《體育知識(shí)匯總》word版

/第一部分

名詞解釋1、體育：一是指以身體練習(xí)為基本手段，結(jié)合日光、空氣、水等自然因素和衛(wèi)生措施，達(dá)到增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康、豐富社會(huì)文化娛樂生活為目的的一種社會(huì)活動(dòng)。體育對于促進(jìn)身體的正常發(fā)育和發(fā)展、提高心理健康水平、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力、培養(yǎng)全面發(fā)展的人才具有重要的作用。二是指在學(xué)校教育環(huán)境中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育的基本知識(shí)與技能，使他們形成體育鍛煉意識(shí)，提高體育活動(dòng)能力，增進(jìn)健康的教育活動(dòng)。體育既是教育的有效手段，又是教育的重要內(nèi)容。2、競技體育：指為培養(yǎng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)人才、創(chuàng)造優(yōu)異成績而進(jìn)行系統(tǒng)的、科學(xué)的訓(xùn)練和競賽。3、社會(huì)體育：指公民自愿參加的以增進(jìn)身心健康為主要目的的群眾性體育活動(dòng)。4、社區(qū)體育：主要是在街道辦事處的轄區(qū)內(nèi)，以自然環(huán)境和體育設(shè)施為物質(zhì)基礎(chǔ)，以全體社區(qū)成員為主要對象，以滿足社區(qū)成員的體育需求，增進(jìn)社區(qū)成員的身心健康為主要目的，就地就近開展的區(qū)域性群眾體育。5、終身體育：是人們在一生中為了多種需要，不間斷地進(jìn)行的體育的總和。6、體育與健康課程：是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)中小學(xué)學(xué)生健康為主要目的的必修課程。它是對原有的體育課程進(jìn)行深化改革，突出健康目標(biāo)的一門課程。它是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才必不可少的重要途徑。7、健康：指不僅是沒有疾病和不虛弱，并且在身體、心理和社會(huì)各方面都完美的狀態(tài)。一個(gè)人只有在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面保持良好的狀態(tài)，才算得上真正的健康。體育是促進(jìn)健康的重要手段。8、身體健康：指人的體能良好、機(jī)能正常、精力充沛的狀態(tài)。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的身體健康，要求學(xué)生了解與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的營養(yǎng)、環(huán)境、衛(wèi)生保健等知識(shí)，發(fā)展體能，提高身體健康水平。9、心理健康：包括兩層含義、一種是指心理健康狀態(tài)，個(gè)體處于這種狀態(tài)時(shí)，不僅自我感覺良好，而且與社會(huì)處于契合和諧的狀態(tài);另一種是指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。體育活動(dòng)對于促進(jìn)人的心理健康具有積極的影響。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的心理健康，要求學(xué)生學(xué)會(huì)通過體育活動(dòng)調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，增強(qiáng)自尊和自信，形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。10、社會(huì)適應(yīng)：指個(gè)體為了適應(yīng)社會(huì)生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習(xí)慣或態(tài)度的過程。在社會(huì)生活中，每一個(gè)體都有自己獨(dú)特的為人處世、待人接物的方式，都有人際交往、合作、友情、尊重、名譽(yù)及取得成就的愿望和需要，所有這些需要的滿足，都依賴于個(gè)體的社會(huì)適應(yīng)，同時(shí)，它們又能促進(jìn)個(gè)體的社會(huì)適應(yīng)。個(gè)體社會(huì)適應(yīng)包括一系列自主的適應(yīng)性行為，通常表現(xiàn)為順應(yīng)、自制、同化、遵從、服從等具體的順應(yīng)方式。經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人，其社會(huì)適應(yīng)能力會(huì)提高。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的社會(huì)適應(yīng)，要求學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神，形成和諧的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)獲取現(xiàn)代社會(huì)中體育與健康知識(shí)的方法。11、運(yùn)動(dòng)參與：學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)的態(tài)度與行為表現(xiàn)。經(jīng)常參與體育活動(dòng)的學(xué)生，可以培養(yǎng)和發(fā)展對運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，使體育活動(dòng)成為生活中的重要組成部分。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運(yùn)動(dòng)參與，要求學(xué)生具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為，掌握科學(xué)健身的知識(shí)與方法，養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣。12、運(yùn)動(dòng)技能：指在體育運(yùn)動(dòng)中有效完成專門動(dòng)作的能力，包括神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下不同肌肉群間的協(xié)調(diào)工作的能力。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域的運(yùn)動(dòng)技能，要求學(xué)生學(xué)習(xí)、掌握和運(yùn)用基本的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能，形成一定的運(yùn)動(dòng)特長，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。13、體能：指人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在身體活動(dòng)中表現(xiàn)出來的能力。體能包括與健康有關(guān)的體能和與運(yùn)動(dòng)技能有關(guān)的體能。前者包括心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、身體成份等，后者包括從事運(yùn)動(dòng)所需要的速度、力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性、平衡、反應(yīng)等。14、學(xué)習(xí)領(lǐng)域：指在體育與健康課程中，按學(xué)習(xí)內(nèi)容性質(zhì)的不同劃分的學(xué)習(xí)范疇。15、領(lǐng)域目標(biāo)：指期望學(xué)生在特定學(xué)習(xí)領(lǐng)域達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。課程目標(biāo)通過各個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)的達(dá)成而實(shí)現(xiàn)。16、地域性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：指流行于某些區(qū)域的、帶有地方特色的或形成傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它包括由于地理、氣候條件和文化等原因在某些特定地區(qū)或民族中流行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。17、體育教學(xué)：指在教師指導(dǎo)和學(xué)生參加下，按照教學(xué)計(jì)劃和體育教學(xué)大綱，由教師向?qū)W生傳授體育知識(shí)、技術(shù)、技能，發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)和進(jìn)行思想品德教育的過程。18、體育課程：指教師在學(xué)校課程表規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，根據(jù)大綱規(guī)定內(nèi)容，對一個(gè)班級(jí)的學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)教學(xué)的形式。19、體育教學(xué)要素：也稱“體育教學(xué)因素”，是指構(gòu)成體育教學(xué)活動(dòng)的幾個(gè)相關(guān)的部分。通常分為教師、學(xué)生、體育教學(xué)內(nèi)容和體育教學(xué)手段。20、體育教學(xué)方法：指在體育教學(xué)過程中所采用的途徑和手段，是教學(xué)技巧與藝術(shù)的表現(xiàn)。常用的教學(xué)方法有、語言法（動(dòng)作講解）、直觀法（動(dòng)作示范）、練習(xí)法（完整法、分解法、重復(fù)練習(xí)法、變換練習(xí)法、循環(huán)練習(xí)法）、游戲法、比賽法、綜合法、電化教學(xué)法、自學(xué)自練法、預(yù)防與糾錯(cuò)法、“嘗試錯(cuò)誤”教學(xué)法。21、體育教學(xué)原則：指體育教學(xué)必須遵循的準(zhǔn)則，它反映體育教學(xué)的客觀規(guī)律。基本原則有：自覺積極性原則、直觀性原則、從實(shí)際出發(fā)原則、循序漸進(jìn)原則、身體全面發(fā)展原則、合理運(yùn)用運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則、鞏固和提高原則。22、體育教學(xué)風(fēng)格：指不同于一般文化課教學(xué)的一些特點(diǎn)。⑴需要有學(xué)生進(jìn)行的身體活動(dòng)。⑵身體活動(dòng)和腦力活動(dòng)緊密結(jié)合⑶能掌握鍛煉身體的一些基本方法和簡單的體育活動(dòng)形式，提高身體素質(zhì)。⑷一定的運(yùn)動(dòng)量，達(dá)到一定的強(qiáng)度。⑸室外活動(dòng)組織。⑹師生之間交融關(guān)系。23、體育教學(xué)組織：指體育教師根據(jù)體育教學(xué)特點(diǎn)、任務(wù)和實(shí)際情況，對學(xué)生、場地器材等進(jìn)行合理安排的各種措施。24、課堂常規(guī)：指體育教師為了保證體育教學(xué)的正常進(jìn)行，對師生雙方提出和一系列基本要求，屬教學(xué)管理的一項(xiàng)具體規(guī)定。25、分組教學(xué)：指在體育教學(xué)中，體育教師將全班同學(xué)，按一定條件分成若干小組，在教師領(lǐng)導(dǎo)下，分別進(jìn)行練習(xí)和一種組織形式。26、教學(xué)分組、指體育教學(xué)中，體育教師為了方便教學(xué)，按學(xué)生的年齡、性別、身體發(fā)育、健康狀況和體育基礎(chǔ)等條件，進(jìn)行綜合考慮，把學(xué)生分成若干小組進(jìn)行教學(xué)的組織形式。27、分組不輪換、指體育教學(xué)中，把學(xué)生分成若干組，在教師統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，按內(nèi)容安排的順序，依次進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種教學(xué)組織形式。28、分組輪換、指體育教學(xué)中，把學(xué)生分成若干組，在教師的指導(dǎo)和小組長的協(xié)助下，各組學(xué)生分別練習(xí)不同性質(zhì)的內(nèi)容，按預(yù)定時(shí)間互相輪換練習(xí)內(nèi)容的一種教學(xué)組織形式。29、體育教學(xué)內(nèi)容：指為實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)任務(wù)而選用的體育基本知識(shí)和各種身體練習(xí)總稱。30、學(xué)年教學(xué)計(jì)劃：指以年級(jí)為單位，按照體育教學(xué)大綱和學(xué)校實(shí)際情況，將該年級(jí)的基本教材和選用教材、時(shí)數(shù)、考核項(xiàng)目，按一定要求合理地分配到每次課中去的一種表格式的排列。31、學(xué)期教學(xué)計(jì)劃：又稱教學(xué)進(jìn)度表，它是把年度教學(xué)計(jì)劃中所規(guī)定的兩個(gè)學(xué)期的各項(xiàng)教材、時(shí)數(shù)、考核項(xiàng)目，按一定要求合理地分配到每次課中去的一種表格式文件，是教師編制教案的依據(jù)。32、單元教學(xué)計(jì)劃：又稱單項(xiàng)教學(xué)進(jìn)度，它是把某年級(jí)的某項(xiàng)材，按課次順序訂出每次課的教學(xué)任務(wù)、要求和組織教和教學(xué)進(jìn)度，保證各項(xiàng)主教材有重點(diǎn)、有步驟、有系統(tǒng)地進(jìn)行教學(xué)。33、課時(shí)計(jì)劃：又稱教案，它是教師根據(jù)學(xué)期和單元教學(xué)計(jì)劃，結(jié)合班級(jí)具體實(shí)際，編寫出的每堂課的具體執(zhí)行方案。34、教學(xué)目的：是用普通語言表達(dá)出來的關(guān)于教育意圖的一種廣泛的陳述。35、教學(xué)目標(biāo)：指學(xué)習(xí)者在教學(xué)終結(jié)時(shí)應(yīng)做到什么或獲得什么特定能力和一種明確的陳述。