體育室外游戲大全

外游戲高拋快跑一游戲目的：發(fā)展學(xué)生快速起動(dòng),折回奔跑和拋接球的能力;1在場(chǎng)地上畫(huà)一條直線(xiàn)為起點(diǎn)線(xiàn);2排球若干個(gè);各組排頭持球站在起點(diǎn)線(xiàn)上,彼此間隔3米,做好向上高拋球和向前跑的姿勢(shì);游戲開(kāi)始,各組排尾站在起點(diǎn)線(xiàn)前適當(dāng)位置,做好記錄標(biāo)志的準(zhǔn)備;當(dāng)教師發(fā)令后,各組排頭用力將球垂直向上拋起后,迅速向前跑,在球落地前轉(zhuǎn)身跑回原處接住球后,到排尾的位置替換其做標(biāo)志;當(dāng)排頭向前跑至轉(zhuǎn)身折回時(shí),排尾在折回點(diǎn)上做一標(biāo)志在上畫(huà)一道線(xiàn)即可;其余同學(xué)照同樣方法依次輪流進(jìn)行拋接球和記錄工作,最后以誰(shuí)跑的距起點(diǎn)線(xiàn)遠(yuǎn),并能將球接住的同學(xué)為勝;1拋接球必須站在起點(diǎn)線(xiàn)后;2拋球方法不限,但必須直接將球接住,否則算失誤;3充作標(biāo)志的學(xué)生必須認(rèn)真負(fù)責(zé);五教法建議：1此游戲可改為成隊(duì)比賽,即在距起點(diǎn)適當(dāng)?shù)木嚯x處畫(huà)一條折返線(xiàn);拋球后往返跑將球接2此游戲要著重強(qiáng)調(diào)拋接球成功方為有效,否則只顧跑遠(yuǎn)而接不住球,就達(dá)不到預(yù)期目的,也不計(jì)得分;矮人賽跑場(chǎng)地上畫(huà)兩條相距15米的平行線(xiàn)為起點(diǎn)線(xiàn);2實(shí)心球兩個(gè);三游戲的進(jìn)行：教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì),各隊(duì)又分成甲隊(duì)、乙隊(duì)兩組,各成縱隊(duì)相對(duì)站在兩條起點(diǎn)線(xiàn)后,隊(duì)與隊(duì)的間隔為3米;游戲開(kāi)始,各隊(duì)甲組排頭持半蹲姿式,并用胸、腿把實(shí)心球夾在腹部放開(kāi)手做好準(zhǔn)備,待教師發(fā)令后,迅速跑向本隊(duì)乙組處,把球交給乙組排頭后站到乙組隊(duì)尾;乙組排頭照同樣方法跑出,直至全隊(duì)做完,以先完成的隊(duì)為勝;1起跑和換人時(shí),必須在起點(diǎn)線(xiàn)后進(jìn)行;2跑動(dòng)中不得用手扶球,球若落地必須在原地將球夾好后方能前進(jìn);五教法建議：1此游戲?yàn)榱嗽黾与y度,可改為曲線(xiàn)跑;2蹲走的距離,可根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整,實(shí)心球也可用排球等代替背力量,掌握背人、抱人的方法;在起點(diǎn)線(xiàn)后;戲開(kāi)始,各隊(duì)排頭將第2人背起準(zhǔn)備起跑;當(dāng)教師發(fā)令后,排頭背人迅速跑至折返線(xiàn)到隊(duì)尾;第2組按同樣方法進(jìn)行,直至全隊(duì)每組往返做兩次要求每人要背、抱各一次,以先做完1背人、抱人必須在起點(diǎn)線(xiàn)和折返線(xiàn)后完成方能起跑;2跑的途中,如被背人或被抱人落地,必須原地背或抱好后方能繼續(xù)前進(jìn);1游戲前要先講明背人、抱人的方法,每人試做后再進(jìn)行游戲;2此游戲也可將全班學(xué)生分成兩人一組,一起站在起跑線(xiàn)后背好人,聽(tīng)教師發(fā)令后同時(shí)進(jìn)行比賽,以先到達(dá)折返線(xiàn)的一對(duì)為勝,然后兩人交換進(jìn)行游戲,以節(jié)省時(shí)間;躲流彈三游戲的進(jìn)行：教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì),每隊(duì)選出一名隊(duì)長(zhǎng);兩隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