2023年素質(zhì)拓展心得(十篇)

2023年素質(zhì)拓展心得(十篇)素養(yǎng)拓展心得篇一

在“盲人方陣”拓展嬉戲時(shí)，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說著自己的想法、方案，相互補(bǔ)充，最終確定了最終的策略，這為勝利打下了堅(jiān)實(shí)的根底。一個(gè)人的才智究竟是有限的，假如只是某個(gè)人的一言堂，難免會(huì)有失策，也不利于調(diào)動(dòng)大家的積極性。只有在民主的氣氛下，大家群策群力，才能成功。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要民主。

二、團(tuán)隊(duì)需要核心

正式進(jìn)展拓展活動(dòng)之前，要求兩個(gè)隊(duì)選出隊(duì)長，取隊(duì)名、繪制隊(duì)旗、選定隊(duì)歌。大家不約而同把選隊(duì)長當(dāng)作首要任務(wù)。我們隊(duì)很快選出了隊(duì)長。接下來隊(duì)員們圍在隊(duì)長四周，在隊(duì)長的統(tǒng)一安排下，分工合作，有條不紊地精彩完成了后面的各項(xiàng)任務(wù)。有這樣一句話：一頭獅子帶著的一群羊可以戰(zhàn)勝一頭羊帶著的一群獅子。說明白團(tuán)隊(duì)中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和時(shí)機(jī)的力量，這對(duì)團(tuán)隊(duì)的進(jìn)展尤為重要。他的人格魅力和力量對(duì)團(tuán)隊(duì)能起到傳、幫、帶的作用，他是團(tuán)隊(duì)文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強(qiáng)力擁護(hù)者。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要核心。

三、團(tuán)隊(duì)需要信任

背摔活動(dòng)，首先表達(dá)一種自信，但更多的卻是“信任團(tuán)隊(duì)”———正是團(tuán)隊(duì)的親密協(xié)作，才沒有讓背摔者的自信成為自負(fù)，也正是他們用對(duì)一個(gè)生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感，搭建了一個(gè)可信而安全的平臺(tái)。其次，你也是承接者，你必需讓體驗(yàn)者放心，必需被別人信任，這樣形成了一個(gè)信任鏈條：自信——信任團(tuán)隊(duì)——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要信任。

四、團(tuán)隊(duì)需要合作

背摔活動(dòng)時(shí)假如承接者只有一人，你敢背摔嗎?假如你站在高臺(tái)時(shí)問：“預(yù)備好了嗎?”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么味道?你剛摔下時(shí)，承接者中突然有人逃跑、拆臺(tái)，那會(huì)是什么結(jié)果?完成背摔的必備條件——精誠合作。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)如同一群在天空飛行的大雁一樣，排著人字隊(duì)形，在領(lǐng)頭雁的帶著下，齊心協(xié)力、精誠合作，不斷飛向抱負(fù)的此岸。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要合作。

五、團(tuán)隊(duì)需要競爭

“驛站傳書”活動(dòng)始終是倆隊(duì)的競爭，競爭把伙伴們的積極性調(diào)動(dòng)起來了。每一輪“傳書”的速度、質(zhì)量都在進(jìn)步，策略在不斷地完善。成功者高聲歡呼，失敗者立刻總結(jié)閱歷教訓(xùn)，預(yù)備再戰(zhàn)。團(tuán)隊(duì)活力來自于競爭，勝利也源于競爭，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)更需要競爭!

素養(yǎng)拓展心得篇二

信任每個(gè)人都參與過大大小小的培訓(xùn)。有誰會(huì)想到，短短兩天的訓(xùn)練能把妙趣橫生的嬉戲同你的人生、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在一起?給你帶來無窮的樂趣、信念、士氣和思考?引起心靈的劇烈震撼和共鳴?這就是--新東方拓展訓(xùn)練。在這里，每個(gè)工程都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓舞、集體的才智和力氣。你看，每個(gè)隊(duì)要有自己的隊(duì)長，大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名、隊(duì)歌和誓言。雖然只有短短的兩天，其效果卻是其他許多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的：每個(gè)工程側(cè)重點(diǎn)不同，但都會(huì)給人帶來深刻的思索和啟發(fā)，使你受益非淺。在今日,學(xué)問和技能已成為重要資本,而劇烈的進(jìn)取心.堅(jiān)韌的意志和良好的溝通與合作精神更是一種無形的力氣,怎樣才能實(shí)現(xiàn)跟他人的良好溝通和弄清這種溝通能夠深入到什么程度?怎樣有效地破除人人自我中心概念.轉(zhuǎn)變對(duì)于他人和社會(huì)的冷漠心態(tài)......這些就是拓展訓(xùn)練的真正意義所在。

拓展訓(xùn)練的理論依據(jù)主要是:努力/放棄(積極/消極)的心理力學(xué)模型,以及“體驗(yàn).了解.掌握.超越“的心理適應(yīng)規(guī)律.其根本原理為:通過戶外體驗(yàn)活動(dòng)中的情景設(shè)置,使參與者充分體驗(yàn)他們所經(jīng)理的各種心情,尤其是負(fù)面心情,從而深入了解自身(或團(tuán)隊(duì))面臨某一外界刺激時(shí)的心理反映及其后果,進(jìn)而學(xué)會(huì)掌握,實(shí)現(xiàn)超越.與以往訓(xùn)練不同的是,它采納現(xiàn)代流行的戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)方式,主要培育參與者的合作意識(shí).團(tuán)隊(duì)意識(shí),并使他們?cè)隗w驗(yàn)中真實(shí)感受突破平凡.戰(zhàn)勝自己的膽識(shí)與士氣,感受勝利的秘訣:失敗一次來一次,再來一次......

