公司拓展心得體會公司拓展培訓(xùn)心得文章(四篇)

公司拓展心得體會公司拓展培訓(xùn)心得文章(四篇)關(guān)于公司拓展心得體會精選一

一、團結(jié)全都，相互協(xié)作。

我們參與的第一個培訓(xùn)活動就深刻的表達出這個道理。信任背摔這個工程開頭的時候，看到那比人還高的背摔臺，心中真的有一種可怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒!在培訓(xùn)師的鼓舞、指導(dǎo)下，我們團隊的每個隊員，都嘗試著、體驗了那個信任背摔的剎那感覺。剛開頭，我站在接人的隊列，看著一個個英勇同事，背對著我們，喊“預(yù)備好了嗎?”、再聽到我們齊心答復(fù)“預(yù)備好了請信任我們，同事猛的倒下來的一那瞬間是需要多么大的士氣，乃至是對下面接的同事寄予了百分之百的信任。正由于如此，站在下面接的人，哪里會有半點閃失，全神貫注地把跳下來的人一個個安全地接下來并扶起來站穩(wěn)，我值得信任，我要愛護好這個同事，稍有不慎、就會使他受傷的、甚至骨折、生命危急。此時，一種驕傲感、被信任的感覺油然而生、這種感覺、是能切切實實體會的到的、能真真實切的看到的，同事需要幫忙，我能給他幫忙!我要做好這件事情。只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟、制造奇跡!

二、拓展培訓(xùn)彼此信任，相互關(guān)愛。

在“穿越電網(wǎng)”的嬉戲中，各成員必需在規(guī)定的時間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特殊強調(diào)的是，在穿越過程中人的身體任何局部都不能接觸網(wǎng)線，否則便是失敗?？墒怯械木W(wǎng)眼狹小無比，想要穿越簡直就是不行為之事。但是培訓(xùn)師一再鼓舞：要信任自己，沒什么做不到的。于是大家便抱著將信將疑的心情開頭嘗試，我們吸取了之前所做過的嬉戲帶給我們的感受，事先有規(guī)劃的部署討論，怎么樣才能利用有限的資源獵取最大的效益。最終我們打算使用幾個稍大一點的網(wǎng)眼過去兩為男士，再剩兩位男士最終通過，四位男士主要起到承前啟后的作用，大家用托舉的方法懸空地把幾位女士轉(zhuǎn)移到“電網(wǎng)”的另一頭，嬉戲的過程中，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是肯定信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來把握。這就是拓展培訓(xùn)一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個集體中，做任何事情都需要有這種大無畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此，假如大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關(guān)系冷漠，缺乏溝通，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。

三、合理分工，規(guī)劃有序。

在這么多的工程中，讓我感受最深的是盲陣。這個看似簡潔甚至剛開頭會覺得稚嫩的嬉戲卻帶給我們最深刻的思索。當(dāng)被分到第4組，拿到任務(wù)書的時候，一頭霧水?？墒撬查g彼此都已被蒙上雙眼，更是盲人般的不知所措，突然聽到隊長召集我們開頭群策群計。一段時間之后，場面開頭變得混亂，這個需要繩子、那個需要解繩子、這個要守時間、那個要站到不著調(diào)的正方形框子里。我們的隊伍在隊長的合理安排下，也在索取與傳遞之間忙得不亦樂乎。雖然有事可做了，但是實際狀況卻被別的組攪和的是不知所以然，整個任務(wù)狀況不容樂觀，拆了西墻補東墻。盡管后來我們也意識到了統(tǒng)一任務(wù)，共同協(xié)作的必要性，但是時間的緊迫以及別的組的意見不統(tǒng)一還是打亂了我們步入正軌的規(guī)劃，在隊長的協(xié)調(diào)下，一段時間的有條不紊后，又恢復(fù)了混亂。最終結(jié)果可想而知，沒有完成任務(wù)。