)猜先決定攻、守后,進(jìn)攻隊(duì)成縱隊(duì)站在一側(cè)端線(xiàn)外,排頭手持籃球做好運(yùn)球準(zhǔn)備;防守隊(duì)分成人數(shù)相等的兩組,分別分散站在兩側(cè)邊線(xiàn)外,其中一人手持排球做好投擊進(jìn)攻的準(zhǔn)備;游戲開(kāi)始,進(jìn)攻隊(duì)排頭向另一端線(xiàn)運(yùn)球快速奔跑,如途中不被擊中安全抵達(dá)時(shí),則為本隊(duì)得1分；如運(yùn)球安全返回原處時(shí),則又為本隊(duì)得1分;全隊(duì)依次照前進(jìn)行;防守隊(duì)員站在兩側(cè)邊線(xiàn)外,當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員運(yùn)球跑時(shí),以排球擲擊其身體腰部以下的部位或手中的球;該隊(duì)隊(duì)員若被擊中,即算失敗,應(yīng)立即返回原處將球交給第2人運(yùn)球跑;當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)每人進(jìn)攻一次后,累積得分,攻、守雙方交換進(jìn)行游戲,最后以得分多的隊(duì)為勝;四游戲規(guī)則：1防守隊(duì)員可互相傳遞球和連續(xù)擲擊進(jìn)攻隊(duì)員,但擲擊時(shí)不得越過(guò)邊線(xiàn);2進(jìn)攻隊(duì)員運(yùn)球時(shí),運(yùn)球失誤或被擊中,均算失誤,并換下一名隊(duì)員進(jìn)攻;五教法建議：此游戲防守隊(duì)也可用兩個(gè)或更多的球擲擊進(jìn)攻隊(duì)員;以提高進(jìn)攻隊(duì)員的運(yùn)球和躲閃的能力,增加游戲的難度;單足蹲起接力;跑回本隊(duì),拍第2四游戲規(guī)則：1發(fā)令后和拍手后,方能起跑;2單足蹲起,每次必須深蹲,否則重做;1此游戲一般要做兩次,分別做左腿和右腿的單足蹲起;2為了突出發(fā)展腿部力量,也可改為用雙足跳入圓圈;深蹲接力;三游戲的進(jìn)行：教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)并成偶數(shù),各成兩路縱隊(duì),面向墻或肋木站游戲開(kāi)始,聽(tīng)到教師發(fā)令后,各隊(duì)排頭的一對(duì)學(xué)生手拉手迅速向前跑去,到達(dá)墻壁或肋木時(shí),一人騎在屈膝全蹲的另一人的肩上,兩人手扶墻或肋木,全蹲的學(xué)生兩膝伸直蹲起,連續(xù)全蹲和至隊(duì)尾;第2對(duì)人依前面的方法進(jìn)行,直至全隊(duì)做完為止,最后以先完成的隊(duì)為勝;1扶墻或肋木深蹲時(shí),要求全蹲,大小腿夾角小于90度;2聽(tīng)令后或拍手后,方能起跑;跑時(shí)兩人必須手拉手,散開(kāi)時(shí),必須原地拉手后方能繼續(xù)前1為了安全,可允許上面人手扶墻或肋木幫助維持平衡以減輕負(fù)荷;2此游戲可改為面對(duì)墻或肋木兩人一組,全體學(xué)生站好后,進(jìn)行負(fù)重深蹲次數(shù)的比賽,先完3此游戲也可改為背人跑出,至墻或肋木處深蹲數(shù)次,兩人交換做完后背人跑回;俯臥撐接力三游戲的進(jìn)行：教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干組,各組學(xué)生面向內(nèi)手拉手成圓圈站好;教師預(yù)先規(guī)定每組必須完成俯臥撐的總數(shù);當(dāng)教師發(fā)令后,每組先出一人做俯臥撐,其他同學(xué)幫數(shù)數(shù),盡力做完后站起,第2人馬上接做俯臥撐,其他同學(xué)接續(xù)第一人完成的數(shù)量往下數(shù),依次類(lèi)推,直至全組完成規(guī)定數(shù)量后站好舉手示意,以各組完成的先后順序排列名次;1做俯臥撐時(shí),身體要挺直,保持水平姿勢(shì)；屈臂時(shí),大小臂夾角要小于90