充分開發(fā)左右腦的方法有哪些

充分開發(fā)左右腦的方法有哪些充分開發(fā)左右腦的方法談到大腦結(jié)構(gòu)，大家都會(huì)覺得是門深?yuàn)W難懂的學(xué)問。下面我們就將為大家揭開大腦的秘密，讓左腦和右腦充分開發(fā)出來。目前對大腦的認(rèn)識(shí)比較普遍的是，左腦主宰邏輯與思考，右腦則掌管創(chuàng)造和藝術(shù)。其實(shí)，我們的大腦兩邊都在作用，是個(gè)左右腦合一的整體。左腦的功能比較單一而且趨向細(xì)節(jié)，右腦的功能比較多元而重視整體。如果你向往豐富的人生，左右腦的運(yùn)作與開發(fā)都是不可或缺的，左右腦平衡發(fā)展最為理想。透過冥想、大腦和記憶等多方面的訓(xùn)練，就能改善左右腦平衡狀況。而且，訓(xùn)練記憶力也是大腦均衡一下、預(yù)防老人癡呆癥的利器。同時(shí)，運(yùn)用左右腦思考與創(chuàng)造，可以把你帶到豐富、有創(chuàng)意的境界。但請切記，我們的訓(xùn)練不是把運(yùn)用左腦換成運(yùn)用右腦，或是把運(yùn)用右腦換成運(yùn)用左腦，其實(shí)我們可以把它視為一個(gè)從上到下的左右腦擴(kuò)張過程。基本上，我們可以將大腦分成四個(gè)區(qū)域。第一區(qū)在你額頭部分，我們稱之為額葉(frontallobe)，主要掌管計(jì)劃和自主性動(dòng)作;第二區(qū)就是在你頭頂?shù)陌贂?huì)穴附近，我們稱之為頂葉(parietallobe)，主要掌管身體表面的感覺和空間知覺;第三區(qū)就在你睡覺時(shí)靠在枕頭部分的枕葉(occipitallobe)，主要掌管視覺；最后一區(qū)則是跟本書主題記憶最息息相關(guān)、接近腦干的顳葉(temporallobe)，除了掌管記憶外，聽覺和視覺也是由其負(fù)責(zé)。這四個(gè)區(qū)中的每一個(gè)都有獨(dú)特的功能，但顳葉是記憶的主角，海馬體即位于這個(gè)記憶中樞。如前面提到的，左腦主宰邏輯、思考，甚至語言、文字等能力;右腦負(fù)責(zé)創(chuàng)造力及藝術(shù)表現(xiàn)。相對于右腦，左腦有三個(gè)特色：(1)負(fù)責(zé)記住最近發(fā)生的事情;(2)記得快;(3)忘得也快。相對于左腦，右腦的特色則是：從你呱呱落地有記憶以來,

所有發(fā)生過的事情都存在右腦，但如果沒有通過專業(yè)的引導(dǎo)，你幾乎找不到它們的存在。這也就是為什么需要專業(yè)的訓(xùn)練，喚醒沉睡在大腦深處的記憶連結(jié)了。相信上述的簡單解釋還不能滿足你對大腦的好奇心，那就請跟著我繼續(xù)了解更多的大腦地圖吧。現(xiàn)在知道最早的大腦地圖，是埃及的草紙卷，在公元前3000年到公元前2500年之間寫成。17世紀(jì)初期，法國哲學(xué)家笛卡兒認(rèn)為，智力存在于一個(gè)獨(dú)立的空間，是與物質(zhì)分離的。這個(gè)心物二元論的看法到現(xiàn)在仍有影響力。在迪卡兒的觀點(diǎn)中，大腦好像是一個(gè)雷達(dá)接收器，透過松果體接收智力訊息（因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)，松果體是大腦中唯一左右不對稱的器官）。笛卡兒的二元論雖然主宰了好幾個(gè)世紀(jì)的思維，但還是有很多科學(xué)家認(rèn)為，智力和腦的功能是一體兩面的。到了19世紀(jì)及20世紀(jì)初葉，很多科學(xué)家努力想從解剖的角度找出合理的大腦圖。但是，當(dāng)美國神經(jīng)學(xué)家賴胥利說服大部分的業(yè)內(nèi)專家，認(rèn)為認(rèn)知功能來自于神經(jīng)元整體的活動(dòng)，不可能有功能定位說后，大腦圖就被打入冷宮?，F(xiàn)在的情況又發(fā)生了變化。現(xiàn)在先進(jìn)的斷層掃描技術(shù)發(fā)現(xiàn),是可以找出大腦的功能部位的，甚至最復(fù)雜、最精密的大腦作用機(jī)制，都可以利用儀器讓不同的組織功能原形畢露。提高記憶力的小技巧推薦1、愉快的交談密歇根大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn)，消極型或競爭型談話對大腦活動(dòng)沒有好處，而令人愉快的交談不僅僅是令人滿足的社交體驗(yàn)，更是提高記憶力等認(rèn)知能力的好方法。在欣快而有意義的談話過程中，更能預(yù)測其即將要表達(dá)的內(nèi)容，因而刺激與記憶密切相關(guān)的大腦區(qū)域。2、緩解壓力

