了解眼睛保護(hù)視力_第1頁
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了解眼睛保護(hù)視力第1頁/共27頁謎語上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄。謎底：眼睛你猜對了嗎？第2頁/共27頁討論：為什么說眼睛很重要？第3頁/共27頁眼睛是如此重要，我們應(yīng)該如何愛護(hù)眼睛呢？第4頁/共27頁“二要”1、讀書寫字的姿勢要端正。2、連續(xù)讀書寫字一小時左右要休息片刻。第5頁/共27頁正確的姿勢第6頁/共27頁“三個一”1、握筆的手離筆尖一寸（3．3厘米），2、胸部離桌子一拳（6～7厘米），3、書本離眼一尺（33厘米）。

實踐練習(xí)：大家都來做一做，看誰的姿勢最正確？第7頁/共27頁眼保健操要認(rèn)真第8頁/共27頁第9頁/共27頁第10頁/共27頁泳后護(hù)眼第11頁/共27頁講究用眼衛(wèi)生，用自己的毛巾洗臉，避免感染眼病。第12頁/共27頁

你知道怎樣的行為習(xí)慣容易得近視呢？

生活探究第13頁/共27頁姿勢不正確第14頁/共27頁第15頁/共27頁第16頁/共27頁近距離看電視第17頁/共27頁在車上看書第18頁/共27頁第19頁/共27頁第20頁/共27頁“六不要”1、不要躺著看書。2、不要走著或乘車時看書。3、不要在暗弱的光線或直射的陽光下看書。4、不要歪著頭寫字。5、不要長時間近距離看電視和長時間玩電子游戲。6、不要長時間看書寫字。第21頁/共27頁

在平時生活中，你有沒有發(fā)現(xiàn)自己或他人有哪些不良的用眼習(xí)慣呢？將如何改正?真心話說一說第22頁/共27頁生活中要注意：為了預(yù)防視力，平時可多吃一些含維生素A的食物，如雞蛋、豬肝等，或多吃些蔬菜和水果，胡蘿卜、桔子、豆芽等，對保護(hù)視力有一定的作用。

第23頁/共27頁生活中要注意：

定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力，發(fā)現(xiàn)有近視，立即驗光，配戴眼鏡。

注意:第24頁/共27頁生活中要注意：要經(jīng)常參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體健康。第25頁/共27頁祝大家都有一雙明亮的眼睛

為了讓我們的生活永遠(yuǎn)美好，

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