健康心理學(xué)心得

健康心理學(xué)心得

安康心理學(xué)心得1

帶著一份期盼的心情，我有幸參與了教師心理安康C證培訓(xùn)，由于是緊接創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)課之后上的心理C證培訓(xùn)，連續(xù)上了一個多星期的課，很累又很辛苦，但這是值得我辛苦的事兒。聽了幾位主講教師精彩紛呈的課，特殊是黎雪瓊教師的精彩講課，她的講課從頭到尾都能緊緊抓住我的思緒，感覺到是那么的充實(shí)，那么的感動，此次的培訓(xùn)使我收益頗多。豐富了我的心理學(xué)理論，讓我學(xué)會了一些心理學(xué)的技巧和方法，有助于我今后的生活、學(xué)習(xí)和工作。

在培訓(xùn)過程中傾聽教師們特別精彩的講座，他們都用一個個鮮亮的事例闡述了心理安康這門學(xué)科的魅力所在，并且通過理論學(xué)習(xí)、小組爭論、自我剖析等讓我們意識到心理安康教育是一門提高學(xué)生心理素養(yǎng)的根底教育。我還記得，黎雪瓊教師給出在多媒體屏幕一道題：我是———，我覺得最幸福的一件事是什么？我最喜愛的成語是哪個？然后讓我們寫在紙上，并與上下桌的同學(xué)爭論，教室立刻喧鬧起來，大家在積極的爭論、溝通意見，當(dāng)時我就在想，上課就應(yīng)當(dāng)有這種氣氛，既能讓學(xué)生開口講話，積極且仔細(xì)的爭論，又可以讓他們順著教師的思路，跟著教師的引導(dǎo)學(xué)習(xí)。這是個教學(xué)生的好方法，讓學(xué)生在一個輕松開心的氣氛下學(xué)學(xué)問，會收到事半功倍的效果。開課還沒幾分鐘就對這位教師產(chǎn)生深深的崇拜感，在之后的課程當(dāng)中，我更是豎起耳朵仔細(xì)聽講，生怕錯過教師的任何一句精彩的話，所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我都認(rèn)仔細(xì)真地上好每一節(jié)課，做好筆記，學(xué)好心理安康方面的學(xué)問。

通過培訓(xùn)我知道了中小學(xué)生正是處于身心進(jìn)展的關(guān)鍵時期，作為家長或教師的角色，只要把這一時期的孩子教育好，進(jìn)展正確的引導(dǎo)，往后的教育就不用那么費(fèi)心了。其實(shí)這個很簡單理解，人的成長就像一顆樹的生長一樣，若要教育好一個人，首先的從他小時候灌輸正確的思想，如一顆蒼天大樹都是由一顆筆直的小樹苗長起，而要培育一顆小樹長成參天大樹，只需在它還是小的時候給足水和陽光，在它快要長歪的時候，適當(dāng)架枝扶持一下，以助它往正確的方向生長，為它以后更加安康生長埋下很好的前提。同理，人也是要在小的時候準(zhǔn)時改正全部不好思想習(xí)慣，就像小樹一樣，若不準(zhǔn)時訂正，等長成大樹就沒法改了，由于已經(jīng)定形，要想訂正就得整棵樹拔起。所以，為了以后更好的進(jìn)展，中小學(xué)生的心理安康教育是很有必要的。教師給出的建議是，小孩在六歲以前都不要離開父母雙方的教育，只要這一時期滿意小孩子對父母的依靠和給他們足夠的關(guān)懷，就沒有那么簡單消失留守兒童的問題。

總之，在這次的培訓(xùn)的熬煉中，我增長了學(xué)問，意識到心理安康的重要性，我會在以后生活或工作上連續(xù)探究，更進(jìn)一步。

安康心理學(xué)心得2

還記得梅xx教授曾說：“所謂大學(xué)者，非謂有大樓之謂也，有大師之謂也。”當(dāng)我懷著迷茫奇怪的心情走進(jìn)大學(xué)校門時，我何其有幸，在大學(xué)中遇到幾位為我解疑答惑的導(dǎo)師。

