二年級體育期末考試復(fù)習(xí)100題（含各題型）

二年級體育期末考試復(fù)習(xí)100題(含各題型)

一'單選題

1.以下體質(zhì)測試項目中反映人體心血管機能的項目為()O

A、身高體重

B、肺活量

C、握力

D、臺階試驗

答案：D

2.具有我國民族特色的傳統(tǒng)體育項目是0。

A、拳擊

B、乒乓球

C、武術(shù)

答案：C

3.人體運動產(chǎn)生收縮的動力是()。

A、骨骼

B、關(guān)節(jié)

C、肌肉

答案：C

4.體育的功能包括()、教育功能'娛樂功能。

A、健身功能

B、健美功能

G健康功能

答案：A

5.()為新中國獲得第一枚奧運會金牌。

A、李寧

B、許海峰

C、伏明霞

答案:B

6.運動中最大心率的計算方法為()。

A、200一年齡

B、220一年齡

C、220—安靜心率一年齡

D、220一安靜心率

答案：B

7.“體育鍛煉必須持續(xù)系統(tǒng)地進行，使之成為作息制度和日常生活中不可缺少的

內(nèi)容”是指體育鍛煉中的什么原則()。

A、超量恢復(fù)原則

B、持之以恒原則

C、全面發(fā)展原則

D、自覺積極性原則

答案：B

8.人體運動的杠桿是()。

A、骨骼

B、關(guān)節(jié)

C、韌帶

答案：A

9.經(jīng)常參加鍛煉的人，安靜時心率比一般人()。

A、快

B、相等

C、略快

D、慢

答案：D

10.坐位體前屈是反映人體()素質(zhì)的項目。

A、靈敏

B、力量

C、柔韌

答案：C

11.奧運會的格言是()。

A、友誼第一、比賽第二

B、更快、更高'更強

C、團結(jié)、友誼'和平

答案：B

12.以下觀點中正確的觀點為0。

A、運動量越大越好

B、運動強度越大越好

C、運動越累效果越佳

D、普通大學(xué)生鍛煉中心率在130T70次/分是較為適宜的

答案：D

13.下列屬于亞健康狀態(tài)的是()。

A、疲乏無力

B、咳嗽痰多

C、鼻塞流涕

D、發(fā)燒畏寒

答案：A

14.以下處理肌肉酸痛的方法中哪一個正確？()

A、按摩

B、冰敷

C、加壓包扎

D、制動

答案:A

15.姚明是以下哪項運動的運動員()。

A、足球

B、籃球

C、排球

D、乒乓球

答案:B

16.按照一定要求持續(xù)進行規(guī)定動作身體鍛煉方法是()。

A、變化訓(xùn)練法

B、循環(huán)訓(xùn)練法

C、連續(xù)訓(xùn)練法

答案：C

17.2022年北京冬奧會吉祥物“冰墩墩”，以()為原型進行設(shè)計創(chuàng)作。

A、熊貓

B、企鵝

C、北極熊

答案：A

18.臺階指數(shù)主要依靠什么指標(biāo)間接推算()。

A\身方)

B、體重

C、心率

D、血壓

答案:C

19.下列關(guān)于運動時飲水事宜正確的是()。

A、運動中一次喝足

B、多補充碳酸飲料

C、不能喝淡鹽水

D、飲水不能過猛

答案:D

20.體育的娛樂功能，主要是為了滿足下列哪方面的需要()o

A\生存和發(fā)展需要

B、提高生物潛能的需要

C、精神和文化生活的需要

D、增強體質(zhì)的需要

答案：C

21.BMI指數(shù)反映人體何種素質(zhì)()。

A、柔韌性

B、力量素質(zhì)

C、速度素質(zhì)

D、身體形態(tài)

