職業(yè)生涯與生活規(guī)劃第一課

職業(yè)生涯與生活規(guī)劃第一課第一頁，共八十七頁，2022年，8月28日

為進(jìn)一步提升職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)水平，提高我校學(xué)生的生涯規(guī)劃與就業(yè)能力，我校根據(jù)不同年級的學(xué)生需求，開設(shè)三門職業(yè)指導(dǎo)課：A《職業(yè)生涯與大學(xué)生活規(guī)劃》B《求職技巧與職業(yè)發(fā)展》C《大學(xué)生創(chuàng)業(yè)基礎(chǔ)》職業(yè)指導(dǎo)課程的基本情況第二頁，共八十七頁，2022年，8月28日職業(yè)測評軟件：“職業(yè)天空”（CareerSky）是一款針對大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃系統(tǒng)，包括了解自我、了解職業(yè)、職業(yè)決策與行動三個(gè)模塊。通過職業(yè)測評，通過對自我和對職業(yè)世界的探索，幫助學(xué)生正確認(rèn)識自我，合理定位，找到自己的生涯發(fā)展方向。就業(yè)中心網(wǎng)站，用郵箱用戶名、密碼登陸測試

個(gè)性化咨詢，可以網(wǎng)上預(yù)約第三頁，共八十七頁，2022年，8月28日[史記：80后通史]初從業(yè)，廿四乃成，負(fù)債十萬。覓生計(jì)，十年無休，披星戴月秉燭達(dá)旦，蓄十萬。不足購房，遂投股市，翌年縮至萬余，抑郁成疾。醫(yī)保曰，不符大病之條例，拒賠。乃傾其所有入院一周，無藥自愈。友憐之，賒三鹿一包，沖而飲，卒。第四頁，共八十七頁，2022年，8月28日選課目的為什么選擇這門課？來上課的目的是什么？對課程的期望有哪些？（多元排隊(duì)）我叫+++，認(rèn)識我是大家的榮幸我最大的優(yōu)點(diǎn)是什么？第五頁，共八十七頁，2022年，8月28日《職業(yè)生涯與大學(xué)生活規(guī)劃》導(dǎo)論一、什么是大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃（what)二、為什么要進(jìn)行大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃

(why)三、我們目前的大學(xué)生活四、怎樣進(jìn)行大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃和大學(xué)生活規(guī)劃

(how)第六頁，共八十七頁，2022年，8月28日工作職業(yè)生涯生命＜

(work,job)(occupation)

(career)

(life)安全需求社會認(rèn)可需求自尊需求自我實(shí)現(xiàn)需求

營生與生計(jì)職業(yè)或職位一生的事業(yè)或志向追求終生意義＜＜概念澄清第七頁，共八十七頁，2022年，8月28日需求理論第八頁，共八十七頁，2022年，8月28日一、什么是大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃（一）職業(yè)生涯規(guī)劃的基本概念職業(yè)是指參與社會分工，利用專門的知識和技能，為社會創(chuàng)造物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富，獲取合理報(bào)酬，作為物質(zhì)生活來源，并滿足精神需求的工作。討論：對照概念，想一想，以下幾種算不算職業(yè)？教師醫(yī)生小偷家庭主婦學(xué)生志愿者第九頁，共八十七頁，2022年，8月28日狹義的職業(yè)生涯

一個(gè)人從職業(yè)學(xué)習(xí)開始，直到職業(yè)勞動最后結(jié)束，這整個(gè)人生職業(yè)工作歷程。限定于直接從事職業(yè)工作的這段生命時(shí)光，上限起始于任職前的職業(yè)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)。廣義的職業(yè)生涯

