高中體育 武術(shù)模塊2 第7課時(shí)

高中體育與健康優(yōu)質(zhì)課高中體育與健康優(yōu)質(zhì)課《武術(shù)-騰空擺蓮》授課班級(jí)：高二（2）班授課教師：王東指導(dǎo)教師：陳剛臧勝武術(shù)第六課時(shí)騰空擺蓮教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想本課根據(jù)新課程的要求，落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為本，重視課堂教學(xué)，更新觀念，充分發(fā)揮教師主導(dǎo)、學(xué)生主體的作用。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生通過(guò)身體活動(dòng)完成技能的學(xué)習(xí)、達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的，同時(shí)通過(guò)身體練習(xí)讓學(xué)生體會(huì)在動(dòng)中學(xué)、學(xué)中樂(lè)，體驗(yàn)合作練習(xí)的樂(lè)趣，在教學(xué)中做到“教會(huì)、勤練、常賽”為培養(yǎng)終身體育鍛煉的習(xí)慣打下良好的基礎(chǔ)。二、教材分析武術(shù)作為一種傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，深受學(xué)生的喜愛(ài)，《騰空擺蓮》是在武術(shù)外擺腿的基礎(chǔ)上的跳躍動(dòng)作，它是由助跑、起跳、空中外擺、落地四大部分組成。騰空旋風(fēng)腳屬于武術(shù)基本功跳躍的高難度動(dòng)作，對(duì)學(xué)生的彈跳力、柔韌性和協(xié)調(diào)性要求比較高，動(dòng)作的“高、飄、展”深受同學(xué)們喜歡。通過(guò)武術(shù)學(xué)習(xí)，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的力量、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，達(dá)到強(qiáng)身健體目的。三、學(xué)情分析本課教學(xué)對(duì)象是高二年級(jí)學(xué)生。高中學(xué)生身心發(fā)展已趨成熟，已經(jīng)具備獨(dú)立思考，判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力，武術(shù)是他們所喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，在高一的時(shí)候?qū)W習(xí)過(guò)五步拳，有一定的武術(shù)基礎(chǔ)，對(duì)武術(shù)學(xué)習(xí)也有更高的興趣和要求，在教學(xué)中要讓學(xué)生把動(dòng)體與動(dòng)腦很好地結(jié)合起來(lái)，給學(xué)生提供再認(rèn)識(shí)所學(xué)知識(shí)、以及創(chuàng)造性應(yīng)用所學(xué)動(dòng)作的機(jī)會(huì)，從而增強(qiáng)教學(xué)效果。四、教學(xué)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：通過(guò)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生基本掌握騰空擺蓮的動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展協(xié)調(diào)能力并能與同伴團(tuán)結(jié)協(xié)作，完成練習(xí)任務(wù)。2.健康行為：通過(guò)學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生良好的課堂規(guī)范，在練習(xí)過(guò)程中養(yǎng)成健康、積極向上的學(xué)習(xí)習(xí)慣。3.體育品德：通過(guò)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生積極參與到武術(shù)練習(xí)中，培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，增強(qiáng)民族自尊心和自豪感。五、教學(xué)重、難點(diǎn)1.