拓展活動(dòng)方案19篇

拓展活動(dòng)方案（精選19篇）拓展活動(dòng)方案（精選19篇）

拓展活動(dòng)方案篇1針對(duì)校園里學(xué)生拓展活動(dòng)，我們拓展公司討論出一套適合學(xué)生拓展的活動(dòng)方案。首先我們本著提上團(tuán)隊(duì)合作、打造個(gè)人百折不屈、樂觀向上的精神風(fēng)貌。由于學(xué)生的時(shí)間特點(diǎn)，一般會(huì)放在周六的一天時(shí)間做拓展培訓(xùn)活動(dòng)，采納大車接送的方式，在就近的景區(qū)或者拓展培訓(xùn)基地里進(jìn)行拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

人均大概在200元左右，包含交通來回、中餐、拓展培訓(xùn)活動(dòng)。學(xué)生的特點(diǎn)就是好動(dòng)，也正是大量接受外界信息形成自我人格的時(shí)候，所以把拓展培訓(xùn)的精髓加入到學(xué)生戶外教育中來，在娛樂的同時(shí)又能提升個(gè)人的人格魅力和建設(shè)團(tuán)隊(duì)的有效方式方法。

由于學(xué)生參訓(xùn)的人數(shù)一般較多，更要求拓展項(xiàng)目的共同參加性和趣味性以及教育性。針對(duì)這些特點(diǎn)，我們?cè)O(shè)計(jì)了兩套方案。第一套方案是五個(gè)項(xiàng)目，第一個(gè)項(xiàng)目是分隊(duì)，每隊(duì)20人左右，建立小隊(duì)文化，起隊(duì)名，選隊(duì)長(zhǎng)，在隊(duì)旗上面寫上隊(duì)名，畫個(gè)隊(duì)標(biāo)。然后是熱身游戲項(xiàng)目，目的是通過一些好玩的小活動(dòng)，讓大家的關(guān)節(jié)活動(dòng)開，避開發(fā)生身體的損傷，為下面的活動(dòng)好打算工作。

第二個(gè)項(xiàng)目是電網(wǎng)，就是大家要從一面預(yù)示帶點(diǎn)電的網(wǎng)孔穿過，身體任何部位不能觸網(wǎng)，全部人在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)順利通過。熬煉學(xué)生的溝通、組織能力，提升合理利用有限資源的意識(shí)，學(xué)會(huì)個(gè)人聽從集體的統(tǒng)一管理態(tài)度等等。然后是午餐時(shí)間，稍微休息過后，大概一點(diǎn)半鐘在指定位置集合，進(jìn)行熱身游戲。接下來是第三個(gè)項(xiàng)目，超音速這個(gè)項(xiàng)目，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，大家集思廣益，共同完成一組數(shù)字信息的規(guī)律，每隊(duì)會(huì)有多次的機(jī)會(huì)來實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，能否完成規(guī)定任務(wù)靠的是大家的合作能力，讓我們拭目以待。第四個(gè)項(xiàng)目是蛟龍出海，規(guī)章是大家由綁腿繩拴在一起，用同一個(gè)節(jié)奏步調(diào)全都的走起來，通過同樣一段距離，在確保平安的情況下，盡快到達(dá)終點(diǎn)，以時(shí)間長(zhǎng)短為評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。

第五個(gè)項(xiàng)目是一天活動(dòng)中最后一個(gè)項(xiàng)目，也是總結(jié)性性項(xiàng)目，是大團(tuán)隊(duì)的合作項(xiàng)目，挑戰(zhàn)150秒，意思就是在150秒內(nèi)完成三個(gè)小項(xiàng)目，三個(gè)小活動(dòng)連貫著做完，中途記時(shí)時(shí)間不斷，假如做不成功再重來，直到教練發(fā)令過，才可以進(jìn)行下一項(xiàng)目。熬煉學(xué)生的集體榮譽(yù)感，只要做好自己，就能對(duì)團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)，才能具備優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)最基本的元素。

拓展環(huán)節(jié)最后的也是最重要的環(huán)節(jié)是總結(jié)，教練會(huì)根據(jù)一天的項(xiàng)目進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，要求學(xué)生代表共享參加拓展的感受，與大家共同交換思想，使拓展訓(xùn)練的活動(dòng)得到進(jìn)一步升華。

拓展活動(dòng)方案篇2一、活動(dòng)背景：

為增強(qiáng)我院學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后樂觀有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織首屆煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體成員參加素養(yǎng)拓展活動(dòng)。

二、活動(dòng)目的：

增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培育團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互溝通和熟悉了解，以便更好地合作。

三、活動(dòng)時(shí)間：

xx年11月14日上午9：00

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

河南農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場(chǎng)

五、參加人員：

煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體成員

六、活動(dòng)形式：

主要以素養(yǎng)拓展形式開展活動(dòng)，通過幾個(gè)小組游戲展開

七、人員安排：

活動(dòng)主體為煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會(huì)全體部長(zhǎng)、副部及干事，主席團(tuán)部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機(jī)分成五隊(duì)。并選定五名隊(duì)長(zhǎng)。以抽簽的方式確定隊(duì)長(zhǎng)所負(fù)責(zé)的隊(duì)名。

八、活動(dòng)流程：

一、互動(dòng)游戲瞎子背瘸子

目的：培育溝通協(xié)作能力，借著分工合作來完成任務(wù)，培育隊(duì)員溝通協(xié)作能力，活躍氣氛

人數(shù)：每隊(duì)三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊(duì)成果記錄及監(jiān)督其余各隊(duì)。

道具：布條鮮花飲料瓶(20)汽球(每組20個(gè))

游戲方法：

1、各隊(duì)選六名隊(duì)員，三男三女。

2、男生背女生，男生當(dāng)瞎子，用布條蒙住眼睛，女生扮瘸子。

3、瘸子為瞎子指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。

4、路障設(shè)置可擺放飲料瓶，須繞行汽球，須踩破鮮花，須撿起，遞給女生等。

5、距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。

6、勝出隊(duì)給予一定的物質(zhì)嘉獎(jiǎng)。

二、夾傳氣球

目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)集體協(xié)作程度。

道具：每隊(duì)氣球六只

競(jìng)賽方法：

1、全部人員參加，每隊(duì)分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊(duì)競(jìng)賽。

2、各組首尾兩人背對(duì)背，中間一人方向任意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。

3、裁判喊開頭后第一組開頭夾氣球橫向向終點(diǎn)走，必須保持首尾兩人背對(duì)方向到達(dá)終點(diǎn)。

4、到達(dá)終點(diǎn)后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開頭傳遞。

5、根據(jù)各隊(duì)全部組所用時(shí)間長(zhǎng)短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。

三、六人七足

目的：培育團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，.認(rèn)知團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)對(duì)團(tuán)體的責(zé)任心和參加意識(shí)

道具：每隊(duì)繩子5根。

競(jìng)賽方法：

1、每隊(duì)分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)競(jìng)賽

2、裁判喊開頭口令以后，各隊(duì)第一組用繩子把腿綁好并向終點(diǎn)走，到達(dá)終點(diǎn)后原路返回起點(diǎn)，解開繩子交給第二組。

3、第二組重復(fù)第一組。用時(shí)最短的隊(duì)獲勝

4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求競(jìng)賽的組扣時(shí)間10秒鐘。

5根據(jù)每隊(duì)三組全部時(shí)間之和的長(zhǎng)短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。

四、互動(dòng)游戲蠶蟲行

目的：培育小組的合作性

道具：舊報(bào)紙若干

競(jìng)賽方法：

1、每隊(duì)十人，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)競(jìng)賽

2、參加者將報(bào)紙的中央撕一洞，當(dāng)心地套過頭部放在肩上。

3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報(bào)紙的兩角，連接前面的人身后的報(bào)紙的兩角。

4、連接以后，當(dāng)裁判喊開頭后便漸漸起行至終點(diǎn)，保持報(bào)紙不脫不爛。

5、用時(shí)最短的隊(duì)將給予一定的物質(zhì)嘉獎(jiǎng)。

五、倒跑接力

目的：增加活動(dòng)的趣味性充分調(diào)動(dòng)參加人員樂觀性。

道具：接力棒4個(gè)，音箱一部

活動(dòng)方式：

1、本活動(dòng)以disco音樂為背景。

2、每組選出十人參加競(jìng)賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊(duì)員，并監(jiān)督其他隊(duì)競(jìng)賽。

3、競(jìng)賽的十名人員根據(jù)男女比例分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn)，且站在起點(diǎn)的人員背向起點(diǎn)，站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)。

4、裁判發(fā)出開頭口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn)，跑過終點(diǎn)第一個(gè)同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出，如此重復(fù)進(jìn)行。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點(diǎn)。

5、最先結(jié)束競(jìng)賽的隊(duì)給予一定物質(zhì)嘉獎(jiǎng)。

六、銜紙杯傳水

目的：增進(jìn)親近感，考驗(yàn)成員協(xié)作、協(xié)作能力。

道具：紙杯若干，水盆兩個(gè)。

競(jìng)賽方式：

1、每組六人，男女交替協(xié)作，每隊(duì)人員分成兩組同時(shí)進(jìn)行競(jìng)賽。另有二名人員輔助倒水和接水。

2、每隊(duì)第一組首先進(jìn)行競(jìng)賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊(duì)并監(jiān)督各隊(duì)競(jìng)賽。

3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時(shí)間評(píng)出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊(duì)夾5、4、3、2、1分。

4、第一組進(jìn)行完畢以后可以開頭第二組競(jìng)賽，競(jìng)賽內(nèi)容及加分方法同第一組。

九、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

總分最高團(tuán)隊(duì)每人頒發(fā)榮譽(yù)證書一張

十、物質(zhì)打算：

氣球：五包接力棒：四支

水盆：四只紙杯：四包

繩子：若干報(bào)紙若干

水果：若干音箱：一部

鮮花若干飲料瓶20個(gè)

十一、預(yù)算：

氣球：6*5=30元紙杯：4.5*4=18元

水果：30元鮮花：20元

棒棒糖：20元擴(kuò)音器：40元

合計(jì)：158元

拓展活動(dòng)方案篇3活動(dòng)要求：

每個(gè)班級(jí)開展活動(dòng)時(shí)，一定要有兩人來做，心理委員作為活動(dòng)主持人，另一人作為助手。如請(qǐng)其他班級(jí)心理委員時(shí)要請(qǐng)其做自我介紹。每個(gè)活動(dòng)結(jié)束后要必須進(jìn)行活動(dòng)感受共享。

活動(dòng)引導(dǎo)語：

各位同學(xué)大家好，今日我們利用(班會(huì)體育課)的時(shí)間開展一次心靈拓展活動(dòng)。我是今日活動(dòng)的主持人，這是我這次活動(dòng)的搭檔(介紹你的助手)。希望大家能在全身心的投入活動(dòng)中，去體驗(yàn)活動(dòng)帶給自己的內(nèi)心感受。接下來活動(dòng)正式開頭。

活動(dòng)環(huán)節(jié)：

第一項(xiàng)熱身活動(dòng)：全班同學(xué)圍成一個(gè)大圓站立(可以根據(jù)體育隊(duì)形一排一排走動(dòng)圍圓)。

一、虎口脫險(xiǎn)

全體同學(xué)，圍成一圈后，伸出雙手。左手食指向上，右手掌心向下。將自己的左手食指放在旁邊人的右手掌心下方。當(dāng)主持人說道一個(gè)字或詞(自己決定)的時(shí)候，每個(gè)人的左右迅速逃離另一人的右手掌心，同時(shí)右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。

主持人詢問：在我說到這個(gè)(字或詞)的時(shí)候，你的第一反應(yīng)是什么?第一動(dòng)作是什么?