從職業(yè)能力的獲得、職業(yè)興趣的培養(yǎng)、選擇職業(yè)、就職，直至最后完全退出職業(yè)勞動這樣一個(gè)完整的職業(yè)發(fā)展過程。其上限從0歲人生起點(diǎn)開始。職業(yè)生涯（一）第十頁，共八十七頁，2022年，8月28日職業(yè)生涯（二）內(nèi)在職業(yè)生涯是指在職業(yè)生涯發(fā)展中透過提升自身素質(zhì)與職業(yè)技能而獲取的個(gè)人綜合能力、社會地位及榮譽(yù)的總和，它是別人無法替代和竊取的人生財(cái)富。（原因）外在職業(yè)生涯是指在職業(yè)生涯過程中所經(jīng)歷的職業(yè)角色（職位）及獲取的物質(zhì)財(cái)富的總和，它是依賴于內(nèi)在職業(yè)生涯的發(fā)展而增長的。（結(jié)果）第十一頁，共八十七頁，2022年，8月28日職業(yè)生涯規(guī)劃的定義職業(yè)生涯規(guī)劃是指一個(gè)人結(jié)合自身?xiàng)l件和現(xiàn)實(shí)環(huán)境，確立自己的職業(yè)目標(biāo)，選擇職業(yè)道路，制定相應(yīng)的培訓(xùn)、教育和工作計(jì)劃，并按照生涯發(fā)展的階段實(shí)現(xiàn)具體行動以達(dá)到目標(biāo)的過程。第十二頁，共八十七頁，2022年，8月28日職業(yè)生涯規(guī)劃的核心職業(yè)生涯規(guī)劃是貫穿一個(gè)人一生的過程職業(yè)生涯規(guī)劃的主體是自己職業(yè)生涯規(guī)劃的功能在于為生涯找出目標(biāo)，并找出達(dá)成目標(biāo)所需采取的行動第十三頁，共八十七頁，2022年，8月28日生涯彩虹圖（Super）第十四頁，共八十七頁，2022年，8月28日生涯≠工作職業(yè)生涯規(guī)劃≠找工作職業(yè)（生涯）規(guī)劃是一個(gè)過程，規(guī)劃的功能在于為生涯設(shè)定目標(biāo)，并找出達(dá)成目標(biāo)所需采取的步驟。所以：第十五頁，共八十七頁，2022年，8月28日大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃

是指大學(xué)生在大學(xué)生活階段通過對自身和外部環(huán)境的了解，為自己確立職業(yè)方向、職業(yè)目標(biāo)，選擇職業(yè)道路，確定教育計(jì)劃（特別是大學(xué)階段的學(xué)習(xí)計(jì)劃）、發(fā)展計(jì)劃，為實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)而確定行動時(shí)間和行動方案。第十六頁，共八十七頁，2022年，8月28日（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的歷史類型1、我國職業(yè)生涯規(guī)劃的歷史類型(1)子承父業(yè)型：在自然經(jīng)濟(jì)中，經(jīng)濟(jì)發(fā)展落后，信息封閉，家傳親授各種謀生的技藝或手工藝十分普遍,某種行業(yè)至今仍是這樣。例如，現(xiàn)在社會上還有很多演員世家、教師世家、醫(yī)生世家、家庭手工業(yè)作坊等等，甚至有的“青出于藍(lán)而勝于藍(lán)”，但與此同時(shí)“子叛父業(yè)”的人數(shù)也在增加。

第十七頁，共八十七頁，2022年，8月28日(2)服從分配型：解放以來，在計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時(shí)代，大學(xué)生實(shí)行“包學(xué)費(fèi)、包分配、包當(dāng)干部”，因此，包括大學(xué)生在內(nèi)的全體人民服從分配、“一顆紅心、多種準(zhǔn)備”、“我是一顆螺絲釘，擰在哪里都不放松”、“我是一塊磚，天南海北任黨搬”十分盛行。大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃主要是依靠國家、依靠學(xué)校、服從分配第十八頁，共八十七頁，2022年，8月28日(3)臨陣磨槍型：在計(jì)劃經(jīng)濟(jì)向市場經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)化時(shí)期，當(dāng)“自主擇業(yè)”到來的時(shí)候，大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃就出現(xiàn)了臨陣磨槍型，即臨近就業(yè)時(shí)，接受就業(yè)指導(dǎo)教育，臨時(shí)收集就業(yè)信息、臨時(shí)制定就業(yè)決策，匆匆忙忙準(zhǔn)備就業(yè)資料。第十九頁，共八十七頁，2022年，8月28日(4)未雨綢繆型：在市場經(jīng)濟(jì)中，社會競爭日趨激烈，“預(yù)則立，不預(yù)則廢”，生涯規(guī)劃顯得十分重要，其前提是正確認(rèn)識自我。因此，客觀上要求大學(xué)生在高考之前就應(yīng)當(dāng)制定符合自身實(shí)際情況的職業(yè)生涯規(guī)劃，選擇滿足社會發(fā)展需要和自己有興趣的專業(yè)，上大學(xué)以后還要重新認(rèn)識自我，調(diào)整自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，并積極作好知識、技能、思想、心理諸方面的準(zhǔn)備，努力實(shí)施生涯規(guī)劃。