重點(diǎn)：助跑與起跳相銜接，踏跳有力，外擺腿擊響要準(zhǔn)確清脆。2.難點(diǎn)：滯空時(shí)間（起跳高度），整個(gè)動(dòng)作是否協(xié)調(diào)連貫完成。六、教學(xué)特點(diǎn)與組織1.教法學(xué)法上采用啟發(fā)引導(dǎo)、自主合作、分組練習(xí)、交流評(píng)價(jià)等方法，激發(fā)學(xué)生的求知欲，拓寬學(xué)生的思維空間，滿足學(xué)生求知、求樂(lè)、求成功的欲望，達(dá)到愉悅身心、發(fā)展能力的目的。2.注重發(fā)揮學(xué)生體育骨干的作用，培養(yǎng)學(xué)生的主體意識(shí)、實(shí)踐意識(shí)、合作意識(shí)和探究意識(shí)。3.在復(fù)習(xí)武術(shù)的幾種基本步型和手型時(shí)，將基本步法進(jìn)行了分解，將手型動(dòng)作進(jìn)行組合，可有效的提高教學(xué)效果。4.在主教材的教學(xué)中，口令提示、分組學(xué)練等組織教學(xué)形式，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性和團(tuán)體合作性，促進(jìn)學(xué)生之間的情感交流，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，使在寬松和諧的教學(xué)氛圍中體驗(yàn)成功的喜悅。5.在集體演練時(shí)，教師引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)動(dòng)作，體現(xiàn)武術(shù)“精、氣、神”的方法之一：發(fā)聲，即喊口令，為下一階段學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。七、教學(xué)過(guò)程及構(gòu)想（一）準(zhǔn)備部分——激發(fā)學(xué)習(xí)興趣進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)1.有氧操《本草綱目》：把網(wǎng)絡(luò)流行的健身操融入到武術(shù)教學(xué)中，激發(fā)學(xué)生的興趣，同時(shí)進(jìn)一步達(dá)到熱身的效果。2.徒手操：充分做好武術(shù)學(xué)習(xí)的熱身準(zhǔn)備，防止運(yùn)動(dòng)損傷。3.武術(shù)的步型練習(xí)，加強(qiáng)武術(shù)的基本功練習(xí)。（二）、基本部分——掌握運(yùn)動(dòng)技能提高運(yùn)動(dòng)能力1.基本功練習(xí)：練好武術(shù)基本功為以后武術(shù)教學(xué)做準(zhǔn)備，為終身體育打下基礎(chǔ)。2.復(fù)習(xí)：騰空旋風(fēng)腳，提高學(xué)生的興趣；加強(qiáng)鞏固練習(xí)，能更熟練的掌握所學(xué)。3.學(xué)習(xí)：騰空擺蓮。（1）原地?cái)[蓮——原地轉(zhuǎn)體外擺腿復(fù)習(xí)外擺腿：并步亮掌+轉(zhuǎn)體外擺腿，身體向右轉(zhuǎn)體，右腿右腿外擺繼續(xù)轉(zhuǎn)體，并擊響。要領(lǐng)：1.外擺腿要高、快；2.擊響后快速下壓；3.擊響動(dòng)作需連續(xù)、準(zhǔn)確、響亮。（2）原地?cái)[蓮——上步起跳上步起跳轉(zhuǎn)體：上右腳，左腳里合內(nèi)扣，右腳起跳向右轉(zhuǎn)體一周。要領(lǐng)：掄臂、蹬地頂頭提氣，轉(zhuǎn)體一起協(xié)調(diào)發(fā)力。（3）原地?cái)[蓮將前面學(xué)習(xí)的兩個(gè)步驟合并即可，上步轉(zhuǎn)身——踏跳外擺——騰空擺蓮。要領(lǐng)：左腳提膝不落地時(shí)右腳外擺腿。（4）騰空擺蓮——完整動(dòng)作練習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)：右腳上步后，左腿向前上里合擺動(dòng)，在右腳蹬地的同時(shí)身體即開(kāi)始向右扭轉(zhuǎn)，騰空時(shí)右腿旋即作外擺腿，并用兩手拍擊右腳面。在騰空瞬間整個(gè)動(dòng)作須高度協(xié)調(diào)，緊密配合，才能在空中表成英武，灑脫的武術(shù)造型。對(duì)彈跳腰腹肌，腰腿功夫和協(xié)調(diào)能力，均有較高的要求。左右腳依次落地，也可以雙腳同時(shí)落地，還可以用踏跳的右腳落地。4.