《做最好的老師》讀書心得體會（4篇）

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近一個(gè)月以來，我閱讀了李鎮(zhèn)西老師的《做最好的老師》一書，在閱讀中，時(shí)時(shí)會被李鎮(zhèn)西老師布滿才智和哲理的語言所打動。李老師從十個(gè)章節(jié)來講解并描述他的教育故事，在一個(gè)個(gè)曲折動人的故事中，李老師把教育看法、教育理念、教育技巧融入其中，發(fā)人深省。閱讀此書，我收獲了很多，它帶給我教學(xué)上很多建議。

該書第一章愛是永久的教育理念中講到：“一個(gè)真誠的教育者必定又是一位真誠的人道主義者。一個(gè)受孩子愛戴的老師，肯定是一位最富有人情味的人?！被叵胱约簞傋呱瞎ぷ鲘徫坏哪且欢螘r(shí)間，心中滿是新奇感，對于上課對于同學(xué)都富有激情。但是，一個(gè)月過后，我就感到疲乏，高一歷史一星期雖然只有三節(jié)課，可是擔(dān)當(dāng)五個(gè)班的歷史，一節(jié)課的內(nèi)容要重復(fù)講五遍，再加上班級多，課程支配較亂較分散，基本上每天都有課，每個(gè)半天都必需到學(xué)校上一兩節(jié)課，每天都在回家和去學(xué)校的路上來回五六次，導(dǎo)致我備課時(shí)間嚴(yán)峻缺乏，所以我倍感疲乏，我就在這樣的疲乏狀態(tài)下過了一個(gè)月。在這樣的狀況下，怎么去做一個(gè)富有人情味富有愛的老師呢？

在讀到李老師“在公平中培育公平”一節(jié)時(shí)，我不禁想起了自己在十月份的一次教學(xué)經(jīng)受。在國慶節(jié)補(bǔ)課期間，一個(gè)高中同學(xué)，如今也是一位老師，回到學(xué)校，聽了我的一節(jié)課，聽完后，這位老師伴侶對我說，講的很亂，沒有條理，很明顯地可以看出這是一位新老師的課堂，難怪有同學(xué)會睡覺，我當(dāng)時(shí)還很自然地回答說，他上課常常睡覺的。我知道，這是伴侶聽完課后的真實(shí)感受，我也很虛心聽取了。這時(shí)候，我才真正地熟悉到自己的缺乏，我在想，同學(xué)上課睡覺，聽課沒勁，原來，跟自己的教學(xué)設(shè)計(jì)，跟自己的教學(xué)方法大有關(guān)系。我想，當(dāng)時(shí)的我，沒有真正地關(guān)懷同學(xué)，就是沒有做到真正的愛同學(xué)，沒有做到在公平中培育公平。都說“教學(xué)相長”，我們總是說，當(dāng)走進(jìn)教室，看到同學(xué)昏昏欲睡，上課沒有激情，對你的問題只有少部分同學(xué)回應(yīng)你時(shí)，你會嘮叨，都是同學(xué)影響了我，看到同學(xué)沒有激情，我也就沒有激情了。

可是，你有沒有想過，是什么緣由使同學(xué)會想睡覺呢？這時(shí)候，我想，老師的緣由是主要的。老師上課時(shí)，應(yīng)當(dāng)多鼓舞同學(xué)，設(shè)計(jì)新奇好玩與教學(xué)內(nèi)容有關(guān)系的教學(xué)步驟，多引發(fā)同學(xué)的思索，讓同學(xué)參加進(jìn)來，體會學(xué)習(xí)的歡樂感和成就感，這樣的課堂，才是同學(xué)想要的課堂。

“在公平中培育公平”，“讓后進(jìn)生享受勝利”，“把更多的關(guān)愛給后進(jìn)生”，是讀完李老師的書之后，給我感受最深的。聽完老師伴侶的評價(jià)，我開頭有所轉(zhuǎn)變，對于上課愛睡覺的那位郭同學(xué)，在后面一次課堂上，我特地關(guān)注了他，他上課沒有睡覺，我感覺很欣慰，當(dāng)時(shí)，我就當(dāng)著全班同學(xué)的面鼓舞他，“郭同學(xué)這節(jié)課有特別大的進(jìn)步，大家說是嗎？

