《做更好的自己》教案

《做更好的自己》教案

《做更好的自己》教案

教學(xué)目標(biāo)

知識(shí)目標(biāo)：

1．知道積極接納自我是理性和智慧的選擇。

2．學(xué)會(huì)欣賞自己。

3．掌握做更好的自己的要求。

4．正確認(rèn)識(shí)每個(gè)人之間潛能的異同，懂得發(fā)掘潛能的方法。

能力目標(biāo)：

1．通過(guò)自主學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)從材料中搜集、提取有效信息

和分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。

2．通過(guò)教學(xué)活動(dòng)，把知識(shí)學(xué)習(xí)、能力發(fā)展、情感培養(yǎng)結(jié)合起來(lái)，

使學(xué)生在活動(dòng)中認(rèn)識(shí)到如何做更好的自己，同時(shí)也有利于提高學(xué)生合

作學(xué)習(xí)和探究、交流的水平。

情感、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：

1．積極接納自我，并學(xué)會(huì)欣賞自己，展示風(fēng)采。

2．認(rèn)識(shí)到每個(gè)人之間潛能的異同，了解發(fā)掘自身潛能的方法，

做更好的自己。

3．培養(yǎng)學(xué)生良好的品格，發(fā)現(xiàn)自我、完善自我，確立積極向上

的人生態(tài)度。

重難點(diǎn)突破

1

重、難點(diǎn)：做更好的自己。

突破方法：“做更好的自己”，既是本課的教學(xué)重點(diǎn)，又是本課

的教學(xué)難點(diǎn)。為有效突破這一知識(shí)點(diǎn)，教師可以先幫助學(xué)生分析：1．如

何積極接納自我；2．學(xué)會(huì)欣賞自我；3．如何做更好的自己；4．發(fā)掘

自身潛能的方法……通過(guò)一步步地分析這些問(wèn)題，并針對(duì)在不同板塊

中出現(xiàn)的問(wèn)題，進(jìn)行靈活的調(diào)整和處理；然后分別由教師引導(dǎo)學(xué)生回

答，并進(jìn)行歸納。教學(xué)中注意充分利用學(xué)生已有的經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)學(xué)生之

間的合作與交流。

探究新課堂

一、直接導(dǎo)入，啟動(dòng)思維

方法1：創(chuàng)設(shè)情境導(dǎo)入。

【設(shè)計(jì)意圖】充分利用多媒體技術(shù)手段，發(fā)揮視、聽覺(jué)獲取知識(shí)

的渠道作用，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)生動(dòng)形象的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生帶著問(wèn)題

進(jìn)行學(xué)習(xí)，提高了聽課效率。

過(guò)程：

1．播放劉翔參加比賽獲得110米欄世界冠軍的激動(dòng)場(chǎng)面的視頻。

2．請(qǐng)同學(xué)們描述一下劉翔獲得冠軍時(shí)的心情及當(dāng)時(shí)的比賽場(chǎng)景。

3．作為一名中國(guó)人，知道這個(gè)消息，會(huì)有怎樣的想法？

4．請(qǐng)學(xué)生代表發(fā)言并交流感受。

5．引出課題：做更好的自己。

方法2：活動(dòng)導(dǎo)入。

【設(shè)計(jì)意圖】通過(guò)“運(yùn)用你的經(jīng)驗(yàn)”（教材P31）板塊，結(jié)合學(xué)

