2023年大學(xué)生心理健康社會實踐報告

大學(xué)生心理健康社會實踐報告標(biāo)題：大學(xué)生對生活費的使用

寢室：11—218

成員：王顯

張旋

劉芏

肖霖濤

徐震巍

一、引言

大學(xué)生的零花錢涉及的消費問題正逐年為高校及國人所重視，作為收入很少的學(xué)生群體其購買力卻在逐年增加，奢靡攀比之風(fēng)日益增長，其在處理零花錢的能力是否合理發(fā)人深省。一方面，他們有著旺盛的消費需求，另一方面，他們尚未獲得經(jīng)濟(jì)上的獨立，消費受到很大的制約。消費觀念的超前和消費實力的滯后，都對他們的零花錢（生活費）有很大影響。因此，關(guān)注大學(xué)生的零花錢的處理狀況，把握大學(xué)生在使用零花錢的心理特征、行為和結(jié)構(gòu)，相應(yīng)的做出合理的分析與對策，這是本調(diào)查的目的。

那么我湖南城市學(xué)院的大學(xué)生的零花錢支出情況、在今后的生活中又是怎樣更好的理財?shù)哪?。帶著這樣的問題，我在校內(nèi)包括我的同學(xué)朋友的零花錢情況進(jìn)行了問卷調(diào)查以及自己親身經(jīng)歷進(jìn)行研究、分析。

二、統(tǒng)計與分析

（1）總消費額

統(tǒng)計結(jié)果表明，大多數(shù)學(xué)生的零花錢在800—1200元之間，而且男生的比例較大，原因是除了每天的伙食費較多，還有平常上網(wǎng)的花費也比較多，另外，有部分人在抽煙，檳榔，戀愛等方面上有花費。女生則在800—1000元之間，原因是在衣服、化妝品等方面上花費較大。

三、結(jié)論與建議

綜合以上問題及分析，我們可以看出大學(xué)生的零花錢的支出總體上處于不理性階段。他們在用這些零花錢買東西時，在產(chǎn)品的質(zhì)量、價格、品牌等因素里面，他們首先考慮質(zhì)量的因素，但更注重品牌與情緒的影響。而對于流行與時尚的追求似乎更是一個令人彷徨的十字路口。適度的追求是合理的，但過分的攀比會產(chǎn)生危險的影響。另外，某些同學(xué)在戀愛方面開支較大，抽煙與嚼檳榔也消費不少，而在學(xué)習(xí)方面，甚至想都沒想過。還有就是在他們使用這些零花錢時大多數(shù)不知道應(yīng)該怎樣合理的去利用他們，只知道用完在向父母伸手要錢，根本不懂得怎樣去理財怎樣合理消費。

那么對于大學(xué)生在零花錢的使用上產(chǎn)生的問題，我們能提出什么建議呢。

（一）、增強(qiáng)獨立意識，培養(yǎng)和加強(qiáng)理財能力

現(xiàn)今的大學(xué)生需要懂得如何在激烈競爭的社會中生存，那獨立理財能力就成了重中之重。理財不是簡單的四則運算，不是簡單的收支平衡，它需要長期的理性基奠，個人盲目的沖動不是獨立，是任性的表現(xiàn)，我們需要的不僅僅是腦中有獨立的概念，更迫切的是獨立的行動和理性的思考。主要有兩方面的內(nèi)容：其一，正確認(rèn)識金錢及金錢規(guī)律的能力；其二，正確運用金錢及金錢規(guī)律的能力。

（二）、克服攀比情緒

攀比心理的形成不可避免。我們應(yīng)該如何面對呢。首先，我們應(yīng)樹立適應(yīng)時代潮流的、正確的、科學(xué)的價值觀，逐漸確立正確的人生準(zhǔn)則，給自己理性的定位。大學(xué)生的確需要競爭意識，但并不是所有的事物我們都需要爭，生活上次于別人，并不可恥，沒有必要抬不起頭來。

（三）、形成大學(xué)生良好的消費風(fēng)氣

良好校風(fēng)是師德師風(fēng)和學(xué)生學(xué)習(xí)、生活作風(fēng)的有機(jī)組合。其中學(xué)生的零花錢使用和行為是體現(xiàn)學(xué)生生活作風(fēng)的重要部分。一旦良好的消費習(xí)慣得到培養(yǎng)和加強(qiáng)，就會對良好校風(fēng)的塑造起促進(jìn)作用，并形成校風(fēng)助學(xué)風(fēng)的良性循環(huán)。因此，應(yīng)該把大學(xué)生良好消費心理和行為的培養(yǎng)作為校園文化建設(shè)的重要組成部分。在校園文化建設(shè)中設(shè)計有關(guān)大學(xué)生應(yīng)如何正確使用零花錢的活動專題，進(jìn)而促進(jìn)良好學(xué)風(fēng)、校風(fēng)的鞏固與發(fā)展。