個(gè)人工程，我的最大感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很頑強(qiáng)的，每個(gè)人在平常工作和生活中都有潛在的力量未曾發(fā)揮出來，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上就是看你有沒有信念、士氣去面對(duì)，能否開發(fā)出那些始終埋伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力氣。

一次體驗(yàn)個(gè)人士氣意志的訓(xùn)練“斷橋“.“斷橋“搭在離地面x米的高空中,參與訓(xùn)練的人員必需從一塊木版跳到另一塊木版上,兩塊木版之間距離5,6米.在地面上,這樣的距離任何人跳過去應(yīng)當(dāng)都沒有問題,但在空中,給人的感受就完全不一樣了.站在搖搖擺晃的“斷橋“上,腳下是另人心寒的深淵,頭上是高不行攀的天空,這樣的環(huán)境對(duì)每個(gè)人都會(huì)造成心理壓力.“斷橋“的對(duì)面猶如一次新的進(jìn)展時(shí)機(jī),棉隊(duì)危急和挑戰(zhàn),這時(shí),是抓住時(shí)機(jī),英勇地跨過去,還是畏縮不前呢?這對(duì)每個(gè)人的意志和士氣,都是一次考驗(yàn).我在場看到隊(duì)員們紛紛鼓足士氣,奮力一躍,勝利了!!喜悅之情溢于言表.“斷橋“一小步,人生一大步,它告知人們,決不能輕言放棄,任何時(shí)候都要信任自己,戰(zhàn)勝自我.

團(tuán)體工程給我的感覺是：其一，集體的協(xié)作精神特別重要，一個(gè)人的力氣是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能無視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是否聰慧、是否有力量，大家都該圍圍著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，有個(gè)具體的籌劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最終的系統(tǒng)決策，才會(huì)避開做些無用功。

這次訓(xùn)練，還有一個(gè)收獲就是我進(jìn)一步熟悉我的同伴。平常大家的工作都很忙，溝通和溝通的時(shí)機(jī)不太多。是這次的拓展訓(xùn)練供應(yīng)了一個(gè)很好的時(shí)機(jī)。大家在那兩天里，共同克制了一個(gè)又一個(gè)的困難，增加了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诠ぷ髦袠淞⑾嗷f(xié)作、相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，形成積極向上的組織氣氛，改良組織內(nèi)部的溝通與信息溝通等是有利的。

拓展訓(xùn)練是完畢了，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟，是震撼下的理念。我信任每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟發(fā)運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長的磨練時(shí)間。

多一點(diǎn)支持，多一份自信，多一次勝利。在兩天的訓(xùn)練中，教練對(duì)我們的鼓舞給我留下了深刻的印象。拓展訓(xùn)練工程本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險(xiǎn)最小的原則而定，可以使受訓(xùn)學(xué)員熟悉自身潛能，增加自信念;克制心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與制造性，提高解決問題的力量。平常一說起提高素養(yǎng)就是mba，就是各種證書和文憑。其實(shí)，學(xué)問和技能還只是有形的資本，意志和精神才是無形的力氣,也是任何的外界事物所不能夠奪走的永恒資產(chǎn)!

素養(yǎng)拓展心得篇三

“明天的清明節(jié)，集體會(huì)有個(gè)活動(dòng)你知道嗎?”坐在我旁邊的小麗和我說道?！凹w活動(dòng)，清明節(jié)不是放假嗎，怎么還搞集體活動(dòng)，我清明節(jié)還有事情呢!”我隨口應(yīng)答道。“誰又知道呢，我也是聽培訓(xùn)部的王經(jīng)理和咱們經(jīng)理對(duì)話時(shí)聽到的。之所以沒有提前告知，是想給大家一個(gè)驚喜呢!”“驚喜，是驚慌?”

正在這個(gè)時(shí)候，培訓(xùn)部的王經(jīng)理笑呵呵的來到大家面前，說道：“各位同事們，先放下手頭上的工作。我宣布一件事情，明天是清明節(jié)，原來公司是正常放假的。但是考慮到最近業(yè)績的精彩表現(xiàn)以及同事們的辛苦，公司打算明天組織大家參加一次拓展培訓(xùn)活動(dòng)，后天正常放假?！?/p>

我們聽到正常放假，都特別的興奮，大呼好好好。由于究竟是要放假的，管它是不是要推遲一天。再說，還可以和同事們出去一起做個(gè)拓展，應(yīng)當(dāng)還是蠻不錯(cuò)的。

小麗在我耳邊說：“拓展訓(xùn)練聽別人說，挺難的，會(huì)不會(huì)很累啊?”我答復(fù)道：“你怕什么，反正你也該熬煉熬煉，減減肥咯!不過我聽說，這樣的培訓(xùn)訓(xùn)練不會(huì)那么嚴(yán)格。而且你沒有聽我們培訓(xùn)部王經(jīng)理說嗎，這是由于公司業(yè)績突出犒勞大家，不會(huì)還讓我們那么累的?！笔聦?shí)也正和我想象的那樣，拓展訓(xùn)練是培訓(xùn)。

一轉(zhuǎn)瞬的時(shí)間，我和小麗早已經(jīng)站在了南京中山陵拓展基地的高空設(shè)施下面。第一個(gè)進(jìn)展的工程，便是高空斷橋。在當(dāng)我們的培訓(xùn)師示意我們，誰想第一個(gè)嘗試攀上高空的時(shí)候，我們都遲遲的不敢發(fā)言。由于究竟是女生，對(duì)于這么高的高空，心理顯得一下子沒有底了。但是，當(dāng)時(shí)的自己還是邁出了第一步，回頭想想自己當(dāng)時(shí)為什么那么膽大。

其實(shí)，當(dāng)時(shí)的自己什么都沒有考慮，只是感覺好久都沒有應(yīng)答，氣氛有點(diǎn)不對(duì)。殊不知，這之后把自己給害慘了，由于我上去過后就始終賴在那里，一動(dòng)也不動(dòng)的。同樣，也把我們的培訓(xùn)教師給害慘了，他不管是怎么威逼還是勸告，都對(duì)于我無濟(jì)于事，由于當(dāng)時(shí)的自己估量下破膽了。我自己當(dāng)時(shí)，就是比擬可怕，也不知道究竟可怕什么，就是不敢往前邁進(jìn)。地下的同事，也比擬焦急和擔(dān)憂。大家紛紛勸告我：實(shí)在不行就下來，沒事的。但是就算這樣，我也下不來。

在這個(gè)時(shí)候，那個(gè)行遠(yuǎn)參謀的培訓(xùn)教師，漸漸的和我說：你先漸漸的閉上眼睛，不要想著你現(xiàn)在就在高空上，先深深的呼吸，調(diào)整下。我根據(jù)他的意思，嘗試的閉上眼睛，大口的呼吸，慢慢的心情也得到了調(diào)整。腦子里面，也少了幾分可怕，但是最起碼不像剛剛那樣。

