培養(yǎng)良好人際關(guān)系的重要意義

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正文摘要：日子在社會(huì)中的每一具人都要同他人發(fā)生各種各樣的關(guān)系，這種關(guān)系經(jīng)常受到各自的職務(wù)、心理特征的制約，并伴隨一定的心理體驗(yàn)和反應(yīng)。這種群體成員之間相互交往和聯(lián)系的狀態(tài)，稱為人際關(guān)系。從社會(huì)心理學(xué)的角度講，它是主體雙方尋求需要滿腳的心理行為表現(xiàn)。人際關(guān)系本質(zhì)是一種社會(huì)關(guān)系，這種特別的社會(huì)關(guān)系別僅妨礙人們的心理狀態(tài)，而且對(duì)社會(huì)群體的社會(huì)實(shí)踐發(fā)生重大作用。正確處理人際關(guān)系，關(guān)于緩解緊張情緒，提高群體士氣和工作效率，具有重要意義。

關(guān)鍵字：人際關(guān)系、心理、

人際關(guān)系是人與人之間在活動(dòng)過(guò)程中直截了當(dāng)?shù)男睦砩系年P(guān)系或心理上的距離。人際關(guān)系反映了個(gè)人或群體尋求滿腳其社會(huì)需要的心理狀態(tài)，所以，人際關(guān)系的變化進(jìn)展決定于雙方社會(huì)需要滿腳的程度。人在社會(huì)中別是孤立的，人的存在是各種XXX作用的結(jié)果，人正是經(jīng)過(guò)和不人發(fā)生作用而進(jìn)展自個(gè)兒，實(shí)現(xiàn)自個(gè)兒的價(jià)值。

人際交往是人類社會(huì)中別可缺少的組成部分，人的許多需要基本上在人際交往中得到滿腳的。假如人際關(guān)系別順利，就意味著心理需要被剝奪，或滿腳需要的愿望受挫折，因而會(huì)產(chǎn)生孤立無(wú)援或被社會(huì)拋棄的感受；反之則會(huì)因有良好的人際關(guān)系而得到心理上的滿腳。

我國(guó)聞名心理學(xué)家丁瓚教授曾經(jīng)指出：人類的心理習(xí)慣，最重要的算是對(duì)人際關(guān)系的習(xí)慣。人際關(guān)系環(huán)境協(xié)調(diào)了，心理疾病會(huì)別治而愈。好的人際關(guān)系使人心情舒服，軀體健康，工作效率大增。一具組織中的治理者必須重視改善人際關(guān)系，為群體成員制造一具輕松愉快的人際環(huán)境，這既有利于提高工作績(jī)效，又有利于職員身心健康和自我進(jìn)展與提高。

現(xiàn)實(shí)日子中,人際關(guān)系的建立和進(jìn)展受到許多因素的制約和妨礙,要緊有如下因素:

1、距離的遠(yuǎn)近。人們的工作、學(xué)習(xí)和居住的空間距離越小，彼此之間交往的機(jī)遇越多，就越容易建立友好和親熱的人際關(guān)系。在交往的早期時(shí)期，這種因素作用更為明顯。

2、交往的頻率。普通來(lái)講，人們相互交往的頻率越高，越容易形成緊密的關(guān)系。因?yàn)?/p>

交往的頻率高，容易形成共同的認(rèn)識(shí)、情感和行為。

3、相似的程度。在交往過(guò)程中，雙方意識(shí)到彼此在年齡、性不、個(gè)人社會(huì)背景（經(jīng)濟(jì)收入、受教育程度、籍貫、社會(huì)地位等）和態(tài)度（價(jià)值觀念、宗教信仰等）方面的相似性越多，越容易相互吸引，結(jié)成良好的親熱關(guān)系。

4、需要的互補(bǔ)。在人際關(guān)系的建立和進(jìn)展中，別僅態(tài)度相似，價(jià)值觀念一致的人們之間可以形成友好關(guān)系，而且在需要和藹質(zhì)性格徹底相反的人們之間，也能形成親熱關(guān)系。因?yàn)檫@種交往，可以彼此滿腳對(duì)方的需要，共同產(chǎn)生愉快的情緒體驗(yàn)。例如，內(nèi)向的人和外向的人結(jié)為夫妻；風(fēng)趣幽默，善于言談?wù)呖梢酝聊蜒缘娜伺浜夏?。支配欲非常?qiáng)的人能和一具非常隨和的人相處。這種表面上的差異，往往是由內(nèi)在的共同觀點(diǎn)或看法來(lái)補(bǔ)償?shù)摹?/p>

