向搜索依賴說“不”搜索依賴

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當你聽到古怪的流行術語時，是否會馬上上網(wǎng)找解釋？當別人問你一個問題，你又不知道如何回復時，是否會上網(wǎng)找尋答案？當你不知道今天去哪吃飯的時候，是否會馬上上網(wǎng)探尋網(wǎng)友都在吃些什么？假設你會，那么，你可能已患有探尋憑借癥。

探尋憑借癥，是一種凡事憑借上網(wǎng)探尋的習慣，它并非真的是一種“病癥”，只是當人們面對自己無法解決的問題時，首選想到的是依靠網(wǎng)絡來探尋答案，而不是主動斟酌。這種現(xiàn)象主要表達在80后和職業(yè)白領的身上。我們可以用4個W和1個H來了解。

Who即誰，指探尋憑借癥主要為哪些人所患。

據(jù)調(diào)查，81.4%的人感覺好多人患上了“探尋憑借癥”；89.8%的人供認自己就有“探尋憑借癥”，其中感覺病癥“分外嚴重”的占20%。而在2175位受訪者中，70后占37.2%，80后占35.4%，90后那么占2.9%。80后、90后對網(wǎng)絡的憑借程度要比上一輩人群更高，生活、學習、工作、消費等都離不開網(wǎng)絡，信息也大多通過網(wǎng)絡獲得。

When即什么時候，指人們通常會在何種處境下通過網(wǎng)絡探尋信息。

試想一下，假設你想買某個電子產(chǎn)品，卻不知道它的好壞時，你會怎樣？假設你剛要出門，但不知道路該怎么走，你會怎樣？假設你有一篇論文要寫，可難于從何入手，你又會怎樣？類似的處境好多?；加刑綄{借癥的人們在遇到這些問題，或者是每每遇到問題時，首先想到的便是探尋引擎。

What即什么，指人們會利用網(wǎng)絡探尋哪些內(nèi)容。

中國互聯(lián)網(wǎng)絡信息中心發(fā)布的《2022年中國探尋引擎市場研究報告》指出，新聞、視頻和音樂是用戶最常探尋的三大內(nèi)容。這三大內(nèi)容所占的比例分別為47.7%、45.2%和41.6%，小說等文學作品的用戶探尋率那么為23.7%。

Why即為什么，指人們?yōu)槭裁磿加刑綄{借癥。

探尋憑借癥為何會展現(xiàn)？一方面，自探尋引擎問世，人們獲取信息的途徑更加便當快捷，只需上網(wǎng)一搜，而非自己斟酌或查閱書籍，便能輕易取得任何信息。另一方面，2022年初相關數(shù)據(jù)顯示，截至2022年12月底，中國網(wǎng)民規(guī)模達成5.32億，中國探尋市場規(guī)模達187.8億元。我國網(wǎng)民數(shù)量的急速增加，探尋引擎用戶規(guī)模的增長，也促使探尋憑借癥產(chǎn)生。“上網(wǎng)探尋可以節(jié)省時間”、“探尋切實性高”、“不用吃力斟酌”，甚至“不容許與人溝通”都成為探尋憑借癥盛行的緣由。

How即怎么樣，指探尋憑借癥對人們的影響。

在江蘇工作的張小姐說：“當家里停電或是無網(wǎng)絡可用的時候，我就覺得無所適從，甚至局促擔心，不知道干什么。離開了網(wǎng)絡，就猶如整個世界消散了一般?！?/p>

長期以來，探尋憑借癥對人們的影響日趨顯著。一方面，網(wǎng)絡資源豐富，探尋引擎為人們解決問題供給了很大便利。另一方面，有了探尋引擎，人們遇到問題第一時間想到的是百度、谷歌。就連好多常識性學識，也要借助網(wǎng)絡來記憶。這不僅助長了惰性，使得記憶才能與自我斟酌才能降低，而且對人際溝通、人際交往也產(chǎn)生了阻礙作用。

回歸健康生活方式

社會是由人組成的，人與人之間的交互促成了社會的進展變革。一旦人們過度憑借探尋，而忽略了人際互動，那么對人自身而言，人際交往才能將逐步流失，對社會而言，人際傳播將無法正常舉行。

那么，如何擺脫探尋憑借癥？出名心理學家張怡筠博士建議，假設已經(jīng)有了探尋成癮，可以分步驟逐漸戒，如先要求自己雙周日不接觸電腦。每一次看電腦時都有意識指點自己，問自己，做這些事情是