安全感-不安全感問(wèn)卷

馬斯洛《平安感—不平安感問(wèn)卷》心理學(xué)家馬斯洛〔A..H..Maslow〕結(jié)合自己的臨床實(shí)踐,編制了《平安感—不平安感問(wèn)卷》。這是一個(gè)包含75道題的問(wèn)卷，受測(cè)者可以在大約10分鐘內(nèi)完成。請(qǐng)?jiān)诖鸢讣埳洗饛?fù)以下各題。選擇最符合你的情況的一項(xiàng)。如果實(shí)在不好答復(fù)，可以選擇“不清楚〞一項(xiàng)。這個(gè)問(wèn)卷旨在了解不同的人所具有的不同的心理特征，因此每道題目的答案并沒(méi)有是非好壞之分，你不必有任何顧慮，請(qǐng)真實(shí)答復(fù)。Y=是N=否?=不清楚1．通常，我更愿與人呆在一起，而不是個(gè)人獨(dú)處。2．在社交方面我感到輕松。3．我缺乏自信。4．我感到自己已經(jīng)得到了足夠的頌揚(yáng)。5．我經(jīng)常感到對(duì)世事的不滿。6．我感到人們像尊重他人一樣尊重我。7．一次窘迫的經(jīng)歷會(huì)使我在很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)感到不安和焦慮。8．我對(duì)自己感到不滿意。9．一般說(shuō)來(lái)，我不是一個(gè)自私的人。10．我傾向于通過(guò)逃避來(lái)防止一些不愉快的事情。11．當(dāng)我與別人在一起時(shí)，我也常常會(huì)有一種孤獨(dú)的感覺(jué)。12．我感到生活對(duì)我來(lái)說(shuō)是不公平的。13．當(dāng)朋友批評(píng)我時(shí)，我是可以接受的。14．我很容易灰心。15．我通常對(duì)絕大多數(shù)人都是友好的。16．我經(jīng)常感到活著沒(méi)有意思。17．一般說(shuō)來(lái)，我是一個(gè)樂(lè)觀主義者。18．我認(rèn)為我是一個(gè)相當(dāng)敏銳的人。19．一般說(shuō)來(lái)，我是一個(gè)快活的人。20．通常，我對(duì)自己抱有信心。21．我常常自己感到不自然。22．我對(duì)自己不是很滿意。23．我經(jīng)常情緒低落。24．在我與每個(gè)人第一次見(jiàn)面時(shí)，我常常感到對(duì)方可能不會(huì)喜歡我。25．我對(duì)自己有足夠的信心。26．通常，我認(rèn)為大多數(shù)人都是可以信任的。27．我認(rèn)為，在這個(gè)世界上我是一個(gè)有用的人。28．一般說(shuō)來(lái)，我與他人相處融洽。29．我經(jīng)常為自己的未來(lái)發(fā)愁。30．我感到自己是堅(jiān)強(qiáng)有力的。31．我很健談。32．我有一種自己是別人的負(fù)擔(dān)的感覺(jué)。33．我在表達(dá)自己感情方面存在困難。34．我時(shí)常為他人的幸運(yùn)而感到欣喜。35．我經(jīng)常感到似乎遺忘了什么事情。36．我是一個(gè)比擬多疑的人。37．一般說(shuō)來(lái)，我認(rèn)為世界是一個(gè)適于生存的好地方。38．我很容易不安。39．我經(jīng)常反省自己。40．我是在按照自己的意愿生活，而不是按照其他什么人的意愿生活。41．當(dāng)事情沒(méi)辦好時(shí)，我為自己感到悲傷和傷心。42．我感到自己在工作和職業(yè)上是一個(gè)成功者。43．我通常情愿讓別人了解我究竟是怎樣一個(gè)人。44．我感到自己沒(méi)有能很好地適應(yīng)生活。45．我經(jīng)常抱著“車到山前必有路〞的信念而堅(jiān)持將事情做下去。46．我感到生活是一個(gè)繁重的負(fù)擔(dān)。47．我被自卑感所困擾。48．一般說(shuō)來(lái)，我感到還好。49．我與異性相處得很好。50．在街上，我曾因感到人們?cè)诳次叶鵁馈?1．我很容易受傷害。52．在這個(gè)世界上，我感到溫暖。53．我為自己的智力而擔(dān)憂。54．通常，我使別人感到輕松。55．對(duì)于未來(lái)，我隱隱有一種懼怕感。56．我的行為很自然。57．一般說(shuō)來(lái)，我是幸運(yùn)的。58．我有一個(gè)幸福的童年。59．我有許多真正的朋友。60．在多數(shù)時(shí)間中我都感到不安。61．我不喜歡競(jìng)爭(zhēng)。62．我的家庭環(huán)境很幸福。63．我時(shí)常擔(dān)憂會(huì)遇到飛來(lái)的橫禍。64．在與人相處時(shí)，我常常會(huì)感到很煩躁。65．一般說(shuō)來(lái)，我很容易滿足。66．我的情緒時(shí)常會(huì)一下子從非常快樂(lè)變得非常悲傷。67．一般說(shuō)來(lái)，我受到人們的尊重和尊敬。68．我可以很好地與別人配合工作。69．我感到自己不能控制自己的情感。70．我有時(shí)感到人們?cè)诔靶ξ摇?1．一般說(shuō)來(lái)，我是一個(gè)比擬生疏的人。72．總的說(shuō)來(lái)，我感到世界對(duì)我是公平的。73．我曾經(jīng)因疑心一些事情并非真實(shí)而苦惱。74．我經(jīng)常受羞辱。75．我經(jīng)常感到自己被人們視為異乎覓常。計(jì)分方法平安感——不平安感問(wèn)卷記分表1是