2

生實(shí)際開展活動(dòng)，導(dǎo)人本課，降低認(rèn)知難度。

過(guò)程：

多媒體呈現(xiàn)：“運(yùn)用你的經(jīng)驗(yàn)”（教材P31）。

進(jìn)入初中以后，曉蓉比以前更加關(guān)注自己了，她覺(jué)得自己是這樣

的：學(xué)習(xí)勤奮，做事很認(rèn)真，對(duì)自認(rèn)為重要的事情會(huì)思前想后，對(duì)別

人很關(guān)心，在音樂(lè)方面有些天賦，在穿著打扮上比較保守，遇到一些

事情喜歡哭……有時(shí)候，曉蓉會(huì)為自己感到驕傲，但有時(shí)候，她又很

羨慕別人：別人能把她認(rèn)為平淡無(wú)奇的事情神采飛揚(yáng)地講出來(lái)，并引

來(lái)一群聽眾和陣陣笑聲；別人對(duì)她認(rèn)為重要而需要思前想后的事情卻

一笑了之；別人打扮時(shí)尚而自己太過(guò)保守；她甚至覺(jué)得自己的名字也

有些土氣……有時(shí)，她會(huì)學(xué)著別人的樣子講話、做事，這又讓她覺(jué)得

很累。

你怎么看待曉蓉的累？

你是否有過(guò)類似的經(jīng)歷如果有，它們給你帶來(lái)了怎樣的影響你是

如何理的1．結(jié)合材料，針對(duì)提出的問(wèn)題，分小組討論，教師指導(dǎo)。

2．各小組代表對(duì)討論的結(jié)果進(jìn)行交流發(fā)言。

3．教師歸納，引出課題。

二、自主探究，信息搜索

學(xué)生根據(jù)教師提出的自學(xué)提綱，自主閱讀教材相關(guān)部分內(nèi)容，思

考并解決提出的問(wèn)題，必要時(shí)教師作指導(dǎo)。

【設(shè)計(jì)意圖】自主學(xué)習(xí)將改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，更大限度地激發(fā)

學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)中體會(huì)自信與快樂(lè)。更多地為學(xué)生

3

提供自主學(xué)習(xí)和體驗(yàn)成功與挫折的舞臺(tái)，這對(duì)學(xué)生意志品質(zhì)、交往能

力的培養(yǎng)和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的強(qiáng)化都很有意義。

自學(xué)提綱：

1．我的風(fēng)采。

(1)為什么要接納自己接納自己，包括哪些內(nèi)容

(2)學(xué)會(huì)欣賞自己的方法、原因和意義分別是什么？

2．我要飛得更高。

(1)怎樣做更好的自己？

(2)每個(gè)人的潛能不盡相同，主要表現(xiàn)在哪些方面？

(3)發(fā)掘自身潛能有哪些方法？

三、全員互動(dòng)，交流共享

要求通過(guò)小組合作、探討、交流，找出相關(guān)問(wèn)題的答案，教師糾

偏。

【設(shè)計(jì)意圖】《新課程標(biāo)準(zhǔn)》倡導(dǎo)學(xué)生獨(dú)立思考、合作學(xué)習(xí)。通過(guò)

師生互動(dòng)、生生互動(dòng)、探究式學(xué)習(xí)的方法，讓學(xué)生體驗(yàn)現(xiàn)實(shí)、感悟生

活，讓他們學(xué)會(huì)了與同伴交流，在傳遞信息中相互影響，在活動(dòng)中相

互啟發(fā)，學(xué)生可超越自己的認(rèn)識(shí)，更深刻地理解所學(xué)的知識(shí)。把課堂

這個(gè)大舞臺(tái)更多地留給學(xué)生，才能激發(fā)他們內(nèi)在的學(xué)習(xí)潛能。在教學(xué)

活動(dòng)中，教師飽含期待、深情的話語(yǔ)，也可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，

有利于學(xué)生今后的學(xué)習(xí)和發(fā)展。

過(guò)程：

活動(dòng)1：“閱讀感悟”（教材P32）。

4

在這個(gè)世界上再也沒(méi)有第二個(gè)我。我和某些人可能會(huì)有些許相似

之處，但沒(méi)有一個(gè)人能和我完全相同。我的一切都真真實(shí)實(shí)地屬于我，

因?yàn)槎际俏易约旱倪x擇。

我擁有自己的一切：我的身體，以及我的一切行為；我的所有感

覺(jué)——憤怒、喜悅、沮喪、友愛(ài)、失望和激動(dòng)；我的嘴巴以及由它說(shuō)

出的一字一句——或友善親切或粗魯無(wú)禮，或?qū)蝈e(cuò)；我的聲音：或

粗獷或輕柔；還有我的所有行動(dòng)，不論是對(duì)自己還是對(duì)他人。

我擁有我自己的想象，自己的夢(mèng)想，自己的希望，自己的恐懼。

......