優(yōu)生展示：將學(xué)生分成五個(gè)派別分別展示：少林派、武當(dāng)派、峨眉派、昆侖派、華山派，為營(yíng)造活躍氣氛，教師將各派別的名字寫(xiě)在紙上，學(xué)生不僅可以準(zhǔn)確找到練習(xí)位置，而且對(duì)武術(shù)練習(xí)產(chǎn)生更濃的興趣，利用分組展示滿足學(xué)生的表演欲望，實(shí)現(xiàn)“增強(qiáng)學(xué)生自信心，培養(yǎng)對(duì)武術(shù)的熱愛(ài)，體驗(yàn)集體表演的快樂(lè)”的教學(xué)目標(biāo)。5.游戲：趣味接力（媽媽我愛(ài)你）。（三）結(jié)束部分——穩(wěn)定情緒恢復(fù)身心1.教師在音樂(lè)伴奏下帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松拉伸練習(xí)，調(diào)整情緒、放松身心。2.學(xué)生自我總結(jié)，教師點(diǎn)評(píng)。3.宣布下課，師生行抱拳禮再見(jiàn)。八、學(xué)生的身心狀況預(yù)測(cè)1.心理狀況預(yù)計(jì)：在教師的引導(dǎo)下積極探索、自主練習(xí)，學(xué)生的積極主動(dòng)性得到了充分發(fā)揮，并使每個(gè)同學(xué)都得到了成功的體驗(yàn)。2.生理狀況預(yù)計(jì)：運(yùn)動(dòng)密度：70-75％練習(xí)密度：45-50％平均心率：140次—160/分左右，基本符合高二年級(jí)學(xué)生心理特點(diǎn)。九、課時(shí)教案武術(shù)《少年拳-第二套》單元設(shè)計(jì)第六課時(shí)：騰空擺蓮課時(shí)計(jì)劃教師：王東班級(jí)：高二（2）班人數(shù)：40人課次：6時(shí)間：2022-9-22地點(diǎn)：含山三中學(xué)習(xí)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：通過(guò)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生基本掌握騰空擺蓮的動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展協(xié)調(diào)能力并能與同伴團(tuán)結(jié)協(xié)作，完成練習(xí)任務(wù)。2.健康行為：通過(guò)學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生良好的課堂規(guī)范，在練習(xí)過(guò)程中養(yǎng)成健康、積極向上的學(xué)習(xí)習(xí)慣。3.體育品德：通過(guò)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生積極參與到武術(shù)練習(xí)中，培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，增強(qiáng)民族自尊心和自豪感。學(xué)習(xí)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)騰空旋風(fēng)腳2.學(xué)習(xí)騰空擺蓮重點(diǎn)助跑與起跳相銜接，踏跳有力，外擺腿擊響要準(zhǔn)確清脆。難點(diǎn)滯空時(shí)間（起跳高度），整個(gè)動(dòng)作是否協(xié)調(diào)連貫完成。教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)設(shè)計(jì)意圖一、準(zhǔn)備部分1.課堂常規(guī)2.熱身操（本草綱目）3.徒手操1.接受報(bào)告，師生行抱拳禮問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容及要求。2.講解講解動(dòng)作要領(lǐng)并領(lǐng)做。3.教師喊口令并領(lǐng)做1.集合按要求上課&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&要求：做到快、靜、齊2.積極參與練習(xí)（1）按要求練習(xí)（2）聽(tīng)從指導(dǎo)（3）認(rèn)真積極（4）遵守規(guī)則（5）氣氛活躍3.學(xué)生聽(tīng)口令練習(xí)明確學(xué)習(xí)任務(wù)，培養(yǎng)行為習(xí)慣，自覺(jué)遵守課堂常規(guī)。