來，掌聲鼓舞一下”，這時(shí)，我從他的表情上看到了暗自的欣喜。就這樣，他后來歷史課，都沒有再打瞌睡，有一次，我還特地找他回答了一個(gè)問題，他回答正確了，又來了鼓舞的掌聲。在一次檢查作業(yè)當(dāng)中，我看到他的作業(yè)都完成了，我私下跟他說，很不錯(cuò)哦，他說：“老師，不要表揚(yáng)我了，我會傲慢的”。在一次期中考試中，他有了很大的進(jìn)步，那次考試比較難，許多同學(xué)都不及格，其實(shí)我也沒有想到他能考到及格的，他竟然及格了，我在班上鼓舞他說，“郭同學(xué)都考到及格了”，他倒是說了句“低調(diào)低調(diào)”，引得全班都笑了。在晚自習(xí)下班輔導(dǎo)中，他還會私下問我問題，還問我怎么學(xué)習(xí)英語，我想，這就是“后進(jìn)生”的進(jìn)步。看到他的進(jìn)步，我感到特別快樂，我想，這就是在“公平中培育公平”吧，老師給他多少關(guān)懷多少愛，他就會用幾分努力來回報(bào)你。

李鎮(zhèn)西老師說，教育是心靈的藝術(shù)，這個(gè)“心靈”既是指老師的心理，也是指同學(xué)的心理。從某種意義上來講，教育是師生心靈和諧共振、相互感染、相互感染、相互觀賞的精神制造過程?；叵胱约哼@幾個(gè)月的工作，在與同學(xué)的相處中，我學(xué)到了很多東西。同學(xué)既是我的同學(xué)，也是我的老師。在一次課堂上，我讓同學(xué)上講臺講題目，同學(xué)的表現(xiàn)讓我很震動，有些同學(xué)的思維特別活躍，講解地特別清晰，甚至超過了老師。在一次課后，一個(gè)同學(xué)跑過來問我，老師，能不能給我一節(jié)課，我特地講一位中國古代的歷史人物，我說，當(dāng)然可以啊。后來，我把一節(jié)晚自習(xí)的時(shí)間“讓”給了他。

在講臺上，他預(yù)備特別充分，脫稿講了一節(jié)課，講的內(nèi)容是“慈禧太后”，同學(xué)們都很感愛好，課后，其他同學(xué)還紛紛向他詢問有關(guān)慈禧太后的事情。我想，作為老師，永久不能低估同學(xué)的力量。這也不斷激發(fā)著我要不斷進(jìn)步，才能hold住同學(xué)，才能不被同學(xué)難“倒”。沒課的時(shí)候我會常常去聽前輩老師的課，常常和曾校長以及“青藍(lán)結(jié)隊(duì)工程的師傅王婉君老師”溝通，同時(shí)，他們都特別熱心，為了關(guān)心我成長，也會去聽我的課，給我很多教學(xué)的指導(dǎo)看法和建議，我在他們身上學(xué)習(xí)到了許多東西。

最好的老師，他們的人格，學(xué)識，力量乃至天賦，作為剛步入工作崗位的我來說，是根本無法比的，但我可以和自己比，也就是用今日的工作與昨天的工作相比，一日三省——我今日備課是不是比昨天更仔細(xì)，更貼近同學(xué)，更適合我的同學(xué)，我今日在課堂上的發(fā)揮是不是比昨天更精彩，我今日處理突發(fā)大事是不是比昨天更機(jī)靈，今日我組織的活動是不是比昨天更好玩，我今日關(guān)心“后進(jìn)生”是不是比昨天更細(xì)心，我今日駕馭課堂的才智是不是比昨天更敏捷，我今日所進(jìn)行的教育反思是不是比昨天更深刻，今日我面對同學(xué)的教育教學(xué)建議或看法是不是比昨天更虛心，我今日聽到各種“不理解”后是不是比昨天更冷靜。每天都不是最好，甚至每天都有圓滿，但每天都這樣自己和自己比，堅(jiān)持不懈，我就不斷地向“最好的老師”的境界靠近。

李鎮(zhèn)西的教育看法、教育理念、教育技巧、教育故事深深地鼓舞著我，激勵著我不斷進(jìn)步。我想在以后的工作中，每當(dāng)我在教學(xué)中遇到難題時(shí)，我都會捧著李老師的《做最好的老師》來給自己充電，給自己找尋方向和道路，讓自己早日成為“最好的老師”。

