素質(zhì)拓展心得體會5篇

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素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以激發(fā)個人的潛能，發(fā)現(xiàn)自身問題，加強自信心，改進自身形象。下面是我為大家整理的素質(zhì)拓展心得體會，假如大家喜歡可以共享給身邊的朋友。

素質(zhì)拓展心得體會篇1

不愿接受團隊的三大原因是：對團隊能比其它組織形式工作得更好缺乏信心;個人的作風、能力和好惡會使團隊不穩(wěn)定或不適應(yīng);薄弱的組織業(yè)績理念破壞了使團隊生存的環(huán)境。

缺乏信心

面臨現(xiàn)實工作的巨大挑戰(zhàn)，好多人對團隊缺乏信心。在團隊的工作中，好多人認為團隊的會議浪費時間，不如將這些時間投入到工作中去更加實用。這是對團隊工作的懷疑，不信任團隊的想法會嚴重影響團隊積極性，導(dǎo)致團隊工作效率低。面對團隊目標的挑戰(zhàn)產(chǎn)生畏懼感，不相信團隊可以做到，對團隊失去信心，不盡全力協(xié)同團隊的運營。

不適風險

現(xiàn)代的父母對小孩成績都看得很重要，所以中國人都喜歡個人的責任和業(yè)績，而不是團隊的目標;團隊工作讓好多人感到不適應(yīng)，工作中認為跟其他人無法正常協(xié)同工作，影響了自己的工作效率。

觀念

不樂意將自己的命運交給團隊。人在工作中都只是相信自己，相信個人的付出等于收獲，而不是相信團隊可以改變自己的命運，根深蒂固的觀念阻礙了團隊的向前發(fā)展。這個觀念破壞了團隊的信任，影響團隊的生存。

素質(zhì)拓展心得體會篇2

雖然兩天的活動終止了，但是我的心還是久久的留到了活動期間，第一次去嘗試拓展活動內(nèi)心有好多的期待和憧憬。我們上的第一課是“背摔〞當我走到1.5米的高臺時，當我問我的伙伴準備好了嗎？他們的回復(fù)堅強而又響亮，我?guī)е麄兘o予我的力量和信任大膽的摔了下去，當我的背接觸到他們的手臂時我深深地感受到了同事之間就應(yīng)當有這樣的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的能力發(fā)揮到極致，才能達到最完美的效果。摔下去的是信任，托住的是責任！

接下來我們又做了極速60秒，穿越電網(wǎng)，這個讓我們又體會到了團隊合作能力的重要性?？偨酉聛砭褪亲鍪乱茸鲇媱潱僬归_行動。遇到問題要換位思考，不要為表面現(xiàn)象所困擾，充分了解它的本質(zhì)，通過組織協(xié)調(diào)到達目標，通過團隊的交流溝通，才能建立多贏的局面。

其次天早上我們進行了15公里的晨跑，說實話對于我們這種不經(jīng)常鍛煉的人來說是十分困難的，但是我有十分給力的隊友，我們一對一加油鼓氣，最終我們?nèi)珕T順利回歸。在這段路程當中感想好多。不拋棄，不放棄讓我們沒有一人脫離群體。當人在遇到瓶頸時要堅持下去就會勝利！翻越畢業(yè)墻是我們最終的一個項目，在規(guī)定的時間內(nèi)，不能說話，不能借用任何道具，只能用我們的身體爬過4.2米的墻。只要有一個人犯規(guī)我們就要全體重新翻越。在巨大的壓力面前，我們一次又一次的失敗但是我們沒有一個人說要放棄，淚水和汗水點燃了我們動力，看著伙伴們背上的鞋子印我們的淚水化作了動力我們最終取得了全員的勝利?；厝サ穆飞衔覀兊难劬Χ急幻勺×?，我們不知道前面是什么樣的道路但是對隊友的信任讓我們義無反顧的跟著走，我們彼此緊緊的抓住對方的手，堅決不放手。

這個項目體驗總結(jié)了好多：1、一個英明的領(lǐng)導(dǎo)很重要，有一個共同的目標，以及為了實現(xiàn)目標而指定的計劃。2、合理分工，相互協(xié)同共同努力才會取得成功。3、團隊的溝通很重要。4、紀律的約束，約束了自己，保護的是大多數(shù)人和團隊的利益。5、團隊信任，