引導(dǎo)：(得失關(guān)系、第一事件和第二事件的關(guān)系、存在與幻想的關(guān)系)

二、生命線

每位同學(xué)拿出一張紙，在紙上畫出一條線段，在起始端標(biāo)注0，在結(jié)尾端標(biāo)注自己的估計(jì)死亡年齡(學(xué)生自己決定)，根據(jù)比例找見現(xiàn)在自己的年齡段，并標(biāo)注出來，然后現(xiàn)在想幾個(gè)問題，在你經(jīng)歷過的歲月中，也就是0到你現(xiàn)在的年齡中，最讓你難忘的三件事。(寫完后)在你將來的時(shí)間中，也就是現(xiàn)在年齡到你估計(jì)死亡年齡這一段時(shí)間，你最想做的三件事。然后與大家進(jìn)行共享。

引導(dǎo)：(過去的是無法轉(zhuǎn)變的，抓住現(xiàn)在的時(shí)間去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo))

共享環(huán)節(jié)：

活動(dòng)環(huán)節(jié)，到此結(jié)束，接下來我想請(qǐng)幾位同學(xué)說一下，他在活動(dòng)中的感受，與大家進(jìn)行一下共享。(先讓同學(xué)自己主動(dòng)說，然后再隨機(jī)找?guī)讉€(gè)學(xué)生進(jìn)行表達(dá))

最后感謝大家參加今日的活動(dòng)，以后類似的活動(dòng)，心理中心還會(huì)開展，希望我們的班級(jí)能在我們每個(gè)人的樂觀努力下，成為沁縣中學(xué)最優(yōu)秀，最團(tuán)結(jié)的班集體。(大聲詢問大家)大家有用沒信心?

好的，今日活動(dòng)到此結(jié)束，下來每個(gè)人寫一份活動(dòng)的感受，不限制字?jǐn)?shù)，只要能把自己內(nèi)心的感受表達(dá)出來就行。

拓展活動(dòng)方案篇4行程安排：

07：30：指定地點(diǎn)集合，(動(dòng)身前請(qǐng)檢查需要攜帶的食品等及其它娛樂工具!)準(zhǔn)時(shí)最光榮!

09：30：到達(dá)野戰(zhàn)訓(xùn)練基地天一鐳戰(zhàn)拓展訓(xùn)練基地。建立團(tuán)隊(duì)(隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)旗、隊(duì)歌)團(tuán)隊(duì)演示其隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)旗、隊(duì)歌

09：3010:00：

破冰游戲：在培訓(xùn)開頭時(shí)，團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去，其中包括：?jiǎn)柡?、梅花開、問天氣等.(選擇幾個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行)

培訓(xùn)目標(biāo)：

---確立團(tuán)隊(duì)、確定目標(biāo)

---打破新團(tuán)隊(duì)成員之間的隔閡

---加強(qiáng)相互了解和信任

---形成團(tuán)隊(duì)成員的基本價(jià)值觀

項(xiàng)目介紹：

---敘述拓展訓(xùn)練的內(nèi)容及意義，以及良好的心理素養(yǎng)和樂觀進(jìn)取的人生態(tài)度對(duì)成功的重要作用，同時(shí)激發(fā)學(xué)員的參加熱忱，形成歡快熱烈的良好氛圍

---制定隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽，選出隊(duì)長(zhǎng)

---各組展現(xiàn)：通過分組形式，迅速建立溝通環(huán)境，初步形成團(tuán)隊(duì)氣氛

--自我介紹：12-17人組成一隊(duì)，以獨(dú)特的方式進(jìn)行自我介紹，加速了解

10:0010:30

培訓(xùn)目標(biāo)：

----體會(huì)良好溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的重要性

----感受個(gè)人目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有賴于團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)

----團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人發(fā)揮作用

----個(gè)人在組織中起樂觀作用時(shí)也許不明顯，但一旦起破壞作用，對(duì)組織的危害就非常大

項(xiàng)目介紹：

----13-18名隊(duì)員兩腳分別腳踩兩塊長(zhǎng)3.6米寬、0.15米的木板，手提兩根與木板連接的繩子，根據(jù)項(xiàng)目規(guī)章共同進(jìn)退

10:30-11：00

培訓(xùn)目標(biāo)：

----信任練習(xí)信任對(duì)個(gè)人、團(tuán)體和企業(yè)帶來的收益溝通是需要說出來的

----建立團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任的基礎(chǔ)

----通過身體接觸，打破人與人之間的隔膜，盡快的進(jìn)入情景

----學(xué)習(xí)換位思考

----挑戰(zhàn)自我，提高心理素養(yǎng)，戰(zhàn)勝懼怕

----規(guī)范自我行為同社會(huì)和集體利益的關(guān)系

項(xiàng)目介紹：

----參訓(xùn)學(xué)員依次從高1.5米的背摔臺(tái)上直身向后倒下，其他學(xué)員在背摔臺(tái)下平伸雙臂做保護(hù)

11:0011:30

培訓(xùn)目標(biāo)：

---高效有序的溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)至關(guān)重要

---學(xué)會(huì)傾聽，學(xué)習(xí)在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦

---改善溝通技巧，學(xué)習(xí)運(yùn)用多種溝通方式與人溝通

---樹立隊(duì)員的責(zé)任心，提倡主動(dòng)溝通，達(dá)到最佳溝通效果

---建立開放的溝通環(huán)境，體會(huì)集思廣益的價(jià)值

項(xiàng)目介紹：

---用教練給的繩索圍成一個(gè)面積最大的正方形看似簡(jiǎn)潔吧?但是人們卻往往在自以為輕而易

11：30-12:00

培訓(xùn)目標(biāo)：

---群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案

---挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培育創(chuàng)新意識(shí)，大膽嘗試，勇于付出

---合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置

---熟悉統(tǒng)一指揮的意義與重要作用

---體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧及角色的合理分配與運(yùn)用

項(xiàng)目介紹：

---探馬來報(bào)，阿里八八第二個(gè)儲(chǔ)藏財(cái)寶的大門，密碼是一組神奇的數(shù)字。按著特定的挨次拍打便能打開，寶藏也將屬于你

12:00-12:15：拍照紀(jì)念

12:3013:30：用中餐，休息一會(huì)兒。

13:00-15:30：前往沙灘，組織拔河競(jìng)賽或者玩排球。后海濱游泳(自帶泳衣)自由活動(dòng)、拔河競(jìng)賽才是回味的時(shí)侯，穿上游泳衣、拿上水上用具、與涼爽的海水融合在一起、歡快的享受沐浴著陽光沙灘海水、群結(jié)隊(duì)的來到海邊礁石、沙細(xì)膩而潔凈堪稱東方夏威夷。海邊可以撿到很多漂亮的貝殼沙灘排球有這樣一種競(jìng)賽，有的是最性感的參賽者、最自然的場(chǎng)地、最放松的觀眾、最任意的氣氛和最火辣的服裝，它就是沙灘排球，在柔軟金黃特殊的沙灘上，在潔凈蔚藍(lán)的海邊，讓我們邊玩排球邊忘記全部的憂愁與煩惱。

15:3017:30：沙灘自由活動(dòng)，或者可以乘坐快艇體驗(yàn)海上風(fēng)馳電掣的快感,項(xiàng)目為快艇沖浪環(huán)情人島游(此項(xiàng)目為自費(fèi)項(xiàng)目：20元/人)當(dāng)坐在疾速的快艇上，海風(fēng)吹動(dòng)你的黑發(fā)，發(fā)稍后是你初識(shí)的好友或是你的至愛或是你的孩子，而眼前是藍(lán)藍(lán)的大海，心是如此的輕，全部生活中的繁瑣都不見，唯有寫在你臉上的幸福與滿足快樂有時(shí)真得很簡(jiǎn)潔

17：3019:00：沙灘燒烤：配燒烤爐、鐵網(wǎng)、兩個(gè)小時(shí)木炭，叉子、調(diào)料(蜜、油、辣椒粉、胡椒粉)、紙巾、一次性用品(碗、碟、刷子)、一次性筷子、刀具