這個(gè)時(shí)候，我在心里面輕聲的告知自己，要加油，自己是最棒的，拓展訓(xùn)練高空也不是那么難的。小小的培訓(xùn)，不行能難倒我的。

還有來自大家的不斷鼓舞，以及培訓(xùn)教師的技巧，我試著踏著步伐，然后前行著。來到了斷橋上，我告知自己，也只是一跳不管是失敗還是勝利也好，我都已經(jīng)盡力了。

最終，還是失敗了，不，應(yīng)當(dāng)是勝利了。失敗的雖然只是一個(gè)小小的拓展工程，但是大大的勝利是我自己戰(zhàn)勝了自己。

這些經(jīng)受，照舊還是那么清楚，雖然已經(jīng)過去了一年。但是我覺得自己在拓展訓(xùn)練中心得體會(huì)，始終都留在了我心里，陪伴自己不管是遇到什么樣的困難和挫折，都要用于信任自己，堅(jiān)持下去，由于勝利就在下一步。

素養(yǎng)拓展心得篇四

以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清晰，通過這一天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和才智，挖掘人的潛能，培育團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參與的工程并不許多，但是正是這幾個(gè)小小的工程，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

一大早我們一大幫人便坐著大巴動(dòng)身了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。

很快我們到達(dá)了目的地,首先開頭的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”，隊(duì)歌是——呵呵,臨時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威嚴(yán)的。隊(duì)長嘛，則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)當(dāng)。

訓(xùn)練正式開頭了。第一個(gè)工程是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。工程開頭后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊(duì)長的帶著下，每個(gè)人依據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比擬旁大的先過.休積比擬弱小的在大家的幫忙下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，最終在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)工程。

活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)展著,在每項(xiàng)活動(dòng)完畢之后,指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、信任集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的根底?！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、信任集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫忙和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集體，他們?cè)谀阈枰獛兔蚬铝o援時(shí)才會(huì)給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、信任你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

一天的拓展訓(xùn)練完畢了，在回來的路上，大家仍舊很興奮，眉飛色舞地溝通著訓(xùn)練體會(huì)。有的說，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的時(shí)機(jī);有的說，訓(xùn)練培育了團(tuán)隊(duì)意識(shí);還有的說，對(duì)協(xié)作的重要性有了更詳細(xì)的感受。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的學(xué)問與心得體會(huì)也特別豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：

1、分層治理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)當(dāng)做什么，又思索怎樣做好。

2、做事要先做規(guī)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)工程時(shí)，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最終一舉通過。

3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟發(fā)：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，形成力氣的整合才能完成共同的任務(wù)。

4、學(xué)問和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力氣。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些始終埋伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力氣。

素養(yǎng)拓展心得篇五

這次拓展訓(xùn)練給我印象最為深刻的是“思索是訓(xùn)練的連續(xù)”:教練在幫助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思索的空間和時(shí)間。每個(gè)工程完畢后,隊(duì)員們以教練為中心,圍成一個(gè)圓,席地而坐,娓娓而談。談自己的勝利與失敗，說個(gè)人的感受與閱歷，擅長總結(jié)才能走向勝利。

此次參與訓(xùn)練的隊(duì)員共有83名，分成四隊(duì)，分隊(duì)后的短短二非常鐘內(nèi)，各小隊(duì)成員快速確定了隊(duì)長、隊(duì)呼、隊(duì)歌，通過小組風(fēng)采展現(xiàn)的方式進(jìn)展pk，最終確定了“野狼隊(duì)”、“飛虎隊(duì)”、“獵豹隊(duì)”和“雄師隊(duì)”四個(gè)小隊(duì)。競賽中激情飛揚(yáng)，使我們每個(gè)人都感受到集體合作的喜悅。

三天的訓(xùn)練中我們參與了好多工程：挑戰(zhàn)五分鐘，高空單杠，穿越電網(wǎng)，孤島求生，沖出雷區(qū)，眾志成城，畢業(yè)墻等等。每個(gè)工程都給我留下了深刻的印象。

印象一：環(huán)境越惡劣、挑戰(zhàn)越劇烈。

我們參與的第一個(gè)室外培訓(xùn)工程就是“挑戰(zhàn)五分鐘”。這個(gè)工程共有7個(gè)小工程組成，每個(gè)隊(duì)要統(tǒng)籌安排，如何以最少的時(shí)間高質(zhì)量地完成整個(gè)流程。工程競賽到最終的時(shí)候，暴雨傾盆，隊(duì)員們卻決然地脫下雨衣，與環(huán)境挑戰(zhàn)，與自我挑戰(zhàn)。

印象二：勇于挑戰(zhàn)、豐富人生。

“高空單杠”對(duì)于有心臟病、恐高癥的人來說，是一種極大的挑戰(zhàn)。望著那11米高的小平臺(tái)，我已是顫顫驚驚，手也軟了，腿也顫抖。再看看那高高的單杠，在高空中萬一抓不住怎么辦?種種顧慮匯成恐驚的海洋，我坐在小凳子上堅(jiān)決不參與這個(gè)工程。“請(qǐng)信任我們，我們永久支持你，上吧!”野狼隊(duì)的隊(duì)員們一起高聲鼓舞我，教練說：“困難是真實(shí)存在的，但戰(zhàn)勝自己就是取得勝利的第一步!”。教練的目光中傳送著一種堅(jiān)決的信念——“你能行”。在歡呼聲中、在掌聲里，我順當(dāng)?shù)赝瓿闪诉@個(gè)工程?；厥自倏纯茨菃胃埽X得它一點(diǎn)也不高，一種驕傲感油然而生，我戰(zhàn)勝了恐驚，挑戰(zhàn)了極限，亦豐富了人生!

