關(guān)于心理健康教育教案模板4篇

關(guān)于心理健康教育教案模板4篇

心理安康教育教案1

教學(xué)主題：

戰(zhàn)勝拖延，建立良好習(xí)慣

教學(xué)目的：

針對學(xué)生中常見的拖延的狀況，召開本次主題班會，借此增加同學(xué)們戰(zhàn)勝拖延的信念，把握戰(zhàn)勝拖延的方法，培育良好習(xí)慣，使同學(xué)們告辭拖延這個生活中的老朋友，安康積極的生活、成長。

活動預(yù)備：

提前發(fā)動，布置有關(guān)事項，確定主題及節(jié)目，拍攝視頻，排練小品。

班會課地點：教室

教學(xué)形式：通過視頻，小品，訪談、爭論等生動活潑的形式，教育學(xué)生正視拖延，培育良好習(xí)慣，告辭拖延這個壞習(xí)慣，安康積極的生活、成長。

教學(xué)過程：

一、輔導(dǎo)員開場：

在進(jìn)入我們今日的班會主題之前，先請大家一起來看一段視頻，這是我們班級的同學(xué)自己拍攝的。（放視頻）

我觀看到剛剛大家在看視頻的時候，許多同學(xué)都會心的笑了，應(yīng)當(dāng)是從視頻中發(fā)覺了自己的影子。我們今日的班會主題就是我們生活中老朋友：拖延。

拖延是現(xiàn)代人一個普遍的心理狀態(tài)，它的取意是“將之前的事情放置明天”。拖延總是表現(xiàn)在各種小事上，甚至對于許多人來說，拖拉成為了一種生活狀態(tài)，這種狀態(tài)成為了生命的一局部，到了考試前一天才去背題目，到了期限前幾個小時才開頭寫論文，到了女朋友生日前一天才去買禮物，刷了信用卡過期被罰了才去還，都是小事，但日積月累，特殊影響個人進(jìn)展。拖延其實意味著我們的心理上有了一些小問題，長此以往，嚴(yán)峻的甚至?xí)忌弦环N心理疾病拖延癥。

既然拖延對我們百害而無一利，我們就要對癥治療。下面這個環(huán)節(jié)就請心理委員主持，請大家爭論一下，你認(rèn)為拖延的緣由是什么，再請心理委員為大家做一個小測試，看看你有沒有拖延癥。

二、訪談及測試環(huán)節(jié)

心理委員主持：訪談“說出你的拖延故事”

拖延是古今中外都有的一個問題。早在明代詩人錢鶴彈就有這樣一首詩“明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎”，描寫的就是拖延給人生帶來的危害。網(wǎng)上也有一個特別聞名的視頻“拖延癥之歌”唱出了拖延癥患者的心聲。今日我們就要在班里進(jìn)展一個訪談，“說出你的拖延故事”，并請談?wù)勀阌X得拖延的緣由是什么？

訪談過程：請三到四名同學(xué)上臺訪談。

感謝剛剛幾位發(fā)言的同學(xué)，剛剛幾位同學(xué)都談了自己對拖延的看法及拖延的緣由。說的很有代表性，說出了我們的心聲。

拖延是現(xiàn)代生活中一種普遍的心理狀態(tài)，下面我就要用科學(xué)的方法為大家做一個測試，看看你有沒有拖延癥，假如有，你的拖延程度有多深？

放映測試題目

測試完畢了，統(tǒng)計結(jié)果。

三、透過現(xiàn)象看本質(zhì)——你為什么拖延

輔導(dǎo)員主持：感謝心理委員。通過科學(xué)的測試我們發(fā)覺大多數(shù)同學(xué)都在5—11分，也就是中度拖延這個層次上。說明拖延的確是一個不容我們無視的問題。拖延其實有許多危害，總結(jié)一下：

1、外在后果，生活和學(xué)習(xí)受到影響。

2、內(nèi)在后果：內(nèi)心的沖突和煎熬。

那么拖延的緣由是什么呢？絕大多數(shù)的同學(xué)都認(rèn)為：拖延的緣由是懶散，或者認(rèn)為是自己沒有把握時間治理的正確方法。

這種認(rèn)知看似特別有道理，但實際上并不正確。請大家認(rèn)真思索一下，假如你正在做一件你特別感興趣的事情，比方逛街、比方上網(wǎng)、比方嬉戲，你會拖延么？一般都不會。所以，拖延其實不是智力問題，不是道德問題，不是時間治理問題，而是心理問題。

我試著給大家分析一下我們拖延的四大緣由，大家思索一下是否有道理。

1、對取得勝利信念缺乏

2、厭煩被人委派的任務(wù)