大學(xué)生對生活費使用調(diào)查問卷

性別院系

第1題你認(rèn)為人的尊嚴(yán)和金錢的關(guān)系（a）人的尊嚴(yán)重要（b）金錢重要

（c）兩者都重要，但絕不以人的尊嚴(yán)去換金錢（d）兩者都重要，為了金錢可以失去尊嚴(yán)第2題你每月的生活費（Ａ）低于800（Ｂ）800－1000（Ｃ）1000－1500（Ｄ）1500以上

第3題你每月飲食方面支出大概為多少元（a）400~600（b）600~800（c）800以上（d）低于400第4題你每學(xué)期學(xué)習(xí)方面的花費（包括文具、書籍、復(fù)印、培訓(xùn)班）（a）200以下（b）200-400（c）400-700（d）700以上

第5題請問你每月的戀愛支出大約為多少（單身無須作答）（a）300以下

（b）300~500（c）500~800（d）800以上

第6題請問對問父母要錢的態(tài)度是

（Ａ）理所當(dāng)然

（Ｂ）不好意思，但又不想找兼職做（c）不好意思，但又不想找兼職做

（d）先用心讀書，將來賺錢讓父母過得更好第7題你用錢有計劃嗎。（Ａ）沒計劃，想用就用（Ｂ）有計劃，且可按計劃做（Ｃ）有計劃，但做不到

第8題在校園里，體現(xiàn)學(xué)生的地位不光是學(xué)習(xí)成績，金錢也許是更重要的，對此你認(rèn)為（a）富裕者以擁有金錢而尊崇，寒微者以"身無分文"而自卑（b）金錢并不能體現(xiàn)一個人的身份地位（c）金錢是身份的象征之一，但并不是唯一標(biāo)準(zhǔn)（d）不清楚

第二篇：大學(xué)生心理健康社會實踐報告大學(xué)生心理健康社會實踐報告

一、主題簡介

針對大學(xué)生心理健康這一問題，假期我利用網(wǎng)絡(luò)、實地調(diào)查、查閱資料等方式對我院及其他院校大學(xué)生進(jìn)行了心理健康調(diào)查。作為當(dāng)代大學(xué)生，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學(xué)習(xí)上還是情感上，都存在一些心理困惑及心理障礙。而近年來，關(guān)于大學(xué)生心理問題引發(fā)的悲劇報道也日益增多，所以我們希望通過這次調(diào)查，總結(jié)出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向在校大學(xué)生們宣傳關(guān)注心理健康的必要性，幫助身邊的同學(xué)們調(diào)整好自己的心態(tài)，健康快樂地度過自己的大學(xué)生涯，并為將來步入社會做好準(zhǔn)備。

二、活動日程

.

8月3-6日：準(zhǔn)備階段

通過各種渠道查找收集相關(guān)資料，提出問題，并針對我院xx年上學(xué)期期末的《高職大一學(xué)生心理健康狀況調(diào)查問卷表》進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計，匯總。

2.

8月7-11日：調(diào)查階段

（一）

校內(nèi)調(diào)查。（1）網(wǎng)絡(luò)咨詢，在我院班級、同學(xué)之間進(jìn)行訪談，作為初步參考資料。

（2）問卷調(diào)查（xx年上學(xué)期期末已發(fā)卷調(diào)查）

校外調(diào)查。將問卷以郵件的形式發(fā)送給其他大學(xué)的學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。

3.

8月15-21日：調(diào)查階段

（二）

在爸媽在線心理網(wǎng)，對有心理困惑問題的大學(xué)生進(jìn)行心理咨詢。

4.