印象三：溝通合作是完成任務(wù)的關(guān)鍵

“孤島求生”中，每個(gè)隊(duì)分成三個(gè)小組，一個(gè)小組是肓人，站在孤島上，茫然無助地等待救援;一個(gè)小組是聾啞人，知道嬉戲規(guī)章，但卻無法與盲人溝通，焦慮萬分;一個(gè)小組是健全人，他們能用語言表達(dá)思想，能溝通，能指揮，但他們卻在珍寶島上為如何讓雞蛋不摔碎而奮斗著。最終，這個(gè)工程我們失敗了。在溝通閱歷的時(shí)候，大家都得出：一個(gè)團(tuán)隊(duì)假如不溝通，不溝通，沒有全盤的指揮，那么做任何一件事都會(huì)以失敗而告終。

正是吸取了“孤島求生”這個(gè)工程的失敗閱歷，我們飛虎隊(duì)在“穿越電網(wǎng)”大戰(zhàn)中獲得了肯定的成功。行動(dòng)前，由大家紛紛發(fā)言，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，最終由隊(duì)長拿出全盤的規(guī)劃，進(jìn)展統(tǒng)籌安排，隊(duì)員們相互協(xié)作，以4：1的肯定優(yōu)勢(shì)大獲全勝。

印象四：個(gè)人的力氣是有限的，團(tuán)隊(duì)的潛能是巨大的。

“眾志成城”是要求整個(gè)團(tuán)隊(duì)一起參與的訓(xùn)練工程。一堵7米高的高墻,光滑、沒有任何工具。要求團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)成員都要翻越上去，才算成功。假如以個(gè)人的力氣，是永久不行能翻越過去的。只有團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)人通力合作，才能完成這個(gè)工程。這個(gè)工程進(jìn)展的過程中帶給我的，除了感動(dòng)還是感動(dòng)。我為那些在下面咬著牙甘當(dāng)基石、讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己肩頭求生的朋友們感動(dòng)，為那些指揮同伴逃命、一次次用自己的雙手將同伴們拉起的朋友們感動(dòng)。當(dāng)墻下只剩下小葉最終一個(gè)人的時(shí)候，一幅讓全體人員感動(dòng)的畫面消失了：小蘭從墻頭上垂下來，倒掛著身體，盡管由于充血而臉龐漲得發(fā)紫，但卻堅(jiān)決的抓住了墻下的小葉。當(dāng)小葉勝利地躍上墻頭的時(shí)候，如雷的掌聲伴著感動(dòng)的熱潮經(jīng)久不息。那一刻，我想已經(jīng)定格在我們?nèi)咳说挠洃浝?

就像我們飛虎隊(duì)的總結(jié)詞一樣：團(tuán)結(jié)就是力氣。通過此次的拓展訓(xùn)練嬉戲，我學(xué)到了許多應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，解決問題的閱歷。在工作中，我們都是團(tuán)隊(duì)的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，仔細(xì)對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力，我想沒有攻克不了的難關(guān)。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力氣是巨大的：沒有戰(zhàn)勝不了的困難，沒有解決不了的難題。

在工作中，我們奉獻(xiàn)于血站，小到我們科室，大到整個(gè)單位，其實(shí)我們就是一個(gè)整體。一個(gè)單位，沒有了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，那么它永久是一盤散沙，沒有戰(zhàn)斗力，也沒有進(jìn)展的時(shí)機(jī)，更沒有生存的可能。我們要時(shí)時(shí)刻刻記住自己是血站不行分割的一局部,要有這個(gè)大的團(tuán)隊(duì)意識(shí),發(fā)揚(yáng)無私奉獻(xiàn)的精神。我們要永久記住,只有這個(gè)大的團(tuán)隊(duì)進(jìn)展了，才有我們自身的進(jìn)展;只有這個(gè)大的團(tuán)隊(duì)勝利了，才有我們個(gè)人的勝利。通過這個(gè)活動(dòng)，使我們同事之間取得了相互的信任，得到了相互的溝通;學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)和相互之間的協(xié)調(diào)，明白堅(jiān)持和戰(zhàn)勝自己的重要性。同時(shí)，也使我們懂得一個(gè)集體所需要的無私奉獻(xiàn)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神。我們要用無盡的熱忱投入都以后的工作當(dāng)中，把我們的命運(yùn)和血站的命運(yùn)緊緊聯(lián)系在一起，共同進(jìn)展，共同制造嶄新的明天!

素養(yǎng)拓展心得篇六

我拿著旗差不多跑了全程。雖然在途中，我覺得很辛苦，但我每回都對(duì)自己說“我能行”，正由于我堅(jiān)持，把苦化成力氣，不對(duì)別人吭一聲?！毯沏?/p>

經(jīng)過4天的軍訓(xùn)，我轉(zhuǎn)變了，我肯定要用雙手證明給媽媽看，我進(jìn)步了，讓她感到傲慢與欣慰。從現(xiàn)在起，我要多幫助媽媽做家務(wù)，讓媽媽得到充分的休息?！愑惩?/p>

幾天的軍訓(xùn)生活，讓我明白了付出和收獲是公平的，在以后的學(xué)習(xí)中，我也要努力，也要奮斗，也要朝著自己的目標(biāo)努力前進(jìn)，不讓我在將來的學(xué)習(xí)中留下任何的圓滿，然后，為此而惋惜、為此而傷心、為此而后悔?！坛寇?/p>

軍訓(xùn)后我想感謝一個(gè)人，她是我們的舍長陳坤如，在大家都被辛苦的訓(xùn)練搞到筋疲力盡的時(shí)候，她總能說點(diǎn)笑話讓大家飽笑一頓，放松心情，只要聽到她的聲音，全部不開心的事都往腦后拋了。——盧子菲

通過這次軍訓(xùn)，我們體會(huì)到了軍人的艱辛，也明白了付出汗水的歡樂，讓我們熬煉了自我，提高了素養(yǎng)，堅(jiān)決了意志，團(tuán)結(jié)了同學(xué)，戰(zhàn)勝了困難。我盼望在今后的生活中，我能把這次軍訓(xùn)學(xué)到的東西運(yùn)用上去?！R靈倩

在軍訓(xùn)的最終那天我們始終留下了圓滿……我很不快樂，但我慶幸地發(fā)覺了自己開頭融入了12班了，開頭為12班的好壞著想了。經(jīng)過這次軍訓(xùn)，我想我們嘴需要的是有一顆“團(tuán)結(jié)友愛”之心來制造12班美妙的明天。——吳嘉琪

