初中體育開學(xué)第一課教案

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中學(xué)體育開學(xué)第一課教案篇1

一、教學(xué)內(nèi)容

安全常識(shí)、體育課要求及本學(xué)期課程安排

二.教學(xué)目標(biāo)：

1.使同學(xué)了解怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷事故。

2.了解預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷及事故的要求，逐步學(xué)會(huì)一些科學(xué)熬煉身體的方法和自我愛護(hù)的技能。

3.對(duì)科學(xué)熬煉身體有認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)自我愛護(hù)意識(shí)。

三.教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)：

重點(diǎn)：使同學(xué)掌控體育課損害事故發(fā)生的留意點(diǎn)。難點(diǎn)：使體育課上的安全意識(shí)在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用。

四.教法與學(xué)法：

1.采納讓同學(xué)自主探究、嘗試、發(fā)覺尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容徑直提供應(yīng)同學(xué)，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探究，去想象。

2.采納啟發(fā)、誘導(dǎo)同學(xué)進(jìn)入教學(xué)情景，通過電化教學(xué)，加強(qiáng)直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作技能的教學(xué)。以同學(xué)為主體，通過同學(xué)嘗試與猜想和同學(xué)實(shí)際參加突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

五.教學(xué)過程：

1.導(dǎo)入揭示課題。

①出示圖片，思索問題。同學(xué)大膽猜想，各抒己見。

②老師歸納出示課題。

2.老師歸納知識(shí)點(diǎn)：聽從指揮有秩序。

3.老師提問：上體育課前對(duì)于身體不舒暢的同學(xué)應(yīng)采納什么方法?同學(xué)口答，老師加以說明。出示第二個(gè)知識(shí)點(diǎn)：身體不適停運(yùn)動(dòng)。

4.引導(dǎo)同學(xué)自己猜想：體育課上還有那些安全知識(shí)?同學(xué)爭(zhēng)論，各自發(fā)表見解。

5.驗(yàn)證與思索：聰聰帶了幾個(gè)動(dòng)畫故事，里面講的也是一些安全知識(shí)，想道是什么嗎?讓同學(xué)自己選擇看的順次，出示解答、評(píng)比、總結(jié)。出示三個(gè)知識(shí)點(diǎn)：做好準(zhǔn)防扭傷，相互援助學(xué)愛護(hù)，檢查器械再運(yùn)動(dòng)。

6.同學(xué)自己小結(jié)，學(xué)到什么知識(shí)?

7.課堂小結(jié)：

同學(xué)之間互評(píng)各自的表現(xiàn)，看誰得的五角星多。

中學(xué)體育開學(xué)第一課教案篇2

一、基本狀況

本學(xué)期所教的是八班級(jí)七個(gè)班，每個(gè)班人數(shù)都在45人左右，男女生人數(shù)差不多個(gè)半，絕大多數(shù)同學(xué)身體健康，無運(yùn)動(dòng)技能障礙。同學(xué)都喜愛運(yùn)動(dòng)，但身體協(xié)調(diào)性差，肥胖等，學(xué)習(xí)動(dòng)作不協(xié)調(diào)。同學(xué)身體素養(yǎng)中的硬性指標(biāo)，如速度、能量、耐力、柔韌等素養(yǎng)較差;靈敏、協(xié)調(diào)等軟性指標(biāo)明顯不足。個(gè)體發(fā)育不均衡，下肢能量尚可，肩部肌肉群能量較差，在此類教材教學(xué)是要多加留意。腰背、腰腹能量有待于大幅度提高，這是體育練習(xí)成敗的關(guān)鍵。

二、教材分析：

結(jié)合本校實(shí)際狀況，有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行體育教學(xué)工作，傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識(shí)和體育技能，培育良好的衛(wèi)生習(xí)慣;掌控科學(xué)熬煉身體的基本方法和體育文化知識(shí)，在傳授中滲透思想道德教育。讓每個(gè)同學(xué)都進(jìn)展成為德、智、體、美、勞全面進(jìn)展的好同學(xué)。

