教師2023年暑期培訓(xùn)心得體會(huì)（7篇）

第教師2023年暑期培訓(xùn)心得體會(huì)（7篇）教師2023年暑期培訓(xùn)心得體會(huì)（7篇）

教師是人類(lèi)文化科學(xué)知識(shí)的繼承者和傳播者。對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，又是他們智力的開(kāi)發(fā)者和個(gè)性的塑造者，教師的作用是不言而喻的。以下是小編準(zhǔn)備的教師2023年暑期培訓(xùn)心得體會(huì)范文，歡迎借鑒參考。

教師2023年暑期培訓(xùn)心得體會(huì)篇1

首先，有愛(ài)心，沒(méi)有愛(ài)就沒(méi)有教育，這正如省級(jí)優(yōu)秀班主任王猛老師所言，用欣賞的眼光去看待每一個(gè)孩子的表現(xiàn)，去發(fā)現(xiàn)他們身上的閃光點(diǎn)!

第二，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身的專業(yè)素質(zhì)。趁著我們都還年輕，精力充沛，要勤奮好學(xué)，孜孜不倦。要多研究教材，研究教學(xué)方法，研究如何把課上出亮點(diǎn)!只有這樣，才能駕馭好課堂，講起課來(lái)才能深入淺出，旁征博引!

第三，不斷反思，提高自己的教研水平。要常常反思自己的教學(xué)行為，從教材解讀與設(shè)計(jì)，教法與學(xué)法的選擇，課堂細(xì)節(jié)的處理等層面去反思。

第四，嚴(yán)于律己，提高師德素養(yǎng)。作為年輕人，應(yīng)時(shí)時(shí)處處嚴(yán)格要求自己，注意自己的言行。

第五，抓好教學(xué)過(guò)程管理，提高教學(xué)質(zhì)量。積極主動(dòng)的去聽(tīng)優(yōu)秀教師的課，聽(tīng)后對(duì)自己的課找差距，彌補(bǔ)不足。認(rèn)真?zhèn)浜谜n，備全面，備重難點(diǎn)，重點(diǎn)怎么解決，難點(diǎn)如何突破，還要備你怎么教，學(xué)生怎么學(xué)。課堂上要精講多練，不羅嗦，關(guān)注學(xué)生，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，教給學(xué)生學(xué)習(xí)的方法，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣!

教師2023年暑期培訓(xùn)心得體會(huì)篇2

1、要有教育的使命感

“做一天蠟燭，就要發(fā)一天光;做一只春蠶，就要吐一寸絲。”這是我的教育觀和思想觀。我不會(huì)有“當(dāng)一天和尚撞一天鐘”的逍遙懈怠思想，有的就是一種教師的使命感。因?yàn)槲疑钌畹囟茫航處煹墓ぷ魇巧袷サ?，也是艱苦的，教書(shū)育人需要感悟、時(shí)間、精力乃至全部心血的付出。這種付出是需要以強(qiáng)烈地使命感為基礎(chǔ)的，是要以強(qiáng)烈的責(zé)任心做代價(jià)的。一個(gè)熱愛(ài)教育事業(yè)的人，是要甘于辛勞，甘于付出，甘于無(wú)怨，這是師德的首要條件。

以學(xué)生為本，加強(qiáng)與學(xué)生的溝通與中小學(xué)相比，高校教師于學(xué)生溝通、交流較少，這必然對(duì)教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)由消極作用。而善于傾聽(tīng)和反思，是教師良好心理素質(zhì)的體現(xiàn)，是高校教師與學(xué)生交流、溝通的有效手段，更是一種深受學(xué)生歡迎的交流藝術(shù)。只有具備溝通、協(xié)調(diào)的能力，才能夠在教育的過(guò)程中，處理好各種關(guān)系，從而達(dá)到教育效果，了解學(xué)生的想法，隨時(shí)觀察出現(xiàn)的新問(wèn)題、新動(dòng)向。在課堂教學(xué)中，積極進(jìn)行探討式教學(xué)方法改革，真正做到以學(xué)生為本。