經(jīng)過后來教練的解釋，我們才明白原來彼此的任務(wù)就是大家共同的任務(wù)，我們沒有發(fā)揮到它應(yīng)有的作用。通過這次失敗的經(jīng)受，首先讓我意識到了領(lǐng)導(dǎo)的重要性。每個團隊都需要一個領(lǐng)導(dǎo)者，他是整個團隊的靈魂和核心，只有通過領(lǐng)導(dǎo)的高屋建瓴，合理統(tǒng)籌，制定統(tǒng)一明確的目標(biāo)，整個團隊才有共同的努力方向和行動力，沒有目標(biāo)和領(lǐng)導(dǎo)的團隊只能是一盤散沙，失敗也是意料之中的事情。

四、講究方法，眾志成城。

“七巧板拼圖”，我們被分成七個小組去完成拼圖任務(wù)。說實話，這個嬉戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。由于嬉戲從開頭我們就根據(jù)既定的思維方式去做，領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，其他六個小組以自己的小團隊為單位，各自為政。就在我們小組緊急的完成任務(wù)的剎那，我們才意識到，僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個團隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下，在這個過程中，我們忽視了太多的因素。明確的目標(biāo)，充分的溝通溝通，執(zhí)行力。一開頭就各自悶頭做事，不知道整個團隊的目標(biāo)，更沒有做到充分的溝通溝通，即使在嬉戲進展一半的時候才知道團隊的目標(biāo)，而這個目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個小組之間沒有充分的溝通，導(dǎo)致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽擱時間。這一點在實際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個大團隊，全體員工都要明確我們共同的目標(biāo)，然后各個部門圍圍著這個目標(biāo)，去調(diào)動本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完善的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)?！?/p>

總而言之，此次拓展培訓(xùn)借用一個個簡潔而有通俗的嬉戲敘述了許很多多有理有力的人生哲理，原來是枯燥乏味的嬉戲通過培訓(xùn)師的講授在各位員工的心中折射出栩栩如生而又絢麗多姿的思想火花，給了我很多觀念上的啟迪。也教會了我通過這些哲理怎么樣正確對待生活和工作中所遇到的相關(guān)問題。這種經(jīng)受也是一種人生的閱歷，也是對自己思想境地和傳統(tǒng)觀念的一次提高和更新，仿佛踏上了一塊更高的基石，使自己看到了前方別有洞天的美景。

關(guān)于公司拓展心得體會精選二

參與完公司組織的團隊拓展訓(xùn)練后感受頗多，我還不時會想起那“驚心動魄”的訓(xùn)練。全部的一切歷歷在目，令我難以忘記。這是我第一次參與這樣的活動，雖然很累，但整個過程把妙趣橫生的嬉戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機地聯(lián)系在一起，不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信念和士氣，而且給我?guī)砩羁痰乃妓髋c啟迪……拓展訓(xùn)練每個工程都離不開團隊的支持和鼓舞，這次短短的兩天時間，除了身體上的疲乏外，在精神上也頗有收獲，我的心靈受到了前所未有的劇烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會牢記終生!對自我、對團隊有了一個全新的熟悉，那就是一個人要進展，自信念是必不行少的，而一個公司要進展，一支富有激情的團隊也是必不行少的，以下是我參與拓展的幾點感悟。

1、朝著一個目標(biāo)前進

團隊建立所謂團隊，就是由為了到達預(yù)定的目標(biāo)而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是熟悉的，也可能是不熟悉的，他們來自四周八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不一樣的部門，每個崗位都有，各方面的潛力也參差不齊。很快在教官的指引下，我們推選了隊長，選擇了隊名，隊徽、口號、唱出了我們的隊歌，一個團隊建立由此開頭，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開頭之初的參差不齊到之后的豪情萬丈，特殊是第一次我們沒能把隊旗拿回來我想大家心情跟我是一樣的沉重。后來在團隊全部成員共同努力之下我們以三隊分贏得了屬于全隊人員共同的榮譽,是不是標(biāo)志著我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。