初入大學(xué)，便感受到那嚴(yán)謹(jǐn)中又不失活潑自由的大學(xué)風(fēng)氣。奇怪有之，這是告辭三點(diǎn)一線枯燥無味的高中生活，對新的學(xué)習(xí)環(huán)境以及新同學(xué)的憧憬；迷惘有之，在以往的校園生涯中前進(jìn)的道路總是非常單一，最終目標(biāo)不過是在高考中取得好成績，而我們所需的不過是堅(jiān)決走下去的毅力和決心，但大學(xué)是不同的。

當(dāng)早已習(xí)慣把學(xué)習(xí)當(dāng)作唯一重心的我迎面撞上那五光十色的大學(xué)生活時，總有一種亂花漸欲迷人眼的感覺。那時的我迫切需要一位能夠給我指導(dǎo)的教師，在那迷茫的時刻，我迎來了大一的新生研討課。

魏xx教授是給我們上課的第一位教師，他的幽默幽默給我們留下了深刻的印象。高中時，時間被各種卷子填滿，最長遠(yuǎn)的目標(biāo)不過是考上一個好大學(xué)，至于各種專業(yè)卻是完全沒有了解。而剛?cè)雽W(xué)時，對于自己的專業(yè)，唯一知道的不過是漢語言文學(xué)這個名稱。魏xx教授以他獨(dú)有的幽默，生動地向我們介紹了漢語言文學(xué)在本校的創(chuàng)立過程以及我們將來要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。除此之外，他還為我們放映了一組ppt和視頻，展現(xiàn)了我們歷任優(yōu)秀學(xué)姐和學(xué)長的風(fēng)采。鮮妍明媚的笑容，青春鮮活的氣息，明確堅(jiān)決的目標(biāo)，以及為目標(biāo)永不放棄的信念和決心。

一堂課給我們帶來的是深深的思索，要想在五光十色的大學(xué)生活中走出一條屬于自己的道路就必需要有明確的目標(biāo)。迷茫的心漸漸安靜下來，帶著對將來的期盼，大學(xué)生活正式拉開序幕。

時間荏苒，幾個星期就這樣豐富充實(shí)的走過了。新奇的課程，五花八門的社團(tuán)，寬闊高大，藏書豐富的圖書館，大學(xué)生生活猶如一幅瑰麗的畫卷緩緩呈現(xiàn)在我們眼前。但來到新環(huán)境的新穎和喧鬧漸漸退去后，大學(xué)中輕松的課程讓我有了大量的空閑時間，失去了高三緊急氣氛以及考試帶來的壓力，很快便讓我覺得無所事事，自身的惰性與內(nèi)心迫切想做些事的心情相交錯，空閑甚至成了一種熬煎。帶著焦?fàn)t的心情，我再一次迎來了新生研討課。

劉xx教師并不是給我們上課的第一位教師，但他給我留下的印象卻尤為深刻。他給我們里的那張長長的書單以及對各種出版社的如數(shù)家珍，都足以讓我們感受到他對讀書的喜愛。課堂上劉xx教師滔滔不絕的敘述他的讀書經(jīng)受以及在讀書時的感受，一本好書總是盼望有人觀賞的，就如同伯樂之于名馬，或許劉濤教師就是一位真正的愛書人吧。

求學(xué)之路，抱負(fù)之路需要學(xué)問的鋪墊，因而便需要讀書，讀書使人安靜，使人充實(shí)。讀一本好書，便是要遙聽一個孤獨(dú)的靈魂對你一個人竊竊私語。他在不同的時間對不同的人說過一樣的話，但你此時只感覺她為你一人唱歌?？臻e時別忘了讀幾本好書，那是一顆心靈對另一顆心靈的捶擊。