2、要熱愛(ài)自己的學(xué)生

教師必須關(guān)愛(ài)學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，促進(jìn)他們?nèi)娼】档匕l(fā)展。這種熱愛(ài)，首先應(yīng)該是溫暖的，是充滿情感和愛(ài)的事業(yè)。作為教師，應(yīng)該多與學(xué)生進(jìn)行情感上的交流，做學(xué)生的知心朋友、這種愛(ài)也需要教師對(duì)學(xué)生傾注相當(dāng)?shù)臒崆椋瑢?duì)他們給予各方面的關(guān)注，從心靈上、思想上、身體上、學(xué)習(xí)上去關(guān)心、熱愛(ài)、幫助，把教學(xué)中存在的師生的“我”與“你”的關(guān)系，變成“我們”的關(guān)系。愛(ài)使教師與學(xué)生在相互依存中取得心靈的溝通，共同分享成功的喜悅，分擔(dān)挫折的煩惱。

通過(guò)培訓(xùn)，我懂得了怎樣去愛(ài)學(xué)生?！皭?ài)”是一門(mén)藝術(shù)，能愛(ài)是一個(gè)層面，善愛(ài)則是另一個(gè)層面、作為教師，今后我要努力做到能愛(ài)、善愛(ài)，去關(guān)愛(ài)學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中的每一個(gè)微小的“閃光點(diǎn)”，要愛(ài)他們具有極大的可塑性，要愛(ài)他們?cè)诮逃^(guò)程中的主體能動(dòng)性，要愛(ài)他們成長(zhǎng)過(guò)程中孕育出來(lái)的一串串的成果。

教師2023年暑期培訓(xùn)心得體會(huì)篇3

為期三天的暑期教師全員培訓(xùn)結(jié)束了，通過(guò)培訓(xùn)自己切實(shí)收獲了許多?，F(xiàn)就將自己的一些體會(huì)作個(gè)總結(jié)。

一、轉(zhuǎn)變思想是關(guān)鍵。

正如閆校長(zhǎng)所說(shuō)：“若你能像關(guān)愛(ài)自己的孩子一樣關(guān)愛(ài)自己的學(xué)生，相信我們的教育一定會(huì)有新的景象。”是啊，作為新時(shí)代的教師，首先要做的便是轉(zhuǎn)變教育思想。要放下所謂“師道尊嚴(yán)”、“教師至上”的觀念，真正和學(xué)生打成一片，走近學(xué)生與他們成為無(wú)話不談的好朋友，去了解他們的需要，掌握他們的喜好，從而有針對(duì)性的制定自己的教學(xué)策略，方可取得最佳的教學(xué)效果。

轉(zhuǎn)變思想當(dāng)然還包括對(duì)學(xué)生的嚴(yán)要求。領(lǐng)導(dǎo)在培訓(xùn)會(huì)上明確指出：關(guān)愛(ài)學(xué)生不等于放縱學(xué)生，對(duì)于基礎(chǔ)知識(shí)一定要過(guò)嚴(yán)過(guò)實(shí)，對(duì)于基本技能一定要嚴(yán)格訓(xùn)練。這一點(diǎn)正是自己在教學(xué)中最大的失誤，平時(shí)教學(xué)在對(duì)學(xué)生要求不夠嚴(yán)格，得過(guò)且過(guò)，是造成自己所代學(xué)科成績(jī)不理想的最重要的原因。所以在今后的工作中一定是聽(tīng)從領(lǐng)導(dǎo)的教誨，從嚴(yán)要求學(xué)生，過(guò)實(shí)每個(gè)知識(shí)點(diǎn)，為提高成績(jī)提供強(qiáng)有力的保障。

二、確保安全是前提。

離開(kāi)了安全一切工作對(duì)免談，作為一名班主任教師，要時(shí)刻把學(xué)生的安全放在心上，時(shí)時(shí)處處講安全，事事時(shí)時(shí)提安全。要把安全工作放在一切工作的首要位置，從學(xué)生身邊的小事關(guān)注起，關(guān)注學(xué)生的日常生活，起居學(xué)習(xí)，確保學(xué)生安全健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，為他們的學(xué)習(xí)提供安全的`氛圍。