燒烤食物：雞翅、雞腿、火腿腸、熱狗、牛肉丸、羊肉串、玉米、豆腐干、面包片、青椒、饅頭、茄子

19:00：燒烤結(jié)束，回到溫馨的家。

可供選擇的拓展項(xiàng)目名目

一、破冰游戲：

1、松鼠與松樹時(shí)間：45分鐘

2、青蛙王子時(shí)間：45分鐘

二、團(tuán)隊(duì)溝通與激勵(lì)游戲

1、共同進(jìn)退時(shí)間：60分鐘

2、乾坤大挪移(又名不倒森林)時(shí)間：30分鐘

3、千足蟲時(shí)間：30分鐘

4、珠行萬里(視情況可與合力運(yùn)水替換)時(shí)間：45分鐘

5、激情99時(shí)間：60-90分鐘

6、雷陣(又名一線生機(jī))時(shí)間：60分鐘

7、電網(wǎng)(又名蜘蛛網(wǎng))時(shí)間：60分鐘

8、決戰(zhàn)沙場(chǎng)時(shí)間：60分鐘

9、怪獸過河時(shí)間：60分鐘

三、解決問題型游戲

1、七巧板時(shí)間：60分鐘

2、盲人方陣時(shí)間：60分鐘

3、交通堵塞時(shí)間：60分鐘

4、盲人摸號(hào)時(shí)間：60分鐘

5、雷區(qū)取水時(shí)間：60分鐘

四、團(tuán)隊(duì)信任與責(zé)任游戲

1、信任背摔時(shí)間：示人數(shù)而定，60-90分鐘，人數(shù)限制60人以下

五、大型團(tuán)隊(duì)協(xié)作游戲

1、畢業(yè)墻(又名逃生墻)時(shí)間：30分鐘

2、人椅時(shí)間：30分鐘。

拓展活動(dòng)方案篇5一、活動(dòng)目的

為了提高大學(xué)生身體素養(yǎng)和面對(duì)困難是的挑戰(zhàn)精神，培育個(gè)成員之間的團(tuán)隊(duì)合作精神，加強(qiáng)大學(xué)生活動(dòng)中心的凝聚力，特舉辦此次活動(dòng)。

二、主辦單位：山東建筑大學(xué)大學(xué)生活動(dòng)中心

承辦單位：山東建筑大學(xué)大學(xué)生活動(dòng)中心辦公室

三、活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月16日

四、活動(dòng)地點(diǎn)：素養(yǎng)拓展場(chǎng)地

五、活動(dòng)流程

(一)活動(dòng)前期打算工作

1、報(bào)名打算工作

(1)各部將參賽選手名單于5月7日之前上報(bào)到辦公室

(2)統(tǒng)計(jì)名單進(jìn)行分組工作(隨機(jī)分組，每組14人)

(3)分組情況于5月9日公布(包括所屬部門，聯(lián)系方式)各隊(duì)聯(lián)系成員，進(jìn)行了解，并推舉一名隊(duì)長(zhǎng)。

2、場(chǎng)地打算工作

(1)提前聯(lián)系體育部，商量場(chǎng)地費(fèi)用。

(費(fèi)用基本按人數(shù)收費(fèi)大約30~50元每人，平安器械和專業(yè)指導(dǎo)老師費(fèi)用均包括在內(nèi))

3、工作人員安排

(1)計(jì)時(shí)員(由辦公室出三名人員)

(2)記分員2名(一名計(jì)分，一名監(jiān)督)

(3)安保人員：4~6人(可以由技術(shù)部跟物業(yè)部選擇，要求力氣大，體形強(qiáng)壯者為宜。主要負(fù)責(zé)拉保護(hù)繩，保護(hù)參賽人員。)

(4)醫(yī)務(wù)員：負(fù)責(zé)管理醫(yī)務(wù)藥品(如創(chuàng)可貼，酒精清水等)

最好請(qǐng)一名校醫(yī)，預(yù)防突發(fā)事件的發(fā)生。

(5)主持人：一名(主要負(fù)責(zé)各項(xiàng)目的規(guī)章介紹，場(chǎng)內(nèi)秩序的組織，成果的公布工作。)

4、物品的打算工作

水、紙巾、糖塊(預(yù)防低血糖，暈高)椅子若干自行車(節(jié)省時(shí)間預(yù)防突發(fā)事件的發(fā)生)展板、紙、簽字筆、馬克筆。

藥品：創(chuàng)可貼、酒精、紗布、清水

(二)活動(dòng)競(jìng)賽詳細(xì)安排及評(píng)分細(xì)則

1、飛躍斷橋

參賽選手穿戴好平安防護(hù)設(shè)備，爬到斷橋之上，由斷橋一邊跳至另一邊，站穩(wěn)，即為成功。

要求：每隊(duì)派出6名成員，進(jìn)行此個(gè)項(xiàng)目的競(jìng)賽。由參賽選手站在斷橋時(shí)刻起開頭計(jì)時(shí)，在斷橋上的停留的時(shí)間不得超過4分鐘，超過四分鐘再跳或沒跳，都視為失敗。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：沒成功一名成員加5分，最后此次項(xiàng)目總分相加。

活動(dòng)意義：面對(duì)米高的凌空斷橋，不是每個(gè)人都能輕松地躍過的。橋的這一端，可能是困難重重，而越過斷橋到達(dá)另一端后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的潛能，感悟到心理素養(yǎng)有了很大的提升。從而對(duì)于人生中遇到的任何困難，都不會(huì)迷茫徘徊，畏縮不前，而是自信地展現(xiàn)素養(yǎng)，去實(shí)現(xiàn)既定的目標(biāo)，使我們的工作效果、生活質(zhì)都升到一個(gè)新的層次。

2、天梯

每隊(duì)出六名成員分成兩組(三人一組)，通過協(xié)作由天梯的底端爬到頂端即為勝利。

要求：由隊(duì)員開頭攀爬時(shí)計(jì)時(shí)，此個(gè)項(xiàng)目沒有時(shí)間限制，但只有三名隊(duì)員，全部到頂，才算勝利。中途有一名隊(duì)員失敗或者棄權(quán)，均為失敗。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：成功一組加十五分。

活動(dòng)意義：這是一個(gè)典型的團(tuán)隊(duì)合力挑戰(zhàn)項(xiàng)目，舉二人或三人之力，在晃動(dòng)較大且僅有10公分寬的階梯上，僅利用一條套繩在規(guī)定的時(shí)間到達(dá)天梯的頂點(diǎn)。這個(gè)項(xiàng)目，能較好地檢驗(yàn)成員間相互協(xié)作與親密協(xié)調(diào)的程度。同時(shí)，還能熬煉隊(duì)員的協(xié)調(diào)力、靈活力和反應(yīng)力。項(xiàng)目的口號(hào)是：讓個(gè)人英雄主義在天梯的晃動(dòng)中解體。

3、空中閑逛

每隊(duì)派出六名成員分成三組，兩人牽手面對(duì)面站立，從鋼絲的一端想走到另一端，即為勝利。要求：從站在鋼絲起開頭計(jì)時(shí)，每組在鋼絲上不得超過20分鐘，超時(shí)，中途墜落和放棄的都視為失敗。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：每隊(duì)成功一組加10分

活動(dòng)意義：兩個(gè)人分別站在鋼索上，手掌相合一步一步地走完越來越寬的鋼索之路.這是一次心理的較量與挑戰(zhàn)，更是團(tuán)隊(duì)的技巧性、協(xié)作性和勇敢性的一次展現(xiàn)。這個(gè)項(xiàng)目難度較大，能考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)協(xié)作能力，也能把握?qǐng)F(tuán)隊(duì)成員平時(shí)的默契程度，特殊是臨機(jī)處理各種情況的能力。

4、攀巖

由底端爬到頂端摸到頂峰即為成功。

要求：每隊(duì)派出五名隊(duì)員，并且排好出場(chǎng)挨次，每隊(duì)的第一名出場(chǎng)隊(duì)員一起競(jìng)賽，并開頭計(jì)時(shí)，中途掉落或棄權(quán)這都視為失敗。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：每小組的第一名15分第二名10分第三名5分，未完成的不加分。

活動(dòng)意義：

這是體力和技巧的挑戰(zhàn)項(xiàng)目。項(xiàng)目主要檢驗(yàn)隊(duì)員的基本心理和生理素養(yǎng)。通過這個(gè)項(xiàng)目，既能較好地強(qiáng)化他們的生理、心理素養(yǎng)，檢驗(yàn)他們面臨新的環(huán)境時(shí)，相關(guān)動(dòng)作技能和技巧的運(yùn)用程度，又能通過攀登得到不同的人生感悟，有助于提高他們克服困難，戰(zhàn)勝自我，堅(jiān)定地向既定目標(biāo)前進(jìn)的能力。

5、信任背摔

這個(gè)項(xiàng)目，個(gè)人要站在高臺(tái)上，背向隊(duì)友直挺倒下隊(duì)友們?cè)谂_(tái)下，會(huì)用手織成保護(hù)網(wǎng)來保護(hù)。

要求：每位成員都參加。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：成功一名加3分，棄權(quán)或摔地的算失敗。

活動(dòng)意義：進(jìn)行這個(gè)項(xiàng)目，主要讓隊(duì)員體會(huì)到如何給予他人信任，如何信任他人如何以集體的責(zé)任感對(duì)個(gè)人產(chǎn)生激勵(lì)作用。

6、勝利墻

全部隊(duì)員全部翻過墻，即為成功。

要求：每隊(duì)從計(jì)時(shí)開頭起，才能行動(dòng)，要求全部的隊(duì)員均需翻閱高墻，但不得超過30分鐘，超時(shí)或棄權(quán)即為失敗。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：按時(shí)間的長(zhǎng)短排名,第一名加20分第二名10分第三名5分，失敗的不予加分?；顒?dòng)意義：這是一個(gè)典型的團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，要求全部參加訓(xùn)練的隊(duì)員共同完成。項(xiàng)目的主要啟示：突破思維定勢(shì)，尋找更好的解決方法，團(tuán)隊(duì)就沒有完成不了的任務(wù)團(tuán)隊(duì)中的奉獻(xiàn)精神，是面對(duì)挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難，獲得成就的基礎(chǔ)完成此項(xiàng)目后，尤其是最后一個(gè)人攀爬上去的時(shí)候，我們會(huì)用自己的判定和閱歷來否定一些看似不行能的事情。完成項(xiàng)目后，隊(duì)員對(duì)于團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力會(huì)有新的理解。

(三)獲獎(jiǎng)安排

嘉獎(jiǎng)總分第一的隊(duì)伍，頒發(fā)獎(jiǎng)狀。

六，活動(dòng)預(yù)算

略

拓展活動(dòng)方案篇6背景：

四青年節(jié)，是為紀(jì)念1919年5月4日爆發(fā)的五四運(yùn)動(dòng)而設(shè)立的。它來源于中國(guó)1919年反帝愛國(guó)的“五四運(yùn)動(dòng)”，五四愛國(guó)運(yùn)動(dòng)是一次徹底的反對(duì)帝國(guó)主義和封建主義的愛國(guó)運(yùn)動(dòng)。也是中國(guó)新民主主義革命的開頭。1939年，陜甘寧邊區(qū)西北青年救國(guó)聯(lián)合會(huì)規(guī)定5月4日為中國(guó)青年節(jié)。1949年12月，中國(guó)中央人民政府政務(wù)院正式公布五月四日為中國(guó)青年節(jié)。青年節(jié)期間，中國(guó)各地都要進(jìn)行豐富多彩的紀(jì)念活動(dòng)，青年們還要集中進(jìn)行各種社會(huì)志愿和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，還有許多地方在青年節(jié)期間進(jìn)行成人儀式。五四精神的核心內(nèi)容為“愛國(guó)、進(jìn)步、民主、科學(xué)”。

從現(xiàn)在開頭，

給您的孩子一次獨(dú)立生活的機(jī)會(huì)

給您的孩子一片自由飛翔的天空

給您的孩子補(bǔ)點(diǎn)“鐵”!