8月22-24日：總結(jié)匯報階段

整理材料，對收集的信息進(jìn)行分析，最后以書面報告形式進(jìn)行總結(jié)。

三、調(diào)查情況

.調(diào)查背景

近年來，關(guān)于大學(xué)生由于心理健康問題而引發(fā)的負(fù)面報道越來越多，這一現(xiàn)象引起了學(xué)校、家庭以及社會各界的高度關(guān)注。結(jié)合到大學(xué)生的實際大學(xué)生活，他們也確實面臨著學(xué)習(xí)壓力、嚴(yán)峻的就業(yè)壓力還有復(fù)雜的感情問題。

2.調(diào)查目的

通過對大學(xué)生心理健康的調(diào)查，從中尋找出當(dāng)代大學(xué)生所面臨的一些比較普遍的心理困難，宣傳心理健康的重要性，為大學(xué)生們提出一些適當(dāng)有效的生活學(xué)習(xí)以及情感建議，幫助大學(xué)生克服那些出現(xiàn)在學(xué)習(xí)生活中常遇到的心理困惑，為他們的健康成長提供動力與信心。

3.調(diào)查對象

本校的學(xué)生和其他各高校的一些大學(xué)生。

4.調(diào)查方法或工具

主要是問卷調(diào)查，通過網(wǎng)絡(luò)以及實地調(diào)查兩個方面進(jìn)行實施。

5.數(shù)據(jù)分析或問題與現(xiàn)狀分析

大學(xué)生心理健康調(diào)查問卷問題分析

單選題（只選一個）

.你認(rèn)為在大一開展心理健康教育：（

）a.有必要b.無所謂

c.沒必要

2.你目前的學(xué)習(xí)狀況：（

）a.很順利

b.有困難但能克服

存在很多困難

3.你對自己的身形、容貌是否滿意。（

）a.滿意

b.無所謂

c.不滿意

4.你在學(xué)校的

朋友：

（

）a.很多

b.比較多

c.很少

5.你想過自己的前途嗎。（

）a.沒有想過

b.想過

c.以后再說

6.你能否控制自己的情緒：（

）a.能

b.基本能

c.不能

7.你感覺自己的學(xué)習(xí)自覺性：（

）a.很高b.視情況而定

c.比較低

8.遇到困難或壓力時，你會最先向誰求助。（

）a.家人

b.朋友

c老師

9.在大學(xué)生活里，你最經(jīng)常的感覺是：（

）a.比較充實

b.無所事事

c.郁悶

0.你與舍友的關(guān)系：（

）a.很融洽

b.有時會有小矛盾

c.經(jīng)常爭吵，難以相處

1.考試前后你總會心情緊張焦慮嗎。（

）a.總是

b.有時會

c.不會

2.你對所學(xué)的專業(yè)是否滿意。（

）

a很滿意

b

一般

c不滿意

3.你贊同婚前性行為嗎。（

）

a.贊同

b、不贊同

c.不知道

4.你對校園未來的愛情是如何看待的。（

）a.無疾而終

b.社會太現(xiàn)實，畢業(yè)各自飛

c、只要雙方努力，將來會在一起

5.你認(rèn)為自己目前的心理健康狀況：（

）a.很健康b.一般

c.存在一些心理問題

2、多選題（選擇兩個以上的答案）

.您有心理煩惱時通常會：（

）

a.悶在心里b.向朋友傾訴c.告訴父母d.求助老師e.自我調(diào)整f.尋求心理輔導(dǎo)

2.您的心理困擾主要來自：（

）

a.學(xué)習(xí)b.家庭c.就業(yè)d.感情e.情緒f.人際關(guān)系g.環(huán)境h.自己

3.您的情緒問題主要是：（

）

a.焦慮b.抑郁c.嫉妒d.壓抑e.恐懼f.易怒g.其他

4.你對職業(yè)的選擇標(biāo)準(zhǔn)是什么。（

）

a工作輕松

b專業(yè)對口

c收入高發(fā)展好

d工作穩(wěn)定

e興趣

f對社會貢獻(xiàn)大

5.本學(xué)期學(xué)院《智力與心理健康》課程以專題教學(xué)采取了一些新的教學(xué)方式，你喜歡的方式有：（

）

a參與式教學(xué)b

互動式教學(xué)

c案例式教學(xué)

d啟發(fā)式教學(xué)

e研究式教學(xué)

從調(diào)查問卷中可以看出當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀：

.對大學(xué)環(huán)境的不適應(yīng)