3、留意力分散和易沖動

4、目標(biāo)和酬勞太過遙遠(yuǎn)。

四、怎么戰(zhàn)勝拖延

輔導(dǎo)員：我們分析了這么多，大家心中確定有一個最大的疑問還沒有解決：畢竟該怎么戰(zhàn)勝拖延？

我給大家一些建議。

1、制定一個靠譜的規(guī)劃?？孔V規(guī)劃四要素：一是可觀看性。目標(biāo)應(yīng)當(dāng)可以被觀看，以某個行為來界定是否完成。舉例。二是分成幾個小步驟，腳踏實地一步一步來，生活就會一帆風(fēng)順。舉例。三是：給自己立下特別簡單達(dá)成，但是會給你成就感和滿意感的最小目標(biāo)。

2、正確的熟悉和利用時間

之一；練習(xí)推斷時間提問：一分鐘可以做什么

之二：學(xué)習(xí)利用零碎時間舉例

之三：找出自己的最正確時間

之四：享受你的自由時間

3、學(xué)會“拒絕”和“承受”

之一：拒絕沒有意義的事

之二：承受自己，承受別人的監(jiān)視

五、公開承諾

給自己制定一個最小的目標(biāo)，并確立完成時間，公開這個承諾，請大家監(jiān)視你是否能完成目標(biāo)。

總結(jié)：通過今日的課程，我們很好的熟悉了什么是拖延，分析了拖延的緣由，共享了戰(zhàn)勝拖延的一些方法，盼望大家在課后能對比自己的生活，和我們生活中這個不太好的老朋友說再見。

心理安康教育教案2

教學(xué)目標(biāo)：

1、熟悉、體會、表現(xiàn)人類常見的各種心情。

2、初步學(xué)會調(diào)整心情，使自己常常擁有歡樂的心情。

教學(xué)目的：

1、讓孩子從小漸漸熟悉自己，熟悉自己的心情，并學(xué)會初步的調(diào)整，使自己常常擁有歡樂的心情。

2、讓孩子在輕松、愉悅的氣氛、心情中熟悉、體會、表現(xiàn)一些常見的心情：“喜、樂，怒、哀、懼”。

教學(xué)方法：嬉戲法，表演法，情景教學(xué)法

教具：多媒體教學(xué)，實物，圖片等

教學(xué)過程：

步驟一、課前談話：今日對教師來說是個快樂的日子，由于立刻要放暑假了，那么同學(xué)們今日感覺怎么樣呢？

（快樂、緊急、可怕、歡樂……）

步驟二、嬉戲?qū)耄w會心情

我們就先來做個嬉戲吧！——“擊鼓傳花”。小組進(jìn)展傳花，先把花放在第一組第一個同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，音樂停輪到誰誰就得表演節(jié)目。（采訪：表演了節(jié)目和沒表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺如何）

（學(xué)生得到了絕望、興奮、喜悅等各種心情體驗）

步驟三、熟悉心情

1、采訪：訪問此刻的學(xué)生的心情怎樣？

依據(jù)學(xué)生答復(fù)進(jìn)展板書，指出這就是心情。（板書：心情）

2、心情

生活中有各種各樣的心情，教師經(jīng)過認(rèn)真觀看，把這些心情都拍攝下來了，（課件逐一出示各種心情人的畫面，帶聲音）：快樂、難過、生氣、可怕、苦惱

他的心情怎樣？（快樂）

從什么地方看出他很快樂？（板書：表情、動作、聲音）

想象一下，他為什么這么快樂呢？

逐一出示圖片，再辨心情，從什么地方看出他的心情？想象為什么會有這種心情？

3、你還能列舉出其他心情嗎？（生氣、緊急、難受、奇怪、興高采烈……）

步驟四、體驗、表現(xiàn)心情

1、嬉戲一：摸禮物

教師今日帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。（兩個盒子，分別請兩位同學(xué)上去?。?/p>

（盒子一：小鴨盒子二：空的）

體驗心情：你想知道里面有什么禮物嗎？——“奇怪”的心情，焦急的心情

手伸進(jìn)盒子之前——“緊急”的心情，期盼的心情

手觸摸到禮物時——“懷疑、緊急或可怕”的心情，興奮的心情

拿出禮物時——“快樂或可怕”的心情

邊進(jìn)展教師邊采訪，此時的心情怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗到了各種心情。