36、體育基本技術(shù)：指合理完成體育動(dòng)作的基本方法。37、體育基本技能、指人們在掌握體育基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，通過反復(fù)練習(xí)所獲得的科學(xué)鍛煉身體的能力。38、體育課的結(jié)構(gòu)：指組成一堂課的幾個(gè)部分，以及各個(gè)部分教材內(nèi)容和組織工作的安排順序與時(shí)間分配等。按認(rèn)識(shí)規(guī)律和生理機(jī)能活動(dòng)能力變化規(guī)律，一般由準(zhǔn)備、基本和結(jié)束三個(gè)部分組成。39、隊(duì)列練習(xí)：指全體學(xué)生按一定的隊(duì)形，在教師口令的統(tǒng)一指揮下，進(jìn)行協(xié)調(diào)一致的動(dòng)作，其內(nèi)容包括整隊(duì)、原地轉(zhuǎn)法、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法、各種走步、跑步、立定、集合、解散以及隊(duì)列練習(xí)中的隊(duì)形變化。40、隊(duì)形練習(xí)：隊(duì)列練習(xí)基礎(chǔ)上所做的各種隊(duì)形、圖形的變化。41、準(zhǔn)備活動(dòng)：指進(jìn)行較劇烈運(yùn)動(dòng)前所進(jìn)行的一系列身體練習(xí)。目的是在于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，加強(qiáng)各系統(tǒng)、器官機(jī)能的能力，克服生理惰性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。42、誘導(dǎo)練習(xí)：是指為了正確掌握動(dòng)作技術(shù)所采用的過渡性練習(xí)。特點(diǎn)是在動(dòng)作的結(jié)構(gòu)、肌肉用力的順序和機(jī)體所承受的內(nèi)外刺激等方面，與所學(xué)動(dòng)作大體相同但較簡易。43、輔助練習(xí)、是指為了發(fā)展某一動(dòng)作所需的身體素質(zhì)，或?yàn)榱诉_(dá)到積極性休息而采用的身體練習(xí)。44、穩(wěn)定狀態(tài)：指人體活動(dòng)時(shí)的一種機(jī)能狀態(tài)。人體進(jìn)入工作后，各種生理機(jī)能惰性的逐步克服，各系統(tǒng)、器官活動(dòng)功能和工作效率提高并超穩(wěn)定稱為穩(wěn)定狀態(tài)。45、整理運(yùn)動(dòng)：指體育活動(dòng)后，為了使精神和身體都得到放松而采取的練習(xí)。46、恢復(fù)過程：指體育活動(dòng)結(jié)束后，人體各種機(jī)能活動(dòng)仍處于高的水平，必須經(jīng)過一段時(shí)間才能恢復(fù)到活動(dòng)前的狀態(tài)，這段期間內(nèi)的機(jī)能變化，稱為恢復(fù)過程。47、超量恢復(fù)：指體育活動(dòng)的后，在恢復(fù)階段，人體內(nèi)被運(yùn)動(dòng)時(shí)所消耗的能源物質(zhì)，不僅能恢復(fù)到原來水平，且在一定時(shí)間內(nèi)還能超出原來水平，這一超出原來的恢復(fù)，稱為超量恢復(fù)。48、積極性休息：也稱活動(dòng)性休息，即在體育活動(dòng)時(shí)，通過轉(zhuǎn)換運(yùn)動(dòng)練習(xí)或插些放松動(dòng)作作為積極休息手段，以謀求更有效地消除疲勞，使體力盡快得到恢復(fù)。49、運(yùn)動(dòng)：指從事體育活動(dòng)的基本內(nèi)容和方法。包括旨在促進(jìn)身體正常發(fā)育和充分發(fā)展身體運(yùn)動(dòng)能力的各種鍛煉方法和活動(dòng)項(xiàng)目總稱。50、體質(zhì)：人體的質(zhì)量。是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上，人體所表現(xiàn)出來的機(jī)能和形態(tài)上相對穩(wěn)定的特征。目前，國內(nèi)外對青少年學(xué)生體質(zhì)的測定，大致包括、身體形態(tài)（身高、體重、胸圍）;身體機(jī)能（肺活量、血壓、脈搏）;身體素質(zhì)（靈敏、速度、耐力、力量、柔韌）。51、體格：人體外表的形態(tài)結(jié)構(gòu)。包括人體生長發(fā)育的水平，身體的整體指數(shù)與比例，以及身體的姿態(tài)。52、身體素質(zhì)：指人體在體育活動(dòng)中所表現(xiàn)出來的各種機(jī)能能力。包括力量、速度、耐力、靈敏、彈跳、柔韌等。53、力量素質(zhì)：是指身體或身體某部肌肉工作時(shí)克服阻力的能力。它是完成一切動(dòng)作的基礎(chǔ)。54、耐力素質(zhì)：指人體在長時(shí)間活動(dòng)中，克服疲勞的能力。是人體健康和體質(zhì)脆弱的標(biāo)志。分一般耐力素質(zhì)和專項(xiàng)耐力素質(zhì)。55、速度素質(zhì)：指人體進(jìn)行快速運(yùn)動(dòng)的能力。它包括反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、起動(dòng)速度、加速度、最高速度、高速耐力等。56、靈敏素質(zhì)：指在各種復(fù)雜條件下，快速、協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、靈活地完成動(dòng)作的能力。它取決于掌握動(dòng)作技術(shù)、技能的多寡，熟練程度，以及大腦皮層反應(yīng)的靈活性。57、柔韌素質(zhì)：指人體各個(gè)關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度，肌肉與韌帶的彈性和伸展性。58、體育手段：是指各種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和鍛煉方法的總稱。59、身體練習(xí)：是指各種體育手段的具體動(dòng)作。專指為了實(shí)現(xiàn)體育目的和任務(wù)的條件反射活動(dòng)。由身體姿勢，練習(xí)的軌跡、時(shí)間、速率、速度、力量、節(jié)奏等基本要素綜合構(gòu)成。60、身體姿勢：指身體及身體的各部分在練習(xí)的各個(gè)階段所處的狀態(tài)。一個(gè)完整練習(xí)的技術(shù)過程，包含開始姿勢，練習(xí)過程中的姿勢和結(jié)束姿勢三個(gè)部分。61、開始姿勢：指用來為做后面練習(xí)的主要部分創(chuàng)造有利條件的身體姿勢。分靜力性和動(dòng)力性兩類。62、練習(xí)過程姿勢：指身體在完成練習(xí)主要部分時(shí)的活動(dòng)狀態(tài)。63、結(jié)束姿勢：指練習(xí)結(jié)束時(shí)身體及各部分處的狀態(tài)。64、練習(xí)軌跡：指在體育活動(dòng)中，身體及身體某些部分的移動(dòng)路線。分軌跡形式，軌跡方向和軌跡幅度三個(gè)方面。65、練習(xí)時(shí)間：也稱練習(xí)的“延續(xù)時(shí)間”，指完成某一練習(xí)所需要的全部時(shí)間。時(shí)間的長短與練習(xí)效果和機(jī)體的負(fù)荷有直接關(guān)系，分練習(xí)的總時(shí)間與練習(xí)的各部分時(shí)間兩種。66、課的密度：指教師在一節(jié)課中合理運(yùn)用的時(shí)間和這一課總時(shí)間的比例。它又可分為一般密度和專項(xiàng)密度。67、專項(xiàng)密度：也稱運(yùn)動(dòng)密度，是指學(xué)生做練習(xí)的密度。計(jì)算方法是、一節(jié)課中，某項(xiàng)練習(xí)運(yùn)用的時(shí)間與實(shí)際上課總時(shí)間的比例。68、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：指學(xué)生在體育課中做練習(xí)時(shí)所承受的生理負(fù)荷。由速度、數(shù)量、密度、時(shí)間和項(xiàng)目特點(diǎn)等因素構(gòu)成。69、心理負(fù)荷：在體育教學(xué)過程中，由于課的內(nèi)容、形式、方法、組織、練習(xí)等對學(xué)生心理機(jī)制產(chǎn)生各種不同程度的影響，造成不同程度的心理壓力。這種心理壓力，就是體育課的心理負(fù)荷。70、人格：指在人的社會(huì)化過程中形成的道德品質(zhì)和行為習(xí)慣，是個(gè)人綜合素質(zhì)的外在行為表現(xiàn)形式，包括智慧、道德、意志三要素。71、逆反心理：它是一種對外界環(huán)境的刺激產(chǎn)生與一般人對立或相反情緒體驗(yàn)的較穩(wěn)定的行為傾向。72、氧債：在劇烈運(yùn)動(dòng)中，機(jī)體的需氧量超過最大攝氧量，能量供應(yīng)靠無氧分解代謝所造成的氧虧。氧虧主要來自兩個(gè)方面、一是在運(yùn)動(dòng)開始時(shí)，由于氧運(yùn)輸系統(tǒng)具有一定的惰性，使攝氧量不能滿足需氧量的要求;二是在從事劇烈運(yùn)動(dòng)的過程中，攝氧量始終不能滿足需氧量的要求。這兩部分氧虧需要在恢復(fù)期來償還。人體負(fù)氧債的能力與無氧耐力有密切關(guān)系，所以氧債是評定一個(gè)人無氧耐力的重要指標(biāo)。一般人從事劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，其負(fù)氧債的量約為10升左右，受過良好訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員可高達(dá)15——20升。73、表象訓(xùn)練：是指有意識(shí)地、積極地利用自己頭腦中已經(jīng)形成的運(yùn)動(dòng)表象進(jìn)行回顧、重復(fù)、修正、發(fā)展和創(chuàng)造自己的動(dòng)作，就好象在頭腦中“放電影一樣”，也稱念動(dòng)訓(xùn)練、想象訓(xùn)練、心理演練等。表象訓(xùn)練是由美國心理學(xué)家蘇恩教授首先提出的。74、歸因及影響歸因方式的因素：是人們對他人或自己的行為進(jìn)行分析，推論出這些行為的內(nèi)在原因的過程。最早進(jìn)行歸因研究的是美國心理學(xué)家FritzHeider海德，他認(rèn)為人類有兩種需要，即對周圍世界的一致理解和控制環(huán)境。滿足的手段是得知人們行動(dòng)的原因，并預(yù)言人們將如何行動(dòng)，這就是人們進(jìn)行歸因的內(nèi)在原因。歸因可以分成內(nèi)歸因和外歸因，穩(wěn)定性歸因和非穩(wěn)定性歸因。內(nèi)歸因是行為者內(nèi)在的原因,如人格、情緒、努力程度等，外歸因是產(chǎn)生行為的環(huán)境因素，如工作設(shè)施、任務(wù)難度、機(jī)遇等。一般內(nèi)在的穩(wěn)定的歸因較易于預(yù)測行為的再次發(fā)生，外在的非穩(wěn)定的歸因使歸因者對行為較難預(yù)料。影響歸因方式的因素有:1)自我2)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特征3)社會(huì)文化背景4)性別5)凝聚力6)運(yùn)動(dòng)結(jié)果的不確定性等。75、目標(biāo)定向：指一個(gè)人能否積極參加活動(dòng)時(shí)所依據(jù)的成就目標(biāo)傾向。它不是具體要達(dá)到的行為數(shù)量標(biāo)準(zhǔn)，而是內(nèi)心中追求的成就取向。如有些學(xué)生上體育課以掌握動(dòng)作、提高能力為目標(biāo)，意在發(fā)展個(gè)人能力;有些學(xué)生則視他能否顯示自己高人一籌的能力，認(rèn)為有炫耀機(jī)會(huì)就積極，可能顯示“低能”時(shí)就逃避，甚至投機(jī)取巧。前者的目標(biāo)定向稱為任務(wù)參與型，后者的定向稱為自我參與型。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生做前者而非后者，不要過分強(qiáng)調(diào)成績的名次。76、運(yùn)動(dòng)心理效應(yīng)：由運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽產(chǎn)生的積極或消極的心理作用。它與運(yùn)動(dòng)成績有關(guān)，當(dāng)運(yùn)動(dòng)成績良好時(shí)，一般會(huì)帶來積極的心理效應(yīng)，反之則會(huì)帶來消極的心理效應(yīng)。它還與運(yùn)動(dòng)者及觀摩者的主觀評價(jià)態(tài)度有關(guān)，如比賽取得勝利也可能引起驕傲的這種不良心理效應(yīng)。正確地評價(jià)一場運(yùn)動(dòng)比賽或訓(xùn)練的價(jià)值，應(yīng)既考慮它的客觀成績，又考慮它的心理效應(yīng)。后者雖是無形的，但對以后的運(yùn)動(dòng)和心理發(fā)展起著促進(jìn)或阻礙作用。77、懸垂：是指握器械時(shí)，人體肩軸低于器械軸并對握點(diǎn)產(chǎn)生拉力的動(dòng)作。78、支撐：是指握器械時(shí)，人體肩軸高于器械軸并對握點(diǎn)產(chǎn)生壓力的動(dòng)作。79、克托萊指數(shù)：是評價(jià)人體充實(shí)度與勻稱度的指標(biāo)，它通過體重與身高的比例關(guān)系（體重/身高×1000）。80、平衡：人體相對地球保持靜止或作勻速直線運(yùn)動(dòng)。81、極點(diǎn)：是指進(jìn)行一定強(qiáng)度和一定持續(xù)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)時(shí)，在運(yùn)動(dòng)開始后的一段時(shí)間里，運(yùn)動(dòng)員常感到呼吸困難、胸悶、頭暈，心率急增，肌肉酸軟無力，動(dòng)作遲緩不協(xié)調(diào)，甚至想停止運(yùn)動(dòng)等反應(yīng)，這種狀態(tài)稱為“極點(diǎn)”。82、隊(duì)形：指學(xué)生共同動(dòng)作時(shí)，按教材規(guī)定排成的隊(duì)伍的形式。83、列：指學(xué)生左右并列成一線。84、路：指學(xué)生前后重迭成一行。85、翼：指隊(duì)形的左右端。右端叫右翼，左端叫左翼。86、正面：指隊(duì)列里學(xué)生所面向的一面。87、后面：指與正面相反的一面。88、間隔：、指學(xué)生單個(gè)的或成隊(duì)的彼此之間相隔的間隙。89、距離：指學(xué)生（包括成隊(duì)的）彼此之間前后相距的間隙。90、隊(duì)形寬度：指兩翼之間的橫寬。91、隊(duì)形縱深：指從第一個(gè)（或第一列）學(xué)生到最后一個(gè)（或一列）學(xué)生的距離。92、縱隊(duì)：指學(xué)生前后重迭組成的隊(duì)形。