拓展訓(xùn)練心得與體會

拓展訓(xùn)練心得與領(lǐng)會拓展訓(xùn)練在體育教課實踐中培育了學(xué)生的興趣喜好、團隊協(xié)作、創(chuàng)建思想、著手操作等能力,在長久的訓(xùn)練和培育中擁有優(yōu)異的體育教課成效。以下為你帶來拓展訓(xùn)練心得與領(lǐng)會，希望對你有所幫助!拓展訓(xùn)練心得與領(lǐng)會篇1有幸與來自全省各地的94名團干參加了省團校舉辦的為期六天的243期新任職團干培訓(xùn)

--拓展訓(xùn)練。開班第一天，團省委組織部長王軍同志為學(xué)員宣講了團的xx

大精神，對xx向全國廣大青年提出的"四點希望"和對團干部提出的"三點要求"進行了專題學(xué)習(xí)指導(dǎo)。由于我們這期培訓(xùn)班是省團校在震后舉辦的第二個團干培訓(xùn)班，所以除了學(xué)習(xí)《團干部職業(yè)能力訓(xùn)練》、《共青團基本團務(wù)知識》和《科學(xué)發(fā)展觀與青年工作》，還聽取了《災(zāi)后青少年心理阻礙與共青團工作》和《從汶川抗震救災(zāi)看中國青年志愿者精神的覺悟》等抗震救災(zāi)專題講座。在省團校為本次培訓(xùn)精心設(shè)計的拓展訓(xùn)練、聯(lián)歡晚會等活動中，我學(xué)到了好多過去書本上不曾學(xué)過的東西，也就是一種團隊的理念，創(chuàng)新精神，交流能力。一是集體的團隊精神特別重要，一個人的力量是有限的，大家同心合力才能共渡難關(guān);二是任何一個團隊，都需要個組織領(lǐng)導(dǎo)者，大家都該環(huán)繞這個領(lǐng)導(dǎo)核心，一同出謀獻策展開工作;三是在做任何事情以前，都需要有個詳盡的計劃，兼顧安排才能事半功倍。一個人不論做什么事，常常能力不是決定因素，更重要的是有沒有激烈的成功夢想，有沒有持之以恒的意志，有沒有百折不回的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不單需要優(yōu)異的人材，更需要這些人材的優(yōu)勢互補、親密合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1>2的結(jié)果。經(jīng)過此次團干拓展訓(xùn)練，讓我真實的領(lǐng)會到，集體的重要性，團隊的重要性，伙伴的重要性，工作中相互當合的重要性，認識到行進中最大的仇敵是自己，同時也讓我學(xué)到了如安在組織中有效的交流交流。在此后的工作中，能否能真實把拓展中的精神運用到實質(zhì)工作中去，能真實把在拓展中獲得的啟迪運用到生活的困難中，還需要一個更長的磨煉時間?？墒俏覍⒉煌ＥΓ覝誓繕?，仔細定位，把培訓(xùn)中學(xué)習(xí)到的知識和精神運用到實質(zhì)工作中，以新的精神相貌，新的心態(tài)來迎接此后的工作。拓展訓(xùn)練心得與領(lǐng)會篇2拓展訓(xùn)練"這個名詞對于我來說既熟習(xí)又陌生，素來不過聽聞?wù)l誰參加拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過有關(guān)的介紹，卻素來沒有親自經(jīng)歷過。在印象里仿佛就是進行一些團隊項目，目的是為了進行一些集體意識的訓(xùn)練等等吧，帶著各種的好奇與疑問，和大家一同踏上了去"拓展"的行程。在訓(xùn)練基地，經(jīng)過教練介紹，認識到拓展訓(xùn)練是一種培育現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織嶄新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項根源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培育人的自信，創(chuàng)建性的發(fā)揮人的團隊合作能力。在兩天的訓(xùn)練中，我們參加了有軌電車、建繩房、相信背摔、存亡電網(wǎng)、高空斷橋、孤島營救、畢業(yè)墻等七個項目。這些項目都是對團隊高度和睦的考驗，成功了那是智慧、創(chuàng)新和同心合力、共同奮進的表現(xiàn)。給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個項目。在高空斷橋項目訓(xùn)練時，我在下邊望著十二米高的斷橋時，心理只有懼怕，心想，一米二的跨度，在平川上輕輕一躍也就應(yīng)當過得去，可在高空中萬一過不去摔住怎么辦。當我一步一步爬上十二米高空之時，我已經(jīng)是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當時腿就軟了，身不由己的想："怎么辦，仍是下去吧?"只管有保險帶，但我內(nèi)心仍是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸潤了，就是一個"怕"字。下邊伙伴在一遍遍地喊"加油!加油!"這時我才意識到已經(jīng)上來一會兒了，為了不耽擱團隊太多時間，心一橫，豁出去了。一躍，成功!此時此刻，我吃驚于我戰(zhàn)勝自己的信心，我感人于本來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍這個項目對人的體能要求其實不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只需能戰(zhàn)勝懼怕的心理，困難就水到渠成。在"畢業(yè)墻"項目訓(xùn)練時，一堵4.2米的高墻，圓滑、沒有任何工具，要求全部的隊員都翻超出去，才算成功。在這個項目中，我不想說我學(xué)到了團結(jié)的力量是無量的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無窮的這個游戲給于我的，除了感人，仍是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上個一個又一個伙伴的朋友感人!為在下邊咬著牙甘當基石，讓一個個伙伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感人!為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將伙伴們一個一個高高舉起的朋友感人!直到墻下只剩下了一個伙伴，再沒有人給他當基石供他向上攀登的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，墻下的隊友堅定的抓住了墻上伙伴的手。當最后一人成功躍上墻頭的時候，響起了持久不息的掌聲。