第二框-戰(zhàn)勝挫折分解

其次框戰(zhàn)勝挫折1.能直面挫折，面對挫折抱有主動樂觀的人生看法和堅毅的意志，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進取的優(yōu)良品質(zhì)。2.冷靜樂觀對待挫折，學會運用科學有效方法自我調(diào)整，培育抗挫實力。3.駕馭戰(zhàn)勝挫折的具體方法途徑。引言：同學們，在人生道路上，我們總會遇到各種干擾、困難與失敗，那種“萬事如意、心想事成、一帆風順、馬到成功….”多半只會出現(xiàn)在親朋好友的祝愿中，正所謂：“天有不測風云，人有旦夕禍福；人生不如意事常八九”，這就是挫折。挫折是人在成長過程中的必定事，是普遍存在的，難以避開的（普遍性）什么叫挫折呢------是指人們在爭取成功或?qū)崿F(xiàn)志向過程中的失利、失敗。P106美國總統(tǒng)林肯的年譜（給我們什么啟示？）馬克思一生貧困潦倒，衣食無保，卻創(chuàng)立了宏大的馬克思主義理論，為人類解放指明白方向和道路。歌德失戀后出版了轟動世界文壇的《少年維特之苦惱》。司馬遷遭遇宮刑后，忍辱負痛，為后世留下了歷史巨著《史記》。曹雪芹在“舉家食粥粥常佘“的逆境中寫出了鴻篇巨制《紅樓夢》。孫中山革命一生，歷經(jīng)多次失敗，最終取得了辛亥革命的宏大成功，成為宏大的民主革命家。宏大的思想家孔子為實現(xiàn)自己的志向，曾周游列國而四處碰壁；大詩人屈原懷一腔報國之志，卻遭人陷害投汨羅江而死；貝多芬在音樂創(chuàng)作的過程中遭遇了雙耳失聰?shù)拇驌簟@些又能說明什么？國家和社會也會遭遇挫折：地震海嘯經(jīng)濟風暴…..造成挫折的因素（緣由）有哪些？（P107-108）（1）自然環(huán)境：自然災(zāi)難疾病瘟疫（2）社會環(huán)境：斗爭（3）家庭因素：家庭人際關(guān)系父母的教化方式（4）學校因素：老師素養(yǎng)學校設(shè)備（5）個人因素：身體、智力、特性、心理、心情、意志等不同的人對挫折的看法不同，結(jié)果也不同：（P109）：（1）有人遇到挫折，就認為自己的人生沒有了前途（2）有人遇到挫折，就會自責，認為自己無能（3）有人遇到挫折，認為是天經(jīng)地義的事，能夠坦然面對，主動、英勇地應(yīng)對人們對挫折的看法和結(jié)果分別是什么？（P110）（1）第一種人面對挫折，悲觀悲觀，自暴自棄--------結(jié)果：活得苦痛，活得沒愛好（2）其次種人面對挫折也苦痛，失意，但他們能自我調(diào)整，漸漸接受-------結(jié)果：活得樂觀，活得健康，活得主動（3）第三種人面對挫折，不悲觀，不嘆息而是英勇面對------結(jié)果：活得堅毅，活得高尚，活得有價值怎樣面對挫折，戰(zhàn)勝挫折？一、正確相識挫折，樹立正確的看法（P110）互動探究英國勞埃德保險公司曾從拍賣市場買下一艘船，這艘船1894年下水，在大西洋上曾138次遭遇冰山，116次觸礁，13次起火，207次被風暴扭斷桅桿，然而它從沒有沉沒過?，F(xiàn)在這艘船就停岸在英國薩倫港的國家船舶博物館里。

不過，使這艘船名揚天下的卻是一名來此觀光的律師。當時，他剛打輸了一場官司，托付人也于不久前自殺了。盡管這不是他的第一次失敗辯護，也不是他遇到的第一例自殺事務(wù)，然而，每當遇到這樣的事情，他總有一種負罪感。他不知該怎樣勸慰這些在生意場上遭遇了不幸的人。

當他在薩倫船舶博物館看到這艘船時，突然有一種想法，為什么不讓他們來參觀參觀這艘船呢？于是，他就把這艘船的歷史抄下來和這艘船的照片一起掛在他的律師事務(wù)所里，每當商界的托付人請他辯護，無論輸贏，他都建議他們?nèi)タ纯催@艘船。驢子的故事

有一天，農(nóng)夫的一頭驢子不當心掉進枯井里，農(nóng)夫費盡心機想要救出驢子，幾個小時過去了，驢子還在井里哀號著。最終，農(nóng)夫確定放棄，他想這頭驢子已經(jīng)老了，不值得大費周折的把它救出來，但是不論如何這口井是確定要填起來的。于是農(nóng)夫就找鄰居幫忙，一起將井里的驢子埋了，以免除驢子的苦痛。

大伙人手一把鏟子，起先將泥土鏟進井里。當這頭驢子意識到自己的境況時，剛起先哭得很凄慘，但出人意料的是，一會兒它安靜下來了。大家新穎 的往井底一看，出現(xiàn)在眼前的情形令他們大吃一驚：