進(jìn)入大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)成績優(yōu)異的同學(xué)有很多，他們在高中時代作為佼佼者的優(yōu)越感消失了.巨大的心理落差使一部分學(xué)生無法適應(yīng)。在思想上，大學(xué)生往往對理想與現(xiàn)實的差距認(rèn)識不清。學(xué)生在考大學(xué)前往往被灌輸了考上大學(xué)就萬事大吉、一生無憂等片面的觀念。但進(jìn)入大學(xué)后，他們感到學(xué)習(xí)考試的壓力還是那么大，競爭更加激烈，還要面對就業(yè)的壓力。這種現(xiàn)實與美好理想之間的差距，使很多大學(xué)生無法及時調(diào)整自己的心態(tài)。

2.無法承擔(dān)巨大的求職和就業(yè)壓力

就業(yè)的雙向選擇，使大學(xué)生面臨著巨大的就業(yè)壓力，特別是對于高職院校的大學(xué)生來說，他們認(rèn)為自己的文憑及學(xué)歷不如本科生，往往不能實事求是地認(rèn)識自我，有的缺乏自信，有的缺少積極進(jìn)取的精神，有的處于眼高手低的情況中，形成種種矛盾心理，心理問題也就隨之凸現(xiàn)出來。但相對于城鎮(zhèn)學(xué)生，農(nóng)村學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)狀況等影響對能否就業(yè)就更為敏感，出現(xiàn)的心理問題也比城鎮(zhèn)學(xué)生相對更多一些。

3.戀愛與性心理發(fā)生問題

這也是大學(xué)生常見的心理困擾，一般包括單相思、戀愛受挫、戀愛與學(xué)業(yè)關(guān)系問題、情感破裂后的報復(fù)心理等。隨著生理和性心理的成熟，大學(xué)生對性給予了更多的關(guān)注，在生理發(fā)育、兩性關(guān)系、戀愛等方面也經(jīng)常出現(xiàn)心理困惑和障礙。

4.自我定位出現(xiàn)迷惑

大學(xué)生心理漸趨成熟，開始積極地思考人生，不斷反省自我，探索自我，經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評價與認(rèn)知的矛盾和迷惘。對于學(xué)習(xí)為了什么，將來想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的人生等問題的思索使大學(xué)生心理起伏很大，如果沒有適時的引導(dǎo)，很容易誘發(fā)心理障礙。

大學(xué)生心理問題的原因分析：

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十

七、八歲至二十

二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生。

.客觀原因

）學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。大學(xué)更加強(qiáng)調(diào)獨立自學(xué)、獨立思考和解決問題的能力，而不像中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日跟隨。

2）生活環(huán)境發(fā)生了變化。進(jìn)入大學(xué)，宿舍成為主要的生活區(qū)，生活需要自理，對于那些沒有寄宿經(jīng)歷和依賴父母的同學(xué)來說無疑是個巨大的挑戰(zhàn)。

3）人際關(guān)系較中學(xué)時代要復(fù)雜?？邕M(jìn)大學(xué)，周圍的人來自五湖四海，大家有著不同的生活習(xí)慣、語言、習(xí)俗等，形成了陌生的交流環(huán)境。

4）對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化。大學(xué)強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生的自我管理，除了學(xué)習(xí)之外，還需要參加一些社會工作來鍛煉自己的能力，有些同學(xué)面對這些倍感壓力。

2.主觀原因

）盲目自滿與自我陶醉?？忌洗髮W(xué)之后很多人都不由自主地懈怠了下來，一方面大學(xué)里沒有了中學(xué)里的學(xué)習(xí)壓力，另一方面許多同學(xué)自認(rèn)為中學(xué)里自己是個佼佼者而放松了對自己的要求，卻不知大學(xué)里的人才比比皆是。

2）失望與失寵感。很多同學(xué)都覺得目前的大學(xué)與自己理想中的大學(xué)相差甚遠(yuǎn)，因此產(chǎn)生了失落感，同時在大學(xué)里一下子不再是家庭與老師的重點保護(hù)對象也不免覺得有些失寵。

3）畏首畏尾。面對嶄新的環(huán)境以及激烈的競爭，很多同學(xué)此時卻失去了信心，他們不敢表現(xiàn)自己展現(xiàn)自己的才華，久而久之還會產(chǎn)生自卑心理，這給自己帶來了巨大的壓力。

6.