度,否則不算;2如各組每人做完一次后仍然達(dá)不到總數(shù)時(shí),允許做第2次以湊足總數(shù);3接續(xù)前人做俯臥撐時(shí),必須等前面人站直后方準(zhǔn)后面人俯身做俯臥撐;1此游戲若學(xué)生素質(zhì)達(dá)不到時(shí),可改為手撐跳箱蓋或手撐臺(tái)階完成俯臥撐,以降低難度;2此游戲,如學(xué)生素質(zhì)較好時(shí),除增加總數(shù)的數(shù)量外,可改為令其腳放置高處跳箱蓋、臺(tái)階或同伴手握練習(xí)者的踝關(guān)節(jié)處以增加兩臂的負(fù)荷;3此游戲可改為俯臥撐推起后擊掌再接做俯臥撐,以增加兩臂負(fù)荷,提高素質(zhì)的目的;二人蹲跳換腿比賽三游戲的進(jìn)行：學(xué)生面對(duì)面、手拉手成兩排站立,右腿下蹲,左腿向前伸直,腳跟著地;教師預(yù)先規(guī)定出蹲跳換腳的次數(shù)成偶數(shù);游戲開(kāi)始,教師發(fā)令后,兩人同時(shí)蹲跳換腿,即將伸直腿收回成全蹲,同時(shí)伸直全蹲腿,以先完成規(guī)定數(shù)量蹲跳換腿的小組為勝;1發(fā)令后方準(zhǔn)開(kāi)始做蹲跳換足動(dòng)作,否則不應(yīng)計(jì)數(shù);2蹲跳換足時(shí),雙方兩腿相碰撞或不能同時(shí)換腿,也不應(yīng)計(jì)算進(jìn)總數(shù);3如蹲跳中脫手,必須拉手后再繼續(xù)做;拍手追人;三游戲的進(jìn)行：教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊(duì),各成一列橫隊(duì),分別站在兩條界線(xiàn)游戲開(kāi)始,甲隊(duì)先選出一名挑戰(zhàn)者,乙隊(duì)全全隊(duì)員向前伸出左手站在線(xiàn)后;甲隊(duì)挑戰(zhàn)者走到乙隊(duì)前,任意拍一名乙隊(duì)隊(duì)員的手后,迅速跑向安全圈可以任意向兩個(gè)安全圈跑;乙隊(duì)被拍手的隊(duì)員,立即追趕挑戰(zhàn)者,如果在跑進(jìn)安全圈之前拍擊到挑戰(zhàn)者,則挑戰(zhàn)者要站到中間收容圈內(nèi),乙隊(duì)追趕者歸隊(duì)繼續(xù)游戲；如果挑戰(zhàn)者已到達(dá)安全圈內(nèi),乙隊(duì)追趕者則應(yīng)站到中間收容圈內(nèi),挑戰(zhàn)者歸隊(duì)繼續(xù)游戲;待甲隊(duì)全體挑戰(zhàn)一次后,統(tǒng)計(jì)收容圈內(nèi)甲、乙各隊(duì)的人數(shù),然后乙隊(duì)進(jìn)行挑戰(zhàn),照前面的方法做完后,統(tǒng)計(jì)各隊(duì)被收容人數(shù),以少的隊(duì)為勝;1對(duì)方來(lái)挑戰(zhàn)時(shí),被挑戰(zhàn)者必須雙手向前伸直,兩腳并攏站在界線(xiàn)后;2在挑戰(zhàn)過(guò)程中,被收容的人不得出圈參加游戲;1此游戲可改為甲、乙隊(duì)輪流出人進(jìn)行挑戰(zhàn),以被收容的人數(shù)少的隊(duì)為勝;2此游戲中的挑戰(zhàn)者,可以用假動(dòng)作迷惑對(duì)方,以到達(dá)安全圈;秘密傳球一游戲目的：發(fā)展學(xué)生機(jī)智和敏銳的觀察判斷能力;三游戲的進(jìn)行：先選出一名找球的人站在場(chǎng)地中間,其他同學(xué)圍繞“找球人”肩并肩地站成密集的圓圈,兩手放在背后；教師手持小皮球站在圈外;游戲開(kāi)始,教師繞圈走一周,并在繞行中不斷地做出向圈上某人傳球的動(dòng)作,并盡量不使“找球人”發(fā)覺(jué);相反,“找球人”要密切注意觀察老師的動(dòng)作,以辨別球究竟在誰(shuí)的手中;教師繞行一周后發(fā)令：“傳球開(kāi)始,圈上的人不論手中有球與否,均要做傳接球的動(dòng)作,以迷惑“找球人”,同時(shí)應(yīng)使球不停地傳動(dòng);“找球人”如發(fā)現(xiàn)并判定出球在誰(shuí)的手里時(shí),立即喊：“停止”,喊聲一出