教材內(nèi)容有：體育與健康基礎(chǔ)知識(shí);田徑：跑、跳、投;體操，球類：籃球、足球;身體素養(yǎng)練習(xí)。

教材的重點(diǎn)：跑中的快速跑;跳躍中的跨越式跳高;體操中的單杠動(dòng)作;球類中的控球技術(shù);

教材的難點(diǎn)：蹲踞式起跑;跳躍中的起跳環(huán)節(jié);球類中的人球結(jié)合。

三、教學(xué)目標(biāo)和要求

1、使同學(xué)初步認(rèn)識(shí)自己的身體和掌控熬煉身體的簡(jiǎn)約知識(shí)及方法，學(xué)會(huì)一些體育衛(wèi)生保健和安全常識(shí)，培育仔細(xì)熬煉身體的立場(chǎng)。嫻熟掌控眼保健操和新的廣播操。

2、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、球類等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌控簡(jiǎn)約的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步進(jìn)展同學(xué)素養(yǎng)，提高身體基本活動(dòng)技能。

3、“以同學(xué)為本，健康第一”是我們的目標(biāo)，在體育游戲中不斷地嘗試與體驗(yàn)、練習(xí)與思索、互學(xué)與互評(píng)，感受體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，體會(huì)體育運(yùn)動(dòng)的好處，體驗(yàn)到戰(zhàn)勝困難、獲得進(jìn)步的勝利喜悅。

四、教學(xué)措施

1、適時(shí)了解、分析同學(xué)的學(xué)習(xí)信息。

2、營(yíng)造符合同學(xué)年齡特征的、有利于同學(xué)學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。

3、依據(jù)同學(xué)年齡特征，采納愛好化和多樣化的教法和手段，充分發(fā)揮游戲、競(jìng)賽的能動(dòng)作用，讓同學(xué)在自主游戲中練習(xí)，充分表達(dá)同學(xué)的主體地位。

4、依據(jù)同學(xué)實(shí)際，不斷改變練習(xí)方式，不斷激發(fā)同學(xué)的練習(xí)愛好。

5、進(jìn)展同學(xué)性格，培育勇猛、堅(jiān)韌、朝氣勃勃和積極向上的精神，啟迪思維，培育同學(xué)的主動(dòng)性、制造性。

五、同學(xué)方面：

1、學(xué)習(xí)目的明確，積極自覺的上好體育課。積極學(xué)習(xí)掌控須要的體育基本知識(shí)技能與科學(xué)熬煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺熬煉的習(xí)慣。

2、著裝要輕巧合體，穿輕巧運(yùn)動(dòng)鞋上課。不得攜帶與體育課無關(guān)的首飾、校牌、手機(jī)等。

六、德育滲透：

體育活動(dòng)對(duì)于進(jìn)展同學(xué)的適應(yīng)技能具有獨(dú)特的作用，在體育教學(xué)中應(yīng)特別留意營(yíng)造友好、和諧的課堂氣氛，有意識(shí)的融入德育教育，不僅熬煉同學(xué)的意志，更重要的是能培育同學(xué)的愛國(guó)主義和集體主義精神，培育同學(xué)聽從組織，遵守紀(jì)律，老實(shí)、機(jī)敏、積極進(jìn)取的心理品質(zhì)。

本學(xué)期的德育滲透包括在教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)中：

1、課堂常規(guī)：使同學(xué)按規(guī)辦事、做到有規(guī)可循。

2、組織教學(xué)：培育團(tuán)結(jié)友愛、養(yǎng)成遵守紀(jì)律的集體觀，培育其具有喜愛勞動(dòng)、愛惜公物的良好品質(zhì)。

3、結(jié)合教材內(nèi)容安排德育內(nèi)容。

(1)、基礎(chǔ)知識(shí)里安排激發(fā)同學(xué)刻苦熬煉自覺性的內(nèi)容。培育同學(xué)的自尊心、驕傲感和社會(huì)責(zé)任感。