解決方法

（一）開展相關(guān)心理講座，設(shè)立心理咨詢室

校方應(yīng)充分發(fā)揮作用，積極引導(dǎo)同學(xué)們建立正確的人生觀和價值觀。心理問題的出現(xiàn)很可能是由于同學(xué)們對自我和社會的認(rèn)知不夠，心理教育一方面可以向?qū)W生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯誤觀念，幫助有困難的同學(xué)走出心理陰影，沐浴陽光。

（二）積極參加活動，保持良好心態(tài)

多數(shù)同學(xué)認(rèn)為自己并不快樂，其實快樂隱藏在生活中的許多角落里。保持良好的心態(tài)，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會活動，能夠增進(jìn)人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學(xué)會與身邊的人分享，困難時尋求朋友的幫助，失落時尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會到了助人為樂的快樂，進(jìn)而形成樂觀的生活態(tài)度。

（三）降低壓力，促進(jìn)良性競爭

現(xiàn)代的大學(xué)生雖然還沒有步入社會，但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊蔓延開來，就業(yè)壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學(xué)生應(yīng)學(xué)會自我調(diào)整，學(xué)會怎樣把這種激烈的競爭環(huán)境轉(zhuǎn)化為源源不斷的動力，另一方面，學(xué)校與家庭應(yīng)給予他們更多的關(guān)心與鼓勵，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學(xué)生，造成嚴(yán)重的心理問題。

（四）建立科學(xué)的生活方式

為了保持學(xué)習(xí)效率、有規(guī)律的健康生活，必須科學(xué)合理的安排生活，堅持體育鍛煉，講究衛(wèi)生。做到勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦。

四、結(jié)語

大學(xué)生心理健康教育是一項復(fù)雜的系統(tǒng)工程，心理健康教育是高校德育教育工作的一個重要組成部分。積極有效的心理健康教育能改善學(xué)生的不良情緒，減少心理疾病的發(fā)生，指導(dǎo)他們采取有效的手段和方法促進(jìn)健康人格的形成和發(fā)展。因此在高校中重視學(xué)生德育教育的過程中，對大學(xué)生心理健康的教育工作必須向更深的層次發(fā)展。把心理健康教育作為一個重要的環(huán)節(jié)加以實施，堅持以人為本的思想，來培養(yǎng)和維持學(xué)生健康的心理，增強(qiáng)他們對社會的適應(yīng)能力。

第三篇：xx大學(xué)生心理健康社會實踐報告xx大學(xué)生心理健康社會實踐報告

一、主題簡介

針對大學(xué)生心理健康這一問題，假期我利用網(wǎng)絡(luò)、實地調(diào)查、查閱資料等方式對我院及其他院校大學(xué)生進(jìn)行了心理健康調(diào)查。作為當(dāng)代大學(xué)生，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學(xué)習(xí)上還是情感上，都存在一些心理困惑及心理障礙。而近年來，關(guān)于大學(xué)生心理問題引發(fā)的悲劇報道也日益增多，所以我們希望通過這次調(diào)查，總結(jié)出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向在校大學(xué)生們宣傳關(guān)注心理健康的必要性，幫助身邊的同學(xué)們調(diào)整好自己的心態(tài)，健康快樂地度過自己的大學(xué)生涯，并為將來步入社會做好準(zhǔn)備。

二、活動日程

1.8月3-6日：準(zhǔn)備階段

通過各種渠道查找收集相關(guān)資料，提出問題，并針對我院20xx年上學(xué)期期末的《高職大一學(xué)生心理健康狀況調(diào)查問卷表》進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計，匯總。

2.8月7-11日：調(diào)查階段

校內(nèi)調(diào)查。網(wǎng)絡(luò)咨詢，在我院班級、同學(xué)之間進(jìn)行訪談，作為初步參考資料。

問卷調(diào)查

校外調(diào)查。將問卷以郵件的形式發(fā)送給其他大學(xué)的學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。

3.8月15-21日：調(diào)查階段

在爸媽在線心理網(wǎng)，對有心理困惑問題的大學(xué)生進(jìn)行心理咨詢。

4.8月22-24日：總結(jié)匯報階段

整理材料，對收集的信息進(jìn)行分析，最后以書面報告形式進(jìn)行總結(jié)。

三、調(diào)查情況

1.調(diào)查背景

近年來，關(guān)于大學(xué)生由于心理健康問題而引發(fā)的負(fù)面報道越來越多，這一現(xiàn)象引起了學(xué)校、家庭以及社會各界的高度關(guān)注。結(jié)合到大學(xué)生的實際大學(xué)生活，他們也確實面臨著學(xué)習(xí)壓力、嚴(yán)峻的就業(yè)壓力還有復(fù)雜的感情問題。

