消除黑眼圈的辦法

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好多黑眼圈的人往往都是睡眠缺乏，肝功能長期不正常的人也會引起黑眼圈。下面就和我一起來了解一下消釋黑眼圈的方法。

引起黑眼圈的理由

1、睡眠缺乏?，F(xiàn)代的都市人更熱愛熬夜，所以，經(jīng)常可以看到每天帶著黑眼圈的人，由于睡眠缺乏，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，而眼部的皮膚對比薄，因此，會表現(xiàn)的更加的明顯，這樣就會展現(xiàn)黑眼圈，尤其是對于女性來講，即使長的分外的美麗，但是，每天都是帶著黑眼圈，也會給你的容貌減分，而且，黑眼圈會讓人看上去無精打采，顯得疲乏，是一種不健康的狀態(tài)。

2、腎虛。腎是身體的元?dú)馑?，中醫(yī)認(rèn)為腎乃命門，是身體分外重要的器官，這里的腎不是西醫(yī)概念上的實(shí)質(zhì)性器官，而是中醫(yī)概念中的廣義的包括泌尿和生殖系統(tǒng)，腎臟虛弱，會導(dǎo)致黑眼圈，而且兩眼無神，好多縱欲過度的人導(dǎo)致腎虛而展現(xiàn)黑眼圈。而對于女性來講，可能由于內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)失調(diào)，譬如一些月經(jīng)量過多或者功能性出血都會導(dǎo)致黑眼圈。

3、肝功能受損。那些肝功能長期不正常、肝腫大患者，黑眼圈會一向存在，而且整個面色看上去也是暗黃、沒有光澤的。

以上是黑眼圈的三個主要的理由，當(dāng)然還會由于外傷引起，那我們?nèi)绾蜗尯谘廴?接下來的一些方法有助于消釋黑眼圈。

1、對于睡眠缺乏的人，確定要變更熬夜的習(xí)慣，假設(shè)黑眼圈不是很嚴(yán)重，那么假設(shè)養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，黑眼圈自然也就沒有了。假設(shè)由于熬夜展現(xiàn)了黑眼圈，可以用手指輕輕的按摩眼部的周邊，促進(jìn)眼部周邊的血液循環(huán)，也可以用溫?zé)岬拿矸旁谘壑苓?，黑眼圈就會淡化?/p>

2、對于腎虛導(dǎo)致的黑眼圈，就要想手段舉行調(diào)理，才能從根本上改善。首先要調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，對于月經(jīng)量過多或者功能性出血，要舉行相關(guān)的治療，同時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不縱欲，不過度勞累?？梢杂靡恍┲匾宛B(yǎng)分素來舉行調(diào)理。

3、對于慢性肝病導(dǎo)致黑眼圈，確定要治本，對于慢性肝病的治療，主要是靜養(yǎng)和食療，在減輕肝臟負(fù)擔(dān)的同時還要補(bǔ)充確定的養(yǎng)分，來修復(fù)受損的細(xì)胞，恢復(fù)肝臟的功能?？梢匝a(bǔ)充蛋白質(zhì)，多攝入一些魚禽肉蛋，同時還要攝入含有維生素的水果，這樣才能收到更好的效果。

治療黑眼圈的小手段

1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果那么宜多吃柑橘類。

2、每天喝一杯紅棗水，有助加速血?dú)膺\(yùn)行，裁減瘀血積聚，亦可減低因貧血導(dǎo)師致的黑眼圈。

3、早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消釋眼睛疲乏的功用。

4、多喝清水，有效地將體內(nèi)廢物排出，減低積聚機(jī)遇，亦可裁減黑眼圈，最好每天飲8杯。

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