時(shí)大學(xué)生的健康人格及其塑造詳解演示文稿

時(shí)大學(xué)生的健康人格及其塑造詳解演示文稿當(dāng)前1頁(yè)，總共50頁(yè)。（優(yōu)選）時(shí)大學(xué)生的健康人格及其塑造當(dāng)前2頁(yè)，總共50頁(yè)。一、人格概述personalitypersona面具心理特征1.人格的起源角色和身份當(dāng)前3頁(yè)，總共50頁(yè)。2.人格的定義道德上的意義品德操守，如：人格高尚、人格卑劣……法律上的意義享有法律地位上的人，即尊嚴(yán)和權(quán)利如：“你不能侮辱別人的人格”文學(xué)意義上的人格指人物心理的獨(dú)特性和典型性如：“性格鮮明”、“性格模糊”

心理學(xué)中所謂的人格，通俗地說(shuō)就是個(gè)性，即，個(gè)體在先天遺傳和后天環(huán)境的交互作用下，逐步形成的相對(duì)穩(wěn)定的獨(dú)特的心理傾向、心理特征和行為方式的整合。當(dāng)前4頁(yè)，總共50頁(yè)。人格的整體性與統(tǒng)一性：人格是由多種成分構(gòu)成的整體，具有內(nèi)在一致性，是思想，情感，行為的和諧、一致、統(tǒng)一的整體。

人格的穩(wěn)定性與可塑性：“江山易改,稟性難移?！?/p>

人格的獨(dú)特性與共同性：“人心不同,各如其面”。

人格的社會(huì)性與功能性：人格是社會(huì)的人所特有的。3.人格的特征當(dāng)前5頁(yè)，總共50頁(yè)。人格結(jié)構(gòu)心理傾向心理特征自我意識(shí)需要?jiǎng)訖C(jī)理想信念價(jià)值觀氣質(zhì)性格能力生理自我心理自我社會(huì)自我學(xué)業(yè)自我職業(yè)自我4.人格的結(jié)構(gòu)當(dāng)前6頁(yè)，總共50頁(yè)。人格氣質(zhì)性格氣質(zhì)是人心理活動(dòng)的最一般的特征，具有顯著的個(gè)人色彩。“脾氣”、“秉性”、“性情”性格是指人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式。人與人相互區(qū)別的主要方面具有穩(wěn)定性（并不是一成不變的）受遺傳影響大多重性可塑性當(dāng)前7頁(yè)，總共50頁(yè)。①概念

人的心理活動(dòng)進(jìn)行的速度、強(qiáng)度、穩(wěn)定性和指向性，是心理活動(dòng)的動(dòng)力特征，給每個(gè)人的心理活動(dòng)蒙上了一層獨(dú)特的色彩。

②類(lèi)型

希波克拉底提出的四種氣質(zhì)類(lèi)型：多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、抑郁質(zhì)和黏液質(zhì)。（1）氣質(zhì)當(dāng)前8頁(yè)，總共50頁(yè)。多血質(zhì)－春天的雨活潑好動(dòng)、動(dòng)作敏捷、喜歡交往、樂(lè)觀、適應(yīng)力強(qiáng)，愛(ài)動(dòng)腦，工作能力強(qiáng)，興趣廣泛；但缺乏耐心和毅力，穩(wěn)定性差，見(jiàn)異思遷。當(dāng)前9頁(yè)，總共50頁(yè)。膽汁質(zhì)－夏天的火直率熱情、表里如一、精力旺盛、爭(zhēng)強(qiáng)好勝，剛毅頑強(qiáng)，但遇事欠思量，魯莽冒失，易感情事。當(dāng)前10頁(yè)，總共50頁(yè)。抑郁質(zhì)－秋天的風(fēng)情緒體驗(yàn)深刻、細(xì)膩持久，情緒抑郁、多愁善感，不善交際、孤僻離群，軟弱膽小，優(yōu)柔寡斷，思維敏銳、想像豐富，踏實(shí)穩(wěn)重，自制力強(qiáng)。當(dāng)前11頁(yè)，總共50頁(yè)。粘液質(zhì)－冬天的雪情緒平穩(wěn)不外露、表情平淡，思維靈活性略差但考慮問(wèn)題細(xì)致而周到，安靜穩(wěn)重、踏踏實(shí)實(shí)、沉默寡言，喜歡深思、自制力強(qiáng)、耐受力高、內(nèi)剛外柔，交往適度、交情深厚；但這種人行為主動(dòng)性差，缺乏生氣。當(dāng)前12頁(yè)，總共50頁(yè)。當(dāng)前13頁(yè)，總共50頁(yè)。小測(cè)試地點(diǎn)：某劇場(chǎng)門(mén)口時(shí)間：演出開(kāi)始10分鐘人物：查票員和4位遲到的觀眾情節(jié)：劇場(chǎng)規(guī)定演出開(kāi)始10分鐘后不許入場(chǎng)。