,圈上人必須馬上停止傳球,“找球人”走到被指定的人面前令其上舉雙手;如果找球人指對(duì)了,該名同學(xué)要與“找球人”交換并站到圈內(nèi),代替“找球人”；如果指錯(cuò)了,“找球人”則繼續(xù)擔(dān)任本職,持球人將球交給教師,游戲重新開(kāi)始;1教師發(fā)令后方能開(kāi)始傳球;2傳球時(shí),必須手遞手在背后傳球,不得隔人傳,不得使球落地,否則算失誤,失誤者要與“找球人”交換角色;1若參加游戲人數(shù)多時(shí),可同時(shí)傳遞若干球,而“找球人”指對(duì)一個(gè)球的所在,即可與之交2“找球人”若多次指錯(cuò)時(shí),可另?yè)Q人擔(dān)任“找球人”;觸球追人1在場(chǎng)地上畫(huà)一個(gè)中心點(diǎn),以此點(diǎn)為中心,再畫(huà)一個(gè)距角頂為3米的等邊三角形;2實(shí)心球一個(gè),放在三角形的中心點(diǎn)上;3手榴彈或其它立柱3個(gè),分放在三角形的角頂處;在角頂立柱或手榴彈后兩米處;游戲開(kāi)始,各隊(duì)排頭站在頂角處,做好起跑準(zhǔn)備;教師發(fā)令后,各隊(duì)排頭按規(guī)定路線(xiàn)進(jìn)行跑動(dòng)和觸摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲,在繞一周跑回原處前追到以手拍背時(shí),即為本隊(duì)得1分,隨后站到本隊(duì)隊(duì)尾；第2名學(xué)生按同樣方法進(jìn)行,直至全隊(duì)做完,以得分多的隊(duì)為勝;1追拍時(shí),必須按規(guī)定繞過(guò)立柱和觸摸球的路線(xiàn)進(jìn)行跑動(dòng);2觸摸球時(shí),不得使球滾動(dòng),若球被移動(dòng)必須放回原處后才準(zhǔn)繼續(xù)跑;五教法建議：此游戲的三角形可改為四邊形、五角形等,按角數(shù)分隊(duì),以增加游戲的人數(shù);傳球比快籃球或排球若干個(gè);在場(chǎng)地上畫(huà)若干組相距3米的平行線(xiàn);兩列橫隊(duì),面對(duì)面,保持適當(dāng)間隔站在兩條平行線(xiàn)上,各組排頭手持一個(gè)籃球;游戲開(kāi)始,教師發(fā)令后,排頭按規(guī)定的傳球方法順序傳球,最后以球回到排頭手中為止,以先完成的隊(duì)為勝;1必須按規(guī)定的方法傳球,傳球的順序和路線(xiàn)不得變更;2傳球失誤時(shí),必須將球拾起并跑回失誤的地點(diǎn)方能繼續(xù)傳球;3傳球時(shí),腳不得踩線(xiàn)和越線(xiàn);1此游戲的傳球方法、距離,可根據(jù)實(shí)際情況變換;2此游戲也可改為排球傳球的方式或足球踢傳球的游戲方式;養(yǎng)其快速和協(xié)調(diào)的能力;三游戲的進(jìn)行：教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個(gè)隊(duì),各成縱隊(duì)面對(duì)場(chǎng)內(nèi),分別站在兩條端線(xiàn);游戲開(kāi)始,聽(tīng)到教師發(fā)令后,排頭跑至中間圓圈拿起一個(gè)沙包,用墊步加跨步的跑法把沙包一個(gè)收回中心圈后,跑回本隊(duì),全隊(duì)依次將沙包分開(kāi)和收回,最后先完成的隊(duì)為勝;1沙包必須放入圈內(nèi),不準(zhǔn)拋擲,如未能放入,必須放好后,才準(zhǔn)繼續(xù)向下進(jìn)行.2每次拿、放沙包時(shí),必須有一只腳踩到圈內(nèi);人時(shí),必須擊掌后,第2人才準(zhǔn)起動(dòng);1沙包和圈數(shù)可適當(dāng)增減;2采用什么步法,可根據(jù)情況進(jìn)行變化;確性;1籃球場(chǎng)地一塊;2籃球若干個(gè);籃球場(chǎng)的端線(xiàn)外,整隊(duì)報(bào)數(shù)后,要求各自記住自己的號(hào)數(shù);游戲開(kāi)始,先由一組學(xué)生進(jìn)場(chǎng),面向籃板成橫隊(duì)站在罰球線(xiàn)后,排頭將球交給老師,做好準(zhǔn)備;當(dāng)教師將球拋起碰籃板時(shí),突然呼喊某一號(hào)數(shù)時(shí),該號(hào)學(xué)生立即上前搶籃板球,此時(shí)其他同學(xué)則迅速轉(zhuǎn)身向中線(xiàn)快跑;拿到籃板球的學(xué)生立即用球擲擊跑動(dòng)中的同學(xué),被擊中的人則停止其游戲1投擊時(shí),只準(zhǔn)擲其腰部以下位置;2擲球者只準(zhǔn)在原地投擊;3奔逃者只準(zhǔn)向中間跑,不得跑出邊線(xiàn);否則停止其游戲一次;五教法建議：此游戲也可改為全體學(xué)生站成圓圈,將球放在中央,當(dāng)老師呼號(hào)后,該號(hào)學(xué)生跑入圈內(nèi)拿球后,投擊向四處奔逃的學(xué)生;被投中者,則站到圈內(nèi),停止其游戲一次;男生、女生相距30米成一路縱隊(duì)相對(duì)站立,教師發(fā)令后,男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去,將接力棒傳遞給女生第一人,白己站到女生排尾;女生第一人持棒跑向男生,將接力棒傳遞給男生第二人,站到男生排尾;如此依次進(jìn)行,每人跑一次,以先跑完的隊(duì)為勝;4人器械:木板兩塊參賽隊(duì)員站在木板鞋上,在起跑線(xiàn)后站好;比賽開(kāi)始,隊(duì)員協(xié)同動(dòng)作前進(jìn),以船尾到達(dá)終點(diǎn)線(xiàn)為比賽結(jié)束,時(shí)間少者為勝;參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì),前面隊(duì)員抱住后面的隊(duì)員右腿,后面隊(duì)員左手搭在前面隊(duì)員的肩上,比賽開(kāi)始;隊(duì)員們單腳向前跳躍前進(jìn),以排尾跳過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)為比賽結(jié)束,時(shí)間少者為勝;規(guī)則:隊(duì)伍從哪斷開(kāi)必須從哪接好,不得提前跳;參賽者背對(duì)背,互相挽住對(duì)方的手臂,中間夾一排球,站在起跑線(xiàn)后;比賽開(kāi)始,二人迅速側(cè)身向前跑,繞過(guò)標(biāo)志物跑回將球交給后面的隊(duì)員,依次進(jìn)行,以先跑完的隊(duì)為勝;;參賽隊(duì)員分甲乙兩組分別站在起終點(diǎn)線(xiàn)后成一路縱隊(duì),比賽開(kāi)始甲組第一名隊(duì)員運(yùn)球至乙組將球交給乙組第一名隊(duì)員,乙組第一名隊(duì)員接球后迅速向甲組運(yùn)球并將球交給甲組第二名隊(duì)員,依次進(jìn)行,以先完成的隊(duì)為勝;器械:繩帶參賽者并排站在起跑線(xiàn)后,用繩子將二人的內(nèi)側(cè)腿捆好;比賽開(kāi)始,二人向前跑出,以先到達(dá)終點(diǎn)規(guī)則:必須向前走跑,不得跳躍;8.跳繩接力:器械:跳繩參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跑線(xiàn)后;比賽開(kāi)始,第一人下持跳繩向前跳出,繞過(guò)標(biāo)志物跑回,將跳繩交給第二人,依次進(jìn)行,以先跑完的隊(duì)為勝學(xué)生成一路縱隊(duì)站立在起跳線(xiàn)后,距離起跳線(xiàn)20米處放一標(biāo)志物,教師發(fā)令后,排頭用單腳連續(xù)跳,繞過(guò)標(biāo)志物跳回,拍第二人的手,自己站到排尾;依次進(jìn)行,以先跳完的隊(duì)為勝;學(xué)生成一路縱隊(duì),前后一臂距離;比賽開(kāi)始,第一與第二人各持短繩一端向排尾跑去,每個(gè)隊(duì)員依次迅速跳起來(lái),讓繩從腳下通過(guò);到排尾后,第一人留下,第二人跑回與第三人持繩跑向排尾;如此依次進(jìn)行,以先跳完的隊(duì)名次列前;學(xué)生手持一球,比賽開(kāi)始,學(xué)生原地運(yùn)球,以單位時(shí)間內(nèi)拍球次數(shù)判定名次;由兩名學(xué)生搖一根長(zhǎng)繩,其余的人成一路縱隊(duì)站在搖繩人的側(cè)面;當(dāng)發(fā)出“預(yù)備”口令時(shí),各組開(kāi)始搖繩;發(fā)出“開(kāi)始”口令后,排頭由一端斜向跑入,跳一次跑出,在另一端搖繩者側(cè)面站好;學(xué)生三人一組站在起跑線(xiàn)后,線(xiàn)前10.