2、強大的分散力

沒有人明白接下來會發(fā)生什么，直至教官宣布下一個任務(wù)，下達的任務(wù)往往帶有規(guī)章，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)章有好幾個，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開頭之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時間或是完成任務(wù)的方式方法，此時就需要很好的分散力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性分散起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在專心爭論，獻計獻策，盡管也有爭辯，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出成功的喝彩。所以在“摸彩活動”中我們隊已三局全勝完勝了另外兩個小隊。

3、強大的團隊精神

團隊的默契、溝通，執(zhí)行力、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度。其實這兩天，我覺得全部的嬉戲和活動無一不是在詮釋著團隊的精神，團隊的團結(jié)、溝通，執(zhí)行力和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度。做什么都好，每個人只要一條心，目標(biāo)清楚，按著一個目標(biāo)的去走，去做，每個人只要把領(lǐng)導(dǎo)安排給我們的任務(wù)，細(xì)心完成好。其實我們的工作就會做得很好，就會很有效率，做得很有成績。固然，這前提也離不開隊伍以及上下屬之間良好的溝通力量。假如上下屬的細(xì)節(jié)沒溝通好，沒安排好。同事之間的協(xié)作沒有溝通好，沒有融洽。領(lǐng)導(dǎo)就算有再好的方針也是不行能把事情做得好，做得優(yōu)秀的。所以溝通力量特別重要，合作才能到達共贏。由于缺乏溝通在“掘金風(fēng)暴”中我們都只顧自己的小團體利益，在開局之初就有三個小隊因破產(chǎn)被兼并重組，直到完畢全部隊伍的都是成績平平，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有到達預(yù)期目標(biāo)。

4、團隊的核心---領(lǐng)頭羊

在團隊建立中領(lǐng)導(dǎo)相當(dāng)于領(lǐng)頭羊。他是整個任務(wù)的核心，全部成員都應(yīng)由他指揮聽從他的命令，讓團隊在配置下高校合理化運行。在團隊中是一個特別的角色，他并不超越團隊，存在于團隊之外，但又必需從一個高遠(yuǎn)的，先知先覺的，全面的視點帶著整個團隊。在“畢業(yè)墻”這個活動中大家都能根據(jù)隊長的指揮做好自己應(yīng)當(dāng)做的，整個拓展活動中難度系數(shù)其次的完活動反而在25分鐘42位隊員都勝利翻越4米的高墻。

參與完這次拓展訓(xùn)練，可能每個人聽得最多的是總結(jié)，說得最多的也是總結(jié)，由于每完成一個任務(wù)時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結(jié)，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期盼著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實，細(xì)想下來，總結(jié)未嘗不行，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結(jié)，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會進步?？偨Y(jié)能夠讓你點評過去，正視此刻，看清將來，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行。

關(guān)于公司拓展心得體會精選三

____年__月中旬，在公司領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)與支持下，______公司全體員工____人參與了為期七天的軍事訓(xùn)練和兩天的戶外拓展訓(xùn)練。通過嚴(yán)格軍事訓(xùn)練和拓展活動，進一步強化了公司員工的紀(jì)律性和高效的執(zhí)行力，提高了對公司與事業(yè)的忠誠度，提升了員工溝通力量與團隊合作意識，增加了員工自信念、責(zé)任感、使命感，熬煉和考驗考驗員工在高強度、高壓力公司環(huán)境下的承受力量和快速反響力量。目前公司員工精神面貌煥然一新，團隊的向心、分散力和戰(zhàn)斗力進一步增加，員工們紛紛立志以“首戰(zhàn)用我，用我必勝”的士氣全力以赴投入到公司運作與進展中去，軍訓(xùn)和拓展訓(xùn)練取得明顯成效。本次活動呈現(xiàn)以下幾個特點。