(2)、游戲里安排教育同學(xué)遵守紀(jì)律，公正老實(shí)，積極進(jìn)取、團(tuán)結(jié)友愛的內(nèi)容。

(3)、田徑安排培育同學(xué)堅(jiān)韌的毅力和堅(jiān)韌不拔等意志品質(zhì)的內(nèi)容。

(4)、球類中安排培育團(tuán)結(jié)協(xié)作等集體主義精神的內(nèi)容。

(5)、在體操中安排培育相互援助的合作意識(shí)的內(nèi)容

總之，在教學(xué)過程中要激發(fā)同學(xué)積極參加體育活動(dòng)的愛好，建立終身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

中學(xué)體育開學(xué)第一課教案篇3

教學(xué)目標(biāo)：

1、懂得參加體育熬煉對(duì)我們的生長(zhǎng)發(fā)育、健康、人際交往和相互協(xié)作等的影響；

2、過生活觀測(cè)、媒體信息、友伴溝通等多渠道獲得體育熬煉的價(jià)值和意義，了解一些熬煉方法，明白生命在于運(yùn)動(dòng)的道理，揭示體育熬煉重在參加的本質(zhì)；

3、激發(fā)同學(xué)參加體育的熱忱和主動(dòng)開發(fā)體育資源的激情以及體驗(yàn)創(chuàng)新帶來的樂趣。

教學(xué)重點(diǎn):

參加體育熬煉的多種價(jià)值

教學(xué)難點(diǎn):

引導(dǎo)同學(xué)樹立正確的體育參加意識(shí);教學(xué)方法：講授法、爭(zhēng)論法、自我評(píng)價(jià)法等

教學(xué)過程

一、導(dǎo)入新課

各位同學(xué)們：大家好

今日我在這里給大家上一節(jié)體育課，不用說，我就猜到大家的心情：確定不是興奮，也不會(huì)是激昂。由于平常在外面上體育課，可以看到藍(lán)藍(lán)的天空，碧綠的草地，盡情體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶得我們的歡樂。但是通過我觀測(cè)發(fā)覺：也有極少數(shù)同學(xué)從來沒有體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的歡樂，今日我想通過這次課告知你們：體育熬煉重在參加，我運(yùn)動(dòng)，我歡樂！首先我們一起重溫一下“全國(guó)億萬青少年同學(xué)陽光體育運(yùn)動(dòng)”：?jiǎn)?dòng)儀式〔4分鐘〕插入視頻圖象……〔這個(gè)活動(dòng)突顯了國(guó)家高度重視青少年體育熬煉工作，我國(guó)啟動(dòng)這個(gè)項(xiàng)目,目的在于吸引廣闊青少年同學(xué)走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽光下,為什么要大力提倡參加體育運(yùn)動(dòng)，體育熬煉對(duì)我們有哪些好處呢？，那么就讓我們帶著這些疑問走進(jìn)今日的課堂體育熬煉重在參加

二、講授新課

1、首先讓我們一起看下面的兩個(gè)試驗(yàn)，邊看請(qǐng)同學(xué)們開動(dòng)腦筋思索，然后談一談自己的想法，你認(rèn)為會(huì)涌現(xiàn)什么樣的結(jié)果？為什么會(huì)涌現(xiàn)這樣的結(jié)果？想一想：

〔1〕假如把小兔子、小鴿子從小關(guān)起來喂養(yǎng)而不讓他們運(yùn)動(dòng)，他們后會(huì)涌現(xiàn)怎樣的狀況了？〔結(jié)果是：長(zhǎng)大后看起來發(fā)育很正常，但是打開籠子以后，兔子跑不了多遠(yuǎn)，就會(huì)倒地，鴿子在空中飛了幾圈就掉下來了，解發(fā)覺原來兔子死于心臟破碎，鴿子死于動(dòng)脈撕裂〕

〔2〕“運(yùn)動(dòng)剝奪”試驗(yàn)：將20—30歲的健康男子分成兩組，要求第一組在試驗(yàn)期內(nèi)〔20天〕一貫躺著，不許起坐，站立；第2組也做同樣的規(guī)定，不同的是允許該組每天躺著時(shí)可以在特地的器械上熬煉4次。試驗(yàn)結(jié)束時(shí)，第1組試驗(yàn)者頭昏眼花，四肢乏力，心慌氣短，肌肉酸痛和不想吃飯。第2組依舊有肯定的活動(dòng)技能，身體反映也沒有第1組那么劇烈。

