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中寧縣第二小學(xué)工作簡報中寧縣第二小學(xué)2022年5月20日━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━“營養(yǎng)運動健康成長”主題班隊活動1989年成立的中國學(xué)生營養(yǎng)促進會在營養(yǎng)學(xué)家的主持下，結(jié)合世界衛(wèi)生組織2000年人人享有衛(wèi)生保健的戰(zhàn)略目標(biāo)，制定了1991年至2000年十年學(xué)生營養(yǎng)工作計劃。這一計劃命名為“護苗系統(tǒng)工程”，其中確定每年5月20日為中國學(xué)生營養(yǎng)日。其目的在于廣泛、深入宣傳學(xué)生時期營養(yǎng)的重要性，大力普及營養(yǎng)知識。2022年5月，、以文聯(lián)合頒布文件將“中國學(xué)生營養(yǎng)日”法定下來。為廣泛、深入宣傳營養(yǎng)知識，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成不偏食、不挑食的良好習(xí)慣，5月20日我校開展了“營養(yǎng)運動健康成長”主題班隊活動。各班主任利用班隊會對學(xué)生營養(yǎng)不良及偏食、挑食對學(xué)生健康影響進行深入淺出的講解。并對學(xué)生提出以下飲食建議：1.養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，特別要注意的是早餐要吃好。必須含有充足的熱量，增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，還要堅持喝牛奶或豆?jié){，保證自己能精力充沛地學(xué)習(xí)。2.飲食要多樣化。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。主食除米飯之外，還應(yīng)適當(dāng)搭配面條、饅頭、包子、餃子，以及粗糧玉米、小米、蕎麥等雜糧。3.每天多運動，加強體育鍛煉。適量運動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高少年兒童的生活質(zhì)量和健康水平有著重要的作用。通過此次活動，使該校師生掌握了科學(xué)的營養(yǎng)和健康知識，樹立起了健康飲食觀念，促

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