5、個(gè)人的相貌、穿著、舉止、風(fēng)度也會(huì)妨礙人際關(guān)系。一具相貌端正、舉止文雅、穿著入時(shí)的人具有相當(dāng)?shù)镊攘臀?。相反，一具別修邊幅或濃妝艷抹的人，會(huì)引起人們的厭惡和排斥。盡管，以貌取人，失之于人，但是，在人際關(guān)系的建立和進(jìn)展中卻起著十分重要的作用。

6、個(gè)人良好的品質(zhì)。人們普通都喜愛(ài)熱情、真誠(chéng)、友好的人，討厭自私、奸詐、冷酷的人。心理學(xué)工作者研究表明，具有如下的品質(zhì)的人具有吸引力：具有較高的合作性，能謙讓，知道體貼的人；思想比較成熟，能夠給人幫助；熱情、坦率、情愿同不人講內(nèi)心話；爽朗、愛(ài)好活動(dòng)；對(duì)自已應(yīng)完成的工作抱有責(zé)任感，能善始善終；能正確認(rèn)識(shí)自已；思維活躍，有制造精神。

人際吸引是一具十分復(fù)雜的社會(huì)心理現(xiàn)象，上述講的不過(guò)一些最基本的因素。實(shí)際上，在上述因素對(duì)人發(fā)生作用時(shí)，還會(huì)受到具體的交往情境以及交往雙方的主觀認(rèn)識(shí)的妨礙。

在大學(xué)期間，正確處理好人際關(guān)系，積攢一具好的人脈，對(duì)處理班級(jí)活動(dòng)、學(xué)生會(huì)工作以及社團(tuán)活動(dòng)更是起著至關(guān)重要的作用。在系里作為體育部長(zhǎng)，我十分重視人際關(guān)系的培養(yǎng)，我深知良好的人際關(guān)系為我處理學(xué)生會(huì)各項(xiàng)工作提供了非常大的便捷；在班里作為自律委，我更是這樣，惟獨(dú)如此才干協(xié)調(diào)好班委之間的工作，增強(qiáng)班級(jí)凝結(jié)力，促進(jìn)集體和諧、穩(wěn)步的進(jìn)展。在學(xué)校，我會(huì)主動(dòng)和每一具人相識(shí)的人打招呼，這盡管是個(gè)非常微別腳道的舉動(dòng)，但實(shí)際上它代表“我眼中有你”，一方面給對(duì)方留下了一具好的第一印象，另一方面又給對(duì)方以尊重感。在接到學(xué)生會(huì)下達(dá)的工作時(shí)，首先我會(huì)主動(dòng)承擔(dān)部分重要工作，然后我會(huì)因地制宜的把任務(wù)分配給合適的人，并別失時(shí)宜賦予他們適當(dāng)?shù)墓奈韬桶龘P(yáng)，使他們更加堅(jiān)決對(duì)做好工作的信念。并且在宿舍文化節(jié)、迎新晚會(huì)等非體育部承擔(dān)的活動(dòng)中，我也別遺余力的積極配合了其他部門的工作，促成了學(xué)生會(huì)的和諧氛圍。所以，建立良好的人際關(guān)系關(guān)于我們的成長(zhǎng)成才起到了非常關(guān)鍵的作用。