2、在同學(xué)談感想的基礎(chǔ)上老師加以簡(jiǎn)要的總結(jié)，試驗(yàn)說明：假如沒有運(yùn)動(dòng)，人的健康就會(huì)受到很大的影響，生命就會(huì)受到威逼，運(yùn)動(dòng)的少，生命力就脆弱?！谜Q生命在于運(yùn)動(dòng)。“l(fā)ifedependsonsports”。這句體育格言出自〔法國(guó)啟蒙思想家伏爾泰〕。2、我國(guó)先秦時(shí)期《呂氏春秋》—“流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)也”

3、古希臘人：假如你想強(qiáng)壯，跑步吧；假如你想健美，跑步吧；假如你想聰慧，跑步吧?！灿螒颉辰袢瘴覀冸m然不能到戶外沐浴陽光，我們同樣可以體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶給我們的愉悅！〔體育觀賞〕請(qǐng)大家邊觀賞畫面，小組爭(zhēng)論“體育熬煉到底有什么好處？〔爭(zhēng)論時(shí)間2--3分鐘〕

4、在同學(xué)回答的基礎(chǔ)上由老師總結(jié)得出參與體育熬煉的好處：……古今中外有許多名人對(duì)此問題有精辟的見解〔展示幻燈片〕既然體育運(yùn)動(dòng)有這么多好處，我們就應(yīng)當(dāng)主動(dòng)參加到運(yùn)動(dòng)中來，從小養(yǎng)成熬煉的習(xí)慣，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。下面我想來測(cè)試下你們班的參加意識(shí)好嗎？測(cè)驗(yàn)的時(shí)候要真實(shí)填寫答案，評(píng)分的時(shí)候也要客觀公正，無論在什么時(shí)候都要做一個(gè)老實(shí)的人，守信的人，大家做的到嗎？

三、了解自己參加體育體育的現(xiàn)狀，請(qǐng)照實(shí)回答下面的問題：

1、你每周參與體育熬煉〔不包括上體育課和做課間操〕的次數(shù)為：A、1次B、2次C、3次D、4次

2、你平常在課外還練習(xí)體育課上學(xué)習(xí)的內(nèi)容嗎？A、從不B、很少C、較少D、常常

3、你平常在節(jié)假日參與體育活動(dòng)嗎？A、從不B、很少C、較少D、常常

4、假如學(xué)校和老師不要求，你還堅(jiān)持做課間操嗎？A、決不B、不太堅(jiān)持C、比較堅(jiān)持D、常常堅(jiān)持

5、你常常代表班級(jí)參與學(xué)校的競(jìng)賽嗎？A、從不B、很少C、較少D、常常

6、你常常和同學(xué)參與體育活動(dòng)嗎？A、從不B、很少C、較多D、常常

7、你每周參與體育熬煉的時(shí)間〔不包括上體育課和做課間操〕大約為多少小時(shí)？A、1—2B、2—3C、3—4D、4—5

8、與花在看電視、玩電子游戲等娛樂活動(dòng)上的時(shí)間相比，你平常用在體育熬煉是的時(shí)間多嗎？A、最少B、較少C、較多D、許多

9、你平常在課余時(shí)間閱讀有關(guān)體育的書報(bào)和雜志嗎？A、從不B、很少C、有時(shí)讀D、常常

10、在學(xué)習(xí)任務(wù)比較重的`復(fù)習(xí)考試階段，你還堅(jiān)持參與體育活動(dòng)嗎？A、從不B、很少C、較少D、常常評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):

