口腔保健知多少

口腔保健知多少第1頁/共46頁健康的牙齒應(yīng)該是怎樣？健康的牙齒一般符合這樣4個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：

第一，沒有蛀牙、牙周炎等口腔疾患；第二，牙齒的外觀、色澤正常；第三，牙齒排列整齊；第四，上下牙齒的咬合關(guān)系正常。符合這4個(gè)條件就可以認(rèn)為是健康美觀的牙齒第2頁/共46頁口腔衛(wèi)生不良的結(jié)果第3頁/共46頁煙斑、牙石、茶漬第4頁/共46頁牙齦紅腫、出血第5頁/共46頁牙齦增生牙齦萎縮第6頁/共46頁

齲齒（蟲牙）第7頁/共46頁

口腔異味第8頁/共46頁

牙齒敏感第9頁/共46頁

牙周炎、牙齒缺失第10頁/共46頁牙齒怎樣保?。空J(rèn)真刷牙定期潔牙潔牙工具的正確使用健康的飲食方式第11頁/共46頁不正確的刷牙會造成什么？第12頁/共46頁保健第一篇第13頁/共46頁牙刷知多少第14頁/共46頁牙刷的種類普通牙刷第15頁/共46頁成人牙刷第16頁/共46頁第17頁/共46頁兒童牙刷第18頁/共46頁舌苔刷第19頁/共46頁電動(dòng)牙刷第20頁/共46頁

其他牙刷第21頁/共46頁怎樣刷牙才有效健康？第二篇第22頁/共46頁

挑選牙刷一款適合的牙刷刷毛又細(xì)又軟牙刷頭小刷毛三到四排為宜刷毛平整大小合適，手握不費(fèi)力第23頁/共46頁第24頁/共46頁牙齒的分類第25頁/共46頁第26頁/共46頁

牙刷的保護(hù)和更換人們都知道保健牙刷是刷牙的重要工具，但是許多人卻對牙刷的保護(hù)和使用時(shí)間還不夠重視，有時(shí)牙刷毛已大部倒伏、脫落，牙刷內(nèi)充滿雜物仍在使用，這樣反而易給口腔造成損害。故人們在正確選擇保健牙刷及掌握正確的刷牙方法的基礎(chǔ)上，還應(yīng)具有牙刷衛(wèi)生的常識，才能達(dá)到正確的口腔衛(wèi)生保健目的。第27頁/共46頁

每次刷完后應(yīng)將牙刷沖洗干凈，并甩干刷毛內(nèi)的水，牙刷頭應(yīng)朝上放置于通風(fēng)干燥處，以保證牙刷的干燥潔凈，防止細(xì)菌繁殖而污染刷毛，不潔凈的牙刷可引起牙齦炎、咽炎，甚至一些傳染性疾病。故牙刷在使用一段時(shí)間后，要及時(shí)更換，一般牙刷使用2～3個(gè)月后即應(yīng)更換。牙刷的毛束是經(jīng)過合理設(shè)計(jì)排列的，這是保健牙刷得以發(fā)揮功能的重要因素。如果牙刷毛倒伏、折斷就達(dá)不到刷牙的效果，而且還可能由倒伏的刷毛和刷頭損傷牙齦及牙齒，、造成牙齒的楔狀缺損以及牙齦出血、萎縮等。所以當(dāng)牙刷毛出現(xiàn)倒伏時(shí)也應(yīng)更換。

此外，有的家庭共用一把牙刷。這是極不衛(wèi)生的，因?yàn)槊總€(gè)人口腔內(nèi)的細(xì)菌、病毒不完全一樣，而且每個(gè)人可能患有各種不同類型的傳染病(如肝炎等)，如果共用牙刷，可通過牙刷傳播疾病。因此，一定要做到每人一把牙刷，改掉許多人共用一把牙刷的不好習(xí)慣。第28頁/共46頁

