體育衛(wèi)生健康教案

體育衛(wèi)生健康教育教案第一課教學(xué)內(nèi)容：1、講解課堂常規(guī)運(yùn)動(dòng)時(shí)的呼吸方法3、奧運(yùn)會(huì)簡(jiǎn)介教學(xué)目標(biāo)：1、使學(xué)生了解體育課的課堂常規(guī)。2、使學(xué)生掌握正確的呼吸方法和運(yùn)動(dòng)時(shí)的呼吸方法。3、讓學(xué)生了解奧運(yùn)會(huì)的知識(shí)教學(xué)過(guò)程：一、師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容。二、啟發(fā)談話：引出課題三、教師講解上體育課的基本要求。1、不戴危害身體的東西：小刀、硬幣、鑰匙2、要穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋。3、生病要寫請(qǐng)假條。4、要愛(ài)護(hù)體育器材。板書：運(yùn)動(dòng)時(shí)的呼吸方法。四、教師講解呼吸方法1、鼻呼吸2、鼻吸口呼3、口鼻同時(shí)呼吸第二課教學(xué)內(nèi)容：講究?jī)x表美、結(jié)合小學(xué)生日常行為規(guī)范的學(xué)習(xí)教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生了解什么是儀表和儀表美，知道怎樣從個(gè)人衛(wèi)生、著裝以及坐、立、走的姿勢(shì)，語(yǔ)言、行為舉止等方面講究?jī)x表美，并讓學(xué)生結(jié)合自己的生活實(shí)際，說(shuō)說(shuō)怎樣講究?jī)x表美。教學(xué)重點(diǎn)：怎樣做到儀表美教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入新課：1、組織查字典比賽，了解什么是儀表，導(dǎo)入新課。出示“儀表”一詞，組織學(xué)生查字典比賽，看誰(shuí)最快說(shuō)出“儀表”一詞的意思。2、然后組織學(xué)生進(jìn)行討論：儀表重要不重要？要不要講究?jī)x表美？二、學(xué)習(xí)新課A、討論：作為一個(gè)現(xiàn)代社會(huì)的文明小學(xué)生，在講究?jī)x表美方面，要做到哪些基本要求？先小組討論，然后組織交流，交流后組織學(xué)生閱讀課文，進(jìn)一步體會(huì)要求：1、保持個(gè)人衛(wèi)生（頭發(fā)、耳后脖頸、口腔衛(wèi)生、手腳衛(wèi)生）；2、服裝整潔、美觀、大方（衣著得體，大小適宜，鞋襪常換、頭飾適當(dāng)）；3、坐立走姿勢(shì)要端正（保持正確的坐立行的姿勢(shì)）；4、講究語(yǔ)言美（不說(shuō)粗話，講話有禮，聲音親切，使用文明語(yǔ)言）；5、注意言行舉止（對(duì)人和氣，動(dòng)作文雅，遵守公共秩序，走路時(shí)不吃東西，不隨地吐痰，瓜皮果殼不亂扔，不對(duì)著人咳嗽，打噴嚏等）。B、分小組說(shuō)一說(shuō)自己平時(shí)是怎樣做到儀表美的，還有哪些不足的？三、布置作業(yè)：儀表美主要表現(xiàn)在哪些方面？

課后隨記：

第三課教學(xué)內(nèi)容：1、運(yùn)動(dòng)后的飲食衛(wèi)生2、室內(nèi)徒手操（1—4節(jié)）教學(xué)目標(biāo)：1、使學(xué)生清楚了解運(yùn)動(dòng)后的飲食衛(wèi)生的重要性。2、學(xué)會(huì)室內(nèi)徒手操教學(xué)過(guò)程：一、師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容。（1分鐘）二、啟發(fā)談話、引出課題（5分鐘）板書：運(yùn)動(dòng)后的飲食衛(wèi)生三、教師講解運(yùn)動(dòng)后的飲食衛(wèi)生（22分鐘）a)、運(yùn)動(dòng)后要注意飲食衛(wèi)生，保障身體健康。b)、食物要新鮮、多樣，多吃蔬菜、水果。c)、運(yùn)動(dòng)后，要洗手。出汗要擦身或洗澡。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休息后再吃飯。d)、不要暴飲暴食，也不要用開(kāi)水泡飯吃。四、學(xué)生討論在平時(shí)運(yùn)動(dòng)中還有哪些行為是不衛(wèi)生的習(xí)慣。五、室內(nèi)徒手操（1-4節(jié)）