細(xì)心組織，細(xì)致安排。為了順當(dāng)開展軍訓(xùn)以及拓展訓(xùn)練活動，公司細(xì)心組織，細(xì)致安排，制定了科學(xué)的活動方案。公司領(lǐng)導(dǎo)高度重視此項活動，親自出面協(xié)調(diào)湖南省消防教育大隊軍官，安排軍訓(xùn)場地以及訓(xùn)練科目事宜;百忙之中，領(lǐng)導(dǎo)積極與長沙眾悅企業(yè)治理培訓(xùn)有限公司細(xì)致溝通，部署拓展訓(xùn)練工程，并且為活動供應(yīng)了充分的資金與財力支持，確保了活動的順當(dāng)開展。為更好開展活動，公司還大力宣傳活動的意義，積極征求員工的意見，仔細(xì)接受員工的合理化建議，充分發(fā)揮了員工的聰慧才智，群策群力，為活動出謀劃策;同時廣泛發(fā)動，嚴(yán)格要求全體員工積極參加，在民主采集員工意見的根底上，出臺了活動方案，科學(xué)安排每個細(xì)節(jié)，合理組織每個活動，為活動的詳細(xì)實施供應(yīng)了前提條件。

思路清楚，目的明確。本次軍訓(xùn)以及拓展訓(xùn)練活動做到了思路清楚，目標(biāo)明確，活動的任何步驟和環(huán)節(jié)都圍繞目標(biāo)綻開，突出了主題，確保了活動的明顯成效。其中軍訓(xùn)的目的定位在兩點：一不斷強化公司員工的紀(jì)律性和高效的執(zhí)行力，提高忠誠度，考驗員工在高強度、高壓力公司環(huán)境下的承受力量和快速反響力量;二培育公司員工自信念、責(zé)任感、使命感，不斷改善組織內(nèi)部溝通環(huán)境，不斷提升員工溝通力量、注意團隊精神、不斷增加團隊分散力與戰(zhàn)斗力;而拓展訓(xùn)練的目標(biāo)定位在進一步提員工的溝通力量、團隊協(xié)作精神。兩個活動一前一后開展，形成了一個完整的培訓(xùn)體系，有力地提高了員工的綜合素養(yǎng)，增加了聽從與紀(jì)律意識。

全員參加，仔細(xì)訓(xùn)練。本次活動，參加面積廣，員工參加熱忱高，因此成效顯著。無論的青年員工，還是年齡偏大的員工，都以積極樂觀的姿勢主動參加，真正表達了“團隊培訓(xùn)、全員參加”的訓(xùn)練理念。培訓(xùn)期間，正值赤日炎炎的夏季，氣溫較高，再加上訓(xùn)練工程難度較大，全體員工無疑面臨著巨大挑戰(zhàn)。但是全體員工始終保持了高度激情，克制重重困難，堅持參與訓(xùn)練，仔細(xì)認(rèn)真對待每一個訓(xùn)練工程，高效完成每個環(huán)節(jié)的任務(wù)，沒有一個人落伍，向社會樹立了我公司團隊團結(jié)奮進、勇于開拓，敢闖敢干的市場弄潮兒的形象，展現(xiàn)了威靈頓人精神抖擻、攜手共進的風(fēng)采，贏得了軍訓(xùn)教官、培訓(xùn)教師和社會各界的廣泛贊譽。