第三篇第29頁/共46頁

這個(gè)您知道嗎？？？？？牙膏也是不能亂用的！?。?！第30頁/共46頁

牙膏有哪些成分和效果？現(xiàn)在使用最多的牙膏是膏狀的，主要成分是摩擦劑、潔凈劑、膠粘劑和潤濕劑等4種。也可以包含芳香劑、防腐劑、治療劑和漂白劑等其他成分。牙膏是用可以清除牙齒表面的菌膜和著色的摩擦劑為主要成分制成的。通過摩擦作用，可以清除黏附在牙齒上的異物。光滑的牙齒表面就不容易黏附異物，能更久地維持清潔。所以，摩擦劑對于清除黏附在牙齒上的異物是必不可少的。但摩擦作用過強(qiáng)，就會造成牙齒磨損。所以理想的牙膏應(yīng)該具有最小的摩擦作用和最強(qiáng)的清潔作用。第31頁/共46頁早晚要用不同的牙膏：晨起清潔睡前抑菌在歐美先進(jìn)國家，有80%以上的人會在早晚分別使用功能不同的牙膏，從而更好地保護(hù)牙齒。對于這個(gè)做法，中華口腔醫(yī)學(xué)會牙周病學(xué)組委員、日本齒學(xué)博士畢良佳教授也非常贊成。大部分口腔問題是由細(xì)菌引起的，人體口腔分泌的唾液具有殺菌功能。在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制細(xì)菌產(chǎn)生，且白天進(jìn)食多，口腔內(nèi)易殘留食物殘?jiān)?。所以，白天所用的牙膏?yīng)該注重清潔功能，去除異物和異味，提高牙齦組織的抗病能力。

當(dāng)人處于睡眠狀態(tài)時(shí)，唾液腺分泌不足，干燥會導(dǎo)致口腔酸化。這種情況下，很容易繁殖口腔細(xì)菌，從而引發(fā)各種口腔問題。因此，晚上用的牙膏應(yīng)以抑菌殺菌為主，以減少可供細(xì)菌滋生的營養(yǎng)物質(zhì)，預(yù)防齲病。如果早晚都用同一支牙膏，就會顧此失彼。長期單一用清潔功能的牙膏在抗菌上差強(qiáng)人意，而只用抑菌牙膏，可能造成菌群失衡，導(dǎo)致口腔疾病。另外，牙膏包裝上提到的美白、脫敏、止血等功效，都只是輔助性的，不能靠一支牙膏“一勞永逸”。想要美白牙齒，要從生活習(xí)慣入手，少抽煙，喝完茶要漱口；牙齒過敏的人，少吃酸冷食物，別咬堅(jiān)硬東西；如果長期牙齦出血，可能是牙周疾病的信號，應(yīng)該去醫(yī)院對癥治療，千萬把希望就寄托在牙膏上。第32頁/共46頁

牙膏的選擇首先是根據(jù)自己的口腔及全身情況。如以抗齲為主，特別是在水中含氟量低的地區(qū)，則可選用含氟的牙膏。因牙膏中含適量的氟，可增加牙齒的抗齲能力，長期應(yīng)用可增加牙齒表面的硬度和牙齒對酸的抵抗力，并可減少菌斑的形成。

如果是針對患有牙齦出血、牙齦炎、牙周病及黏膜病等進(jìn)行輔助治療，應(yīng)考慮選用含有抗菌、消炎止血和收斂作用的藥物牙膏。如果牙齒因磨損、牙頸暴露等發(fā)生牙齒過敏，可考慮選用含有止痛及降低牙組織滲透性的牙膏，如脫敏、防酸牙膏。第33頁/共46頁選擇牙膏時(shí)應(yīng)注意雖然氟能夠防齲，但如過量則可形成氟斑牙，故在高氟區(qū)則不能選用含氟的牙膏。對某種牙膏過敏可能引起牙齦、口腔黏膜、舌、口唇過敏，出現(xiàn)瘙癢、黏膜潰爛、咽喉炎等癥狀，甚至引起胃腸不適，則應(yīng)停用。對藥物牙膏也不能長期濫用，否則可能致使口腔菌群發(fā)生改變及某些細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性，給治療帶來困難，還會引起感染。還應(yīng)指出，任何牙膏都不能代替正確的刷牙方法。如不認(rèn)真掌握刷牙方法就根本達(dá)不到口腔保健的目的。如已發(fā)生齲病、牙周炎等疾病時(shí)，單靠藥物牙膏刷牙是不能治愈牙病的，應(yīng)盡早去醫(yī)院治療。第34頁/共46頁其實(shí)，關(guān)于牙膏適度摩擦作用的爭論，到現(xiàn)在還在繼續(xù)。然而由于個(gè)體差異很大，所以很難有一個(gè)統(tǒng)一的結(jié)論。對于有牙齒磨損或接受過牙齦手術(shù)的人來說，應(yīng)選用摩擦力較弱的牙膏。而牙齒、牙齦和口腔黏膜都健康的人，應(yīng)選用摩擦力較強(qiáng)的牙膏。但是從總體上說，在能夠清除牙齒異物的前提下，應(yīng)該選擇對牙齒磨損小的牙膏。典型的摩擦劑有：摩擦力較弱的氰酸和摩擦力比較強(qiáng)的磷酸都被廣泛使用。實(shí)際上對于普通的使用者來說，想比較牙膏的成分并不是容易的事。但是在市場上出售的牙膏中，有美白效果的牙膏或有顆粒的牙膏對牙齒摩擦力比較強(qiáng)，所以牙齒脆弱的人最好不用。第35頁/共46頁

