奇妙的心理暗示

關(guān)于奇妙的心理暗示第1頁，共29頁，2023年，2月20日，星期三

.范偉的腿有沒有真的瘸？為什么他后來真的以為自己的腿瘸了呢？思考

被忽悠的……第2頁，共29頁，2023年，2月20日，星期三奇妙的心理暗示MentalSuggestion第3頁，共29頁，2023年，2月20日，星期三什么是心理暗示心理暗示：是最常見的一種心理現(xiàn)象。它是指人或周圍環(huán)境以言語或非言語的方式向個體發(fā)出信息，個體無意識地接受了這種信息，從而做出一定的心理或行為反應(yīng)。發(fā)出信息接受信息做出相應(yīng)的反應(yīng)第4頁，共29頁，2023年，2月20日，星期三

在下面的60秒鐘里，

小活動體驗心理暗示

粉紅色的大象的畫面在60秒里不可避免地出現(xiàn)在你的腦海里。為什么會出現(xiàn)這樣矛盾的情況呢？

“不要想”是一個很抽象的概念，暗示性比較低；而“粉紅色的大象”卻是形象而出奇的，暗示性很高。這樣，后者的影響力就遠(yuǎn)高于前者，所以，雖然整體的信息是“不要想”，結(jié)果就當(dāng)然是不可避免地去想。不要想粉紅色的大象第5頁，共29頁，2023年，2月20日，星期三積極的心理暗示心理暗示消極的心理暗示第6頁，共29頁，2023年，2月20日，星期三心理學(xué)中有一個實驗。以一死囚犯為樣本，對他說：“我們執(zhí)行死刑的方式是使你放血而死，這是你死前對人類做的一點有益的事情。”這位犯人表示愿意這樣做。實驗在手術(shù)室里進(jìn)行，犯人在一個小間里躺在床上，一只手伸到隔壁的一個大間。他聽到隔壁的護(hù)士與醫(yī)生在忙碌著，準(zhǔn)備對他放血。護(hù)士問醫(yī)生：“放血瓶準(zhǔn)備5個夠嗎？”醫(yī)生回答：“不夠，這個人塊頭大，要準(zhǔn)備7個?！弊o(hù)士在他的手臂上用刀尖點一下，算是開始放血，并在他手臂上方用一根細(xì)管子放熱水，水順著手臂一滴一滴地滴進(jìn)瓶子里。犯人只覺得自己的血在一滴一滴地流出。滴了3瓶，他已經(jīng)休克，滴了5瓶他已經(jīng)死亡，死亡的癥狀與因放血而死一樣。但實際上他一滴血也沒有流。第7頁，共29頁，2023年，2月20日，星期三思考：他為什么會死呢？

是()的心理暗示致他于死地?！白约旱难诹魈?，自己正在死去”心理暗示的力量實在太大了。

第8頁，共29頁，2023年，2月20日，星期三消極的心理暗示故事一觸電而死的工人消極的自我暗示----消極的心態(tài)-----消極的結(jié)果

一位美國電氣工人，在一個周圍布滿高壓電器設(shè)備的工作臺上工作。他雖然采取了各種必要的安全措施來避免觸電，但心里始終有一種恐懼，害怕遭高壓電而送命。有一天，他在工作中碰到一根電線，立即倒地而死。他身上表現(xiàn)出觸電致死者的一切癥狀：他的身體皺了起來，皮膚變成了粉紅色和淺藍(lán)色。但是調(diào)查時卻發(fā)現(xiàn)了一個驚人的事實：那位不幸的工人觸摸電線的時候，電線并無電流通過，電閘也沒合——他是被自己害怕觸電的自我暗示殺死了。

第9頁，共29頁，2023年，2月20日，星期三

有一個在冷庫中工作的工人，不小心被關(guān)在冷庫里。第二天，人們打開門的時候，發(fā)現(xiàn)他蜷縮成一團，縮在角落里，已經(jīng)奄奄一息?？墒悄翘焱砩?，冷庫根本沒有開，室內(nèi)是常溫，他怎么會凍死呢？第10頁，共29頁，2023年，2月20日，星期三你知道動物園的大象拴在什么地方么?

消極暗示:大象與木樁

它被拴在一個不大的木樁上。憑它的力氣，完全可以拔掉木樁跑掉，為什么它不跑呢?有人提出這個問題。

動物園的飼養(yǎng)員解釋道：這頭大象從小就拴在這個木樁子上，由于當(dāng)時力氣小，它跑一次，跑不了，再試一次，還是跑不了，就這樣多次失敗，多次暗示，使它的潛意識接受了“拴在木樁上跑不了”這個信息。