關(guān)注細(xì)節(jié)，成效顯著。軍訓(xùn)教官說，“沒有完善的人個，只有完善的團隊”、“合理的要求是訓(xùn)練，不合理的要求是磨煉，過分的要求是錘煉”，由此可見在一支作戰(zhàn)部隊中聽從和紀(jì)律的重要性。為培育這種高度的紀(jì)律性，公司員工都能關(guān)注細(xì)節(jié)，取得了滿足成果。每堂訓(xùn)練課前，全員均提前到達訓(xùn)練場并由連長整好隊伍迎接教官的到來，這是教官前所未見的。拓展訓(xùn)練是考驗團隊紀(jì)律、才智和體力等的一種嬉戲活動，每位成員在訓(xùn)練中的表現(xiàn)就是自身尋常真實自我的反映。“細(xì)節(jié)打算成敗”，關(guān)注細(xì)節(jié)的良好作風(fēng)，使威靈頓人向外展現(xiàn)了良好的企業(yè)形象和深厚的企業(yè)文化底蘊，確保了圓滿完成任務(wù)。軍訓(xùn)以及拓展訓(xùn)練勝利的因素來源于以下幾個方面。

1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律。在公司工程籌備階段，每個員工為制定嚴(yán)密的公司制度出謀劃策，公司領(lǐng)導(dǎo)以身作則遵守制度，員工嚴(yán)于律己要求自己，這是一個組織安康運行的根底。

2、強大的執(zhí)行力。威靈頓人有著快速復(fù)命、執(zhí)行任務(wù)沒有任何借口、在第一時間內(nèi)完成上級交辦的任務(wù)的優(yōu)秀品質(zhì)，這是團隊作戰(zhàn)力量的保障。

3、組織的分散力。公司何總說過，“三流的企業(yè)依靠人來治理，二流的企業(yè)依靠制度來治理，一流的企業(yè)依靠文化來治理”。任何領(lǐng)導(dǎo)或個人的分散力都是有限的，一個企業(yè)只有形成特有的企業(yè)文化后，每個員工才會忠誠于它。

4、團隊合作精神。這是我們圓滿完成這次任務(wù)的根本緣由，在一個團隊中，只有每個成員具有嚴(yán)格的組織紀(jì)律、強大的執(zhí)行力和分散力，才能精誠合作并呈現(xiàn)團隊的良好精神面貌。在拓展訓(xùn)練“畢業(yè)墻”工程中，威靈頓人的團隊合作力量發(fā)揮得淋漓盡致。在這一活動中，有指揮員、人墻、人梯、起重手等幾個重要角色，他們每個人都在充當(dāng)?shù)慕巧芯拾l(fā)揮，各個角色間天衣無縫地協(xié)作，每位威靈頓學(xué)員順當(dāng)“畢業(yè)”，沒有一個人被落下，取得了團隊挑戰(zhàn)勝利。最終，這種勝利感動了每位學(xué)員。

不斷總結(jié)，快速提高。在軍訓(xùn)以及拓展訓(xùn)練過程中，我們不斷總結(jié)訓(xùn)練中的閱歷教訓(xùn)，而且創(chuàng)設(shè)了溝通的時機，使每個員工都能快速提高思想意識，改良個人行為，以期到達訓(xùn)練目的。在軍訓(xùn)科目中，公司特地安排分組溝通環(huán)節(jié)，并且要求每個員工都要上交書面心得體會，使員工能夠很好地總結(jié)閱歷，把訓(xùn)練行為上升到思想意識高度，使團隊精神切實地成為推發(fā)動工今后拼搏奮斗的精神動力，這也是快速提高員工素養(yǎng)的重要途徑之一。

總的來看，軍訓(xùn)及拓展訓(xùn)練活動，取得了顯著的效果，今后宜多組織類似的培訓(xùn)活動。公司工程已經(jīng)進入運作階段，員工在工作中會分別扮演不同的角色，走向治理、技術(shù)、營銷、后勤效勞等不同的崗位;經(jīng)過嚴(yán)格訓(xùn)練的員工，在不同的工作崗位上，正以務(wù)實工作、拼搏進取的精神面貌，緊緊團結(jié)在公司領(lǐng)導(dǎo)的四周，以順當(dāng)投產(chǎn)為中心目標(biāo)，充分發(fā)揮個人的潛能，注意各部門間的團結(jié)協(xié)作，投入到奪取首戰(zhàn)的成功的戰(zhàn)斗中來。