這么怎么才干建立良好的人際關(guān)系呢？溝通便在此起到了重要作用。溝通是人際關(guān)系中最重要的一部分，它是人與人之間傳遞情感、態(tài)度、事實(shí)、信念和想法的過(guò)程，因此良好的溝通指的算是一種雙向的溝經(jīng)過(guò)程，別是你一具人在發(fā)表演講、對(duì)牛彈琴，或者是讓對(duì)方唱獨(dú)角戲，而是專心去聽聽對(duì)方在講啥？去了解對(duì)方在想啥？對(duì)方有啥感覺(jué)？同時(shí)把自個(gè)兒的想法回饋給對(duì)方。溝經(jīng)過(guò)程中也許因溝通者本身的特質(zhì)或溝通的方式而造成曲解，所以傳送訊息者與接收者間必須借著別斷的回饋，去澄清雙方接收及了解到的是否一致。除此以外，還有非常多輕而易舉的事就能幫助我們和人建立良好的人際關(guān)系：深度自我認(rèn)識(shí)及接納、常持誠(chéng)懇的態(tài)度、謙卑溫和的心、適度自我表達(dá)、尊重不人并觀賞自個(gè)兒、尋求共同價(jià)值觀之伙伴、排除人際障礙、服務(wù)之人一輩子觀、遵守團(tuán)體規(guī)則、積極人際成長(zhǎng)。

與此并且心理狀態(tài)別佳，會(huì)形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻礙了人們交朋結(jié)友和習(xí)慣社會(huì)。所以，我們?cè)诠ぷ魅兆又袘?yīng)該注重自身修養(yǎng)，努力克服以下種種人際交往中的病態(tài)心理：自卑心理、怯懦心理、猜疑心理、逆反心理、排他心理、作戲心理、貪財(cái)心理、冷

漠心理等。

當(dāng)與人發(fā)生矛盾、口角戰(zhàn)爭(zhēng)，而你們又是在一起上班的同事時(shí)，也許生氣過(guò)后會(huì)想到過(guò)后給自個(gè)兒工作帶來(lái)了困難。然而要自個(gè)兒先低頭，未免有點(diǎn)難，多微笑，試著寬容，用交流傳遞友誼，用關(guān)愛(ài)制造友誼，用寬容維護(hù)友誼，朋友在人一輩子中非常重要。為不人找想，站在不人的角度想想不人的感覺(jué)。還要具備開朗樂(lè)觀和積極向上的人一輩子態(tài)度。社會(huì)是復(fù)雜的，想要立腳就得先知道得用文化知識(shí)和社會(huì)實(shí)踐來(lái)武裝自個(gè)兒。別知道得護(hù)自個(gè)兒的人你講能在群中混嗎？學(xué)會(huì)社會(huì)方方面面的知識(shí)后與人交往你會(huì)覺(jué)得人際關(guān)系好處得非常。與人交住你得學(xué)著了解他，這非常重要的，急人所須吧。人與人的交住是在互利的基礎(chǔ)上成立的，而別是圖個(gè)人利益。友情則是建立在情趣相投，困難互助的基礎(chǔ)上的。要學(xué)著改變自個(gè)兒，改變自個(gè)兒的性格。做朋友，首先要的算是彼此之間一定要說(shuō)“誠(chéng)信”，這是前提，如此就會(huì)給對(duì)方一種感受，“你那個(gè)人比較可靠。”對(duì)方才情愿和你交往另外，我們別能讓不人以為我們非常自負(fù)，對(duì)不人顯示出興趣或表示同情是非常重要的。要懂不人也有自個(gè)兒的需要、恐怖和希翼。