我們能給您滿意的答案!

拓展訓(xùn)練營(yíng)課程介紹：

采納新奇高效的心理學(xué)習(xí)方法，引入體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練的四階段學(xué)習(xí)圈：參加體驗(yàn)、共享總結(jié)、反思整合、應(yīng)用與實(shí)施，通過讓孩子們感愛好的話題、活動(dòng)，將其枯燥、乏味、深?yuàn)W的理論與快樂、刺激的戶外體驗(yàn)學(xué)習(xí)有機(jī)的結(jié)合起來，針對(duì)孩子們的“生存能力、制造能力、展現(xiàn)能力、協(xié)作意識(shí)、情感修養(yǎng)”方面進(jìn)行訓(xùn)練，以達(dá)到“從做中學(xué)”的目的。

參加拓展訓(xùn)練營(yíng)目的：

培育孩子的做人習(xí)慣：

自信自強(qiáng)關(guān)愛他人懂得感恩

培育孩子的處事習(xí)慣：樂觀主動(dòng)

承擔(dān)責(zé)任懂得協(xié)作

培育孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣：專心致志

精益求精堅(jiān)持不懈

四大能力提升：學(xué)習(xí)能力、自我強(qiáng)化能力、想像力和制造力、情商力

五心常態(tài)：自信心、勇敢的心、堅(jiān)韌的心、責(zé)任心、感恩的心

青年參加拓展訓(xùn)練營(yíng)拓展培訓(xùn)教學(xué)特色：

形式上寓教于樂

節(jié)奏上張弛有度

課程上勞逸結(jié)合

操作上循循善誘

用最先進(jìn)的心理教育理念+適合的學(xué)習(xí)策略+合作學(xué)習(xí)教育+體驗(yàn)式教育的方式新奇感受、快樂學(xué)習(xí)。

青年拓展訓(xùn)練營(yíng)拓展培訓(xùn)課程設(shè)計(jì)：

軍事訓(xùn)練，內(nèi)務(wù)能力，組建自信精英少年團(tuán)隊(duì)

魔鬼口才，軍事訓(xùn)練，培育出類拔萃的行為訓(xùn)練

自我突破，突出重圍，打造堅(jiān)忍不拔的意志

九、活動(dòng)程序：1.單腿斗雞

2.螃蟹賽跑

3.飛盤點(diǎn)球大賽

4.送雞毛信

5.眾星捧月

6.仙人指路

7.托球跑

8.摸石過河

一、單腿斗雞

規(guī)章：

1.

甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對(duì)方膝蓋部位碰撞，擠壓對(duì)方膝蓋部位。

2.

不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠對(duì)手

3.

單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗

4.

用膝蓋碰撞時(shí)，不宜用力過大

5.

參賽隊(duì)員以抽簽形式進(jìn)行淘汰賽

6.

采納三局兩勝制決出勝敗。

二、螃蟹賽跑

規(guī)章：

1.參賽隊(duì)員一雙人小組參賽，賽道長(zhǎng)50米

2.一次七組同時(shí)競(jìng)賽，成縱隊(duì)站在起點(diǎn)線。聽到預(yù)備信號(hào)時(shí)，同組兩人背對(duì)背用軀干夾抵住一籃球。聽到開頭信號(hào)后，兩人像螃蟹狀橫著向終點(diǎn)線跑去，先完成的三隊(duì)獲勝。

3.聽到開頭信號(hào)夾好球后方可離開起跑線

4.中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續(xù)進(jìn)行。

5.抱球跑者取消競(jìng)賽資格。

三、飛盤點(diǎn)球大賽

規(guī)章：

1.

參賽隊(duì)員需在距離球門15米處擲出飛盤，飛盤不得豎直飛出

2.

飛盤必須全部進(jìn)入球門線才算得分3.每人投擲七次4.取擲入數(shù)前三名者為勝

四、送雞毛信

規(guī)章：

1.

男生賽道長(zhǎng)400米，女生賽道長(zhǎng)300米

2.

聽到競(jìng)賽開頭的信號(hào)后，記熟由場(chǎng)務(wù)發(fā)放的十位數(shù)字，記熟數(shù)字后進(jìn)行四（三）百米跑，回到終點(diǎn)后背出自己對(duì)應(yīng)的數(shù)字，正確無誤之后停表

3.

背不正確者需重新記憶同一組數(shù)字，再進(jìn)行四（三）百米跑

4.

中途有忘記數(shù)字者可以返回起點(diǎn)，再進(jìn)行記憶后，重新跑完全程。

5.

競(jìng)賽中不得穿越中間草坪，有穿越者取消競(jìng)賽資格

6.

最先跑完全程并正確背出數(shù)字的前三人獲勝

五、眾星捧月

規(guī)章：

1.

參賽隊(duì)員以三人一組參賽，分男女組。賽道長(zhǎng)50米。

2.

三個(gè)人并排站在一起,把中間人的右腳和他右邊人的左腳綁在一起,中間人的左腳和他左邊人的右腳綁在一起。

3.

在聽到起跑發(fā)令后，各小組同時(shí)起跑，繞過50米處障礙物返回，先到終點(diǎn)線者為勝。

4.

男女組各取前三名。

六、仙人指路

你和他（她）有足夠的默契嗎？你想在完全看不見的情況下“穿越荊棘”嗎？來參加仙人指路吧！

這項(xiàng)游戲由兩個(gè)人共同來完成。其中一人A在競(jìng)賽開頭前被蒙住雙眼，由“仙人”，B指引“穿越荊棘”！

規(guī)章：一組兩人，其中一人被蒙住雙眼，另一人負(fù)責(zé)指引道路。只能通過語言溝通，不能攙扶。被蒙住雙眼的必須根據(jù)競(jìng)賽設(shè)定的路線，越過路障。如在行進(jìn)過程中遇到路障，每碰一個(gè)路障時(shí)間加十秒，在最后計(jì)算時(shí)間時(shí)計(jì)入總時(shí)間。競(jìng)賽以用時(shí)最短為獲勝。

七、托球跑

（男女不限,一名）托球繞桿，平衡與速度的挑戰(zhàn)

規(guī)章：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個(gè)人每次只能托一個(gè)球，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，再?gòu)慕K點(diǎn)返回起點(diǎn)，球不掉在地上為有效，假如球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點(diǎn)重來。在規(guī)定的賽程內(nèi)用時(shí)最少者名次最好（十秒）

八、摸石過河

（限一名男生）

每個(gè)運(yùn)動(dòng)員二塊磚頭，放在起點(diǎn)線后沿（縱向放置），聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運(yùn)動(dòng)員兩腳站在兩塊磚上，當(dāng)裁判員鳴槍后，運(yùn)動(dòng)員即可起動(dòng)，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方（距離自定），右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進(jìn)，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點(diǎn)線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成果

拓展活動(dòng)方案篇7一、活動(dòng)目的：

利用本次活動(dòng)調(diào)動(dòng)職工的樂觀性增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的協(xié)作能力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，培育參加者的團(tuán)隊(duì)向心力增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感。

二、時(shí)間：20xx年4月底，詳細(xì)時(shí)間根據(jù)生產(chǎn)情況而定。

三、地點(diǎn)：公司籃球場(chǎng)

四、參加人員：

1、廠領(lǐng)導(dǎo)為本次活動(dòng)的總負(fù)責(zé)廠辦人員詳細(xì)組織實(shí)施

2、共分大夜、白班生產(chǎn)工段，電工段，鉗工段四個(gè)團(tuán)隊(duì)

3、每個(gè)團(tuán)隊(duì)暫定16人，廠辦、尾礦庫(kù)人員臨時(shí)補(bǔ)充，每個(gè)團(tuán)隊(duì)男女職工比例不限，詳細(xì)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。

五、游戲規(guī)章：

1、每個(gè)團(tuán)隊(duì)由工段長(zhǎng)任隊(duì)長(zhǎng)，為本工段的人員及秩序的組織協(xié)調(diào)者。

2、競(jìng)賽次序：賽前由隊(duì)長(zhǎng)猜拳決定競(jìng)賽次序。

3、游戲規(guī)章：

(1)、競(jìng)賽開頭前，16名隊(duì)員蹲在地上排成一列縱隊(duì)在起跑線后待命，后一名隊(duì)員雙手搭在前一名隊(duì)員肩上，待裁判發(fā)令后，16名隊(duì)員通過協(xié)調(diào)協(xié)作在跑道上雙膝彎曲半蹲走。

(2)、賽程來回60米，參賽隊(duì)由起點(diǎn)至終點(diǎn)繞過標(biāo)桿折回到起點(diǎn)后，以各參賽隊(duì)最后一名隊(duì)員走過終點(diǎn)及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少著名次列前。

(3)、整個(gè)活動(dòng)過程，隊(duì)員必須雙腿彎曲半蹲走，雙手不得離開前一名隊(duì)員的雙肩，中途不能有隊(duì)員退場(chǎng)，否則以犯規(guī)計(jì)算。

(4)、冠軍角逐：完成游戲用時(shí)最短者，為冠軍。

六、游戲留意：

1、根據(jù)軍訓(xùn)要求，以工段為單位成縱隊(duì)集合并報(bào)數(shù)。廠辦根據(jù)人數(shù)合理分配人員。

2、一個(gè)團(tuán)隊(duì)參賽時(shí)，其余團(tuán)隊(duì)必須在廠辦規(guī)定區(qū)域外進(jìn)行觀看競(jìng)賽。