4位遲到者面對(duì)查票人員的同一說(shuō)明則表現(xiàn)各不相同。A大吵大鬧，怒發(fā)沖冠B軟硬兼施，找機(jī)會(huì)溜進(jìn)去C不吵不嚷，雖然遺憾但還是理解劇院的做法，并自我安慰“好戲都在后頭”D垂頭喪氣，委屈萬(wàn)分，認(rèn)為自己總是很倒霉A膽汁質(zhì)B多血質(zhì)C粘液質(zhì)D抑郁質(zhì)當(dāng)前14頁(yè)，總共50頁(yè)。補(bǔ)注：如何看待氣質(zhì)

1、氣質(zhì)是人的天性，沒(méi)有好壞之分，每種氣質(zhì)既有其利的一面，也有其弊的一面。

2、氣質(zhì)不決定人的社會(huì)價(jià)值和事業(yè)成就的高低。

3、氣質(zhì)對(duì)活動(dòng)效率有一定的影響。

4、氣質(zhì)對(duì)性格的形成有一定的影響。

5、氣質(zhì)的分類(lèi)是相對(duì)的。當(dāng)前15頁(yè)，總共50頁(yè)。①概念

性格是人格的核心，是一個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和行為方式中比較穩(wěn)定的、獨(dú)特的心理特征的總和。②類(lèi)型

