日常自救互救常識(shí)

1/1日常自救互救常識(shí).

一、創(chuàng)傷急救

一、止血

1.直接壓迫止血

將傷口沖洗干凈后，在傷口處包上干凈的布(或干凈的手絹)，緊緊壓住。

止血點(diǎn)壓迫法:

上臂動(dòng)脈:用4個(gè)手指掐住上臂的肌肉并壓向臂骨。

大腿動(dòng)脈：用手掌根部壓住大腿中央稍微偏上點(diǎn)的內(nèi)側(cè)。

橈骨動(dòng)脈：用3個(gè)手指壓住靠近大拇指根部的地方。

2．將傷口抬至高于心臟的位置。

3．對(duì)于四肢大出血時(shí)．就必須采

用止血帶止血法：

橡皮帶止血：用彈性好的橡皮管或橡皮帶，上肢傷可

扎在上臂上部1／3處，下肢扎于大腿的中部。

布料止血帶止血：在沒(méi)有橡皮止血帶的緊急情況下，

用三角巾、腰帶、布條等環(huán)繞肢體打一活結(jié)，在結(jié)下放一短棒。

旋轉(zhuǎn)短棒使帶絞緊。等出血停止后，拉緊活結(jié)固定木棒。

▲注意：

頭頂帽式包扎面具式包扎胸背部包扎

臂部

包

止血帶與皮膚間應(yīng)加一層墊布;扎止血帶要松緊適宜，以止住血為宜；止血帶的部位要盡可能靠近傷口：止血帶每隔40—50分鐘放松2—3分鐘；

嚴(yán)重?cái)D壓傷的肢體或傷口遠(yuǎn)端肢體嚴(yán)重缺血時(shí)，禁止使用止血帶。4．標(biāo)明綁止血帶的時(shí)間。5．大量吐血時(shí)：

讓患者側(cè)向躺好，解開(kāi)衣扣和皮帶,不要讓身體有任何束縛：然后用涼毛巾或冰袋冷敷患者腹部，保持靜臥直到救護(hù)車(chē)到來(lái)。

二、包扎

傷口是細(xì)菌入侵人體的門(mén)戶(hù)，所以受傷后如果沒(méi)有條件進(jìn)行清創(chuàng)手術(shù)，就必須現(xiàn)場(chǎng)包扎。1．三角巾包扎法:

頭頂帽式包扎；面具式包扎;胸背部包扎;腹部包扎;臀部包扎;上肢包扎;膝肘部包扎。2．繃帶包扎法:

環(huán)形包扎法：將繃帶做環(huán)形的重疊狀在腹部、脖頸等處包扎；螺旋形包扎法：繃帶繞受傷部位螺旋包扎；“8”字形繃帶包扎法：適于手和關(guān)節(jié)處傷口的包扎。

環(huán)形包扎法“8”安形繃帶包扎法螺旋形包扎法

三、外創(chuàng)傷

對(duì)于外創(chuàng)傷，應(yīng)先止血，再根據(jù)傷口情況采取措施。

1．如果有出血情況，應(yīng)進(jìn)行壓迫止血。

2．疼痛或腫脹比較嚴(yán)重時(shí)．應(yīng)進(jìn)行冷敷。

3．傷口不大干凈，應(yīng)用清水清洗掉傷口上的泥土等臟物或用雙氧水進(jìn)行消毒?！⒁猓?/p>

絕對(duì)不能撕開(kāi)傷口或觸及傷口內(nèi)部，這樣有可能造成大量出血或細(xì)菌感染。4．用干凈的紗布包扎傷口；

在傷口上敷上干凈的紗布，然后用橡皮膏或繃帶包扎好；

綁繃帶時(shí)，不要弄歪紗布。

▲注意：

傷口的疼痛逐漸加深．或傷口越發(fā)嚴(yán)重時(shí)，要及時(shí)去醫(yī)院診治。

1、骨折

急救步驟：

1．判斷是否骨折：

先止血和包扎傷口，判斷是否骨折，

一般骨折的部位會(huì)出現(xiàn)不自然的變形或

骨頭突出，手腳不能動(dòng)彈。

2．確認(rèn)骨折后，必須限制患處活動(dòng)，用相當(dāng)于骨折部位上下兩個(gè)關(guān)