（9分鐘）1、頭部運(yùn)動(dòng)

2、上肢運(yùn)動(dòng)3、下蹲運(yùn)動(dòng)

4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)教法：老師示范、并講解學(xué)生一起跟著學(xué)優(yōu)秀學(xué)生上臺(tái)演示六、小結(jié)課的內(nèi)容，師生再見(jiàn)。（3分鐘）

第四課教學(xué)內(nèi)容：1、游泳衛(wèi)生2、室內(nèi)徒手操（5-8節(jié)）教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生初步了解游泳的衛(wèi)生知識(shí)并且基本掌握。教學(xué)過(guò)程：一、師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容。（1分鐘）二、啟發(fā)談話，引出課題。（5分鐘）板書，游泳衛(wèi)生。三、教師講解游泳衛(wèi)生知識(shí)（21分鐘）1、游泳鍛煉對(duì)人體的影響：游泳使一項(xiàng)對(duì)人體非常有益的水上活動(dòng)。經(jīng)常游泳既能鍛煉身體，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，又能培養(yǎng)克服困難的毅力和吃苦耐勞的意志。2、游泳衛(wèi)生：（1）、要注意水的衛(wèi)生（2）、下水前要做準(zhǔn)備活動(dòng)（3）、要注意安全注意：游泳后要用清潔的水或自來(lái)水沖洗全身，用毛巾擦干，不要亂掏耳朵和用手揉擦眼睛，為預(yù)防眼結(jié)膜炎，適當(dāng)?shù)涡┞让杆匮鬯幩?。四：附件：偉人毛主席的游泳趣事五?/p>

室內(nèi)操（第5-8節(jié)）（10分鐘）5、體側(cè)運(yùn)動(dòng)6、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)7、全身運(yùn)動(dòng)

8、整理運(yùn)動(dòng)教法：老師示范、并講解學(xué)生一起跟著學(xué)優(yōu)秀學(xué)生上臺(tái)演示六、小結(jié)課的內(nèi)容，師生再見(jiàn)。（3分鐘）

第五課教學(xué)內(nèi)容：1、肺的位置與功能2、游戲：桌子球賽教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生初步了解肺的位置與功能，并一部分人掌握。教學(xué)過(guò)程：一、師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容。（1分鐘）二、啟發(fā)談話，引出課題（5分鐘）板書：肺的位置與功能。三、教師講解肺的位置與功能（21分鐘）1、肺是身體與外界進(jìn)行氣體交換的器官。2、肺在胸腔里分為左肺和右肺。兒童在平靜時(shí)每分鐘呼吸三十多次，女生一般比男生每分鐘多呼吸一至二次運(yùn)動(dòng)后呼吸次數(shù)增加3、經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可以增強(qiáng)肺的呼吸功能。四、桌上球賽。（10分鐘）兩人為一組，站在桌子的兩側(cè)對(duì)面而立，桌子中間放一個(gè)乒乓球，聽(tīng)老師口令進(jìn)行吹球，在一定區(qū)域內(nèi)，如果出了誰(shuí)的一邊區(qū)域則對(duì)方獲勝。六、

小結(jié)課的內(nèi)容，宣布下課。（3分鐘）

第六課教學(xué)內(nèi)容：a)、胃的位置與功能。b)、大球追小球。教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生初步了解胃的位置與功能，有一小部分人掌握。教學(xué)過(guò)程：一、師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容和要求。（1分鐘）二、啟發(fā)談話，引出課題（5分鐘）板書：胃的位置與功能三、教師講解胃的位置與功能（20分鐘）胃位于左上腹，胃腸是接納和消化食物的主要器官，它的功能是消化食物。一個(gè)人得了胃病這與他自身的胃有一定的聯(lián)系，胃的種類也有好多種。如牛的胃，它的消化系統(tǒng)比較好。四、游戲：大球追小球（11分鐘）方法：從排頭到排尾，排頭拿一個(gè)大球，后面隔一到兩個(gè)位置拿一個(gè)小球，同時(shí)開(kāi)始傳遞，看看大球能否追上小球，追上為勝。五、小結(jié)課的內(nèi)容，師生再見(jiàn)。（3分鐘）