20是

39否或不清楚

58是2是

21否或不清楚

40是

59是3否

22否

41否或不清楚

60否4是

23否

42是

61否5否

24否

43是

62是6是

25是

44否

63否7否

26是

45是

64否8是

27是

46否

65是9是

28是

47否

66否10否

29否

48是

67是11否

30是

49是

68是12是

31是

50是

69否13是

32否

51否或不清楚

70否14否

33否

52是

71是15是

34是

53否

72是16否

35否

54是

73否17是

36否

55否

74否18否

37是

56是

75否19是

38否

57是

但凡選擇與表中一致的記0分，其余的一律記1分。大局部選“不清楚〞的都記為1分。將所有題目的得分相加即為最后得分。

說(shuō)明：0~24分屬于正常范圍；25~30分，那么具有不平安感的傾向；31~38分，那么具有不平安感，39分以上那么具有嚴(yán)重的不平安感，即存在著嚴(yán)重的心理障礙。對(duì)于具有平安感和具有不平安感的人，馬斯洛從14個(gè)方面進(jìn)行了比對(duì)，見(jiàn)下表述。缺乏平安感的人：1.感到被拒絕，感到不被接受，感到受冷落，或受到嫉恨、鄙視；2.感到孤獨(dú)、被遺忘、被拋棄；3.經(jīng)常感到威逼、危險(xiǎn)和焦慮；4.將世界、人生理解為危險(xiǎn)、黑暗、敵意、挑戰(zhàn)，像一個(gè)充滿互相殘殺的角斗場(chǎng)；5.將他人視為根本上是壞的、惡的、自私的，或危險(xiǎn)的；6.對(duì)他人抱不信任、嫉妒、傲慢、仇恨、敵視的態(tài)度；7.有悲觀傾向；8.總傾向于不滿足；9.有緊張的感覺(jué)以及由緊張引起的疲勞、神經(jīng)質(zhì)、噩夢(mèng)等；10.表現(xiàn)出強(qiáng)迫性內(nèi)省傾向、病態(tài)自責(zé)、自我過(guò)敏；11.負(fù)罪和羞怯感，自我譴責(zé)傾向，甚至自殺傾向；12.被種種自我估價(jià)方面的情緒所困擾，如對(duì)權(quán)力和地位的追求、病態(tài)的理想主義、對(duì)金錢(qián)和權(quán)勢(shì)的渴求、對(duì)特權(quán)的嫉恨、受虐傾向、病態(tài)的柔順、自卑等；13.不停息地位更平安而努力，表現(xiàn)各種神經(jīng)質(zhì)傾向、自衛(wèi)傾向、逃避傾向、幻覺(jué)等；14.自私，以自我為中心。具有平安感的人：感到被人喜歡、被人接受，從他人處感到溫暖和熱情；感到歸屬，感到是群體中的一員；有平安感，無(wú)憂無(wú)慮；將世界和人生理解為舒服、溫暖、友愛(ài)、仁慈，普天之下皆兄弟；將他人認(rèn)為根本上是好的、善的、友好的、善意的；對(duì)他人抱有信任、寬容、友好、熱情的態(tài)度；有樂(lè)觀傾向；傾向于滿足；有輕松、安靜的感覺(jué)；開(kāi)朗，表現(xiàn)出客體中心、問(wèn)題中心、世界中心傾向，而不是自我中心傾向；自我接受，自我寬容；為問(wèn)題的解決而爭(zhēng)取必要的關(guān)注，關(guān)注問(wèn)題而不是關(guān)注于對(duì)他的控制，堅(jiān)決、積極，有良好的自我估價(jià)；以現(xiàn)實(shí)的態(tài)度來(lái)面對(duì)現(xiàn)實(shí)；關(guān)心社會(huì)，合作、善良、富于同情心。馬斯洛(AbrahamHaroldMaslow,190