人體主要的十二經(jīng)絡(luò)和奇經(jīng)八脈

..WORD版本W(wǎng)ORD版本人體主要有十二經(jīng)絡(luò)和奇經(jīng)八脈什么是奇經(jīng)八脈呢？其實，奇經(jīng)八脈只是人體經(jīng)絡(luò)走向的一個類別。分十二經(jīng)脈，絡(luò)無法計數(shù)。十二經(jīng)絡(luò)走向包括：1、手三陰經(jīng)：從胸沿臂側(cè)走向手。2、手三陽經(jīng)：從手沿臂外側(cè)走向頭。3、足三陰經(jīng)：從足沿腿側(cè)走向腹。4、足三陽經(jīng)：從腹沿腿外側(cè)走向足。奇經(jīng)八脈包括：任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈。中醫(yī)十二時辰經(jīng)絡(luò)學代表，子午流注學說。子午流注學說是中醫(yī)學的主要組成部分，是研究人體氣血運行的時刻表。中醫(yī)認為，自然界與人是統(tǒng)一的整體，自然界的年、季、日、時周期變化，影響著人們的生理、..WORDWORD版本病理相應(yīng)的周期變化，如人的脈象、春弦、夏洪、秋毛、冬石；人的病情變化多半是早晨輕、中午重、夜晚更重，這些情況和人體氣血運行有關(guān)，也就是在不同的時辰，氣血運行到不同的經(jīng)絡(luò)，對人體的生理，病理起到了直接的影響，恰如現(xiàn)代科學提出的生物鐘效應(yīng)相似。子午流注學說認連成一個大的循環(huán)通道，即十二經(jīng)絡(luò)的連接順序為：已脾心未小腸，膀胱申注醞腎注，戊時包絡(luò)亥三焦，子膽丑肝各定位。生命中的每一刻，從呼吸做起，以經(jīng)絡(luò)為據(jù)，洞悉太極之理，尊陰陽之綱紀，諸十二經(jīng)脈者，皆系于生氣之原，氣者生之本也，時者生之用也！手太陰肺經(jīng)寅時（35）—寅時睡得熟，色紅精氣足；肺朝百脈?！备卧诔髸r把血液推出新之后，將新鮮血液提供給肺，通過肺送往全身。所以，人在清晨面色紅潤，精力充沛。寅時，有肺病者反映最為強烈，如劇咳或哮喘而醒。..WORD版本W(wǎng)ORD版本手陽明大腸經(jīng)卯時（5點到7點）—大腸經(jīng)旺。表里?！狈螌⒊渥愕男迈r血液布滿全身，緊接著促進大腸進入興奮狀態(tài)，完成吸收食物中的水分和營養(yǎng)、排出渣滓的過程。清晨起床后最好排大便。足陽明胃經(jīng)辰時（79）—辰時吃早餐，營養(yǎng)身體安；人在此時段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排溫和養(yǎng)胃的食品如稀粥、麥片、包點等。過于燥熱的食品容易引起胃火盛，出現(xiàn)嘴唇干裂、唇瘡等問題。不吃早餐更容易引起多種疾病。（911手少陰心經(jīng)午時（11點至13點）—心經(jīng)旺。午時一小憩，安神養(yǎng)精氣；“心主神明，開養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。人在午時能睡片段，對于養(yǎng)心大有好處，中使下午至晚上精力充沛。手太陽小腸經(jīng)未時（13點到15點）—小足太陽膀胱經(jīng)申時（15點至17點）—胱經(jīng)旺。申時津液足，養(yǎng)陰身體舒；膀胱貯藏水液和津液，水液排出體外，津液循環(huán)在體。若膀胱有熱可致膀胱咳，且咳而遺尿。申時人體溫較熱，陰虛的人最為突出。此時適當?shù)幕顒佑兄隗w津液循環(huán)，喝滋陰瀉火的茶水對陰虛的人最有效。足少陰腎經(jīng)酉時（17點至19點）—旺。酉時腎藏精，納華元氣清；“腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根?！比梭w經(jīng)過申時瀉火排毒，腎在酉時進入貯藏精華的階段。此時不適宜太強的運動量，也不適宜大量喝水。手厥陰心包經(jīng)戌時（19點至21點）—包經(jīng)旺。戌時護心臟，減壓心舒暢；“心包為心..WORD版本W(wǎng)ORD版本之外膜，附有脈絡(luò)，氣血通行之道。邪不能容，容之心傷。”心包是心的保護組織，又是氣血通道。心包經(jīng)戌時最興旺，可清除心臟周圍外邪，SPA手少陽三焦經(jīng)亥時（2123）－－三焦經(jīng)旺。亥時百脈通，養(yǎng)身養(yǎng)嬌容。三焦是六亥時三焦能通百脈。人如果在亥時睡眠，百脈可得到最好的休養(yǎng)生息，對身體對美容十分有益。百歲老人有個共同特點，即在亥時睡覺?，F(xiàn)代人如不想此時睡覺，可聽音樂、看書、看電視、練瑜伽，但最好不要超過亥時睡覺。足少陽膽經(jīng)子時（23點至1點）—膽經(jīng)旺。子時睡得足，黑眼圈不露；中醫(yī)理論認為；“肝之余氣，泄于明膽，聚而成精?！比嗽谧?/p>