隨后的大學(xué)生活就在學(xué)習(xí)，看書，與同學(xué)玩鬧中平安靜靜的過著，沒有想象中的光怪陸離，豐富精彩，但也不乏新奇事物。第一次參演舞臺劇，第一次募捐，第一次擺攤，很多次的嘗試，很多的可能。

不知不覺我就迎來了最終一次新生研討課，這也或許意味著我的大一上學(xué)期已經(jīng)過了一大半了。平平淡淡的一堂課，然而卻始終提示我們在這一堂課后便擺脫新生這個身份了。是新生研討課見證了我初入大學(xué)的迷惘與孤獨(dú)，見證了我成長的歡快與感動，紀(jì)念我的新生研討課，紀(jì)念我那一抹逝去的時間。

安康心理學(xué)心得3

4月20日，我有幸參與了xx區(qū)小學(xué)語文習(xí)作教學(xué)展現(xiàn)研討活動，四位教師的作文教學(xué)各具特色，亮點(diǎn)紛呈，我受益匪淺，感受頗多。

“授人以魚，不如授人以漁。”這是我最深的體會。也就是說，方法比學(xué)問更重要。學(xué)習(xí)方法是否科學(xué)，思維方法是否合理、正確，影響著學(xué)生學(xué)習(xí)效率的凹凸，將“漁”的力量教給學(xué)生，使學(xué)生不僅能夠“學(xué)會”，而且能夠“會學(xué)”。

這四位教師在備課上都把握了“教師、學(xué)生、教材”三位一體的關(guān)系，學(xué)生始終是課堂參加的主體，特殊是祝博娟和童麗華教師做的尤其到位。她們以談話的形式切入課題，奇妙地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和欲望，讓學(xué)生輕松開心地進(jìn)入課堂。祝教師的聽聲音寫作文，不同的聲音把學(xué)生帶到了豐富多彩的生活中，同學(xué)們綻開想象的翅膀，很多的妙語連珠從學(xué)生們里嘴里迸出，一篇篇布滿情趣的童言稚語的文章就在這40分鐘里完成。童教師的兔年說兔就更不用說了，在她的循循善誘下，學(xué)生們都成了故事大王編出了一個個顏色繽紛的童話故事，讓得意的小兔走進(jìn)我們的生活。正由于教師給了學(xué)生“漁”的力量，孩子們的習(xí)作才大放光榮。

她們的教態(tài)親切，表情豐富，富有很強(qiáng)的感染力，在課堂教學(xué)中教師們始終像一個合、伙伴、朋友引領(lǐng)孩子們走進(jìn)課堂進(jìn)展學(xué)習(xí)，始終微笑面對學(xué)生，給學(xué)生一種親切感。課堂的組織和調(diào)控力量更是表達(dá)了她們教學(xué)功底的豐厚，加上精確標(biāo)準(zhǔn)的語言，自始至終，她們都能在課堂上敏捷應(yīng)變，游刃有余。

幾位教師在小組的合作學(xué)習(xí)上也做得有特色，學(xué)生們組內(nèi)互助合作，組間評比競爭，有效的做到了生生互動，師生互動，培育了學(xué)生的自辦法識，合作意識和競爭意識。

總之，每位教師獨(dú)具匠心，周密細(xì)致，每堂課都有閃光點(diǎn)和亮點(diǎn)，值得我學(xué)習(xí)。她們就像一面面鏡子，讓我看到了自己的缺乏，也讓我懂得學(xué)無止境，勇于創(chuàng)新的理兒。這次習(xí)作研討課如同久旱的甘霖，滋潤著我，養(yǎng)分著我，指引了我今后的習(xí)作教學(xué)。

最終，我要感謝區(qū)教研室給了我們這樣一個好的學(xué)習(xí)的平臺，也給了哪些優(yōu)秀教師們展現(xiàn)才華的時機(jī)。祝福xx教育事業(yè)兔年更上一個臺階。

