大學生運用健身類APP參與體育運動的方式研究,職稱論文

大學生運用健身類APP參與體育運動的方式研究,職稱論文內(nèi)容摘要：聯(lián)網(wǎng)移動設(shè)備的不斷普及，為健身類APP開展以及大學生介入體育運動創(chuàng)設(shè)了良好的便利條件。為此，文章采用文獻資料法等對健身類APP對大學生介入體育運動的促進作用展開分析。研究以為：由于健身類APP具有娛樂、社交、運動項目與健康分析等功能，對大學生介入體育運動發(fā)揮著方式方法指導(dǎo)、運動鼓勵、激情帶動、興趣培養(yǎng)與進步分析等促進作用，有助于大學生的體能提升、健康發(fā)展與良好體育習慣養(yǎng)成。建議：在應(yīng)用中當中，大學應(yīng)開展自個已經(jīng)把握技能的項目運動，不能將健身類APP代替體育老師的正常教學，要結(jié)合體育學業(yè)考核創(chuàng)造性地運用健身類APP.本文關(guān)鍵詞語：健身類APP;大學生；體育運動；促進作用；Abstract:ThepopularizationofmobiledeviceshascreatedagoodconvenienceforthedevelopmentoffitnessAppsandtheparticipationofcollegestudentsinsports.Therefore,thispaperadoptstheliteraturemethodtoanalyzetheeffectoffitnessAppsoncollegestudentsparticipationinsports.Theresearchholdsthat:becausefitnessAppshasthefunctionsofentertainment,social,sportsandhealthanalysis,itplaysaroleinpromotingcollegestudentsparticipationinsports,suchasmethodguidance,sportsmotivation,passiondriving,interestcultivationandprogressanalysis,whichishelpfultocollegestudentsphysicalimprovement,healthydevelopmentandgoodsportshabitformation.Suggestion:inapplication,universitiesshouldcarryoutskillfulsportsindailyPEratherthanrelayonfitnessApps.Appsshouldbecreativelyappliedforbettersporttestresults.Keyword:fitnessApps;collegestudents;sports;promotionrole;隨著移動多媒體設(shè)備的不斷普及，運用健身類APP開展體育活動已是大學生群體中比擬常見的普遍現(xiàn)象，其原因既有大學生對智能手機等移動設(shè)施的依靠，也有在運動的同時能夠兼顧其他活動的需求。高校應(yīng)該科學利用這種契機，借助高校本身的科技氣力與相關(guān)的軟硬件設(shè)施，在大學生應(yīng)用健身類APP的體育活動中發(fā)揮主導(dǎo)作用，對其開展針對性地指導(dǎo)與催促，使其減少盲從性、APP平臺獎勵的功利性等不當體育運動，為其終身體育與身體健康打下堅實的基礎(chǔ)。1大學生運用健身類APP介入體育運動的方式由于大學生在運用健身類APP時，需要兼顧本身專業(yè)學業(yè)與體育學業(yè)考核，其體育運動的方式既遭到APP功能的限制，又遭到體育學業(yè)學習的強迫。1.1地面運動距離計數(shù)類在當代智能設(shè)施與網(wǎng)絡(luò)軟件的支持下，當下比擬受青睞的就是運動負荷計數(shù)的APP或某種運動版塊。比擬常見有：⑴計步類。由于計步健身的隨機性與簡易性等特點，健步類〔跑步〕運動是大學生最喜歡的方式之一。無論是在日常的生活、娛樂與其他的時段，只要大學生處在能夠健步的狀態(tài)中，此類APP都能夠?qū)ζ溥M行精準的計數(shù)。如在狹小空間的原地踏步、在宿舍、食堂、教室與其他空間的健步，以及其他的專門健身的健步活動等，如步多多等能詳細統(tǒng)計其健身步數(shù)。