教學(xué)設(shè)計(jì) 八年級(jí)快速跑單元計(jì)劃

體育教學(xué)設(shè)計(jì)課題：途中跑學(xué)科：初中體育年級(jí)：八年級(jí)上課教師：汪祥芝單位：霍山縣諸佛庵中學(xué)2022年5月八年級(jí)快速跑單元計(jì)劃上課對象：八（3）班人數(shù)：40人（男20，女20）學(xué)情分析：為八年級(jí)學(xué)生，身心發(fā)展正趨于成熟，初步具備了獨(dú)立思考、判斷、概括能力，在身體鍛煉中初步具備了基本運(yùn)動(dòng)能力。教學(xué)中要讓學(xué)生把身體運(yùn)動(dòng)與動(dòng)腦很好地結(jié)合起來，給學(xué)生提供認(rèn)識(shí)所學(xué)知識(shí)、以及創(chuàng)造性運(yùn)用所學(xué)動(dòng)作的機(jī)會(huì)?？焖倥苁侵溉梭w快速運(yùn)動(dòng)的能力。它在各種運(yùn)動(dòng)中都有著重要的作用?？焖倥芗夹g(shù)是由起跑、起跑后疾跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺四個(gè)過程組成。本階段主要學(xué)習(xí)站立式起跑、接力跑以及發(fā)展快速跑的一些練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的動(dòng)作速度和位移速度，提高學(xué)生快速奔跑能力并養(yǎng)成跑的正確姿勢。單元學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、身體發(fā)展目標(biāo)：通過各種跑的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等，提高快速奔跑能力。2、知識(shí)技能目標(biāo)：掌握站立式起跑和常用的傳接棒方法，培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)整和判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的能力。3、心理發(fā)展目標(biāo)：體驗(yàn)跑的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生自信心，提高抗挫折能力。4、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔、吃苦耐勞的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)合作的集體主義精神。課次學(xué)習(xí)內(nèi)容快速跑50-60M（6-1）重點(diǎn)難點(diǎn)擺臂放松，后蹬充分。一

學(xué)習(xí)目標(biāo)

1、基本了解正確的跑動(dòng)姿勢，體會(huì)擺臂自然放松，后蹬充分有力，直線跑的要求。2、發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力，提高柔韌、協(xié)調(diào)性。3、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，勇于超越的優(yōu)良品質(zhì)。

教與學(xué)策略與方法

1、跑的專項(xiàng)性練習(xí)；2、教師講解示范，強(qiáng)調(diào)擺臂放松、后蹬充分；3、分四組在組長帶領(lǐng)下快速跑的練習(xí)：

①30米追球跑；②50米加速跑。4、讓距離跑60米。

課次學(xué)習(xí)內(nèi)容站立式起跑（6-2）重點(diǎn)難點(diǎn)起動(dòng)反應(yīng)快、身體姿勢正確二

學(xué)習(xí)目標(biāo)1、初步掌握站立式起跑技術(shù)，體會(huì)上體逐漸抬起的感覺；2、提高學(xué)生反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)能力，鍛煉反應(yīng)速度；3、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，合作探究和勇于進(jìn)取的良好品質(zhì)。

教與學(xué)策略與方法

1、教師講解示范站立式起跑動(dòng)作要領(lǐng)。2、集體練習(xí)站立式起跑。3、分組練習(xí)，體會(huì)站立式起跑動(dòng)作要領(lǐng)。4、各種姿勢的起跑練習(xí)。5、站立式起跑30米。課次學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)習(xí)途中跑（6-3）重點(diǎn)難點(diǎn)大腿高抬后蹬有力三學(xué)習(xí)目標(biāo)1、初步掌握途中跑的技術(shù)動(dòng)作，體會(huì)大腿高抬、后蹬有力腳前掌用力。2、培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新的能力，增強(qiáng)學(xué)生責(zé)任感。、

