五年級體育課件-籃球基本運(yùn)球動(dòng)作 全國通用_第1頁
五年級體育課件-籃球基本運(yùn)球動(dòng)作 全國通用_第2頁
五年級體育課件-籃球基本運(yùn)球動(dòng)作 全國通用_第3頁
五年級體育課件-籃球基本運(yùn)球動(dòng)作 全國通用_第4頁
五年級體育課件-籃球基本運(yùn)球動(dòng)作 全國通用_第5頁
已閱讀5頁，還剩7頁未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

籃球基本運(yùn)球動(dòng)作——原地單手運(yùn)球、投籃

想一想籃球有哪些動(dòng)作技術(shù)？1.運(yùn)球2.傳球左手正面?zhèn)髑蛴沂直澈髠髑?.投籃4.上籃

今天的課程內(nèi)容

運(yùn)球運(yùn)球有哪幾種方法？運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作方法較多，分類的方法也不盡相同，比賽中常用技術(shù)動(dòng)作有以下幾種：單手運(yùn)球、高運(yùn)球、低運(yùn)球、運(yùn)球急停疾起、體前變向換手運(yùn)球、背后運(yùn)球、運(yùn)球轉(zhuǎn)身、胯下運(yùn)球等。

投籃基本投籃方式：雙手投籃

最基本的運(yùn)球、投籃今天上的課程是籃球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中最基本的運(yùn)球方法、投籃1.原地單手運(yùn)球2.投籃原地單手運(yùn)球原地單手運(yùn)球分左右身體兩側(cè)運(yùn)球：右側(cè)原地單手運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)：雙腿微曲，左腿在前，右腿在后，右手在身體右側(cè)原地拍球，同是左手手臂抬起與地面平行并曲肘；運(yùn)球過程當(dāng)中重點(diǎn)是籃球的離地高度和拍球速度以及要盡量做到靠近身體。（左側(cè)運(yùn)球則相反）原地單手運(yùn)球進(jìn)攻時(shí)的作用1.加強(qiáng)球員對籃球的控球能力；2.有效防止對方球員搶球；3.為制造運(yùn)球突破尋找機(jī)會(huì)。投籃

投籃動(dòng)作要領(lǐng)：手勢：二只手的大拇指像國字的“八”，或者說兩只大拇指呈三角形，兩只手的大拇指距離3至5公分，手指自然張開，整個(gè)手指頭是自然貼住球體，并且手掌心不能觸碰球（手掌心觸碰球，持球?qū)⑤^缺乏彈性，沒辦法用手指頭的彈力。預(yù)備姿勢：球體約在下巴位置，且不能遮住視線為原則，然后利用小臂的推力，緊接著在手臂將近伸直瞬間，手腕快速下壓、手指頭將球彈出去，投完籃球雙手食指指向籃筐二測，手臂動(dòng)作力量后呈伸直狀態(tài)。作業(yè)1.課下進(jìn)行原地單手運(yùn)球左右兩側(cè)練習(xí)（左右兩側(cè)各10分鐘）；2.

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論