三、創(chuàng)新方法是根本。

首先要改變教學(xué)觀念和教學(xué)方式。嚴(yán)格遵照縣局提出的講練時(shí)間去上好每節(jié)課，消除由于教師講得過(guò)多、學(xué)生參與過(guò)少而導(dǎo)致的靠大量課后作業(yè)完成教學(xué)任務(wù)的問(wèn)題，逐步解決忽視學(xué)生情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的問(wèn)題。其次，認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極參與校本研訓(xùn)。勤于反思自己的教學(xué)，發(fā)現(xiàn)自己在很多情況下，對(duì)課標(biāo)與課本的學(xué)習(xí)與研究的不足，積極參與校本研訓(xùn)，學(xué)習(xí)同事先進(jìn)的教學(xué)方法，研究解決實(shí)際教學(xué)中的困惑，不斷提高自己駕馭課堂的能力，提高課堂教學(xué)效率，向課堂要質(zhì)量。第三，關(guān)注學(xué)生，有針對(duì)性的備好課。反思自己從前的備課，只習(xí)慣于備教學(xué)內(nèi)容，而忽視學(xué)生。試想如果不去研究學(xué)生對(duì)所教內(nèi)容的掌握情況，不去研究學(xué)生的個(gè)體差異，一切從本本出發(fā)，課堂教學(xué)的適切性就會(huì)大打折扣，課堂教學(xué)的高效更無(wú)從談起。總之，一切都要從學(xué)生的需要出發(fā)，不斷強(qiáng)化自身學(xué)習(xí)與研究，根據(jù)自己學(xué)生的特點(diǎn)不斷創(chuàng)新教學(xué)方法，努力讓自己的每一節(jié)課都是高效成功的課，向課堂要質(zhì)量，向方法要質(zhì)量。

總的來(lái)談，能過(guò)培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到今后的教學(xué)中必須切實(shí)轉(zhuǎn)變思想，立足于學(xué)生，創(chuàng)新方法，努力實(shí)現(xiàn)有效的、多向的、高質(zhì)量的課堂互動(dòng)，從而達(dá)到優(yōu)質(zhì)高效的課堂教學(xué)這一目標(biāo)，最終實(shí)現(xiàn)教學(xué)質(zhì)量新飛躍的終極目標(biāo)。

教師2023年暑期培訓(xùn)心得體會(huì)篇4

20__年7月6日至8日,我參加了由海口市培訓(xùn)院在海南省?？谑泻５閸u花開(kāi)四季大酒店舉行的20__年?？谑泄歉山處熓钇谂嘤?xùn)班。短短3天的骨干教師培訓(xùn)結(jié)束了，這次的培訓(xùn)，不論內(nèi)容與形式，都與以往有了較大的不同，分組的學(xué)習(xí)、討論、交流，讓我們能更好地學(xué)習(xí)、實(shí)踐。這次的培訓(xùn)，我覺(jué)得是目前為止自己收獲最大的一次培訓(xùn)，它像梳子，幫我反思梳理過(guò)去的教學(xué)理念。

一、陳素梅副院長(zhǎng)的嚴(yán)格要求

陳素梅副院長(zhǎng)對(duì)我們提出要求，她要求我們每一個(gè)骨干教師都要對(duì)自己的成長(zhǎng)有要求、有追求，培訓(xùn)期間，每天一篇美篇，培訓(xùn)結(jié)束后1500字的總結(jié)。她殷切的話語(yǔ)像春風(fēng)，給我送來(lái)了春的氣息;像燈塔，照亮了我努力的方向……

二、收獲滿滿的學(xué)習(xí)心得

聆聽(tīng)海南中學(xué)馬向陽(yáng)校長(zhǎng)的《閱讀與專業(yè)教師的發(fā)展》我的體會(huì)是：教師專業(yè)閱讀應(yīng)當(dāng)成為一種新的專業(yè)生活，滲透于教師日常專業(yè)行為的方方面面，并伴隨著教師的職業(yè)生涯不斷走向豐富和深入。如果教師能夠以閱讀來(lái)促進(jìn)自己思考，以思考來(lái)促進(jìn)自己專業(yè)思想的形成，并且以寫(xiě)作來(lái)構(gòu)建和完善自己的專業(yè)思想，就一定會(huì)“善莫大焉”。