教與學(xué)策略與方法1、通過短繩活動(dòng)體會(huì)途中跑動(dòng)作。2、教師講解示范。3、學(xué)生分組練習(xí)途中跑4、全程跑40---505、素質(zhì)練習(xí)：往返跑接力游戲課次學(xué)習(xí)內(nèi)容接力跑（6-4）重點(diǎn)難點(diǎn)傳接棒方法與時(shí)機(jī)。四

學(xué)習(xí)目標(biāo)

1、學(xué)習(xí)傳接棒的方法，通過迎面接力，正確掌握的立棒式傳接棒動(dòng)作要領(lǐng)。2、

提高學(xué)生快速奔跑能力，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。3、

培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神，增強(qiáng)責(zé)任感。

教與學(xué)策略與方法1、教師講解示范立棒式傳接棒動(dòng)作要領(lǐng)。2、學(xué)生兩人一組學(xué)習(xí)探究傳接棒的方法（用報(bào)紙卷成紙棒練習(xí)）。3、6-8人一組面對面站立進(jìn)行傳接棒練習(xí)。4、接力比賽。課次學(xué)習(xí)內(nèi)容障礙跑（6-5）重點(diǎn)難點(diǎn)過障礙時(shí)身體重心的控制五

學(xué)習(xí)目標(biāo)

1、學(xué)生通過體會(huì)如何運(yùn)用繞、跨、跳、鉆等過障礙的方法，掌握正確的過障礙技術(shù)。2、提高學(xué)生的位移速度和奔跑能力。3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，勇于挑戰(zhàn)自我的精神。

教與學(xué)策略與方法1、跑的專項(xiàng)練習(xí)。2、教師講解示范。3、學(xué)生進(jìn)行障礙跑練習(xí)。4、障礙跑接力比賽。5、根據(jù)場地器材，學(xué)生設(shè)計(jì)不同組合的障礙進(jìn)行練習(xí)和比賽課次學(xué)習(xí)內(nèi)容50M測驗(yàn)（6-6）重點(diǎn)難點(diǎn)提高學(xué)生的競爭意識(shí)六學(xué)習(xí)目標(biāo)

1、發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，提高快速跑能力，了解自己成績提高幅度。2、培養(yǎng)學(xué)生的進(jìn)取心和競爭意識(shí)。3、了解快速跑教學(xué)的效果，以利教師修正自己的教學(xué)計(jì)劃。

