人體主要的十二經(jīng)絡(luò)和奇經(jīng)八脈

..WORD版本W(wǎng)ORD版本人體主要有十二經(jīng)絡(luò)和奇經(jīng)八脈什么是奇經(jīng)八脈呢？其實(shí)，奇經(jīng)八脈只是人體經(jīng)絡(luò)走向的一個(gè)類別。分十二經(jīng)脈，絡(luò)無(wú)法計(jì)數(shù)。十二經(jīng)絡(luò)走向包括：1、手三陰經(jīng)：從胸沿臂側(cè)走向手。2、手三陽(yáng)經(jīng)：從手沿臂外側(cè)走向頭。3、足三陰經(jīng)：從足沿腿側(cè)走向腹。4、足三陽(yáng)經(jīng)：從腹沿腿外側(cè)走向足。奇經(jīng)八脈包括：任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽(yáng)蹺脈、陰維脈、陽(yáng)維脈。中醫(yī)十二時(shí)辰經(jīng)絡(luò)學(xué)代表，子午流注學(xué)說(shuō)。子午流注學(xué)說(shuō)是中醫(yī)學(xué)的主要組成部分，是研究人體氣血運(yùn)行的時(shí)刻表。中醫(yī)認(rèn)為，自然界與人是統(tǒng)一的整體，自然界的年、季、日、時(shí)周期變化，影響著人們的生理、..WORDWORD版本病理相應(yīng)的周期變化，如人的脈象、春弦、夏洪、秋毛、冬石；人的病情變化多半是早晨輕、中午重、夜晚更重，這些情況和人體氣血運(yùn)行有關(guān)，也就是在不同的時(shí)辰，氣血運(yùn)行到不同的經(jīng)絡(luò)，對(duì)人體的生理，病理起到了直接的影響，恰如現(xiàn)代科學(xué)提出的生物鐘效應(yīng)相似。子午流注學(xué)說(shuō)認(rèn)連成一個(gè)大的循環(huán)通道，即十二經(jīng)絡(luò)的連接順序?yàn)椋阂哑⑿奈葱∧c，膀胱申注醞腎注，戊時(shí)包絡(luò)亥三焦，子膽丑肝各定位。生命中的每一刻，從呼吸做起，以經(jīng)絡(luò)為據(jù)，洞悉太極之理，尊陰陽(yáng)之綱紀(jì)，諸十二經(jīng)脈者，皆系于生氣之原，氣者生之本也，時(shí)者生之用也！手太陰肺經(jīng)寅時(shí)（35）—寅時(shí)睡得熟，色紅精氣足；肺朝百脈?！备卧诔髸r(shí)把血液推出新之后，將新鮮血液提供給肺，通過(guò)肺送往全身。所以，人在清晨面色紅潤(rùn)，精力充沛。寅時(shí)，有肺病者反映最為強(qiáng)烈，如劇咳或哮喘而醒。..WORD版本W(wǎng)ORD版本手陽(yáng)明大腸經(jīng)卯時(shí)（5點(diǎn)到7點(diǎn)）—大腸經(jīng)旺。表里?！狈螌⒊渥愕男迈r血液布滿全身，緊接著促進(jìn)大腸進(jìn)入興奮狀態(tài)，完成吸收食物中的水分和營(yíng)養(yǎng)、排出渣滓的過(guò)程。清晨起床后最好排大便。足陽(yáng)明胃經(jīng)辰時(shí)（79）—辰時(shí)吃早餐，營(yíng)養(yǎng)身體安；人在此時(shí)段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排溫和養(yǎng)胃的食品如稀粥、麥片、包點(diǎn)等。過(guò)于燥熱的食品容易引起胃火盛，出現(xiàn)嘴唇干裂、唇瘡等問(wèn)題。不吃早餐更容易引起多種疾病。（911手少陰心經(jīng)午時(shí)（11點(diǎn)至13點(diǎn)）—心經(jīng)旺。午時(shí)一小憩，安神養(yǎng)精氣；“心主神明，開(kāi)養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。人在午時(shí)能睡片段，對(duì)于養(yǎng)心大有好處，中使下午至晚上精力充沛。手太陽(yáng)小腸經(jīng)未時(shí)（13點(diǎn)到15點(diǎn)）—小足太陽(yáng)膀胱經(jīng)申時(shí)（15點(diǎn)至17點(diǎn)）—胱經(jīng)旺。申時(shí)津液足，養(yǎng)陰身體舒；膀胱貯藏水液和津液，水液排出體外，津液循環(huán)在體。若膀胱有熱可致膀胱咳，且咳而遺尿。申時(shí)人體溫較熱，陰虛的人最為突出。此時(shí)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)有助于體津液循環(huán)，喝滋陰瀉火的茶水對(duì)陰虛的人最有效。足少陰腎經(jīng)酉時(shí)（17點(diǎn)至19點(diǎn)）—旺。酉時(shí)腎藏精，納華元?dú)馇?；“腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根?！比梭w經(jīng)過(guò)申時(shí)瀉火排毒，腎在酉時(shí)進(jìn)入貯藏精華的階段。此時(shí)不適宜太強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)量，也不適宜大量喝水。手厥陰心包經(jīng)戌時(shí)（19點(diǎn)至21點(diǎn)）—包經(jīng)旺。戌時(shí)護(hù)心臟，減壓心舒暢；“心包為心..WORD版本W(wǎng)ORD版本之外膜，附有脈絡(luò)，氣血通行之道。邪不能容，容之心傷。”心包是心的保護(hù)組織，又是氣血通道。心包經(jīng)戌時(shí)最興旺，可清除心臟周圍外邪，SPA手少陽(yáng)三焦經(jīng)亥時(shí)（2123）－－三焦經(jīng)旺。亥時(shí)百脈通，養(yǎng)身養(yǎng)嬌容。三焦是六亥時(shí)三焦能通百脈。人如果在亥時(shí)睡眠，百脈可得到最好的休養(yǎng)生息，對(duì)身體對(duì)美容十分有益。百歲老人有個(gè)共同特點(diǎn)，即在亥時(shí)睡覺(jué)。現(xiàn)代人如不想此時(shí)睡覺(jué)，可聽(tīng)音樂(lè)、看書(shū)、看電視、練瑜伽，但最好不要超過(guò)亥時(shí)睡覺(jué)。足少陽(yáng)膽經(jīng)子時(shí)（23點(diǎn)至1點(diǎn)）—膽經(jīng)旺。子時(shí)睡得足，黑眼圈不露；中醫(yī)理論認(rèn)為；“肝之余氣，泄于明膽，聚而成精?！比嗽谧?/p>