在此我建議一種改善人際關(guān)系的辦法——保留意見。過(guò)分爭(zhēng)吵無(wú)益自個(gè)兒且又有失涵養(yǎng)。通常，應(yīng)別急于表明自個(gè)兒的態(tài)度或發(fā)表意見，讓人們捉摸別定。慎重的沉默算是精明的回避。認(rèn)識(shí)自個(gè)兒：促進(jìn)自個(gè)兒最突出的天賦，并培養(yǎng)其它方面。只要了解自個(gè)兒的優(yōu)勢(shì)，并把握住它，則所有的人都會(huì)在某事顯赫。決別夸張：夸張有損真實(shí)，并容易使人對(duì)你的看法產(chǎn)生懷疑。精明者節(jié)制自個(gè)兒，表現(xiàn)出小心慎重的態(tài)度，講話簡(jiǎn)明扼要，決別夸張?zhí)Ц咦詡€(gè)兒。過(guò)高地恐怕自個(gè)兒是講謊的一種形式。它能損壞你的聲譽(yù)，對(duì)你的人際關(guān)系產(chǎn)生十分不行的妨礙。有損你的風(fēng)雅和才智。習(xí)慣環(huán)境：適者生存,別要花太多精力在雜事上，要維護(hù)好同事間的關(guān)系。別要每天炫耀自個(gè)兒，否則不人將會(huì)對(duì)你感到乏味。必須使人們總是感到某些新鮮。每天展示一點(diǎn)的人會(huì)使人保持期望，不可能埋沒(méi)你的天資。取長(zhǎng)補(bǔ)短：學(xué)習(xí)不人的長(zhǎng)處，彌補(bǔ)自個(gè)兒的別腳。在同朋友的交流中，要用謙虛、友好的態(tài)度對(duì)待每一具人。把朋友當(dāng)做教師，將實(shí)用的學(xué)識(shí)和幽默的言語(yǔ)融合在一起，你所講的話定會(huì)受到稱贊，你聽見的定是學(xué)咨詢。按“型”處理職場(chǎng)人際關(guān)系言簡(jiǎn)意賅：簡(jiǎn)潔能使人愉快，使人喜愛(ài)，使人易于同意。講話冗長(zhǎng)累贅，會(huì)使人茫然，使人厭煩，而你則會(huì)達(dá)別到目的。簡(jiǎn)潔明了的清楚的聲調(diào)，一定會(huì)使你事半功倍。決別自高自大：把自個(gè)兒的長(zhǎng)處常掛在嘴邊,常在不人面前炫耀自個(gè)兒的優(yōu)點(diǎn)。這無(wú)形貶低了不人而抬高了自個(gè)兒，其結(jié)果則是使不人更看輕你。決別抱怨：抱怨會(huì)使你喪失信譽(yù)。自個(gè)兒做的事沒(méi)成功時(shí),要勇于承認(rèn)自個(gè)兒的別腳，并努力使情況做圓滿。適度的檢討自個(gè)兒，并不可能使人看輕你，相反總強(qiáng)調(diào)客觀緣故，抱怨這，抱怨那，只會(huì)使不人藐視你！別要講謊、失信：對(duì)朋友同事講謊會(huì)失去朋友同事的信任,使朋友、同事別再相信你，這是你最大的損失。要幸免講大話，要講到做到，做別到的寧可別講。目光遠(yuǎn)大：當(dāng)財(cái)運(yùn)亨通時(shí)要想到貧窮，這非常容易做到。聰慧人為冬天預(yù)備。一定要多交朋友。維護(hù)好朋友同事之間的關(guān)系，總有一天你會(huì)看重如今看來(lái)大概并別重要的人或事。

最終，我給大伙兒歸納一下人家交往的普通準(zhǔn)則：

（1）平等原則。在人際交往中總要有一定的付出或投入，交往的兩個(gè)方面的需要和這種需要的滿腳程度必須是平等的，平等是建立人際關(guān)系的前提。人際交往作為人們之間的心理溝通，是主動(dòng)的、相互的、有來(lái)有往的。人都有親愛(ài)和受人恭敬的需要，都希翼得到不人的平等對(duì)待、人的這種需要，算是平等的需要。

（2）相容原則。相容是指人際交往中的心理相容，即指人與人之間的融洽關(guān)系，與人相處時(shí)的容納、包涵、寬容及忍讓。要做到心理相容，應(yīng)注意增加交往頻率；尋覓共同點(diǎn)；謙虛和寬容。為人處世要心胸開闊，寬以待人。要體諒他人，遇事多為不人著想，即使不人犯了錯(cuò)誤，或冒犯了自個(gè)兒，也別要斤斤計(jì)較，以免因小失大，損害相互之間的感情。只要干

事業(yè)、團(tuán)結(jié)有力，做出一些讓步是值得的。

（3）互利原則。建立良好的人際關(guān)系離別開互助互利?？杀憩F(xiàn)為人際關(guān)系的相互依存，經(jīng)過(guò)對(duì)物質(zhì)、能量、精神、感情的交換而使各自的需要得到滿腳。

（4）信用原則。信用即指一具人老實(shí)、別欺騙、遵守諾言，從而取得他人的信任。人離別開交往，交往離別開信用。要做到講話算數(shù)，別輕許諾言．與人交往時(shí)要熱情友好，以誠(chéng)