高中女生心理健康講座

高中女生心理健康講座第一頁，共14頁。我青春我完美女生心理健康教育講座第二頁，共14頁。

在你的心目中你自己是一個美麗的女生嗎？美麗的女生應該是、、、、第三頁，共14頁。美麗心靈

1）有正確的自我觀念，接受自己的全部，肯定自己的價值，每個人都有他存在的價值。2)樂于學習和生活，保持樂觀積極的心理狀態(tài)。善于與同學、老師和親友保持良好的人際關系。3)情緒穩(wěn)定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)。4)心理特點、行為方式符合年齡特征。

第四頁，共14頁。外表美1、干凈、利落、得體的衣著打扮，會讓你看起來青春亮麗。2、挺拔端莊的儀態(tài)是最美的。

第五頁，共14頁。

外貌的美和你們現(xiàn)在正擁有的青春的美都不是永恒的，誰也阻擋不了美貌的衰老和青春的流逝，但是還有一種美是不會衰老的，這就是魅力！你可能沒有爹媽給的美麗容貌，但可以擁有后天學得的知識與修養(yǎng)。這種魅力與你的生活貧富無關，與身材高矮、容貌美丑無關。如果能擁有這種品格，就具有了超脫平庸的魅力。這是別人永遠都拿不走了，是你一生的財富。知識與修養(yǎng)第六頁，共14頁。青春是最美的衣裝第七頁，共14頁。讀書，是充實自己的最佳途徑愛讀書的女孩子有一種特殊的魅力

電視、電腦就像方便面，好吃而沒有多少營養(yǎng)。讀書的同時，會讓你思索、想象，讓你有思想，有深度。

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健康身體安全防范最重要1.經(jīng)得住誘惑2.要有正常的自我防御機制

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有一個虔誠的基督徒一心想把兒子培養(yǎng)成與他一樣的人——專心侍奉上帝，沒有任何雜念。于是他把兒子與外界隔離開來，以避免一切誘惑。兒子長到16歲，除了上帝，什么都不想。父親想：看來兒子已經(jīng)修煉成了。一天他帶兒子進城，頭一次看到外面的世界，兒子一時反應不過來，很木然，可當看到女性時，眼睛一亮問父親：“爸爸，這是什么？”父親很不高興地說：“綠鵝?！卑硪丶业臅r候，父親問兒子：“你想買點什么回去？”兒子毫不猶豫的說“我要買只‘綠鵝’?！钡谑?，共14頁。自我保護和自我防衛(wèi)技巧。

1、盡量不要和不熟悉的人單獨接觸,或選在人少天晚的時候

去見陌生人

。

3、即使對方是自己的朋友,或年紀比自己大的異性,也盡量避免單處一室

。4、晚上不要出去太晚或去一些人少的陌生地方,即使人多。

5、不太熟悉的人請你吃飯或者出去玩要委婉的拒絕。6、如果去一些娛樂場所玩,中途去衛(wèi)生間,回來后不要繼續(xù)喝剛才沒喝完的飲料,以免被人下藥,購買飲料要去公共場所,不要接陌生人遞過的飲料以免被針管注射下藥

。

第十一頁，共14頁。智慧大臣的故事——智慧大臣微笑7、盡量避免單身走夜路,即使不得不走,也要提高警惕,注意周圍平時備一些

防狼器具,警哨什么的簡單器材,

晚上坐出租車,人力車時,要注意周圍環(huán)境

不可低頭看書或作別的事等,發(fā)現(xiàn)走的路不對,或者司機不停車的時候,要果斷的打開車門滾出來

(從高速行駛的車中滾出來可以減少傷)。

8、

路遇劫匪,歹徒向你要皮夾或錢包，不要遞給他，而是將皮夾或錢包往遠處丟去。歹徒很可能對財物比對你有興趣，他會去拿皮夾或錢包，這是你逃跑的機會。往反方向拼命跑。第十二頁，共14頁。9、如果被塞進小車的后備箱，可以破壞車燈，伸手求救。

10、路遇不明身份者跟蹤,單身女性可以突然改變行進線路；或走進商場等公共場所，聯(lián)系親友來接你；或者可以邊走邊用手拍打在路邊的停放車輛，觸發(fā)車上的報警器引人