以個(gè)性?xún)A向性為標(biāo)準(zhǔn)：外向型和內(nèi)向型以人的行為方式為標(biāo)準(zhǔn)：A型、B型和C型（2）性格當(dāng)前16頁(yè)，總共50頁(yè)。以個(gè)性?xún)A向?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)：外向型：活潑開(kāi)朗、善交際、感情易外露，不拘小節(jié)，對(duì)外部事情感興趣，易適應(yīng)環(huán)境，但自制力和堅(jiān)持性不足，有時(shí)表現(xiàn)出粗心、不謹(jǐn)慎，情感動(dòng)蕩多變等。內(nèi)向型：心理活動(dòng)傾向于內(nèi)心世界，感情較內(nèi)蘊(yùn)、含蓄、處世謹(jǐn)慎，自制力強(qiáng)，善于忍耐克制，富有想像，情緒體驗(yàn)深刻，但不善社交，應(yīng)變能力較弱，反應(yīng)緩慢，易優(yōu)柔寡斷，顯得有些沉郁、孤僻拘謹(jǐn)、膽怯等。當(dāng)前17頁(yè)，總共50頁(yè)。以行為方式為標(biāo)準(zhǔn)：A型：雄心勃勃，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，追求成功，進(jìn)取心過(guò)強(qiáng)。B型：情緒較穩(wěn)定、社會(huì)適應(yīng)性強(qiáng)、為人處事比較溫和、生活有節(jié)奏、做事講究方式、與他人關(guān)系協(xié)調(diào)、能正視現(xiàn)實(shí)。C型：指那種情緒受壓抑的憂郁性格，表現(xiàn)為害怕競(jìng)爭(zhēng)，逆來(lái)順受、有氣往肚子里咽、愛(ài)生悶氣。當(dāng)前18頁(yè)，總共50頁(yè)。（3）良好性格的主要表現(xiàn)1、能面對(duì)現(xiàn)實(shí)并接納現(xiàn)實(shí)，而非意味歪曲現(xiàn)實(shí)、憤世嫉俗。2、能客觀地評(píng)價(jià)和接受自己、他人與社會(huì)、而非排斥自己、拒絕別人攻擊社會(huì)。3、有較寬廣的視野，就事論事，熱愛(ài)自己周?chē)氖聞?wù)，有自己的追求和夢(mèng)想。4、情緒和思想表達(dá)較為自然、不造作。5、有獨(dú)立自主的性格，有獨(dú)處的需要而不回避他人。6、能發(fā)展與他人的深厚友誼。7、能分辨目的與手段，對(duì)善與惡的區(qū)分態(tài)度較明朗。8、有適度的幽默感和創(chuàng)造性。當(dāng)前19頁(yè)，總共50頁(yè)。O型-現(xiàn)實(shí)浪漫主義者。洞悉全盤(pán)大局后采取行動(dòng)。一旦下定決心便很難再改變。對(duì)善意、惡意很敏感，以信賴(lài)感為主軸，有很徹底的同伴意識(shí)，喜歡成群結(jié)黨。A型-崇尚完美主義者。有犧牲奉獻(xiàn)的精神，具有協(xié)調(diào)性。積極服務(wù)別人，重視周遭氣氛。喜愛(ài)孤獨(dú)，易掩飾自己的真心，無(wú)法信任別人。B型血特征：個(gè)性爽朗、開(kāi)門(mén)見(jiàn)山、沒(méi)心眼、心腸軟、有同情心，愛(ài)好橫向關(guān)系的拓展。全憑直覺(jué)及印象，容易不顧一切的蠻干下去。不求結(jié)果，只在乎過(guò)程，極為重視現(xiàn)在。AB型-充滿矛盾的自信家AB型血特征：天生和平主義者，很熱心的做一些對(duì)自己沒(méi)有利益的事，或?yàn)榱斯姷氖露疾āＰ袆?dòng)尖銳，忽冷忽熱，常被視為異端。經(jīng)常走自我的道路，不會(huì)主動(dòng)投入團(tuán)體。補(bǔ)充知識(shí)：（血型說(shuō)）當(dāng)前20頁(yè)，總共50頁(yè)。小測(cè)試：性格顏色說(shuō)當(dāng)前21頁(yè)，總共50頁(yè)。紅色性格特點(diǎn)：我說(shuō)了算、結(jié)果導(dǎo)向、完全徹底、干脆利落、愛(ài)憎分明、面對(duì)壓力越挫越勇，不怕挫折、敢作敢為，敢于承擔(dān)責(zé)任。缺點(diǎn)：倔強(qiáng)，忽視別人存在，自以為是當(dāng)前22頁(yè)，總共50頁(yè)。黃色性格特點(diǎn)：喜歡表達(dá)，喜歡表現(xiàn)、活潑開(kāi)朗、內(nèi)外一致性好、興趣廣泛、崇尚浪漫、不斤斤計(jì)較，不記仇。缺點(diǎn)：丟三落四、容易熱情過(guò)頭、虎頭蛇尾、喜歡說(shuō)大話當(dāng)前23頁(yè)，總共50頁(yè)。藍(lán)色性格特點(diǎn)：內(nèi)斂、做事情追求完美、責(zé)任心最強(qiáng)、謙虛謹(jǐn)慎：小心翼翼，善始善終、嚴(yán)格自律、最具有同情心。缺點(diǎn)：容易鉆牛角尖兒、過(guò)于嚴(yán)肅、太求完美，缺少魄力。當(dāng)前24頁(yè)，總共50頁(yè)。綠色性格特點(diǎn)：很樂(lè)意成為團(tuán)隊(duì)中的普通一員、隨和、不急不躁，情緒平穩(wěn)缺點(diǎn)：節(jié)奏太慢、為人低調(diào)、容易被忽略。當(dāng)前25頁(yè)，總共50頁(yè)。紅黃藍(lán)綠外向性格內(nèi)向性格當(dāng)前26頁(yè)，總共50頁(yè)。（4）性格與氣質(zhì)的關(guān)關(guān)系氣質(zhì)使性格具有某種獨(dú)特的色彩和形式氣質(zhì)影響性格的形成與發(fā)展的速度助人為樂(lè)多血質(zhì)能說(shuō)會(huì)道的幫助人膽汁質(zhì)慷慨大方的幫助人粘液質(zhì)不聲不響的幫助人抑郁質(zhì)帶著憐憫的心情去幫助人形成勇敢的性格特征形成自制力的性格特征相對(duì)容易膽汁質(zhì)相對(duì)困難相對(duì)困難