3、必須聽從裁判的指揮，遵守競(jìng)賽紀(jì)律。

4、違反以上規(guī)定取消競(jìng)賽資格。

七、打算及后期工作：

1、前期打算：經(jīng)費(fèi)申請(qǐng)獎(jiǎng)品購(gòu)買。

2、道具打算：懸掛條幅口哨一個(gè)照相機(jī)一臺(tái)攝像機(jī)一臺(tái)。

拓展活動(dòng)方案篇8主題：激情飛揚(yáng)

活動(dòng)目的：穿越困難，制服障礙，的個(gè)人勝利并不是我們終極的目標(biāo)，我們重視團(tuán)隊(duì)合作，個(gè)人英雄主義在這里無用武之地，激發(fā)每一位隊(duì)員的潛能，集合團(tuán)隊(duì)的力氣才能制服逆境，才是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)最終的勝利。

活動(dòng)時(shí)間：20xx-7-2220xx-7-23

活動(dòng)地點(diǎn)：肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)

參加活動(dòng)人數(shù)：20人

活動(dòng)內(nèi)容：

1、8：00員工天河城北門口集合動(dòng)身，一路歡歌笑語前往九峰山

2、10：00到達(dá)九峰山景區(qū)，下車后稍做調(diào)整后，大家集體泡溫泉。

3、12：00返回賓館用中餐。

4、13：00整裝動(dòng)身前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營(yíng)

5、14：00雙人跳

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板，長(zhǎng)2m，寬1.5m，厚度約為80cm，中間相隔約1.5m。(此環(huán)節(jié)賽道約為6m)

規(guī)章：

兩人三足一起跳，同時(shí)跳上第二塊板即可。

兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起同時(shí)起跳有一定難度，很容易被同伴絆住經(jīng)典戶外拓展活動(dòng)方案3篇經(jīng)典戶外拓展活動(dòng)方案3篇。

中間距離約為1.5m，看似簡(jiǎn)潔，但實(shí)際操作困難。

6、15：00過障礙

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為一根橫桿，離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為4m)

規(guī)章：

兩人三足繼續(xù)前進(jìn)，但必須從橫桿底下穿過。

選手可以實(shí)行不同姿勢(shì)通過，但手不能觸地。

橫桿只是輕輕被架著，只要遇到即會(huì)脫落，橫桿落地則選手淘汰.

趣味性：

橫桿設(shè)置較低，不僅考驗(yàn)著選手的技巧，同時(shí)也考驗(yàn)了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。

此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡(jiǎn)潔，操作起來有一定困難。

7、16：00獨(dú)木橋

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩個(gè)橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨(dú)木橋，下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)

規(guī)章：

兩人必須從獨(dú)木橋上通過，依然是兩人三足。

通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰

品友互動(dòng)

趣味性：

兩人綁在一起通過獨(dú)木橋，速度必將減慢，隨之導(dǎo)致橋身晃動(dòng)厲害，很容易跌入水池經(jīng)典戶外拓展活動(dòng)方案3篇活動(dòng)方案。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。

8、17：00當(dāng)心陷阱

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為15個(gè)廢棄輪胎。

每個(gè)輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)

規(guī)章：

此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。

選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。

選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)

趣味性：

輪胎設(shè)置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。

兩名選手如協(xié)作不當(dāng)，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。

9、17：30自己動(dòng)手扎起營(yíng)帳，布置自己的臨時(shí)家園經(jīng)典戶外拓展活動(dòng)方案3篇經(jīng)典戶外拓展活動(dòng)方案3篇。(露營(yíng))

10、19：00篝火晚會(huì)：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、好玩的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個(gè)難忘的夜晚。

11、22：30晚會(huì)結(jié)束，洗漱就寢。

第二天

1、07：30起床，洗漱，晨練.

2、08：00整理營(yíng)地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)

3、08：30早餐(到景區(qū)酒店用早餐)

4、09：00乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園

5、10：00到達(dá)森林公園

6、10：30挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)的力氣，超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險(xiǎn)刺激的戶外野戰(zhàn)探險(xiǎn)項(xiàng)目

品友互動(dòng)

10人一組，分成兩個(gè)小隊(duì)自創(chuàng)團(tuán)隊(duì)口號(hào)各隊(duì)推選出一位隊(duì)長(zhǎng)，由各隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)隊(duì)員進(jìn)行仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)。

7、12：00仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)頒獎(jiǎng)儀式(第一名：公司產(chǎn)品500元/)

8、12：30合影留戀

9、13：00中餐

10、14：00帶著疲憊的身體，愉悅的心情乘車返回

活動(dòng)費(fèi)用預(yù)算：

1.包車費(fèi)用：來回1600元

2.拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人共計(jì)600元

3.人均費(fèi)用290元/人

平安留意事項(xiàng)：

1、野外探險(xiǎn)存在一定的危險(xiǎn)性，活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù)

2、背包及攜帶物品需做好防水打算

3、個(gè)人著裝要求：寬松休閑長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，(絕對(duì)不允許穿高跟鞋)

4、個(gè)人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長(zhǎng)袖衣褲、飲用水經(jīng)典戶外拓展活動(dòng)方案3篇活動(dòng)方案。

5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入保護(hù)區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，做到留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影

6、留意平安，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，集體行動(dòng)，不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍。

拓展活動(dòng)方案篇9一、組織單位：

主辦：山東理工大學(xué)大學(xué)生心理健康教育中心

承辦：國(guó)防教育學(xué)院團(tuán)總支

二、活動(dòng)宗旨：

通過活動(dòng)加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)自我心理承受能力的熟悉，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體和提高個(gè)人心理素養(yǎng)的機(jī)會(huì)，營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的溝通氛圍，通過團(tuán)結(jié)合作，加深彼此之間的了解，培育團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

三、競(jìng)賽時(shí)間：

20xx年5月15日上午8點(diǎn)

四、競(jìng)賽地點(diǎn)：

西校區(qū)第四體育場(chǎng)國(guó)防生素養(yǎng)拓展中心

五、競(jìng)賽形式：

以各學(xué)院為代表隊(duì)進(jìn)行競(jìng)賽。競(jìng)賽分為6個(gè)項(xiàng)目，每項(xiàng)目完后排名計(jì)分并統(tǒng)計(jì)總分，最終競(jìng)賽名次將由完成全部項(xiàng)目的總成果來決定。

六、競(jìng)賽內(nèi)容及規(guī)章：

(一)心理素養(yǎng)專項(xiàng)練習(xí)及其分析：

項(xiàng)目一：殺手游戲

游戲規(guī)章及說明：

這是一個(gè)非常好玩的心理游戲，里面蘊(yùn)涵了很多饒好玩味的人生哲理。假如你不幸成為好人，那么整個(gè)游戲過程完全憑借你的才智，你必須獨(dú)立分析和判定。

相關(guān)說明：參加游戲人數(shù)共13人，選中其中1人做法官。由法官打算12張撲克牌。其中三張K、三張A和6張一般牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到一般牌的為良民，抽到A的為殺手，抽到K的為警察。法官主持游戲，除法官外其他人開頭都閉上眼睛。等大家閉好眼睛后，叫殺手睜開眼睛，3位殺手此時(shí)可以相互熟悉一下達(dá)成同盟，并由任意一位殺手示意法官，殺掉在座閉眼中的任意一位。殺手閉眼，警察睜眼，相互熟悉一下。最后全部人睜眼，法官公布被殺者。其他在場(chǎng)的人開頭輪流陳述自己的意見，完畢后大家舉手表決選出嫌疑最大的人。假如選出的是殺手，退出本輪游戲。然后重復(fù)之前行為，直至找出全部?jī)词只蚴菤⒌羧康木旎蛉苛济?，則競(jìng)賽結(jié)束。

項(xiàng)目二：你抓我逃

游戲規(guī)章及說明：

這是我們進(jìn)行的一項(xiàng)創(chuàng)意十足的熱身運(yùn)動(dòng)。每位同學(xué)都左手平攤，右手將食指頂住下一位同學(xué)平攤的手心，連成一個(gè)大圓環(huán)。主持人的話語中一旦出現(xiàn)拓展二字時(shí)，我們就馬上縮回食指，而抓住用食指頂我們手心的同學(xué)的手指。

相關(guān)說明：游戲會(huì)出現(xiàn)四種情況，第一種是只想抓住別人，而不在乎是否被別人抓，這種人的特征似乎具有強(qiáng)烈的領(lǐng)導(dǎo)力和掌握欲第二種是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住別人，這種人似乎在生活中特殊尋求強(qiáng)烈的平安感剩余的兩種人，都可納入比較追求完善的人，但由于每一個(gè)人心理資源的差異性，才會(huì)出現(xiàn)結(jié)果地雙贏或雙困。

項(xiàng)目三：心語心愿

游戲規(guī)章及說明：

活動(dòng)期間，組織方會(huì)給大家提供一塊心愿板，同學(xué)們可以將想說的話，想表達(dá)的情感寫在便箋上，然后貼在板上，拋下煩惱，許下心愿，共享幸福。

相關(guān)說明：每個(gè)人都有自己的小隱秘，每個(gè)人都有自己的難言之隱，每個(gè)人也都有自己內(nèi)心深處最美妙純真的愿望。心愿板給每一個(gè)人提供一個(gè)釋放自己感情的機(jī)會(huì)，說說自己最近煩心的事和心理上的困惑，同時(shí)也可以通過這個(gè)平臺(tái)為辛勤培育我們的老師、整日惦記我們的親朋好友送上最真的祝福。也許在這之外，還能結(jié)交更多的好伴侶。

六、報(bào)名要求：各學(xué)院組隊(duì)，每隊(duì)7名隊(duì)員，四男三女，并選出一名隊(duì)長(zhǎng)，除特殊情況以外未經(jīng)允許不能任意換隊(duì)員，屆時(shí)我們將對(duì)參賽隊(duì)員作相應(yīng)的標(biāo)志。

七、報(bào)名時(shí)間：5月1日5月11日

八、報(bào)名方式：

九、競(jìng)賽嘉獎(jiǎng)：

對(duì)參加隊(duì)員的狀況和成果進(jìn)行分析、備案，以供心理素養(yǎng)討論室作為長(zhǎng)期資料討論。同時(shí)向在活動(dòng)中表現(xiàn)突出的隊(duì)伍頒發(fā)獎(jiǎng)品與證書。

