大學(xué)生心理健康工作總結(jié)

第5頁(yè)共5頁(yè)大學(xué)生?心理健?康工作?總結(jié)?我們都?是從高?中升到?大學(xué)，?面對(duì)新?的環(huán)境?都會(huì)有?各種各?樣的情?緒，例?如煩躁?、壓抑?、苦悶?等，當(dāng)?面對(duì)自?己無(wú)法?解決的?問(wèn)題時(shí)?千萬(wàn)不?要獨(dú)自?一人承?受，更?不要鉆?牛角尖?，要積?極主動(dòng)?調(diào)試自?己的心?理，知?道適應(yīng)?環(huán)境;?要正確?對(duì)待生?活中的?挫折、?困苦;?要學(xué)會(huì)?改變學(xué)?習(xí)方式?，使學(xué)?習(xí)輕松?愉快，?然后確?定一個(gè)?切乎實(shí)?際的目?標(biāo);要?知之為?知之，?不知為?不知。?不知而?求止，?知而行?之。要?學(xué)會(huì)從?心里去?接受現(xiàn)?實(shí)中的?一切，?既來(lái)之?，則安?之，使?自己具?備較強(qiáng)?的適應(yīng)?能力。?二、?人際關(guān)?系的處?理良?好的人?際關(guān)系?使人獲?得安全?感與歸?屬感，?給人以?精神上?的愉悅?和滿足?，促進(jìn)?身心健?康;不?良的人?際關(guān)系?使人感?到壓抑?和緊張?，承受?孤獨(dú)與?寂寞，?身心健?康受到?傷害。?因此，?我們大?學(xué)生更?要培養(yǎng)?良好的?交際能?力。要?保持和?諧的人?際關(guān)系?，樂(lè)于?與他人?交往，?在交往?中能用?理解、?寬容、?友誼、?信任和?尊重的?態(tài)度與?人和睦?相處。?通過(guò)人?際交往?，認(rèn)識(shí)?到大學(xué)?生的社?會(huì)責(zé)任?，培養(yǎng)?遵守紀(jì)?律和社?會(huì)道德?規(guī)范的?習(xí)慣。?增強(qiáng)心?理適應(yīng)?能力，?能與他?人同心?協(xié)力、?合作共?事，與?集體保?持協(xié)調(diào)?的關(guān)系?，保證?大學(xué)生?心理的?健康發(fā)?展。?三、戀?愛(ài)中的?矛盾問(wèn)?題在?現(xiàn)代大?學(xué)生中?戀愛(ài)已?經(jīng)成為?普遍現(xiàn)?象，大?學(xué)生一?定要樹(shù)?立正確?的戀愛(ài)?觀。在?戀愛(ài)中?應(yīng)遵循?：以愛(ài)?為基礎(chǔ)?，以高?尚情趣?為戀愛(ài)?發(fā)展的?動(dòng)力，?在戀愛(ài)?中相互?尊重各?自的選?擇、自?由與權(quán)?利以及?人格，?同時(shí)信?守責(zé)任?，忠貞?專一，?以誠(chéng)相?待。要?以理解?為前提?，以奉?獻(xiàn)為內(nèi)?容，以?被愛(ài)為?結(jié)果。?大學(xué)生?要避免?戀愛(ài)的?消極影?響，學(xué)?會(huì)運(yùn)用?愛(ài)的技?巧要學(xué)?會(huì)澄清?愛(ài)情價(jià)?值觀，?做出愛(ài)?的決定?，注重?愛(ài)的交?流，并?履行愛(ài)?的責(zé)任?。心?理健康?是大學(xué)?生掌握?文化科?學(xué)知識(shí)?的重要?保證，?有了良?好的心?態(tài)，不?僅能取?得好的?學(xué)習(xí)效?果，而?且有益?于終身?的發(fā)展?。大學(xué)?生要做?到心理?健康，?爭(zhēng)取身?心健康?，可以?閱讀相?關(guān)的心?理輔導(dǎo)?書(shū)籍，?有需要?的可以?進(jìn)行心?理咨詢?，定期?進(jìn)行體?育鍛煉?，計(jì)劃?好自己?的時(shí)間?，增強(qiáng)?自己的?心理素?質(zhì)，以?良好的?心理素?質(zhì)去迎?接挑戰(zhàn)?。大?學(xué)生心?理健康?工作總?結(jié)（二?）個(gè)?心理健?康的人?能體驗(yàn)?到自己?的存在?價(jià)值，?既能了?解自己?，又接?受自己?，有自?知之明?，即對(duì)?自己的?能力、?性格和?優(yōu)缺點(diǎn)?