第二十頁，共八十七頁，2022年，8月28日（三）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃類型1）“父母包辦”型：即父母在子女很小的時(shí)候，就為子女設(shè)計(jì)好了職業(yè)生涯規(guī)劃，并有步驟地實(shí)施。例如，從小學(xué)習(xí)音樂、美術(shù)、體育、舞蹈等等，并成為終身職業(yè)。另一種包辦是父母利用各種社會關(guān)系為子女“鋪平”了職業(yè)發(fā)展之路。第二十一頁，共八十七頁，2022年，8月28日2）“自主婚姻”型：大學(xué)生在年齡很小的時(shí)候，就“青梅竹馬”，對某種社會職業(yè)情有獨(dú)鐘，并為自己設(shè)計(jì)好了職業(yè)生涯規(guī)劃，并有步驟地實(shí)施。例如，從小學(xué)習(xí)音樂、美術(shù)、體育、舞蹈、表演等等，并成為終身職業(yè)。第二十二頁，共八十七頁，2022年，8月28日3）“晚婚晚戀”型：這種類型是一種以推遲延宕的方式，對自己的重大決策拖延決定。例如：有的學(xué)生等到最后一刻才決定要選擇何種職位；有的學(xué)生對所學(xué)專業(yè)很不滿意，可是卻不想現(xiàn)在就去思考這個(gè)問題；有的學(xué)生不知道自己是否該寫求職信，結(jié)果發(fā)現(xiàn)因?yàn)橥系锰?，只剩下少許單位愿意接受他的求職申請。第二十三頁，共八十七頁，2022年，8月28日4）沖動從眾型：既沖動型和從眾型。沖動型就是根據(jù)自己的感覺來做事，而未經(jīng)過思考，這就是沖動式的決定方式。沖動式的決定也可能很適當(dāng)，也可能很盲目。從眾型就是隨大流，趕時(shí)髦，無主見第二十四頁，共八十七頁，2022年，8月28日5)期望過高型：過高估價(jià)自身的價(jià)值產(chǎn)生不恰當(dāng)?shù)钠谕?dāng)官期望過高掙錢期望過高創(chuàng)業(yè)期望過高第二十五頁，共八十七頁，2022年，8月28日二、為什么要進(jìn)行大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃精英教育－－大眾教育“天之驕子”——“平民百姓”高考獨(dú)木橋－就業(yè)擠爆棚賣方市場－買方市場大學(xué)生自身需要目標(biāo)定位第二十六頁，共八十七頁，2022年，8月28日華南理工大學(xué)——企業(yè)家的搖籃，工程師的基地歡迎華南理工大學(xué)的新主人第二十七頁，共八十七頁，2022年，8月28日從就業(yè)講起……611萬第二十八頁，共八十七頁，2022年，8月28日2009年，我校本科生最終就業(yè)率98.54%，居全省第一；研究生為99.29%，居全省第二。第二十九頁，共八十七頁，2022年，8月28日大學(xué)生專場招聘會“爆棚”萬人招聘會恐怖現(xiàn)場第三十頁，共八十七頁，2022年，8月28日

