老年人心理健康-20140331

老年人的心理健康

——漫天霞光、享受夕陽第一頁，共41頁。老年期的年齡劃分標(biāo)準(zhǔn)60—74為年輕老人或老年前期75—89歲為老老年人90歲以上為長壽老年人或非常老的老年人—世界衛(wèi)生組織第二頁，共41頁。人生就像一串阿拉伯?dāng)?shù)字—10000……，要使這一大串“0”有意義，必須有個前提條件——就是“1”要健康地站著。這個“1”是什么？就是健康的自己！只有您站著，后面的“0”才能真實存在、才越多越好！第三頁，共41頁。什么是健康？健康是一種在身體上、心理上、社會適應(yīng)上的完滿狀態(tài)，而不僅僅是沒有身體疾病和虛弱現(xiàn)象?！澜缧l(wèi)生組織第四頁，共41頁。心理健康是指個體對環(huán)境的高效而滿意的適應(yīng)，在這種狀態(tài)下，人的生命具有活力，人的潛能得到開發(fā)，人的價值能夠?qū)崿F(xiàn)。第五頁，共41頁。心理健康標(biāo)準(zhǔn)智力正常情緒正常穩(wěn)定人際關(guān)系和諧良好的適應(yīng)能力人格完整

第六頁，共41頁。一、老年人心理健康要點一個中心二個要點三個忘記四個有五個要六顆心七個伴八個觀念第七頁，共41頁。遵循“一個中心”以健康為中心老年人做到身心健康，是對子女最大的幫助，也是間接為社會做了貢獻。怕死的江司令

2分55秒第八頁，共41頁。謹記“兩個要點”瀟灑一點兒瀟灑走過退休后的生活，讓退休生活變得美好。糊涂一點兒遇事看淡一點兒，看開一點兒，在小事上隨意一點兒。第九頁，共41頁。做到“三忘”忘掉年齡古人云：“人不思老，老將不至”！忘掉怨恨傷害自己的最好方法就是記住讓自己不開心的人和事！忘掉病痛“怕出病來”！第十頁，共41頁。珍惜“四有”有個老伴有個老窩有點老底有些老友父母愛情43葉公好龍3分17秒第十一頁，共41頁?？粘簿C合癥家中有老人但無子女或子女都不在老人身邊的家庭稱作“空巢家庭”。根據(jù)調(diào)查，空巢家庭已占老年人居住形式的35%以上?？粘簿C合征：失落、悲傷、焦慮和孤獨的心理，嚴(yán)重的還會引起老年的精神障礙。第十二頁，共41頁?？粘簿C合癥的預(yù)防保持和諧的婚姻要注意培養(yǎng)業(yè)余愛好保持一定的社會交往多跟子女聯(lián)系第十三頁，共41頁。再婚“八怕”一怕人議論二怕婚后不和三怕對原配不忠四怕處理不好雙方子女關(guān)系五怕自己子女不滿六怕引起經(jīng)濟糾紛七怕生活習(xí)慣不同八怕再次遭受喪偶的打擊第十四頁，共41頁。選擇“五要”要掉放下架子，避免“人走茶涼”感。要俏穿得漂亮一點兒，自我感覺會年輕。要笑生活像一面鏡子，你笑它也笑，你哭它也哭。要跳運動可以替代藥物，但藥物不能替代運動。要聊經(jīng)常和親人朋友聊天，走出小天地。第十五頁，共41頁。培養(yǎng)“六心”童心舒心寬心善心粗心信心第十六頁，共41頁。選擇七“伴”壽與眾伴壽與動伴壽與藝伴壽與綠伴壽與笑伴壽與德伴壽與美伴乖女江木蘭5分57秒第十七頁，共41頁。改變

“八個觀念”養(yǎng)兒防老年老享福老了沒用老人多病衰老等于殘廢人老會變成老糊涂老年人沒有性生活老年人生活無聊第十八頁，共41頁。養(yǎng)兒防老？逆子余淼8分26秒第十九頁，共41頁。老年人心理健康要點一個中心：二個要點：三個忘記：四個有：五個要：六顆心：七個伴：八個觀念：健康瀟灑、糊涂年齡、怨恨、病痛老伴、老窩、老底、老友掉、跳、笑、俏、聊童心、舒心、歡心、善心、粗心、信心眾、動、藝、綠、笑、德、美第二十頁，共41頁。感恩父母2分51秒懂得感恩

—父母培養(yǎng)的好孩子！第二十一頁，共41頁。這樣的惡兒媳，我們身邊有沒有？惡媳婦賈幸梅7分32秒《老有所依》惡媳婦田咪8分50秒第二十二頁，共41頁。有愛就有責(zé)任！family1分31秒第二十三頁，共41頁。朗誦《生命的列車》5分08秒第二十四頁，共41頁。您會這么問自己嗎？我是否老了？我是否還有價值？我是否真的不中用了？我生活中還有什么希望？第二十五頁，共41頁。二、老年期易出現(xiàn)的心理問題（一）腦衰弱綜合癥（二）焦慮癥（三）抑郁癥（四）離退休綜合癥（五）空巢綜合癥（六）高樓住宅綜合癥（七）老年癡呆癥第二十六頁，共41頁。常見老年精神異常的"信號"呆怪懶疑作媽方瓊12分05秒第二十七頁，共41頁。陳斌強母親50秒陳斌強和他的母親第二十八頁，共41頁。老年癡呆癥的臨床表現(xiàn)第二十九頁，共41頁。呵護老人，愛是最好的藥！蔡國慶母親42秒第三十頁，共41頁。老年癡呆癥的癥狀記憶障礙首發(fā)癥狀：近事遺忘先近期后遠期智力下降性格（人格）改變第三十一頁，共41頁。阿爾茨海默病的早期篩查38秒第三十二頁，共41頁。第三十三頁，共41頁。阿爾茨海默病的預(yù)防措施積極用腦適度運動情緒樂觀飲食預(yù)防第三十四頁，共41頁。阿爾茨海默病的預(yù)防

—動腦、動手、動身體第三十五頁，共41頁。給力夕陽1分47秒始地書2分36秒第三十六頁，共41頁。大肚能容容天下難容之事開口常笑笑天下可笑之人阿爾茨海默病的預(yù)防

—情緒樂觀節(jié)思慮，去憂愁、防驚恐寧靜無懼，恬淡虛無與世無爭，知足常樂清心寡欲，心胸豁達家庭和睦，萬事興順第三十七頁，共41頁。阿爾茨海默病的預(yù)防

—飲食預(yù)防戒煙