小學一年級齊步走教案

經(jīng)典word整理文檔，僅參考，雙擊此處可刪除頁眉頁腳。本資料屬于網(wǎng)絡(luò)整理，如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除，謝謝！小學一年級齊步走教案【篇一：齊步走動作要領(lǐng)及課堂常用動作方法】齊步走動作要領(lǐng)75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體中心前移，右腳照此法動作：上體正直，微向前傾：手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍想下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116-122步。50厘米，腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。齊步行進要求姿態(tài)端正，臂腿協(xié)調(diào)，擺臂自然大方，定型定位，步速，步幅準確。（二）跑步與立定貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指第二關(guān)節(jié)），提到腰際，約與腰帶同高，腿微彎，同時，左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；上體保持正直，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行進速度每分鐘170-180步。際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。跑步的第一步一定要躍出去，前腳掌著地，在整個跑步過程中，都不能全腳掌著地；立定時，要注意靠腿和放臂的一致性。（三）跨立要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內(nèi)腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。攜槍時不背手。（四）稍息要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可以自行換腳。停止間轉(zhuǎn)法要領(lǐng)：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右（左）轉(zhuǎn)90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。要領(lǐng)：按照向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。要領(lǐng)：用適當?shù)牟剿?、步幅行進，兩臂自然擺動，上體保持良好姿態(tài)。要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落地時，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按照齊步或者跑步擺臂的要領(lǐng)擺動。要領(lǐng)：齊步和正步時，聽到口令后，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時，聽到口令后，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢（跑步的踏步，聽到口令，繼續(xù)踏2步，再按照上述要領(lǐng)進行）。7、蹲下要領(lǐng)：右腳退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開約60度，手指自然并攏保持正直。蹲下過久，可以自動換。體育公開課教案【篇二：小學一年級體育教案全】一年級體育課時計劃第一課時教學內(nèi)容：體育課堂常識教育，編排隊列。教學目標：理解必須遵守常規(guī)要求的簡單道理。悉隊形；為今后的體育課及各類活動的組織打好基礎(chǔ)。教學過程：一、組織教學二、講述體育的目的、任務(wù)及意義。（教師提問，學生回答）目的：增強體質(zhì)，促進學生身心全面發(fā)展，使他們在學校能更好地完成學習任務(wù)，將來能更好地為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)和保衛(wèi)祖國服務(wù)。意義：體育能夠代表一個國家的興旺，人民的素質(zhì)，政治面貌以及經(jīng)濟地位，是不可缺少的一項運動；體育也是學校教育的重要組成部分，是德、智、體、美、勞全面發(fā)展的一個重要方面。三、體育課常規(guī)意識的建立和習慣的養(yǎng)成（體育課上要求）課站隊要到指定位置站隊，動作要快，隊伍要安靜整齊。查?；蛴惺抡埣僦贫?。（體育課出勤和紀律表現(xiàn)是成績考核的內(nèi)容之一）。四、講述本學期學習的內(nèi)容和考核項目：本學期開始首先學習廣播操，然后學習簡單的走、跑、跳躍、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本體操的正確的動作方法，以便形成正確的動力定型，為以后學習和各種動作技術(shù)，促進身心全面發(fā)展打好基礎(chǔ)。本學期考核項目是：（1）立定跳遠（2）跳短繩教學反思：第二課時2、韻律活動。教學目標：迅速站隊的能力。2、使學生按照音樂的節(jié)奏和動作的要求進行練習，提高自我表現(xiàn)能力。教學過程：（一）開始準備部分：一、宣布上課，師生問好。二、宣布本課內(nèi)容。2、韻律活動。三、提出要求及注意事項。組織：自然站立組織：四列橫隊（密集）隊形：（二）基本部分2、踏步走；3、報數(shù)；4、站隊、解散、集合。重點：各動作要領(lǐng)難點：動作正確組織：四列橫隊教法：3學生集體練習，體會動作要領(lǐng)；作要領(lǐng)。次。亮。習。模仿不同人物、不同形象和不同情緒的走步動作：聽音樂、按節(jié)拍做不同方向、節(jié)奏、速度及變換重心的走教法：1啟發(fā)學生按照自己生活中觀察到的人物、動物形象和情結(jié)進行練習。2聽音樂節(jié)拍自由地表現(xiàn)，教師啟發(fā)。3鼓勵學生充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力（三）結(jié)束：一、放松活動：四肢放松、伸懶腰二、總結(jié)本課情況三、宣布下課組織：自由站立教法：簡述方法，師生同練要求：動作輕松、自然教學反思：第三課時教學目標：l一步學習稍息、立正、踏步走、報數(shù)等隊列基本動作。和良好的組織律性。教學過程：（一）開始準備部分一、宣布上課，師生問好二、宣布本課內(nèi)容：1、隊列和體操隊形；2、游戲：快快集合。三、提出要求及注意事項組織：四列橫隊教師整隊，檢查站姿要求：集合快、靜、齊，精神飽滿教法：步走時，教師可擊掌讓學生聽節(jié)奏練習。要求：動作迅速、一致服從口令（二）基本部分一、隊列和體操隊形用并步法疏散和密集隊形組織隊形:問題及時糾正。3．再集體練習。4．分組輪換練習，觀摩，講評。要求：遵守紀律，動作正確，迅速。二、游戲：快快集合位置迅速站好隊，以站隊快、靜、齊的隊為勝。規(guī)則：敞開后不得聚在原地等著站隊。教法：1、教師講解游戲方法及規(guī)則。2、教真學生分散活動和美先喊不要推、撞人，向解放軍學習，遵守紀律。3、縱隊站隊學會后，跳、模仿動作等。要求：集會決、靜、齊，不擁擠，遵守規(guī)則（三）結(jié)束部分一、放松走。二、總結(jié)本課情況，以表揚為主。三、宣布下課。教法：聽音樂做不同姿勢的放松走，自由散開。要求：表情自然、輕松。教學反思：第四課時1、2節(jié)教學目標：節(jié)，發(fā)展學生力量、協(xié)調(diào)、等身體素質(zhì)及動作節(jié)奏感、培養(yǎng)身體的正確姿勢，提高想象力和模仿能力。教學過程：（一）開始部分：一、宣布上課，師生問好．1、2三、提出要求及注意事項組織：四列橫隊要求；認真聽講；精神飽滿。（二）基本部分：一、隊列練習：所學隊列動作的綜合練習。組織：四列橫隊、四路縱隊。要求：服從口令，動作正確。二、廣播操第一節(jié)：伸展運動（4x8拍）要點：重心前移時，身體各部位動作協(xié)調(diào)配合，充分伸展臂，腿屈伸動作協(xié)調(diào)。組織：體操隊形；隊形如圖教法：l師邊講解過示范動作第二節(jié)：頭部運動（4x8拍）要點：頸肩放松，頭的屈、伸、轉(zhuǎn)動快速，部位準確；上下肢協(xié)調(diào)配合，整節(jié)操歡快、活潑，有趣。重點：動作方法難點：身體各部位的協(xié)調(diào)、連貫配合三、游戲：快快排隊規(guī)則：必須按規(guī)定的信號、移動方式行動。方法：學生聽到規(guī)定信號，按教師指令，迅還跑或跳向指定方位站成規(guī)定的隊形。動作節(jié)奏由慢到快逐漸過渡到正常速度。組織：四列橫隊、四路縱隊【篇三：一年級體育教案全集】（一年級上冊）楊玉麟上坊小學（二年級上冊）楊玉麟上坊小學（三年級上冊）楊玉麟上坊小學本冊教學目的和目標教學目的：在《大綱》中，明確地規(guī)定了小學體育的目的：育教學，向?qū)W生進行體育衛(wèi)生保健教育，增進學生健康，增進體質(zhì)，促進德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。二年級教學目標：〈一〉進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常識和方法?！炊颠M一步學會一些基本運動，游戲，韻律活動和舞蹈的方法發(fā)展身體素質(zhì)和基本活動能力?！慈刁w驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結(jié)合作。體育課教學常規(guī)進行思想品德教育，有意識地培養(yǎng)學生各種優(yōu)良品質(zhì)，充分發(fā)揮教師和學生兩個方面的積極性，不斷提高教學質(zhì)量。一、教師方面：認真?zhèn)湔n，精心寫好教案，不備課，無教案不準上課。認真學習和貫徹教學大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務(wù)，掌握教材重點、難點明確本課的教學任務(wù)、幾為完成任務(wù)而采取的教學原則、教學方法，組織措施等。根據(jù)教學任務(wù)，提前準備和布置好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課、丟課的因故不能上課，必須經(jīng)學校領(lǐng)導(dǎo)同意，并做好妥善安排。的培養(yǎng)，努力完成體育三個方面的任務(wù)。教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)嚴肅、自然、注意精神文明的建設(shè)，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場等候上課。認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學的分析和歸納，指導(dǎo)和改進教學工作，不斷提高教學質(zhì)量。教學中要充分發(fā)揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作，使他們真正起到教師助手作用。教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時向領(lǐng)導(dǎo)匯報并作好妥善處理。二、學生方面：學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