十、附注：

(一)各參賽隊(duì)報(bào)名時(shí)務(wù)必在報(bào)名表上附注本隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)聯(lián)系方式。

(二)競(jìng)賽前幾天，我們會(huì)聯(lián)系隊(duì)長(zhǎng)進(jìn)行培訓(xùn)。

(三)比賽過程中要求各參賽隊(duì)員聽從裁判，不得與裁判有沖突，如確實(shí)有問題，請(qǐng)隊(duì)長(zhǎng)與仲裁組聯(lián)系。

(四)報(bào)名結(jié)束后組織方會(huì)召集各代表隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)開會(huì)，詳細(xì)介紹各項(xiàng)目詳細(xì)規(guī)章及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，隊(duì)長(zhǎng)開會(huì)時(shí)間另行通知，請(qǐng)準(zhǔn)時(shí)關(guān)注。

拓展活動(dòng)方案篇10活動(dòng)要求：每個(gè)班級(jí)開展活動(dòng)時(shí)，一定要有兩人來做，心理委員作為活動(dòng)主持人，另一人作為助手。如請(qǐng)其他班級(jí)心理委員時(shí)要請(qǐng)其做自我介紹。每個(gè)活動(dòng)結(jié)束后要必須進(jìn)行活動(dòng)感受共享。

活動(dòng)引導(dǎo)語：各位同學(xué)大家好，今日我們利用(班會(huì)\體育課)的時(shí)間開展一次心靈拓展活動(dòng)。我是今日活動(dòng)的主持人，這是我這次活動(dòng)的搭檔(介紹你的助手)。希望大家能在全身心的投入活動(dòng)中，去體驗(yàn)活動(dòng)帶給自己的內(nèi)心感受。接下來活動(dòng)正式開頭。

活動(dòng)環(huán)節(jié)：

第一項(xiàng)熱身活動(dòng)：全班同學(xué)圍成一個(gè)大圓站立(可以根據(jù)體育隊(duì)形一排一排走動(dòng)圍圓)。

一、虎口脫險(xiǎn)

全體同學(xué)，圍成一圈后，伸出雙手。左手食指向上，右手掌心向下。將自己的左手食指放在旁邊人的右手掌心下方。當(dāng)主持人說道一個(gè)字或詞(自己決定)的時(shí)候，每個(gè)人的左右迅速逃離另一人的右手掌心，同時(shí)右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。

主持人詢問：在我說到這個(gè)(字或詞)的時(shí)候，你的第一反應(yīng)是什么?第一動(dòng)作是什么?

引導(dǎo)：(得失關(guān)系、第一事件和第二事件的關(guān)系、存在與幻想的關(guān)系)

二、生命線

每位同學(xué)拿出一張紙，在紙上畫出一條線段，在起始端標(biāo)注0，在結(jié)尾端標(biāo)注自己的估計(jì)死亡年齡(學(xué)生自己決定)，根據(jù)比例找見現(xiàn)在自己的年齡段，并標(biāo)注出來，然后現(xiàn)在想幾個(gè)問題，在你經(jīng)歷過的歲月中，也就是0到你現(xiàn)在的年齡中，最讓你難忘的三件事。(寫完后)在你將來的時(shí)間中，也就是現(xiàn)在年齡到你估計(jì)死亡年齡這一段時(shí)間，你最想做的三件事。然后與大家進(jìn)行共享。

引導(dǎo)：(過去的是無法轉(zhuǎn)變的，抓住現(xiàn)在的時(shí)間去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo))

共享環(huán)節(jié)：

活動(dòng)環(huán)節(jié)，到此結(jié)束，接下來我想請(qǐng)幾位同學(xué)說一下，他在活動(dòng)中的感受，與大家進(jìn)行一下共享。(先讓同學(xué)自己主動(dòng)說，然后再隨機(jī)找?guī)讉€(gè)學(xué)生進(jìn)行表達(dá))

最后感謝大家參加今日的活動(dòng)，以后類似的活動(dòng)，心理中心還會(huì)開展，希望我們的班級(jí)能在我們每個(gè)人的樂觀努力下，成為沁縣中學(xué)最優(yōu)秀，最團(tuán)結(jié)的班集體。(大聲詢問大家)大家有用沒信心?

好的，今日活動(dòng)到此結(jié)束，下來每個(gè)人寫一份活動(dòng)的感受，不限制字?jǐn)?shù)，只要能把自己內(nèi)心的感受表達(dá)出來就行。

拓展活動(dòng)方案篇11為了緊密和家長(zhǎng)溝通，結(jié)合家長(zhǎng)做好學(xué)生思想工作，加強(qiáng)學(xué)生管理，特組織本次活動(dòng)。

一、活動(dòng)目的

1、加強(qiáng)和家長(zhǎng)聯(lián)系，取得家長(zhǎng)的支持，加強(qiáng)學(xué)生的管理。

2、通過本活動(dòng)達(dá)到，學(xué)生親子體驗(yàn)，端正學(xué)生生活態(tài)度。

3、增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)體意識(shí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的樂觀性。

二、活動(dòng)安排

1、熱身活動(dòng)：通過鼓掌、仰臥起坐，相互激勵(lì)，突破自我。

2、盲人啞巴：通過肢體溝通完成任務(wù)，體驗(yàn)感恩、責(zé)任、珍惜。

3、愛的體驗(yàn)：通過愛的體驗(yàn)，學(xué)會(huì)被愛、學(xué)會(huì)愛人。

4、體驗(yàn)溝通：家長(zhǎng)激勵(lì)學(xué)生，學(xué)生答應(yīng)家長(zhǎng)，內(nèi)心反省共同成長(zhǎng)。

三、活動(dòng)措施

1、邀請(qǐng)家長(zhǎng)：發(fā)邀請(qǐng)函，個(gè)別電話邀請(qǐng)，耽誤一天，失去的可能是100-200元錢，但孩子有一點(diǎn)變化都是這些錢買不來的。

2、活動(dòng)時(shí)間：20xx年12月29日上午9點(diǎn)歷時(shí)：3小時(shí)

3、活動(dòng)場(chǎng)地：教室

4、活動(dòng)記錄：錄像、照相

5、活動(dòng)道具：床墊子、同心桿、遮眼罩、臉盆、礦泉水瓶等。

打算

1、黑板上寫上愛的體驗(yàn)(李旭升寫)

2、計(jì)算機(jī)、音響、資料(用于背景音樂、翟鴻燊講座)

3、人員：李春青老師、班主任、學(xué)生會(huì)干部5人(工作人員)

4、場(chǎng)地：桌子撤出，只留下凳子，每人一把擺在四面，中央空出來作為活動(dòng)場(chǎng)地。

5、攝像：曾慶志攝影：天成順

6、邀請(qǐng)人員：

7、道具：眼罩、桿、墊子(學(xué)生自己帶)、盆、礦泉水瓶、吃飯盆和勺子、兩張紙、呼啦圈等

8、哨子一個(gè)

9、學(xué)生穿校服

10、培訓(xùn)服務(wù)人員

開場(chǎng)白

尊敬的各位家長(zhǎng)：非常感謝您的理解、支持，感謝你們!

我知道這一聲感謝不能表達(dá)我對(duì)您的謝意，也彌補(bǔ)不了給您帶來的各種不便。但我希望在這次活動(dòng)，我們能有深刻的人生體會(huì)。

我的愿望是：在這次活動(dòng)中

讓我們靜下心來，放松自己，放下我們身邊的如意與不如意

讓我們的心軟下來，隨著活動(dòng)而動(dòng)，去參加、去體驗(yàn)、去感悟

快樂，就綻放的笑

感動(dòng)，讓淚自然的流

別刻意，別掌握，別阻止

最后的收獲會(huì)因你心境的不同而不同

把心定住，這次活動(dòng)只屬于你我

關(guān)掉手機(jī)，這段時(shí)間只屬于你我

附錄一：暖場(chǎng)

項(xiàng)目名稱：暖場(chǎng)

項(xiàng)目任務(wù)：讓大家鼓掌，為家長(zhǎng)鼓掌、為孩子鼓掌、為自己鼓掌。

項(xiàng)目流程：

1、尊敬的各位家長(zhǎng)，我們老師和工作人員用掌聲感謝您的到來!

2、同學(xué)們，為了感謝父母的到來，用掌聲表達(dá)我們對(duì)家長(zhǎng)的謝意!讓父母聽到我們的真誠(chéng)!讓父母聽到我們的謝意!用掌聲加上喊聲告知你家長(zhǎng)，我要做優(yōu)秀的。

3、各位家長(zhǎng)、老師，用掌聲告知孩子你們是我們的希望，用掌聲告知孩子你們是最棒的!

4、各位家長(zhǎng)，今日我們一起做一次游戲、一次體驗(yàn)，我們是游戲的參加者，請(qǐng)放下我們的身份，盡情的投入到游戲中。我們做的是一次體驗(yàn)，敞快樂扉，讓你的感情自然流露。我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，用你的情緒感染我們身旁的人。家長(zhǎng)是孩子的榜樣，您是孩子體驗(yàn)當(dāng)中的表率。放開點(diǎn)、快樂點(diǎn)，讓我們拉起手，圍成一個(gè)圈，拍一拍，揉一揉，蹦一蹦呀跳一跳看誰還放不開?

附錄二：仰臥起坐

項(xiàng)目名稱：仰臥起坐

項(xiàng)目任務(wù)：最大限度完成仰臥起坐，再加5個(gè)、3個(gè)，要有激勵(lì)。

項(xiàng)目流程：

1、介紹規(guī)章：

學(xué)生、家長(zhǎng)抓住一根桿，共同完成20個(gè)(家長(zhǎng))、40個(gè)(學(xué)生)，對(duì)應(yīng)父母學(xué)生按住腳，不能完成的學(xué)生10個(gè)俯臥撐。完成后再加5個(gè)、3個(gè)，按住腳的給與激勵(lì)

2、挨次：學(xué)生開頭家長(zhǎng)開頭

項(xiàng)目溝通：

1、只要努力，仰臥起坐我們可以做的再多幾個(gè)，其他事我們可以做的更好呢，道理是一樣。

2、學(xué)生是需要激勵(lì)的不是指責(zé)，家長(zhǎng)也是需要激勵(lì)的，孩子你做過嗎?