當鏟進的泥土落到驢子的背部時，它將泥土抖落一旁，然后站到泥土堆上面。

就這樣，驢子一步一步地上升到井口，然后在眾人的驚異中快步跑開了。在德國，有一個造紙工人在生產(chǎn)紙時，不當心弄錯了配方，生產(chǎn)出了一批不能書寫的廢紙。因而，他被老板解雇。

正在他垂頭喪氣、愁眉不展時，他的一位摯友勸他：“任何事情都有兩面性，你不妨變換一種思路看看，或許能從錯誤中找到有用的東西來。”于是，他發(fā)覺，這批紙的吸水性能相當好，可以吸干家庭器具上的水分。接著，他把紙切成小塊，取名“吸水紙”，拿到市場去賣，竟然特別暢銷。后來，他申請了專利，獨家生產(chǎn)吸水紙發(fā)了大財。造紙工人

以上故事告知我們什么道理？消極影響：它給人以身體和心理上的雙重打擊和壓力，造成精神上的苦惱和苦痛，給生活道路造成曲折，受挫后往往悲觀抑郁，甚至丟失了生活的志氣。主動影響：它可以成為我們自強不息、奮起拼搏、爭取成功的動力和精神催化劑。樂觀地面對挫折，能夠適應(yīng)各種不同的環(huán)境。為何說挫折是把雙刃劍？（P110）（怎樣相識挫折？）要戰(zhàn)勝挫折，就要正確相識挫折，樹立正確的看法戰(zhàn)勝挫折的途徑、方法1、剛好降低期望值，堅決地變更目標。2、參與一些（集體）活動，轉(zhuǎn)移心情，減輕心中的苦惱。3、運用一些心理疏導(dǎo)方法進行自我疏導(dǎo)、自我排解。4、主動向他人傾訴苦惱、郁悶，請師長、專家進行輔導(dǎo)等。5、學會微笑，迎接苦難6、學會選擇，懂得放棄二、要戰(zhàn)勝挫折，就要學會一些排解挫折感的方法，自我疏導(dǎo)（P113）1914年12月，美國獨創(chuàng)家托馬斯?愛迪生的試驗室在一場大火中化為灰燼，損失超過200萬美元。而愛迪生一生的心血也在大火中付之一炬。在火勢最猛烈時，愛迪生24歲的兒子查里斯在濃煙和廢墟中發(fā)瘋似地找尋著父親。他最終找到了：愛迪生安靜地看著大火，他的臉在火光搖曳中閃爍，他的白發(fā)在寒風中飄動著?！拔艺鏋樗y過”，查里斯后來寫道，“他都67歲——不再年輕了——可眼下這一切都付諸東流了。誰知他看到我就嚷道：“查里斯，你母親到哪兒去了？去，快去把她找來，她這輩子生怕再也見不著這樣的場面了”。其次天早上，愛迪生看著這一片廢墟說：“災(zāi)難自有它的價值。瞧，這不，我們以前全部的謬誤都給燒了個一塵不染。感謝上帝，這下我們又可以從頭再來了?！?011年2月4日凌晨，導(dǎo)演馮小剛證明，自己位于北京的工作室在大年初一起了大火，起火緣由是別人燃放煙花導(dǎo)致的意外。對此他笑稱起火可以象征今年會“火”：“我要感謝那位不知名的業(yè)余爆破手，我始終在裝修還是不裝修、堆的東西扔還是不扔中徘徊，是你幫我下了決心。現(xiàn)在回憶，好象沒有什么是必需留下的。就讓工作室浴火重生吧?！边@兩個故事帶給我們什么啟示？三、要戰(zhàn)勝挫折，就要培育良好的人格品質(zhì)，提高承受挫折的實力。特殊是要培育自信樂觀、自強不息、寬容豁達等品質(zhì)。自信的人遇到挫折、困難時，信任自己確定能取勝，并主動地去變更現(xiàn)實，克服困難，戰(zhàn)勝挫折。樂觀者在面臨挫折、逆境時，不會被嚇倒，而是能夠透過表面的不利看到隱藏在背后的希望，從而信念十足地去戰(zhàn)勝困難。（P113）《中國達人秀》并不是劉偉第一次參與選秀。2010年5月，他參與了《快樂男生》濟南賽區(qū)預(yù)選賽，“我的歌還沒唱幾句就被打斷，當我們把鋼琴抬進來表演時，不到一半，評委就很不耐煩地打斷了演奏，然后一句話也不說。我覺得這些都不算什么，眼前的天空會出現(xiàn)5個字：多大點事啊?！?月，在《中國達人秀》的現(xiàn)場，劉偉空著袖管走了上來，坐到鋼琴前。那首《夢中的婚禮》響了起來。曲子結(jié)束，全場起立鼓掌。當評委高曉松問他這一切是怎么做到的時候，劉偉說了一句：“我覺得我的人生中只有兩條路，要么抓緊死，要么精彩地活著?！?010年廣州亞洲殘疾人運動會于2010年12月18日落下帷幕。東道主中國代表團當日以三枚乒乓球金牌收官，并以全部185枚金牌、391枚獎牌的優(yōu)異表現(xiàn)位居廣州亞殘運會金牌榜和獎牌榜的首位。殘疾人運動員，面臨著身體的殘疾，但是他們不悲觀、不消沉，用自己堅毅意志，堅韌的戰(zhàn)勝了殘疾，在賽場上他們用自己的拼搏呈現(xiàn)著生命的精彩。從他們身上你能感受到什么？堅毅的意志是戰(zhàn)勝挫折最牢靠的保證。強者正是在戰(zhàn)勝挫折的過程中，不斷錘煉意志，最終走向成功。四、要戰(zhàn)勝挫折，就要培育堅毅的意志（P114）如何培育堅毅的意志？（1）一個人的意志不是天生的，而是在后天的磨練中增加的。（2）我們要有意識、有針對性地培育自己的意志品質(zhì)。（3）要提高行動的自覺性、堅決性和堅韌性，增加自制力。自制力堅韌性閱讀教材114-116頁，分析自己的意志品質(zhì)狀況，有針對性地進行培育。街舞《咱們工人有力氣》2011年央視春晚上的街舞《咱們工人有力氣》的表演者、23歲的錦州小伙兒王拓在萬福民工街舞團里，王拓的技術(shù)動作是最難的，春晚要求，王拓用頭倒立旋轉(zhuǎn)必需確定無失誤。為此，王拓每天都要用頭倒立半小時，旋轉(zhuǎn)幾百圈，春晚前他這樣練了一個月。在此期間，王拓還扭傷了一根手指，在春晚表演的時候，他是帶傷上陣的?！拔医酉聛磉€要在央視錄制《快樂中國行》和《快樂英雄》兩檔節(jié)目，之后去青島表演，”王拓說，“我現(xiàn)在有個幻想，就是想成為中國的街舞明星，為此，我還要不斷努力?！?/p>