評(píng)價(jià)參考標(biāo)準(zhǔn)：

〔1〕40—33分，說明你有很好的體育參加性；

〔2〕32—25分，說明你有較好的體育參加性：

〔3〕24—17分，說明你的體育參加性尚可；

〔4〕16—10分，說明你的體育參加性有待提高。

我們?yōu)樗麄兙哂械睦蠈?shí)品質(zhì)鼓掌，但是盼望你們今后多參與運(yùn)動(dòng)，還要有健康的體魄！

從剛才測(cè)驗(yàn)反饋的狀況看，我們這個(gè)班的體育參加意識(shí)還是相當(dāng)不錯(cuò)的。但是也還有一部分同學(xué)分?jǐn)?shù)很低，不愛參與體育熬煉，這些同學(xué)，我想可能是這樣一種心理：平?？傆X得自己跑、跑不過別人，跳也不是別人的對(duì)手，長(zhǎng)此下去就跟本不參與全部活動(dòng)了，其實(shí)我們?cè)诓孪攵械玫阶C明，你只要每天能參加運(yùn)動(dòng)，那怕量不大，但都能對(duì)你的肌體起到肯定的作用。可能在生活中我們不能由于一時(shí)沒有參與體育熬煉看到什么不好的后果，但是在長(zhǎng)期的實(shí)踐中我們可以看到，常常參與熬煉的人抵擋疾病的技能就比不愛參與熬煉的人好的多〔〔1〕流行病發(fā)作時(shí)期：感冒，〔2〕身高?！惩ㄟ^自測(cè)，我們知道了自己的運(yùn)動(dòng)參加狀況，那么我們可以依據(jù)自身的實(shí)際狀況，積極的有針對(duì)性的創(chuàng)設(shè)一些有用的體育熬煉方法嗎？〔同學(xué)回答：〕

四、我倡議全部同學(xué)積極參加到運(yùn)動(dòng)中來，運(yùn)動(dòng)使你健康！運(yùn)動(dòng)讓你歡樂！運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你時(shí)尚而漂亮！你的生命因運(yùn)動(dòng)而更加精彩！讓我們動(dòng)起來吧！《美滿拍手歌》會(huì)唱的同學(xué)可以一起來唱。

中學(xué)體育開學(xué)第一課教案篇4

一、工作要求：

1、仔細(xì)學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變觀念，力求創(chuàng)新。

仔細(xì)學(xué)習(xí)強(qiáng)化新課程標(biāo)準(zhǔn)，加深對(duì)課改工作的認(rèn)識(shí)，在工作中積極實(shí)施課改要求，轉(zhuǎn)變觀念，用現(xiàn)代教育教學(xué)的新理念來指導(dǎo)體育工作，用創(chuàng)新的思維，改革課堂教學(xué)的模式，從同學(xué)的認(rèn)知特點(diǎn)和愛好愛好為出發(fā)點(diǎn)，培育同學(xué)終身熬煉的好習(xí)慣。

2、依照新課程標(biāo)準(zhǔn)，搞好體育課改活動(dòng)。

要全面開展體育課改活動(dòng)。在體育課中要有新的理念，要有創(chuàng)新意識(shí)，在上好平常課的前提下，體育老師要在體育健康課上，力求有創(chuàng)意，逐步使我校的體育課正規(guī)化。在省、市、區(qū)級(jí)評(píng)優(yōu)課上取得好成果。同時(shí)讓同學(xué)在體育課中得到熬煉，身心得到和諧地進(jìn)展。

3、對(duì)同學(xué)進(jìn)行正確的課堂評(píng)價(jià)。

正確評(píng)價(jià)同學(xué)能提高同學(xué)參加活動(dòng)的積極性，依據(jù)學(xué)校生的心理特點(diǎn)，在體育課堂教學(xué)中，對(duì)同學(xué)進(jìn)行正確的評(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)還要從同學(xué)的自身?xiàng)l件出發(fā)，因材施教，提高同學(xué)積極參與、主動(dòng)參加體育活動(dòng)愛好。

4、抓好“兩操”“課外體活、大課間、特色體育活動(dòng)”積極貫徹全民健身活動(dòng)綱要。

學(xué)校“兩操”、“課外體活、大課間、特色體育活動(dòng)”是反映同學(xué)整風(fēng)光貌的形象“工程”，是學(xué)校整體推動(dòng)素養(yǎng)教育的一個(gè)窗口，抓好兩操和“課外體活、大課間、特色體育活動(dòng)”也是學(xué)校管理工作方面的一項(xiàng)重要內(nèi)容。