信任朋友和同事其實就是給自己機遇，由于協(xié)作和團結(jié)才會產(chǎn)生強大的凝結(jié)力，創(chuàng)造更大的成功。

素質(zhì)拓展心得體會篇3

上周加入了一次戶外活動，這次拓展活動把我們分成五個隊，給每個隊設(shè)力隊名隊長、隊歌，別看這么簡單的團隊建設(shè)，假如假如沒有這些，在拓展活動中確定達不到任何效果。有了競爭機制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必需合作，建立團隊。競爭的原則就是優(yōu)勝劣汰，激發(fā)內(nèi)部活力，使人力、物力資源實現(xiàn)最優(yōu)化，各項技能得到提高。競爭機制是引導(dǎo)事物發(fā)展的助推器。

七巧板，在這個項目中，團隊之間的成員被打亂了，相互組合在一起，在規(guī)定的時間、地點、道具下完成規(guī)定的任務(wù)。通過這個活動以及陳教練的講解，我更懂得了在工作中以下幾點十分重要：第一、規(guī)矩。不管做什么工作，不管什么時候，我們都必需遵守規(guī)矩和紀律，遵守做人的基本原則和為人處事的原則。其次、在完成一項任務(wù)的時候，要擅長溝通，包括和你的上級、下級以及同事之間的溝通。第三、要學會共享、幫助他人。第四、要從小事做起、不斷積累。

甘于奉獻能使人生價值得以升華，在翻越求生墻時，大家表現(xiàn)出的甘當人梯的精神，深深地感動了我。在日常工作中，我們要愛崗敬業(yè)，樂于奉獻，凡事不能私字當頭，時刻要把利益、集體利益放在第一位。特別在危機時刻，勇于自我犧牲，奉獻自己，就像蠟燭一樣，燃燒自己，照亮他人，只有這樣才能使人生價值得以升華。

學會寬容：這點特別表達在做“無軌電車〞項目時，每個人都有優(yōu)缺點，人無完人。在訓(xùn)練中，我們大部分都是以前不認識的，每個人性格能力都不一樣，剛開始一定會產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責，通過培訓(xùn)，使大家學會寬容理解。再犯錯時，當事人會主動承受責任，別人對犯錯的人更多的是勉勵和支持。假如沒有相互寬容理解，根本不可能完成所有的訓(xùn)練項目。這次培訓(xùn)使自己有寬容別人的心態(tài)，其實沒有人總是與你過不去，其實自己總有一天也會被別人寬容。在今后的工作中就會更好的與同事合作，更好的熔入團隊。在一個優(yōu)秀的團隊中，受益的是每個人。做好多的項目都讓我感覺到了個人力量的渺小，集體力量的強大，集體的聰慧是無窮的，可以形成精英的團隊。很慶幸雖然自己平凡，但置身于一個優(yōu)秀的團隊。

鐵的紀律是完成任務(wù)的保障，我們的團隊是臨時組織起來的，每個人都有不同的生活習慣、喜好、優(yōu)點和短處，有的對團隊有利，有的則有害。我們要正確區(qū)分工作時間和休息時間，個人時間和團隊時間。不要把生活中的不良習慣帶到團隊中來，積極、快速地轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，確切定位，聽從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必需嚴格遵守紀律，團結(jié)協(xié)作，這是順利完成各項任務(wù)的前提和保障。

素質(zhì)拓展心得體會篇4

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)終止，而內(nèi)心依舊為之澎湃，激情依舊因其延續(xù)，理解與關(guān)愛。