米處放一標(biāo)志物;比賽開(kāi)始,兩人抬著一個(gè)人跑出,繞標(biāo)志用分腿騰越的方法依次跳過(guò)本隊(duì)所有的“山羊”,全隊(duì)每人都跳過(guò)以后,以先跳完的隊(duì)為勝;每隊(duì)五名隊(duì)員,仰臥墊上,屈腿,大小腿夾角90度,雙手抱頭;比賽開(kāi)始,學(xué)生們做仰臥起坐,肘關(guān)節(jié)觸膝關(guān)節(jié),最后以五人總成績(jī)決定名次;每隊(duì)五名隊(duì)員,手持籃球站在罰球區(qū)罰球線(xiàn)后.,比賽開(kāi)始,每人投10個(gè)球,最后以五人投中總數(shù)學(xué)生成一路縱隊(duì)站在起跑線(xiàn)后,線(xiàn)前20米放一標(biāo)志:物;比賽開(kāi)始,排頭手推輪胎跑出,繞標(biāo)志物返回,將輪胎交給第二人,自己站到排尾依次進(jìn)行,以先完成的隊(duì)為勝;以接力形式進(jìn)行,以最后一人和鐵環(huán)同時(shí)到達(dá)終點(diǎn)的先后判定名次;20、運(yùn)球上籃比賽:男生5人器械:籃球?qū)W生成一路縱隊(duì)站在籃球場(chǎng)底線(xiàn),教師發(fā)令“開(kāi)始”,排頭運(yùn)球前進(jìn)然后上籃,如球未中,需把球檢回再投,投中后繼續(xù)向前運(yùn)球,然后投第二個(gè)籃,投中后將球傳給第二人,如此依次進(jìn)行.以先完成的隊(duì)名次列前;在排球場(chǎng)地,每名學(xué)生發(fā)10個(gè)球小學(xué)生與中學(xué)女生采用下于,中學(xué)男生采用上手最后以發(fā)球成功率判定名次;以單位時(shí)間內(nèi)踢毽次數(shù)多少判定名次;學(xué)生每人手持一個(gè)排球站好,比賽開(kāi)始,學(xué)生雙手墊球球必須超過(guò)頭部;以單位時(shí)間內(nèi)墊球次數(shù)多少判定名次;學(xué)生手持短繩,成一列橫隊(duì)站好,比賽開(kāi)始,學(xué)生原地跳繩;最后以規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳繩次數(shù)多少判定學(xué)生手握雙杠一端站好,教師發(fā)令“開(kāi)始”,學(xué)生手撐雙杠做前擺挺身下,跑向另一端再做,如此依次進(jìn)行,最后在規(guī)定時(shí)間內(nèi)以各隊(duì)所做總數(shù)判定名次;:墊了、欄架、鐵環(huán)、乒乓球?qū)W生成一路縱隊(duì)站在起跑線(xiàn)后,比賽開(kāi)始,排頭跑出跨過(guò)墊子,鉆過(guò)高欄,套過(guò)鐵環(huán)由下而上,將碗內(nèi)乒乓球用筷子夾入另一碗內(nèi),然后跑回?fù)舻诙耸?第二人跑出,依次進(jìn)行,以跑完的先后順序判定名次;杠學(xué)生站在單杠前做好準(zhǔn)備,比賽開(kāi)始,學(xué)生雙手正握單杠「做引體向上,要求下頜超過(guò)單杠面;以完成次數(shù)多少判定名次;學(xué)生成一路縱隊(duì)站好,每人相隔8米,教師發(fā)令“開(kāi)始”,第一人穿好衣服跑向第二人,然后把衣服脫下,由第二人穿好跑向第三人,依次進(jìn)行;以最后一人穿好衣服跑過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)的順序判定名次;參賽隊(duì)員成二列橫隊(duì)相對(duì)站立,雙手互搭組成山洞,從排頭開(kāi)始從前洞口鉆入至后洞口鉆