壓力過大時(shí)，大腦中皮質(zhì)醇水平升高，導(dǎo)致短時(shí)記憶障礙。即使面臨壓力和焦慮，也應(yīng)積極訓(xùn)練，讓大腦恢復(fù)正常功能。打坐冥想或深呼吸等訓(xùn)練都有助于平心靜氣，集中注意力，保持清晰思維，增強(qiáng)記憶力。3、 常吃芹菜美國維克森林大學(xué)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，富含硝酸鹽的蔬菜，使腦子更靈活，比如芹菜、卷心菜和菠菜。經(jīng)常吃此類食物有助于改善大腦血流，防止衰老性記憶力減退以及老年癡呆癥。4、 多吃橄欖油《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》刊登拉什大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，地中海飲食有助于緩解老年人認(rèn)知能力下降問題。地中海飲食包括：各種蔬菜、橄欖油、魚類和適量葡萄酒等。地中海飲食的第一步是常吃橄欖油。5、 反復(fù)記憶保持較強(qiáng)記憶力的最好方式就是每天自覺鍛煉。比如，如果記不住電話號(hào)碼，那么每天花點(diǎn)時(shí)間去記，直到記住為止。記憶鍛煉的過程也許毫無樂趣，但是記憶鍛煉的成果讓人更開心河北師范大學(xué)2019年度大學(xué)生課外學(xué)術(shù)科技創(chuàng)新立項(xiàng)申請書

項(xiàng)目名稱：項(xiàng)目類別：所屬子類:項(xiàng)目負(fù)責(zé)人：手 機(jī):e-mail:QQ：學(xué)院年級(jí)：指導(dǎo)教師：聯(lián)系電話：e-mail:共青團(tuán)河北師范大學(xué)委員會(huì)制年月日填寫說明本申請書在指導(dǎo)老師的指導(dǎo)下，由項(xiàng)目負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)填寫，內(nèi)容表達(dá)要明確、嚴(yán)謹(jǐn)，字跡要清晰，空格不夠時(shí)可另加頁；項(xiàng)目名稱限制在30個(gè)漢字以內(nèi)；項(xiàng)目分類和所屬子類填寫編碼即可，詳見第4、5、6條；項(xiàng)目類別分為：自然科學(xué)類學(xué)術(shù)論文（代碼為11）、哲學(xué)社會(huì)科學(xué)類社會(huì)調(diào)查報(bào)告和學(xué)術(shù)論文（12）、科技發(fā)明制作（13）、創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書（14）；自然科學(xué)類學(xué)術(shù)論文和科技發(fā)明制作的子類分為5類：1.機(jī)械與控制（包括機(jī)械、儀器儀表、自動(dòng)化控制、工程、交通、建筑等）2.信息技術(shù)（包括計(jì)算機(jī)、電信、通訊、電子等）；3.數(shù)理（包括數(shù)學(xué)、物理、地球與空間科學(xué)等）4.生命科學(xué)（包括生物、農(nóng)學(xué)、藥學(xué)、醫(yī)學(xué)、健康、衛(wèi)生、食品等）；5.能源化工（包括能源、材料、石油、化學(xué)、化工、生態(tài)、環(huán)保等）。哲學(xué)社會(huì)科學(xué)類社會(huì)調(diào)查報(bào)告和學(xué)術(shù)論文的子類分為6類：1.哲學(xué)；2.經(jīng)濟(jì)；3.社會(huì)；4.法律；5.教育；6.管理；創(chuàng)業(yè)計(jì)劃書的子類分為2類：1、產(chǎn)品；2、服務(wù)申請者必須是主持本研究工作的首席研究人，只能一名，有研究、組織能力，時(shí)間上有保證；參加人為實(shí)際從事本研究工作的人員；項(xiàng)目申請人和項(xiàng)目組成員申請項(xiàng)目不得超過兩項(xiàng)；項(xiàng)目經(jīng)費(fèi)限于本項(xiàng)目研究工作直接需要的開支，實(shí)事求是，勤儉節(jié)約。應(yīng)充分利用已有條件和可以利用的協(xié)作條件。本申請書由申請者所在學(xué)院審查、篩選后統(tǒng)一報(bào)校團(tuán)委，一式一份，并將電子版上傳到團(tuán)委網(wǎng)站（）科技創(chuàng)新項(xiàng)目網(wǎng)上報(bào)名評(píng)審系統(tǒng)。