⑵騎行類。在專業(yè)騎行自行車的支持下大學生能夠開展騎行的健身活動，健身APP能準確地記錄騎行的距離、消耗的熱量等。但這種運動需要在特定開闊的空間內(nèi)進行，如城市的觀光大道等。另外，這類APP版塊還能有效記錄運動大學生的能量消耗情況。1.2游泳類在當代防水、便攜與聯(lián)網(wǎng)的智能設(shè)施支持下，游泳作為一項需要把握專項技能的健身項目深受廣大大學生的喜歡。以咕咚的游泳版塊為例，具有泳姿辨別、配速檢測、劃水速檢測、劃水率計算與卡路里消耗監(jiān)測等功能，既能對大學生的游泳健身起到教學的作用，也能讓其精準地了解自個的游泳技能、體能與需要改良的地方。在游泳健身的實踐中，出于保衛(wèi)大學生的生命安全，游泳一般在專業(yè)的游泳設(shè)施內(nèi)開展，并有專業(yè)的救護與指導(dǎo)人員在場。所以，健身APP的游泳功能一般針對把握游泳技能與具備游泳興趣的大學生。1.3時髦健身類隨著時髦體育項目的創(chuàng)新與推廣，時髦健身APP也被研發(fā)且被大學生喜歡并運用。應(yīng)用較多的時髦健身類APP如：能開展瑜伽指導(dǎo)的Fit健身、YogaEasy瑜伽等，健身減肥指導(dǎo)的Try健身減肥、輕加減肥等，舞蹈健身指導(dǎo)的跳跳舞蹈、街舞醬等。當然也有如Keep這樣的項目多樣的APP,能支持大學生開展跑步、舞蹈等多種項目的健身活動。由于這類項目能直接知足大學生追求美與塑造美妙外在形象的追求，在大學生中有著較大的感召力。此類健身APP的項目，在學習階段一般是在特定的興趣社團活動中運用，在自由運動的階段是大學生自主運用智能設(shè)施開展。2健身類APP對大學生介入體育運動的促進作用結(jié)合大學生對于移動健身App的使用態(tài)度正向影響大學生移動健身App使用的行為的認知，基于大學生對移動智能聯(lián)網(wǎng)設(shè)施的依靠，可見健身類APP對大學生介入體育運動具有促進作用。2.1運動鼓勵健身類APP的研發(fā)者為了使自個的APP擁有更多的用戶，會對這種靜態(tài)的軟件賦予動態(tài)的鼓勵功能，使大學生在激情的感召下積極地應(yīng)用該APP,并向其他的同學或朋友推廣。根據(jù)體育鍛煉的態(tài)度變量和行為習慣的正相關(guān)性與互相促進的關(guān)系，其鼓勵作用有：⑴目的引領(lǐng)。健身類APP根據(jù)應(yīng)用大學生的性別、年齡、身高、體重與其他的要素等，根據(jù)國家或其他的健康科學標準，結(jié)合詳細的健身項目設(shè)定不同的健身目的，如初級階段、中級階段與高級階段等的速度、氣力與體重的目的等，使大學生能自覺地對號入座樹立自個的健身目的。⑵行為鼓勵。一般以APP的智能語音鼓勵為主，如在打開APP時、開場運動時、運動結(jié)束時等情況下，相關(guān)程序會自動播放如你真棒、加油等鼓勵語音，盡管對所有應(yīng)用者都是一樣的，但卻對大學生開展APP內(nèi)項目運動具有真正的鼓勵作用。⑶成績鼓勵。APP根據(jù)大學生每次運動的記錄及其結(jié)果分析，對其運動成績做出時間縱向與相關(guān)好友之間橫向比擬，讓其通過數(shù)據(jù)能直觀地看到自個的體能與其他方面的進步構(gòu)成自信心鼓勵。2.2體育運動興趣培養(yǎng)在大學生的學習、娛樂、工作與生活都依靠智能、聯(lián)網(wǎng)與移動設(shè)施的現(xiàn)實下，健身類APP作為智能設(shè)施上的一個體育運動軟件，能讓其在智能設(shè)施的運用中去實現(xiàn)健身、體育學業(yè)日常訓練的統(tǒng)一，并逐步培養(yǎng)體育運動的興趣與良好習慣。健身類APP運用實踐中的興趣培養(yǎng)作用有：⑴興趣體育項目發(fā)現(xiàn)作用。盡管健身類APP上的體育項目相對現(xiàn)實中比擬少，但總有一個項目是大學生相對喜歡的。尤其大學生在健身APP指導(dǎo)與驅(qū)動下，持續(xù)開展經(jīng)過可控、結(jié)果直觀與成績顯然的體育運動，會逐步在技能熟練、體能優(yōu)化與幸福加強的進步中培養(yǎng)體育運動的興趣。⑵體育運動興趣項目拓展作用。隨著應(yīng)用健身APP運動的持續(xù)與健康提升，大學生會在APP的應(yīng)用與運動中逐步拓寬視野，從嘗試與喜歡一個運動項目逐步地關(guān)注其他項目，進而實現(xiàn)體育運動興趣的多樣性拓展。