答案：D

22.早晨鍛煉強度宜小，時間不宜過長，一般控制在()。

A、10分鐘

B、不超過30分鐘

G30分鐘以上

D、一小時以上

答案：B

23.體重輕于正常標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生體質(zhì)類型為()。

A、消瘦型

B、一般型

C、健康型

答案：A

24.現(xiàn)代體育的范疇包括競技體育、()和群眾體育三個方面。

A、中學(xué)體育

B、大學(xué)體育

C、學(xué)校體育

答案：C

25.運動處方鍛煉主要采用中等強度有氧代謝為主的()運動，也稱有氧運動。

A、伸展運動

B、耐力運動

G混合運動

答案：B

26.準(zhǔn)備活動是指在體育鍛煉或運動訓(xùn)練前所進行的一系列的()。

A、身體準(zhǔn)備

B、心理準(zhǔn)備

C、思想準(zhǔn)備

D、思維準(zhǔn)備

答案：A

27.以下何種運動屬于有氧運動()。

A、立定跳遠

B、俯臥撐

C、慢跑

D、100米跑

答案：C

28,2022年北京冬奧會開幕日期為()。

A、2022年1月8日

B、2022年1月20日

C、2022年2月4日

答案：C

29.心理健康是指人在()、認知意志、平衡人際和社會關(guān)系等方面處于良好狀態(tài)。

A、智力

B、興趣

G情緒

答案：C

30.根據(jù)學(xué)生的身體情況和興趣愛好再制定鍛煉任務(wù)、內(nèi)容、方法時，必須有所

區(qū)別與其他的鍛煉身體的基本原則是()。

A、持之以恒原則

B、因人制宜原則

C、全面發(fā)展原則

答案：B

多選題

1.引起大學(xué)生精神壓力的實質(zhì)環(huán)境有()。

A、風(fēng)俗習(xí)慣

B、意外事件

C、地理條件

D、家庭關(guān)系

答案：BC

2.羅伯特?萊克把身體與環(huán)境()相互協(xié)調(diào)一致的平衡狀態(tài)稱之為“最佳狀態(tài)”。

A、情感與心理

B、環(huán)境與社會

C、身體與健康

D、精神與社會

答案：AD

3.環(huán)境的應(yīng)激源有()人口膨脹等。

A、噪音

B、污染

C、興趣

D、洪水

答案：ABD

4.由于精神壓力引起的神經(jīng)系統(tǒng)疾病有()。

A、神經(jīng)性皮炎

B、神經(jīng)性嘔吐

G抑郁癥

D、緊張性頭痛

答案：CD

5.大學(xué)生常見的心身疾病有()。

A、抑郁癥

B、神經(jīng)性厭食

G肥胖癥

D、慢性濕疹

答案：ABCD

6.產(chǎn)生良好心理效應(yīng)的因素有()。

A、喜愛體育鍛煉并能從中獲得樂趣

B、體育鍛煉以有氧活動為主

C、持之以恒地進行體育鍛煉

D、運動負荷以中高強度為宜

答案：ABC

7.國外心理學(xué)家認為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有()等10個方面。

A、有充分的安全感

B、與現(xiàn)實環(huán)境保持接觸

C、能保持良好的人際關(guān)系

D、適度的情緒控制和表達

答案：ABCD

8.生理的應(yīng)激源有()。

A、冷

B、熱

C、饑餓

D、睡眠不足

答案：ABCD

9.表象訓(xùn)練能降低個體的.應(yīng)激水平，其具體方法有()。

A、表象轉(zhuǎn)移

B、回想成功的情景或經(jīng)歷

G模擬訓(xùn)練

D、技能表象訓(xùn)練

答案：ABD

10.有氧運動有（）。

A、跳繩

B、游泳

G騎自行車

D、舉重

答案：ABC

判斷題

1.肌踝關(guān)節(jié)受傷后，應(yīng)立即熱敷，用繃帶固定包扎，并抬高傷肢。（）

A、正確

B、錯誤

答案：B

2.加強易傷部位和相對較弱部位的訓(xùn)練，提高他們的功能，是預(yù)防運動損傷的一

種積極手段。（）

A、正確

B、錯誤

答案:A

3.體育鍛煉能使大腦釋放自然合成的鎮(zhèn)靜劑——內(nèi)啡肽。（）

A、正確

B、錯誤

答案：A

4.李寧是中國的體操王子。（）

A、正確

B、錯誤

答案:A

5.林丹是乒乓球運動員。（）

A、正確

B、錯誤

答案：B

6.游泳是無氧運動。（）

A、正確

B、錯誤

答案:B

7.肺活量主要是測試學(xué)生的肺通氣功能。（）

A、正確

B、錯誤

答案：A

8.立定跳遠的預(yù)備姿勢是：兩腳自然平行開立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后

擺。（）

A、正確

B、錯誤

答案：A

9.表象訓(xùn)練是無意識地、積極地利用所有感覺在腦中對過去經(jīng)歷的事進行重現(xiàn)或

再創(chuàng)造的過程。（）

A、正確

B、錯誤

答案:B

10.過度焦慮使人不能準(zhǔn)確觀察現(xiàn)實，也就不能作出適當(dāng)?shù)呐袛嗯c決定，從而導(dǎo)