從這次軍訓(xùn)中所經(jīng)受的事情，是我們學(xué)會(huì)本事的一個(gè)過程，它將是我們?cè)谌松穆猛局械膶毑兀俏覀兊囊环N歡樂。教官的聲音在耳邊響起，使我們嚴(yán)厲地對(duì)待每一件事?！汉胍?/p>

我要特殊感謝一下我的爸爸媽媽。由于在家的時(shí)候，他們要求我要自理獨(dú)立，我總是很不情愿。不過慢慢地，我也都習(xí)慣了。所以在軍訓(xùn)期間，我就不會(huì)像有些同學(xué)那樣，那么辛苦，那么累。我現(xiàn)在最終明白父母的一番苦心了?！S宗瑩

不能依靠他人，只有自己獨(dú)立自主，我學(xué)會(huì)了獨(dú)立;將心比心，真誠地對(duì)待他人，架起心靈之橋，就能獲得很多朋友。這也是我在這次軍訓(xùn)的收獲?！S語嘉

在這幾天里，我學(xué)會(huì)了獨(dú)立，知道了父母的辛苦，以后我肯定會(huì)好好敬重父母的?！w汝正

我特別感謝我的舍友們，假如沒有了她們，我不知能不能堅(jiān)持到最終。從中，我也知道了，朋友之間友情是最寶貴的?！T詠聰

這四天中我感受了許多，我在這次軍訓(xùn)中感受到了很多軍人的氣質(zhì)，感受到軍人的勞累喝軍人的宏大，我相對(duì)軍人說：“感謝您!”——?jiǎng)╃?/p>

我們只有在苦難中，才能真正熟悉自我。確實(shí)如此，軍訓(xùn)給了我這樣的時(shí)機(jī)。我熟悉到了自己的缺點(diǎn)與缺乏，也看清了自己的優(yōu)點(diǎn)與特長?！糇屿?/p>

在這幾天中，我克制了很多很多的困難，抑制著自己對(duì)家人的思念，在一每天地進(jìn)步，一每天地成長，感受著成長中的痛苦。至今，我回想軍訓(xùn)中的日子，我感慨良多。軍訓(xùn)的感悟是要專心去體會(huì)的，它教會(huì)了我對(duì)別人的關(guān)愛，它加深了我們的責(zé)任心，它告知了我們面對(duì)困難應(yīng)有的態(tài)度。誰笑到最終，誰就是最終的成功者;誰堅(jiān)持到最終，誰就是真正的強(qiáng)者，戰(zhàn)勝自己的英雄?！蘧感?/p>

我聽著同學(xué)們給我唱生日歌，心中感到很暖和，同學(xué)們仿佛都成了我的家人，一起慶賀我的生日。這件事使我明白，離開父母單獨(dú)在外生活時(shí)，同學(xué)們就是我的家人，教師就是我的母親?！ι袞|

四天過后，我不會(huì)再是家中的嬌公主，我也會(huì)自己做事，由于我的腦海里總會(huì)消失教官那嚴(yán)峻的臉?！嗲哜?/p>

夜深，躺再床上想起自己在家過“千金日子”，感覺真不好受。反正宿舍也是一個(gè)集體，我們依靠著集體的力氣，亦享受集體的歡樂?！惱と?/p>

我明白了幾個(gè)道理：例如做事都是一分耕耘一分收獲，無論是宿舍內(nèi)務(wù)，還是作風(fēng)紀(jì)律，都是這個(gè)道理;就像要堅(jiān)持一樣，想家的我也堅(jiān)持了下來，又像要自理獨(dú)立，自己不洗衣服有衣服穿嗎?嘿，反正軍訓(xùn)的收獲真的不少啊!——吳君賢

在軍訓(xùn)操練的時(shí)候，就是磨煉意志的時(shí)候，假如意志一旦消沉，就會(huì)被太陽擊敗，被考驗(yàn)擊敗，所以要有頑強(qiáng)的意志，要有吃苦耐勞的精神，俗話說：“吃得苦中苦，方為人上人?！薄§?/p>

一根一般的樹枝變成寶貴的玉桂，需要的是中間的過程，長期的培育合熬煉的過程。我要成為一名優(yōu)秀的華英人，也不行能一下子就勝利，但我會(huì)一步步努力做到，在這個(gè)過程中成長，熬煉自己成為優(yōu)秀華英人。軍訓(xùn)讓我領(lǐng)悟甚多，懂得了辛苦的背后是勝利的等待?！X映璇

經(jīng)過了四天的軍訓(xùn)，我靠友情和獨(dú)立，克制了重重的困難，令我在人生的道路上，又邁出了一大步。——葉梓熙

素養(yǎng)拓展心得篇七

11月17日，秋高氣爽。經(jīng)過人力資源部的細(xì)心籌劃和組織，公司四十多名員工一早開拔惠州市高榜山，進(jìn)展為期半天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，并有領(lǐng)導(dǎo)隨性一起參與訓(xùn)練。

這不是一次一般的郊游或者消遣活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又特別具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。雖然只有半天的訓(xùn)練，卻使平常耳熟能詳?shù)膱F(tuán)隊(duì)精神變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練中的每個(gè)工程都給我?guī)砹诵撵`的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思索。以下我把自己印象最深刻的工程和心得和感受與全部的同仁們進(jìn)展共享。

此次拓展訓(xùn)練首先以爬山拉開帷幕，在爬山前進(jìn)展團(tuán)隊(duì)組建。之后分別開展了珠行萬里、穿越電網(wǎng)實(shí)訓(xùn)拓展活動(dòng)。