2.調(diào)查目的

通過對大學(xué)生心理健康的調(diào)查，從中尋找出當(dāng)代大學(xué)生所面臨的一些比較普遍的心理困難，宣傳心理健康的重要性，為大學(xué)生們提出一些適當(dāng)有效的生活學(xué)習(xí)以及情感建議，幫助大學(xué)生克服那些出現(xiàn)在學(xué)習(xí)生活中常遇到的心理困惑，為他們的健康成長提供動力與信心。

3.調(diào)查對象

本校的學(xué)生和其他各高校的一些大學(xué)生。

4.調(diào)查方法或工具

主要是問卷調(diào)查，通過網(wǎng)絡(luò)以及實地調(diào)查兩個方面進(jìn)行實施。

5.數(shù)據(jù)分析或問題與現(xiàn)狀分析

大學(xué)生心理健康調(diào)查問卷問題分析

1、單選題

1.你認(rèn)為在大一開展心理健康教育：a.有必要b.無所謂c.沒必要

2.你目前的學(xué)習(xí)狀況：a.很順利b.有困難但能克服存在很多困難

3.你對自己的身形、容貌是否滿意。a.滿意b.無所謂c.不滿意

4.你在學(xué)校的

朋友：

a.很多b.比較多c.很少

5.你想過自己的前途嗎。a.沒有想過b.想過c.以后再說

6.你能否控制自己的情緒：a.能b.基本能c.不能

7.你感覺自己的學(xué)習(xí)自覺性：a.很高b.視情況而定c.比較低

8.遇到困難或壓力時，你會最先向誰求助。a.家人b.朋友c老師

9.在大學(xué)生活里，你最經(jīng)常的感覺是：a.比較充實b.無所事事c.郁悶

10.你與舍友的關(guān)系：a.很融洽b.有時會有小矛盾c.經(jīng)常爭吵，難以相處

11.考試前后你總會心情緊張焦慮嗎。a.總是b.有時會c.不會

12.你對所學(xué)的專業(yè)是否滿意。a很滿意b一般c不滿意

13.你贊同婚前性行為嗎。a.贊同b、不贊同c.不知道

14.你對校園未來的愛情是如何看待的。a.無疾而終b.社會太現(xiàn)實，畢業(yè)各自飛c、只要雙方努力，將來會在一起

15.你認(rèn)為自己目前的心理健康狀況：a.很健康b.一般c.存在一些心理問題

2、多選題

1.您有心理煩惱時通常會：

a.悶在心里b.向朋友傾訴c.告訴父母d.求助老師e.自我調(diào)整f.尋求心理輔導(dǎo)

2.您的心理困擾主要來自：

a.學(xué)習(xí)b.家庭c.就業(yè)d.感情e.情緒f.人際關(guān)系g.環(huán)境h.自己

3.您的情緒問題主要是：

a.焦慮b.抑郁c.嫉妒d.壓抑e.恐懼f.易怒g.其他

4.你對職業(yè)的選擇標(biāo)準(zhǔn)是什么。

a工作輕松b專業(yè)對口c收入高發(fā)展好d工作穩(wěn)定e興趣f對社會貢獻(xiàn)大

5.本學(xué)期學(xué)院《智力與心理健康》課程以專題教學(xué)采取了一些新的教學(xué)方式，你喜歡的方式有：

a參與式教學(xué)b互動式教學(xué)c案例式教學(xué)d啟發(fā)式教學(xué)e研究式教學(xué)

從調(diào)查問卷中可以看出當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀：

1.對大學(xué)環(huán)境的不適應(yīng)

進(jìn)入大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)成績優(yōu)異的同學(xué)有很多，他們在高中時代作為佼佼者的優(yōu)越感消失了.巨大的心理落差使一部分學(xué)生無法適應(yīng)。在思想上，大學(xué)生往往對理想與現(xiàn)實的差距認(rèn)識不清。學(xué)生在考大學(xué)前往往被灌輸了考上大學(xué)就萬事大吉、一生無憂等片面的觀念。但進(jìn)入大學(xué)后，他們感到學(xué)習(xí)考試的壓力還是那么大，競爭更加激烈，還要面對就業(yè)的壓力。這種現(xiàn)實與美好理想之間的差距，使很多大學(xué)生無法及時調(diào)整自己的心態(tài)。