安康心理學(xué)心得4

兩個周末時間共4天使我有幸與心理學(xué)導(dǎo)師、專家零距離接觸。這幾天的課程學(xué)習(xí)，雖說有點(diǎn)緊急，有點(diǎn)疲乏，但內(nèi)心的喜悅是無法用語言表達(dá)的，感覺到是那樣的充實(shí)，那樣的興奮。從教幾年了，始終擔(dān)當(dāng)著班主任工作，自認(rèn)為了解孩子們的心思，算得上一個稱職的老班主任了。隨著社會的進(jìn)展，始終困惑著我的問題是：為什么這些孩子越來越不聽話了？越來越難教了？曾經(jīng)，對于心理安康輔導(dǎo)一無所知，稚嫩地認(rèn)為：每學(xué)期給學(xué)生上幾節(jié)熱喧鬧鬧的心理課就行了。通過這次的聽課、學(xué)習(xí)、團(tuán)體活動，真正讓自己大開了眼界，受益匪淺。我最終明白了，什么才是真正意義上的高中學(xué)生心理安康輔導(dǎo)。

一、熟悉了道德問題與心理問題的區(qū)分

以前，始終以為學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中做錯的事情都是道德上的錯誤，因此始終教育學(xué)生不行以這樣或那樣，覺得學(xué)生來學(xué)校學(xué)習(xí)，完成作業(yè)，上課仔細(xì)聽講，和其他學(xué)生和諧相處等都是學(xué)生應(yīng)當(dāng)做到的.，也是必需做到的，而學(xué)生不做作業(yè)，打架，厭學(xué)等都是不應(yīng)當(dāng)?shù)?，就是學(xué)生的錯，教師應(yīng)當(dāng)批判，教育他們做好。但通過心理輔導(dǎo)后，再來分析這些問題學(xué)生，有些是他們存在著肯定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，我們要依據(jù)學(xué)生的狀況，詳細(xì)分析，實(shí)行適當(dāng)?shù)姆椒?，解決學(xué)生所存在的問題。

二、了解了心理安康輔導(dǎo)的根本技巧

在心理輔導(dǎo)的過程中，有肯定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情等。說說很簡單，但真剛要做到完全接納那些有心理問題的學(xué)生，很困難。

當(dāng)有心理問題的學(xué)生需要幫忙時，我們首先要接納對方，即無條件的積極關(guān)注對方，仔細(xì)傾聽困擾著對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其狀況，讓對方的心情得到宣泄，然后一起探討，最終解決問題。因此，我們做教師的，要轉(zhuǎn)變一下心態(tài)，無條件的積極關(guān)注，傾聽，共情等，真誠地對待每一個學(xué)生別人，促進(jìn)其人格的安康成長。

三、懂得了提高自身素養(yǎng)的重要性

教師自身的素養(yǎng)直接打算著教育的行為。只有把握關(guān)于兒童青少年心理進(jìn)展的科學(xué)學(xué)問、根據(jù)科學(xué)的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學(xué)生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外大事，教師才能真正做到將心理安康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理安康的進(jìn)展。

通過心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，使我更加深刻地熟悉到：心理輔導(dǎo)和教育教學(xué)工作對于一個學(xué)校的進(jìn)展是同樣的重要。心理輔導(dǎo)是教師與學(xué)生共同成長的過程。只有心理和生理都安康成長的學(xué)生和教師，師生關(guān)系才能和諧進(jìn)展。

安康心理學(xué)心得5

20xx年4月17—22日，衢州市組織了教師心理學(xué)C證資格培訓(xùn)。真是千載難逢的時機(jī)，使我有幸與心理學(xué)導(dǎo)師、專家零距離接觸。以下我就這次培訓(xùn)活動談?wù)勛约旱囊恍└邢肱c體會。