致適應(yīng)和應(yīng)對的失敗，致使情緒反應(yīng)接踵而來。（（）

A、正確

B、錯誤

答案：A

11.體育評價應(yīng)實現(xiàn)多樣化，將定量評價和定性分析相結(jié)合，學(xué)習(xí)評價的形式包

括：學(xué)生自我評價'組內(nèi)相互評價和教師評價。（）

A、正確

B、錯誤

答案：A

12.健身鍛煉與適度的控制飲食相結(jié)合，是公認的安全可靠，科學(xué)減肥方法。（）

A、正確

B、錯誤

答案:A

13.排球比賽中后排隊員不得參與進攻。（）

A、正確

B、錯誤

答案：B

14.癌癥患者得知病情后，在強烈的焦慮和驚恐情況下，開始懷疑醫(yī)生的診斷是

一種自我防御反應(yīng)。（）

A、正確

B、錯誤

答案：A

15.體育鍛煉的內(nèi)容沒有固定的模式，亦沒有時間空間上的限制，因而具有很大

的靈活性和選擇性。（）

A、正確

B、錯誤

答案:A

16.體育鍛煉是人們運用各種身體練習(xí)方法，并結(jié)合自然力和衛(wèi)生因素以發(fā)展身

體、增強體質(zhì)、增進健康、陶冶情操、豐富文化生活、完善人體為目的的身體活

動。（）

A、正確

B、錯誤

答案：A

17.情緒波動貫穿于整個生命過程，但情緒波動過大會對健康產(chǎn)生消極影響。（）

65.應(yīng)激源是引起應(yīng)激反應(yīng)的刺激因素。（）

A、正確

B、錯誤

答案：A

18.焦慮是情緒波動的一種表征，是導(dǎo)致更深刻情緒波動的一個根源。（）

A、正確

B、錯誤

答案：A

19.“超覺靜思”也稱“閉目而思”。（）

A、正確

B、錯誤

答案：A

20.籃球比賽中，比賽雙方的上場比賽人數(shù)是10人。（）

A、正確

B、錯誤

答案：A

21.強烈的情緒反應(yīng)嚴(yán)重干擾人的認知活動，甚至造成認知功能障礙。（）21、適

度的焦慮伴隨交感神經(jīng)的適度激活，有益人們適應(yīng)環(huán)境。（）

A、正確

B、錯誤

答案：A

22.體育鍛煉對焦慮、抑郁等消極情緒具有控制、調(diào)節(jié)和治療的作用。（）

A、正確

B、錯誤

答案：A

23.情緒反應(yīng)主要有兩種類型，一種表現(xiàn)為憤怒與激動，另一種表現(xiàn)為憂郁、悲

傷、失望等。（）

A、正確

B、錯誤

答案：A

24.有氧運動包括散步、體操'保健體操、舉重等。（）

A、正確

B、錯誤

答案：B

25.體育鍛煉中經(jīng)常產(chǎn)生的應(yīng)激主要是情緒波動、沮喪、過度緊張、心理壓抑和

焦慮。（）

A、正確

B、錯誤

答案:A

26.精神壓力，在醫(yī)學(xué)上稱作“應(yīng)激”，是指機體對那些可以引起體內(nèi)平衡失調(diào)

的刺激的反應(yīng)。（）

A、正確

B、錯誤

答案：A

27.引起大學(xué)生精神壓力的客觀因素可分為實質(zhì)環(huán)境與社會環(huán)境。（）

A、正確

B、錯誤

答案：A

28.現(xiàn)代奧克匹克運動會起源于希臘。（）

A、正確

B、錯誤

答案：A

29.運動中關(guān)節(jié)脫位時需先用夾板或其它方法固定傷肢。（）

A、正確

B、錯誤

答案：A

30.運動訓(xùn)練可以作為一種發(fā)泄方式，將各種煩惱、焦慮、不安等應(yīng)激情緒發(fā)泄

出去，從而使心理得到平衡，增進心理健康。（）

A、正確

B、錯誤

答案:B

31.經(jīng)常采用自我防御反應(yīng)，不會給個性的健康帶來不良影響。（）

A、正確

B、錯誤

答案：B

32.體育鍛煉中運動負荷應(yīng)以中高等強度為宜。（）

A、正確

B、錯誤

答案：B

33.焦慮是由內(nèi)心沖突而造成的持久痛苦的心理反應(yīng)，是一種最常見的心理狀態(tài)。

0

A、正確

B、錯誤

答案：B

34.中國的國球是羽毛球。（）

A、正確

B、錯誤

答案：B

35.體操運動員的選材標(biāo)準(zhǔn)是身材高大。（）

A、正確

B、錯誤

答案：B

36.如果經(jīng)常鍛煉身體，而引起的心臟體積增大，是心臟容血量提高，血液輸出

功能增強的表現(xiàn)，而非一種病態(tài)表現(xiàn)。（）

A、正確

B、錯誤

答案：A

37.心理健康的人應(yīng)是智力正常，有充沛的精神和穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，對自己能作