項(xiàng)目名稱項(xiàng)目類別□自然科學(xué)類學(xué)術(shù)論文 □哲學(xué)社會(huì)科學(xué)類社會(huì)調(diào)查報(bào)告和學(xué)術(shù)論文□科技發(fā)明制作起止日期年 月 日 一一 年 月 日申請經(jīng)費(fèi)項(xiàng)目組成員學(xué)號(hào)姓名專業(yè)年級(jí)輔導(dǎo)員簽名指導(dǎo)老師姓名單位職稱簽名項(xiàng)目負(fù)責(zé)人參加科技創(chuàng)新活動(dòng)與獲獎(jiǎng)情況研究內(nèi)容摘要（300字左右）項(xiàng)目詳細(xì)情況國內(nèi)外本項(xiàng)目的研究狀況（本欄目為空的，一律不予立項(xiàng)）項(xiàng)目的創(chuàng)新點(diǎn)（300字左右）項(xiàng)目的研究意義與選題依據(jù)研究詳細(xì)內(nèi)容技術(shù)指標(biāo)研究進(jìn)度安排（按月份填寫）中期目標(biāo)預(yù)期研究成果（實(shí)物、軟件、報(bào)告、論文等）申請項(xiàng)目經(jīng)費(fèi)預(yù)算（調(diào)研、資料、耗材、元器件等）序號(hào)用途金額合計(jì)指導(dǎo)教師論證意見簽字：年月日學(xué)院審核意見1、申報(bào)書所填寫內(nèi)容是否屬實(shí)；2、申報(bào)者的業(yè)務(wù)水平是否適于承擔(dān)本項(xiàng)目研究；3、本單位是否提供對本項(xiàng)目的管理。學(xué)院團(tuán)委公章年月日校學(xué)生學(xué)術(shù)科技創(chuàng)新項(xiàng)目評(píng)審委員會(huì)評(píng)委意見評(píng)委簽字：年月日校學(xué)生學(xué)術(shù)科技創(chuàng)新項(xiàng)目評(píng)審委員會(huì)意見充分利用學(xué)校自然景觀，搞好生物學(xué)校本課程開發(fā)-摘要：一個(gè)校園的文化，很多方面體現(xiàn)在它的綠化上。校園綠化配置好，會(huì)打造出一個(gè)安靜、幽雅、舒適、風(fēng)景優(yōu)美的生態(tài)校園。綠色植物在美化校園的同時(shí)，還可以改善師生的情趣，增加生物學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)人文素養(yǎng)，往往會(huì)形成一個(gè)學(xué)校的文化特色。關(guān)鍵詞：校園文化;生物學(xué);自然景觀我們的校園很美，有很多種美麗且具有觀賞價(jià)值的植物，但許多學(xué)生對此熟視無睹，很多植物都不認(rèn)識(shí)，對自己的校園根本不了解，更談不上熱愛。加強(qiáng)學(xué)生對校園植物的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)他們熱愛自然的情懷及其人文素養(yǎng)，不僅能夠增長他們的生物學(xué)知識(shí)，更能夠促進(jìn)他們的德育素養(yǎng)。高二剛開學(xué)，我給學(xué)生講學(xué)習(xí)的方法時(shí)說道：“學(xué)要學(xué)個(gè)踏實(shí)，玩要玩?zhèn)€痛快?！币獙W(xué)會(huì)勞逸結(jié)

合，學(xué)累了可以在校園內(nèi)走一走，欣賞一下校園的風(fēng)景，比如校園內(nèi)的植物。學(xué)生說：“我們都不認(rèn)識(shí)，更別提欣賞了?！蔽覍Υ蠹艺f：“既然大家對植物不認(rèn)識(shí)，我們就一起來認(rèn)識(shí)校園里的植物，好不好？”“好！”群情激昂。我想，認(rèn)識(shí)校園里的植物應(yīng)當(dāng)也是校本課程的一部分，于是我的課題就定為一一充分利用學(xué)校自然景觀，搞好生物學(xué)校本課程開發(fā)。如何既能尊重學(xué)生的興趣、愛好，又能培養(yǎng)學(xué)生在生活課堂里的自主探究能力、培養(yǎng)學(xué)生親近周圍環(huán)境、熱愛自然的情懷呢？于是我采取了以下研究步驟。一、 準(zhǔn)備階段我利用業(yè)余時(shí)間，先對學(xué)校的自然景觀了解一下，把和生物教學(xué)有關(guān)的知識(shí)列出來，做好計(jì)劃和課程安排，使得課題研究有計(jì)劃性、合理性、可行性。