印象最深的是20__年7月7日上午，吳欣助推站的李邦財(cái)老師為小學(xué)二班的骨干教師們作了“課堂觀察與診斷”的主題培訓(xùn)。我的聽(tīng)課體會(huì)：就已經(jīng)進(jìn)行完的課來(lái)講，課堂教學(xué)也是遺憾的藝術(shù)，不可能盡善盡美。關(guān)鍵在于我們應(yīng)在課后自己或在同伴的幫助下分析得失、相互借鑒、校正彌補(bǔ)、揚(yáng)長(zhǎng)避短、積累經(jīng)驗(yàn)，使以后的課上得更精彩。課堂觀察是一種研究活動(dòng)，它在教學(xué)實(shí)踐和教學(xué)理論之間架起一座橋梁，為教師的專業(yè)發(fā)展提供了一條很好的途徑。通過(guò)課堂觀察，教師借助合作的力量在實(shí)踐性知識(shí)、反省能力等方面將獲得新的發(fā)展，進(jìn)而提高教師的整體教學(xué)質(zhì)量。

教師2023年暑期培訓(xùn)心得體會(huì)篇5

通過(guò)學(xué)習(xí)我解新課改倡導(dǎo)的基本理念，最近認(rèn)真閱讀學(xué)習(xí)了現(xiàn)代教育理論與實(shí)踐》一書(shū)。對(duì)自己的教育教學(xué)有了新的理解和認(rèn)識(shí)，對(duì)自己的今后工作有著極大幫助，現(xiàn)在就摘錄本書(shū)部分章節(jié)的部分內(nèi)容，結(jié)合自己的工作實(shí)際，談?wù)勛约旱恼J(rèn)識(shí)“

(一)我對(duì)“教學(xué)與課程”的認(rèn)識(shí)

在新課改中，教學(xué)與課程的關(guān)系是我們首先必須擺正和處理好的一對(duì)關(guān)系。我們知道“課程是學(xué)校教育的實(shí)體或內(nèi)容，它規(guī)定‘教什么’;教學(xué)是學(xué)校教育的過(guò)程或手段，它規(guī)定學(xué)校‘怎么做’;課程是教學(xué)的方向或目標(biāo)，是在教學(xué)過(guò)程之前和教學(xué)情境之外預(yù)先規(guī)定的，教學(xué)的過(guò)程就是忠實(shí)而有效地傳遞課程的過(guò)程，而不應(yīng)當(dāng)對(duì)課程做出任何變革?！贬槍?duì)這一點(diǎn)，再對(duì)照自己的教學(xué)，以往我在教學(xué)中，總是把教材作為教學(xué)的中心，因此常常出現(xiàn)教學(xué)過(guò)程和學(xué)生實(shí)際相脫離的現(xiàn)象，有時(shí)還為此想不通?，F(xiàn)在我認(rèn)識(shí)到我們的教學(xué)過(guò)程不僅是使用教材，同時(shí)也要注重開(kāi)發(fā)和利用課程資源。特別是在口語(yǔ)交際教學(xué)中，更要注重交際課程與學(xué)生生活實(shí)際的結(jié)合，注重交際課程的開(kāi)發(fā)，這樣教學(xué)就不只是忠實(shí)的實(shí)施課程計(jì)劃，教學(xué)與課程相互轉(zhuǎn)化、相互促進(jìn)、彼此有機(jī)地融為一體，教學(xué)改革才能真正進(jìn)入教育的內(nèi)核，成為課程改革與發(fā)展的能動(dòng)力量，成為教師與學(xué)生追尋主體性、獲得解放與自由的過(guò)程。

(二)我對(duì)“互動(dòng)的師生關(guān)系”的認(rèn)知

我們知道“教學(xué)是教師的教與學(xué)生的學(xué)的統(tǒng)一”，這種統(tǒng)一的實(shí)質(zhì)是就是師生，生生的交往。據(jù)此，現(xiàn)代教學(xué)論指出，“教學(xué)過(guò)程是師生交往、積極互動(dòng)、共同發(fā)展的過(guò)程?！?/p>