一、熟悉了道德問題與心理問題的區(qū)分

以前，始終以為學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中做錯的事情都是道德上的錯誤，因此始終教育學(xué)生不行以這樣或那樣，覺得學(xué)生來學(xué)校學(xué)習(xí)，完成作業(yè)，上課仔細(xì)聽講，和其他學(xué)生和諧相處等都是學(xué)生應(yīng)當(dāng)做到的，也是必需做到的，而學(xué)生不做作業(yè)，打架，厭學(xué)等都是不應(yīng)當(dāng)?shù)模褪菍W(xué)生的錯，教師應(yīng)當(dāng)批判，教育他們做好。但通過心理輔導(dǎo)后，再來分析這些問題學(xué)生，有些是他們存在著肯定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，我們要依據(jù)學(xué)生的狀況，詳細(xì)分析，實(shí)行適當(dāng)?shù)姆椒?，解決學(xué)生所存在的問題。

二、了解了心理安康輔導(dǎo)的根本技巧

在心理輔導(dǎo)的過程中，有肯定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情等。說說很簡單，但真剛要做到完全接納那些有心理問題的學(xué)生，很困難。當(dāng)有心理問題的學(xué)生需要幫忙時，我們首先要接納對方，即無條件的積極關(guān)注對方，仔細(xì)傾聽困擾著對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其狀況，讓對方的心情得到宣泄，然后一起探討，最終解決問題。因此，我們做教師的，要轉(zhuǎn)變一下心態(tài)，無條件的積極關(guān)注，傾聽，共情等，真誠地對待每一個學(xué)生別人，促進(jìn)其人格的安康成長。

三、懂得了提高自身素養(yǎng)的重要性

教師自身的素養(yǎng)直接打算著教育的行為。只有把握關(guān)于兒童青少年心理進(jìn)展的科學(xué)學(xué)問、根據(jù)科學(xué)的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學(xué)生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外大事，教師才能真正做到將心理安康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理安康的進(jìn)展。

實(shí)施心理安康教育，是一項(xiàng)長期而艱難的工作。我們要在實(shí)踐中不斷探究，不斷總結(jié)，注意各種教育渠道的整體協(xié)作，同時要努力提高自身的理論水平和業(yè)務(wù)力量，讓心理安康之花，結(jié)出更豐碩的果實(shí)。

安康心理學(xué)心得6

在這次單位組織的公需課程學(xué)習(xí)中，我選擇了《專業(yè)技術(shù)人員心理安康與調(diào)適》及《創(chuàng)新驅(qū)動與學(xué)問產(chǎn)權(quán)》，這兩本教材單看名字已經(jīng)激起了我深厚的學(xué)習(xí)興趣。我參與工作20余年，深知安康教育尤其是心理安康教育的重要性。人的成長除了要有良好的身體素養(yǎng)，更要有安康健全的心理。只有心理強(qiáng)大了人才能夠做到無所畏懼，工作學(xué)習(xí)中才能做到用心致志、有所建樹。

這本書集科學(xué)性和有用性為一體，系統(tǒng)介紹心理安康與心理調(diào)適的專業(yè)學(xué)問，就專業(yè)技術(shù)人員如何了解和維護(hù)自己的心理安康，保持良好的精神狀態(tài)投入工作和生活，積極預(yù)防心理疾病供應(yīng)了一系列理論、策略和方法。它對當(dāng)前我國公職人員的改革將產(chǎn)生重大而深遠(yuǎn)的影響。書中高屋建瓴，視角寬闊，從社會進(jìn)展、文化進(jìn)步的高度來對待公職人員的心理問題。

通過本次學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，使我更加明確了心理安康教育的重要性，把握心理調(diào)適的根本方法，提高自身的心理安康水平；自覺樹立正確的價值觀，學(xué)會與公積金用戶公平相處，建立新型的關(guān)系，做公積金用戶的朋友;調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)現(xiàn)實(shí)。與時俱進(jìn)，不斷更新價值觀念，坦誠開放，正視自己，成認(rèn)自身的缺乏與缺陷。接納他人，以誠待人，建立良好的人際關(guān)系能使教師保持安康的身心。人的一生三分之一的時間都在工作中度過，那么安康的心理，積極樂觀的心態(tài)是必不行少的。可是我們在工作中總是會遇到這樣那