學(xué)生在跑的同時(shí)學(xué)會(huì)觀察，發(fā)展反應(yīng)和協(xié)調(diào)，充分調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，為基本練習(xí)做準(zhǔn)備，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。二、基本部分1.武術(shù)基本功練習(xí)（1）踢腿：正踢腿、外擺、里合。（2）組合：順勢(shì)拍腳、彈腿沖拳。2.復(fù)習(xí)：騰空旋風(fēng)腳。3.學(xué)習(xí)騰空旋風(fēng)腳（1）原地?cái)[蓮——原地轉(zhuǎn)體外擺腿復(fù)習(xí)外擺腿：并步亮掌+轉(zhuǎn)體外擺腿，身體向右轉(zhuǎn)體，右腿外擺繼續(xù)轉(zhuǎn)體，并擊響。（2）原地?cái)[蓮——上步起跳上步起跳轉(zhuǎn)體：上右腳，左腳里合內(nèi)扣，右腳起跳向右轉(zhuǎn)體一周。要領(lǐng)：掄臂、蹬地頂頭提氣，轉(zhuǎn)體一起協(xié)調(diào)發(fā)力。（3）原地?cái)[蓮將前面學(xué)習(xí)的兩個(gè)步驟合并即可，上步轉(zhuǎn)身——踏跳外擺——騰空擺蓮。要領(lǐng)：左腳提膝不落地時(shí)右腳外擺腿。（4）騰空擺蓮——完整動(dòng)作練習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)：右腳上步后，左腿向前上里合擺動(dòng)，在右腳蹬地的同時(shí)身體即開(kāi)始向右扭轉(zhuǎn)，騰空時(shí)右腿旋即作外擺腿，并用兩手拍擊右腳面。在騰空瞬間整個(gè)動(dòng)作須高度協(xié)調(diào)，緊密配合，才能在空中表成英武，灑脫的武術(shù)造型。對(duì)彈跳腰腹肌，腰腿功夫和協(xié)調(diào)能力，均有較高的要求。左右腳依次落地，也可以雙腳同時(shí)落地，還可以用踏跳的右腳落地。4.游戲：趣味接力（媽媽我愛(ài)你）1.基本功練習(xí)（1）口令指揮（2）邊做邊指導(dǎo)（3）及時(shí)糾正錯(cuò)誤重點(diǎn)：突出爆發(fā)力要有氣勢(shì)。難點(diǎn)：動(dòng)作到位、整齊一致。2.復(fù)習(xí)（1）教師帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)。（2）教師喊口令學(xué)生練習(xí)，語(yǔ)言提示：注意呼吸節(jié)奏、動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫。（3）教師講解示范動(dòng)作、引導(dǎo)學(xué)生自主活動(dòng)。3.學(xué)習(xí)騰空旋風(fēng)腳教法：（1）教師講解示范、引導(dǎo)學(xué)生積極練習(xí)并參與討論。教學(xué)中采用：正面示范、側(cè)面示范、背面示范。要領(lǐng)一：A.里合腿要高、快；B.擊響后快速下壓；C.擊響動(dòng)作需連續(xù)、準(zhǔn)確、響亮。要領(lǐng)二：掄臂、蹬地頂頭提氣，轉(zhuǎn)體一起協(xié)調(diào)發(fā)力。要領(lǐng)三：左腳提膝不落地時(shí)右腳里合腿。（2）教師領(lǐng)做、糾正錯(cuò)誤、重復(fù)講解、個(gè)別指導(dǎo)、口令提示、復(fù)習(xí)鞏固。（3）帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)。（4）組織學(xué)生分小組自由練習(xí)。（5）教師巡回糾錯(cuò)或集體糾錯(cuò)。（6）整套完整動(dòng)作練習(xí)，注意動(dòng)作的連貫，節(jié)奏，手眼配合。（7）集體演練教師口令指揮，語(yǔ)言提示，領(lǐng)做示范。注意：練習(xí)時(shí)注意節(jié)奏，停頓。連貫動(dòng)作的流暢，注意手、眼、身、法、步，體現(xiàn)武術(shù)精、氣、神。（8）分組展示4.游戲：趣味接力（1）介紹游戲方法要求:按規(guī)則進(jìn)行游戲，注意安全（2）巡視指導(dǎo)、語(yǔ)言鼓勵(lì)1.基本功練習(xí)（1）認(rèn)真觀察示范學(xué)生跟教師做。（2）聽(tīng)提示練習(xí)。（3）按要求做出標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。（4）要求快速有力。2.復(fù)習(xí)（1）保持課堂紀(jì)律（2）端正思想態(tài)度（3）保持良好的精神面貌（4）認(rèn)真練習(xí)3.