從此以后，只要一把它拴在木樁上，它就認(rèn)為跑不了了，不管它長成多大的大象，力氣有多大，反正拴在木樁上就是跑不了，不會再去做任何嘗試。

為什么會這樣呢?只要大象稍作嘗試，就可把木樁拔掉，逃脫木樁的約束。

消極的暗示消極的心態(tài)失敗的行為

第11頁，共29頁，2023年，2月20日，星期三故事二：

美籍物理學(xué)家錢致榕教授，在讀初中時是一個調(diào)皮搗蛋的問題少年，他所在的學(xué)校的校長是一位教育改革家，校方宣布要成立一個榮譽班，榮譽班的學(xué)生要經(jīng)過層層篩選，還要進(jìn)行心理測試，方可進(jìn)入。后來錢致榕教授有幸成為該班的一個成員，家長、學(xué)校、社會都對這個班級寄以厚望，該班的同學(xué)也倍感自豪，從此發(fā)奮圖強，努力學(xué)習(xí)，后來大部分人都取得了很大的成就，在母校百年校慶之際，錢致榕教授特地從美國回來看望當(dāng)年的校長，感謝他慧眼識英雄，伯樂識千里馬。沒想到校長是這樣回答的：當(dāng)年舉辦榮譽班只是我進(jìn)行的一項教育實驗，同學(xué)們都是隨機挑選的。為什么隨機挑選的學(xué)生都能那么厲害？積極的心理暗示第12頁，共29頁，2023年，2月20日，星期三老師的暗示-----我智商超常很優(yōu)秀積極的暗示----積極向上、自信勇敢加倍努力積極的心態(tài)-----走向成功第13頁，共29頁，2023年，2月20日，星期三如何進(jìn)行積極心理暗示積極語言暗示贊美他人擴大自身優(yōu)點消極的自我暗示會對人產(chǎn)生極大的負(fù)作用，積極的自我暗示則能夠激勵人、鼓舞人。第14頁，共29頁，2023年，2月20日，星期三

生活當(dāng)中有哪些暗示現(xiàn)象存在？或者你在現(xiàn)實中遇到困難的時候，曾經(jīng)用過哪些方法暗示過自己？第15頁，共29頁，2023年，2月20日，星期三你首先看到的是什么？想到的是什么？第16頁，共29頁，2023年，2月20日，星期三半杯水思維

面對這半杯水，你首先看到的是什么？想到的是什么？第17頁，共29頁，2023年，2月20日，星期三1、消極的自我暗示是只看到了缺少的那一半。2、積極的自我暗示是看到擁有的那一半。3、在你的人生當(dāng)中你關(guān)注的更多的是自己所欠缺的還是自己所擁有的？半杯水思維第18頁，共29頁，2023年，2月20日，星期三生活中的例子自我暗示的語言出現(xiàn)了積極正面的詞自我暗示的語言出現(xiàn)了消極負(fù)面的詞第19頁，共29頁，2023年，2月20日，星期三

星期天，你本來約好和朋友出去玩，可是早晨醒來發(fā)現(xiàn)，下雨了。這時候，你怎么想？

你也許想：糟糕！下雨了哪也去不成了，悶在家里真沒勁；

如果你想：下雨了，也好，今天在家里好好看看電影、聽聽音樂、打會兒游戲、困了睡一覺……

我們無法左右天氣，但是我們可以通過正向的態(tài)度、積極的自我暗示來改變心情！第20頁，共29頁，2023年，2月20日，星期三第21頁，共29頁，2023年，2月20日，星期三親愛的朋友：謝謝你的來信安慰我，我現(xiàn)在很平安。因為：第一賊偷去的是我的東西，而沒傷害我的生命；第二賊只偷去我部分東西而不是全部，第三最值得慶幸的是做賊的是他而不是我。第22頁，共29頁，2023年，2月20日，星期三

準(zhǔn)備一個小紙片，寫上同學(xué)中你認(rèn)為值得贊美的人，他（她）有哪些優(yōu)點？然后請同學(xué)們念出來。第23頁，共29頁，2023年，2月20日，星期三

當(dāng)你開始學(xué)習(xí)時感到焦慮且效率不高，先深呼吸一口氣，在腦海中浮現(xiàn)自己最自豪、最愉快的畫面一分鐘，并在心中默念三遍我絕對有能力學(xué)好，然后充滿信心、精神振奮的投入學(xué)習(xí)。

照鏡子，笑一笑，把頭抬起來，積極的暗示的手勢如成功的手勢、你很棒的手勢、給自己力量的手勢。比如說：第24頁，共29頁，2023年，2月20日，星期三你經(jīng)常為失眠所困擾嗎？下面介紹幾種“暗示催眠”的方法，不妨一試。1、躺在床上，閉上眼睛。把自己想像成一個巨大的充氣玩具，這充氣玩具有幾個地方正在不斷地漏氣，因而不斷癟縮。等到了“氣”漏完了，你也能進(jìn)入夢鄉(xiāng)了。

2、把自己想象成一只貓，舒服地蜷縮在床上，身上的每一塊肌肉都處于松弛狀態(tài)，并裝著打呵欠。

3、設(shè)想你是在自然界最寧靜的地方，比如說在河岸上、花園里，時值陽春三月，松針落在河灘上、泥土里，你躺在綠草如茵的大自然里，詩情畫意，這是多么令人陶醉（耳邊甚至還有小鳥的啾鳴聲）。想著想著，漸漸睡意便襲上來了。第25頁，共29頁，2023年，2月20日，星期三

積極的暗示就是你隱形的翅膀，讓你在徘徊孤單中堅強，讓你擁有希望和夢想，帶你去飛，去翱翔。課堂總結(jié)第26頁，共29頁，2023年，2月20日，星期三讓我們一起滿懷激情地朗讀下面一段誓詞我微笑、樂觀、自信、堅強;我輕松、積極、不卑、不亢;我