抑郁質(zhì)相對(duì)容易當(dāng)前27頁(yè)，總共50頁(yè)。本我（id）——最低層，是一種原始的快樂(lè)欲望，遵循快樂(lè)原則自我（ego）——人與外部世界的媒介，理智思維，遵循現(xiàn)實(shí)原則超我（superego）——人格中最文明、最有道德的部分，是社會(huì)道德的化身，遵循道德原則5.弗洛伊德的人格理論當(dāng)前28頁(yè)，總共50頁(yè)。6.人格測(cè)測(cè)試一、自陳測(cè)驗(yàn)

1、明尼蘇達(dá)多相人格測(cè)驗(yàn)

2、16種人格因素測(cè)驗(yàn)（16PF）

3、愛(ài)德華個(gè)性偏好量表４、艾森克人格問(wèn)卷（EPQ）二、投射測(cè)驗(yàn)

1、羅夏克墨跡(漬)測(cè)驗(yàn)

2、主題統(tǒng)覺(jué)測(cè)驗(yàn)（TAT）當(dāng)前29頁(yè)，總共50頁(yè)。人格在人一生的發(fā)展軌跡中，具有決定性作用，扮演著十分重要的“領(lǐng)導(dǎo)”或“向?qū)А苯巧?。一個(gè)人真正的成功，是成功的人格，而真正的失敗，也與人格息息相關(guān)。健康的人格和意志品質(zhì)是人才必備的基本素質(zhì)之一。關(guān)注人格發(fā)展，就是關(guān)注一生和未來(lái)。7.健康人格的重要意義當(dāng)前30頁(yè)，總共50頁(yè)。二、大學(xué)生常見(jiàn)的人格發(fā)展不足與調(diào)適大學(xué)時(shí)代既是學(xué)習(xí)掌握知識(shí)的黃金時(shí)代，也是人格發(fā)展的重要階段。大學(xué)生人格發(fā)展中存在著不足的現(xiàn)象，需要繼續(xù)發(fā)展與完善。當(dāng)前31頁(yè)，總共50頁(yè)。自卑表現(xiàn)：自卑是對(duì)自己不滿意、鄙視、否定的情感。自卑的實(shí)質(zhì)是自我評(píng)價(jià)過(guò)低。

克服辦法：

1.正確評(píng)價(jià)自己，多找自己的長(zhǎng)處，悅納自己，努力尋找成功的經(jīng)驗(yàn)；

2.正確分析自己，通過(guò)努力使自己的優(yōu)勢(shì)發(fā)揚(yáng)光大，增強(qiáng)自信心；

3.努力學(xué)習(xí)，不斷縮小與別人的差距。當(dāng)前32頁(yè)，總共50頁(yè)。猜疑

表現(xiàn)：沒(méi)有根據(jù)地懷疑別人，懷疑別人做事針對(duì)自己。表現(xiàn)在交往過(guò)程中，總覺(jué)得其他什么事情都會(huì)與自己有關(guān)，對(duì)他人的言行過(guò)分敏感、多疑?？朔椒ǎ?/p>

1．當(dāng)產(chǎn)生猜疑時(shí)先不要外露，可留心觀察所疑的人和事，若猜疑被證實(shí)，不會(huì)因此感到震驚；當(dāng)猜疑不成立，應(yīng)打消疑心。由于不曾外露也不會(huì)傷害他人；

2．加強(qiáng)溝通；

3．拋棄成見(jiàn)和克服自我暗示，學(xué)會(huì)全面、發(fā)展地看問(wèn)題，改變封閉式思維方式；

4．“心底無(wú)私天地寬”。當(dāng)前33頁(yè)，總共50頁(yè)。無(wú)聊表現(xiàn)：空虛、幻想、被動(dòng)，感覺(jué)不到自我的存在的意義與人生的價(jià)值。生活失去目標(biāo)和動(dòng)力，處于茫茫然混日子的狀態(tài)；克服辦法：根本方法是確立恰當(dāng)?shù)娜松繕?biāo)，并由人生目標(biāo)牽引著實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。當(dāng)前34頁(yè)，總共50頁(yè)。懶散