抓好“兩操”“課外體活、大課間、特色體育活動(dòng)”更要促進(jìn)學(xué)校的全民健身活動(dòng)的開展。

所以各班要仔細(xì)抓好廣播操和推轱轆訓(xùn)練工作，竹竿舞還要有新的創(chuàng)意，要做到人人參加，師生共練。爭(zhēng)創(chuàng)體育特色和大課間活動(dòng)列全區(qū)前矛，培育全面進(jìn)展的同學(xué)。

5、繼續(xù)抓好業(yè)余訓(xùn)練，爭(zhēng)取更大成果：

仔細(xì)抓好我校業(yè)余訓(xùn)練工作。春、冬季是訓(xùn)練的大好時(shí)機(jī)。為了全面提高我校各運(yùn)動(dòng)隊(duì)的競(jìng)技水平，體育組決斷對(duì)我校各運(yùn)動(dòng)隊(duì)全面選拔和分項(xiàng)強(qiáng)化訓(xùn)練力爭(zhēng)在今年的市、區(qū)競(jìng)賽中取得更好的成果，為校爭(zhēng)光。

二、重視體育課安全問題

體育課的安全問題是我們體育老師所需要重視的問題。首先，我們要有劇烈的責(zé)任心，用滿腔的熱忱去關(guān)愛同學(xué)，對(duì)同學(xué)充斥愛心。上課前，應(yīng)仔細(xì)檢查場(chǎng)地器械是否堅(jiān)固安全;在課堂中，應(yīng)認(rèn)真觀測(cè)同學(xué)的活動(dòng)狀況;在教學(xué)中，應(yīng)加強(qiáng)同學(xué)的安全教育，以免發(fā)生意想不到的損害事故。

體育課考前須知

一、課的內(nèi)容、教材要科學(xué)安排要依據(jù)不同年齡同學(xué)的生理特點(diǎn)，使教學(xué)內(nèi)容能全面激發(fā)同學(xué)的學(xué)習(xí)積極性，應(yīng)留意練習(xí)手段的選擇要符合年齡特征。

二、要留意做好預(yù)備活動(dòng)預(yù)備活動(dòng)是為了預(yù)先提高身體各器官的生理機(jī)能和神經(jīng)指揮系統(tǒng)的協(xié)調(diào)技能，加速血液循環(huán)、肌肉溫度，調(diào)動(dòng)同學(xué)的積極性，使得正式熬煉時(shí)身體簡(jiǎn)單適應(yīng)。

三、著重做好整理活動(dòng)體育課結(jié)束前的整理活動(dòng)，能加速疲憊的清除，促進(jìn)體力的復(fù)原

四、課的運(yùn)動(dòng)量要合理運(yùn)動(dòng)量太大或太小，都不利于身體各器官的生長(zhǎng)發(fā)育，達(dá)不到加強(qiáng)體質(zhì)的效果，運(yùn)動(dòng)量一般使同學(xué)心率達(dá)到每分鐘120~140為好。

五、要留意課的組織教學(xué)課的組織好壞，徑直關(guān)系到教學(xué)效果，對(duì)于一些簡(jiǎn)單受傷的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如投擲、器械體操等，肯定要加強(qiáng)愛護(hù)措施，預(yù)防脫手、受傷。

六、體育課的服裝肯定要合理、合體不要穿硬底鞋、塑料底鞋和皮鞋，口袋中也不要裝有鑰匙、小刀等硬物，以免涌現(xiàn)意外。體育課在中學(xué)校階段是熬煉身體、加強(qiáng)體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容是多種多樣的，因此安全上要留意的事項(xiàng)也因訓(xùn)練的內(nèi)容、運(yùn)用的器械不同而有所區(qū)分。

(1)短跑等項(xiàng)目要根據(jù)規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。這不僅僅是競(jìng)賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，更要遵守規(guī)章，由于這時(shí)人身體的沖力很大，精力又集中在競(jìng)技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴(yán)峻受傷。

