示意圖）在耐久跑中需要注意哪些方面？步伐呼吸節(jié)奏身體姿態(tài)全身協(xié)調(diào)配合時(shí)序教學(xué)過程設(shè)計(jì)（重點(diǎn)寫怎么教及學(xué)法指導(dǎo)，含課練、作業(yè)安排）課堂設(shè)計(jì)修改教學(xué)過程一、上課常規(guī)(2分鐘)隊(duì)列練習(xí)：復(fù)習(xí)向后轉(zhuǎn)一一走。教學(xué)步驟:1.采用原地踏步走的方法，練習(xí)向后轉(zhuǎn)一一走的動(dòng)作2.聽到動(dòng)令后,慢動(dòng)作體會(huì)踏、轉(zhuǎn)、走的動(dòng)作，逐步過波到正常速度。3.小組結(jié)伴練習(xí)，自查學(xué)習(xí)效果。4.集中展示，教師發(fā)令。二、準(zhǔn)備活動(dòng)(5分鐘)1.熱身游戲:講術(shù)語，做動(dòng)作。游戲方法:教師做轉(zhuǎn)頭、前平舉、側(cè)平舉、體側(cè)屈、蹲起、踢腿等動(dòng)作。請(qǐng)同學(xué)命名，教師給予更正。然后教師說動(dòng)作，學(xué)生來做，看誰做得好。2.原地跑步，體會(huì)步伐與呼吸的節(jié)奏。第一次:中等節(jié)奏下穩(wěn)定的步伐(1～2分鐘)。第二次:中等節(jié)奏下體會(huì)二三步一吸，二三步ー呼(1～2分鐘)。三、耐久跑(18分鐘)動(dòng)作方法：途中跑要掌握好，擺臂蹬腿幅度小;步幅均勻有節(jié)奏，跑動(dòng)協(xié)調(diào)又輕巧。教學(xué)步驟:1.結(jié)合上次練習(xí)，師生共同分析歸納，耐久跑技(1)重心比較高，腳著地柔和，擺臂幅度較小。術(shù)包括以下三方面(2)呼吸有節(jié)奏，二三步一吸，二三步一呼。2.學(xué)生4-6人一組，練習(xí)400米跑(1次)。(3)體力分配均勻。3.組織學(xué)生組內(nèi)發(fā)言找出自己存在哪些問題，應(yīng)該改正什么，怎樣進(jìn)行練習(xí)。4.在教師的指導(dǎo)下，組內(nèi)分工、自定距離、自定速度進(jìn)行練習(xí)300米、400米、500米跑。5.師生共同小結(jié)練習(xí)的情況。四、沙袋操(12分鐘)動(dòng)作方法：1.第一節(jié)上肢運(yùn)動(dòng)。如圖4-2-3-2所示(2×8拍預(yù)備姿勢:直立，兩臂下垂，兩手體側(cè)持沙包。①兩臂經(jīng)體側(cè)成平舉(拳心向下)。②兩臂前平舉擊碰沙袋兩次(拳心向下)。③還原成動(dòng)作①的姿勢。④還原成直立。⑤兩臂經(jīng)體側(cè)成平舉(拳心向下)。⑥兩臂經(jīng)側(cè)上舉擊碰沙袋兩次。⑦還原成動(dòng)作⑤的姿勢。⑧還原成直立。2.第二節(jié)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)。如圖42-3-3所示(2×8拍預(yù)備姿勢:直立，兩臂腹前交又，手持沙包。①左腳向左側(cè)邁出一步(與肩同寬)，腳尖點(diǎn)地，同時(shí)兩臂經(jīng)體側(cè)，左臂向左擺至側(cè)下舉，右臂向右擺至側(cè)上舉，眼看左手。②還原成預(yù)備姿勢。③同動(dòng)作①的姿勢，但方向相反。④還原成直立。⑤左腳向左一步，腳尖點(diǎn)地(與肩同寬)，同時(shí)兩臂側(cè)平舉。⑥上體向左側(cè)屈1次，同時(shí)右臂上舉碰擊左手沙袋⑦還原成動(dòng)作⑤的姿勢。8.還原成直立。教學(xué)步驟：1.教師慢領(lǐng)做，學(xué)生模仿熟悉動(dòng)作路線及要求(1～2次)。2.正常口令節(jié)奏，集體練習(xí)上肢動(dòng)和體側(cè)運(yùn)動(dòng)(1次)。3.教師引導(dǎo)學(xué)生分析這兩節(jié)操中上肢都有什么動(dòng)作，歸納出舉、屈的動(dòng)作特點(diǎn)。4.學(xué)生自由選擇伙伴分成若干組，并選出組長，利用沙袋進(jìn)行上肢運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)編(1～2節(jié))。5.各組自薦展示、匯報(bào)，師生共同評(píng)價(jià)(12次)。五、放松活動(dòng)(2分鐘)活動(dòng):雙人放松練習(xí)組織方法：跟隨教師