該書(shū)指出“交往是活動(dòng)的最基本的形式，亦是人的最基本的精神需要之一。交往不是靜態(tài)的社會(huì)關(guān)系的總和，而是動(dòng)態(tài)地表現(xiàn)出來(lái)的主體之間的相互作用。交往中，主體之間的相互作用、相互交流、相互溝通、相互理解，這是人基本的存在方式。在教學(xué)中，交往存在著師生間的交往和生生間的交往之分，而且是多邊的整體的交往。”這一點(diǎn)告訴我們?cè)诮虒W(xué)中我們必須重視學(xué)生的交往能力，對(duì)于小學(xué)低年級(jí)來(lái)說(shuō)，我們就必須重視學(xué)生的聽(tīng)說(shuō)能力，口語(yǔ)交際能力的培養(yǎng)?！皫熒P(guān)系是一種平等、理解、雙向的人與人的關(guān)系”“在師生關(guān)系中，學(xué)生會(huì)體驗(yàn)到平等、自由、民主、尊重、信任、友善、理解、寬容、親情與關(guān)愛(ài)，同時(shí)受到激勵(lì)、鞭策、鼓舞、感化、召喚、指導(dǎo)和建議，形成積極的、豐富的人生態(tài)度與情感體驗(yàn)?！币陨线@些內(nèi)容都告誡我們教育工作者，特別是一線教師，要充分重視師生之間的交往，要站在民主平等的角度去和學(xué)生交流，要充分體現(xiàn)師生之間的親情，尊重他們，信任他們，把他們作為知心朋友，去關(guān)心愛(ài)護(hù)，這樣交往才會(huì)真實(shí)而富有情趣，才會(huì)很好的和學(xué)生溝通，才會(huì)提高學(xué)生的交際能力。我們知道“交往的基本屬性是互動(dòng)性和互惠性”通過(guò)師生間、學(xué)生間動(dòng)態(tài)交流實(shí)現(xiàn)師生互動(dòng)，相互溝通，相互影響，相互補(bǔ)充，從而達(dá)到共識(shí)、共享、共進(jìn)。這是教學(xué)相長(zhǎng)的真諦。所以我們?cè)诮虒W(xué)中，必須充分的放手給學(xué)生交往的空間，充分的給他們交往的自由，讓他們多方位，全身心的投入到交際之中，從而達(dá)到培養(yǎng)口語(yǔ)交際能力的目的。教師暑假培訓(xùn)心得體會(huì)7篇

教師2023年暑期培訓(xùn)心得體會(huì)篇6

當(dāng)今時(shí)代，科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力，人才資源是第一資源。國(guó)以才興，興以才旺。人才強(qiáng)國(guó)戰(zhàn)略是黨和國(guó)家面對(duì)新世紀(jì)、新階段的發(fā)展任務(wù)和時(shí)代挑戰(zhàn)提出的一項(xiàng)重大戰(zhàn)略。這一戰(zhàn)略，強(qiáng)調(diào)了教育的重要性，教師作為教育的主導(dǎo)因素，發(fā)揮著必不可少的作用，教師與家長(zhǎng)最大的不同是教師比家長(zhǎng)更注重細(xì)節(jié)，如果小事不注意會(huì)造成嚴(yán)重的損失如同“蟻穴雖小，潰之千里”。而我們這幾天的培訓(xùn)更多的事圍繞“細(xì)節(jié)”來(lái)培訓(xùn)的，比如，10號(hào)培訓(xùn)的主要內(nèi)容是如何做一名合格的教師，11號(hào)培訓(xùn)的主要內(nèi)容是教學(xué)五大常規(guī)，12號(hào)培訓(xùn)的主要內(nèi)容是小組合作學(xué)習(xí)，13號(hào)培訓(xùn)的主要內(nèi)容是圍繞學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣以及如何提問(wèn)。