如開展健美舞運動的大學生，有可能會對APP內(nèi)的瑜伽運動有好奇，進而培養(yǎng)對瑜伽等運動項目的興趣。⑶體育運動興趣發(fā)展作用。當大學生開展某種運動已經(jīng)到達某種熟練程度或最高級別時，就會產(chǎn)生提高運動難度、創(chuàng)新運動技能等新的興趣，使運動能在更合適自個的基礎(chǔ)上，知足自個的健身、健美、健心與其他的多樣性體育需求或追求。2.3社交帶動健身類APP作為一種借助智能手機實現(xiàn)的記錄、互動功能給人以新鮮感、創(chuàng)新感、成就感運動健身軟件，在登錄時需要大學生的某種真實身份，如微信、QQ號、微博與手機號等，能使大學生在運動中把個人的運動行為轉(zhuǎn)化為社交化行為,把知足大學生夸耀的情感訴求與開展有趣味的運動統(tǒng)一起來。對大學生體育運動的社交帶動作用有：⑴體育運動技能互學。對健身類APP的用戶而言，共用的APP就是一個志趣相投的社會或圈子。如在APP的論壇或貼吧版塊中，應(yīng)用APP運動的大學生能夠教授自個開展相關(guān)運動的技能與器材運動技術(shù)等，為其他初學者提供指導(dǎo)，為其他應(yīng)用者提供運動啟發(fā)等。例如在騎行運動前要做好哪些準備工作等，以做到有備無患。⑵體育運動成果共享。共同運用此APP開展運動的同學，或在APP的功能版塊內(nèi)或在利用登錄的社交賬號等，互相共享自個運動的成果，如速度、耐力、柔韌性與立定等方面提高，以及肥胖學生的減肥、亞健康學生的體質(zhì)提升等，互相之間樹立體育運動進步的典范。⑶體育運動激情帶動。當應(yīng)用健身APP開展體育運動的者到達一定多的數(shù)量時，并構(gòu)成了激情彌漫的體育運動氣氛。在社交功能的支持下，大學生之間能夠互相約定共同運動的時間、地點、項目與運用的器材等，盡可能地為體育運動創(chuàng)造便利與專業(yè)條件。例如健美舞運動者準備專業(yè)的音響、健美操運動者準備負荷適中的啞鈴等。3關(guān)于大學生運用健身類APP的建議由于智能手機與其他智能聯(lián)網(wǎng)便攜設(shè)施的普及應(yīng)用，大學生應(yīng)用健身類APP開展體育運動也已經(jīng)成為高校體育教育教學的第二課堂，以及大學生日常體育運動的第二時空。但出于對體育運動的專業(yè)性、科學性與安全性等考慮，對大學生運用健身類APP的建議如下：⑴開展自個已經(jīng)把握技能的項目運動。由于體育運動本身的氣力、速度與其他技能的專業(yè)要求，為確保運動大學生的本身安全等，建議大學生還從自個熟悉的運動項目切入，以避免各種可能發(fā)生的意外傷害等，如肌肉、韌帶的拉傷、關(guān)節(jié)脫落甚至骨裂骨折等更嚴重的傷害。⑵健身類APP不能代替體育老師的正常教學。由于健身類APP本身的限制，對其所支持或推廣的運動項目并不能結(jié)合大學生的實際開展系統(tǒng)、規(guī)范的教學，更不要講為不同體質(zhì)的大學生開展針對性的教學了。因而，大學生對于相關(guān)體育項目技能的學習，還是要以老師的教學為主。⑶要結(jié)合體育學業(yè)考核創(chuàng)造性地運用健身類APP.大學生體育學業(yè)考核的成績直接決定著其能否能順利畢業(yè)。大學生要結(jié)合學業(yè)考核的必修項目，有針對性地選擇適當?shù)慕∩眍怉PP,把體育項目的學業(yè)學習考核與自個日常的興趣運動結(jié)合起來，實現(xiàn)學業(yè)項目訓練與日常鍛煉的統(tǒng)一。結(jié)束語健身類APP在大學生中廣泛應(yīng)用，既為高校體育教育教學創(chuàng)造了線上的契機,也有效地引導(dǎo)大學生從網(wǎng)游與其他非學習性的手機活動中走出來，為大學生創(chuàng)造了能培養(yǎng)良好體育喜歡與終身體育意識的線上時空.當然，高校要積極地利用學校先進的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)資源與軟件人才資源，積極地參與到大學生的健身類APP的體育運動中，充分發(fā)揮學校的教育、指導(dǎo)、保衛(wèi)與啟發(fā)的作用，為大學生的科學體育運動做好保障工作。以下為參考文獻[1]王麗芳