學(xué)習(xí)騰空旋風(fēng)腳學(xué)法：（1）認(rèn)真聽(tīng)講老師講解動(dòng)作要領(lǐng)，并仔細(xì)觀察老師的示范。（2）學(xué)法：認(rèn)真觀察、模仿練習(xí)、集體練習(xí)、反復(fù)練習(xí)。（3）跟隨老師動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。（4）分小組自由練習(xí)。（5）及時(shí)糾正老師指出的錯(cuò)誤動(dòng)作。（6）聽(tīng)指揮按要求練習(xí)。注意力專(zhuān)注，練習(xí)有力。（7）端正態(tài)度、認(rèn)真練習(xí)，展現(xiàn)出精、氣、神。隊(duì)列整齊，動(dòng)作一致。（8）積極參與、展現(xiàn)最好的自己。4.游戲：趣味接力（1）認(rèn)真聽(tīng)講（2）積極參與練習(xí)（3）全力以赴認(rèn)真練習(xí)做好武術(shù)的基本功練習(xí)，為學(xué)習(xí)少年拳和武術(shù)基本跳躍做準(zhǔn)備。動(dòng)作要求規(guī)范有力復(fù)習(xí)鞏固上節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，規(guī)范動(dòng)作，提高學(xué)生的練習(xí)興趣，打好基本功，體現(xiàn)武術(shù)精、氣、神。采用分解，簡(jiǎn)化教學(xué)，為掌握正確騰空飛腳做鋪墊。練習(xí)騰空旋風(fēng)腳的原地離合腿循序漸進(jìn)練習(xí)，練習(xí)騰空旋風(fēng)腳的起跳騰空動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的彈跳能力。所學(xué)的起跳騰空結(jié)合里合腿就是完整的騰空旋風(fēng)腳，從分解練習(xí)到完整練習(xí)。多做練習(xí)，同學(xué)們相互監(jiān)督討論，提高動(dòng)作的規(guī)范性。加強(qiáng)體育課的趣味性，發(fā)展學(xué)生的彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)練習(xí)。三、結(jié)束部分1.整理和放松：在音樂(lè)的伴奏下進(jìn)行放松拉伸練習(xí)。2.簡(jiǎn)要小結(jié)與講評(píng)。3.收回器材。4.師生行抱拳禮再見(jiàn)。1.教師帶學(xué)生做放松操。2.指導(dǎo)學(xué)生自評(píng)，并作歸納，表?yè)P(yáng)先進(jìn)激勵(lì)后進(jìn)。3.教師總結(jié)表?yè)P(yáng)并安排學(xué)生送還器材。1.在教師的帶領(lǐng)下做放松操。2.教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)心得交流。3.體育委員幫老師收回器材。通過(guò)放松活動(dòng)是學(xué)生得到放松和調(diào)整，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)恢復(fù)。場(chǎng)地器材足球場(chǎng)一塊，室外音箱一套，標(biāo)志物16個(gè)。安全保障措施課前合理安排場(chǎng)地，教育學(xué)生遵守課堂常規(guī)，練習(xí)保持安全距離，同學(xué)互幫互助，教師安全提示。預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷運(yùn)動(dòng)密度：75％練習(xí)密度：55％平均心率：140次—160次/分左右家庭作業(yè)作業(yè)A基礎(chǔ)性作業(yè)：1.觀看《騰空擺蓮》完整動(dòng)作和分解動(dòng)作，教師把視頻提前分享到家長(zhǎng)群。2.熱身活動(dòng)：tabata間歇練習(xí)（原地提踵、開(kāi)合跳、小步跑、高抬腿、后踢腿、小碎步跑、下蹲、胯下?lián)粽疲?.練習(xí)：燕式平衡、騰空飛腳、騰空旋風(fēng)腳和騰空擺蓮。每個(gè)動(dòng)作練習(xí)兩到三次，注意安全。4.《騰空擺蓮》完整動(dòng)作演練。可以讓家長(zhǎng)拍視頻，對(duì)照教學(xué)視頻，自我糾正。作業(yè)B提升性作業(yè)：1.體能練習(xí)（注意場(chǎng)地安全，次數(shù)和強(qiáng)度因人而異）（1）兩頭起：女生15個(gè)每組，男生20個(gè)每組，共3組