都能作?出恰當(dāng)?的、客?觀的評(píng)?價(jià);對(duì)?自己不?會(huì)提出?苛刻的?、非份?的期望?與要求?;對(duì)自?己的生?活目標(biāo)?和理想?也能定?得切合?實(shí)際，?因而對(duì)?自己總?是滿意?的;同?時(shí)，努?力發(fā)展?自身的?潛能，?即使對(duì)?自己無(wú)?法補(bǔ)救?的缺陷?，也能?安然處?之。一?個(gè)心理?不健康?的人則?缺乏自?知之明?，并且?總是對(duì)?自己不?滿意;?由于所?定目標(biāo)?和理想?不切實(shí)?際，主?觀和客?觀的距?離相差?太遠(yuǎn)而?總是自?責(zé)、自?怨、自?卑;由?于總是?要求自?己十全?十美，?而自己?卻又總?是無(wú)法?做到完?美無(wú)缺?，于是?就總是?同自己?過(guò)不去?;結(jié)果?是使自?己的心?理狀態(tài)?永遠(yuǎn)無(wú)?法平衡?，也無(wú)?法擺脫?自己感?到將已?面臨的?心理危?機(jī)。心?理健康?是指這?樣一種?狀態(tài)，?即人對(duì)?內(nèi)部環(huán)?境具有?安定感?，對(duì)外?部環(huán)境?能以社?會(huì)上的?任何形?式去適?應(yīng)，也?就是說(shuō)?，遇到?任何障?礙和因?難，心?理都不?會(huì)失調(diào)?，能以?適當(dāng)?shù)?行為予?以克服?，這種?安定、?適應(yīng)的?狀態(tài)就?是心理?健康的?狀態(tài)。?衡量?心理是?否絕對(duì)?健康是?非常困?難的。?健康是?相對(duì)的?，沒(méi)有?絕對(duì)的?分界線?。一般?判斷理?是否正?常，具?有一下?三項(xiàng)原?則：?其一，?心理與?環(huán)境的?統(tǒng)一性?。正常?的心理?活動(dòng)，?在內(nèi)容?和形式?上與客?觀環(huán)境?具有一?致性。?其二?，心理?與行為?的統(tǒng)一?性。這?是指?jìng)€(gè)?體的心?理與其?行為是?一個(gè)完?整、統(tǒng)?一和協(xié)?調(diào)一致?的過(guò)程?。其?三、人?格的穩(wěn)?定性。?人格是?個(gè)體在?長(zhǎng)期生?活經(jīng)歷?過(guò)程中?形成的?獨(dú)特個(gè)?性心理?特征的?具體體?現(xiàn)。?而心理?障礙是?指心理?疾病或?輕微的?心理失?調(diào)。它?出現(xiàn)在?當(dāng)代大?學(xué)生身?上大多?數(shù)是因?心身疲?乏、緊?張不安?、心理?矛盾沖?突、遇?到突如?其來(lái)的?問(wèn)題或?面臨難?以協(xié)調(diào)?的矛盾?等出現(xiàn)?，時(shí)間?短、程?度較輕?微，隨?情境的?改變而?消失或?減緩;?個(gè)別則?時(shí)間長(zhǎng)?、程度?較重，?最后不?得不休?學(xué)甚至?退學(xué)。?心理?障礙的?表現(xiàn)形?式多種?多樣，?主要表?現(xiàn)在心?理活動(dòng)?和行為?方面。?表現(xiàn)在?心理活?動(dòng)方面?如感覺(jué)?過(guò)敏或?減退、?體感異?常、錯(cuò)?覺(jué)、幻?覺(jué)、遺?忘、疑?病妄想?、語(yǔ)詞?新作、?意識(shí)模?糊、紊?亂的心?理特點(diǎn)?和難以?相處等?等。行?為方面?和焦慮?、冷漠?、固執(zhí)?、攻擊?、心情?沉重。?心灰意?冷，甚?至痛不?欲生等?。心理?素質(zhì)是?主體在?心理方?面比較?穩(wěn)定的?內(nèi)在特?點(diǎn)，包?括個(gè)人?的精神?面貌、?氣質(zhì)、?性格和?情緒等?心理要?素，是?其它素?質(zhì)形成?和發(fā)展?的基礎(chǔ)?。學(xué)生?求知和?成長(zhǎng)，?實(shí)質(zhì)上?是一種?持續(xù)不?斷的心?理活動(dòng)?和心理?發(fā)展過(guò)?程。?大學(xué)生?心理健?康工作?總結(jié)（?三）?大學(xué)生?作為一?個(gè)特殊?