教與學(xué)策略與方法1、跑的專門練習(xí)。2、加速跑30M。3、教師講解測驗(yàn)要求，公布成績標(biāo)準(zhǔn)。4、50M測驗(yàn)。5、教師公布測試成績。提出進(jìn)一步鍛煉的要求。教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想圍繞“健康第一”的指導(dǎo)思想，依據(jù)現(xiàn)代教育理念，結(jié)合體育教學(xué)的特點(diǎn)。在課堂教學(xué)中，以學(xué)生為主體，營造熱烈、快樂的學(xué)習(xí)氛圍，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與練習(xí)的積極性主動(dòng)性，增強(qiáng)自尊自信水平，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性全面發(fā)展，為學(xué)生的終生體育奠定基礎(chǔ)。二、教材分析：依據(jù)水平四的學(xué)習(xí)目標(biāo)，本課選擇了快速跑單元中的第三次課途中跑作為本課的主教材。途中跑是快速跑各環(huán)節(jié)中難度最大的部分，本課圍繞大腿高抬并快速下壓、后蹬有力等技術(shù)要領(lǐng)，通過多種活動(dòng)，寓教于樂，發(fā)展學(xué)生快速奔跑的能力。三、學(xué)情分析：本課授課對象為八年級(jí)學(xué)生，身心發(fā)展正趨于成熟，初步具備了獨(dú)立思考、判斷、概括能力，在身體鍛煉中初步具備了基本運(yùn)動(dòng)能力。教學(xué)中要讓學(xué)生把身體運(yùn)動(dòng)與動(dòng)腦很好地結(jié)合起來，給學(xué)生提供認(rèn)識(shí)所學(xué)知識(shí)、以及創(chuàng)造性運(yùn)用所學(xué)動(dòng)作的機(jī)會(huì)。四、教學(xué)目標(biāo)1、通過短繩活動(dòng)，懂得后蹬有力、大腿高抬、蹬擺協(xié)調(diào)是快速途中跑的技術(shù)要點(diǎn)，提高快速奔跑能力。2、通過往返接力游戲發(fā)展學(xué)生下肢力量及奔跑能力等基本素質(zhì)。3、讓學(xué)生在主動(dòng)參與、合作探究過程中完成情感體驗(yàn)，提高學(xué)生的自尊自信水平，緩解心理壓力，通過運(yùn)動(dòng)釋放心情。五、教學(xué)重、難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：途中跑教學(xué)難點(diǎn)：蹬擺的協(xié)調(diào)配合六、學(xué)練法1、本課由集體繩操開始，師生互動(dòng)，有針對性地活動(dòng)各關(guān)節(jié)部位，為途中跑技術(shù)學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。2、通過原地、兩人一組、小團(tuán)體及全班的短繩活動(dòng)，圍繞快速跑中途中跑的技術(shù)重點(diǎn)，采用“拉大鋸”、拉小車和跨小溝等練習(xí)進(jìn)行重點(diǎn)突破，層層推進(jìn)，逐步掌握途中跑動(dòng)作方法，完成本課教學(xué)目標(biāo)。3、通過往返跑接力游戲發(fā)展學(xué)生下肢力量及奔跑能力等基本素質(zhì)，有效地提高身體的活動(dòng)能力。4、結(jié)束部分，在音樂聲中老師帶學(xué)生瑜伽放松，關(guān)節(jié)得到舒展，身心得到調(diào)整，疲勞得到緩解，在愉快的氣氛中結(jié)束本課。七、課時(shí)教案（附后）課時(shí)計(jì)劃任課教師：汪祥芝上課對象：八（3）班人數(shù)：40人（男20，女20）課次：第3次課教學(xué)目標(biāo)1、通過短繩活動(dòng)，懂得后蹬有力、大腿高抬、蹬擺協(xié)調(diào)是快速途中跑的技術(shù)要點(diǎn)，提高快速奔跑能力。2、通過往返跑接力游戲發(fā)展學(xué)生下肢力量及奔跑能力等基本素質(zhì)。3、讓學(xué)生在主動(dòng)參與、合作探究過程中完成情感體驗(yàn)，提高學(xué)生的自尊自信水平，緩解心理壓力，通過運(yùn)動(dòng)釋放心情。教學(xué)內(nèi)容途中跑素質(zhì)練習(xí)課序教學(xué)內(nèi)容時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織要求激發(fā)興趣階段1、課堂常規(guī)2、準(zhǔn)備活動(dòng)（1）慢跑（2）跟我學(xué)（韻律繩操）頭部運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)下蹲運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2'6'4×8拍1、提前到場檢查場地、器材。2、師生問好，宣布課的任務(wù)，安排見習(xí)生。3、安全教育4、組織學(xué)生慢跑5、聽音樂領(lǐng)做韻律繩操。1、體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù)。

