心理健康教學(xué)設(shè)計(jì)2013.7.28new

PAGEPAGE7心理健康【課題】職業(yè)心理健康與我【課時(shí)】1課時(shí)【教學(xué)目標(biāo)】使學(xué)生了解職業(yè)心理素質(zhì)的重要意義，引導(dǎo)學(xué)生分析不良職業(yè)心理的種類(lèi)和特點(diǎn)，探索自己的職業(yè)興趣及與之相適應(yīng)的職業(yè)群，形成符合自身心理特點(diǎn)的職業(yè)目標(biāo)，在體驗(yàn)和實(shí)踐中提高職業(yè)心理素質(zhì)，為成功求職就業(yè)與創(chuàng)業(yè)奠定心理基礎(chǔ)。知識(shí)目標(biāo)：讓學(xué)生了解職業(yè)心理素質(zhì)的含義，認(rèn)識(shí)不良職業(yè)心理的種類(lèi)和特點(diǎn)，懂得職業(yè)心理素質(zhì)的重要意義。能力目標(biāo)：能分析不良職業(yè)心理的種類(lèi)和特點(diǎn)及其對(duì)求職擇業(yè)及個(gè)人成長(zhǎng)的不良影響，探索、分析自己的職業(yè)興趣及與之相適應(yīng)的職業(yè)群，培養(yǎng)良好的職業(yè)心理素質(zhì)，形成符合自身心理特點(diǎn)的職業(yè)目標(biāo)。情感、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：積極探索自己的職業(yè)興趣及與之相適應(yīng)的職業(yè)群，主動(dòng)培養(yǎng)良好的職業(yè)心理素質(zhì)，形成符合自身心理特點(diǎn)的職業(yè)目標(biāo)，在體驗(yàn)和實(shí)踐中提高職業(yè)心理素質(zhì)，為成功求職就業(yè)與創(chuàng)業(yè)奠定心理基礎(chǔ)。【設(shè)計(jì)思路】利用案例、情景劇等方式創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，使學(xué)生在活動(dòng)及討論中了解職業(yè)心理素質(zhì)的重要意義，并通過(guò)學(xué)生體驗(yàn)、討論、心理測(cè)試以及老師總結(jié)、引導(dǎo)等方式讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)選擇符合自身心理特點(diǎn)的職業(yè)目標(biāo)的有效途徑和方法。在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，力爭(zhēng)通過(guò)情境引發(fā)學(xué)生思考，激發(fā)學(xué)生的興趣，拓展學(xué)生的想象力，啟發(fā)學(xué)生意識(shí)到性格是需要調(diào)適的，以適應(yīng)職業(yè)的要求。幫助學(xué)生領(lǐng)會(huì)培養(yǎng)良好職業(yè)心理素質(zhì)的重要性，形成符合自身心理特點(diǎn)的職業(yè)目標(biāo)?！局攸c(diǎn)難點(diǎn)】重點(diǎn)：懂得職業(yè)心理素質(zhì)的重要意義，培養(yǎng)良好的職業(yè)心理素質(zhì)，形成符合自身心理特點(diǎn)的職業(yè)目標(biāo)。難點(diǎn)：培養(yǎng)良好的職業(yè)心理素質(zhì)，形成符合自身心理特點(diǎn)的職業(yè)目標(biāo)?！窘虒W(xué)方法】教法：案例教學(xué)法、討論法、活動(dòng)體驗(yàn)法。學(xué)法：自主學(xué)習(xí)法、體驗(yàn)學(xué)習(xí)法?！窘叹摺慷嗝襟w課件【教學(xué)過(guò)程】教學(xué)過(guò)程備注時(shí)間組織教學(xué)導(dǎo)入新課如何理解“心理健康的含義”open（開(kāi)闊胸襟、開(kāi)闊交際圈、開(kāi)闊視野）up（積極向上、有意義）happy（樂(lè)觀、幽默、開(kāi)朗）新課知識(shí)點(diǎn)一、心理健康的10條標(biāo)準(zhǔn)：了解自己、信任自己、悅納自己、控制自己調(diào)節(jié)自己、完善自己、發(fā)展自己、調(diào)適自己我設(shè)計(jì)自我、滿足自我。二、如何調(diào)適自己的心理或情緒狀態(tài)？?jī)?nèi)部因素、外部因素1改變行為（換環(huán)境，轉(zhuǎn)移注意力、適度宣泄，傾述、運(yùn)動(dòng)、哭泣等）2改變認(rèn)知（改變不理性的思維、換角度看問(wèn)題、面對(duì)現(xiàn)實(shí)、三思后行、換位思考）3主動(dòng)尋求心理援助三、怎樣正確認(rèn)識(shí)自我？1與他人比較（比較不是目的，重要的認(rèn)識(shí)自己）2與自己比較3自我反省四、面對(duì)挫折，如何調(diào)節(jié)自己？正確認(rèn)識(shí)和分析困難與挫折（苦難和挫折是生活的一部分，不逃避、不悲觀。冷靜分析，找出原因，然后補(bǔ)救解決。）在行動(dòng)（行動(dòng)是解決困難的關(guān)鍵，或是愈挫愈勇，或是修訂目標(biāo)，殊途同歸）五、如何與同事相處？1用理解開(kāi)啟心靈2用平等獲得尊重3用寬容化解矛盾六、如何建立好與父母的關(guān)系？1理解和尊重父母2關(guān)心父母3與父母建立起相互信任的關(guān)系4采用有效地溝通方式，在合適的時(shí)間與父母交流七、如何提高自身的學(xué)習(xí)？1.確立自信心（積極的心態(tài)）2.培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣3.掌握一定的學(xué)習(xí)方法（循序漸進(jìn)、復(fù)習(xí)、理論實(shí)踐相結(jié)合）4.加強(qiáng)自我監(jiān)控5.樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的理念八、如何應(yīng)對(duì)職業(yè)壓力？1需找壓力源（工作量過(guò)大、職業(yè)前景、人際關(guān)系等）2不斷調(diào)整自己的心態(tài)3重新修訂職業(yè)規(guī)劃4職業(yè)終身學(xué)習(xí)課堂小結(jié)了解心理健康的含義，掌握有關(guān)心理健康的常識(shí)，為自身職業(yè)發(fā)展打下良好的心理基礎(chǔ)。布置作業(yè)1面對(duì)挫折跌倒時(shí)有以下三種表現(xiàn)A同學(xué)：這條路太不平坦了！ B同學(xué)：誰(shuí)來(lái)幫幫我啊***C同學(xué)：我要繼續(xù)向前沖！如果是你自己跌倒了，你將會(huì)怎么想，怎么做？2.學(xué)習(xí)壓力課可以理解為不能順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)的情況下體驗(yàn)到的一中感受。青少年階段是人生中學(xué)