出恰當(dāng)?shù)脑u價，并能保持良好的人際關(guān)系。（）

A、正確

B、錯誤

答案：A

38.引起大學(xué)生精神壓力的原因有客觀因素和主觀因素。（）

A、正確

B、錯誤

答案：A

39.經(jīng)常參加體育鍛煉，可以消除疲勞，減緩應(yīng)激。（）

A、正確

B、錯誤

答案：A

40.肥胖者適宜采用啞鈴等力量訓(xùn)練方法來控制體重。（）

A、正確

B、錯誤

答案：A

41.目前普遍采用的一種放松技術(shù)是表象訓(xùn)練。（）

A、正確

B、錯誤

答案：B

42.《國家學(xué)生體質(zhì)測試》中肺活量所占分值比重為20%。（）

A、正確

B、錯誤

答案：A

43.高中時期是一個人生理和心理發(fā)展趨于成熟的關(guān)鍵時期。（）

A、正確

B、錯誤

答案：B

44.中國男子籃球隊奪得過亞洲冠軍。（）

A、正確

B、錯誤

答案：A

45.耐久跑是提高學(xué)生無氧代謝能力的有效手段。（）

A、正確

B、錯誤

答案：B

46.研究證明，運動愉快感是使運動的生理健康效應(yīng)達到最大值的一個重要因素。

0

A、正確

B、錯誤

答案：B

47.托馬斯認為真正的健康應(yīng)該是一種平衡完整的生存狀態(tài)，自我感覺精力充沛,

思維活躍，心理健康。（）

A、正確

B、錯誤

答案：B

48.體育課內(nèi)要充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，課程標(biāo)準(zhǔn)明確要求，課的準(zhǔn)備與結(jié)束

部分交給學(xué)生，讓學(xué)生自我管理、自我準(zhǔn)備。（）

A、正確

B、錯誤

答案：B

49.緊張過度是由于負擔(dān)過重，使得機體神經(jīng)處于不正常的工作狀態(tài)。0

A、正確

B、錯誤

答案：A

50.應(yīng)激是指個體對應(yīng)激源或刺激所作出的反應(yīng)。（）

A、正確

B、錯誤

答案:A

51.50米跑不及格則體質(zhì)測試總分不及格。（）

A、正確

B、錯誤

答案：B

52.由于精神壓力引起的情緒反應(yīng)稱作自我防御反應(yīng)。（）

A、正確

B、錯誤

答案:A

53.鍛煉是一種娛樂活動，能使人的頭腦從擔(dān)憂以及其他緊張思維活動中解放出

來。（）

A、正確

B、錯誤

答案:A

54.應(yīng)激反應(yīng)是一種包含有應(yīng)激源、個體對應(yīng)激源的評價以及個體的典型反應(yīng)等

因素相互作用的過程。（）

A、正確

B、錯誤

答案：A

55.沮喪是指某人在實現(xiàn)某一目標(biāo)受到阻礙時，在生理上產(chǎn)生的一種消極情緒反

應(yīng)。（）

A、正確

B、錯誤

答案:B

簡答題

1.請簡述體育鍛煉應(yīng)遵循那些原則？

答案：1循序漸進的原則

2全面鍛煉的原則

3經(jīng)常性鍛煉原則

4區(qū)別對待原則

5準(zhǔn)備與整體活動原則

2.健康

答案：健康不僅是免于疾病和衰弱、而是保持軀體、精神和社會諸方面的完美狀

態(tài)。健康包括身體健康、心理健康社會健康、道德健康。

3.促進大學(xué)生健康的行為應(yīng)包括哪些方面內(nèi)容。

答案：1規(guī)律的生活作息制度

2積極的休息和睡眠

3合理營養(yǎng)、平衡膳食

4科學(xué)地鍛煉身體

5及時調(diào)控情緒問題

6學(xué)會幽默與解嘲

7及時尋求心理咨詢

4.請例舉你所知道的5名國內(nèi)外著名運動員，并分別指出他們從事的運動項目。

答案：1科比，喬丹，姚明，詹姆斯，庫里，易建聯(lián)等，籃球

2馬拉多納，貝克漢姆，羅納爾多，C羅，梅西等，足球

3林丹，謝杏芳，龔智超，謨龍等，羽毛球

4馬龍，劉國梁，孔令輝等，乒乓球

5納達爾，費德勒等，網(wǎng)球

5.學(xué)校體育的總目標(biāo)

答案：增進學(xué)生健康'掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運動技能。形成運動

的興趣和鍛煉的習(xí)慣、形成良好的心理品質(zhì)，提高人際交往的能力與合作精神、

形成健康的生活方式和積極進取的生活態(tài)度'提高少數(shù)學(xué)生的運動技術(shù)水平。