二、 實(shí)施階段先把學(xué)習(xí)興趣小組的學(xué)生分組，把需要做的部分工作分工到小組成員。由學(xué)生利用課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行觀察并記錄，充分發(fā)揮學(xué)生的自主性和能動(dòng)性。教師定期收集學(xué)生的調(diào)查記錄表，并利用課外活動(dòng)時(shí)間集中進(jìn)行指導(dǎo)。通過這樣的活動(dòng)，不僅拓展了學(xué)生的知識(shí)面，更重要的是增加了學(xué)生對生物學(xué)科的興趣和熱愛，放下書本的實(shí)踐活動(dòng)，往往比理論方面的學(xué)習(xí)更加有益于學(xué)生的興趣培養(yǎng)。三、 總結(jié)階段拓展知識(shí)范圍，提高學(xué)生的各種能力通過這樣的活動(dòng)，使學(xué)生知道我?，F(xiàn)有的植物種類、名稱和數(shù)量，每種植物的形態(tài)結(jié)構(gòu)和生物學(xué)特性、分布情況等，并通過一個(gè)個(gè)活動(dòng)，讓大家進(jìn)行探究性學(xué)習(xí)，探究生物學(xué)的奧秘，拓展并延伸生物學(xué)課堂內(nèi)知識(shí)，使學(xué)生能掌握和學(xué)到課堂內(nèi)所學(xué)不到的知識(shí)。這樣做，提高了學(xué)生的表達(dá)能力、探究能力和合作意識(shí)等各項(xiàng)能力。優(yōu)化教師的教學(xué)行為，提高教師的教學(xué)水平活動(dòng)過后，我在和一個(gè)學(xué)生交流時(shí)，學(xué)生說：“用太過抽象的植物學(xué)名詞激不起我們思維的一點(diǎn)漣漪，即使這種植物就在你身旁舒枝展葉?！庇谑?，我決定把單純的講解變?yōu)楦屿`活的互動(dòng)。結(jié)果取得了令人滿意的效果。其實(shí)我們在課堂中上課也是一樣的，講課要掌握好技巧，掌握好方法，往往能達(dá)到事半功倍的效果。這一活動(dòng)也調(diào)動(dòng)了其他教師教學(xué)的積極性，使得課堂氣氛活躍，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣更濃了，學(xué)習(xí)效果明顯提高。利用校園植物資源，進(jìn)一步形成一整套校本課程體系在校本課程開發(fā)中，要形成一套科學(xué)的體系。在提高校本課程的效率上，應(yīng)做到：在形式、方法和內(nèi)容上精心設(shè)計(jì)，大膽嘗試，擴(kuò)大學(xué)校課程開發(fā)的內(nèi)容與范圍。比如，參加校園植物的后期管理，進(jìn)行病蟲害防治、樹木的修剪整形以及防止人為破壞等;加大花木養(yǎng)護(hù)知識(shí)的普及度，在各種植物上掛牌介紹，增長師生的園林知識(shí)和保護(hù)花木的自覺意識(shí)等。在實(shí)踐中不斷地探索，在反思中不斷地提高。充分利用學(xué)校資源條件，充分體現(xiàn)學(xué)校地方特色的校本課程，不僅豐富了我校的可持續(xù)發(fā)展教育內(nèi)容，也促進(jìn)教師提高實(shí)施可持續(xù)發(fā)展教育的能力。結(jié)合其他學(xué)科——語文、美術(shù)等，挖掘校園文化內(nèi)涵，提高人文素養(yǎng)校園綠化中樹木花草配植得十分恰當(dāng)，給人以美的享受、藝術(shù)的熏陶。這是美學(xué)價(jià)值的體現(xiàn)。比如，一片高大的水杉林旁是荷花、虞美人、月季，當(dāng)4?7月份不同顏色的花朵盛開的時(shí)候，人們走在林間小道上，既能享受林間的清新空氣，又能飽賞鮮艷嬌美的花朵，令人神清氣爽、遐想萬千，不禁使人詩興大發(fā)，對植物大加贊美。也會(huì)使人思路敏捷、疲勞頓消、精力充沛。在學(xué)習(xí)生物課的過程中，有些學(xué)生對理論知識(shí)學(xué)習(xí)比較厭倦，但在活動(dòng)中卻表現(xiàn)得很活躍和積極，因此，在生物教學(xué)中，教師應(yīng)多利用校園環(huán)境的優(yōu)勢，通過組織各種形式的課外興趣小組，并將興趣小組列為常年的課程計(jì)劃，結(jié)合課本中的知識(shí)，讓學(xué)生對生物課更加有興趣，更加愛學(xué)?；境３蔀槊篮美硐氲南笳?。牡丹富貴吉祥，