提高溝通能力團輔活動方案

提高大一新生溝通能力的活動設(shè)計方案一、團體名稱：待定二、團體對象：大一新生三、團體規(guī)模：12人，男女比例1：1四、團體性質(zhì)：封閉式、結(jié)構(gòu)式、發(fā)展式團體五、成員招募方式:海報宣傳、自愿報名、面試篩選六、活動次數(shù)：6次七、活動地點：有活動桌椅的教室八、活動主題:溝通成長系列活動九、活動設(shè)計（一）設(shè)計思路提高溝通能力，首先要清楚溝通能力包括哪些方面，再從具體的方面著手，進行活動的設(shè)計。本系列活動從傾聽能力、表達能力、爭辯能力、積極反饋、非語言信息表達能力5個方面來進行設(shè)計，提高溝通能力包含兩層意思，一是提高理解別人的能力，二是增加別人理解自己的可能性。（二）活動方案次數(shù)單元名稱單元目標活動流程及內(nèi)容所需道具 .緣來有你1.讓成員彼此熟悉，構(gòu)建和諧的團體氛圍。2。收集成員對本系列活動的期待，希望在活動中收獲什么2.建立團體規(guī)范。1.同心圓2。大風吹3.我的心愿4。團體契約椅子、紙筆、背景音樂二傾聽有禮1。營造團體氛圍，消除彼此隔閡。2。幫助成員了解傾聽在溝通中的作用，并學會積極傾聽1。大樹與松鼠2。猜謎語.奇怪的紙張.聽我說謎語、紙張、二張卡片三口說我心1。營造團體和諧氣氛.2.幫助成員了解如何清晰表1。笑容可掬2.故事接龍積木

達信息.3。登陸諾曼底四我是小小辯論家1.幫助學員訓練辯論口才1.進化論2。我同意3.我反對4我愿意背景音樂五今天我沉默1。使每個成員獲得積極積極意象，提高自信，使團體更加和睦2。使成員了解非語言信息在溝通中的作用，并提高非語言溝通的能力1。優(yōu)點轟炸2.肢體語言3。盲人一家親4。表情連連看背景音樂、寫有數(shù)字的卡片、寫有表情詞語的卡片六明天會更好.收集對本次系列活動的反饋信息.引導成員在今后實際生活中進行運用各項能力及技巧.可憐的小貓.收集反饋信息.寫給未來的我4。明天會更好團體輔導活動反饋表、活頁紙、信封、郵票、背景音樂(三)活動具體安排第一單元—-緣來有你1.同心圓?游戲規(guī)則：(1)將所有人排成兩個內(nèi)外圈的同心圓，隨著歌聲同心圓轉(zhuǎn)動，內(nèi)外圈的旋轉(zhuǎn)方向相反(2)歌聲一停，面對面的兩人要握手相互自我介紹，歌聲再起時，游戲繼續(xù)進行。2.大風吹?游戲規(guī)則：(1)把比人數(shù)少一張椅子數(shù)目的椅子圍成一圈。⑵除了當鬼的人以外，其余的人分別坐在不同的椅子上。每張椅子限坐一人。3)做鬼的人站在中央，他可以隨意說大小風吹。如果他說大風吹，他說有某項特征(如戴眼鏡)的人必須起來換位置.如果說小風吹，則是相反，沒有該項特征的人起來換位置。(4)換位置時不能持續(xù)兩人互換或坐回原位.沒搶到位置的人則是新鬼.(5)做鬼三次的人則算輸，需接受處罰，給大家表演節(jié)目。.我的心愿(1)發(fā)給成員事先準備好的紙筆，要求成員完成紙筆練習。A我希望通過參加本團體心理輔導活動。B我希望和的人成為朋友。C我希望讓自己的溝通能力在 方面發(fā)生改變。D我希望可以在與人溝通中。E我希望自己的溝通能力。(2)引導成員交流分享.團體契約⑴培訓者強調(diào)本團體的目標，澄清成員期望。(2)引導成員討論有效完成團體活動應(yīng)遵循的紀律和規(guī)則.得到大家認可的內(nèi)容，培訓者要逐一寫在白紙上，并請成員簽上姓名，從而完成團體契約.(比如要求全員全程參與，每次活動時都積極投入等)第二單元--傾聽有禮1.大樹與松鼠?游戲規(guī)則：A三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間;培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員.B培訓師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。C培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應(yīng)臨時扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。