2023年幾月份進入夏天

第2023年幾月份進入夏天

2023到2023冬天最冷的月份

2023-2023冬天什么時候最冷：小寒節(jié)氣的氣溫是最低的。2023年小寒：2023年01月05日星期五(丁酉年(雞年)冬月十九)小寒節(jié)氣是在二九的最后幾天，小寒過后，才進入“三九”，因此有小寒勝大寒之說。小寒一過就進入“出門冰上走”的三九天了。這時間北京的平均氣溫一般在-5度上下，極端最低氣溫在-15度以下。

2023到2023冬天預測會冷

預計會冷。受全球拉妮娜效應的影響，全球將有一個寒冷的冬季。夏天越熱，冬天越冷，今年的夏天熱，所以冬天應該是比較寒冷的。

今年包括世界氣象組織、國家氣候中心等組織機構都表示拉尼娜就要來了。這預示著，今年冬天可能比往年更冷一些。

尤其是今年，超強厄爾尼諾現(xiàn)象已經(jīng)讓很多地方苦不堪言。今年6月，氣象專家表示超強厄爾尼諾現(xiàn)象已經(jīng)結束。拉尼娜效應或許有將讓2023年有個寒冬。厄爾尼諾大年后1、2年出現(xiàn)拉尼娜現(xiàn)象概率大。如果拉尼娜現(xiàn)象出現(xiàn)的話，我國2023至2023年會是冷冬。

2023年數(shù)九明細表

一九：2023年12月22日——2023年12月30日

二九：2023年12月31日——2023年1月8日

三九：2023年1月9日——2023年1月17日

四九：2023年1月18日——2023年1月26日

五九：2023年1月27日——2023年2月4日

六九：2023年2月5日——2023年2月13日

七九：2023年2月14日——2023年2月22日

八九：2023年2月23日——2023年3月3日

九九：2023年3月4日——2023年3月12日

三九天養(yǎng)生注意事項

1、精神養(yǎng)生宜平和

在冬季，自然界的蟄蟲伏藏，用冬眠狀態(tài)養(yǎng)精蓄銳，為來年春天的生機勃勃做好準備。人體此時的代謝也處于相對緩慢時期，因此，冬季養(yǎng)生要著眼于“藏”?！安亍钡囊馑季褪钦f人在冬季要保持精神安靜。

中醫(yī)認為，人在冬季，一是要能調(diào)控不良情緒。人都會遇到不順心的事，要學會調(diào)整控制情緒，遇事節(jié)怒，寵辱不驚。對于心中的不良情緒通過適當方式宣泄出來，以保持心態(tài)平和。二是多曬太陽。

冬季天黑得早，光照時間短，也是容易讓人產(chǎn)生抑郁情緒的一個原因。當黑夜來臨時，人體大腦松果體的褪黑激素分泌增強，它能影響人的情緒，而光照可抑制此激素的分泌，使人保持好心情。

2、起居養(yǎng)生重防寒

中醫(yī)認為，入冬以后，“早臥晚起，以待日光”是養(yǎng)生的重要方面。也就是說人在寒冷的冬天要早睡晚起。早睡可以養(yǎng)人體陽氣，起床時間最好在太陽出來以后，這時人體陽氣迅速上升，血中腎上腺皮質激素的含量也逐漸升高，此時起床則頭腦清醒，機智靈敏。但上班族晚起可能很困難，這就要盡量做到早睡，不熬夜。

3、室溫應保持恒定

如果室溫過低，人感覺冷，則容易傷人體元陽。溫度過高則室內(nèi)外溫差大，外出活動易外感風寒。所以，室溫應保持在18攝氏度—22攝氏度之間為好。但切忌緊閉門窗，要堅持開窗換氣，保持室內(nèi)空氣流動。

4、注意背部保養(yǎng)

中醫(yī)認為，背部是人體經(jīng)脈中足太陽膀胱經(jīng)循行的主要部位。足太陽膀胱經(jīng)具有防御外邪侵入的作用。人一旦受寒，就會損傷陽氣，出現(xiàn)上呼吸道感染或陳疾復發(fā)、加重等現(xiàn)象。對于老人、兒童和患有胃及十二腸潰瘍以及心腦血管疾病的人來說，暖背尤其重要，這些人最好在立冬后穿一件貼身棉背心。

5、注重足部保暖

“寒從腳下起”。腳是人體最遠端，脂肪薄，保暖能力差。中醫(yī)認為足底穴位與人內(nèi)臟關系密切，如果足部受涼可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛經(jīng)等疾患。足部保暖一是穿好鞋，防過緊、過松、過薄，襪子以棉襪為好二是平時多活動腳，以促進局部血液循環(huán)三是每晚睡前用溫水泡腳，水溫以50攝氏度—60攝氏度為宜，能消除疲勞、御寒防凍、促進睡眠。

第三篇2023年幾月份進入夏天:關于今年立夏是幾月幾日的時間

立夏二十四節(jié)氣中重要的一個節(jié)氣，氣溫身高，象征著夏天的到來。因此今年何時立夏呢以下是小編為你推薦關于今年立夏是幾月幾日的時間的內(nèi)容，希望大家喜歡。