竺可楨浙江大學(xué)“大家來浙大讀書，要回答兩個(gè)問題，第一，我來浙大干什么？第二，我畢業(yè)后要做個(gè)什么樣的人？”第三十一頁，共八十七頁，2022年，8月28日想一想第一：我來華工干什么？第二：我畢業(yè)后要做個(gè)什么樣的人?第三十二頁，共八十七頁，2022年，8月28日兩段對話對話一：甲：請問您所在的大學(xué)有學(xué)生逃學(xué)嗎？乙：請問有人在超市購物付款后不拿東西的嗎？第三十三頁，共八十七頁，2022年，8月28日對話二：甲：下課了，同學(xué)們可以離開教室了。乙：您還沒點(diǎn)名呢？甲：我為什么一定要點(diǎn)名？乙：因?yàn)槲覀儊砩险n了，而有的同學(xué)沒有來。第三十四頁，共八十七頁，2022年，8月28日第三十五頁，共八十七頁，2022年，8月28日大學(xué)生常見困惑不知道自己想干什么？不知道自己適合干什么？不知道自己能干什么？不知道社會需要什么樣的人？不了解自己所學(xué)專業(yè)未來的發(fā)展?fàn)顩r？不了解到哪里找工作？不知道現(xiàn)在該做些什么？不知是應(yīng)該深造、出國還是擇業(yè)？……第三十六頁，共八十七頁，2022年，8月28日考考你！如果要你用2－3個(gè)詞語來描述我們身處這個(gè)時(shí)代的特點(diǎn)，你會用什么詞語？第三十七頁，共八十七頁，2022年，8月28日我們處在一個(gè)變革的時(shí)代

Change

（變化）

Challenge（挑戰(zhàn)）

Chance（機(jī)會）第三十八頁，共八十七頁，2022年，8月28日“工欲善其事，必先利其器”

如何突圍？第三十九頁，共八十七頁，2022年，8月28日“以終為始”，積極規(guī)劃大學(xué)四年科學(xué)規(guī)劃人生實(shí)現(xiàn)人生夢想我的未來誰做主？第四十頁，共八十七頁，2022年，8月28日處于生涯發(fā)展的關(guān)鍵階段：必須面臨許多關(guān)乎未來發(fā)展的重大抉擇，如學(xué)業(yè)、職業(yè)、人生價(jià)值、婚姻等等。處于生涯不確定狀態(tài)（careerindecison）：出現(xiàn)焦慮、目標(biāo)與興趣模糊不定、缺乏求學(xué)動機(jī)以及學(xué)生角色投入不足、不適應(yīng)學(xué)校生活等等舒伯的生涯時(shí)空發(fā)展理論大學(xué)生第四十一頁，共八十七頁，2022年，8月28日未成熟的人，正在發(fā)展中的人每一個(gè)人都是能動的、具有發(fā)展?jié)撃艿摹ⅹ?dú)特的人；人生目標(biāo)和價(jià)值追求單一，專業(yè)的選擇缺乏理性，缺乏理想信念支撐的扎實(shí)動力，心理脆弱；面臨生存壓力帶來的心理困惑、生活方式的選擇困惑、社會環(huán)境帶來的發(fā)展困惑。第四十二頁，共八十七頁，2022年，8月28日大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是一名大學(xué)生進(jìn)行自我職業(yè)發(fā)展準(zhǔn)備的戰(zhàn)略行為；大學(xué)期間的各種學(xué)習(xí)、生活計(jì)劃是一種戰(zhàn)術(shù)行為，是為實(shí)現(xiàn)規(guī)劃目標(biāo)采取的具體實(shí)施辦法。第四十三頁，共八十七頁，2022年，8月28日職業(yè)生涯規(guī)劃的意義人生百年……0歲默默醞釀；1歲閃亮登場；10歲天天向上；20歲遠(yuǎn)大理想；30歲基本定向；40歲奮發(fā)圖強(qiáng)；50歲處處吃香;60歲告老還鄉(xiāng);70歲打打麻將;80歲曬曬太陽;90歲躺在床上;100歲掛在墻上第四十四頁，共八十七頁，2022年，8月28日眼睛一閉一睜，一天過去了hao~；眼睛一閉不睜，這輩子過去了hao!