D培訓師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節(jié)目。.猜謎語.奇怪的紙張?游戲規(guī)則：每人一張紙，根據(jù)培訓者的口令進行操作A將紙張對折，再對折。B將紙張的左上角撕掉，右下角撕掉。C轉(zhuǎn)動180度，對折，再對折.D在中間挖一個小洞。攤開紙張。E互相對照，看每個人撕出來的紙張是否一樣。?相關(guān)討論A為何有同樣的命令會有不一樣的結(jié)果出現(xiàn)？B理解容易嗎?為什么？C如何才能做到互相理解4.聽我說游戲規(guī)則：A首先將學員分成兩人一組，并請他們面對面落座.分別發(fā)給他們卡片一和卡片二，請他們按卡片上的要求去做，并囑咐他們不要讓對方知道自己卡片上的內(nèi)容。B游戲進行兩分鐘后，持卡片一的學員將卡片交給自己的伙伴。C將卡片三發(fā)給手中已經(jīng)沒有卡片的學員，請他們按新卡片上的要求去做.進行兩分鐘后，組織學員進行討論。卡片一選擇一個你感到很幸福的話題（可以是你的生日，也可以是你生活中得到他人幫助的一段經(jīng)歷），向你的伙伴講述兩分鐘。卡片二當你的伙伴在講話時，用身體語言或打岔等表示你沒有認真傾聽對方講話?？ㄆㄟ^你的手勢、身體語言、應(yīng)答或贊同表現(xiàn)出你對對方的講話非常有興趣，你是一位積極的傾聽者。相關(guān)討論：如何知道你的伙伴是否在認真傾聽?你的伙伴是好的或不好的傾聽者時，你有什么感覺？對方的表現(xiàn)對你的講話有什么影響？你認為積極的傾聽行為是什么？第三單元一一口說我心1.笑容可掬?游戲規(guī)則：A讓學員站成兩排，兩兩相對.B各排派出一名代表，立于隊伍的兩端。C相互鞠躬,身體要彎腰成90度,高喊***你好。D向前走交會于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次.E鞠躬者與其余成員均不可笑，笑出聲者即被對方俘虜，需排至對方隊伍最后入列。F依次交換代表人選2.故事接龍游戲規(guī)則：A將學員兩兩分組，進行一場與某個話題（可以任意選擇，只要大家感興趣，例如旅游）有關(guān)的演出。B指定每組的兩個成員中，一人為A，一人為B，被稱為A的人是這場游戲的演員,被稱為B的人是A的臺詞提示者。C挨著A站著，當輪到B說話時，就會把臺詞告訴A，并拍一下A的肩膀；而每個扮演A角色的成員的任務(wù)就是接受同伴B提供的任何臺詞，在此基礎(chǔ)上再加以發(fā)揮，把戲演下去；A、B要密切配合。D為了使受訓人員充分理解本游戲的規(guī)則，培訓師可以先做一下示范。培訓師挑選一位學員后，就開始說：“我非常想和你一起旅游，因為小王你……”然后拍一下小王（B組人）的肩膀，小王需立刻接下去，“我總是與你的喜好一致?！迸嘤枎熃Y(jié)合小王的話繼續(xù)說，“對，你總是與我的喜好一致。我們曾經(jīng)有過一次愉快的旅游經(jīng)歷，那一次……”再次拍小王的肩膀,他也許會說：“我倆結(jié)伴兒去了黃山……”培訓師接著說：“我倆結(jié)伴兒去了黃山，真是一次美妙的經(jīng)歷?！庇忠淮闻男⊥醯募绨颍⊥蹩赡苷f：“什么時候我們還能共同休假呢？”培訓師說：“什么時候我們還能共同休假呢？那時我們再一起出游吧……"E讓所有受訓人員觀看示范，然后讓他們各組散開練習一下，五分鐘后大家集合，集體完成一次演出。F集體演出完，培訓師組織學員討論。相關(guān)討論：A請扮演A角色的人員考慮：為了適應(yīng)并轉(zhuǎn)換搭檔的臺詞，自己必須做些什么？是否感到吃力或有其他感覺？怎樣才能使這個過程不那么煎熬呢？B請扮演B角色的人員考慮：為了更好地為A提供幫助使游戲順利進行，自己需要做些什么？當A組成員沒能順利地利用你的臺詞時，我有何感覺？3.登陸諾曼底游戲規(guī)則：A將成員分成三組，命名為偵察兵隊、通訊兵隊、工程兵隊B培訓者事先用積木搭好一個模型，給每個小組同樣數(shù)量的積木。C每個小組偵察兵的任務(wù)是將看到的模型描述給通訊兵，通訊兵把從偵察兵聽到的信息轉(zhuǎn)述給工程兵隊，工程兵負責搭建模型.相關(guān)討論：A不同角色有什么感受，困難在哪里？怎么做可以讓溝通變得順暢？B這個活動和實際生活中類似嗎？分享生活當中遇到的類似情況，可尋求同伴間的幫助第四單元—-我是小小辯論家.進化論游戲規(guī)則：A讓所有人都蹲下，扮演雞蛋。