紐約曼哈頓“浮游之島”新銳建筑師—馬巖松我的將來不是夢23歲的他從北京建工學院畢業(yè)的時候，大多數(shù)同學都爭著要去國家的大設(shè)計院，馬巖松獨自揀起好幾年沒打過照面的英語書，準備起他的出國留學考試，一年的準備時間并不算短，當同屆的同學都如初升的太陽般在各個設(shè)計院里“呼之欲出”，他卻在一間胡同里的小屋，和紙上“群魔亂舞”的托福試題較上了勁兒。最終，他得到了美國亞利桑那高校建筑學院碩士學位的全額獎學金。上述兩個材料給你什么啟示？

五、要戰(zhàn)勝挫折，就要樹立遠大的人生志向。（P117）1.2010年廣州殘疾人亞運會上，很多運動員在逆境中成長，成就自己，獲得成功。這告知我們（）A．逆境是不行能轉(zhuǎn)變?yōu)轫樉车腂．面對挫折要正確對待，學會堅毅C．只有不依靠別人，才能走向自強D．只要有了困難和挫折，就確定會取得成功B2.“假如有一天我老無所依，請把我留在那時間里；假如有一天我悄然離去，請把我埋在這春天里……”農(nóng)夫工版《春天里》，讓人們看到，卑微的現(xiàn)實澆滅不了小人物的幻想。這啟示我們當遇到挫折時，正確的做法有（）①不斷進行自我責怪，在責怪中求得解脫②樹立正確的人生目標，以堅韌的毅力對抗挫折③向親朋好友傾訴自己的苦痛和苦惱④冷靜分析造成挫折的緣由，找到應(yīng)對挫折的方法A.①②③B.②③④C.①③④D.①②③④B3.（2010·蕪湖中考）兩只青蛙在覓食時不當心掉進路旁的一只牛奶罐里，罐里的牛奶不多但足以讓青蛙體驗到什么叫滅頂之災(zāi)。一只青蛙想：“完了！完了！這么高的牛奶罐，我恒久也出不去了?！庇谑撬芸炀统亮讼氯?。另一只青蛙望見同伴沉沒于牛奶中，并沒有懊喪、放棄，而是不斷的告誡自己：“上帝給了發(fā)達的肌肉，我確定能夠跳出去?！彼淖懔?，一次一次奮起、跳動----生命的力氣與美呈現(xiàn)在它每一次搏擊與奮斗中，最終成功脫險。(1）從上面的寓言中，你悟出什么樣的人生道理？(2）我們在人生道路上也難免會遇到逆境，請你談?wù)剶[脫逆境的有效方法。答案：（1）兩只青蛙的不同命運，告知我們的人生道理是：人生難免有挫折；不同的人面對挫折的看法不同，將會導(dǎo)致不同的結(jié)果；只有意志堅毅、有堅決信念的人才能實現(xiàn)人生的價值，享受真正的人生等。（2）要想擺脫逆境的有效方法是：樹立正確的人生目標；正確地相識挫折；激發(fā)探究創(chuàng)新的熱忱；會自我疏導(dǎo)。戰(zhàn)勝挫折1．挫折的消極作用2．挫折的積極作用1．學會自我疏導(dǎo)2．培養(yǎng)堅強意志3．樹立遠大理想