《自律的你真美》讀書筆記思維導(dǎo)圖

《自律的你真美》最新版讀書筆記，下載可以直接修改思維導(dǎo)圖PPT模板信息生活時(shí)間工作關(guān)系壓力效率手習(xí)慣事情思維朋友東西學(xué)會(huì)自律方式爆表準(zhǔn)備動(dòng)作本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖01別擔(dān)心，你也可以改變自己！第二章生活中自律，每天都元?dú)鉂M滿第四章思維上自律，人生從此所向披靡第一章工作中自律，效率快人一步第三章關(guān)系中自律，自然收獲好人緣結(jié)語(yǔ)你掌握住改變的契機(jī)了嗎？目錄0305020406內(nèi)容摘要整個(gè)世界好像串通好了，要讓你的生活變得忙手忙腳、混亂不堪，每時(shí)每刻，你都得忙于應(yīng)付各種日?，嵤?，這種情況下，若你還能保持精致、優(yōu)雅，那簡(jiǎn)直就是奇跡！要想過(guò)上一種又忙又美、颯爽干練的生活，你必須學(xué)會(huì)自律！工作中，堅(jiān)決拋棄那些拖累效率的壞習(xí)慣，生活中，堅(jiān)決抵制過(guò)度享樂(lè)對(duì)你的消耗，關(guān)系中，堅(jiān)決不與莫名的負(fù)面情緒糾纏……給自己來(lái)一次清清爽爽的斷舍離，讓能力和自信成為你驚艷所有人的底氣！別擔(dān)心，你也可以改變自己！行動(dòng)再說(shuō)自己不行前，先努力一把，要不然就先堅(jiān)持一兩個(gè)月，如果實(shí)在堅(jiān)持不下去，再說(shuō)不行。第一章工作中自律，效率快人一步對(duì)你的錢包好點(diǎn)，吃的另算。幾個(gè)小方法，讓桌面永遠(yuǎn)保持整潔不沉醉于過(guò)去，未來(lái)才會(huì)更輕松學(xué)會(huì)利用空檔時(shí)間，告別“時(shí)間不夠用”不給自己設(shè)限，你的潛力就是無(wú)限把事情交給對(duì)的人去辦，效率會(huì)明顯提升開(kāi)始做事前，最好的方式是參考成功的案例010302040506第一章工作中自律，效率快人一步回復(fù)信息，最好能速戰(zhàn)速?zèng)Q實(shí)在不想工作時(shí)，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換工作方式先定小目標(biāo)，成功需要打好基礎(chǔ)做好工作筆記，有一天會(huì)派上大用場(chǎng)當(dāng)面溝通，會(huì)獲得捕捉人心微妙變化的機(jī)會(huì)盲目“剁手”之前，先想想自己的需求010302040506第一章工作中自律，效率快人一步第二章生活中自律，每天都元?dú)鉂M滿當(dāng)然，如果真的是別人的原因，呵呵....該懟的必須懟！不和別人比，和昨天的自己較勁有些人一輩子都無(wú)法超越，跟人家比啥？你覺(jué)得你能成為第二個(gè)巴菲特嗎？扯淡！比昨天的自己進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)就好了，每天一點(diǎn)，一年的時(shí)間，那成長(zhǎng)速度那就快了，尤其是三年五年，成長(zhǎng)是呈復(fù)利增長(zhǎng)的！壓力“爆表”時(shí)多走走一邊走一邊碎碎念，要是擔(dān)心別人把你當(dāng)做神經(jīng)病，那就戴個(gè)口罩，用自己能聽(tīng)見(jiàn)的話去說(shuō)。學(xué)會(huì)斷舍離，生活才清爽上網(wǎng)追劇前，最好先設(shè)定時(shí)間把行程安排得寬松一些，告別慌慌張張學(xué)會(huì)整理和收納，東西才能隨時(shí)找到堅(jiān)持的秘密，在于找到美好的愿景別讓電視悄悄偷走你的時(shí)間010302040506第二章生活中自律，每天都元?dú)鉂M滿通勤時(shí)間，別只光顧玩手機(jī)想象實(shí)際使用的場(chǎng)景，就能克制沖動(dòng)購(gòu)買嘗試不同的餐館，會(huì)有驚喜的發(fā)現(xiàn)動(dòng)作變得粗魯，其實(shí)是疲憊和壓力的信號(hào)第二章生活中自律，每天都元?dú)鉂M滿克制暴飲暴食的小妙招——先拍張照發(fā)給朋友...早起的秘訣，是第二天有值得期待的事情要想改掉丟三落四的毛病，得學(xué)會(huì)列清單第二章生活中自律，每天都元?dú)鉂M滿第三章關(guān)系中自律，自然收獲好人緣我們的想法改變了，看到的世界也就和原來(lái)不一樣了，想要那個(gè)更好的世界還是黯淡無(wú)光的世界，全看自己了。用“走心”的話表達(dá)心意，人緣會(huì)越來(lái)越好用簡(jiǎn)單清爽的句子回信息，會(huì)讓人感到舒服感謝的話永遠(yuǎn)不會(huì)太晚學(xué)會(huì)分享朋友，人脈會(huì)越來(lái)越廣學(xué)會(huì)打造個(gè)人品牌，是強(qiáng)者的生存之道關(guān)系的拉近，從打招呼開(kāi)始010302040506第三章關(guān)系中自律，自然收獲好人緣容易忘記對(duì)方名字或長(zhǎng)相？不妨找出關(guān)鍵特點(diǎn)從討厭的人身上，也能學(xué)到很多東西學(xué)會(huì)觀察，送禮才能送到別人心坎里樂(lè)于分享信息的人，能搜集到更多信息第三章關(guān)系中自律，自然收獲好人緣如何與難相處的人交往？找個(gè)“中間人”適當(dāng)選擇不同稱呼，可以提升溝通效果真正的朋友，付出不計(jì)較回報(bào)第三章關(guān)系中自律，自然收獲好人緣第四章思維上自律，人生從此所向披靡不會(huì)像一盤瑣碎的散沙碰到一個(gè)是一個(gè)，握在手里的沒(méi)幾個(gè)，卻又總覺(jué)得哪里有問(wèn)題。與其花心思找理由，不如想出解決的辦法要改變拖拉的習(xí)慣，最好提前向大家宣布計(jì)劃缺少主見(jiàn)的人，要練習(xí)比他人更快做決定與其怪罪別人，不如從自己身上找原因擔(dān)憂未來(lái)的人，可以先做準(zhǔn)備而不是陷入焦慮與其跟他人比較，不如跟過(guò)去的自己較勁010302040506第四章思維上自律，人生從此所向披靡壓力快要“爆表”時(shí)，可以試著多走動(dòng)認(rèn)定自己不行之前，先試著行動(dòng)怯場(chǎng)不是沒(méi)膽量，而是上場(chǎng)的經(jīng)歷不足與其刻意迎合他人，不如替對(duì)方著想不敢說(shuō)“不”，壓力反而更大與其糾結(jié)過(guò)去，不如把焦點(diǎn)放在未來(lái)010302040506第四章思