訓(xùn)練場上黑豹突擊隊和亮劍隊的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了成功與失??；黑鷹教練、海嘯教練和飛魚教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向。項目已經(jīng)終止、思考永不停步，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停止，將是思考的延續(xù)。訓(xùn)練伊始，黑鷹教練為參訓(xùn)隊員下達了解職令，所有參訓(xùn)人員都是訓(xùn)練營中的營員，并告誡每位營員要將四個凡事銘刻在心，即凡事認真負責，凡事積極主動，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力爭以空杯歸零的心態(tài)來加入此次集訓(xùn)活動。四個凡事，說起來簡單，做起來難。假如對所做的任何一件事情，擁有認真負責的態(tài)度、加上積極主動的激情、協(xié)同全力以赴的行動，無論結(jié)果成功與否都能從實際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會做出更大的貢獻，這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個不一樣的自我、不一樣的集體。營員共有49名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風采展示的方式進行對抗，最終確定了黑豹突擊隊和亮劍隊兩個小組。黑豹隊在對抗中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時身為黑豹隊的一員也倍感榮幸。兩根木頭，十根繩子的有軌電車放在眼前時，怎么都無法相信我可以讓它動起來，更別提倒著開車。當五個人站在電車上，齊聲喊著左、右，用一致的步幅邁著左、右腳時，腳下的電車穩(wěn)穩(wěn)開動了。齊心協(xié)力讓我眼里不可能的事變成了簡單的事。站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種畏懼的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒！請相信我們，我們永遠支持你，倒吧！。背后傳來隊友的支持聲，我想起了方才我在臺下接住同事的時候，那種驕傲感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了好多，內(nèi)心的畏懼已減少了大量。信任背摔項目終止后，我們圍成一個圈兒，共享自己對這個培訓(xùn)項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的相互信任、團隊成員之間的相互信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會變成空談。

萬里挑一，量身設(shè)計，遇見即改變！

素質(zhì)拓展心得體會篇5

昨天公司的拓展訓(xùn)練，是我人生第一次像魔鬼一樣的訓(xùn)練，第一次在那么多的老前輩，老板面前哭得那么可怕，最終我還是在他們的勉勵下，成功的超越了自己，同時也感受企業(yè)文化的洗禮，明白社會中友情的可遇不可求，也明白什么是短暫而愈發(fā)珍惜才表達的彌足寶貴。現(xiàn)在腦海里滿是回憶！據(jù)說一輩子要翻一次畢業(yè)墻，它會給你好多體會和感受。感謝你給了我所有的不忍，感謝和感動。

要想成為一名合格的領(lǐng)導(dǎo)者，只靠激情和勇氣是遠遠不夠的。李同事能自報奮勇做我們的隊長，我十分佩服他的勇氣，他能為團隊做出犧牲，承受一切的責任感也需要我們?nèi)W習。但我希望他處在一名領(lǐng)導(dǎo)者的角度總結(jié)一下，除了喊加油、我相信大家之外，協(xié)調(diào)溝通、方式方法方面是不是需要做的更多！

珠行萬里溫和了團結(jié)的力量，珠行萬里十分考驗團隊成員的協(xié)同和耐心，看看大家各種奔潰的表情！一根根小小的傳球槽，連接的是團結(jié)和速度，傳遞的是勇氣和力量，演繹的是奮斗和拼搏！加油吧，小運動員們，在這個賽場上盡情地揮灑你們的汗水，張揚你們的特性，讓這沖動人心的時刻，一直回蕩在我們心中！相信我們將收獲喜悅、友情、正能量！

破冰之旅：每個人都有獨特的特性和能力，猶如一塊冰，各有堅硬的棱角和有限的范圍。而一個團隊需要的是每一個人的發(fā)光發(fā)熱，將冰溶化成水，堅硬的棱角就能轉(zhuǎn)變?yōu)槿犴樀碾S緣，有限的范圍就能轉(zhuǎn)變?yōu)闊o限的妙用。其實充分燃燒光與熱，我們本是一體，宛如遍滿十方的水氣。破冰之旅，點燃自己，溫暖他人！

生命中的某些時刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義，帶給我們好多的感動。畢業(yè)墻，就是這樣的一種象征。畢業(yè)墻，一幕幕場景，讓人難忘。感想陪伴我的各位同事。從搭人梯到最終一人被拉上去，過程只有七分多鐘，但這幾分鐘時間里，我們都貌似忘掉了四米的高度，忘掉了肩膀上的疼痛，忘掉了高舉雙手的麻木，忘掉了腳底四散的沙石，由于翻過去就是一切。你們用自己的肩膀讓所有隊友順利翻越四米高的畢業(yè)墻。在我們眼里，你們