B相互找同伴猜拳或者其他一切可以決出勝負的游戲，由成員自己決定C獲勝者進化為小雞，可以站起來。D然后小雞和小雞猜拳，獲勝者進化為鳳凰，輸者退化為雞蛋E雞蛋和雞蛋猜拳，獲勝者才能再進化為小雞。F繼續(xù)游戲,看看誰是最后一個變成的鳳凰.我同意游戲規(guī)則：一人說一句顯然不對的話，后一人要先說“我同意，然后加上一句理由，讓前一句話相對成立。例：A:晚上升太陽。B：我同意.當美國夜晚時，太陽在中國升起。.我反對游戲規(guī)則：一人說一句顯然應(yīng)當成立的話，后一人要先說“我反對”，然后加上一句理由，讓前一句話變成錯的。例：A:星星在晚上出現(xiàn)。B：我反對。星體始終在宇宙中存在直至其滅亡，不論白天夜晚。.我愿意游戲規(guī)則：一人請求后一個人做一件事，后一人必須先說“我愿意”，然后婉拒前一個人。例：A：你愿意做我男朋友嗎?B：我愿意，但，我不是同性戀.第五單元一一今天我沉默1.優(yōu)點大轟炸游戲規(guī)則：A每兩個人一組。B讓每個寫出4?5個他們所注意到的自己搭檔身上的特點，諸如：J一個身體上的良好特征,如甜美的笑容、悅耳的嗓音等。J一種極其討人喜歡的個性，如，體貼他人、有耐心、整潔細心。J一種引人注目的才能或技巧，如，良好的演講技巧、打字異常準確。所列出的各項都必須是積極的、正面的。C當他們寫完后，每兩個人之間展開自由的討論，其中每個人都要告訴對方自己所觀察到的東西。D建議每個人把他的搭檔所作的這些積極的反饋信息記錄下來在自己很沮喪的時候讀。相關(guān)討論A你覺得進行這個游戲愉快嗎？如果不是，為什么？（對于這些積極的反饋信息的接收者或施予者來說，這個游戲可能是個全新的體驗。）B為什么對我們中的大多數(shù)人來說，贊揚別人是一件困難的事情？C為什么能讓我們更加輕松的給予加人的積極的反饋信息？2.肢體語言游戲規(guī)則A將學員們分為2人一組，讓他們進行2?3分鐘的交流，交談的內(nèi)容不限。B當大家停下以后，請學員們彼此說一下對方有什么非語言表現(xiàn)，包括肢體語言或者表情，比如有人老愛眨眼，有人會不時地撩一下自己的頭發(fā)。問這些做出無意識動作的人是否注意到了這些行為。C讓大家繼續(xù)討論2?3分鐘，但這次注意不要有任何肢體語言，看看與前次有什么不同.相關(guān)討論A在第一次交談中，有多少人注意到了自己的肢體語言？B對方有沒有什么動作或表情讓你覺得極不舒服，你是否告訴他了你的這種情緒？C當你不能用你的動作或表情輔助你的談話的時候，有什么樣的感覺？是否會覺得很不舒服？3.盲人一家親游戲規(guī)則：A給每個人一個數(shù)字，看到數(shù)字后帶上眼罩。B所有成員被分散至各個角落，在不能說話，看不到彼此的情況下，要學生重新找到并按照手中的數(shù)字大小由大到小進行排列站好。相關(guān)討論A在整個過程中有哪些感受，遇到什么困難，如何解決困難的？B假如再來一次的話，在溝通方面要注意什么會更好一些？4.表情連連看?游戲規(guī)則：A先選出5?6人進行“傳表情”，其他人在旁作觀眾。B“傳表情”的組員一行直排向前望，可坐也可站立，但不可以回頭望。C主持人把表情字條如“怒火中燒”，“風情萬種”等讓最后的組員抽出一張。準備好后，并以任何方法傳達字條的內(nèi)容，不可發(fā)出聲音。D“表情”一直傳到最前面一位，主持人把答案表讓他選擇,看看能否猜中所傳表情的真正意思.E進行一、二次后，在旁觀者中選出另一組人，繼續(xù)游戲.第六單元一一明天會更好.可憐的小貓游戲規(guī)則：A全體圍坐成圈，一人當小貓坐在中間。B小貓走到任何一人面前，蹲下學貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭，并說「哦！可憐的小貓?！沟墙^不能笑，一笑就算輸，要換當小貓。C撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。D當小貓者可以裝模做樣，以逗對方笑..收集反饋信息我覺得本次輔導活動的氛圍- ——----——.在本次團體活動中我對 （成員或活動）印象最深刻，因為 。我最大的收獲是一- -----—---—-— -- 。我對本次團體輔導的建議是 .寫給未來的我給成員足夠的時間填寫這份表格，再把空白信封發(fā)給他們，讓他們寫下自己的地址，把填好的表格放入信封中，封