#488734關(guān)于公司拓展心得體會精選四

一、活動目的

通過拓展活動來拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強化個人心理素養(yǎng)，幫忙企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格;同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，培育整體作戰(zhàn)的全局意識和合作精神，提高團隊績效，激發(fā)出團隊更昂揚的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團隊更富分散力。

二、規(guī)劃時間、地點、費用

1.時間：____年__月__日(星期天)

2.地點：深圳南澳西沖仙人掌海灘

3.標(biāo)準(zhǔn)：__元/人(暫按100人核價)

現(xiàn)有人員___

4.公司購置飲用水：__元___支/人_100人=___元

費用合計約：___元/人____人+___元飲用水費+____元晚餐費=_____元

帶家屬費用自理。

費用包括：

1)50座來回交通費2)培訓(xùn)費(專業(yè)教練執(zhí)教)3)器械費4)培訓(xùn)場地使用費5.西沖景點門票6.一正餐(8菜1湯)7.快艇登島8.優(yōu)秀的導(dǎo)游效勞費9.橫幅特殊贈送：精致旅游帽一頂、礦泉水每人一支、旅游意外險10萬每人、橫幅一條費用不含：個人消費工程

三、活動內(nèi)容準(zhǔn)時間安排

7:20-7:30全部人員在公司樓下集合

7:30-7:35點名清點人數(shù)

7:40準(zhǔn)時動身

9:00-11:30開頭拓展工程活動(詳見下表)

12:00-13:30午餐

14:10-15:30大家可乘坐快艇前往漂亮的情人島

15:30-17:30沙灘嬉戲

18:00-19:30晚餐

關(guān)于戶外拓展訓(xùn)練活動方案篇2一、訓(xùn)練背景及目的

由于公司規(guī)模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感溝通，培育員工的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)秀的隊伍，經(jīng)公司討論打算開展此次戶外拓展訓(xùn)練。

二、訓(xùn)練目標(biāo)

1、樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團隊溝通技巧。

2、打破成規(guī)，重新端詳自我，增加創(chuàng)意思維力量。

3、增進員工相互認(rèn)知和理解，提高團隊的.信任和寬容。

4、熔煉團隊精神，加強團隊分散力，樹立合力制勝的信念。

三、拓展訓(xùn)練紀(jì)律要求

1、訓(xùn)練時必需嚴(yán)格遵守嬉戲規(guī)章和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫隊擅自行動。

2、參與訓(xùn)練時必需穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。

3、請保持訓(xùn)練區(qū)域的干凈，產(chǎn)生的垃圾隨身帶走，呈現(xiàn)文明風(fēng)貌。

4、原則上不允許請假。

四、拓展訓(xùn)練具體方案

1、參訓(xùn)人員：公司全員

2、活動時間：8月16日

3、就餐安排

4、物資預(yù)備

5、費用預(yù)算

關(guān)于戶外拓展訓(xùn)練活動方案篇3主題：

青春飛揚

活動目的：

穿越困難，制服障礙，的個人成功并不是我們終極的目標(biāo)，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這里無用武之地，激發(fā)每一位隊員的潛能，集合團隊的力氣才能制服逆境，才是我們整個團隊最終的成功。

活動時間：

20__-7-22——20__-7-23

活動地點：

____區(qū)

參與活動人數(shù)：

40人

活動內(nèi)容：

1、8：00員工天河城北門口集合動身，一路歡歌笑語前往九峰山

2、10：00到達九峰山景區(qū)，下車后稍做調(diào)整后，大家集體泡溫泉。

3、12：00返回賓館用中餐。

4、13：00整裝動身前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營

5、14：00“雙人跳”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板，長2m，寬1.5m，厚度約為80cm，中間相隔約1.5m。(此環(huán)節(jié)賽道約為6m)