3、不用說話，用肢體語言激勵(lì)一下自己的孩子。

4、假如有懲罰：孩子，當(dāng)你犯錯(cuò)誤時(shí)，你知道誰在替你受罰嗎?

附錄三：盲人啞巴

項(xiàng)目名稱：盲人啞巴

項(xiàng)目任務(wù)：?jiǎn)“鸵龑?dǎo)盲人跨越障礙。

項(xiàng)目流程：

1、規(guī)章：家長(zhǎng)扮演啞巴，學(xué)生扮演盲人，雙方都不能說話，啞巴用戶肢體語言告知盲人行進(jìn)路線，跨過障礙路線完成任務(wù)。

2、障礙：包括上凳子、跨過水盆、礦泉水瓶、飯盆等。

3、活動(dòng)開頭前，父母不溝通，分組，孩子盲人、家長(zhǎng)啞巴。

4、活動(dòng)結(jié)束后，家長(zhǎng)孩子拉著手，用肢體溝通，在總結(jié)體會(huì)中體會(huì)感恩。

項(xiàng)目開場(chǎng)：當(dāng)我們?cè)诎卜€(wěn)入睡時(shí)，家長(zhǎng)卻在外面忙于生計(jì)，家里忽然燃起大火，你在大火中，雙眼失去了光明，而趕回家的家長(zhǎng)在一遍又一遍的呼喊你時(shí)，再也說不出話來。最后家長(zhǎng)在一個(gè)角落找到了你，現(xiàn)在家長(zhǎng)要和你完成一次艱難的逃生。逃生中，不許說話

項(xiàng)目溝通：

1、孩子你小的時(shí)候，父母是這樣扶著學(xué)走路的。

2、家長(zhǎng)用肢體語言激勵(lì)一下孩子，孩子用肢體語言感謝父母。

附錄四：愛的體驗(yàn)

項(xiàng)目名稱：愛的體驗(yàn)

項(xiàng)目任務(wù)：在背景音樂下做主持人要求做的動(dòng)作專心體會(huì)。

項(xiàng)目流程：

1、翟鴻燊的愛的體驗(yàn)

2、家長(zhǎng)孩子相對(duì)而坐，閉上眼睛，根據(jù)主持人的要求專心去做，專心去體會(huì)。

3、全體一起做。

4、不要擦拭眼淚，讓眼淚自然流淌

項(xiàng)目溝通

1、孩子用肢體語言感謝父母。

2、家長(zhǎng)表達(dá)孩子你是我的希望，也是我的驕傲。

3、孩子告知父母今后如何做。

拓展活動(dòng)方案篇12一、活動(dòng)背景

在這個(gè)春意盎然，春夏交接之際，你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的沖動(dòng)呢?你是否常聽別人夸贊你所在的學(xué)校——__x學(xué)院是個(gè)美麗的地方呢?你是否覺得身在__x學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)卻由于自己的羞怯或者有事未參加活動(dòng)而少于與他人接觸呢?

二、活動(dòng)目的

1、培育__x院青協(xié)內(nèi)部成員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，熬煉其團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

2、加強(qiáng)管院青協(xié)成員的溝通，提升人際交往能力。

3、熬煉身體，加強(qiáng)反抗力。

4、熟悉校園，感受校園里春天的氣息。

5、為__x院青協(xié)成員制造一個(gè)美妙的回憶。

三、活動(dòng)意義

通過此次戶外素養(yǎng)拓展活動(dòng)，讓大家熟悉我們的校園，更加明白自己協(xié)會(huì)成員，為協(xié)會(huì)以后進(jìn)展奠定良好的基礎(chǔ)。

四、活動(dòng)對(duì)象

____學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)全體內(nèi)部成員

五、活動(dòng)所需資源

卡紙5種顏色共10張，氣球1袋，彩帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈2個(gè)，馬克筆1支，報(bào)紙40張，會(huì)服全部，相機(jī)4部，礦泉水65瓶，慰問品、獎(jiǎng)品等。

六、前期打算

1、時(shí)間：5月18日—5月22日

2、人員：__x院青協(xié)第全體干部

3、內(nèi)容：a、將所需資源購(gòu)買齊備。

b、將活動(dòng)過程中所需的卡和及蜘蛛網(wǎng)制作好。

c、將全體理事分組，干部安排到詳細(xì)點(diǎn)。

d、5月21日15：20全體干部進(jìn)行測(cè)試。

七、活動(dòng)流程及相關(guān)內(nèi)容

(一)時(shí)間

4月23日

(二)場(chǎng)地布置

活動(dòng)當(dāng)天全體干部于7：00在__x集合，然后按分配到各個(gè)場(chǎng)地進(jìn)行場(chǎng)地布置。

(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)

第一環(huán)節(jié)：團(tuán)隊(duì)建設(shè)

活動(dòng)當(dāng)天全體理事于8：30在東大門集合，開頭第一環(huán)節(jié)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，包括：隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)名，隊(duì)歌，隊(duì)口號(hào)，20分鐘。

然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展現(xiàn)，每隊(duì)5分鐘。

全部展現(xiàn)完畢打算進(jìn)入第二個(gè)環(huán)節(jié)。

第二環(huán)節(jié)：比賽過程

第一關(guān)：卡在哪里?

1、東大門發(fā)令員發(fā)布口令，各隊(duì)動(dòng)身前往北大門小樹林尋找第一關(guān)提示卡。

2、每張?zhí)崾究ㄉ系膬?nèi)容都是不一樣的。

(注：各隊(duì)伍事先均不知道路線，整個(gè)環(huán)節(jié)需按卡提示進(jìn)行)

第二關(guān)：穿越有我

1、地點(diǎn)：小光谷運(yùn)動(dòng)場(chǎng)休閑場(chǎng)地

2、規(guī)章：a、由關(guān)卡監(jiān)督員選擇四個(gè)項(xiàng)目

b、按平均原則將各隊(duì)分成4各小組，每組依次完成1個(gè)項(xiàng)目，下一個(gè)小組必須在上一小組完成后進(jìn)行了拍手交接才可以開頭。

c、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3、過程：a、關(guān)卡監(jiān)督員公布游戲規(guī)章

b、在參賽選手進(jìn)行活動(dòng)過程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督競(jìng)賽和維護(hù)各方面平安，各隊(duì)完成任務(wù)后進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并發(fā)放下一關(guān)提示卡

第三關(guān)：無敵蜘蛛網(wǎng)

1、地點(diǎn)：實(shí)驗(yàn)樓1棟前空地

2、規(guī)章：a、蜘蛛網(wǎng)有7個(gè)不同大小的洞，要求隊(duì)員在這7個(gè)洞中穿過去，每個(gè)洞最多過兩個(gè)人，不允許遇到蜘蛛絲，由于它含有劇毒。假如誰遇到了蜘蛛絲則全體隊(duì)員重新通過。

b、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3、過程：a、關(guān)卡監(jiān)督員公布游戲規(guī)章

b、在參賽選手進(jìn)行活動(dòng)過程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督競(jìng)賽和維護(hù)各方面平安，各隊(duì)完成任務(wù)后進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并發(fā)放下一關(guān)提示卡

第四關(guān)：嗨!陌生人

1、地點(diǎn)：東區(qū)

2、規(guī)章：a、每隊(duì)男女生各找一個(gè)異性陌生人與其合影，全隊(duì)找一對(duì)情侶與之合影。照片中要有明顯的東區(qū)標(biāo)志。

b、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。

3、過程：a、參賽選手到東區(qū)三清園集合，然后關(guān)卡監(jiān)督員公布游戲規(guī)章。

b、關(guān)卡監(jiān)督員在此過程中，記錄隊(duì)員表現(xiàn)，并要準(zhǔn)時(shí)解決理事不行解決的事情。維護(hù)協(xié)會(huì)形象。

c、競(jìng)賽完后進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并發(fā)放下一關(guān)提示卡。

第五關(guān)：環(huán)環(huán)相扣

1、地點(diǎn)：____

2、規(guī)章：全隊(duì)隊(duì)員手拉手圍成一個(gè)圈，其中任一相鄰的兩個(gè)隊(duì)員肩上各放一個(gè)呼啦圈，當(dāng)口令發(fā)出時(shí)，其開頭活動(dòng)肢體使呼啦圈依次向兩邊移動(dòng)，直至兩呼啦圈移動(dòng)一圈回到最初兩個(gè)隊(duì)員身上。

拓展活動(dòng)方案篇13為進(jìn)一步加強(qiáng)知行社各成員之間的溝通與合作，激發(fā)、調(diào)整、升化、強(qiáng)化知行人的心理素養(yǎng)、身體素養(yǎng)，以及品德素養(yǎng)，充分發(fā)揮知行人的各種優(yōu)勢(shì)潛能，使知行人在自信心、責(zé)任感、適應(yīng)性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到進(jìn)一步的增強(qiáng)和提高，特制定素養(yǎng)拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案。詳細(xì)內(nèi)容如下：

一、活動(dòng)名稱

快樂齊上陣團(tuán)隊(duì)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練

二、活動(dòng)主題

友誼、合作、感恩、拼搏

三、活動(dòng)目的

通過開展素養(yǎng)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品行，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)的良好效果。詳細(xì)目的如下：

1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性

3、訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力

4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任

5、加強(qiáng)成員間感情的溝通

四、素養(yǎng)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目

1、齊心協(xié)力

器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

時(shí)間：30分左右

規(guī)章：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長(zhǎng)，給小組冠名，畫隊(duì)徽、選對(duì)唱等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展現(xiàn)。要求隊(duì)長(zhǎng)報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展現(xiàn)、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過程中，假如隊(duì)長(zhǎng)出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長(zhǎng)做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

二、穿針引線

器材：呼啦圈

時(shí)間：20～40分鐘

目的：感受合作和競(jìng)爭(zhēng)的意義，體驗(yàn)探究與創(chuàng)新的快樂

規(guī)章：各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊(duì)長(zhǎng)的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長(zhǎng)的左臂動(dòng)身，通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長(zhǎng)的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)做20個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起)。

三、平地而起

時(shí)間：20～40分鐘

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)