《做最好的老師》讀書心得體會2

讀完了《做最好的老師》，我深深得陷入了深思，我覺得貫穿本書的靈魂所在就是“愛的教育”。

在“愛的教育里”沒有乏味的說教，也沒有豪言壯語，更沒有轟轟烈烈的英雄事跡。它所寫的只是一些平凡的日常教同學(xué)活。正是這些看似平凡、實(shí)則真實(shí)可信的記敘，把讀者帶入一個(gè)愛的世界，讓我們在愛中受到教育。這本書里布滿了愛。布滿了讓人艷羨的愛。

我的體會：

一、以教育為主題的秀麗、可愛又動人的故事，應(yīng)當(dāng)許多，發(fā)生在你我大家的身上，大家都在從事教育工作，而且是基層的教育工作人員，所接觸到、感受到的故事應(yīng)當(dāng)最多，也最深刻，只是大家都沒有把他記錄下來而已，假如有機(jī)會加以整理，猶如本書一樣，肯定叫好又叫座的一本好書。

二、我們不要過分執(zhí)著一個(gè)觀念、一種行為模式、一種習(xí)慣，而要常求突破，要從不同角度，正、反方面整體思索來解決問題。我們應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成反省思索的習(xí)慣，對任何事都要下功夫，才不至于被外界所困惑。

三、看過的書頗多，很少再回味一遍，重新再來；寫過的報(bào)告、資料也不少，也很少再重新翻開研讀，事實(shí)上偶而重新品嘗一番，個(gè)中味道又當(dāng)從何說起？只能意會不能言傳。我們常常在不知不覺當(dāng)中只顧往前沖，忽視了反省與自覺的功夫，也經(jīng)常在不知不覺當(dāng)中，忽視了別人的感受。

四、時(shí)代的產(chǎn)物中，造就了許多的讀書人很會讀書，許多同學(xué)光會讀書，不會讀人；只會做事、不會做人，個(gè)人過度重視IQ，忽視EQ；；是學(xué)術(shù)界的巨人，卻是生活中的侏儒；可以和電腦、機(jī)器、試驗(yàn)室對話，卻無法與人溝通。

從事教育工作，針對教育問題而言，通常也是值得思索的問題，究竟哪些是“要”或者是“不要”？這個(gè)問題值得探討和討論。

一、老師的“要”：

〔一〕老師要教育不要訓(xùn)斥：教育是引導(dǎo)而不是灌輸，視同學(xué)為「有」而不是「無」。訓(xùn)斥則不容許同學(xué)說「不」，教育則潛移默化。

〔二〕了解同學(xué)、熟悉同學(xué)、適時(shí)的贊美和接納、鼓舞與幫助，培育同學(xué)挫折和容忍的價(jià)值推斷力量等等，讓同學(xué)歡樂成長、健壯，更會利用各種機(jī)會和家長取得聯(lián)系，適時(shí)的供應(yīng)教養(yǎng)子女的詢問與方法，共同為同學(xué)的將來而努力。

〔三〕老師要理解人性：要了解同學(xué)的感受，同學(xué)的反應(yīng)、同學(xué)的心聲也該認(rèn)真的傾聽看看。

〔四〕老師要多憐愛和鼓舞

〔五〕老師要專業(yè)，專業(yè)的精神表現(xiàn)在對國家、社會、學(xué)校、同學(xué)、老師與家長之認(rèn)知

二、老師的“不要”：

〔一〕老師不要認(rèn)為這行業(yè)是鐵飯碗！打不破，要珍惜羽毛。

〔二〕老師不要訓(xùn)斥與灌輸，不強(qiáng)迫同學(xué)學(xué)習(xí)。

〔三〕老師不要妄想“教育萬能”，不是萬能丹也不是特效藥，有其極限。

〔四〕老師不要過分執(zhí)著“立竿見影”，潛移默化的過程導(dǎo)向，注意人格的培育，身心健康的引導(dǎo)。

〔五〕老師不要悲觀，要樂觀以對，充滿盼望與抱負(fù)。

啟發(fā)：

〔一〕多關(guān)懷我們的同學(xué)，有愛的教育，才有美妙的回憶。

〔二〕堅(jiān)守崗位，悄悄耕耘、盡一己之力。

〔三〕學(xué)習(xí)型組織的體會：1、系統(tǒng)思索2、自我增進(jìn)3、改善心智模式4、團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)。