牙膏可是個(gè)好東西1.輕度燒燙傷，在傷處涂上些牙膏，能止痛。

2.衣服上沾上油漬，涂少許牙膏揉搓，然后用洗衣粉清洗，便可除掉。

3.搪瓷茶缸，茶壺上沉積的茶垢，把牙膏擠在軟布上，能擦去污垢。

4.清理銅器或者銀器上的污垢，也可以用軟布蘸牙膏來清理。

5.剖魚后，用少量牙膏洗手，可除掉腥味。

6.氣候寒冷時(shí)，皮膚容易干燥開裂?？捎醚栏嗤磕ㄔ趥谏稀２粌H能止血，止痛，還有促進(jìn)傷口愈合的作用。

7.夏天，蚊蟲最愛叮咬嬰幼兒，皮膚立即就會出現(xiàn)紅腫疙瘩，刺癢難忍，有時(shí)就會抓撓潰破。這時(shí)可取牙膏，直接涂于患處，可止癢，消腫。第36頁/共46頁

第四篇第37頁/共46頁

牙簽這種工具第38頁/共46頁

怎樣選擇牙簽？要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的牙簽

小小的一根牙簽，如果制作、保存過程中衛(wèi)生不合格，就可能藏匿成千上萬個(gè)細(xì)菌，如果用這樣的牙簽剔牙，病菌很容易侵人人體，使人感染一些傳染性疾病。牙簽以硬質(zhì)、光滑無毛刺、橫斷面扁圓形或三角形為佳，尖端略細(xì)盡量不使用牙簽，非得用時(shí)盡量用牙線或牙線簽第39頁/共46頁第40頁/共46頁其實(shí)，整齊排列的健康牙齒一般不容易嵌塞食物，而經(jīng)常使用不良牙簽或者牙簽的使用方法不當(dāng)，剔牙也會損傷牙齒和牙床，造成牙齦萎縮、牙根暴露、牙縫變寬，引發(fā)口腔細(xì)菌感染。牙縫越寬，食物殘?jiān)揭浊度M(jìn)去，形成惡性循環(huán)，即俗話說的“牙齒越剔越稀”。那么用牙簽剔牙到底好不好？我們認(rèn)為，只要使用正確，適時(shí)得當(dāng)，剔牙有益無害。有人塞牙后急于剔除，隨便拿起什么就剔牙，如小刀、火柴棍、大頭釘、發(fā)夾等，這不僅對牙齒和牙周組織有害，還會加大牙齒間的縫隙，造成更加嚴(yán)重的塞牙。第41頁/共46頁

如何正確使用牙簽①每天一次或每餐后使用牙簽。②牙簽以45度角進(jìn)入牙齒與牙齦之間。③尖端指向咬合的方向，側(cè)緣接觸于牙齒間隙的牙齦。④順著每個(gè)牙縫的兩個(gè)牙面慢慢滑動(dòng)，用力不可過快、過猛。⑤用牙簽的側(cè)緣沿著牙面刮凈牙面，特別是在凹的根面和牙根分叉的部位，可用牙簽尖及側(cè)緣刮剔，并可將牙面磨光。然后如果有食物纖維嵌塞，可做頰舌側(cè)穿刺動(dòng)作，將食物剔出。⑥最后要漱口，將食物殘?jiān)芭K物隨漱口水一起吐出。第42頁/共46頁清理牙縫的好幫手-----鄰間刷第43頁/共46頁