表現(xiàn)：活力不足，不想做事，沒(méi)有計(jì)劃，隨波逐流；無(wú)法從事自己喜歡的事，百無(wú)聊賴(lài)，心情不爽，情緒不佳，猶豫不決，顧此失彼，做事磨蹭。克服辦法：從小事做起，自我監(jiān)控，學(xué)習(xí)運(yùn)籌和管理時(shí)間。

當(dāng)前35頁(yè)，總共50頁(yè)。偏狹表現(xiàn)：心胸狹窄，耿耿于懷，挑剔。偏狹不是與生俱來(lái)，是后天習(xí)得的。克服方法：首先要學(xué)會(huì)寬容，能夠容人容事，正確看待生活中出現(xiàn)的矛盾沖突，對(duì)事不對(duì)人；其次要開(kāi)闊心胸，拓展視野。人一旦心胸狹窄，就容易進(jìn)入管狀思維，只見(jiàn)樹(shù)木，不見(jiàn)森林。

當(dāng)前36頁(yè)，總共50頁(yè)。嫉妒

表現(xiàn)：別人有的自己卻沒(méi)有，就很不爽，也俗稱(chēng)紅眼病，并伴隨詆毀或故意攻擊別人的行為?？朔椒ǎ?/p>

1.充分認(rèn)識(shí)嫉妒的危害，嫉妒不能增長(zhǎng)個(gè)人才干；

2.加強(qiáng)的發(fā)揮自我意識(shí)的正確導(dǎo)向作用，嫉妒源于深層的自卑；

3.寧?kù)o致遠(yuǎn)，勇于進(jìn)取。寬容。當(dāng)前37頁(yè)，總共50頁(yè)。虛榮表現(xiàn)：過(guò)分看重榮譽(yù)、他人的贊美，自以為是?？朔椒ǎ簩?duì)虛榮心的危害性有明確的認(rèn)識(shí)；正確看待名利，正視自己的優(yōu)勢(shì)與不足，揚(yáng)長(zhǎng)避短；樹(shù)立健康與積極的榮譽(yù)心，正確表現(xiàn)自己，不卑不亢，正確對(duì)待個(gè)人得失與他人評(píng)價(jià)。當(dāng)前38頁(yè)，總共50頁(yè)。急躁表現(xiàn)：碰到不稱(chēng)心的事情馬上激動(dòng)不安；做事缺乏充分準(zhǔn)備，沒(méi)準(zhǔn)備好就盲目行動(dòng)，急于達(dá)到目的；缺乏耐心、細(xì)心、恒心。性情急躁之人說(shuō)話辦事快、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)強(qiáng)、容易沖動(dòng)、情緒常常處于緊張狀態(tài)?？朔椒ǎ?/p>

1.思先于行；

2.改變行為，細(xì)心、認(rèn)真行事；

3.控制發(fā)怒；

4.采用松弛療法，堅(jiān)持靜養(yǎng)訓(xùn)練。當(dāng)前39頁(yè)，總共50頁(yè)。抑郁表現(xiàn)：常感到無(wú)力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的消極情緒，常伴有厭惡、痛苦、羞愧、自卑等情緒體驗(yàn)?？朔椒ǎ?/p>

1.正確地評(píng)價(jià)自己，看清白己的長(zhǎng)處，建立自尊，增強(qiáng)自信；

2.調(diào)整認(rèn)知方式，建立理性認(rèn)知，不把事物看成非黑即白；

3.擴(kuò)大人際交往，多與人溝通，多交朋友。

當(dāng)前40頁(yè)，總共50頁(yè)。焦慮表現(xiàn)：個(gè)體常預(yù)料將會(huì)有某種不良后果產(chǎn)生或模糊的威脅出現(xiàn)時(shí)的一種不安感，并伴有憂慮、煩惱、害怕、緊張等情緒體驗(yàn)?？朔椒ǎ?/p>