團(tuán)結(jié)全都，合力完成目標(biāo)珠行萬里

在規(guī)定時(shí)間內(nèi)盡可能多的將球傳進(jìn)固定的杯子里，而在傳球過程中，每個(gè)成員各拿一條管子相互接起來，管子之間必需要相互接觸，不能空接;在傳送的過程中球不能停或者倒退以及不能發(fā)出聲音;否則都要重新傳送。整個(gè)嬉戲最能表達(dá)的就是團(tuán)體的合作力量，大家必需團(tuán)結(jié)全都，才能合力的完成目標(biāo);其次就是聽從隊(duì)長的安排，由于在傳送過程中不能說話，所以必需聽從隊(duì)長的指示;第三就是要擅長總結(jié)閱歷，不要埋怨隊(duì)友的失誤，只有總結(jié)和分析了失敗的緣由，才能邁向勝利。這是一個(gè)嬉戲，卻不僅僅是個(gè)嬉戲，它映射到我們的生活和工作中，尤其是我的工作工程治理。優(yōu)秀的工程治理，必需要團(tuán)結(jié)團(tuán)隊(duì)成員以及各個(gè)部門同事，才能完成目標(biāo)如期的將工程導(dǎo)入量產(chǎn)。

統(tǒng)籌規(guī)劃，合力安排資源穿越電網(wǎng)

各成員必需在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)(20分鐘)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，且一人只能穿越一個(gè)，特殊強(qiáng)調(diào)的是，在穿越過程中人的身體任何局部都不能接觸網(wǎng)線已不能發(fā)出聲音，否則便是失敗，則全體重來。嬉戲的過程中，托舉者手上承載著他人的性命，而被托舉者又是肯定信任的把自己的生命交給了自己的同伴來把握。這就是一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個(gè)集體中，做任何事情都需要有這種信任精神，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛的心情去對(duì)待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此，首先是制定好切實(shí)可行的方案，然后齊心協(xié)力的合作，假如大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關(guān)系冷漠，缺乏溝通，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。

總結(jié)：良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的根本素養(yǎng)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。任何人都不要以為自己什么都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無成;也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你或許什么都行!

感謝此次活動(dòng)全部隊(duì)員的積極參加和真誠相助，盼望我們都能專心去體會(huì)拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素養(yǎng)，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)，下級(jí)與上級(jí)，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更昂揚(yáng)的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富分散力和戰(zhàn)斗力!

素養(yǎng)拓展心得篇八

歷時(shí)近兩個(gè)月的級(jí)畢業(yè)生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練已經(jīng)圓滿完畢，回憶拓展訓(xùn)練的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，做為輔導(dǎo)教師我感受許多，當(dāng)看到同學(xué)們?nèi)硇耐度胪卣沟母鱾€(gè)環(huán)節(jié)時(shí)我很欣慰，當(dāng)聽到同學(xué)們?cè)诠蚕頃r(shí)，說到對(duì)母校的感謝，對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的深刻領(lǐng)悟，對(duì)信任的正確理解等等時(shí)，我很感動(dòng)?，F(xiàn)對(duì)自己的拓展歷程做如下總結(jié)和反思：

一、拓展前要備好學(xué)生：

在仔細(xì)參與屢次集體備課的同時(shí)，自己在業(yè)余時(shí)間對(duì)所要做拓展的學(xué)生有個(gè)全面的了解。感覺要想做好畢業(yè)生素養(yǎng)拓展工作,要始終堅(jiān)持“以人為本”的原則,首先分析畢業(yè)生目前的狀況，特殊是心理狀態(tài)。始終堅(jiān)持敬重學(xué)生、理解學(xué)生、啟發(fā)學(xué)生、關(guān)懷學(xué)生、鼓勵(lì)學(xué)生的根本原則。現(xiàn)在的學(xué)生在意識(shí)形態(tài)上要求公平、自我意識(shí)強(qiáng)、挑戰(zhàn)意識(shí)強(qiáng)。他們思想比擬解放,不盲從,有自己的觀點(diǎn)和見解,不喜愛那種“我說你聽”的灌輸式教育方式,尤其不喜愛聽大道理，這是當(dāng)代大學(xué)生普遍的心理特征。那么對(duì)于馬上走入社會(huì)的畢業(yè)生來說，他們又具有著對(duì)進(jìn)入社會(huì)的恐慌，特殊是實(shí)習(xí)回來后對(duì)為人、處事方面的求知欲要更劇烈些，這就需要我課前做充分的理論學(xué)問預(yù)備，把自己工作中積存的一些實(shí)戰(zhàn)閱歷與他們一起共享，準(zhǔn)時(shí)對(duì)他們的感悟進(jìn)展總結(jié)提升。讓他們對(duì)活動(dòng)的熟悉自覺內(nèi)化為自覺意識(shí)，從而到達(dá)拓展訓(xùn)練的真正目的。

二、拓展前輔導(dǎo)教師自身要做的預(yù)備：

1、輔導(dǎo)教師要有很劇烈的方向感和感染力?？隙ㄒ獡碛兄銐虻母腥玖?，由于感染力會(huì)比感冒更簡單傳染給學(xué)生，使學(xué)生緊緊跟隨團(tuán)隊(duì)。記得上課前楊教師也一再的和我們強(qiáng)調(diào)輔導(dǎo)教師要有勢(shì)氣，沒上課前主悅耳同事的課，仔細(xì)觀看學(xué)生參加狀態(tài)，為自己的課做方方面面的預(yù)備。做為輔導(dǎo)教師，用我們的語言感染學(xué)生，有時(shí)要像帶兵上戰(zhàn)場一樣，讓我的兵們，帶著戰(zhàn)斗的激情去參與各個(gè)環(huán)節(jié)的拓展活動(dòng)，只有這樣才能把大家團(tuán)結(jié)起來，更重要的是把不積極參加的、性格內(nèi)向同學(xué)帶動(dòng)起來。只有讓學(xué)生全身心投入了，學(xué)生才會(huì)真正有收獲。

2、輔導(dǎo)教師要用真誠換取真誠。素養(yǎng)拓展從傳統(tǒng)的學(xué)問灌輸轉(zhuǎn)變?yōu)椤霸谧鲋袑W(xué)”。學(xué)生能夠完全的理解與接納培訓(xùn)的內(nèi)容不是一件簡單的事。每個(gè)人都守著一扇自內(nèi)開啟的心門沒有人能任憑地翻開。輔導(dǎo)教師要做的事情就是進(jìn)入學(xué)生的心理，轉(zhuǎn)變和優(yōu)化他們的固有的心理定勢(shì)。這需要輔導(dǎo)教師首先亮出真誠，博得學(xué)生的信任。在共享中，我回想自己在剛剛走入社會(huì)時(shí)的心理感受，和學(xué)生產(chǎn)生了共鳴。在大家都發(fā)完言后，隊(duì)長主動(dòng)說，教師你多給我們說說吧，其他人連連點(diǎn)頭。當(dāng)時(shí)我看到了大家對(duì)我的信任，我毫無保存的述說了自己在工作中的點(diǎn)滴閱歷。盼望能對(duì)他們有一點(diǎn)點(diǎn)的幫忙。真誠的、互動(dòng)的共享讓大家很受益。