節(jié)長(zhǎng)短的夾板(或者硬紙夾、雜志等物)固定受傷部位，防止錯(cuò)位：

對(duì)于開(kāi)放型骨折固定前。局部

要先做無(wú)菌處理．再用夾板固定，

不要將已暴露在外的骨頭還納進(jìn)去：

經(jīng)處理后，將傷員平穩(wěn)、輕巧

地送往醫(yī)院，腰背部脊椎骨折和骨

盆處骨折要用硬板擔(dān)架搬運(yùn)。

▲注意：固定關(guān)節(jié)部位時(shí)，夾板不能窄。

3．受傷部位固定后，應(yīng)盡早送往醫(yī)院。

2、扭傷、脫臼

急救步驟：

1．將扭傷、脫臼的關(guān)節(jié)固定住，用濕毛巾進(jìn)行冷敷，然后送往醫(yī)院。

2．膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)扭傷、脫臼時(shí)，應(yīng)先包上一層涼毛巾，

在上面裹上三角巾或圍巾，用力系緊，也可以用伸縮繃帶

固定住關(guān)節(jié)。

3．肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)和手腕扭傷、脫臼時(shí)，

可以用三角巾、圍巾等做成吊帶，也可將

手伸到上衣或襯衣的扣子之間．但一定要

固定住關(guān)節(jié)。

4．股關(guān)節(jié)扭傷或脫臼時(shí)，仰面躺好，膝下墊上坐墊等物，讓股關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)保持彎曲；

手指關(guān)節(jié)扭傷或脫臼時(shí)，手握網(wǎng)球大小的圓球，打上夾板，綁上繃帶，以便維持患者手部機(jī)能。

3、心肺復(fù)蘇

口對(duì)口人工呼吸常用在溺水、觸電、氣體中毒、縊死呼吸停止的現(xiàn)場(chǎng)。等醫(yī)生到來(lái)時(shí)，取而代之以人工呼吸機(jī)輔助呼吸。在心肺復(fù)蘇過(guò)程中，心臟擠壓和建立人工呼吸缺一不可。

（一）口對(duì)口吹氣的方法

步驟一：病人仰臥，頭后仰，頸下可墊一軟枕或下頜向前上推，也可抬頸壓額，這樣使咽喉部、氣道在一條水平線(xiàn)上，易吹進(jìn)氣去。同時(shí)迅速清除病人口鼻內(nèi)的污泥、土塊、痰、涕、嘔吐物，使呼吸道通暢。必要時(shí)用嘴對(duì)嘴吸出阻塞的痰和異物。解開(kāi)病人的領(lǐng)帶、衣扣，

充分暴露胸部。

步驟二：救護(hù)人員深吸一口氣，捏住病人鼻孔，嘴對(duì)嘴將氣吹入，然后觀(guān)察病人胸廓的起伏，每分鐘吹氣12～16次。如果口腔有嚴(yán)重外傷或牙關(guān)緊閉，可對(duì)鼻孔吹氣即口對(duì)鼻人工呼吸。救護(hù)者吹氣力量的大小依病人的具體情況而定。一般以吹氣后胸廓略有起伏為宜。

懷疑有傳染病的人可在唇間覆蓋一塊干凈紗布?？趯?duì)口吹氣應(yīng)連續(xù)進(jìn)行，直至病人恢復(fù)自主呼吸或確診已死亡者方可停止。

注意事項(xiàng)：

1、每次吹氣完畢讓病人的胸廊回縮自然排出氣體。

2、口對(duì)口須緊密，不要有縫隙、漏氣。

（二）心臟擠壓與人工呼吸協(xié)調(diào)進(jìn)行

心肺復(fù)蘇術(shù)包括心臟擠壓和人工呼吸兩方面，缺一不可。人工呼吸吸入的氧氣要通過(guò)心臟擠壓形成的血液循環(huán)流經(jīng)全身各處。含氧較多的血滋潤(rùn)著心肌和腦組織，減輕或消除心跳呼吸停止對(duì)心腦的損害，進(jìn)而使其復(fù)蘇。

在現(xiàn)場(chǎng)，如為兩人進(jìn)行搶救，則一人負(fù)責(zé)心臟復(fù)蘇，一人負(fù)責(zé)肺復(fù)蘇。具體步驟為一人做5～10次心臟擠壓(60～80次/分鐘頻率)，另一人吹一口氣(12～16次/分鐘頻率)，同時(shí)或交替進(jìn)行。但要注意正吹氣時(shí)避免做心臟擠壓的壓下動(dòng)作，以免影響胸廓的起伏。

如現(xiàn)場(chǎng)只有一人救護(hù)，也可以按兩人步驟進(jìn)行，吹一口氣，做5～10次心臟擠壓，交替進(jìn)行，效果也很好，只是單人操作容易疲勞。