今年何時立夏

1、今年何時立夏呢

今年立夏時間為2023年5月5日,15:30:59,星期五,農(nóng)歷為2023年四月(大)初十。

立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第7個節(jié)氣,夏季的第一個節(jié)氣,表示孟夏時節(jié)的正式開始,太陽到達黃經(jīng)45度時為立夏節(jié)氣。斗指東南,維為立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也?！对铝钇呤蚣狻?“立夏,四月節(jié)。立字解見春。夏,假也。物至此時皆假大也。”

在天文學上,立夏表示即將告別春天,是夏天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高,炎暑將臨,雷雨增多,農(nóng)作物進入旺季生長的一個重要節(jié)氣。立夏這個節(jié)氣在戰(zhàn)國末年(公元前239年)就已經(jīng)確立了,預示著季節(jié)的轉換,為一年四季之夏季開始的日子。

2、立夏的由來是什么

這個季節(jié),在戰(zhàn)國末年(公元前239年)就已經(jīng)確立了,預示著季節(jié)的轉換,為古時按農(nóng)歷劃分四季之夏季開始的日子。如《逸周書·時訊解》云:“立夏之日,螻蟈鳴。又五日,蚯蚓出。又五日,王瓜生?！奔凑f這一節(jié)氣中首先可聽到蜊蜊(即:螻蟈)在田間的鳴叫聲(一說是蛙聲),接著大地上便可看到蚯蚓掘土,然后王瓜的蔓藤開始快速攀爬生長,描述的就是孟夏之初的物候景象?！对铝钇呤蚣狻分姓f:“立,建始也,夏,假也,物至此時皆假大也?！边@里的“假”,即“大”的意思,是說春天播種的植物已經(jīng)直立長大了。

立夏時節(jié),萬物繁茂。明人《蓮生八戕》一書中寫有:“孟夏之日,天地始交,萬物并秀?！边@時夏收作物進入生長后期,冬小麥揚花灌漿,油菜接近成熟,夏收作物年景基本定局,故農(nóng)諺有“立夏看夏”之說。水稻栽插以及其他春播作物的管理也進入了大忙季節(jié)。所以,我國古來很重視立夏節(jié)氣。

3、立夏有什么習俗

3.1、秤人

立夏吃罷中飯,有秤人的習俗。古詩云:“立夏秤人輕重數(shù),秤懸梁上笑喧閨。”

人們掛起一桿大木秤,秤鉤懸一根凳子,大家輪流坐到凳子上面秤人。司秤人一面秤人,一面講著吉利話。

3.2、立夏蛋

說到立夏的食物,最首要的就是立夏蛋,這是立夏的經(jīng)典食物,一般用茶葉末或胡桃殼煮,看著蛋殼慢慢變紅,滿屋香噴噴。然后從煮好的蛋,挑出一只未破的,用彩線編織成蛋套,掛在孩子胸前,或掛在帳子上。小朋友們還要拄立夏蛋(就是碰蛋)。

3.3、吃軟菜

南方有些地方有立夏吃軟菜(君踏菜)的習俗,說吃后夏天不會生痱子,皮膚會像軟菜一樣光滑。

3.4、吃蝦面

舊時,閩南地區(qū)立夏吃蝦面,把蝦摻入面條中煮食,蝦熟后變紅,為吉祥之色,而蝦與夏諧音,以此表達對夏季的祝愿。

立夏養(yǎng)生怎么飲食

1、食以健胃

立夏是夏天開始的意思。由于立夏后氣溫升高,冷暖空氣交匯頻繁,細菌繁殖很快,濕氣較重易導致脾胃功能變?nèi)?。故從養(yǎng)生出發(fā),飲食方面,以健胃養(yǎng)血為主。

2、飲以防暑

針對立夏飲食,民間所謂夏至陰生,此時陰氣亦漸升,陽氣亦漸降,炎炎的陽氣常被陰氣所遮蓋,所以夏季要注意養(yǎng)陽。立夏養(yǎng)生要多注意以下幾個原則:益氣養(yǎng)陰,健脾除濕,清熱解暑,五臟并調(diào)。一般選用西洋參、太子參、石斛、玉竹、黃精、山藥等平和滋陰之品;健脾多選用芳香淡滲之品,如茯苓、白術、薏苡仁、蓮子、白扁豆等。

立夏要注意什么

1、戒怒戒躁

切忌大喜大怒,要保持精神安靜。要保持精神安靜,情志開懷,心情舒暢,安閑自樂,笑口常開,這個時節(jié),可多做偏靜的文體活動,如繪畫、釣魚、書法、下棋、種花等。

2、不可過度出汗

運動后要適當飲溫水,補充體液。夏天人們?nèi)菀壮龊?“中醫(yī)認為”汗為心之液“,血汗同源,汗多易傷心之陰陽。加之夏天溫度高,體表的血量分布多,這樣容易導致老年人出現(xiàn)心腦缺血的癥狀,所以夏季要注意不可過度出汗。

3、養(yǎng)心陽又要養(yǎng)心陰

心氣虛指心臟功能減弱,表現(xiàn)為心慌心跳、胸悶氣短、活動后加重,并有出汗。如不注重保養(yǎng),發(fā)展為心陽虛就會出現(xiàn)心慌、氣喘加重,而且畏寒肢冷、胸痛憋氣、面色發(fā)白等。有心氣虛或心陽虛癥狀的人,夏天尤其應該避免多出汗,以免傷了心陽。

4、不要吃剛從冰箱中取出來的食物

人的胃腸溫度一