第四十五頁，共八十七頁，2022年，8月28日古人云“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”預(yù)，以未來最優(yōu)為目的；預(yù)，以需求與變化為依據(jù)；預(yù)，使得現(xiàn)實(shí)行動具有目標(biāo)性第四十六頁，共八十七頁，2022年，8月28日一個(gè)工廠，低著頭在制造自己的產(chǎn)品，可最終發(fā)現(xiàn)，自己的產(chǎn)品賣不出去。一個(gè)藝術(shù)家，在自己的世界里思考和創(chuàng)作，最終發(fā)現(xiàn)，沒有人需要他的藝術(shù)品第四十七頁，共八十七頁，2022年，8月28日如今的教育，如今的學(xué)習(xí)，將受到市場需求的檢驗(yàn)。沒有對需求的滿足，就沒有良好的就業(yè)率，進(jìn)而影響生源，再進(jìn)一步影響教育質(zhì)量，于是進(jìn)入一個(gè)惡性循環(huán)。第四十八頁，共八十七頁，2022年，8月28日職業(yè)規(guī)劃的意義Michelozzi（1998）指出：生涯規(guī)劃有突破障礙、開發(fā)潛能和自我實(shí)現(xiàn)等三個(gè)積極目的。第四十九頁，共八十七頁，2022年，8月28日50突破障礙內(nèi)在障礙恐懼不安缺乏信心缺少自覺自視甚低態(tài)度消極缺少技能外在障礙政局不安市場趨勢不明經(jīng)濟(jì)衰退社會紊亂刻板印象體能要求自我實(shí)現(xiàn)以己為榮圓融豐足喜悅智慧創(chuàng)造力開發(fā)潛能自我覺知積極進(jìn)取建立自信培養(yǎng)實(shí)力增強(qiáng)勇氣溝通技巧第五十頁，共八十七頁，2022年，8月28日對大學(xué)生具體而言：明確人生未來的奮斗目標(biāo)；促進(jìn)個(gè)性發(fā)展和綜合素質(zhì)提升；認(rèn)清形勢，準(zhǔn)確定位，合理安排大學(xué)的學(xué)習(xí)生活；提升職業(yè)品質(zhì)，認(rèn)清就業(yè)形勢，轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念；實(shí)現(xiàn)“人職匹配”，提高就業(yè)滿意度。

第五十一頁，共八十七頁，2022年，8月28日職業(yè)生涯規(guī)劃課程的功能協(xié)助大學(xué)生完成兩個(gè)轉(zhuǎn)變－－從中學(xué)到大學(xué)、從學(xué)校到職場協(xié)助大學(xué)生完成大學(xué)生活協(xié)助大學(xué)生為未來生活做準(zhǔn)備協(xié)助大學(xué)生追尋生命意義和生活方向??????現(xiàn)在是職業(yè)準(zhǔn)備階段第五十二頁，共八十七頁，2022年，8月28日關(guān)于“選擇性注意”的例子請閉上眼睛，想想你前后左右有沒有穿白色衣服的人？第五十三頁，共八十七頁，2022年，8月28日找字母AGEFHCIDBHBKGLCDACHGCADJIKHDEFCLLDAC我叫什么？第五十四頁，共八十七頁，2022年，8月28日沒有目標(biāo)的時(shí)間里不是沒有信息，而是你不知道需要什么信息；不是沒有機(jī)會，而是你不知道怎樣辨別機(jī)會；不是沒有朋友幫你，而是朋友不知道怎樣幫你；不是你能力不夠，而是你的低標(biāo)準(zhǔn)目標(biāo)使你能力退化了；不是沒有成功，而是你不知道怎樣就是成功；不是沒有自信，而是你不知哪些事情可以給你帶來自信……第五十五頁，共八十七頁，2022年，8月28日哈佛調(diào)查3%：有自己清晰的長遠(yuǎn)目標(biāo)10%：有清晰但比較短期的目標(biāo)60%：只有一些模糊的目標(biāo)27%：沒有目標(biāo)25年后……那3%的人幾乎都成為社會各界精英、領(lǐng)袖；那10%是各專業(yè)領(lǐng)域的成功人士，事業(yè)有成；那60%，成為社會大眾群體，平凡地生活著；那27%的人生活不如意，工作不穩(wěn)定，抱怨社會不公平；第五十六頁，共八十七頁，2022年，8月28日第一只毛毛蟲根本就不知道這是一棵蘋果樹，沒有目的，不知終點(diǎn)；沒想過什么是生命的意義，為什么而活著。第二只毛毛蟲知道這是一棵蘋果樹，找到了一個(gè)大蘋果就撲上去大吃一頓，但它發(fā)現(xiàn)要是選擇另外一個(gè)分枝，它就能得到一個(gè)大得多的蘋果。第三只毛毛蟲知道自己想要的就是大蘋果，并制定了一個(gè)完美的計(jì)劃，最后，這只毛毛蟲應(yīng)該會有一個(gè)很好的結(jié)局，但是真實(shí)的情況往往是，因?yàn)槊x的爬行相當(dāng)緩慢，當(dāng)它抵達(dá)時(shí)，蘋果不是被別的蟲捷足先登，就是蘋果已熟透而爛掉了。