2、學(xué)生自查課前準(zhǔn)備情況。3、了解本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)。4、慢跑練習(xí)。5、聽音樂模仿老師動(dòng)作。成四列橫隊(duì)﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡¤（體委）△（教師）要求：行動(dòng)迅速，精神飽滿組織1：二路縱隊(duì)繞田徑場慢跑。組織2：四列橫隊(duì)散開成廣播體操形。要求：積極練習(xí)，充分活動(dòng)身體各部位，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。親身體驗(yàn)階段親身體驗(yàn)階段親身體驗(yàn)階段一、途中跑活動(dòng)一：“拉大鋸”兩人相對站立，牽兩繩，模擬拉鋸動(dòng)作重點(diǎn)：屈肘擺動(dòng)肩為軸活動(dòng)二：“拉小車”1、兩人一組，短繩套腰，加阻力牽拉跑進(jìn)（20米左右，3-5次）2、原地高抬腿練習(xí)，強(qiáng)調(diào)快頻、大腿高抬活動(dòng)三：“跨過小溝”用短繩設(shè)置小溝，小組依次跳過（20米左右，3-5次）趣味調(diào)整：蜘蛛結(jié)網(wǎng)小組牽繩結(jié)網(wǎng)，運(yùn)送同伴到指定地點(diǎn)?；顒?dòng)四：途中跑動(dòng)作要領(lǐng)：后蹬充分，快速積極，前擺幅度大，步頻快，重心移動(dòng)平穩(wěn)，兩臂擺動(dòng)配合好。重點(diǎn)：蹬擺協(xié)調(diào)提跑速。二、素質(zhì)練習(xí)往返跑接力：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四組（男生兩組，女生兩組），第一位同學(xué)聽到發(fā)令后向前跑，繞過前面墊子后返回拍第二位同學(xué)的手再出發(fā)，然后自己站在隊(duì)伍的最后，看最后一位同學(xué)最先跑回隊(duì)伍的為勝利。24'5'6'5'2'6'8'1、講解示范基本技術(shù)動(dòng)作。2、組織學(xué)生進(jìn)行持器械練習(xí)。3、規(guī)范學(xué)生擺臂動(dòng)作。4、巡視觀察學(xué)生的練習(xí)，對學(xué)生的練習(xí)及時(shí)指導(dǎo)評(píng)價(jià)。5、請學(xué)生示范動(dòng)作分析講解，檢查學(xué)習(xí)效果。1、講解示范練習(xí)方法。2、組織學(xué)生兩人一組進(jìn)行練習(xí)。3、哨聲指揮學(xué)生集體練習(xí)。4、巡視觀察學(xué)生的練習(xí)，對學(xué)生的練習(xí)及時(shí)指導(dǎo)評(píng)價(jià)。1、教師講解示范。2、組織學(xué)生四人一組進(jìn)行練習(xí)。3、巡視觀察學(xué)生的練習(xí)，對學(xué)生的練習(xí)及時(shí)指導(dǎo)評(píng)價(jià)。4、請學(xué)生展示，教師給予肯定。1、觀察學(xué)生自由練習(xí)2、講解示范。3、指導(dǎo)學(xué)生集體練習(xí)。4、巡視觀察學(xué)生的練習(xí)，對學(xué)生的練習(xí)及時(shí)指導(dǎo)評(píng)價(jià)。5、請學(xué)生展示，并讓學(xué)生點(diǎn)評(píng)。教師講解方法。檢查各組網(wǎng)的結(jié)實(shí)程度。哨聲指揮小組比賽。1、講解練習(xí)方法。2、指導(dǎo)學(xué)生集體練習(xí)2-3次。3、請學(xué)生展示。1、講解練習(xí)方法，提醒注意安全。2、口令指揮學(xué)生練習(xí)。3、歸納點(diǎn)評(píng)。1、聽講解觀察示范，思考動(dòng)作，建立正確的動(dòng)作概念。2、兩人一組,指定地點(diǎn)練習(xí)體會(huì)擺臂動(dòng)作。3、及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。4、小組練習(xí)，通過觀察同伴的練習(xí)和同伴交流提高對動(dòng)作技術(shù)的掌握。5、展示動(dòng)作，積極評(píng)價(jià)。認(rèn)真聽教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，思考動(dòng)作。1、聽講解觀察示范，思考動(dòng)作，建立正確的動(dòng)作概念。2、兩人一組,按老師要求進(jìn)行練習(xí)。3、集體聽老師哨聲練習(xí)4、及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。1、聽講解觀察示范，思考動(dòng)作，建立正確的動(dòng)作概念。2、四人一組，按老師要求進(jìn)行練習(xí)。