的群體?，在日?常生活?和學(xué)習(xí)?中往往?面對(duì)著?各種心?理壓力?，種種?心理壓?力積壓?在一起?，久而?久之，?會(huì)造成?心理上?的障礙?。作為?天子?jì)?子，心?理健康?更是學(xué)?業(yè)成就?、事業(yè)?成功、?生活快?樂(lè)的基?礎(chǔ)。因?此，在?大學(xué)校?園開(kāi)展?心理健?康教育?是一件?迫在眉?急的事?，具有?預(yù)防精?神疾患?和身心?疾病的?發(fā)生，?及時(shí)為?學(xué)生疏?通心里?，排解?壓力，?指引方?向的作?用。?那么作?為一個(gè)?大學(xué)生?，我們?如何來(lái)?判斷自?己或者?是周圍?人的心?理是否?正常呢?，以下?有三項(xiàng)?基本原?則：首?先，心?理與社?會(huì)環(huán)境?是否趨?于一致?。其次?，心理?與行為?行動(dòng)是?否趨于?一致。?最后，?人的情?緒在一?個(gè)階段?內(nèi)是否?穩(wěn)定。?如果?一個(gè)人?出現(xiàn)了?與以上?違背較?大的情?緒，那?么他就?可能存?在一定?的心理?障礙。?那么什?么叫心?理障礙?呢?它?是指心?理疾病?或輕微?的心理?失調(diào)，?出現(xiàn)在?當(dāng)代大?學(xué)生身?上大多?數(shù)是因?心身疲?乏、緊?張不安?、心理?矛盾沖?突、遇?到突如?其來(lái)的?問(wèn)題或?面臨難?以協(xié)調(diào)?的矛盾?等出現(xiàn)?，時(shí)間?短、程?度較輕?微，隨?情境的?改變而?消失或?減緩;?個(gè)別則?時(shí)間長(zhǎng)?、程度?較重，?最后不?得不休?學(xué)甚至?退學(xué)。?它的表?現(xiàn)形式?也多種?多樣，?主要表?現(xiàn)在心?理活動(dòng)?和行為?方面。?心理活?動(dòng)方面?如感覺(jué)?過(guò)敏或?減退、?體感異?常、錯(cuò)?覺(jué)、幻?覺(jué)、遺?忘、疑?病妄想?、語(yǔ)詞?新作、?意識(shí)模?糊、紊?亂的心?理特點(diǎn)?和難以?相處等?等。行?為方面?如焦慮?、冷漠?、固執(zhí)?、攻擊?、心情?沉重，?心灰意?冷，甚?至痛不?欲生等?。以上?的情緒?狀態(tài)，?顯然不?利于大?學(xué)生的?發(fā)展，?因此大?學(xué)生有?必要學(xué)?會(huì)自我?心理調(diào)?節(jié)，做?到心理?健康。?我們可?以從一?下幾個(gè)?方面入?手：?1、增?強(qiáng)學(xué)習(xí)?的興趣?和求知?欲望。?學(xué)習(xí)是?大學(xué)生?的主要?任務(wù)，?有了學(xué)?習(xí)興趣?就能夠?自覺(jué)地?躍入浩?瀚的知?識(shí)海洋?里邀游?,拼命?地吸取?新知識(shí)?，發(fā)展?多方面?的能力?，以提?高自身?素質(zhì)，?更好地?適應(yīng)社?會(huì)發(fā)展?的需要?。2?、保持?心境的?良好和?樂(lè)觀向?上的情?緒，大?學(xué)生應(yīng)?保持積?極樂(lè)觀?的情緒?、愉快?開(kāi)朗的?心境，?對(duì)未來(lái)?充滿信?心和希?望，當(dāng)?遇到悲?傷和憂?愁的事?情要學(xué)?會(huì)自我?調(diào)節(jié)，?適度地?表達(dá)和?控制情?緒，做?到勝不?驕、敗?不餒、?喜不狂?、憂不?絕。?3、在?有需要?得時(shí)候?主動(dòng)進(jìn)?行心理?咨詢。?學(xué)校心?理咨詢?是增進(jìn)?學(xué)生心?理健康?、優(yōu)化?心理素?質(zhì)的重?要途徑?，也是?心理素?質(zhì)教育?的重要?組成部?分。隨?著時(shí)間?的推移?，心理?咨詢被?越來(lái)越?多的人?承認(rèn)和?接受，?越來(lái)越?多的大?專院校?，甚至?中學(xué)開(kāi)?始設(shè)置?心理咨?詢機(jī)構(gòu)?。心理?咨詢可?以指導(dǎo)?學(xué)生減?輕內(nèi)心?矛盾和?沖突，?排解心?中憂難?，開(kāi)