第四只毛毛蟲做事有自己的規(guī)劃。它的目標(biāo)并不是一個(gè)大蘋果，而是一朵含苞待放的蘋果花。它計(jì)算著自己的行程，結(jié)果它如愿以償，得到了一個(gè)又大又甜的蘋果，從此過著幸?？鞓返娜兆?。案例分析：四只長大的、愛吃蘋果的毛毛蟲各自去森林找蘋果吃……

第五十七頁，共八十七頁，2022年，8月28日（分析）

毫無目標(biāo)，一生盲目，沒有自己人生規(guī)劃的糊涂蟲，不知道自己想要什么。遺憾的是，我們大部分的人都是像第一只毛毛蟲那樣活著。

第一只毛毛蟲根本就不知道這是一棵蘋果樹，沒有目的，不知終點(diǎn)；沒想過什么是生命的意義，為什么而活著。第五十八頁，共八十七頁，2022年，8月28日（分析）雖然知道自己想要什么,但不知道該怎么去得到蘋果,在習(xí)慣的正確標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)下,做出了一些看似正確卻使它漸漸遠(yuǎn)離蘋果的選擇.而曾幾何時(shí),正確的選擇離它又是那么接近。

第二只毛毛蟲知道這是一棵蘋果樹，找到了一個(gè)大蘋果就撲上去大吃一頓，但它發(fā)現(xiàn)要是選擇另外一個(gè)分枝，它就能得到一個(gè)大得多的蘋果。第五十九頁，共八十七頁，2022年，8月28日分析:有非常清晰的人生規(guī)劃和正確的選擇,但目標(biāo)過于遠(yuǎn)大行動過于緩慢,成功對它來說,已是昨日黃花.機(jī)會、成功不等人。第三只毛毛蟲知道自己想要的就是大蘋果，做了一個(gè)望遠(yuǎn)鏡，并制定了一個(gè)完美的計(jì)劃。最后，這只毛毛蟲應(yīng)該會有一個(gè)很好的結(jié)局，但是真實(shí)的情況往往是，因?yàn)槊x的爬行相當(dāng)緩慢，當(dāng)它抵達(dá)時(shí)，蘋果不是被別的蟲捷足先登，就是蘋果已熟透而爛掉了。第六十頁，共八十七頁，2022年，8月28日