規(guī)章：每組先派2名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，假如嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)?；顒?dòng)過程中，假如團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

五、笑容可掬

時(shí)間：30分鐘左右

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與溝通，增進(jìn)彼此之間的友情。

規(guī)章：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對(duì)，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。假如哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。在活動(dòng)過程中，假如團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。

六、張弛有道

時(shí)間：10分鐘左右

器材：長(zhǎng)繩一根、布條、秒表

目的：通過這個(gè)游戲，讓大家熟悉到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個(gè)方法不僅包括要擅長(zhǎng)利用有效資源，還要求學(xué)會(huì)傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。

規(guī)章：游戲開頭時(shí)，將大麻繩圍在各自腰間位置，全部隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長(zhǎng)方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參加隊(duì)員不能手拖手，只能通過大麻繩相互維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過程中，假如團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

七、千鈞一發(fā)

時(shí)間30分鐘左右

器材：報(bào)紙若干，膠帶3個(gè)

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。

規(guī)章：動(dòng)身時(shí)，每個(gè)人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且全部鐵板被拿到對(duì)岸上，游戲才算完成。在活動(dòng)過程中，假如團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。

八、囚徒逆境

時(shí)間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分，據(jù)說古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查討論后找到一個(gè)向?qū)?，由于存在語言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。由于古城處處散落有金幣、寶石，并且宣稱假如寶貝被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會(huì)再找這條路，一路上不能作語言溝通，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能平安到達(dá)目的地。

規(guī)章：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)?，女?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)平安的護(hù)送女生到達(dá)目的地。

總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能信任他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。

九、報(bào)數(shù)

時(shí)間：10～30分鐘

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

規(guī)章：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)將做10個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做10次蹲起。

拓展活動(dòng)方案篇14一、活動(dòng)背景

大學(xué)生素養(yǎng)拓展計(jì)劃是由共青團(tuán)中央、教育部、全國(guó)學(xué)聯(lián)為深入推動(dòng)高校素養(yǎng)教育而聯(lián)合實(shí)施的一項(xiàng)系統(tǒng)工程。它以培育大學(xué)生的綜合素養(yǎng)為核心，以培育創(chuàng)新和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素養(yǎng)和人文素養(yǎng)為目的，為大學(xué)生的綜合素養(yǎng)培育進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個(gè)性化培育和綜合性開發(fā)。

二、活動(dòng)目的

為了豐富大學(xué)生的課余生活，培育團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，提高實(shí)踐和創(chuàng)新能力同時(shí)也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培育拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素養(yǎng)。

三、活動(dòng)主題

友誼合作拼搏創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)

四、活動(dòng)內(nèi)容

1.活動(dòng)時(shí)間:12月

2.活動(dòng)地點(diǎn):校內(nèi)以及校外空?qǐng)龅?/p>

3.活動(dòng)對(duì)象:商學(xué)院本科生學(xué)生干部

4.活動(dòng)形式:室外活動(dòng)

四、活動(dòng)流程

(一)前期打算

1.工作人員簡(jiǎn)潔培訓(xùn)，分工

2.通過條幅、海報(bào)以及展板進(jìn)行大力宣傳

3.組織并統(tǒng)計(jì)報(bào)名人員名單

4.購(gòu)買、打算活動(dòng)道具。

(二)中期活動(dòng)

可以根據(jù)網(wǎng)上搜尋以及共同探討等方式選擇一系列富好玩味而又有針對(duì)性的活動(dòng)，現(xiàn)舉例如下:

1.友情鏈接:各隊(duì)成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如:我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的__，第二名隊(duì)員再對(duì)他/她背后的做介紹，如:我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的__后邊的___，第三名隊(duì)員則依此介紹說:我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的__后邊的___后邊的___，依此類推，看哪隊(duì)正確復(fù)述的最多。

2.福爾摩斯:每隊(duì)隨機(jī)抽出兩名隊(duì)員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對(duì)著站立。這時(shí)，由別隊(duì)成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個(gè)問題。

3.四人五腳:每隊(duì)出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑，快者為勝，其他隊(duì)依快慢給分。

(三)后期工作

1.對(duì)活動(dòng)開展的情況、達(dá)到的效果以及優(yōu)缺點(diǎn)做好書面總結(jié)，整理并上交

2.根據(jù)活動(dòng)中拍攝得到的照片以及活動(dòng)記錄制作ppt，以便保存紀(jì)念制作宣傳板，擴(kuò)大活動(dòng)效果。

3.做好活動(dòng)開展的反饋工作，即對(duì)參加活動(dòng)的同學(xué)進(jìn)行調(diào)查，并聽取其建議。

五、活動(dòng)預(yù)期效果及影響:

通過此次活動(dòng)，可以促進(jìn)大學(xué)生對(duì)待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力通過團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，可以促進(jìn)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神的提高可以促進(jìn)同學(xué)們文化素養(yǎng)和身心素養(yǎng)的提高。

六、活動(dòng)留意事項(xiàng)及其預(yù)防措施

1.留意活動(dòng)中的平安問題，在活動(dòng)前對(duì)同學(xué)們專心講解

2.戶外活動(dòng)時(shí)，為預(yù)防下雨，請(qǐng)同學(xué)們帶好雨具

3.留意各種器材的保管，以免丟失。

七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算略

拓展活動(dòng)方案篇15拓展訓(xùn)練是戶外體驗(yàn)式教育體系中的一個(gè)重要組成部分，它與國(guó)際上流行的ProjectAdventure(簡(jiǎn)稱PA教育模式)、High-5(五步進(jìn)階學(xué)習(xí))、ExpeditionanyLearning(簡(jiǎn)稱EL外展訓(xùn)練)等戶外教育模式一樣，既是一種教育理念，也是一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的課程體系，更是我國(guó)現(xiàn)有傳統(tǒng)教育必要的也是重要和有效的補(bǔ)充。

參訓(xùn)人員，團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：

1.挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā)，培育在超越自我的信念和意識(shí)

2.磨練意志和毅力，提高應(yīng)對(duì)挫折的承受力增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心，在工作中保持樂觀與樂觀的心態(tài)

3.加深參訓(xùn)人員彼此間的了解，溝通團(tuán)隊(duì)成員間的感情，充分熟悉團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能帶來高效運(yùn)行績(jī)效

一天課程安排

8：00集合上車(地點(diǎn)可選)

9：00到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開頭場(chǎng)地類拓展項(xiàng)目

9：00-9：30破冰：?jiǎn)柡?、分組、團(tuán)隊(duì)圈、熱身

訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開頭的系列活動(dòng)。透過活動(dòng)，使學(xué)員集中留意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。同時(shí)完成分組，解除學(xué)員之間，學(xué)員與教練間的陌生感。

9：30-9：45旗人奇事

訓(xùn)練目的：促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體才智，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。

9：45-11：30抓鬼行動(dòng)

訓(xùn)練目的：體會(huì)人與人之間的關(guān)愛，幫助?？朔涣记榫w：自私，長(zhǎng)舌，冷漠，懶散，帶來的影響。以樂觀向上的心態(tài)面對(duì)工作，生活。

11：30-12：00小結(jié)，共享。

12：00休整，補(bǔ)充能量，午餐。

12：45下午團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)開頭。

12：4513：45--盲人排隊(duì)

非常狀態(tài)下的溝通組織紀(jì)律學(xué)習(xí)方法學(xué)會(huì)傾聽嘗試(有效操作)策劃、決策意志力的挑戰(zhàn)。

14：0016：30真人CS野戰(zhàn)

CS野戰(zhàn)是一項(xiàng)以團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通、策劃、決策為主的活動(dòng)，有助于提高團(tuán)隊(duì)的分工協(xié)作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力及運(yùn)作效率。

16：45：17：00總結(jié)、共享返回

個(gè)人裝備:

防曬品、毛巾、飲用水、零食、長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲、運(yùn)動(dòng)鞋、防風(fēng)衣

友情提示

1、活動(dòng)中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋。

2、請(qǐng)愛惜生態(tài)環(huán)境，維護(hù)公共衛(wèi)生。

3、請(qǐng)參加活動(dòng)者聽從教練指揮，樂觀協(xié)作，不單獨(dú)行動(dòng)

參訓(xùn)單位收益：

進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力

學(xué)會(huì)相互協(xié)作，相互支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)

改善人際關(guān)系，形成樂觀向上的團(tuán)隊(duì)氣氛

促進(jìn)溝通現(xiàn)信息溝通，讓人際交往更暢順

讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出

增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。

參訓(xùn)學(xué)員收益：

熟悉自身潛能，增強(qiáng)自信心

克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力

調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀樂觀地面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn)

熟悉團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參加意識(shí)。

拓展活動(dòng)方案篇16一、活動(dòng)背景

為了紀(jì)念中華人民共和國(guó)共青團(tuán)成立xx周年，弘揚(yáng)五四運(yùn)動(dòng)文化精神，展現(xiàn)公司青年健康樂觀向上的精神風(fēng)貌，增強(qiáng)公司的凝聚力和向心力，特舉辦弘揚(yáng)五四精神，展現(xiàn)青春活力為主題的活動(dòng)。

二、活動(dòng)主題

此次活動(dòng)主題為春華秋實(shí)，華即是花，春天開花，秋天結(jié)果，用春天比喻公司青年員工們努力工作的開頭，通過這次活動(dòng)激勵(lì)青年員工們邁好工作的每一步，春華秋實(shí)，汗水凝成收獲同時(shí)用春華秋實(shí)來鞭策我們?nèi)w員工以后更加努力的工作，確保圓滿完成公司全年生產(chǎn)任務(wù)。

三、活動(dòng)安排

1、進(jìn)行一場(chǎng)詩(shī)歌朗誦會(huì)。(4月中旬)

各團(tuán)支部結(jié)合本單位工作實(shí)際，可進(jìn)行一場(chǎng)詩(shī)歌朗誦會(huì)，組織團(tuán)員青年創(chuàng)作、朗誦優(yōu)秀詩(shī)歌，將團(tuán)員青年的思想政治教育寓于生動(dòng)活潑的藝術(shù)形式中，通過詩(shī)歌朗誦競(jìng)賽，進(jìn)一步激發(fā)團(tuán)員青年的昂揚(yáng)斗志，進(jìn)一步堅(jiān)定團(tuán)