在這5天的培訓(xùn)里，充分貫徹了新的教學(xué)觀，改變?cè)瓉?lái)填鴨式的教育，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動(dòng)性，讓學(xué)生做課堂的.主人，發(fā)揮學(xué)生的主體地位;在10號(hào)的培訓(xùn)中主要從“合格”出發(fā)，每一個(gè)人都可以成為教師，但是對(duì)于如何成為合格的教師，這就要求我們從細(xì)節(jié)出發(fā)，從細(xì)微小事出發(fā)，11號(hào)的教學(xué)五大常規(guī)中：備課、講課、批改作業(yè)、輔導(dǎo)學(xué)生和聽(tīng)課評(píng)課，在每一道程序中，學(xué)生都會(huì)發(fā)生各種各樣的問(wèn)題，這就需要我們了解學(xué)生，自己一句表?yè)P(yáng)的話語(yǔ)都會(huì)影響孩子的一生，所以老師要從細(xì)微做起，把握尺度為孩子點(diǎn)點(diǎn)滴滴的進(jìn)步給予表?yè)P(yáng)。

老師給予孩子的很多很多，可是有多少是好的影響，又有多少是在無(wú)形的傷害我們的孩子呢老師的一句話，一個(gè)眼神等都可能會(huì)讓一個(gè)孩子記住一輩子，感激一輩子;但也有可能讓一個(gè)孩子難過(guò)一輩子，記恨一生;所以我們首當(dāng)其沖的是把這些理論學(xué)習(xí)好，然后付諸到自己的教學(xué)中，這幾天的培訓(xùn)就是讓我們把這些理論弄扎實(shí)牢固，更好地更靈活地運(yùn)用到實(shí)際中。

教師2023年暑期培訓(xùn)心得體會(huì)篇7

20__年8月27日到8月29日，我校組織全校教師進(jìn)行培訓(xùn)，通過(guò)這三天的培訓(xùn)活動(dòng)使得我受益匪淺，對(duì)我來(lái)說(shuō)，來(lái)得及時(shí)，來(lái)得實(shí)在，我覺(jué)深受啟迪。

這次培訓(xùn)的內(nèi)容十分豐富，從如何有效地觀課議課，到根據(jù)新課標(biāo)，對(duì)識(shí)字寫(xiě)字，到閱讀，再到說(shuō)話寫(xiě)話的教學(xué)與評(píng)價(jià)。教師的成長(zhǎng)歷程和教師的職業(yè)發(fā)展離不開(kāi)教師的培訓(xùn)和再學(xué)習(xí)，從理論上提高教師的執(zhí)業(yè)水平，從科學(xué)發(fā)展的角度來(lái)提高教育教學(xué)能力，不僅是教師自身的需求，而是社會(huì)發(fā)展的要求。在本次的培訓(xùn)中，通過(guò)學(xué)習(xí)新課標(biāo)，使我對(duì)教師這個(gè)職業(yè)有了更深刻的認(rèn)識(shí)。作為教師，不能一味的站在自己的角度去看問(wèn)題，要以學(xué)生為主體，認(rèn)清學(xué)情，分段教學(xué)。

通過(guò)這次培訓(xùn)，我總結(jié)了這么幾點(diǎn)：

(1)通過(guò)學(xué)習(xí)我深刻體會(huì)到新的課程標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)時(shí)代的需要，對(duì)義務(wù)教育階段的語(yǔ)文教學(xué)提出一些新的要求：比如，要求學(xué)生會(huì)略讀和瀏覽，掌握搜集和處理信息的能力;將聽(tīng)說(shuō)能力整合為口語(yǔ)交際能力，特別提出了口頭交流和溝通的要求。提出了寫(xiě)作和生活實(shí)踐緊密結(jié)合的要求。提出閱讀、書(shū)寫(xiě)與寫(xiě)作的`速度要求，并有量化指標(biāo)。更重要的是注重了學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，并將其作為了學(xué)習(xí)目標(biāo)。

(2)通過(guò)學(xué)習(xí)，我真正確立語(yǔ)文教育的新理念，克服以往在語(yǔ)文教學(xué)中忽視學(xué)生的主體地位、忽視人文精神和科學(xué)精神的培養(yǎng)、過(guò)分追求學(xué)科知識(shí)系統(tǒng)的錯(cuò)誤傾向。我們應(yīng)積極倡導(dǎo)、促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展的學(xué)習(xí)方法，拓寬