不僅知道自己想要什么，也知道如何去得到自己的蘋果，以及得到蘋果應(yīng)該需要什么條件，然后制定清晰實(shí)際的計(jì)劃，在望遠(yuǎn)鏡的指引下，一步步實(shí)現(xiàn)自己的理想。第四只毛毛蟲做事有自己的規(guī)劃。它的目標(biāo)并不是一個(gè)大蘋果，而是一朵含苞待放的蘋果花。它也做了一個(gè)望遠(yuǎn)鏡，計(jì)算著自己的行程，結(jié)果它如愿以償，得到了一個(gè)又大又甜的蘋果，從此過著幸?？鞓返娜兆?。第六十一頁，共八十七頁，2022年，8月28日中學(xué)，乃至大學(xué)這個(gè)人生重要的關(guān)口我們有多少人是沒有經(jīng)過任何籌劃就上路了……第六十二頁，共八十七頁，2022年，8月28日如果我們把注意力看成是一種能量的話，那么很明顯，目標(biāo)幫助我們集中了能量。所以，當(dāng)一個(gè)人的生涯發(fā)展中有目標(biāo)時(shí)，他就容易集中所有的能量和資源去實(shí)現(xiàn)，成功的可能性會更大。第六十三頁，共八十七頁，2022年，8月28日為飄忽不定的人生加上一個(gè)錨，無論風(fēng)雨來自何方，人生之船都自有它的方向.第六十四頁，共八十七頁，2022年，8月28日大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的基本理念規(guī)劃不一定都成功，但沒有規(guī)劃很難成功。規(guī)劃不要因于對現(xiàn)實(shí)狀況的不滿。規(guī)劃不是別人安排你怎么做，而是啟發(fā)你、發(fā)現(xiàn)你自己該怎么做。第六十五頁，共八十七頁，2022年，8月28日站在同一起跑線上，你準(zhǔn)備好了嗎？第六十六頁，共八十七頁，2022年，8月28日三、我們的大學(xué)生活豐富多彩而又懵懂多夢的大學(xué)一年級意氣風(fēng)發(fā)而又忙碌盲目的大學(xué)二年級夢后成熟而又矛盾失落的大學(xué)三年級恍然大悟后向左還是向右的大學(xué)四年級第六十七頁，共八十七頁，2022年，8月28日（一）豐富多彩而又懵懂多夢一年級：1、我們都是佼佼者2、我們有一個(gè)美麗的大學(xué)夢3、有人要墊底，請正視自己4、用感恩的心看社會和身邊的每一個(gè)人5、學(xué)習(xí)是重中之重，全面發(fā)展自己第六十八頁，共八十七頁，2022年，8月28日（二）意氣風(fēng)發(fā)而又忙碌盲目二年級1、我們成長了2、忙于學(xué)習(xí)，但對專業(yè)課程霧里看花3、開網(wǎng)了，先放松吧4、自己的目標(biāo)還不明確，跟著別人行動5、后面的日子還很長，以后再努力吧第六十九頁，共八十七頁，2022年，8月28日（三）夢后成熟而又矛盾失落三年級1、從夢到現(xiàn)實(shí)2、有些成熟了3、專業(yè)課很重4、別人能做很多事情，但自己都不能做5、算了吧，就這樣吧，大學(xué)已經(jīng)過了大半第七十頁，共八十七頁，2022年，8月28日（四）恍然大悟后向左還是向右四年級1、明白了自己想要什么，自己能干什么2、我們要畢業(yè)了3、找工還是讀研，還是出國？4、什么樣的工作適合我？5、還有很多事情沒做，但大學(xué)生活要結(jié)束了第七十一頁，共八十七頁，2022年，8月28日四、怎樣進(jìn)行大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃和大學(xué)生活規(guī)劃大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是一種對學(xué)生以職業(yè)要求為目標(biāo)的目標(biāo)管理，通過讓每一個(gè)學(xué)生明確其預(yù)期的目標(biāo)，使之自覺地按預(yù)期目標(biāo)的要求開發(fā)潛能，提高綜合素質(zhì)。

第七十二頁，共八十七頁，2022年，8月28日生涯規(guī)劃理念了解內(nèi)在世界：你是誰？你希望成為誰？你的優(yōu)勢和可能的限制是什么？了解外部世界：工作世界是什么樣的？工作世界有哪些需求與機(jī)會？行動：把自己放在最恰當(dāng)?shù)奈恢玫谄呤?，共八十七頁?022年，8月28日系統(tǒng)化職業(yè)生涯規(guī)劃內(nèi)容自我探索探索工作世界決策求職行動再評估覺知與承諾第七十四頁，共八十七頁，2022年，8月28日從這兩個(gè)問題出發(fā)，我們開始規(guī)劃自己覺知與承諾生涯路上常見的兩個(gè)問題我不知道該往哪兒去我不知道如何去那里第七十五頁，共八十七頁，2022年，8月28日自我探索我有哪些人格特質(zhì)？我的興趣是什么？哪些東西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？我有哪些技能是與眾不同的？賴以為生的？其他：健康，性別，民族等認(rèn)識自己第七十六頁，共八十七頁，2022年，8月28日探索工作世界職業(yè)的分類和內(nèi)容專業(yè)與職業(yè)的關(guān)系具體職業(yè)對工作人員的要求、條件和待遇教育方面的選擇第七十七頁，共八十七頁，2022年，8月28日綜合與評估信息目標(biāo)設(shè)立與計(jì)劃處理決定過程中的各種問題：生涯信念，障礙決策第七十八頁，共八十七頁，2022年，8月28日具體的求職過程簡歷、面試求職行動第七十