《自制力 道理我都懂 為什么就是過不好人生》讀書筆記思維導(dǎo)圖

PPT書籍導(dǎo)讀最新版本讀書筆記模板《自制力道理我都懂為什么就是過不好人生》最新版讀書筆記，下載可以直接修改自制力人生時間第章目標(biāo)習(xí)慣情緒步驟思維方法內(nèi)心自控力管理性格思想意志力能說會一個人信心本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖01圖書在版編目（CIP）數(shù)據(jù)第1章自制力與意志力：你為什么總遭遇失...第3章有規(guī)劃的人生，幸福感會更強(qiáng)內(nèi)容提要第2章你對自己嚴(yán)格，生活才會對你寬容第4章改善自己的性格，不被缺陷性格左右目錄030502040607第5章走出拖延的魔癥，和懶惰說拜拜第7章培養(yǎng)你的執(zhí)行力，能說會練真把式第6章找回你的自制力，養(yǎng)成勤勞好習(xí)慣第8章掌控好時間，別陷入虛假的繁忙目錄0908010011第9章掌控好欲望，追求合理的目標(biāo)參考文獻(xiàn)第10章掌控好思維，將放棄的思想驅(qū)逐出...目錄013012內(nèi)容摘要所謂自制力，就是一個人控制自己思想感情和舉止行為的能力，是一個人是否堅強(qiáng)的重要判斷標(biāo)。美好的人生都是建立在自我控制的基礎(chǔ)上，更是一個人取得幾乎各種成功的通用技能。本書以“自制力”為話題，針對性地解答日常生活中的種種疑惑，幫助你戰(zhàn)勝拖延癥、驅(qū)除無力感、走出失控的怪圈，同時用具體的步驟與方法讓你學(xué)會時間管理、情緒掌控，從而改變自己，掌控生活。圖書在版編目（CIP）數(shù)據(jù)里面的一些例子不是簡單來說非常違心，但是觀點(diǎn)的話，吸收看待吧，總的來說還算是一本還行的書。內(nèi)容提要第1章自制力與意志力：你為什么總遭遇失...認(rèn)識意志力的定義與重要性沒有自制力，會逐步丟失信心了解自控力失敗的原因，從源頭上防控怎樣錘煉自己堅韌的個性特征你的情緒自控力如何12345第1章自制力與意志力：你為什么總遭遇失...第2章你對自己嚴(yán)格，生活才會對你寬容嚴(yán)格要求自己，成敗的關(guān)鍵在于自制力你不是迷茫，而是自制力不強(qiáng)要做富人，你就要有強(qiáng)烈的成功的愿望勤奮才是通往成功的唯一坦途你說成功是屬于別人的，因為你從未努力12345第2章你對自己嚴(yán)格，生活才會對你寬容第3章有規(guī)劃的人生，幸福感會更強(qiáng)從現(xiàn)在開始，規(guī)劃你的未來人生人生的道路都是由心來描繪的找到目標(biāo)，成為你想成為的樣子你可以成為一個優(yōu)秀的人不斷努力，收獲一個豐富多彩的人生12345第3章有規(guī)劃的人生，幸福感會更強(qiáng)第4章改善自己的性格，不被缺陷性格左右良好的性格是人生一筆巨大的財富學(xué)會接納最真實的自我改善性格，改變命運(yùn)反省，全面認(rèn)識自我改正缺點(diǎn)，完善自我12345第4章改善自己的性格，不被缺陷性格左右第5章走出拖延的魔癥，和懶惰說拜拜拖延與懶惰，都是自制力差的表現(xiàn)別傻了，拖延真的能保護(hù)你嗎借口總是拖延的擋箭牌別自欺欺人了，拖延后真的刺激嗎5個步驟幫你擺脫拖延的借口12345第5章走出拖延的魔癥，和懶惰說拜拜第6章找回你的自制力，養(yǎng)成勤勞好習(xí)慣持之以恒，培養(yǎng)好的習(xí)慣不狠心，那些惡習(xí)怎么能改掉好習(xí)慣是嚴(yán)格訓(xùn)練、反復(fù)強(qiáng)化的結(jié)果克服惰性，養(yǎng)成勤勉的習(xí)慣養(yǎng)成主動汲取知識的習(xí)慣，積聚自己的力量12345第6章找回你的自制力，養(yǎng)成勤勞好習(xí)慣第7章培養(yǎng)你的執(zhí)行力，能說會練真把式立即行動是解決問題的最佳良藥馬上執(zhí)行，一秒鐘也不能耽誤制訂計劃，目標(biāo)明確養(yǎng)成寫工作日志的習(xí)慣解決拖延癥，從消除拖延思維開始12345第7章培養(yǎng)你的執(zhí)行力，能說會練真把式第8章掌控好時間，別陷入虛假的繁忙時間有限，我們要有緊迫感分清輕重緩急，始終做重要的、最有效的事掌握有效管理時間的十八種方法化零為整，充分利用零碎時間第8章掌控好時間，別陷入虛假的繁忙第9章掌控好欲望，追求合理的目標(biāo)成大事者要經(jīng)得住誘惑把握內(nèi)心，別迷失自己用自律抵御外界的誘惑處處皆有誘惑，充滿貪念的人心神不寧第9章掌控好欲望，追求合理的目標(biāo)第10章掌控好思維，將放棄的思想驅(qū)逐出...你期望什么，就會得到