3、輔導(dǎo)教師要有堅(jiān)決的信念。輔導(dǎo)教師會(huì)用尋常心來告知自己別只去尋求工作以外的歡樂而無視了工作本身的歡樂。事實(shí)不是這樣嗎?學(xué)生在拓展中給了我們太多的感動(dòng)和意外。學(xué)生不但把我們此次拓展的真正目的都感受到了，甚至超越了我們的想象，他們說的更深，想的更遠(yuǎn)了。

三、拓展訓(xùn)練給我的學(xué)生工作帶來的啟發(fā)：

1、努力讓每位同學(xué)都積極參加，獲得真實(shí)的體會(huì)

“寓教于樂”始終是我們追求的境地。在活動(dòng)中,能使學(xué)生真正地動(dòng)起來,使每一個(gè)人在富有挑戰(zhàn)性、趣味性的歷奇活動(dòng)中體驗(yàn)、合作、溝通、探討和共享,為每一個(gè)學(xué)生營造的學(xué)習(xí)和受教育的契機(jī),激發(fā)主動(dòng)的參加意識(shí)。輔導(dǎo)教師在“傳道”中要激發(fā)學(xué)生興趣,使訓(xùn)練過程像消遣活動(dòng)一樣有吸引力和樂趣;同時(shí)輔導(dǎo)教師通過調(diào)動(dòng)性非常向?qū)W生的積極性,帶動(dòng)整體氣氛,進(jìn)而使不易融入集體的學(xué)生積極參加。通過活動(dòng)營造了“團(tuán)結(jié)、支持、合作、鼓舞”的氣氛,使同學(xué)們?cè)诠餐捏w驗(yàn)過程中戰(zhàn)勝自我、實(shí)現(xiàn)了深切的體驗(yàn)、共同成長。

2、啟發(fā)我在日常學(xué)生工作中努力嘗試建立新型師生關(guān)系。

俗話說:“身教勝于言教?！痹谒仞B(yǎng)拓展訓(xùn)練的每一項(xiàng)活動(dòng)中,教師都會(huì)適當(dāng)做些示范和指導(dǎo)。當(dāng)學(xué)生在活動(dòng)過程中遇到困難或挑戰(zhàn)時(shí),教師都會(huì)適時(shí)介入,供應(yīng)適當(dāng)?shù)膸兔?增加學(xué)生對(duì)活動(dòng)的信念。同時(shí),在師生互動(dòng)和學(xué)生合作活動(dòng)中,無形之中已建立了良好的朋友式、戰(zhàn)友式的新型師生的關(guān)系。這使我不禁想到在做學(xué)生日常思想教育工作時(shí)，要努力變換工作方式，抓住思想教育的契合點(diǎn)，讓學(xué)生在詳細(xì)行為中自覺辨析對(duì)與錯(cuò)，是與非。

四、通過拓展訓(xùn)練發(fā)覺自身存在的缺乏

1、在做好大學(xué)生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練工作中,輔導(dǎo)教師應(yīng)當(dāng)利用自己的優(yōu)勢(shì),克制缺乏。感覺自身的缺乏主要是心理專業(yè)學(xué)問不豐富。在今后的工作中加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí),不斷提高和豐富心理專業(yè)學(xué)問,特殊是加強(qiáng)與學(xué)校心理詢問中心教師的溝通,獲得心理教育的專業(yè)技能。

2、進(jìn)一步加強(qiáng)理論學(xué)問的學(xué)習(xí)和提高語言組織力量。在和學(xué)生共享時(shí)雖然有所預(yù)備，但感覺自己的語言不能到達(dá)抱負(fù)效果，要想給學(xué)生一碗水，自己要擁有一桶水甚至更多。平常要留意綜合學(xué)問的積存，才能在拓展中應(yīng)用自如。

是第一次參與素養(yǎng)拓展活動(dòng)，感覺很好玩、很有意義，我收獲許多。這是外語系團(tuán)學(xué)干部培訓(xùn)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。

這次活動(dòng)給我留下最深的印象是責(zé)任感，不管我們是什么身份，都應(yīng)當(dāng)要有責(zé)任心，對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)，就像人們常說的“在其位，謀其正”，你在什么樣的崗位上，就應(yīng)當(dāng)擔(dān)起什么樣的責(zé)任。這次活動(dòng)，在我們14人的小團(tuán)隊(duì)中，我擔(dān)當(dāng)?shù)氖恰罢币宦?，我的職?zé)就是協(xié)作隊(duì)長，跟隊(duì)長和隊(duì)員們一起出謀劃策為完成任務(wù)共同努力。而在“密宗挑戰(zhàn)”中，我在40人的大團(tuán)隊(duì)中擔(dān)當(dāng)隊(duì)長一職，我們的報(bào)數(shù)挑戰(zhàn)在開頭和結(jié)尾兩輪都取得了圓滿的勝利，但是在中間其次輪的時(shí)候，我們隊(duì)由于一些小緣由失敗了，隊(duì)員們承受了20下俯臥撐的懲處，而我作為隊(duì)長就要擔(dān)當(dāng)起責(zé)任，承受60下的俯臥撐。對(duì)于一個(gè)女生，我不曾做過這么多的俯臥撐，但是由于我知道隊(duì)長就該擔(dān)當(dāng)隊(duì)長的責(zé)任，我不愿也不能放棄。

除了責(zé)任，我還重新熟悉了團(tuán)隊(duì)與個(gè)人的關(guān)系。唯有每個(gè)人都抱著對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)的態(tài)度，仔細(xì)完成每一件任務(wù)，那才能構(gòu)建一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì);而也只有在優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中，個(gè)人才能得到更好的進(jìn)展，才能做的自己。所以我們應(yīng)當(dāng)為了團(tuán)隊(duì)而努力。而在構(gòu)建團(tuán)隊(duì)中，應(yīng)當(dāng)有“不拋棄，不放棄”的理念和“木桶原理”，不該放棄團(tuán)隊(duì)中的任何一名伙伴，即使他在某些方面的力量不及他人，而應(yīng)當(dāng)積極地幫忙他，幫忙他提升自我的綜合素養(yǎng)。由于木桶裝水的多少取決于的是最短的那塊板。