在縱隊(duì)中，隊(duì)形的縱深大于隊(duì)形的寬度或相等。93、橫隊(duì)：指學(xué)生左右并列組成的隊(duì)形。在橫隊(duì)中，隊(duì)形的寬度大于隊(duì)形的縱深或相等。94、伍：指二列或二列以上的橫隊(duì)中前后重迭的兩個(gè)以上的學(xué)生。95、排隊(duì)：指位于縱隊(duì)之首或橫隊(duì)右翼的學(xué)生（一個(gè)或幾個(gè)）。96、排尾：指位于縱隊(duì)之尾或橫隊(duì)左翼的學(xué)生（一個(gè)或幾個(gè)）。97、基準(zhǔn)學(xué)生、指集體做動(dòng)作時(shí)，按教師所指定的作為目標(biāo)的學(xué)生。98、預(yù)令、動(dòng)令、口令分預(yù)令和動(dòng)令，口令的前部分，使聽口令者注意并準(zhǔn)備做動(dòng)作叫預(yù)令。口令的后部分，使聽口令者立即做動(dòng)作叫動(dòng)令。預(yù)令與動(dòng)令之間一般有一定的時(shí)間間隔。99、動(dòng)作要領(lǐng)：動(dòng)作要領(lǐng)指身體練習(xí)的技術(shù)基礎(chǔ)。它包括身體練習(xí)的主要環(huán)節(jié)及其動(dòng)作順序。100、重點(diǎn)：體育課教案中重點(diǎn)的涵義有兩種。其一是教材重點(diǎn)。它是指身體練習(xí)的主要部分，即某一個(gè)身體練習(xí)的技術(shù)關(guān)鍵或技術(shù)環(huán)節(jié)的重要連接部。教材的重點(diǎn)是客觀的，它不以學(xué)習(xí)對象的不同而改變。其二是體育課的重點(diǎn)。它是指一節(jié)課的主要任務(wù)或主要教材，一般而言，短短的一節(jié)體育課不可能面面俱到地完成所有教學(xué)任務(wù)。它僅僅是學(xué)期或單元教學(xué)計(jì)劃的有機(jī)組成部分之一。因此，一節(jié)體育課應(yīng)該有一個(gè)重點(diǎn)。在中小學(xué)的體育教學(xué)中，體育課的重點(diǎn)一般是指新、難、險(xiǎn)的教材及其要達(dá)到的目標(biāo)。101、難點(diǎn)：教材的難點(diǎn)是指學(xué)生對某教材在技術(shù)上不易掌握的部分。教材的難點(diǎn)具有主觀性，它不僅與教材有關(guān)，更與教學(xué)對象的學(xué)習(xí)能力、身體素質(zhì)等有關(guān)。102、練習(xí)：一般性練習(xí)指為了全面發(fā)展學(xué)生的身體或充分全面調(diào)動(dòng)學(xué)生的機(jī)體，使之進(jìn)入良好工作狀態(tài)而進(jìn)行的活動(dòng)。一般性練習(xí)多用于一般性準(zhǔn)備活動(dòng)和課課練的教學(xué)活動(dòng)。103、專門性練習(xí)：專門性練習(xí)指為了學(xué)習(xí)某項(xiàng)基本教材而選用的身體練習(xí)。它包括誘導(dǎo)性練習(xí)、輔助性練習(xí)。專門性練習(xí)多用于專門性準(zhǔn)備活動(dòng)。誘導(dǎo)性練習(xí)是指為了幫助學(xué)生掌握較難動(dòng)作而采取的技術(shù)結(jié)構(gòu)與所學(xué)身體練習(xí)相似，技術(shù)又較簡單的練習(xí)。這種練習(xí)多是通過調(diào)整身體練習(xí)的要素，降低所學(xué)身體練習(xí)的難度，從而有利于學(xué)生較快、較順利地學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)。輔助性練習(xí)是指為了幫助學(xué)生掌握動(dòng)作而采取的相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí)。學(xué)生進(jìn)行這種練習(xí)多是因?yàn)樗麄儗ｉT的身體素質(zhì)儲(chǔ)備不足，從而影響順利學(xué)習(xí)某項(xiàng)技術(shù)。輔助性練習(xí)應(yīng)該在學(xué)習(xí)某項(xiàng)技術(shù)以前一段時(shí)間進(jìn)行，不一定在臨學(xué)習(xí)某項(xiàng)技術(shù)之前進(jìn)行練習(xí)，因?yàn)槿嗽谀撤矫娴纳眢w素質(zhì)的儲(chǔ)備需要一定的時(shí)間。104、社會(huì)體育團(tuán)體：是根據(jù)社會(huì)發(fā)展的需要和體育自身的規(guī)律，按照不同人群，不同的志趣愛好需求，自愿組織起來，以開展體育、健身和娛樂為宗旨的民間體育團(tuán)體。它是國家發(fā)展體育事業(yè)的一支重要力量和不可替代的有力助手，是團(tuán)結(jié)、了解廣大體育愛好者的橋梁和紐帶。105、體育人口：指在一定時(shí)期，一定地域，經(jīng)常從事體育鍛煉、健身娛樂，接受體育教育、參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競賽，以及其他與體育事業(yè)密切相關(guān)的、具有統(tǒng)計(jì)意義的一種社會(huì)群體。它是以體育為重要特征并具備人口規(guī)模、人口結(jié)構(gòu)、人口空間分布三要素的一種特定類型的亞人口。106、支撐跳躍跳上成蹲撐、起立、向前跳下（挺身、轉(zhuǎn)體、屈腿、分腿等），跳上成跪撐變蹲撐、起立向前跳下（縱放器械），跳上成跪撐——跪跳下（橫放器械），跳上成分腿立撐，向前挺身跳下（橫放器械），箱上前滾翻（縱箱），分腿騰越山羊第二部分體育基本知識(shí)1、國際奧委會(huì)的主要宗旨：和平、友誼、進(jìn)步2、國際奧委會(huì)憲章、格言、會(huì)旗分別是什么？奧林匹克憲章，亦稱奧林匹克章程或規(guī)則，是國際奧委會(huì)為奧林匹克運(yùn)動(dòng)發(fā)展而制訂的總章程。第一部章程的倡議和制訂者是顧拜旦。1894年6月在巴黎國際體育會(huì)議上正式通過。主要內(nèi)容是奧林匹克運(yùn)動(dòng)基本宗旨、原則、以及舉行奧運(yùn)會(huì)的有關(guān)事宜。數(shù)十年來，曾多次修改、補(bǔ)充，但由顧拜旦制訂的基本原則和精神未變。奧林匹克格言，亦稱奧林匹克座右銘或口號(hào)，系奧林匹克運(yùn)動(dòng)宗旨之一。格言"更快、更高、更強(qiáng)",是顧拜旦一位密友迪東于1895年提出的。他將這句話刻在他所辦學(xué)校的門楣上。顧拜旦對此頗為贊賞，經(jīng)他提議，1913年獲國際奧委會(huì)正式批準(zhǔn)，將它定為奧林匹克格言。國際奧委會(huì)的會(huì)旗。旗為白底無邊，中央有五個(gè)相互套連的圓環(huán)，即我們所說的奧林匹克環(huán)。環(huán)的顏色自左至右為藍(lán)、黃、黑、綠、紅，象征五大洲的團(tuán)結(jié)，全世界的運(yùn)動(dòng)員以公正、坦率的比賽和友好的精神，在奧運(yùn)會(huì)上相見。國際奧委會(huì)會(huì)旗系1913年根據(jù)顧拜旦的構(gòu)思而設(shè)計(jì)整理的。3、中國首次正式被接納為國際奧委會(huì)會(huì)員是什么時(shí)候？1924年中華全國體育協(xié)進(jìn)會(huì)成立，1931年獲國際奧委會(huì)正式承認(rèn)，被接納為會(huì)員。1949年中華全國體育協(xié)進(jìn)會(huì)改組為中華全國體育總會(huì)（中國奧委會(huì)），1954年國際奧委會(huì)承認(rèn)中華全國體育總會(huì)(中國奧委會(huì)）的合法席位。1979年中國奧委會(huì)成立，1958年中國奧委會(huì)中斷了與國際奧委會(huì)及其他體育組織的了解。1979年11月26日國際奧委會(huì)通過全體委員表決，正式承認(rèn)中國奧委會(huì)為全國性奧委會(huì)的決議。同時(shí)決定，臺(tái)灣體育組織作為中國的一個(gè)地區(qū)性體育組織參加今后奧林匹克活動(dòng)。4、2500年前在古希臘奧林匹亞的埃拉斯山巖上刻下的名言是什么？你想強(qiáng)壯嗎？跑步吧！你想健美嗎？跑步吧！你想聰明嗎？跑步吧！。5、毛澤東《體育之研究》的名言？“體育，載知識(shí)之車，而寓道德之舍也”6、《體育法》的施行時(shí)間：自1995年10月1日起施行。7、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》的指導(dǎo)思想是什么？為了貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)的決定》提出的"學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作"的精神，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，提高自我保健能力和體質(zhì)健康水平。8、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》適用于那些學(xué)生？全日制小學(xué)、初級(jí)中學(xué)、普通高中、中等職業(yè)學(xué)校和普通高等學(xué)校的在校學(xué)生。9、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》的測試項(xiàng)目有那些？小學(xué)一、二年級(jí)測試項(xiàng)目為身高、體重、坐位體前屈三項(xiàng)。小學(xué)三、四年級(jí)測試身高、體重、50米跑、立定跳遠(yuǎn)四項(xiàng)。小學(xué)五、六年級(jí)測試項(xiàng)目為六項(xiàng)，其中身高、體重、肺活量為必測項(xiàng)目。選測項(xiàng)目為三項(xiàng)：從臺(tái)階試驗(yàn)、50米×8往返跑中選測一項(xiàng);從50米跑、立定跳遠(yuǎn)中選測一項(xiàng);男生從坐位體前屈、握力中選測一項(xiàng)，女生從坐位體前屈、握力、仰臥起坐中選測一項(xiàng)。初中及以上各年級(jí)（含大學(xué)）測試項(xiàng)目為六項(xiàng)，其中身高、體重、肺活量為必測項(xiàng)目。選測項(xiàng)目為三項(xiàng)：從50米跑、立定跳遠(yuǎn)中選測一項(xiàng);男生從臺(tái)階試驗(yàn)、1000米跑中選測一項(xiàng)，女生從臺(tái)階試驗(yàn)、800米跑中選測一項(xiàng);男生從坐位體前屈、握力中選測一項(xiàng)，女生從坐位體前屈、仰臥起坐和握力中選測一項(xiàng)。11、《全民健身計(jì)劃綱要》的發(fā)布時(shí)間：1995年6月20日12、全民健身計(jì)劃是在國務(wù)院領(lǐng)導(dǎo)下，由國家體委會(huì)同有關(guān)部委及人民團(tuán)體共同組織實(shí)施的一項(xiàng)依托社會(huì)，全民參與的為社會(huì)主義現(xiàn)代化目標(biāo)配套的系統(tǒng)工程，是動(dòng)員和組織國民積極投入各種形式的體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高國民素質(zhì)的跨世紀(jì)的群眾體育發(fā)展戰(zhàn)略規(guī)劃。13、學(xué)校體育工作條例的發(fā)布時(shí)間？目的、任務(wù)、主要內(nèi)容？1990年3月12日經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)、國家教育委員會(huì)令第8號(hào)、國家體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)令第11號(hào)發(fā)布。目的：為了保證學(xué)校體育工作的正常開展，促進(jìn)學(xué)生身心的健康成長，制訂本條例。學(xué)校體育工作是指普通中小學(xué)校、農(nóng)業(yè)中學(xué)、職業(yè)中學(xué)、中等專業(yè)學(xué)校、普通高等學(xué)校的體育課教學(xué)、課外體育活動(dòng)、課余體育訓(xùn)練和體育競賽?；救蝿?wù)是：增進(jìn)學(xué)生身心健康、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì);使學(xué)生掌握體育基本知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)能力和習(xí)慣;提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，為國家培養(yǎng)體育后備人才;對學(xué)生進(jìn)行品德教育，增強(qiáng)組織紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強(qiáng)、進(jìn)取精神。主要內(nèi)容有：:一、體育課教學(xué)第七條學(xué)校應(yīng)當(dāng)根據(jù)行政部門的規(guī)定，組織實(shí)施體育課教學(xué)活動(dòng)。普通中小學(xué)校、農(nóng)業(yè)中學(xué)、職業(yè)中學(xué)、中等專業(yè)學(xué)校各年級(jí)和普通高等學(xué)校的一、二年級(jí)必須開設(shè)體育課。普通高等學(xué)校對三年級(jí)以上學(xué)生開設(shè)體育選修課。第八條體育課教學(xué)應(yīng)當(dāng)遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)當(dāng)符合教學(xué)大綱的要求，符合學(xué)生年齡、性別特點(diǎn)和所在地區(qū)地理、氣候條件。體育課的教學(xué)形式應(yīng)當(dāng)靈活多樣，不斷改進(jìn)教學(xué)方法，改善教學(xué)條件，提高教學(xué)質(zhì)量。第九條體育課是學(xué)生畢業(yè)、升學(xué)考試科目。學(xué)生因病、殘免修體育課或者免除體育課考試的，必須持醫(yī)院證明，經(jīng)學(xué)校體育教研室（組）審核同意，并報(bào)學(xué)校教務(wù)部門備案，記入學(xué)生健康檔案。二、課外體育活動(dòng)第十條開展課外體育活動(dòng)應(yīng)當(dāng)從實(shí)際情況出發(fā)，因地制宜，生動(dòng)活潑。普通中小學(xué)校、農(nóng)業(yè)中學(xué)、職業(yè)中學(xué)每天應(yīng)當(dāng)安排課間操，每周安排三次以上課外體育活動(dòng)，保證學(xué)生每天有一小時(shí)體育活動(dòng)的時(shí)間（含體育課）。中等專業(yè)學(xué)校、普通高等學(xué)校除安排有體育課、勞動(dòng)課的當(dāng)天外，每天應(yīng)當(dāng)組織學(xué)生開展各種課外體育活動(dòng)。第十一條學(xué)校應(yīng)當(dāng)在學(xué)生中認(rèn)真推行《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的達(dá)標(biāo)活動(dòng)和等級(jí)運(yùn)動(dòng)員制度。