出,再將手搭起成山洞,如此依次進(jìn)行,每人做完一次后,以先完成的隊(duì)獲勝;學(xué)生將沙包投向塑料筐,最后以投入沙包數(shù)量判定名次;在場(chǎng)地上畫(huà)兩條相距10米的平'行線(xiàn),一條做為投擲線(xiàn),另一條為擺放瓶子的線(xiàn);比賽開(kāi)始,運(yùn)動(dòng)員持籃球滾向瓶子,最后以碰倒瓶子的總和多少判定名次;在場(chǎng)地上畫(huà)三條平行的短線(xiàn),間距1.5米,中間的為中線(xiàn),兩邊的為“河界”;拔河繩中間系上一根紅帶子為標(biāo)志帶;將拔河繩垂直于中線(xiàn),放在場(chǎng)地的中間,并使標(biāo)志帶對(duì)準(zhǔn)中線(xiàn);雙方隊(duì)員分別站在“河界”后拔河繩兩側(cè),對(duì)面間隔站立;裁判鳴哨后雙方一起用力拉直到把標(biāo)志帶拉過(guò)本隊(duì)“河界”的為勝;參賽者手持體操棒站在起跑線(xiàn)后,比賽開(kāi)始,運(yùn)動(dòng)員持棒推趕一個(gè)排球,中間通過(guò)一個(gè)門(mén),以先完成的隊(duì)為勝;規(guī)則:必須在自己的跑道內(nèi)趕著球走;參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在摸高器下,比賽開(kāi)始,各隊(duì)選手原地縱跳摸高,最后累計(jì)各隊(duì)成績(jī)判定參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在云梯一端,比賽開(kāi)始,第一人雙手握云梯交替行進(jìn)至云梯另一端,然后第二人用同樣方法進(jìn)行,如此依次進(jìn)行,以完成先后判定名次;39、搭橋過(guò)河:男女各8人器械:木板每人手持一塊木板成一路縱隊(duì)在起跑線(xiàn)后站好;比賽開(kāi)始,依次將木板傳給最前面的隊(duì)員搭成橋過(guò)河,以最后一人通過(guò)終點(diǎn)并將木板收回為比賽結(jié)束,用時(shí)少的隊(duì)為勝;參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跑線(xiàn)后,比賽開(kāi)始,第一人手拿排球向前跑出,鉆過(guò)二個(gè)呼啦圈到達(dá)終點(diǎn)將球投進(jìn)筐內(nèi),然后再拿一球跑回起點(diǎn)交給第二人,依次進(jìn)行,以先完成的隊(duì)為勝;一人站在投擲線(xiàn)后負(fù)責(zé)投球,其余人腰間系一塑料筐站在直徑一米的圓內(nèi)用筐接投出的反彈球,最后累計(jì)五人接球總和的多少判定名次;參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)蹲下,后面隊(duì)員將雙手放在前面隊(duì)員的肩上;比賽開(kāi)始,全隊(duì)協(xié)同一致交替邁步向前,以排尾通過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)為比賽結(jié)束,用時(shí)少的隊(duì)為勝;學(xué)生成一路縱隊(duì)站在起跑線(xiàn)后,第一人仰面手腳撐于地面,腹部放一實(shí)心球準(zhǔn)備;比賽開(kāi)始,手腳協(xié)調(diào)向前爬行,至折返點(diǎn)抱球跑回將球交給第二人,依次進(jìn)行,以先完成的隊(duì)為勝;板凳學(xué)生成一路縱隊(duì)站在起跑線(xiàn)后,比賽開(kāi)始,各隊(duì)的第一人在墊上采用匍匐前進(jìn)的方法前進(jìn),依次通過(guò)所有封鎖線(xiàn)長(zhǎng)凳后跑回,,擊掌第二人出發(fā),依次進(jìn)行,以完成好而且用時(shí)少的隊(duì)為勝;46,騎車(chē)競(jìng)賽:男女各6人參賽隊(duì)員三人為一組,前面兩人并肩站立,外側(cè)手叉腰,內(nèi)側(cè)手相牽,后面一人將雙手分別放在前面隊(duì)員肩上,一腿抬起放在前面隊(duì)