1.增強(qiáng)自信；

2.困難、磨練意志，機(jī)立斷，積極行動(dòng)。當(dāng)前41頁(yè)，總共50頁(yè)。環(huán)境適應(yīng)不良表現(xiàn)：對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、異性交往等方面表現(xiàn)出的不適應(yīng)。并伴隨強(qiáng)烈的失落感、孤獨(dú)感，不能適應(yīng)環(huán)境的改變?？朔椒ǎ憾嗔私庾约核幍沫h(huán)境，培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)的能力，在不同的環(huán)境下，主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境。

當(dāng)前42頁(yè)，總共50頁(yè)。自我中心表現(xiàn)：考慮問(wèn)題、處理事情以自我為中心，過(guò)分關(guān)注自我，不顧及他人的利益和感受，在行動(dòng)上和觀念上表現(xiàn)出自私自利、我行我素?？朔椒ǎ?/p>

1.積極主動(dòng)關(guān)注這些不良習(xí)慣，努力加以改變。

2.培養(yǎng)寬容豁達(dá)之心,習(xí)慣將自己與他人，自我與社會(huì)、個(gè)人與集體統(tǒng)籌考慮；

3.尊重自己與尊重他人，懂得設(shè)身處地，換位思考，真誠(chéng)待人；

4.培養(yǎng)樂(lè)于助人的精神。當(dāng)前43頁(yè)，總共50頁(yè)。氣質(zhì)類(lèi)型測(cè)試下面60道題大致可確定你的氣質(zhì)類(lèi)型。若與你的情況“很符合”記2分，“較符合”記1分，“一般”記0分，“較不符合”記﹣1分，“很不符合記”﹣2分。當(dāng)前44頁(yè)，總共50頁(yè)。1、做事力求穩(wěn)妥，一般不做無(wú)把握的事。2.遇到可氣的事就怒不可遏，想把心里話全說(shuō)出來(lái)才痛快。3.寧可一個(gè)人干事，不愿很多人在一起。4.到一個(gè)新環(huán)境很快就能適應(yīng)。5.厭惡那些強(qiáng)烈的刺激，如尖叫、噪音、危險(xiǎn)鏡頭等6.和別人爭(zhēng)吵時(shí)，總是先發(fā)制人，喜歡挑釁別人。7.喜歡安靜的環(huán)境。8.善于和人交往。9.羨慕那種善于克制自己感情的人。10.生活有規(guī)律，很少違反作息制度。當(dāng)前45頁(yè)，總共50頁(yè)。11.在大多數(shù)情況下情緒是樂(lè)觀的。12.碰到陌生人覺(jué)得很拘束。13.遇到令人氣憤的事，能很好地自我克制。14.做事總是有旺盛的精力。15.遇到問(wèn)題總是舉棋不定、優(yōu)柔寡斷。16.在人群中從不覺(jué)得過(guò)分拘束。17.情緒高昂時(shí)，覺(jué)得干什么都有趣；情緒低落時(shí)，又覺(jué)得什么都沒(méi)有意思。18.當(dāng)注意力集中于一事物時(shí)，別的事很難使我分心。19.理解問(wèn)題總比別人快。20.碰到危險(xiǎn)情景，常有一種極度恐怖感。當(dāng)前46頁(yè)，總共50頁(yè)。21.對(duì)學(xué)習(xí)、工作，懷有很高的熱情。22.能夠長(zhǎng)時(shí)間做枯燥、單調(diào)的工作。23.符合興趣的事情，干起來(lái)勁頭十足，否則就不想干。24.一點(diǎn)小事就能引起情緒波動(dòng)。25.討厭做那些需要耐心、細(xì)致的工作。26.與人交往不卑不亢。27.喜歡參加熱烈的活動(dòng)。28.愛(ài)看感情細(xì)膩、描寫(xiě)人物內(nèi)心活動(dòng)的文藝作品。29.工作學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了，常感到厭倦。30.不喜歡長(zhǎng)時(shí)間談?wù)撘粋€(gè)問(wèn)題，愿意實(shí)際動(dòng)手干。當(dāng)前47頁(yè)，總共50頁(yè)。31.寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語(yǔ)。32.別人總是說(shuō)