學(xué)校可根據(jù)條件有計(jì)劃地組織學(xué)生遠(yuǎn)足、野營和舉辦夏（冬）令營等多種形式的體育活動(dòng)。第四章課余體育訓(xùn)練與競賽第十二條學(xué)校應(yīng)當(dāng)在體育課教學(xué)和課外體育活動(dòng)的基礎(chǔ)上，開展多種形式的課余體育訓(xùn)練，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。有條件的普通中小學(xué)校、農(nóng)業(yè)中學(xué)、職業(yè)中學(xué)、中等專業(yè)學(xué)校經(jīng)省級(jí)教育行政部門批準(zhǔn)，普通高等學(xué)校經(jīng)國家教育委員會(huì)批準(zhǔn)，可以開展培養(yǎng)優(yōu)秀體育后備人才的訓(xùn)練。第十三條學(xué)校對參加課余體育訓(xùn)練的學(xué)生，應(yīng)當(dāng)安排好文化課學(xué)習(xí)，加強(qiáng)思想品德教育并注意改善他們的營養(yǎng)。普通高等學(xué)校對運(yùn)動(dòng)水平較高、具有培養(yǎng)前途的學(xué)生，報(bào)國家教育委員會(huì)批準(zhǔn)，可適當(dāng)延長學(xué)習(xí)年限。第十四條學(xué)校體育競賽貫徹小型多樣、單項(xiàng)分散、基層為主、勤儉節(jié)約的原則。學(xué)校每學(xué)年至少舉行一次以田徑項(xiàng)目為主的全校性運(yùn)動(dòng)會(huì)。普通小學(xué)校際體育競賽在學(xué)校所在地區(qū)、縣范圍內(nèi)舉行，普通中學(xué)校體育競賽在學(xué)校所在地的自治洲、市范圍內(nèi)舉行。但經(jīng)省、自治區(qū)、直轄市教育行政部門批準(zhǔn)，也可以在本省、自治區(qū)、直轄市范圍內(nèi)舉行。第十五條全國中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)每三年舉行一次;全國大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)每四年舉行一次。特殊情況下，經(jīng)國家教育委員會(huì)批準(zhǔn)可提前或延期舉行。國家教育委員會(huì)根據(jù)需要，可以安排學(xué)生參加國際學(xué)生體育競賽。第十六條學(xué)校體育競賽應(yīng)當(dāng)執(zhí)行國家有關(guān)的體育競賽制和規(guī)定，樹立良好的賽風(fēng)。第五章體育教師第十七條體育教師應(yīng)當(dāng)熱愛學(xué)校體育工作，具有良好的思想品德、文化素養(yǎng)，掌握體育教育的理論和教學(xué)方法。第十八條學(xué)校應(yīng)當(dāng)在各級(jí)教育行政部門核定的教師總編制數(shù)內(nèi)，按照教學(xué)計(jì)劃中體育課授課時(shí)數(shù)所占的比例和開展課余體育活動(dòng)的需要配備體育教師。除普通小學(xué)外，學(xué)校應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)校女生數(shù)量配備一定比例的女體育教師。承擔(dān)培優(yōu)秀體育后備人才訓(xùn)練任務(wù)的學(xué)校，體育教師的配備應(yīng)當(dāng)相應(yīng)增加。第十九條各級(jí)教育行政部門和學(xué)校應(yīng)當(dāng)有計(jì)劃地安排體育教育進(jìn)修培訓(xùn)。對體育教師的職務(wù)聘任、工資待遇應(yīng)當(dāng)與其他任課教師同等對待，按照國家有關(guān)規(guī)定，有關(guān)部門應(yīng)當(dāng)妥善解決體育教師的工作服裝和糧食定量。體育教師課間操（早操）、課外體育活動(dòng)和課余訓(xùn)練、體育競賽應(yīng)當(dāng)計(jì)算工作量。學(xué)校對妊娠、產(chǎn)后的女體育教師，應(yīng)當(dāng)按照《女職工勞動(dòng)保護(hù)規(guī)定》給予相應(yīng)的照顧第六章場地、器材、設(shè)備和經(jīng)費(fèi)第二十條學(xué)校的上級(jí)主管部門和學(xué)校應(yīng)當(dāng)按照國家或者地方制訂的各類學(xué)校體育場地、器才、設(shè)備標(biāo)準(zhǔn)，有計(jì)劃地逐步配齊。學(xué)校體育器材應(yīng)當(dāng)納入教學(xué)儀器供應(yīng)計(jì)劃。新建、改建學(xué)校必須按照有關(guān)場地、器材的規(guī)定進(jìn)行規(guī)劃、設(shè)計(jì)和建設(shè)。在學(xué)校比較密集的城鎮(zhèn)地區(qū)，逐步建立中、小學(xué)體育活動(dòng)中心，并納入城市建設(shè)規(guī)劃。社會(huì)的體育場（館）和體育設(shè)施應(yīng)當(dāng)安排一定時(shí)間免費(fèi)向?qū)W生開放。第二十一條學(xué)校應(yīng)當(dāng)制定體育場地、器材、設(shè)備的管理維修制度，并由專人負(fù)責(zé)管理。任何單位或者個(gè)人不得侵占、破壞學(xué)校場地或者破壞體育器材、設(shè)備。第二十二條各級(jí)教育行政部門和學(xué)校應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)校體育工作的實(shí)際需要，把學(xué)校體育經(jīng)費(fèi)納入核定的年度教育經(jīng)費(fèi)預(yù)算內(nèi)，予以妥善安排。地方各級(jí)人民政府在安排年度學(xué)校教育經(jīng)費(fèi)時(shí)，應(yīng)當(dāng)安排一定數(shù)額的體育經(jīng)費(fèi)，以保證學(xué)校體育工作的開展。國家和地方各級(jí)教育行政部門在經(jīng)費(fèi)上應(yīng)當(dāng)盡可能對學(xué)校體育工作給予支持。國家鼓勵(lì)各種社會(huì)力量以及個(gè)人自愿捐資支援學(xué)校體育工作。第七章組織機(jī)構(gòu)和管理第二十三條各級(jí)教育行政部門應(yīng)當(dāng)健全學(xué)校體育管理機(jī)構(gòu)，加強(qiáng)對學(xué)校體育工作的指導(dǎo)和檢查。學(xué)校體育工作應(yīng)當(dāng)作為考核學(xué)校工作的一項(xiàng)基本內(nèi)容。普通中小學(xué)校的體育工作應(yīng)當(dāng)列入督導(dǎo)計(jì)劃。第二十四條學(xué)校應(yīng)當(dāng)由一位副校（院）長主管體育工作，在制定計(jì)劃、總結(jié)工作、評選先進(jìn)時(shí)，應(yīng)當(dāng)把體育工作列為重要內(nèi)容。第二十五條普通高等學(xué)校、中等專業(yè)學(xué)校和規(guī)模較大的普通中學(xué)，可以建立相應(yīng)的體育管理部門，配備專職干部和管理人員。班主任、輔導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)把學(xué)校體育工作作為一項(xiàng)工作的內(nèi)容，教育和督促學(xué)生積極參加體育活動(dòng)。學(xué)校的衛(wèi)生部門應(yīng)當(dāng)與體育管理部門互相配合，搞好體育衛(wèi)生工作。總務(wù)部門應(yīng)當(dāng)搞好學(xué)校體育工作的后勤保障。學(xué)校應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮共青團(tuán)、少先隊(duì)、學(xué)生會(huì)以及大、中學(xué)生體育協(xié)會(huì)等組織在學(xué)校體育工作中的作用。14、學(xué)生上課規(guī)則有那些？一、對教師要有禮貌，嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律，不遲到，不早退，請假必須履行手續(xù)。二、上課時(shí)服裝輕便（應(yīng)盡量脫去上衣外套），應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)鞋和硬底鞋，不戴帽子和圍巾，衣袋內(nèi)不裝有礙活動(dòng)安全的雜物。三、應(yīng)按教師的要求，認(rèn)真完成各項(xiàng)練習(xí)，并努力完成教師布置的課外作業(yè)。四、上課預(yù)備鈴響后，要立即到指定地點(diǎn)排好隊(duì)，由班級(jí)體委整隊(duì)并嚴(yán)格執(zhí)行課堂禮節(jié)。課結(jié)束前必須整隊(duì)，聽取教師小結(jié)。五、課前體育委員應(yīng)主動(dòng)協(xié)助教師布置場地、器材。上課時(shí)應(yīng)協(xié)助教師做好安全保護(hù)工作，課后協(xié)助收回器材。六、嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)定的安全措施，愛護(hù)場地器材、設(shè)備。15、體育教師應(yīng)具備的心理品質(zhì)有那些？體育教師應(yīng)具備的心理品質(zhì)有六個(gè)方面。一、興趣方面：教師對教育工作的興趣,是做好教學(xué)工作的重要條件。體育教師在興趣方面應(yīng)具備:（1）廣闊的、多方面的興趣;（2）對體育學(xué)科,有濃厚而專一的興趣。教師不僅對運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有廣泛的愛好,更重要的是應(yīng)專注于研究學(xué)生身心發(fā)展和教學(xué)方法的興趣上。體育教師只有具有廣活的求知興趣,才能通過多種途徑激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的動(dòng)機(jī)和誘發(fā)健身的欲望。二、情感方面：教師的情感對學(xué)生具有直接的感染作用。情感表現(xiàn)有以下四點(diǎn):（1）樂觀的情緒,積極進(jìn)取的精神。有利于把學(xué)生培養(yǎng)成精神飽滿,上進(jìn)心強(qiáng)的人。（2）熱愛學(xué)生。沒有愛就沒有教育,愛是教育的基礎(chǔ)。特別對于體質(zhì)差的學(xué)生,在教學(xué)和訓(xùn)練上更應(yīng)關(guān)懷備至。愛生是教師的最基本品質(zhì)之一,而且是推動(dòng)教師積極工作的力量。（3）理智感。這是與求知、科學(xué)態(tài)度、探索真理相了解的情感。它對于激發(fā)學(xué)生產(chǎn)生相應(yīng)的情感體驗(yàn),促使學(xué)生掌握知識(shí)、技術(shù)、技能是非常有益的。（4）不遷怒。教師要善于克服自身氣質(zhì)和性格上的弱點(diǎn),在教學(xué)上對學(xué)生的錯(cuò)誤和缺點(diǎn),不感情用事,不嚴(yán)詞指責(zé),要倡導(dǎo)動(dòng)之以情,曉之以理的教育方法。三、意志方面：堅(jiān)強(qiáng)的意志是教師在困難條件下完成工作任務(wù)的重要條件。教師意志上的良好品質(zhì),對學(xué)生的思想行動(dòng)有直接的影響。（1）具有明確的目的性和力求達(dá)到預(yù)定目的堅(jiān)強(qiáng)意志力。（2）個(gè)人激情、欲望和行動(dòng)有自制的能力。（3）在困難面前堅(jiān)定不移,行動(dòng)果斷,勇于克服困難,具有百折不撓的精神。教師所具備的這些意志品質(zhì),可以獲得學(xué)生的信任和贊揚(yáng),在教學(xué)中起到潛移默化的作用。四、教學(xué)能力：教學(xué)質(zhì)量的優(yōu)劣,主要取決于教師全面掌握教材和實(shí)施教學(xué)方法的能力。（1）語言能力:清晰生動(dòng)的講解而富有感染力,能引起學(xué)生的豐富想象力,有助于建立技術(shù)概念。（2）示范能力:精湛的示范,對于技術(shù)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)、順序、要點(diǎn)、難點(diǎn),揭示深刻;輕松自如的示范,可以引起學(xué)生躍躍欲試的心理狀態(tài)。（3）組織能力:完善的組織教學(xué),可使教材按學(xué)生的身心特點(diǎn)、教材的系統(tǒng)和順序?qū)嵤?以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)之目的。（4）教育的機(jī)智:這是教師對意外的情況,對問題快速作出反應(yīng),及時(shí)采取對策的能力。這種能力取決于教師本身豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和預(yù)測反饋的能力。五、敏銳的觀察力：觀察力,是指教師對學(xué)生“知人之明”的能力。這種能力有助于教師貫徹因材施教的原則。（1）精確的了解學(xué)生的個(gè)性:教師對學(xué)生的氣質(zhì)(多血質(zhì),膽汁質(zhì),粘液質(zhì),抑郁質(zhì))和性格(內(nèi)傾,外傾)的類型,具備鑒別和歸類的能力。（2）善于觀察學(xué)生行為和情緒:行為和心理狀態(tài)是統(tǒng)一的。一個(gè)具有敏銳觀察力的教師,能通過學(xué)生的行為特征,很準(zhǔn)確的掌握學(xué)生的心理狀態(tài),如下表所示:觀察判斷表行為特征心理狀態(tài)猶豫—→膽怯退縮——→畏懼浮燥——→急于求成逞能——→驕傲松懈——→疲勞歡快——→興趣。六、不斷創(chuàng)新的精神：一個(gè)有成就的體育教師,在體育教學(xué)和訓(xùn)練中,決不是一個(gè)因循守舊,固步自封而是好學(xué)不厭,悔人不倦,并且有豐富的知識(shí)貯備的人。體育教師只有具備不斷創(chuàng)新的精神,才能使體育教學(xué)始終按照客觀規(guī)律向前發(fā)展。體育教師所具備的心理品質(zhì)不是先天的,而是在后天教育實(shí)踐的過程中形成和發(fā)展起來的。體育教師只有樹立忠誠黨的教育事業(yè)的思想,嚴(yán)格地進(jìn)行自我教育,在業(yè)務(wù)上刻苦學(xué)習(xí),才能使心理品質(zhì)逐漸完善起來。16、中國的第一個(gè)新教育學(xué)制1903年(癸卯年)，張百熙和張之洞、榮慶等重新擬訂了《奏定學(xué)堂章程》，正式公布在全國實(shí)行，被稱為"癸卯學(xué)制"，這是我國第一個(gè)新教育學(xué)制。1905年，清政府又明令廢止科舉制度。17、乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源乒乓球起源于英國，歐洲人至今把乒乓球稱為"桌上的網(wǎng)球"，由此可知，乒乓球是由網(wǎng)球發(fā)展而來。20世紀(jì)初，乒乓球運(yùn)動(dòng)在歐洲和亞洲蓬勃開展起來。