關(guān)于或者治理者，我學(xué)到了應(yīng)當(dāng)留意溝通的有效性和學(xué)會(huì)授權(quán)以及不為失敗找借口這幾點(diǎn)。并學(xué)到了在做一件事的時(shí)候應(yīng)當(dāng)有這樣幾個(gè)步驟，簡稱為“pdca”。即，plan，do，check,action。而最關(guān)鍵的就是檢查這個(gè)環(huán)節(jié)，學(xué)會(huì)檢查，可以使我們做事勝利率更高、滿足度更高，并且能夠從中學(xué)會(huì)更多意想不到的東西。

不管是作為一般員工或者治理者或者，我們都應(yīng)當(dāng)記得“重要的不是我，重要的是我們”，秉持著“不拋棄不放棄”的精神，向明確的目標(biāo)前進(jìn)，為自己和團(tuán)隊(duì)的將來而努力。

素養(yǎng)拓展心得篇九

今年的4月1日，我們參與了拓展訓(xùn)練親子活動(dòng)。到達(dá)活動(dòng)基地，迎接我們的是一隊(duì)身著迷彩的年輕小伙子，看著他們，孩子走在我身后，驚慌地看著他們，可是微笑始終掛在他的們的臉上，“小朋友，今日要玩的快樂哦！”不知道為什么，面對(duì)他們的問好孩子竟然會(huì)意的點(diǎn)點(diǎn)頭！

活動(dòng)開頭了，第一個(gè)是親子操，童稚般的旋律漸漸地響了起來，身邊的好多小朋友都在手舞腳蹈，他們的動(dòng)作很稚嫩，可是又很有感染力，他們是一群精靈，看著他們你雖然想笑，可是你又忍不住為他們鼓掌。

突然有個(gè)年輕的姑娘走了過來，對(duì)我微笑了下，轉(zhuǎn)而把微笑投向了我的兒子，“小朋友，我們拉上媽媽一起跳舞好嗎？來跟著姐姐，我們左拍兩下，我們又拍兩下，兩只手弄成貓咪的樣子……”起初我的兒子，還很羞怯，可是不知道為什么，他開頭動(dòng)了，雖然還沒有完全將自己放開，可是越來越歡快，時(shí)常對(duì)著那個(gè)姑娘笑，“呵呵呵，姐姐！我做的對(duì)嗎？”“小朋友真聰敏！我們要不要做得更好呀！”“要，左拍拍，右拍拍……”竟然也學(xué)著那個(gè)姑娘，嘴里悄悄的念著。隨著的旋律的完畢，那位姑娘順手將我的兒子托起，在空中始終旋轉(zhuǎn)著，“格嘰格嘰格嘰格嘰”挑逗著孩子，“呵呵呵”看著自己兒子的笑容，我也笑了，兩個(gè)都是得意的精靈。

在接下來的陶藝活動(dòng)中，又有一個(gè)小伙子加了進(jìn)來，“小朋友，在做什么動(dòng)物啊，能給哥哥看看嘛？”“嗯，你看！”“恩，我怎么看著像只小老鼠??！”看著那個(gè)小伙子發(fā)懵的樣子，旁邊的大人都大笑不止，我也差點(diǎn)噴飯了，兒子拿起來認(rèn)真打量了一下，眼睛轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，又看看了小伙子，“哥哥，我看著他像你，再加個(gè)大鼻子，再給加一副眼鏡！這就像了，像小朋友你！”

就這樣，兩個(gè)孩子般的人，相互的斗來斗去，時(shí)而弄出個(gè)豬八戒，時(shí)而弄出個(gè)灰太狼的，還互給對(duì)方的作品起名字，結(jié)果一湊合，豬狗全本錢家了！

這哪還像一個(gè)成年小伙子，跟一個(gè)孩子差不多，泥涂抹了整張臉，在整個(gè)活動(dòng)場地內(nèi)的家長們，都被這個(gè)小伙子逗笑了，許多的小孩子就要他抱抱，很喜愛圍在他身邊，“哥哥，看我做得怎樣?！薄案绺?，能給我做一個(gè)小貓咪嘛！”“哥哥，這像你嗎！”

“車輪滾滾”“兩人三足”等等，每一個(gè)活動(dòng)都有年輕的姑娘和小伙子參加進(jìn)來，他們都帶著小孩大手牽小手，傳遞了小朋友之間的友情，傳遞的是相互之間的歡快，在這些小伙子的活潑下，全部的小孩子都動(dòng)了起來?？粗约旱膬鹤雍推渌∨笥岩黄饎?dòng)手，一起歡快，努力為自己團(tuán)隊(duì)取得成功奉獻(xiàn)自己的一份力，看著他和其他小朋友融成一體，認(rèn)仔細(xì)真，又微笑常掛，我不自覺的退出了他的圈子成了一個(gè)旁觀者。

時(shí)間過得很快，太陽就要下山了，夕陽鋪就了我們回家的旅途。就要上車了，兒子的眼睛總是盯著那群和自己玩了一天的哥哥姐姐們，“媽媽，我們喜愛哥哥姐姐們，以后我們還來嗎？”看著自己的孩子想自己投遞來的眼神，“固然可以呀！”

素養(yǎng)拓展心得篇十

我今日下午和同學(xué)們一起去沙坪壩公園參與了足下教師組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)!一開頭大家都很興奮!然而，事情并不是像想象的那樣!一切都是那么的難!此次活動(dòng)進(jìn)展了“解圈”、“驛站傳輸”和“王者風(fēng)范”，其中“王者風(fēng)范”給與我的感受相當(dāng)?shù)拇?，在嬉戲中我‘悟’出了幾點(diǎn)我這類的學(xué)生應(yīng)當(dāng)留意的事項(xiàng)，拓展心得體會(huì)總結(jié)范文。