(2)跳遠(yuǎn)時(shí)，需要嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是愛護(hù)身體安全的須要措施。

(3)在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，肯定要按老師的口令進(jìn)行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅(jiān)硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，假如擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危急。

(4)在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時(shí)，器械下面需要預(yù)備好厚度符合要求的墊子，假如徑直跳到堅(jiān)硬的地面上，會(huì)傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動(dòng)作時(shí)，要采用各種有效的方法，使雙手握杠時(shí)不打滑，避開從杠上摔下來，使身體受傷。

(5)在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時(shí)，器械前要有跳板，器械后要有愛護(hù)墊，同時(shí)要有老師和同學(xué)在器械旁站立愛護(hù)。

(6)前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)厲仔細(xì)，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。

(7)參與籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，要學(xué)會(huì)愛護(hù)自己，也不要在爭(zhēng)搶中蠻干而傷及他人。在這些爭(zhēng)搶激烈的運(yùn)動(dòng)中，自覺遵守競(jìng)賽規(guī)章對(duì)于安全是很重要的。可以踢足球，跳皮筋，踢毽子，丟手絹。

中學(xué)體育開學(xué)第一課教案篇5

教材內(nèi)容：仔細(xì)上好體育課

教學(xué)目標(biāo)：

1、引導(dǎo)同學(xué)知道體育是一門主要在室外上的熬煉身體的活動(dòng)課，通過參與豐富的練習(xí)活動(dòng)，可以達(dá)到提高身體各種活動(dòng)技能和增進(jìn)健康的目的。

2提高同學(xué)的積極參加意識(shí)，能夠和同伴積極合作，友好相處。

3、了解課堂常規(guī)，培育同學(xué)形成良好的課堂練習(xí)秩序。

教學(xué)過程：

一、談話：

小伙伴們從上學(xué)校起，要學(xué)習(xí)好幾門功課，其中就有體育課，那么，什么是體育課呢？〔同學(xué)爭(zhēng)論，依次發(fā)言〕上過幼兒園的小伙伴肯定知道，或者大家到操場(chǎng)看看，就會(huì)知道——體育課是由老師指導(dǎo)大家做游戲、玩球，或進(jìn)行走、跑、跳躍、投擲、攀爬等各種身體練習(xí)活動(dòng)的課，是熬煉身體的課。

那么，為什么要上好體育課呢？

小伙伴們都喜愛游戲、玩球，進(jìn)行各種跑、跳、投等競(jìng)賽活動(dòng)，體育課是為了滿意大家這種活動(dòng)心愿的。誰在體育課上能夠仔細(xì)、積極地參與各式各樣的練習(xí)活動(dòng)，有刻苦熬煉、不怕困難的精神表現(xiàn)，他的身體肯定會(huì)更敏捷，動(dòng)作更加協(xié)調(diào)；他的跑、跳、投等各種活動(dòng)技能肯定會(huì)提高的很快；適應(yīng)氣候改變的技能也強(qiáng)，而且不簡(jiǎn)單得病。一句話：上體育課是為了熬煉成健康的身體。

二、那么，怎樣上好體育課呢？

1、

〔1〕不遲到、不早退，因故不能上體育與保健課時(shí)，要向老師請(qǐng)假。

〔2〕聽到上課鈴響后，就到指定場(chǎng)地集合，排隊(duì)時(shí)做到靜、齊、快。

2、

上課應(yīng)穿什么服裝和鞋子？

小結(jié)：應(yīng)穿便于運(yùn)動(dòng)的服裝和鞋子。

小結(jié)：不佩帶小刀等堅(jiān)硬危急物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴圍巾，不戴手套，不穿塑料鞋……

3、

〔1〕小明練習(xí)前滾翻；

〔2〕怎么突然摔倒了？

〔3〕原來被自己口袋里的小刀刺傷了。

小結(jié)：體育熬煉時(shí)千萬不能帶……(同學(xué)回答)