1926年,在德國柏林舉行了國際乒乓球邀請賽，后被追認(rèn)為第一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽，同時(shí)成立了國際乒乓球聯(lián)合會(huì)。1904年，上海一家文具店的老板王道午從日本買回10套乒乓球器材，從此，乒乓球運(yùn)動(dòng)傳入中國。18、籃球運(yùn)動(dòng)的起源籃球運(yùn)動(dòng)起源于美國，是1891年由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會(huì)訓(xùn)練學(xué)校體育教師、美籍加拿大人詹姆斯·奈史密斯發(fā)明的。籃球最早傳入中國是在1894年，由考普林斯頓中心的鮑勒·貝利將籃球帶到我國天津的。19、足球運(yùn)動(dòng)的起源1863年10月26日，英國人在倫敦皇后大街弗里馬森旅館成立了世界第一個(gè)足球協(xié)會(huì)——英格蘭足球協(xié)會(huì)。會(huì)上除了宣布英格蘭足協(xié)正式成立之外，制定和通過了世界第一部較為統(tǒng)一的足球競賽規(guī)則，并以文字形式記載下來。英格蘭足球協(xié)會(huì)的誕生，標(biāo)志著足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展進(jìn)入了一個(gè)嶄新的階段。但是人們公認(rèn)1863年10月26日，即英格蘭足球協(xié)會(huì)成立之日為現(xiàn)代足球的誕生日。20、排球運(yùn)動(dòng)的起源1895年,美國馬薩諸塞州霍利約克市基督教青年會(huì)中，一位叫威廉.基.摩根的體育干事發(fā)明了排球。21、田徑運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展田徑運(yùn)動(dòng)是人類長期社會(huì)實(shí)踐發(fā)展起來的，包括男女竟走、跑躍、投擲四十多個(gè)單項(xiàng)，以及由跑跳、跳躍、投擲部分項(xiàng)目組成的全能運(yùn)動(dòng)。以時(shí)間計(jì)算成績的竟走和跑的項(xiàng)目，叫"徑賽"。以高度和遠(yuǎn)度計(jì)算成]績的跳躍、投擲項(xiàng)目叫"田賽"，田徑運(yùn)動(dòng)是徑賽、田賽和全能比賽的全稱。。22、羽毛球運(yùn)動(dòng)的起源現(xiàn)代羽毛球運(yùn)動(dòng)起源于英國，1893年英國成立了羽毛球協(xié)會(huì)，1899年舉行了第一屆全英羽毛球錦標(biāo)賽。1992年奧運(yùn)會(huì)羽毛球被列為正式比賽項(xiàng)目。23、跳躍運(yùn)動(dòng)的技術(shù)結(jié)構(gòu)一般可以分為：助跑（走）、起跳、騰空、和落地。24、跑的四個(gè)階段是什么：起跑、起跑的加速、途中跑、終點(diǎn)沖刺。25、三級(jí)跳遠(yuǎn)的三跳分別稱：“單腳跳”、“跨步跳”、“跳躍”。26、跑和走的區(qū)別跑和走的區(qū)別在于，走是單腳支撐和雙腳支撐交替的位移，沒有騰空階段，也就是說，走的特點(diǎn)是始終有腳落在地上;而跑步則是單腳支撐、身體騰空和單腳支撐的交替。27、編寫教學(xué)目標(biāo)時(shí)應(yīng)做到（1）要求學(xué)生完成的任務(wù)，一定是教師能觀察到的學(xué)習(xí)行為，所以必須用行為動(dòng)詞來表達(dá)教學(xué)目標(biāo)。（2）要清楚地表達(dá)學(xué)生學(xué)習(xí)的條件，完成學(xué)習(xí)行為的程度及在學(xué)習(xí)結(jié)束語時(shí)達(dá)到的水平。（3）是否符合學(xué)生實(shí)際水平，要求學(xué)生完成的最低標(biāo)準(zhǔn)是什么或是允許學(xué)生出現(xiàn)失誤的最少次數(shù)是多少。確定教學(xué)目標(biāo)的四個(gè)要素：誰（教學(xué)對象）、做什么（完成的行為）、做到何種程度（行為水平）、條件（完成行為條件）。27、什么是快樂體育，簡述它的基本內(nèi)涵？快樂體育：指的是深層的心理快感或成功感，是讓學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到參與、理解、掌握以及創(chuàng)新運(yùn)動(dòng)的樂趣，從而激發(fā)學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)的自覺性和主動(dòng)性。在立足尊重學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)中的主體地位的同時(shí)，重視激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，并認(rèn)為體育教學(xué)過程本身就是快樂，有吸引力的。其基本內(nèi)涵有下面五個(gè)方面：注重學(xué)生在體育教學(xué)過程中的主體地位；建立和諧的師生關(guān)系；追求學(xué)生個(gè)性的和諧發(fā)展；體育教學(xué)活動(dòng)本身應(yīng)是快樂的有吸引力的；進(jìn)行思想品德教育和提高運(yùn)動(dòng)技能。第三部分體育教學(xué)基本常識(shí)1、大課間體育活動(dòng)的內(nèi)容有哪些？大課間體育活動(dòng)的時(shí)間一般為分鐘。因此，內(nèi)容上比原來的課間操豐富活潑，形式多樣。一般有自編操、集體舞、廣播操、健美操、健身操、武術(shù)、球類活動(dòng)、自編的身體鍛煉、趣味體育活動(dòng)和傳統(tǒng)項(xiàng)目等，組織上可采用分操、合操、任意操等多種組合形式，突破了以往“操”的局限，打破了過去全縣，全省乃至全國共做一套操的模式，大大的提高了學(xué)生參加體育鍛煉的自覺性和積極性。2、如何開展大課間體育活動(dòng)？大課間體育活動(dòng)的開展要具有科學(xué)性，符合學(xué)生的年齡特點(diǎn)和生理變化規(guī)律，符合季節(jié)、氣候的變化，活動(dòng)內(nèi)容要不斷翻新、不斷地發(fā)展，有積極向上的心態(tài)，使學(xué)生產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，大課間體育活動(dòng)才有生命力。大課間體育活動(dòng)的開展要有實(shí)效性，使學(xué)生的身心健康得到全面發(fā)展。要把體育活動(dòng)寓健身于快樂之中，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與活動(dòng)的積極性，結(jié)合健康教育，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。大課間體育活動(dòng)的開展具有創(chuàng)新性，要符合標(biāo)準(zhǔn)，因地制宜形成學(xué)校特色，突出創(chuàng)新教育，充分發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長，讓每一個(gè)學(xué)生在集體的活動(dòng)中找到自己的位置，顯示自身的價(jià)值。大課間體育活動(dòng)的開展要具有藝術(shù)性，要體現(xiàn)體育與美育的完美結(jié)合。大課間體育活動(dòng)吸納了一些現(xiàn)代健美操、健身操及某些特色體育項(xiàng)目，形成了活動(dòng)豐富新穎，動(dòng)作舒展健美，配以磅礴激昂、優(yōu)美抒情的音樂，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造美、欣賞美的能力。大課間體育活動(dòng)的開展具有滲透性，要使大課間體育活動(dòng)成為一個(gè)育人的綜合實(shí)體，大課間體育活動(dòng)以班、組、隊(duì)為單位來組織進(jìn)行，有效地培養(yǎng)學(xué)生的群體意識(shí)和集體主義觀念與精神，培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣的養(yǎng)成，從而達(dá)到健身、教育、啟智、娛樂、競技和情感發(fā)展效果。3、大課間體育活動(dòng)與學(xué)校的關(guān)系大課間體育活動(dòng)是學(xué)校體育活動(dòng)的一種重要形式，是全面發(fā)展教育的重要內(nèi)容，又是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要手段，更是學(xué)校教育一道靚麗的風(fēng)景線。它是一種學(xué)校課程，肩負(fù)著以體育活動(dòng)為載體全面育人，調(diào)節(jié)學(xué)生身心健康的重任，是其他任何學(xué)科所不能代替的。它是一種體育生活，學(xué)生到學(xué)校來，不僅是來學(xué)習(xí)的，也是來生活的，大課間體育活動(dòng)是學(xué)生終身體育一個(gè)不可忽視的起點(diǎn)，也是人們奠定終身體育基礎(chǔ)的重要時(shí)期。它是一種校園文化，是一種文化活動(dòng)，在奇妙的音樂聲中，在歡快的節(jié)拍中，舒展著身姿，不僅是力的顯現(xiàn)，也是美的表達(dá)和心的交流。它更有一種育人功能，大課間體育活動(dòng)豐富了課間體育活動(dòng)的內(nèi)涵和外適，形成了科學(xué)體育與藝術(shù)整體育人的新格局，并達(dá)到了以體促質(zhì)，以體輔德，以體益智，以體育美，以體娛樂的目的。4、對大課間管理的幾點(diǎn)建議領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)制：首先要得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視，把大課間列入學(xué)校的工作計(jì)劃，校長親自掛帥，主要領(lǐng)導(dǎo)到操場，親自參與活動(dòng)，提高全校師生對課間操的重視程度。班主任負(fù)責(zé)制：①認(rèn)真組織本班學(xué)生按時(shí)出操。（檢查出勤情況）②從思想上正確引導(dǎo)學(xué)生，并用自己親身實(shí)踐（參與大課間）來影響、教育和鼓勵(lì)學(xué)生積極參與活動(dòng)，這是一種無聲的、潛移默化的教育。③協(xié)助體育教師一起指導(dǎo)大課間活動(dòng)，并對出操不認(rèn)真，違紀(jì)的學(xué)生及時(shí)批評教育，加以正確引導(dǎo)和激勵(lì)。體育教師負(fù)責(zé)制：①負(fù)責(zé)大課間內(nèi)容的安排，樂曲的選擇。②負(fù)責(zé)班級(jí)活動(dòng)場所及進(jìn)退場的安排，入退場方法要切合實(shí)際，形式多樣，隊(duì)列動(dòng)作整齊規(guī)范。③負(fù)責(zé)組織課間操的全過程，指揮得當(dāng)。④組織學(xué)生會(huì)的學(xué)生檢查評比大課間。⑤把大課間的評比作為條件之一列入文明班級(jí)、文明學(xué)生的考核之中。⑤體育教師要有強(qiáng)烈的改革意識(shí)，對活動(dòng)內(nèi)容、組織形式、季節(jié)特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等做到“以不變應(yīng)萬變，萬變不離其中”。班級(jí)管理評比：①查出操人數(shù)。每班應(yīng)到人數(shù)、實(shí)到人數(shù)，病、事假及值日生除外。②查進(jìn)退場秩序是否整齊，混亂現(xiàn)象。③查出操速度，按時(shí)出操，準(zhǔn)時(shí)在指定位置站位。④查出操質(zhì)量，是否整齊，是否到位，整體效果如何。⑤查每班所帶器材情況，所帶器材是否滿足全班學(xué)生參與。⑥查活動(dòng)是否積極主動(dòng)，是否有閑談，靜站現(xiàn)象。⑦查班主任是否跟操，有沒有起到管理作用。⑧查無故不出操的學(xué)生進(jìn)行記錄，給予批評教育。5、對抓好課間操的幾點(diǎn)要求學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視。校長親自領(lǐng)導(dǎo)廣播操管理小組，由教導(dǎo)處、體育組、班主任、科任教師、學(xué)生會(huì)干部和班級(jí)體育干部等人員組成，共同努力完成這一教育活動(dòng)。做好宣傳工作，利用學(xué)校廣播站、墻報(bào)、板報(bào)等形成，利用多媒體或網(wǎng)絡(luò)，學(xué)校還可組織舉辦以“操”為主題的征文、主題班會(huì)等活動(dòng)來宣傳課間操的目的和意義。班主任親自帶操和廣大教師的通力合作，全校師生共同參與。建立課間操常規(guī)。課間操評比納入班級(jí)管理制度，學(xué)生、學(xué)校都有嚴(yán)格的評比制度和監(jiān)督機(jī)制。學(xué)生明確課間操的功能與自身健康的關(guān)系。通過鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，培養(yǎng)品質(zhì)，開發(fā)智力，促進(jìn)人的身心和諧發(fā)展。定期評比，定期進(jìn)行會(huì)操表演，達(dá)到互相監(jiān)督檢查，相互學(xué)習(xí)共同提高的目的。掛貼廣播操分解圖，適時(shí)播放VCD或錄像帶，讓學(xué)生了解正確的規(guī)范動(dòng)作，標(biāo)準(zhǔn)的語匯和口令，有條件的學(xué)校還可以播放優(yōu)秀廣播操比賽表演錄像帶。學(xué)校要有自編操，選擇一些輕松、舒展、節(jié)奏明快的動(dòng)作，配以優(yōu)美的旋律，形成學(xué)校的特色自編操，必將會(huì)受到同學(xué)們的喜愛，營造一種活躍的鍛煉氣氛，成為學(xué)校一道璀璨的亮色。6、常用的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法分類語言法中的講解法、直觀法中的示范法、練習(xí)法中的分解法，重點(diǎn)運(yùn)用于技術(shù)訓(xùn)練的開始階段，而練習(xí)法中的重復(fù)法、持續(xù)法、間歇法在技術(shù)訓(xùn)練中重點(diǎn)用于進(jìn)一步鞏固已掌握了動(dòng)作及其熟練運(yùn)用階段。在訓(xùn)練實(shí)踐中，根據(jù)訓(xùn)練的內(nèi)容需要，也有將上述一些具體訓(xùn)練方法，分為身體訓(xùn)練的方法，技術(shù)訓(xùn)練的方法，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方法，心理訓(xùn)練的方法，恢復(fù)訓(xùn)練的方法，以及教育的方法等。