〔四〕學(xué)問經(jīng)濟(jì)的時(shí)代，老師要上進(jìn)好學(xué)、多求取新閱歷，落實(shí)教學(xué)工作。

〔五〕老師專業(yè)成長師德修養(yǎng)，老師專業(yè)自主工作理念的實(shí)踐，必須落實(shí)在教育工作上，表如今各科教學(xué)工作上、表如今日常生活教育當(dāng)中，以收到身教言教的效果。

在《做最好的老師》中，我找到了愛，在愛中找到了教育。

《做最好的老師》讀書心得體會3

我讀了李鎮(zhèn)西老師的《做最好的老師》這一教育專著，收獲極大，書中的很多教育理念、教育方法都給了我很大的啟示。本書為我的教育教學(xué)工作點(diǎn)燃了一盞明燈，也為我能走出“教育誤區(qū)”，真正實(shí)施素養(yǎng)教育樹立了信念。

有這樣一段話：“凡是老師缺乏愛的地方，無論品行還是才智都不能充分的或自由的進(jìn)展。讀了李鎮(zhèn)西老師的《做最好的老師》，更深深地感受到作為一個(gè)老師想做到最好，對孩子、對教育事業(yè)的愛便是那深深的基石。

一、純真的愛心

有人說：“一切最好的教育方法，一切最好的教育藝術(shù)，都產(chǎn)生于教育對同學(xué)無比喜愛的酷熱心靈中?！币虼?，做最好的一名老師、特殊是一名班主任，首先應(yīng)當(dāng)做到愛同學(xué)。對全班同學(xué)，無論他是誕生于干部權(quán)貴之家或平民百姓人家，無論他是品學(xué)兼優(yōu)的好同學(xué)或是令人頭疼的后進(jìn)生，均應(yīng)一視同仁，愛得公正，愛得讓同學(xué)信服?！皭鄣牧馐菬o窮”。同學(xué)在師愛的沐浴下輕松歡樂地學(xué)習(xí)、生活。即使他們違背了紀(jì)律，老師嚴(yán)峻批判時(shí)，也要動之以情，曉之以理，更要讓他明白：老師是關(guān)懷你、愛惜你的，是為你著想才如此嚴(yán)格要求……這樣，在“嚴(yán)師”面前他就不會產(chǎn)生逆反心理或卑視心情，而理解了老師的苦心。正是老師的愛才使得這“良藥”不苦口，“忠言”不逆耳。精誠所至，金石為開。春天播下師愛的種子，秋天必定結(jié)出尊師的碩果。更重要的是，“師愛”如無聲的春雨在不知不覺中滋潤著同學(xué)們的心靈，實(shí)現(xiàn)了愛的遷移，教給了同學(xué)們?nèi)绾螑蹌e人。

二、真摯的情感

老師真摯、深厚的情感可以發(fā)出強(qiáng)大的愛流，有利于傳導(dǎo)。做最好的老師要把心里的情感用語言、行為表達(dá)出來，師生間通過精神的溝通，到達(dá)思想感情上的聯(lián)系和信任，老師真摯的情感在同學(xué)的心情上就會產(chǎn)生共鳴。曾經(jīng)班里有個(gè)同學(xué)，罵人、惡作劇、作業(yè)常常不做，上課常常遲到和做小動作，批判教育他當(dāng)耳邊風(fēng)，嘴上說改，事后還是屢屢犯錯(cuò)，真讓人頭疼。在一次勞動中，我發(fā)覺這個(gè)同學(xué)勞動起來竟那么主動，不怕臟不怕累。我準(zhǔn)時(shí)在全班同學(xué)面前表揚(yáng)了他，還讓他當(dāng)了個(gè)勞動委員，負(fù)責(zé)衛(wèi)生區(qū)的清潔。回家后他把我表揚(yáng)他和當(dāng)衛(wèi)生委員這件事告知他媽媽，說老師多信任他，讓他做了衛(wèi)生委員，這是他從來沒有當(dāng)過的。不過我私下里又把他叫到一邊，指出他的'很多缺乏之處，最終我還布滿信念地對他說：“老師信任你肯定能管好自己的。”實(shí)行先揚(yáng)后抑的方法教育他，這樣在表場之后批判，他進(jìn)步了許多，賜予同學(xué)充分的信任，其實(shí)就是給同學(xué)最大的鼓舞。后來他變了很多，紀(jì)律明顯好轉(zhuǎn)，作業(yè)也完成了，學(xué)習(xí)上遇到不懂的問題也向同學(xué)請教，再后來他以可喜的成果考上了中學(xué)。