那一刻，我真的有點想哭此次拓展訓(xùn)練的領(lǐng)會，總結(jié)起來有以下幾點：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每一個人的崗位職責確立以后，各司其職，有益于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)當做什么，又思考如何做好。二是做事要先做計劃，再展開行動。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理。三是碰到問題應(yīng)學(xué)會換位思慮。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象實質(zhì)上是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，經(jīng)過剖析、判斷，充分認識它的實質(zhì)，經(jīng)過組織、協(xié)調(diào)達到目標，經(jīng)過交流交流，才能成立多贏的場面。四是要學(xué)會相互配合。在工作中，各單位之間需要交流和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能達成共同的任務(wù)。五是要因村合用。要看到差別，容納差別，協(xié)調(diào)差別，利用差別，在差別中揚長避短，在差別中塑造一個完滿的集體、完滿的團隊。六是要以全局為重。我們的集體是暫時組織起來的，每一個人都有不一樣的性格特色、生活習(xí)慣、喜好、優(yōu)點和缺點，這些習(xí)慣，有些對團隊有益，有些對團隊有害。在實質(zhì)工作中要正確劃分個人和團隊的利益，不可以把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要踴躍、迅速的變換自己的角色和心態(tài)，正確立位，聽從安排。為了達成團隊的任務(wù)，我們一定恪守紀律，團結(jié)協(xié)作，揚長避短，甘于奉獻。拓展訓(xùn)練的過程中，我獲得的收獲高出了過去閱念書本獲得的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思想模式，超越了自我，認識了團隊的巨鼎力量，也意會了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在此后的工作中，發(fā)揮團隊合作的精神，為我區(qū)的財政工作盡一份力量。共2頁，目前第1頁12拓展訓(xùn)練心得與領(lǐng)會篇320xx年x月x日，我參加"團隊凝集力，打破自我"的拓展訓(xùn)練，在拓展訓(xùn)練結(jié)束以后，固然身心疲倦，但仍是在一天拓展中學(xué)到好多，領(lǐng)會好多，特總結(jié)以下：一、對于拓展訓(xùn)練：拓展是最近幾年頗流行的時髦休閑方式，在教練的介紹下，我才知道它的由來：拓展英文為OutwardDevelopment，中文譯為"拓展"或"外展"，原意為一艘小船駛離沉靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅途，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難!這類訓(xùn)練發(fā)源于二戰(zhàn)時期的英國。當時大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人侵襲，很多年青船員葬身海底。人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們其實不必定都是體能最好的人，但卻都是求買賣志最堅強的人。于是漢思等人創(chuàng)立了"阿伯德威海上學(xué)校"，訓(xùn)練年青船員在海上的生計能力和船觸礁后的生計技巧。戰(zhàn)爭結(jié)束后，拓展訓(xùn)練的獨到創(chuàng)意和訓(xùn)練方式漸漸被推行開來，訓(xùn)練對象由船員擴大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等集體。訓(xùn)練目標也由純真體能、生計訓(xùn)練擴展到心理訓(xùn)練、人品訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。此刻的"拓展訓(xùn)練"重視與后者。訓(xùn)練往常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，經(jīng)過精心設(shè)計的活動達到"磨煉意志、陶冶情操、完好人品、熔煉團隊"的培訓(xùn)目的。二、對于拓展訓(xùn)練中各個項目的一些感覺：1、對于相信背摔項目的感覺：用挑戰(zhàn)自我的勇氣，感覺團隊的力量，從對個人的相信到團隊的相信，同時也感覺個人來自于團隊成員相信的責任。2、對于驛站傳書項目的感覺：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)則，調(diào)換全隊的智慧力量，形成腦筋風(fēng)暴，找最簡單有效的方法解決問題。同時，在充分理解限制的狀況下，理解信息交流所一定的因素及有關(guān)環(huán)節(jié)：信息源、信息編碼、信息傳達、信息反應(yīng)、信息解碼等。3、對于七巧板項目的感覺：團隊需要有一個領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要經(jīng)過團隊的充分交流，速度認識團隊的目標、目前所掌握的資源，找到正確的方法，并且進行強有力的履行;另：團隊成員之間需要進行資源協(xié)調(diào)與分配，配合其余成員共促發(fā)展，以求在有限的資源下達成目標。4、對于斷橋項目的感覺：在一個變化了的環(huán)境中，做一件在我們本來環(huán)境其實不覺的困難的事情實質(zhì)上是需要有很大勇氣的，這時候就需要團隊的鼓舞與自我的勇氣激發(fā)。5、對于天使之手項目的感覺：兩個人的配合，在12米的高空，腳踩鋼絲，同時跟你的搭檔仍是一個女孩的時候，那你的責任就更多了，并且這類責任也是成立在勇氣和協(xié)作上的。6、對于最后的畢業(yè)墻的感覺：團結(jié)就是力量，在這個項目中，我們感覺最深，同時，對于一個人來說是不行能的事情，但經(jīng)過一個團隊來達成時，這就變?yōu)榱艘环N享受，24個人，20分鐘，擋在我們眼前4.5米高的墻，徒手的翻越眼前的阻礙，假如沒有團隊是不行能達成的。三、最后，我總結(jié)出團隊需要有以下幾個因素：1、明確的目標。第一在生活或工作中間，假如你的目標不明確，做什么都不會做的有板有眼。2、優(yōu)異的領(lǐng)導(dǎo)者。一個團隊一定有一個首，正所謂群無首必敗，且這個領(lǐng)