在身體訓(xùn)練中還可根據(jù)發(fā)展不同運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的目的，分成力量訓(xùn)練的方法，速度訓(xùn)練的方法，耐力訓(xùn)練的方法，柔韌訓(xùn)練的方法等，從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的角度，把身體訓(xùn)練的方法分成：有氧訓(xùn)練法、無氧訓(xùn)練法。在身體訓(xùn)練的力量素質(zhì)訓(xùn)練方法中，根據(jù)肌肉工作的形式分成等長練習(xí)法、等張練習(xí)法、等動(dòng)練習(xí)法、超等長練習(xí)法、退讓練習(xí)法等。7、青少年運(yùn)動(dòng)員的教學(xué)訓(xùn)練方法應(yīng)符合其解剖、生理及心理特點(diǎn)。少年時(shí)期骨骼內(nèi)礦物質(zhì)（鈣磷）較少，有機(jī)物和水分較多，骨骼可塑性大，骨盆骨化未完全，因此在進(jìn)行跑與跳的訓(xùn)練中要盡量避免在硬地上進(jìn)行強(qiáng)度大，時(shí)間過長的練習(xí)。少年時(shí)期肌肉水分多，蛋白質(zhì)含量較少。在青春期以前肌肉主要向縱的方向發(fā)展，所以這一時(shí)期的力量訓(xùn)練應(yīng)以動(dòng)力性練習(xí)為主，并以負(fù)擔(dān)本身重量的各種跳躍練習(xí)和輕負(fù)荷練習(xí)為主，重點(diǎn)在爆發(fā)力和動(dòng)作協(xié)調(diào)性兩個(gè)方面。訓(xùn)練中不宜采用長時(shí)間的、強(qiáng)度很大的耐力跑和過多地憋氣及靜力性練習(xí)。教學(xué)與訓(xùn)練中，練習(xí)時(shí)間不宜過長，對動(dòng)作要求不能太高，過急。訓(xùn)練中適當(dāng)增加有氧耐力訓(xùn)練，因少年時(shí)期呼吸肌較弱，最大吸氧量及負(fù)氧債的能力較低。根據(jù)少年活潑好動(dòng)和興趣廣泛的心理特點(diǎn)，教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)多采用游戲和比賽的形式。要注意游戲的目的性，通過游戲來完成訓(xùn)練課的任務(wù)。根據(jù)少年注意力較易分散，容易產(chǎn)生枯燥乏味情緒的特點(diǎn)，在教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)使訓(xùn)練手段多樣化。8、青少年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練負(fù)荷的基本特點(diǎn)力量訓(xùn)練負(fù)荷的特點(diǎn)：鑒于少年兒童的骨骼特點(diǎn)，力量訓(xùn)練應(yīng)多采用發(fā)展全身各部位的一般力量練習(xí)，以及克服自身體重和持輕器械的練習(xí)手段。青少年運(yùn)動(dòng)員提高力量主要是靠提高肌肉的協(xié)調(diào)能力，而不是靠增大肌肉體積。歲以后可逐漸采用最大力量負(fù)荷的訓(xùn)練。力量訓(xùn)練應(yīng)以動(dòng)力性練習(xí)為主，少用靜力性練習(xí)（年齡越小越要注意這個(gè)問題）。速度訓(xùn)練負(fù)荷的特點(diǎn)：速度提高取決于步頻和步長，而頻率取決于協(xié)調(diào)能力，步長取決于力量。7-14歲動(dòng)作頻率提高快，所以在速度訓(xùn)練中，提高協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練和負(fù)荷要占較大的比重，14歲后要提高步長，就必須加強(qiáng)力量訓(xùn)練。在速度訓(xùn)練中，無氧訓(xùn)練應(yīng)加以限制。少年速度訓(xùn)練手段宜采用一些自然快速動(dòng)作，如各種逐性游戲，短程接力賽等，發(fā)育期后可逐漸增多發(fā)展速度力量的練習(xí)。耐力訓(xùn)練負(fù)荷的特點(diǎn)：耐力素質(zhì)的發(fā)展水平一般是隨著年齡的提高而提高。但是13歲應(yīng)以發(fā)展有氧耐力為主，無氧耐力的發(fā)展在青春發(fā)育期開始進(jìn)行，并隨著年齡增長而不斷提高對無氧耐力的要求。對兒童、少年進(jìn)行有氧耐力訓(xùn)練負(fù)荷的控制常采用以脈搏頻率作為指標(biāo)。每分鐘脈搏在150-170次為適宜狀態(tài)。靈敏及柔韌性訓(xùn)練負(fù)荷的特點(diǎn)：靈敏素質(zhì)的發(fā)展同協(xié)調(diào)能力有密切的了解，應(yīng)加強(qiáng)對少年多種多樣動(dòng)作技能的訓(xùn)練。靈敏訓(xùn)練注意力高度集中，易疲勞，訓(xùn)練時(shí)間不宜過長，并要同其他素質(zhì)練習(xí)交替進(jìn)行。柔韌性訓(xùn)練要與項(xiàng)目相結(jié)合，要與力量的發(fā)展相結(jié)合，要注意各關(guān)節(jié)靈活性和協(xié)調(diào)性的發(fā)展。9、影響運(yùn)動(dòng)技能形成及發(fā)展的主要因素。充分利用各感覺機(jī)能之間的相互了解運(yùn)動(dòng)員在初練技術(shù)動(dòng)作時(shí)，往往通過對著鏡子練習(xí)而建立正確的肌肉感覺，這是通過視覺機(jī)能與本體感覺機(jī)能之間所建立的了解，從而達(dá)到建立正確的本體感覺。充分利用兩個(gè)信號(hào)系統(tǒng)的相互作用應(yīng)該充分利用直觀、形象的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)，有利于運(yùn)動(dòng)員較快地掌握和建立正確的運(yùn)動(dòng)技能。促進(jìn)分化抑制的發(fā)展在運(yùn)動(dòng)員建立運(yùn)動(dòng)技能時(shí)，教師對出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作及時(shí)采用“錯(cuò)”等口令指出，讓運(yùn)動(dòng)員體會(huì)到錯(cuò)誤的肌肉感覺。這樣，通過練習(xí)，近似的錯(cuò)誤動(dòng)作就會(huì)被分化抑制的發(fā)生而消除，動(dòng)作就會(huì)越來越精確。消除防御反射在所要完成的動(dòng)作中夾雜著防御發(fā)射的動(dòng)作，初學(xué)動(dòng)作時(shí)，應(yīng)該降低動(dòng)作難度或機(jī)械高度，并且做好保護(hù)，避免發(fā)生恐懼心理。這樣可以防止防御反射的發(fā)生。充分利用運(yùn)動(dòng)技能間的相互影響在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)過程中，教師應(yīng)該做好周密、巧妙的安排或編排，以有利于運(yùn)動(dòng)技能之間發(fā)揮良好的影響效果，使新學(xué)的運(yùn)動(dòng)技能可能有利于鞏固原有的運(yùn)動(dòng)技能。10、田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中應(yīng)用的原則一般訓(xùn)練與專項(xiàng)訓(xùn)練相結(jié)合的原則：在田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，要根據(jù)專項(xiàng)特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平和不同訓(xùn)練時(shí)期、階段的任務(wù)，恰當(dāng)?shù)匕才哦叩挠?xùn)練比重。在訓(xùn)練過程中要科學(xué)地確定它們的比重，對年齡小、訓(xùn)練水平低的運(yùn)動(dòng)員，一般訓(xùn)練的比重就大;對年齡大、訓(xùn)練水平高的運(yùn)動(dòng)員，則應(yīng)加大專項(xiàng)訓(xùn)練的比重。對機(jī)能與運(yùn)動(dòng)素質(zhì)要求高、能量消耗大的體能類項(xiàng)目，一般訓(xùn)練的比重大，對那些基本技術(shù)多而復(fù)雜的項(xiàng)目，則應(yīng)加大專項(xiàng)訓(xùn)練的比重。不間斷性與周期性原則：技術(shù)必須通過多次重復(fù)練習(xí)才能逐漸掌握、熟練和鞏固，身體素質(zhì)必須通過多次重復(fù)練習(xí)才能逐步發(fā)展，運(yùn)動(dòng)成績必須通過多次重復(fù)練習(xí)才能提高。因此，田徑運(yùn)動(dòng)必須按計(jì)劃進(jìn)行系統(tǒng)的持續(xù)不斷的訓(xùn)練。多年訓(xùn)練是以年度訓(xùn)練為基本周期，年度訓(xùn)練一般又分為三個(gè)訓(xùn)練時(shí)期，每個(gè)訓(xùn)練時(shí)期又以周為小的循環(huán)周期。在年度訓(xùn)練周期中，經(jīng)過各個(gè)階段的周期循環(huán)，又由下一周期重新開始訓(xùn)練，這時(shí)的訓(xùn)練工作已在新的較高水平上進(jìn)行。在各時(shí)的訓(xùn)練中，要使運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，以及心理機(jī)能、恢復(fù)能力和理論知識(shí)等方面都逐漸得到提高。只有堅(jiān)持多年進(jìn)行系統(tǒng)的持續(xù)不斷的周期性訓(xùn)練，才能使運(yùn)動(dòng)成績逐步提高。合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則：從訓(xùn)練任務(wù)和運(yùn)動(dòng)員身體狀況、機(jī)能能力和訓(xùn)練水平出發(fā)，考慮運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排的合理性。訓(xùn)練過程的不同時(shí)期、周期、階段及一節(jié)訓(xùn)練課的任務(wù)都有所不同，運(yùn)動(dòng)員承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的能力也不同，這主要反映在運(yùn)動(dòng)員承受負(fù)荷能力的大小和恢復(fù)的快慢上，以及對負(fù)荷強(qiáng)度和負(fù)荷量的承受能力上。只有根據(jù)訓(xùn)練的不同任務(wù)和運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，才是合理的。在田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的加大必須循序漸進(jìn)。在加大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過程中要處理好負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度的關(guān)系，掌握好負(fù)荷與恢復(fù)的關(guān)系。個(gè)別對待原則：從訓(xùn)練一開始就應(yīng)注意積累并建立運(yùn)動(dòng)員的情況資料，如早熟、晚熟、出成績快的、慢的，女運(yùn)動(dòng)員月經(jīng)期等，做到對每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員都很了解。制定訓(xùn)練計(jì)劃要在全面了解全隊(duì)和每個(gè)人的基礎(chǔ)上，充分反映全隊(duì)的特點(diǎn)和個(gè)人的特點(diǎn)，對重點(diǎn)隊(duì)員應(yīng)制定專門的訓(xùn)練計(jì)劃。在訓(xùn)練中，教師要處理好全隊(duì)集體訓(xùn)練和個(gè)人針對性訓(xùn)練的關(guān)系，處理好指導(dǎo)重點(diǎn)隊(duì)員和一般隊(duì)員的關(guān)系，把區(qū)別對待原則貫徹到訓(xùn)練過程的各個(gè)環(huán)節(jié)中去。11、現(xiàn)代準(zhǔn)備活動(dòng)教學(xué)有如下的新特點(diǎn)：技能化。準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)與基本教材的結(jié)合更加緊密，一些模仿性練習(xí)、誘導(dǎo)性練習(xí)以及輔助性練習(xí)，基本教材的部分練習(xí)或分解練習(xí)，大量地充實(shí)到準(zhǔn)備活動(dòng)中來，不僅提高了準(zhǔn)備活動(dòng)教學(xué)的容量，而且也使準(zhǔn)備部分與基本部分之間的銜接更加緊密，使整個(gè)教學(xué)過程融為一體。個(gè)性化。目前準(zhǔn)備活動(dòng)的組織形式，已經(jīng)逐步改變了單一的由教師統(tǒng)一指揮的狀況，出現(xiàn)了讓學(xué)生根據(jù)自己的主動(dòng)愿望，運(yùn)用自己獲得的基本知識(shí)、技能來進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的做法。練習(xí)的內(nèi)容不僅僅有教師規(guī)定的練習(xí)，也可以在規(guī)定的基礎(chǔ)上學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際，自由選擇練習(xí)。既能彌補(bǔ)在集體練習(xí)中的不足，也能在準(zhǔn)備活動(dòng)運(yùn)動(dòng)量的安排上體現(xiàn)出區(qū)別對待的原則，使學(xué)生都能充分發(fā)揮其主觀能動(dòng)性，并在一定的階段上滿足其運(yùn)動(dòng)欲望。韻律化。準(zhǔn)備活動(dòng)教學(xué)過程的韻律化是近年來比較突出的一個(gè)新特點(diǎn)。它首先表現(xiàn)為音樂在教學(xué)過程中的運(yùn)用。使學(xué)生能更協(xié)調(diào)準(zhǔn)確地表現(xiàn)動(dòng)作，提高練習(xí)的節(jié)奏感和動(dòng)作運(yùn)用的實(shí)際價(jià)值以及健身效果。同時(shí)，準(zhǔn)備性練習(xí)節(jié)奏也更加明快強(qiáng)烈，各種練習(xí)的藝術(shù)性得到了加強(qiáng)，美育得到了越來越充分的體現(xiàn)。多樣化。準(zhǔn)備活動(dòng)教學(xué)的內(nèi)容和形式都變得更加多樣。它隨著課的類型、教材的性質(zhì)及課的任務(wù)等的變化而變化。使教學(xué)顯得更加生動(dòng)活潑，提高了準(zhǔn)備部分教學(xué)的實(shí)效性。12、組織準(zhǔn)備活動(dòng)的基本原則一般性準(zhǔn)備活動(dòng)與專門性準(zhǔn)備活動(dòng)相結(jié)合。組織一般性準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，必須做到全面與重點(diǎn)相結(jié)合。組織專門性準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，所選擇的練習(xí)應(yīng)與教材的結(jié)構(gòu)、節(jié)律、強(qiáng)度相類似。