三、敬重同學(xué)

最好的老師要給同學(xué)以長輩式的關(guān)心和愛惜，從不以家長式的看法對待同學(xué)。愛同學(xué)始終堅(jiān)持對同學(xué)持敬重的看法。即：敬重同學(xué)的人格，敬重同學(xué)的感情，不傷同學(xué)的自尊心，有禮貌地對待同學(xué)。老師敬重同學(xué)是同學(xué)進(jìn)步的外因，同學(xué)自尊自強(qiáng)是他們進(jìn)步的內(nèi)因。實(shí)踐中的很多事例使我感受到：只有敬重人，才能感化人。敬重同學(xué)，同學(xué)就會向老師放開心扉，用全心來接受老師的愛。

做最好的老師，愛同學(xué)，首先必需敬重同學(xué)。敬重同學(xué)要以信任同學(xué)和理解同學(xué)為前提。能將同學(xué)看作是一個(gè)公平的對象來看待。古人韓愈就有“弟子不必不如師，師不必賢于弟子，聞道有先后，術(shù)業(yè)有專攻，如是而已！”的說法。班主任不要以老師自居，動輒就訓(xùn)斥、挖苦、挖苦同學(xué)。人都是有自尊的，老師要象愛護(hù)自己的眼睛一樣愛護(hù)同學(xué)的自尊心。對同學(xué)要公正，一視同仁，不能由于同學(xué)成果的好差、相貌的美丑、經(jīng)濟(jì)條件的好差而對同學(xué)另眼相看。對同學(xué)要始終表現(xiàn)出關(guān)注和熱忱，奇妙地對同學(xué)進(jìn)行嘉獎和批判。這樣同學(xué)們就會覺得在這個(gè)集體中有暖和、有盼望，從而更加喜愛這個(gè)集體，喜愛你這位老師，才能成為他們學(xué)習(xí)的動力，才會對同學(xué)人格的培育起潛移默化的作用。

四、關(guān)懷了解同學(xué)

做最好的老師，愛惜同學(xué)，關(guān)懷同學(xué)，了解同學(xué)不應(yīng)表如今語言上，更重要的要落實(shí)到行動上。從小事做起，從點(diǎn)滴做起，使同學(xué)無時(shí)無刻不在感受到老師的關(guān)懷與愛惜。同學(xué)生病，輕輕關(guān)懷幾句，為他送上一杯暖暖的開水，同學(xué)是不會遺忘你的。老師與同學(xué)之間有了真情，有了愛，我想沒有的比這更具有分散力的了。

做最好的老師對同學(xué)的狀況還要深化了解，對同學(xué)的心理改變要細(xì)致觀看，只有這樣，老師才能更好地接觸到同學(xué)情感的“點(diǎn)子”上，這種接觸點(diǎn)就似乎是“心竅”，是個(gè)突破口，它往往是老師傳授愛的門路。借助同學(xué)的愛好、愛好、特長去了解、接近和吸引同學(xué)，在公平、和諧中了解同學(xué)，獲得與同學(xué)的共同語言，這是溝通和傳遞情感的渠道。同學(xué)的愛好、愛好、特長往往是通向他們心靈的“捷徑”，老師“投其所好”也是愛同學(xué)的一種方法。老師要教育同學(xué)必需深化地了解同學(xué)，要常常深化班級，走訪家庭，從大量的“接觸點(diǎn)”了解同學(xué)的心靈。如同學(xué)生活中有什么困難，有什么要求，有什么愿望，喜愛什么，不喜愛什么，老師的愛接觸到這些“點(diǎn)子”上就會產(chǎn)生良好的心理效應(yīng)，就會產(chǎn)生情感上的共鳴。

五、面對大多數(shù)