2.無法承擔(dān)巨大的求職和就業(yè)壓力

就業(yè)的雙向選擇，使大學(xué)生面臨著巨大的就業(yè)壓力，特別是對于高職院校的大學(xué)生來說，他們認(rèn)為自己的文憑及學(xué)歷不如本科生，往往不能實事求是地認(rèn)識自我，有的缺乏自信，有的缺少積極進(jìn)取的精神，有的處于眼高手低的情況中，形成種種矛盾心理，心理問題也就隨之凸現(xiàn)出來。但相對于城鎮(zhèn)學(xué)生，農(nóng)村學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)狀況等影響對能否就業(yè)就更為敏感，出現(xiàn)的心理問題也比城鎮(zhèn)學(xué)生相對更多一些。

3.戀愛與性心理發(fā)生問題

這也是大學(xué)生常見的心理困擾，一般包括單相思、戀愛受挫、戀愛與學(xué)業(yè)關(guān)系問題、情感破裂后的報復(fù)心理等。隨著生理和性心理的成熟，大學(xué)生對性給予了更多的關(guān)注，在生理發(fā)育、兩性關(guān)系、戀愛等方面也經(jīng)常出現(xiàn)心理困惑和障礙。

4.自我定位出現(xiàn)迷惑

大學(xué)生心理漸趨成熟，開始積極地思考人生，不斷反省自我，探索自我，經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評價與認(rèn)知的矛盾和迷惘。對于學(xué)習(xí)為了什么，將來想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的人生等問題的思索使大學(xué)生心理起伏很大，如果沒有適時的引導(dǎo)，很容易誘發(fā)心理障礙。

大學(xué)生心理問題的原因分析：

大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十

七、八歲至二十

二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生。

1.客觀原因

1）學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。大學(xué)更加強(qiáng)調(diào)獨立自學(xué)、獨立思考和解決問題的能力，而不像中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日跟隨。

2）生活環(huán)境發(fā)生了變化。進(jìn)入大學(xué)，宿舍成為主要的生活區(qū)，生活需要自理，對于那些沒有寄宿經(jīng)歷和依賴父母的同學(xué)來說無疑是個巨大的挑戰(zhàn)。

3）人際關(guān)系較中學(xué)時代要復(fù)雜?？邕M(jìn)大學(xué)，周圍的人來自五湖四海，大家有著不同的生活習(xí)慣、語言、習(xí)俗等，形成了陌生的交流環(huán)境。

4）對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化。大學(xué)強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生的自我管理，除了學(xué)習(xí)之外，還需要參加一些社會工作來鍛煉自己的能力，有些同學(xué)面對這些倍感壓力。

2.主觀原因

1）盲目自滿與自我陶醉?？忌洗髮W(xué)之后很多人都不由自主地懈怠了下來，一方面大學(xué)里沒有了中學(xué)里的學(xué)習(xí)壓力，另一方面許多同學(xué)自認(rèn)為中學(xué)里自己是個佼佼者而放松了

對自己的要求，卻不知大學(xué)里的人才比比皆是。

2）失望與失寵感。很多同學(xué)都覺得目前的大學(xué)與自己理想中的大學(xué)相差甚遠(yuǎn)，因此產(chǎn)生了失落感，同時在大學(xué)里一下子不再是家庭與老師的重點保護(hù)對象也不免覺得有些失寵。

3）畏首畏尾。面對嶄新的環(huán)境以及激烈的競爭，很多同學(xué)此時卻失去了信心，他們不敢表現(xiàn)自己展現(xiàn)自己的才華，久而久之還會產(chǎn)生自卑心理，這給自己帶來了巨大的壓力。

6.解決方法

開展相關(guān)心理講座，設(shè)立心理咨詢室

校方應(yīng)充分發(fā)揮作用，積極引導(dǎo)同學(xué)們建立正確的人生觀和價值觀。大學(xué)生心理健康社會實踐報告xx大學(xué)生心理健康社會實踐報告xx。心理問題的出現(xiàn)很可能是由于同學(xué)們對自我和社會的認(rèn)知不夠，心理教育一方面可以向?qū)W生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯誤觀念，幫助有困難的同學(xué)走出心理陰影，沐浴陽光。

積極參加活動，保持良好心態(tài)

多數(shù)同學(xué)認(rèn)為自己并不快樂，其實快樂隱藏在生活中的許多角落里。保持良好的心態(tài)，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會活動，能夠增進(jìn)人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學(xué)會與身邊的人分享，困難時尋求朋友的幫助，失落時尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會到了助人為樂的快樂，進(jìn)而形成樂觀的生活態(tài)度。