第七課教學(xué)內(nèi)容：1、看誰(shuí)跑得快2、夾球走教學(xué)目標(biāo)：教育學(xué)生應(yīng)該積極參加體育鍛煉提高速度素質(zhì)。教學(xué)過(guò)程：一、師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容與要求（1```分鐘）二、啟發(fā)談話，引出課題（3分鐘）板書：看誰(shuí)跑得快附件：劉翔等優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的介紹三、運(yùn)用比較的方法，教師把本班全體學(xué)生50米跑的成績(jī)列表作比較，排出跑得最快得前6-10名學(xué)生，以說(shuō)明速度素質(zhì)較好。（25分鐘）速度分：1、反應(yīng)速度：發(fā)令起跑2、動(dòng)作速度：投擲的出手速度3、周期性運(yùn)動(dòng)的位移速度：50米跑。四、用符號(hào)表示跑的成績(jī)（2分鐘）“：”分

“?！泵?/p>

十秒九

10”9

一分六秒五1

6”5學(xué)生黑板演示五、游戲：夾球走（10分鐘）方法：略六、

小結(jié)課的內(nèi)容，師生再見(jiàn)。（2分鐘）第八課教學(xué)內(nèi)容：1、運(yùn)動(dòng)與飲水2、游戲：人、槍、虎教學(xué)目標(biāo)：1、運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要用合理的飲水方法使運(yùn)動(dòng)前少喝水，運(yùn)動(dòng)中不喝水，運(yùn)動(dòng)后少量多次喝水。2、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的精神，加強(qiáng)文明禮貌教育。教學(xué)過(guò)程：一、師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容與要求。（1分鐘）二、啟發(fā)談話，引出課題（3分鐘）板書：運(yùn)動(dòng)與飲水三、教師提出問(wèn)題：（2分鐘）1、運(yùn)動(dòng)后想喝水嗎？2、一次喝很多水肚子會(huì)舒服嗎？四、

運(yùn)用討論的方法，讓學(xué)生進(jìn)行討論并回答。（23分鐘）教師歸納總結(jié)，寫出正確的飲水方法。板書：正確的飲水方法：1、運(yùn)動(dòng)前少喝水2、運(yùn)動(dòng)中不喝水3、運(yùn)動(dòng)后少量多次喝水教師提問(wèn)：以后該怎么做？學(xué)生自由回答。五、游戲：人、槍、虎（10分鐘）第九課教學(xué)內(nèi)容：1、準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)2、素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生懂得劇烈運(yùn)動(dòng)前要做準(zhǔn)備活動(dòng)，結(jié)束時(shí)要做整理活動(dòng)。教學(xué)過(guò)程：一、師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容和要求。（1分鐘）二、啟發(fā)談話，引出課題（2分鐘）三、教師運(yùn)用看圖，讓學(xué)生進(jìn)行討論（23分鐘）1、學(xué)生自由回答，教師小結(jié)。2、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、一般性準(zhǔn)備活動(dòng)：徒手操、慢跑。2、專門性準(zhǔn)備活動(dòng)：后蹬跑，跨步跑。3、整理活動(dòng)：放松舞蹈、放松操等。四、素質(zhì)練習(xí)（11分鐘）互推、壓肩等方法：兩人一組練習(xí)，教師講解，學(xué)生練習(xí)。五、

小結(jié)課的內(nèi)容，師生再見(jiàn)。（3分鐘）

第十課教學(xué)內(nèi)容：煙酒對(duì)人的危害教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生知道煙里含有大量的尼古丁，對(duì)人的健康危害大。讓學(xué)生知道過(guò)量的酒對(duì)人的腦肝胃都有傷害作用。使學(xué)生懂得中小學(xué)生絕對(duì)不能吸煙、喝酒。教學(xué)重點(diǎn)：吸煙、喝酒對(duì)人體的危害教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入新課：讓學(xué)生看漫畫：吸煙=墳?zāi)梗寣W(xué)