準(zhǔn)備活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量。準(zhǔn)備活動(dòng)運(yùn)動(dòng)量的大小，應(yīng)根據(jù)教材的內(nèi)容、對象、外界環(huán)境而定。但是，它不能超過正式練習(xí)的運(yùn)動(dòng)量，否則能量消耗過多，不利正式練習(xí)。兒童、少年的中樞神經(jīng)的興奮性高，靈活性大，惰性小，他們做準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間可以短些，運(yùn)動(dòng)量小些。成年人的生理惰性較大，運(yùn)動(dòng)量可逐步上升，時(shí)間要長些。冬天氣溫低，散熱快，機(jī)體發(fā)熱的時(shí)間長，生理惰性大，夏天則要相反，因此，冬天做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間要長，運(yùn)動(dòng)量要大。準(zhǔn)備活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量太小，身體活動(dòng)不開，無法適應(yīng)正式練習(xí);運(yùn)動(dòng)量太大，能量消耗過多，中樞神經(jīng)容易疲勞，也會(huì)降低運(yùn)動(dòng)成績。因此，準(zhǔn)備活質(zhì)、幅度、速度和用力程度而決定口令的輕重、緩急、快慢、強(qiáng)弱。精講多練，加大密度與運(yùn)動(dòng)量。進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，必須精講，加大密度，中間少停頓，學(xué)生一看就能理解的練習(xí)，只要提出要求，無須講解動(dòng)作要領(lǐng)。復(fù)雜的動(dòng)作用慢動(dòng)作示范，學(xué)生跟著做動(dòng)作，中間不停頓，這樣不僅節(jié)省時(shí)間，而且促進(jìn)學(xué)生耐力的發(fā)展。注意調(diào)節(jié)賽前狀態(tài)。當(dāng)前各級(jí)學(xué)校的體育課一般都安排在上午后兩節(jié)或下午一、二節(jié)，這時(shí)學(xué)生的興奮性一般較低。就要求教師在闡明課的任務(wù)與要求之后，精神飽滿，口令洪亮，嚴(yán)格要求，練習(xí)中加大密度或增加有吸引力的游戲，以提高學(xué)生的興奮性。準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間與休息間隔。準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束后，調(diào)動(dòng)隊(duì)伍與主教材的講解示范等，應(yīng)爭取在短時(shí)間內(nèi)完成。比賽時(shí)，如果準(zhǔn)備活動(dòng)后休息時(shí)間過長，最好在賽前做些補(bǔ)充活動(dòng)，尤其是集體項(xiàng)目的替補(bǔ)，更應(yīng)注意這點(diǎn)，否則容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)力求實(shí)效性。在準(zhǔn)備活動(dòng)中通過各種途徑，采取豐富多彩、變化多樣的方式進(jìn)行練習(xí)，這對培養(yǎng)學(xué)生自我活動(dòng)能力、活躍課堂氣氛、集中學(xué)生的注意力，會(huì)產(chǎn)生良好的的效果。準(zhǔn)備活動(dòng)要不斷創(chuàng)新。有些老師在安排準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，總是那么幾節(jié)，很少變換花樣。容易使學(xué)生產(chǎn)生機(jī)械性反應(yīng)和不動(dòng)腦筋的習(xí)慣、不求質(zhì)量的馬虎現(xiàn)象。為此，徒手操的編排中，既要使用學(xué)生所熟悉的練習(xí)，又要適應(yīng)增加些新穎的內(nèi)容，還應(yīng)采取各種方式，最大限度地發(fā)展學(xué)生的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性。準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)層次清楚，重點(diǎn)突出。教師在組織準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)中，應(yīng)把一般性準(zhǔn)備活動(dòng)、專項(xiàng)性準(zhǔn)備活動(dòng)以及專項(xiàng)服務(wù)的輔助練習(xí)緊密地結(jié)合起來，從精神上、生理上自然地向內(nèi)容過度，為提高基本部分的練習(xí)效果打好基礎(chǔ)。因?yàn)闇?zhǔn)備部分的成功與否直接影響到體育課的質(zhì)量。準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容應(yīng)考慮對象的特點(diǎn)。兒童、少年準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容應(yīng)簡單容易學(xué)，節(jié)奏分明，生動(dòng)活潑，動(dòng)作速率較快，重復(fù)次數(shù)少些，變化適當(dāng)多些。對于女學(xué)生，根據(jù)她們的解剖特點(diǎn)，應(yīng)注意選擇一些發(fā)展她們的腹肌、骨盆底肌和大腿力量的練習(xí)。青年人則應(yīng)選擇結(jié)構(gòu)復(fù)雜，剛強(qiáng)有力，積極快速，幅度大的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。技術(shù)水平高的學(xué)生，準(zhǔn)備活動(dòng)的動(dòng)作應(yīng)復(fù)雜些，難度應(yīng)高些。專門性準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容，更應(yīng)注意這一點(diǎn)。某些身體素質(zhì)普遍較差的學(xué)生，可選擇一些發(fā)展該種素質(zhì)的練習(xí)，以促進(jìn)落后素質(zhì)的發(fā)展與提高。正確的運(yùn)動(dòng)方法、方向、幅度、頻率及次數(shù)。正確應(yīng)用不同的運(yùn)動(dòng)方法、方向、幅度、頻率、重復(fù)次數(shù)等因素，提高準(zhǔn)備活動(dòng)的效果。①根據(jù)鍛煉的目的，選擇不同的運(yùn)動(dòng)方法。②采用不同的運(yùn)動(dòng)方法，鍛煉不同的肌肉群。③采用不同的幅度、速度和頻率，增減運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量。④調(diào)整參加運(yùn)動(dòng)的身體部位的數(shù)量和主要?jiǎng)幼髦貜?fù)的次數(shù)來增減運(yùn)動(dòng)量。13、準(zhǔn)備活動(dòng)教學(xué)應(yīng)注意的事項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)是體育課、訓(xùn)練課、以及比賽不可缺少的重要環(huán)節(jié)，必須從思想上加以重視，因此，進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)教學(xué)時(shí)，應(yīng)注意以下事項(xiàng)：加強(qiáng)思想教育，嚴(yán)格要求。不少的運(yùn)動(dòng)損傷是因?yàn)闆]有進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，或準(zhǔn)備活動(dòng)做得不科學(xué)造成的。因此，對學(xué)生必須進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的目的性、重要性教育。另外在教學(xué)過程中，對組織紀(jì)律性及基本姿勢的準(zhǔn)確性要有嚴(yán)格的要求。正確示范，注意隊(duì)形。做操時(shí)，教師最好與學(xué)生一起（鏡面）做動(dòng)作，以強(qiáng)化示范。教師應(yīng)巡視全體學(xué)生，觀察他們的動(dòng)作是否規(guī)范，不要自己埋頭做操。口令洪亮，節(jié)奏分明。教師的口令應(yīng)洪亮、清晰、有節(jié)奏、強(qiáng)弱分明，才能振奮學(xué)生的精神，促使他們動(dòng)作一致，做操整齊?？诹顟?yīng)根據(jù)動(dòng)作的性.14、小型體育比賽的特點(diǎn)：比賽項(xiàng)目少、群眾性強(qiáng)、比賽活動(dòng)分布廣、比賽名目多、實(shí)效性好。15、怎樣組織小型體育比賽組織一次較完整的小型體育比賽，要經(jīng)過賽前準(zhǔn)備、賽中組織、賽后總結(jié)等一系列具體而細(xì)致的運(yùn)作過程，下面簡要介紹組織過程。賽前工作：爭取支持和配合，做好組織宣傳，培訓(xùn)裁判和場地器材等工作。制訂比賽規(guī)程。編排競賽秩序。賽中工作：準(zhǔn)備場地器材、組織觀眾、現(xiàn)場宣傳、醫(yī)務(wù)防護(hù)措施、計(jì)分與累計(jì)成績。賽后工作：公布比賽結(jié)果、獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)勝、總結(jié)匯報(bào)。16、如何選擇賽制組織一次賽事時(shí)，必須考慮五個(gè)重要的變量：完成賽事的比賽場次；參賽選手參加比賽次數(shù)的公平性；賽事完成前后所需的時(shí)間；大多數(shù)比賽將如何結(jié)束；種子編排的準(zhǔn)確性對于組織好賽事的重要性。17、單淘汰制的優(yōu)缺點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)：組織形式容易被人理解，適合于有大量參與者的比賽，且比賽場次少、場地少。缺點(diǎn)：每名參賽者只能保證有一次參賽機(jī)會(huì)，正確的種子編排至關(guān)重要，且不能最大限度地利用多個(gè)比賽場地。最佳利用：賽制末或時(shí)間長的聯(lián)賽后期。18、循環(huán)制的優(yōu)缺點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)：所有的參賽選手彼此之間都要進(jìn)行比賽，因此最后的排名非?？煽浚N子編排并不重要，并能高效地利用多個(gè)比賽場地，沒有一個(gè)人會(huì)被淘汰。缺點(diǎn)：需要進(jìn)行很多場比賽，并會(huì)出現(xiàn)許多懸殊性比賽。最佳利用：聯(lián)賽和最后排名十分重要的賽事。19、計(jì)算比賽的場數(shù)和輪數(shù)單循環(huán)比賽的總場數(shù)=隊(duì)數(shù)（隊(duì)數(shù)—1）比賽輪數(shù)的計(jì)算：參加比賽的隊(duì)數(shù)是偶數(shù)輪數(shù)=隊(duì)數(shù)—1參加比賽的隊(duì)數(shù)是奇數(shù)輪數(shù)=隊(duì)數(shù)單淘汰比賽的總場數(shù)=參加隊(duì)數(shù)—1比賽的輪數(shù)=所確定號(hào)碼位置數(shù)的乘方數(shù)比賽輪空場數(shù)=選用號(hào)碼位置數(shù)—參加隊(duì)數(shù)（號(hào)碼位置數(shù)：參加比賽的隊(duì)數(shù)不是的乘方數(shù)，如十三隊(duì)，可選擇最接近的較大于參加隊(duì)數(shù)2的乘方數(shù)作為號(hào)碼位置數(shù)）20、輪空與種子編排如果參加比賽的隊(duì)不是的乘方數(shù)（、16……），第一輪比賽中就會(huì)有一些隊(duì)不與其他隊(duì)交手，這個(gè)參賽隊(duì)在第一輪“輪空”，在編排上要使第二輪比賽的隊(duì)數(shù)為2的乘方數(shù)。通常讓種子排名高的參賽隊(duì)輪空。為了更符合“公平競爭”的原則，克服兩個(gè)強(qiáng)隊(duì)在第一輪相遇的缺陷，可先把“種子隊(duì)”放在輪次表的適當(dāng)位置。如果設(shè)兩個(gè)“種子隊(duì)”，應(yīng)分別排在輪次表的最上邊和最下邊;如果設(shè)四個(gè)“種子隊(duì)”，應(yīng)分別排在兩個(gè)半?yún)^(qū)的最上邊和最下邊;如比賽需要輪空，則“種子隊(duì)”在第一輪中優(yōu)先輪空為好。21、競賽規(guī)程包括哪些內(nèi)容主要包括：運(yùn)動(dòng)會(huì)的目的（宗旨）;比賽時(shí)間和地點(diǎn);參加單位及組別;競賽項(xiàng)目;參加辦法;報(bào)名手續(xù)及報(bào)名截止日期;競賽辦法;錄取名次;記分、獎(jiǎng)勵(lì)、處罰辦法;其他未盡事宜由組委會(huì)與承辦單位書面通知為準(zhǔn)。22、秩序冊主要包括哪些內(nèi)容（1）有特色而又精美的封面;（2）目錄;（3）大會(huì)競賽規(guī)程;（4）大會(huì)開幕式、閉幕式程序;（5）大公組委會(huì)及工作人員名單;（6）仲裁委員會(huì)和技術(shù)代表名單;（7）裁判員名單;（8）各單位參加人數(shù)統(tǒng)計(jì)表;（9）各項(xiàng)參加人數(shù)統(tǒng)計(jì)表;（10）兼項(xiàng)人數(shù)統(tǒng)計(jì)表;（11）大會(huì)作息時(shí)間表;（12）各代表隊(duì)名單;（13）競賽日程表;（14）競賽分組表;（15）男女最高紀(jì)錄表;（16）場地平面示意圖。以上內(nèi)容可依運(yùn)動(dòng)會(huì)規(guī)模自行選定。23、體育教學(xué)的特點(diǎn)體育教學(xué)和其他學(xué)科教學(xué)相比共同點(diǎn)是：要貫徹全面發(fā)展教育方針;是師生的雙邊活動(dòng)，教師有目的、有計(jì)劃地啟發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生自覺積極地學(xué)習(xí)掌握一定的知識(shí)、技能，發(fā)展學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力，培養(yǎng)學(xué)生共產(chǎn)主義的遠(yuǎn)大理想和道德品質(zhì)的教育過程。在這過程中，教師屬于主導(dǎo)地位，學(xué)生則是學(xué)習(xí)的主體。兩者是互相制約辨證統(tǒng)一的。不同點(diǎn)是：在體育教學(xué)過程中，學(xué)生在教師啟發(fā)、指導(dǎo)下，主要是從事各種身體練習(xí)，并在反復(fù)練習(xí)過程中，通過思維活動(dòng)與體力活動(dòng)的緊密結(jié)合，來掌握體育的知識(shí)、技術(shù)和技能。