3、及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。4、展示動(dòng)作，積極評(píng)價(jià)。1、按男、女生組自由練習(xí)。2、聽講解觀察示范，思考動(dòng)作，建立正確的動(dòng)作概念。3、及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。4、小組練習(xí)，盡快掌握動(dòng)作。5、展示動(dòng)作，積極評(píng)價(jià)。1、認(rèn)真聽老師的講解。2、各組認(rèn)真織網(wǎng)。3、集體聽老師指揮，積極比賽。1、認(rèn)真聽老師的講解。2、分組認(rèn)真練習(xí)前面所學(xué)。3、積極展示。1、認(rèn)真聽老師的講解2、聽老師口令集體比賽。3、認(rèn)真聽老師的點(diǎn)評(píng)。組織：1、示范講解隊(duì)形﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡Δ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡2、練習(xí)隊(duì)形﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡Δ要求：1、仔細(xì)聽講，認(rèn)真觀察示范。2、認(rèn)真練習(xí)，積極交流共同提高，注意安全。3、屈肘擺動(dòng)肩為軸。組織：1、講解隊(duì)形同上2、練習(xí)隊(duì)形如下：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：積極思考，合作練習(xí)，注意安全。組織：同活動(dòng)一要求：仔細(xì)觀察，認(rèn)真聽講。大腿上抬，高頻速。組織：1、示范講解隊(duì)形﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡Δ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡練習(xí)隊(duì)形**“跨過小溝”組織：﹡﹡﹡﹡﹡﹡*﹡要求：注意安全。組織：講解隊(duì)形Δ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡練習(xí)隊(duì)形Δ50m****************組織：講解隊(duì)形Δ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡練習(xí)圖形：***20m*********恢復(fù)身心階段下課常規(guī)5'1、帶領(lǐng)學(xué)生放松（瑜伽配樂）2、小結(jié)課的內(nèi)容，宣布下節(jié)課內(nèi)容及課外練習(xí)內(nèi)容。3、師生再見，收拾器材。1、調(diào)整呼吸，放松身心。2、交流學(xué)習(xí)成果，小結(jié)學(xué)習(xí)體會(huì)。3、師生再見，收拾器材。組織：四列橫隊(duì)﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡Δ要求：積極放松認(rèn)真總結(jié)場地器材平整場地一塊MP4一個(gè)跳繩41根墊子4塊標(biāo)槍一根課堂效果設(shè)計(jì)練習(xí)密度：40%左右平均心率：125——140次/分平均負(fù)荷：中等課后小結(jié)：優(yōu)點(diǎn)：通過本節(jié)課的教學(xué)，絕大多數(shù)同學(xué)都掌握了所學(xué)知識(shí)，通過原地、兩人一組、小團(tuán)體及全班的短繩活動(dòng)，圍繞快速跑中途中跑的技術(shù)重點(diǎn)，采用“拉大鋸”、拉小車和跨小溝等練習(xí)進(jìn)行重點(diǎn)突破，層層推進(jìn)，逐步掌握途中跑動(dòng)作方法，完成本課教學(xué)目標(biāo)。缺點(diǎn)：1、練習(xí)的強(qiáng)度偏大2、思想教育滲透的少。3、教態(tài)不夠自然，有點(diǎn)緊張。專家點(diǎn)評(píng)一、教案特色1、教學(xué)注重先進(jìn)，體現(xiàn)了新課標(biāo)和“健康第一的指導(dǎo)思想”，注意到教學(xué)過程中全體學(xué)生的發(fā)展。激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)了學(xué)生間的合作學(xué)習(xí)精神。2、設(shè)計(jì)思路清晰，以跳繩練習(xí)為主線，使整節(jié)課各環(huán)節(jié)緊密聯(lián)系在一起。3、教學(xué)方法多樣，從學(xué)生全體出發(fā)，設(shè)計(jì)了主體教學(xué)、情景教學(xué)、合作學(xué)習(xí)、自主學(xué)