老師生活在同學(xué)中間，深知同學(xué)需要老師的關(guān)心與愛惜。而喜愛得到這種師愛的并非是一個(gè)或幾個(gè)孩子，而是所教的全部同學(xué)。但老師只有一個(gè)，時(shí)間和精力都有限，這就必需調(diào)動集體的力氣，通過集體的關(guān)懷使同學(xué)感到暖和，互相影響、關(guān)心、擴(kuò)大和深化師愛的作用。做最好的老師，愛不是偏愛，要無選擇地、公正地、無例外地愛每一個(gè)同學(xué)。做最好的老師要擅長掌握自己的情感，不能對優(yōu)秀同學(xué)偏愛，對后進(jìn)生另眼相待。老師對優(yōu)秀生要嚴(yán)格要求，對后進(jìn)生要賜予更多的關(guān)心。十幾年的教育閱歷使我懂得，老師愛同學(xué)，不是一個(gè)純粹主觀的過程，假如同學(xué)從來不向他們信任、愛戴的老師放開心扉，同學(xué)的心靈之門打不開，那么教育就無法進(jìn)行。假如同學(xué)不情愿把自己的快樂、苦痛告知老師，不情愿與老師開誠相見，那么談?wù)撊魏谓逃倸w是可笑的，同學(xué)向他的老師放開心扉，是一個(gè)彼此促進(jìn)思想和感情高尚起來的過程。同學(xué)只有向老師放開自己的心靈窗口，才能讓班主任更清晰地了解他們奇異的世界，溝通心靈，教育工作必定會事半功倍的。

信任同學(xué)、理解同學(xué)、敬重同學(xué)，微笑著面對同學(xué)，同學(xué)會把全部的愛心和敬意奉獻(xiàn)給我們，我們的工作也肯定會開展的生動活潑，卓有成效。愛，是啟動班主任自身內(nèi)部力氣和才智的能源；愛，是通向同學(xué)心靈深處的道路；愛，是創(chuàng)設(shè)優(yōu)化的教育環(huán)境和心理環(huán)境的珍寶。對同學(xué)喜愛、理解、敬重、關(guān)注他們豐富而冗雜的內(nèi)心世界，只有這樣才能將老師的愛通向同學(xué)的心靈。

“讓每一個(gè)同學(xué)在學(xué)校里抬起頭走路?！边@是蘇霍姆林斯基心靈的呼喚。

做最好的老師，應(yīng)當(dāng)無私地把愛灑向每一個(gè)同學(xué)，公平地對每一個(gè)同學(xué)，了解他們特有的情感世界，懂得他們失敗的苦痛和勝利的喜悅，讓他們在學(xué)習(xí)過程中時(shí)時(shí)體驗(yàn)到老師對他們的關(guān)心，時(shí)時(shí)感受到努力得到的確定，體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的歡樂和勝利。當(dāng)老師把一顆真誠的心交給同學(xué)，公正地對待每一個(gè)同學(xué)，公正地把愛和暖和送給每一個(gè)同學(xué)時(shí)，同學(xué)的心定會溶化在師愛中，在學(xué)習(xí)生活中找到歡樂，開心地接受教育。

《做最好的老師》讀書心得體會4

寒假中我再次翻看了《做最好的老師》這本書，書中的案例特別吸引人，字里行間流露出老師對同學(xué)真誠的情感是那么的自然，洋溢著李鎮(zhèn)西老師對老師這一職業(yè)的喜愛。

作為與李鎮(zhèn)西老師同一職業(yè)的我深刻體會到了書中老師對同學(xué)的情意，其中李老師對老師這一職業(yè)從不喜愛到要“做最好的老師”的情感改變，以及自身不斷自我超越的境界都是值得我學(xué)習(xí)的地方。另外，書的序言部分也讓我頗有感受。雖然“序言”只有四頁，但也是書的精髓所在，其中李老師談到本學(xué)期他擔(dān)當(dāng)著兩個(gè)班語文課，連早讀和輔導(dǎo)課在內(nèi)，周課時(shí)二十一節(jié)，此外還擔(dān)負(fù)著校長的一些職務(wù)。他很坦率：“我如今感到累，確實(shí)累?！钡救藢τ凇白呗范荚趥湔n的狀態(tài)而感到興奮”，精確地說，感到內(nèi)心的安靜，由于這種狀態(tài)能夠讓