由于學(xué)生在活動(dòng)中，身體要承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，因而能收到發(fā)展身體、增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效。因此，體育教學(xué)過程，不僅可以發(fā)展學(xué)生的智力，而且能發(fā)展學(xué)生的體力。24、體育教學(xué)的理論依據(jù)是什么？在教學(xué)過程中，遵循認(rèn)識(shí)事物的規(guī)律、動(dòng)作技能形成的規(guī)律、人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律、人體生理機(jī)能活動(dòng)能力變化的規(guī)律，是體育教學(xué)的理論依據(jù)。25、體育教學(xué)原則有哪幾點(diǎn)？體育教學(xué)原則有：自覺性和積極性原則、從實(shí)際出發(fā)原則、身體全在發(fā)展原則、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則、直觀性原則、循序漸進(jìn)原則、鞏固與提高原則26、我國的幾種教學(xué)新方法目標(biāo)教學(xué)法：設(shè)定教學(xué)目標(biāo)，選擇多種實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的教學(xué)內(nèi)容拓寬學(xué)生達(dá)成目標(biāo)的途徑。如發(fā)展有氧耐力，可采用跑、跳繩、有氧操、球類活動(dòng)等多種教學(xué)內(nèi)容。主題教學(xué)法：設(shè)定教學(xué)主題，圍繞主題進(jìn)行拓展，歸納主題特性。如合作跑，用接力跑，“開火車”等多種方法。分層教學(xué)法：專項(xiàng)教學(xué)，同質(zhì)分組。給予適宜的活動(dòng)處方。如籃球，進(jìn)行A、B、C、D分組。信息教學(xué)法：借助媒體信息，演示教學(xué)內(nèi)容，獲取主要信息，利用VCD和錄象帶進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容演示。創(chuàng)造情景法：選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)內(nèi)容，構(gòu)思適合的情景，布置引起豐富想象的環(huán)境。區(qū)別對待法：關(guān)注個(gè)體差異，確保特殊學(xué)生受益，對弱質(zhì)人群與不同愛好者，采用其他手段給予調(diào)整。簡化技術(shù)法：競技運(yùn)動(dòng)內(nèi)容和規(guī)則的簡化。設(shè)施、器材的改造。競賽激勵(lì)法：組織適合身心發(fā)展的競賽活動(dòng)，變換競賽的方法與手段，提高運(yùn)動(dòng)興趣。如籃球興趣小組對抗比賽、輪流上場。游戲化教學(xué)：重組運(yùn)動(dòng)技能教法，適合水平階段心理特性，構(gòu)造歡樂天地。27、分組教學(xué)的基本形式無論上課時(shí)學(xué)生的人數(shù)的多少，分組教學(xué)手是一鐘必要的教學(xué)組織形式，因?yàn)榉纸M教學(xué)比較能體現(xiàn)因材施教、區(qū)別對待教育的原則，也比較容易發(fā)揮學(xué)生骨干的作用。在體育教學(xué)中，可根據(jù)不同的水平階段學(xué)生的特點(diǎn)、不同的教學(xué)內(nèi)容、不同的目標(biāo)。選用適宜的分組形式或結(jié)合幾種分組形式來開展教學(xué)。下面介紹幾種不同的分組教學(xué)組織形式。（1）隨機(jī)分組：這是分組教學(xué)的最基本的形式。所謂隨機(jī)分組，就是按照某種特定的方法將學(xué)生分成若干組。例如，教師用報(bào)數(shù)的方法將全班分成若干個(gè)小組，具有一定的公平性，常在比賽、游戲時(shí)采用。這種方法的優(yōu)點(diǎn)在于既簡單、又迅速;缺點(diǎn)在于沒有考慮學(xué)生在愛好、能力上的差異，無法很好地體現(xiàn)區(qū)別對待的教學(xué)原則。（2）同質(zhì)分組：所謂同質(zhì)分組，是指分組后同一個(gè)小組內(nèi)的學(xué)生在體能和運(yùn)動(dòng)技能上大致相同。優(yōu)點(diǎn)在于能增強(qiáng)活動(dòng)的競爭性，符合學(xué)生爭強(qiáng)好勝的性格，提高學(xué)生參與活動(dòng)的興趣;缺點(diǎn)是易在學(xué)生中形成等級(jí)觀念和弱勢人群的自卑感等。因此，教師在首次進(jìn)行同質(zhì)分組前，最好能給學(xué)生解釋一下實(shí)施這一教學(xué)組織形式的原因，以免體能和運(yùn)動(dòng)技能較差的學(xué)生產(chǎn)生自卑感和降低學(xué)習(xí)的信心，技能好的學(xué)生產(chǎn)生驕傲和自滿情緒。（3）異質(zhì)分組：是指分組后同一小組內(nèi)的學(xué)生在體能和運(yùn)動(dòng)技能方面存在差異，各組之間在整體實(shí)力上的差距不大，異質(zhì)分組不同于隨機(jī)分組，是人為地將不同體能和運(yùn)動(dòng)技能歲平的學(xué)生分成一組，或根據(jù)某種特別的需要對“異質(zhì)”進(jìn)行分組，從而縮小各小組之間的差距，以利于開展游戲和競賽活動(dòng)。例如，在進(jìn)行接力跑游戲前，教師把跑得較快和跑得較慢的學(xué)生合理地分配在各個(gè)小組里，此種形式的小組就是典型的異質(zhì)分組。（4）合作型分組：體育教學(xué)中學(xué)生合作學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)比其他課程要多得多，這主要是由于體育活動(dòng)的特性所決定的。無論是在游戲活動(dòng)還是競賽活動(dòng)中，合作都是獲得成功的重要因素之一。在體育教學(xué)中，讓學(xué)生通過合作來進(jìn)行練習(xí)（如接力跑、雙人操等），其意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出活動(dòng)本身，不但更能提高學(xué)生的興趣和熱情，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和集體注意精神，而且有助于促進(jìn)學(xué)生達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。（5）幫教型分組：在合作型分組中，參與者之間的關(guān)系是平等的，是一種互為依賴的關(guān)系。但有時(shí)根據(jù)教學(xué)的需要，我們可以組織部分學(xué)生直接對其他學(xué)生進(jìn)行幫助，這就形成了幫教型分組。例如，有一定專項(xiàng)技能的學(xué)生可以在自己所擅長的練習(xí)中幫助其他相對比較差的同學(xué)，其所達(dá)到的教學(xué)效果要比教師一個(gè)人對眾多的學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)好得多。同時(shí)也是主體學(xué)習(xí)的一種很好體現(xiàn)。但教師必須使學(xué)生認(rèn)識(shí)每個(gè)人都是有幫助他人和接受幫助的責(zé)任和義務(wù)，重視幫助者產(chǎn)生自卑感的不良效果。（6）友伴型分組：如果讓學(xué)生自己分組活動(dòng)，大多數(shù)學(xué)生會(huì)選擇與自己關(guān)系較為密切的同學(xué)在一起進(jìn)行練習(xí)，這就是友伴型分組。與關(guān)系密切的同伴在一起練習(xí)，學(xué)生沒有心理壓力，并能得到友情的支持，給予指導(dǎo)和幫助。因此，在體育教學(xué)中采用友伴型分組，可提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使每一個(gè)學(xué)生都有可能體驗(yàn)體育活動(dòng)的樂趣。28、加強(qiáng)對學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法只重視教師的教，比較忽視學(xué)生的情感和體驗(yàn)，最終導(dǎo)致許多學(xué)生不喜歡體育課，所以必須高度重視教學(xué)方法的改革，將有助于激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，吸引學(xué)生上好每一堂體育課，使學(xué)生形成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣。自主學(xué)習(xí)：對每個(gè)學(xué)生來說，實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的途徑可以多樣的，由于不同的學(xué)生在體能、技能、愛好等方面存在著差異，但每個(gè)學(xué)生都有達(dá)到相同目標(biāo)的最適宜方法，因此，在教學(xué)中我們應(yīng)該給學(xué)生有自主選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法的空間，不要給學(xué)生規(guī)定過分統(tǒng)一的要求，讓學(xué)生學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，也就是教學(xué)生學(xué)會(huì)針對自己的實(shí)際情況，選擇最佳的練習(xí)方法，通過自己的努力和教師的幫助與指導(dǎo)，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)，同時(shí)也掌握了終身學(xué)習(xí)的方法，為今后堅(jiān)持體育鍛煉奠定了良好的基礎(chǔ)。合作學(xué)習(xí)：合作學(xué)習(xí)也是自主學(xué)習(xí)的一種形式，合作可以是兩人之間、多人之間的合作。合作使學(xué)生產(chǎn)生更多的靈感，獲得更大的利益，得到更好的體驗(yàn)。在體育教學(xué)中，教師可以多組成學(xué)習(xí)小組，采用集體性的運(yùn)動(dòng)來培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和行為。在非集體的體育活動(dòng)中（如體操等）也應(yīng)該給學(xué)生提供相互幫助、相互指導(dǎo)、相互糾正的機(jī)會(huì)，使學(xué)生在合作的學(xué)習(xí)氛圍中，提高發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤和改正錯(cuò)誤的能力，不斷提高動(dòng)作質(zhì)量，并在合作學(xué)習(xí)過程中發(fā)展社會(huì)交往的能力。創(chuàng)造性學(xué)習(xí)：在傳統(tǒng)的體育鍛煉教學(xué)中，教師往往習(xí)慣于灌輸式的教學(xué)方法。學(xué)生只需“跟我學(xué)”就可以了，這樣的教學(xué)方法實(shí)際上泯滅了學(xué)生的創(chuàng)造性，因此教師要為學(xué)生提供機(jī)會(huì)，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競爭力以及迎接挑戰(zhàn)的能力。在教學(xué)過程中，應(yīng)將教師的指導(dǎo)與學(xué)生的創(chuàng)造結(jié)合起來。有些教學(xué)內(nèi)容可以只提要求不教方法，讓學(xué)生自己去嘗試學(xué)習(xí)。這樣，不僅能使學(xué)生獲取更好的知識(shí)和技能，挖掘更多的潛力。而且還能使學(xué)生形成創(chuàng)造的意識(shí)和能力，獲得更多的成功體驗(yàn)。探究式學(xué)習(xí)：提起探究式學(xué)習(xí)，往往會(huì)給人一種很高深的感覺。其實(shí)，探究行為只是兒童的一種常見表現(xiàn)，他們從小就愛問“為什么”那么在體育教學(xué)中，應(yīng)怎樣來指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行探究式學(xué)習(xí)呢？一般而言，可以引導(dǎo)學(xué)生對一些約定俗成的事物去進(jìn)行探究，引導(dǎo)學(xué)生對事物的潛在功能進(jìn)行探究，如單杠是不是只能用來發(fā)展力量，滾翻運(yùn)動(dòng)在實(shí)際生活中有哪些用途等等。延伸性學(xué)習(xí)：所謂延伸性學(xué)習(xí)，是指學(xué)生在體育課以外的學(xué)習(xí)和活動(dòng)。由于體育課堂教學(xué)的時(shí)間有限，許多學(xué)校的體育設(shè)施還很不完善，學(xué)生在學(xué)校里所能學(xué)到的體育知識(shí)和技能就很有限，而社會(huì)上流行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目又很多，學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣和愛好在社區(qū)里、節(jié)假日里有選擇地進(jìn)行體育活動(dòng)，進(jìn)行體育鍛煉，彌補(bǔ)課堂上學(xué)習(xí)的不足。所以，教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生充分利用課外、校外的課程資源，積極進(jìn)行體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。有助于身體、心理和社會(huì)適應(yīng)三方面整體健康水平的提高。信息化學(xué)習(xí)：信息化學(xué)習(xí)，是指學(xué)生利用各種媒體進(jìn)行體育知識(shí)和技能學(xué)習(xí)的過程。在現(xiàn)代社會(huì)中，電視、雜志和網(wǎng)絡(luò)等使知識(shí)成為全人類的共同財(cái)富，日新月異、豐富多彩的體育信息通過各種媒體顯現(xiàn)出來，吸引著學(xué)生去閱讀和觀看。例如，NBA籃球賽事把籃球運(yùn)動(dòng)的許多技能直接通過電視介紹給青少年，網(wǎng)絡(luò)中也有大量科學(xué)鍛煉與健康的知識(shí)可供學(xué)生閱讀。因此，教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生充分利用信息資源來豐富自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容，是學(xué)生能更好地達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。評價(jià)式學(xué)習(xí)：所謂評價(jià)式學(xué)習(xí)，是指學(xué)生了解評價(jià)的方法和參與評價(jià)的過程。在體育教學(xué)