步驟五、情景表演

1、以小組為單位，依據(jù)所提示內(nèi)容，排演心理情景劇。

課件出示提示內(nèi)容：

當(dāng)遇到以下狀況時，你會有怎樣的心情？會怎么做？

（1）當(dāng)你的媽媽來學(xué)校看你的時候

（2）當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒有同意的時候

（3）當(dāng)你考試拿到好的成績的時候

（4）當(dāng)你考試考砸了，父母批判你的時候

（5）當(dāng)你在付錢的時候，發(fā)覺自己沒帶錢的時候

操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學(xué)上臺表演，

表演完后，教師對同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中保持歡樂的心情，拋棄不好的心情。

步驟六：引導(dǎo)

心情原來有許很多多，那么，哪一種心情你盼望常常擁有它呢？（歡樂、快樂等）我們也來談一談歡樂的事吧！

教師先舉例自己的一些歡樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關(guān)懷和愛惜，買了一本好書等，引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言，講出自己生活中值得快樂的事情

步驟七、小結(jié)：

是??！生活中難免會遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持歡樂的心情。

教師為同學(xué)們預(yù)備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？教師盼望同學(xué)們把全部的壞心情都扔到垃圾桶里，把好心情留在心中。最終，我們齊唱一首歌曲：《我們都是歡樂的人》

心理安康教育教案3

教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生想他人之所想，急他人之所急。

2、讓學(xué)生學(xué)會推己及人，將心比心。

教學(xué)方式：專題教育

教學(xué)重難點：讓學(xué)生想他人之所想，急他人之所急。

教學(xué)手段：圖片、課件

教學(xué)過程：

一、觀看島

出示圖片

看到圖中小狗和小貓的遭受，你會想到什么？

二、活動營

活動一：妙手撕紙

每人預(yù)備一張紙，按要求進(jìn)展撕紙嬉戲。嬉戲完畢后翻開各自手上的紙，相互看一看。每個人撕完之后的外形一樣嗎？為什么同一張紙、同樣的嬉戲規(guī)章，會有不同的結(jié)果？

撕紙步驟：

1、將紙對折。

2、再次對折。

3、對折后撕掉左上角的一個小小的三角形。

4、把手中的紙再次對折，然后撕掉左上角的一個小小的扇形。

活動二：一人分飾兩角

請上臺表演情景里的不同角色。預(yù)備兩張椅子，當(dāng)你坐在椅子A上時，就扮演自己；當(dāng)你坐在椅子B的時候，就扮演童童，并自己設(shè)計對話。

扮演不同的角色時，你分別有什么感受？

三、共享屋

當(dāng)我做了錯事，我盼望別人指責(zé)我嗎？不盼望！我盼望被原諒！

當(dāng)我遇到挫折，我盼望別人冷嘲熱諷嗎？不盼望！我盼望被理解、被幫忙！

當(dāng)我不快樂時，我盼望別人漠視我嗎？不盼望！我盼望被關(guān)懷、被勸慰！

四、拓展園

想想最近與家人、教師或同學(xué)的一次沖突或沖突。

讓我做一回你

沖突的大事：__________________________________________________________________

當(dāng)時我是這樣想的：___________________________________________________________

當(dāng)時他的想法是：_____________________________________________________________

現(xiàn)在我的想法是：_____________________________________________________________

假如當(dāng)時我們能換位思索，結(jié)果將是：___________________________________________

心理安康教育教案4

克制妒忌心理

教學(xué)目的：使學(xué)生熟悉妒忌心理的表現(xiàn)以及產(chǎn)生的緣由與危害，指導(dǎo)學(xué)生彩積極的態(tài)度和調(diào)整方式，克制妒忌心，優(yōu)質(zhì)心理平衡。懂得妒忌心理對人對已的危害性，能區(qū)分識別妒忌的行為表現(xiàn)，有意識地克制妒忌心理。

教學(xué)過程

(一)導(dǎo)入

心理學(xué)中有一種不安康的心理現(xiàn)象，從古至今有這種心理現(xiàn)象的人，心理上都對自己產(chǎn)生不良的影響，請聽下面的小故事。

(二)講授新課

1、從故事中我們看到，白泰宮哪些地方表現(xiàn)出了妒忌的心理?

2、妒忌心理怎么樣害死了白泰宮的兒子?

3、心理學(xué)家經(jīng)過調(diào)查、討論、分析后得出：妒忌之心影響人的身心安康，簡單消失頭暈、頭疼、食欲減退、惡心嘔吐、胸有郁悶、腰背酸痛等病癥，而且有妒忌之心的人心情都很不穩(wěn)定，行為消失過激，就像故事中的白泰宮一樣。讀[詢問臺]，我們應(yīng)怎么樣保持好心情?

(三)活動區(qū)

1、請同學(xué)做個小測試，了解自己的心理狀態(tài)。A、組織學(xué)生自讀自評。B、從小測試中你知道了什么?

2、妒忌是不安康的心理狀態(tài)，請你選一選，把不良的心情放入回收箱中。(可在