規(guī)章：

兩人三足一起跳，同時跳上其次塊板即可。

兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起同時起跳有肯定難度，很簡單被同伴絆住。

中間距離約為1.5m，看似簡潔，但實際操作困難。

6、15：00“過障礙”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為一根橫桿，離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為4m)

規(guī)章：

兩人三足連續(xù)前進，但必需從橫桿底下穿過。

選手可以實行不同姿態(tài)通過，但手不能觸地。

橫桿只是輕輕被架著，只要遇到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。

趣味性：

橫桿設(shè)置較低，不僅考驗著選手的技巧，同時也考驗了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。

此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡潔，操作起來有肯定困難。

7、16：00“獨木橋”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)

規(guī)章：

兩人必需從獨木橋上通過，依舊是兩人三足。

通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導(dǎo)致橋身晃動厲害，很簡單跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就表達于此。

8、17：00“當(dāng)心陷阱”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為15個廢棄輪胎。

每個輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)

規(guī)章：

此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人快速踏過輪胎區(qū)即可。

選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色戒備線。

選手單腳或雙腳踏在黃色戒備線上或踏出戒備線則淘汰。(摔跤不淘汰)

趣味性：

輪胎設(shè)置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。

兩名選手如協(xié)作不當(dāng)，則很簡單踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。

9、17：40自己動手扎起營帳，布置自己的臨時家園。(露營)

10、19：10篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、好玩的嬉戲、絢麗的煙花、濃濃的情意這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。

11、22：10晚會完畢，洗漱就寢。

其次天

1、07：10起床，洗漱，晨練。

2、08：10整理營地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)

3、08：30早餐(到景區(qū)酒店用早餐)

4、09：00乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園

5、10：00到達森林公園

6、10：30挑戰(zhàn)團隊的力氣，超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展危險刺激的戶外野戰(zhàn)探險工程。

10人一組，分成兩個小隊;自創(chuàng)團隊口號;各隊推選出一位隊長，由各隊長帶著隊員進展仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)。

7、12：00仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)頒獎儀式(第一名：公司產(chǎn)品500元/…………)

8、12：30合影留戀

9、13：00中餐

10、14：00帶著疲憊的身體，愉悅的心情乘車返回

活動費用預(yù)算：

1、包車費用：來回1600元

2、拓展訓(xùn)練教練費300元/人共計600元

3、人均費用290元/人

安全留意事項：

1、野外探險存在肯定的危急性，活動須加強自我愛護;

2、背包及攜帶物品需做好防水預(yù)備;

3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，(肯定不允許穿高跟鞋);

4、個人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。

5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入愛護區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”;

6、留意安全，遵守團隊紀(jì)律，集體行動，不擅自離開設(shè)定行進路線和活動范圍。

關(guān)于戶外拓展訓(xùn)練活動方案篇41、無敵風(fēng)火輪

一、工程類型：團隊協(xié)作競技型

二、道具要求：報紙、膠帶

三、場地要求：一片空曠的大場地

四、嬉戲時間：10分鐘左右

五、具體嬉戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

六、活動目的：本嬉戲主要為培育學(xué)員團結(jié)全都，親密合作，克制困難的團隊精神;培育規(guī)劃、組織、協(xié)調(diào)力量;培育聽從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增加隊員間的相互信任和理解。

2、信任背摔

一、嬉戲簡介：這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展工程，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手愛護他。每個人都盼望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個嬉戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責(zé)任感的。

二、嬉戲人數(shù)：12-16人

三、場地要求：高臺最宜

四、需要器材：束手繩

五、嬉戲時間：30分鐘左右

六、活動目標(biāo)：培育團體間的高度信任;提高組員的人際溝通力量;引導(dǎo)組員換位思索，讓他們熟悉到責(zé)任與信任是相互的。

3、齊眉棍

一、嬉戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在全部學(xué)員手指上的同心桿將根據(jù)培訓(xùn)師的要求，完成一個看似簡潔但卻最簡單消失失誤的工程。此活動深刻提醒了企業(yè)內(nèi)部