現(xiàn)在也有一些書(shū)籍中提到心肺復(fù)蘇只有一人操作時(shí)，可做兩次口對(duì)口吹氣，然后做15次心臟擠壓。實(shí)踐和研究表明兩種方法是同樣有效的。

無(wú)論是什么情況，如果單一采用擠壓或吹氣，對(duì)于心跳呼吸驟停病人是無(wú)效的。這里要

強(qiáng)調(diào)的是：心臟擠壓與口對(duì)口吹氣必須同時(shí)協(xié)調(diào)進(jìn)行。

4、鼻出血

5、踝關(guān)節(jié)扭傷

6、燒（燙）傷

關(guān)鍵是盡快用冷水沖洗，通過(guò)燒傷的深度和面積判斷燒傷程度，

如果是重度燒傷則應(yīng)盡快到醫(yī)院診治。

1．防止患者休克，特別是電擊灼傷。

2．去掉不在受傷部位的任何緊身衣物或首飾。

3．盡快用冷水沖洗：

不要急于脫衣服，以最快的速度用大量冷水沖洗

大面積燒傷時(shí)，盡快進(jìn)行冷敷(例如直接用水管沖、用干凈的床

單浸冷水進(jìn)行冷敷)，同時(shí)呼叫救護(hù)車(chē)；天氣不太冷的話(huà)可以將身浸到浴盆。

▲注意：

面部燒傷有引起呼吸道燒傷的危險(xiǎn)：必須迅速送往綜合性醫(yī)院：不能

硬把燒傷部位的衣物脫下來(lái)，強(qiáng)行脫衣有可能傷害到皮膚組織。

4．冷水沖洗后，用干凈的紗布或軟布輕輕包好，并用衣物夾等物固定，然后去醫(yī)院接受治療。

5．將被燒傷的腿抬高,以保持血液平穩(wěn)流動(dòng)。

6．盡量不要擠破水皰．以免引發(fā)感染或延長(zhǎng)傷口愈

合時(shí)間；如果水皰已經(jīng)破了，什么也不要涂立即去醫(yī)院。

7．不要采用民間療法．必須接受正規(guī)治療。

▲注意：

生石灰或鎂等化學(xué)物品沾到皮膚上，要先將粉末擦掉后,再去醫(yī)院。

三、疾病

1、中暑

因高溫潮濕的天氣或者工作環(huán)境溫度過(guò)高造成昏迷。如不及時(shí)救助，就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重后果。