員手上,三人呈“車(chē)”狀;比賽開(kāi)始,三人協(xié)同跑出,繞標(biāo)志返回,以接力形式進(jìn)行,完成好且用時(shí)少的隊(duì)為勝;47,網(wǎng)球顛球比多:男女各5人器械:網(wǎng)球拍、球?qū)W生手持網(wǎng)球拍準(zhǔn)各,比賽開(kāi)始,學(xué)生用網(wǎng)球拍顛球,以單位時(shí)間內(nèi)顛球次數(shù)累計(jì)總和多少?zèng)Q定學(xué)生成一路縱隊(duì)站在起跑線(xiàn)后,第一人持網(wǎng)球拍托球準(zhǔn)備;比賽開(kāi)始,托球跑出,繞標(biāo)志物返回后,交給第二人,依次進(jìn)行,以先完成的隊(duì)為勝;一人站在限制線(xiàn)后拋球,其余隊(duì)員成一路縱隊(duì)準(zhǔn)備;比賽開(kāi)始,參賽隊(duì)員將拋來(lái)的球采用雙手下手墊球的方法墊入3米遠(yuǎn)處的球筐,最后累計(jì)全隊(duì)進(jìn)筐球數(shù)的多少判定名次;參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在肋木前,比賽開(kāi)始,各隊(duì)第一人立即手腳并用向上攀爬肋木,用手觸一下肋木最高一層橫木然后爬下,第二人用同樣方法攀爬,如此依次進(jìn)行,以先完成的隊(duì)為勝;52、火車(chē)賽跑:男女各8人參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)蹲下,后面隊(duì)員將雙于放在前面隊(duì)員的肩上;比賽開(kāi)始,全隊(duì)同步雙腳跳向前,以排尾通過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)為比賽結(jié)束,用時(shí)少的隊(duì)為勝;學(xué)生成一路縱隊(duì)站在距球門(mén)6米遠(yuǎn)的限制線(xiàn)后;比賽開(kāi)始,依次將球踢出,球進(jìn)門(mén)前不碰倒人墻各隊(duì)成一路縱隊(duì)站在起跑線(xiàn)后,前面30米處椅子上放有針和線(xiàn);比賽開(kāi)始,各隊(duì)第一人跑出至折返點(diǎn)處,將線(xiàn)穿到針上后跑回,第二人出發(fā),依次進(jìn)行,先完成的隊(duì)為勝;參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跑線(xiàn)后,比賽開(kāi)始,第一人跑向終點(diǎn)用筷子將一個(gè)乒乓球從筐內(nèi)夾出并跑回起點(diǎn)放入筐內(nèi),將筷子交給第二人,依次進(jìn)行,以先完成的隊(duì)為勝;規(guī)則:球掉地后須在原地將球夾起后再繼續(xù)進(jìn)行比賽;參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跑線(xiàn)后,比賽開(kāi)始,第一人手持短繩采用蹲姿向前跳出繞過(guò)標(biāo)志物跑回,將短繩交給第二人,依次進(jìn)行,以先跑完的隊(duì)為勝;胎學(xué)生成一路縱隊(duì)站在起跑線(xiàn)后,線(xiàn)前20米處放一標(biāo)志物;比賽開(kāi)始,排頭抱輪胎跑出,繞標(biāo)志物返回,將輪胎交給第二人,依次進(jìn)行,以先完成的隊(duì)為勝;參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì),第一人手持排球準(zhǔn)備;比賽開(kāi)始,由第一人開(kāi)始用頭上胯下的方法向后傳遞,傳至排尾,排尾抱球跑回,做完一輪先完成的隊(duì)為勝;59、行路難:男女各6人器械:體操棒各隊(duì)分成兩組相距15米準(zhǔn)備,排頭將一體操棒放在兩腳腳面上;比賽開(kāi)始,用后腳跟著地向前行進(jìn),到對(duì)面將體操棒交給第一人,依次進(jìn)行,每人跑一次,先跑完的隊(duì)為勝;規(guī)則:體操棒若中途掉下,須在原地拾起放好后再前進(jìn);6