降低壓力，促進(jìn)良性競爭

現(xiàn)代的大學(xué)生雖然還沒有步入社會，但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊蔓延開來，就業(yè)壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學(xué)生應(yīng)學(xué)會自我調(diào)整，學(xué)會怎樣把這種激烈的競爭環(huán)境轉(zhuǎn)化為源源不斷的動力，另一方面，學(xué)校與家庭應(yīng)給予他們更多的關(guān)心與鼓勵，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學(xué)生，造成嚴(yán)重的心理問題。

建立科學(xué)的生活方式

為了保持學(xué)習(xí)效率、有規(guī)律的健康生活，必須科學(xué)合理的安排生活，堅持體育鍛煉，講究衛(wèi)生。做到勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦。

四、結(jié)語

大學(xué)生心理健康教育是一項復(fù)雜的系統(tǒng)工程，心理健康教育是高校德育教育工作的一個重要組成部分。積極有效的心理健康教育能改善學(xué)生的不良情緒，減少心理疾病的發(fā)生，

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。從外部環(huán)境看，當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會生活環(huán)境等都對大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會生活節(jié)奏；就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。接受大學(xué)生心理健康教育后其對我產(chǎn)生積極的影響。

首先，我開始注重培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。第一正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。第二對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。

其次，我開始科學(xué)的生活方式的養(yǎng)成。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明，健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。

再者，我開始加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。我會正視現(xiàn)實，慢慢學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。我保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。我會保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

我會保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使我能夠認(rèn)識我的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，通過與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，使我心理的健康發(fā)展。

另外，我積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了我的生活，而且提供了課堂以外的活動機(jī)會。此外我還逐漸培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。

大學(xué)生心理教育的意義

一、大學(xué)生心理教育是實現(xiàn)高等學(xué)校培養(yǎng)目標(biāo)的重要手段之一我國高等教育的目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的社會主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人。就德智體三方面的內(nèi)容來講，都有包含著豐富的心理因素；而德、智、體三方面的發(fā)展也必須以心理素質(zhì)為前提，只有不斷提高大學(xué)生的心理素質(zhì)、德、智、體諸方面才能發(fā)展，才能成為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的社會主義現(xiàn)代化事業(yè)建設(shè)者和接班人，因此，在具體實施德育、智育、體育時，首先必須考慮大學(xué)生本身的心理發(fā)展水平和特點，使這些教育活動的內(nèi)容更加生動和具體，其次必須對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，是全面貫徹黨的教育方針，培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人的客觀需要。

二、大學(xué)生心理教育是大學(xué)生心理發(fā)展的客觀要求。

二、大學(xué)生活已具社會的雛形，大學(xué)生所面臨的人際關(guān)系遠(yuǎn)比中學(xué)階段復(fù)雜，職業(yè)、理想、擇偶、前途等問題也更加具體和直接。尤其在社會主義市場經(jīng)濟(jì)條件下，他們在緊張的學(xué)習(xí)生活之外還要受到來自社會各方面的壓力，經(jīng)常在各種機(jī)遇中進(jìn)行選擇，不斷迎接失敗和成功的經(jīng)驗。所有這些，都必然加重大學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，對大學(xué)生的心理教育提出了新的要求。由于從小學(xué)到大學(xué)階段的連續(xù)學(xué)習(xí)生活經(jīng)歷和大學(xué)校園的特殊環(huán)境，使大學(xué)生的心理處于迅速發(fā)展和趨于成熟又未完全成熟的階段，這就決定了他們的心理活動具有既豐富又矛盾的特點，心理品質(zhì)的發(fā)展表現(xiàn)為不穩(wěn)定和不平衡。例如，一些大學(xué)生因為生活的一帆風(fēng)順和在科學(xué)文化知識上的優(yōu)勢，常常帶有優(yōu)越感和盲目自信的特點，但一遇困難和挫折，又容易產(chǎn)生自卑感，變得消沉失望。有的大學(xué)生的情緒、情感的發(fā)展不平衡，一方面情感豐富而復(fù)雜，另一方面情緒的變化迅速而強(qiáng)烈。由于自制力較差，常常造成情緒的動蕩和心理的沖突。還有的大學(xué)生由于自尊心較強(qiáng)，但處理不好自尊與尊他關(guān)系，往往產(chǎn)生人際關(guān)系上的矛盾。大學(xué)生的這點心理特點如果持續(xù)時間過長，就可