1．將中暑者抬到?jīng)鏊牡胤?解開(kāi)衣扣、皮帶等。

讓患者保持靜臥，盡可能用浸水的毛巾擦身，給患者

飲用清涼飲料。有條件的用電風(fēng)扇等進(jìn)行降溫。

2．輕患者可用仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥物。

3．重患者進(jìn)行降溫：

先用10—15℃的水擦全身，然后逐步降低水溫；

大血管處放冰塊有助于降溫，同時(shí)可用扇子扇、用電扇或空調(diào)降溫。4．體溫下降、神志清醒后，要多喝涼開(kāi)水或淡鹽水。

2、胃穿孔

3、窒息

四、中毒

1、誤服藥物

2、有毒氣體中毒（煤氣、沼氣等）

3、外傷染毒（毒蛇咬傷、有毒銳物刺傷等）

五、事故災(zāi)難

1、搶救落水者

急救步驟：

1.自救

采取仰面位，頭頂向后。口向上方，努力使口鼻

露出水面，淺呼氣、深吸氣，稍浮于水面待救，或者

盡量不吸氣，以免嗆水，不可將手上舉或掙扎。因?yàn)榕e手反會(huì)使人下沉；若因小腿抽筋，立即呼救，自己將拇指屈伸，并使用仰面位，浮出水面。

2．他人救助

如果溺水者仍在掙扎，必須從后面接近溺水者，

以免被其抱住，一起沉入水底；不會(huì)游泳者應(yīng)用竹

竿或繩索去夠溺水者，讓他拽住再拖上岸。

3．如果溺水者臉朝下，應(yīng)將他的身體翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，翻

轉(zhuǎn)時(shí)用雙臂支撐住頭、頸和身體，防止頸骨及神經(jīng)受傷；然后進(jìn)行人工呼吸。

4．熟悉救護(hù)的人可以在水中站定，馬上進(jìn)行人工呼吸。

▲注意：不要讓溺水者的臉浸入水中：不要扭傷頸部。

2、溺水急救

急救步驟：

1．從水中將患者救出后盡量讓患者將水吐出來(lái)。

2．將溺水者的臉轉(zhuǎn)向側(cè)面，用左手的拇指與食指

撐開(kāi)溺水者的嘴，右手的食指沿臉頰內(nèi)側(cè)伸入口

中，將異物取出。

3．觀(guān)察有無(wú)呼吸、測(cè)試有無(wú)脈搏，必要時(shí)進(jìn)行緊急救助。

4．如有可能應(yīng)在地上進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸，四次人工呼吸

后，觀(guān)察被救者的狀態(tài)，必要時(shí)重復(fù)這一過(guò)程。

5．心肺復(fù)蘇恢復(fù)心跳呼吸后，可用毛巾擦遍全身，自四肢、

軀干向心臟方面摩擦，以促進(jìn)血液循環(huán)，并用毛毯裹住

身體，一邊維持體溫，一邊送往醫(yī)院。

3、觸電或遭雷擊

搶救觸電或遭雷擊的患者，一定要在確保安全的前提下進(jìn)行，具體步驟如下：

1．首先必須切斷電源或者用干木棒

挑開(kāi)電線(xiàn)，確認(rèn)排除危險(xiǎn)后，再進(jìn)行救護(hù)。

2．在等待幫助期間，在電擊處和突出

處用少量的抗菌或燒傷油膏。

3．使患者保持仰臥姿勢(shì)，腳和腿抬高側(cè)

臥，用枕頭墊住頭部．此舉有助于呼吸并防止

電擊傷加重。

5．用毯子輕輕蓋在患者身上，然后去醫(yī)院就診。

▲注意：

遭雷擊或觸電后，即使表面的傷看起來(lái)不嚴(yán)重，

也必須接受醫(yī)生的診治，因?yàn)樯眢w內(nèi)部可能會(huì)有嚴(yán)重

的燒傷。

4、地震

（1）避震的基本原則

一次地震從感覺(jué)到震動(dòng)到房倒屋塌通常只有十幾秒的時(shí)間，震時(shí)應(yīng)保持冷靜，迅速就地躲避，千萬(wàn)不要跳樓，震后迅速撤離到空曠或安全的地方。

（2）利用預(yù)警時(shí)間，就近避險(xiǎn)

有的地震在震前瞬間會(huì)出現(xiàn)地光、地聲、初期震動(dòng)等現(xiàn)象，這些現(xiàn)象被稱(chēng)為預(yù)警現(xiàn)象。在這短暫的預(yù)警時(shí)間內(nèi)，采取合理的避震方法，安全脫險(xiǎn)的成功率會(huì)大大增加。

（3）家中遇震怎么辦

如果地震發(fā)生時(shí)你正在室內(nèi)，已來(lái)不及跑到室外，要保持鎮(zhèn)定并迅速關(guān)閉電源，熄滅爐火，隨手抓個(gè)墊子等保護(hù)頭部，迅速選擇相對(duì)安全的地點(diǎn)躲避，如：牢固的桌下、床下、家具旁；開(kāi)間小、有支撐物的房間（如衛(wèi)生間、內(nèi)承重墻角）；平房中的炕沿下或低矮牢固的家具旁。切勿靠近窗口。

（4）學(xué)校遇震怎么辦

如果地震發(fā)生時(shí)你正在上課，要迅速抱頭、閉眼，遠(yuǎn)離窗戶(hù)，躲在自己的課桌下，不要慌不擇路地?fù)頂D外逃。如果是在操場(chǎng)或室外，則可原地不動(dòng)，注意避開(kāi)高大建筑物或危險(xiǎn)物。（5）公共場(chǎng)所遇震怎么辦

如果地震發(fā)生時(shí)你正在影劇院、商場(chǎng)等處，千萬(wàn)不要蜂擁外逃，要就地蹲下或趴在排椅下；要注意避開(kāi)吊燈、電扇等懸掛物，注意保護(hù)頭部。

（6）戶(hù)外遇震怎么辦

如果地震發(fā)生時(shí)你在戶(hù)外，你要就地選擇開(kāi)闊場(chǎng)地蹲下或趴下，以防摔倒，不要亂跑；要避開(kāi)高大建筑物、危險(xiǎn)物、廣告牌、煙囪、高壓線(xiàn)等。

（7）野外遇震怎么辦

如果地震發(fā)生時(shí)你正在野外，要迅速離開(kāi)河邊、水壩或橋梁，防止地震時(shí)河岸坍塌，堤壩垮塌。要避開(kāi)山邊的危險(xiǎn)環(huán)境，遇到山崩、滑坡，要迅速向滾石兩側(cè)躲避，切不可順著滾石方向往山下跑；也可躲在結(jié)實(shí)的障礙物下，或蹲在地溝、坎下。

（