三、在教室內(nèi)練習(xí)排隊(duì)〔按座位組數(shù)〕

四、小結(jié)：以上老師給小伙伴講的就是上好體育與保健課的課堂常規(guī)，盼望大家今后都要做到。

中學(xué)體育開學(xué)第一課教案篇6

體育課安全基本常識(shí)

1、需要穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋上體育課;

2、上課前衣服口袋中不能放小刀、鉛筆、剪刀、鑰匙等尖銳、堅(jiān)硬物品;

3、再課前1分鐘到達(dá)規(guī)定地點(diǎn)，隊(duì)形整齊，預(yù)備上課;

4、體育課中要全神貫注，遵守課堂紀(jì)律，有秩序地做練習(xí)，不做非要求練習(xí)內(nèi)容;

5、下課前要整隊(duì)集合，仔細(xì)聽取老師和同學(xué)對(duì)本節(jié)課的小結(jié)。

田徑內(nèi)容安全考前須知

一、跑

1、上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作，防止身體重心過分前傾而摔倒。

2、慢跑時(shí)不能擁擠，防止相互影響而絆倒摔傷。

3、跑步練習(xí)中，非練習(xí)者嚴(yán)禁在跑道上停留，防止相撞而受傷。

4、短跑及接力跑各行其道，嚴(yán)禁串道，特別在遞棒后，要在原跑道緩沖。

5、預(yù)備活動(dòng)需要仔細(xì)完成，結(jié)合專項(xiàng)練習(xí)，充分活動(dòng)身體各部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)。

6、嚴(yán)禁用起跑器接力棒等器材打鬧。

二、球類安全教育內(nèi)容如下：

教學(xué)內(nèi)容包括：熟識(shí)球性練習(xí)、技術(shù)練習(xí)、戰(zhàn)術(shù)練習(xí)、教學(xué)競(jìng)賽等。

在進(jìn)行體育活動(dòng)前：

1、老師首先要檢查場(chǎng)地、器材是否安全。

2、同學(xué)自己檢查服裝，不要攜帶堅(jiān)硬物品。

3、在預(yù)備過程中盡可能把預(yù)備活動(dòng)做好，把各關(guān)節(jié)活動(dòng)好，降低肌肉的粘滯性。

4、在做專項(xiàng)預(yù)備時(shí)同學(xué)要在思想上重視，由于這一點(diǎn)特別關(guān)鍵。

5、在基本部分中要特別留意踝關(guān)節(jié)(籃球、排球)易外損害。

關(guān)于課外體育活動(dòng)的幾點(diǎn)說明：

1、課外體育活動(dòng)課是學(xué)校統(tǒng)一安排的一種體育活動(dòng)課。

2、課外體育活動(dòng)課是在體育組的協(xié)調(diào)下，班主任的組織下，才可進(jìn)行的活動(dòng)課。

3、任何班級(jí)或班級(jí)都不能以課外活動(dòng)為理由，在沒有班主任在場(chǎng)組織的狀況下，將同學(xué)放到操場(chǎng)進(jìn)行任何體育活動(dòng)。

4、體育老師在沒有得到學(xué)校安排課外體育活動(dòng)的通知以前，不得將體育器材借給同學(xué)。

5、其他學(xué)科老師在體育活動(dòng)課時(shí)間留同學(xué)需要把全部同學(xué)數(shù)量及姓名以書面形式通知執(zhí)教老師。

關(guān)于免體問題的幾點(diǎn)說明：

1、同學(xué)有先天性或后天嚴(yán)峻生理疾患狀況的應(yīng)予免體。

2、同學(xué)和家長(zhǎng)對(duì)于這個(gè)問題要實(shí)時(shí)通報(bào)給學(xué)校和體育老師，負(fù)有告知義務(wù)。

3、在申請(qǐng)免體時(shí)，應(yīng)持有區(qū)級(jí)以上醫(yī)院證明，到學(xué)校教務(wù)處申請(qǐng)經(jīng)批準(zhǔn)，可以免體，免體生不得參與猛烈性的體育活動(dòng)。

3、下課

中學(xué)體育開學(xué)第一課教案篇7

教學(xué)內(nèi)容

1、游戲

2、廣播體