越安慰越傷害不管誰先傷害誰 我只需要你安慰_第1頁
越安慰越傷害不管誰先傷害誰 我只需要你安慰_第2頁
越安慰越傷害不管誰先傷害誰 我只需要你安慰_第3頁
全文預覽已結束

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

本文格式為Word版，下載可任意編輯——越安慰越傷害不管誰先傷害誰我只需要你安慰假設摯友向你傾訴,“我真是倒霉透了,談了兩年多的摯友儼然把我給甩了。哎,我真想一死了之!”你會如何撫慰對方呢?廉價的口頭禪:“我完全能理解你的感受。”我們生怕對方覺得自己情商低,于是一句“我理解”成了廉價的口頭禪,甚至有時它還被作為一種做作的恩惠。盡管意圖很好,這種表達卻可能激怒對方,甚至得到回敬,“不,你不是我怎么知道我的痛楚!”

“我理解你的感受”,讓講話者覺得自己的感受不再是獨一無二的,自然覺得沒有受到重視,更沒有了說下去的興趣和動力。

最好說出你從對方話語里感受到的心緒并向對方確認,如:“聽起來你對他很憤怒是么?”“猶如那一次體驗讓你感到自己很糟糕,是不是?”這不僅表達出了講話者提到的重點,還表示了你對對方進一步的奇怪和關切,更制止了先入為主帶來的曲解。

亂指揮:“我認為你理應……”

沒有人熱愛按照別人的意志生活,所以當太多的“你理應”展現在關切中,可能會被理解為操縱而遭到抗拒。

關切要關切到點子上,扶助對方察覺生命中更多的可能和生活中看不到的盲點,才是我們的任務?！瓣P于分手這件事情,你現在是什么想法?”“你覺得除了辭職還有什么其他的選擇?”提問,提問還是提問,你的奇怪和傾聽就是扶助對方做最好的梳理。

嚴重找抽:“想開點兒,塞翁失馬,焉知非福?！?/p>

“想開點兒”,這句中國人最常用來勸慰別人的開場白,卻最是招人厭惡:“想開點兒,廢話,我也想呢,換你是我你試試啊?”而之后說你還是如何如何幸運的補充更是屬于嚴重找抽。由于這根本上沒有把對方的苦難當回事兒。

可以這樣說:“望見你這么痛楚卻還在堅持,你是怎么做到的?”扶助別人想開也得有想開的理由和證據,所以挖掘其生命中的留戀與在意,遠比動輒數小時以“想開點兒”為主題的勸導工作要有效得多。

站著說話不腰疼+正確的廢話:“這沒什么大不了的,時間會醫(yī)治一切創(chuàng)傷?！?/p>

“這沒什么大不了的”,不僅讓對方感覺自己正在體驗的苦難在你看來純屬無病呻吟,從而無法采納自己當下的感受,也會讓友人質疑自己是否太過敏感和沒進步,本來就已經不幸再加上自我指責,只會引發(fā)更加讓人絕望的乏力感。

扶助對方了解和接納自己的感受本身就可以有效地緩解痛楚?！坝龅搅诉@樣倒霉的事情,你的憤怒和消沉都是正常回響?！薄皠e再壓抑自己了,哭泣、怨恨、想報復都可以,你要說出來。”

記住,接納對方的感受和想法(譬如自傷、報仇)并不等于認同他們的觀點和行為,確定要疏導,先疏再導。

最直接最有效的一招

假設你對關切別人摸不著頭腦,也不用惦記,還有結果的一招,也是最為直接有效的一招:“請你報告我,我該說(做)些什么會讓你感覺好些?”關

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論