我就是我，自得其樂(lè)。

——節(jié)選自維吉尼亞薩提亞：《新家庭如何塑造人》過(guò)程：

1．學(xué)生閱讀材料。

2．教師提出問(wèn)題：接納自己，包括哪些內(nèi)容？

3．小組探討。（如：身高、性別、體形、行為習(xí)慣、家庭、學(xué)習(xí)

成績(jī)、相貌、性格、優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)等）

4．學(xué)生代表交流。

5．教師歸納答案：

積極接納自我，需要接納自己的全部。既接納自己的現(xiàn)在，也接

納自己的過(guò)去；既接納自己的優(yōu)秀，也接納自己的不完美；既接納內(nèi)

在的性格、思想，也接納外在的身體、相貌；既接納自己與他人的相

似之處，也接納自己與他人的不同之點(diǎn)。

活動(dòng)2：“探究與分享”（教材P33）

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過(guò)程：

1．多媒體呈現(xiàn)：教材P33“探究與分享”。

每個(gè)人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能會(huì)接受；有些

方面的不完美，你可能想回避、掩飾。

有些不完美，如__________________，我能接受，因?yàn)?/p>

__________________

有些不完美，如__________________，我不能接受，因?yàn)?/p>

_________________

接納自己的全部是不是很難做到你有沒(méi)有什么好辦法和同學(xué)分

享

接受不完美，我會(huì)_______________________________________

2．結(jié)合自己的實(shí)際情況填空。

3．小組合作、探討。

4．學(xué)生代表交流。

(1)你不能接納自己的哪些方面？

（如：手腳不靈活、不夠自信、太過(guò)保守、盲目效仿、外貌不出

眾……）

(2)如果要接納自己，你會(huì)怎么做？

（如：①努力讓自己的手腳更靈活，但沒(méi)有成功。現(xiàn)在，自己仍

然常常是笨手笨的，但不再怕別人說(shuō)。笨手笨腳是我的一部分；②無(wú)

所謂，別人怎樣看，是他們的；③強(qiáng)迫自己，努力改變，一定要重新

樹立自己在別人心目中的形象……）

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(3)對(duì)原來(lái)自己不能接納的方面，你現(xiàn)在怎么看？

（必須面對(duì)現(xiàn)實(shí)，勇敢接受。）

5．教師歸納。

同學(xué)們，由此可見，我們每個(gè)人接納自己滿意的部分是容易的，

而接納自己不滿意的部分有時(shí)候會(huì)很難。因此，接納自己需要一個(gè)過(guò)

程，更需要勇氣。這就需要們從現(xiàn)在開始，學(xué)會(huì)欣賞自己。

活動(dòng)3：“探究與分享”（教材P33~34）

過(guò)程：

1．多媒體呈現(xiàn)：“探究與分享”（教材P33）材料。

3．要求學(xué)生分析材料，分小組探討材料中提出的問(wèn)題。

4．學(xué)生代表交流。

(1)我們要怎樣接受別人的`意見呢？

（欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無(wú)人。正確認(rèn)識(shí)自己，

認(rèn)真分析別人自意見，如果正確：虛心聽取。）

(2)我完全接納了自己，還怎么進(jìn)步呢？

（做更好的自己，需要發(fā)現(xiàn)并充分運(yùn)用自己擁有的資源，不斷進(jìn)

步。）

(3)俗話說(shuō)：從小看大，三歲看老。我還能改變嗎？

（做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)，要有勇于改正缺點(diǎn)的勇氣。）

(4)我不斷地努力，可總是達(dá)不到心目中理想自我的要求。我該

怎么辦呢？

（做更好的自己，還需要探索未知的自己，發(fā)掘自己的潛能。）

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4．教師歸納答案。

5．活動(dòng)4：“探究與分享”（教材P35）

過(guò)程：

1．多媒體呈現(xiàn)“探究與分享”（教材P35）材料。

你有哪些改正缺點(diǎn)的方法？

①具體清楚地描述自己的缺點(diǎn)，如“不能按時(shí)起床，導(dǎo)致經(jīng)常上

課遲到”，而不要說(shuō)“我對(duì)自己不負(fù)責(zé)任”；

②從小的缺點(diǎn)、對(duì)你來(lái)說(shuō)最容易改正的缺點(diǎn)開始；

③只要做到了，哪怕只是做到一部分，都給予自己肯定或獎(jiǎng)勵(lì)；

④請(qǐng)一個(gè)你信任的人來(lái)協(xié)助你；

⑤在公開場(chǎng)合做出改正缺點(diǎn)的承諾；

⑥運(yùn)用自己以前改正缺點(diǎn)的成功經(jīng)驗(yàn)；

......

2．學(xué)生小組討論“有哪些改正缺點(diǎn)的方法”。

3．學(xué)生代表交流。

4．學(xué)生一起讀教材P35“方法與技能”中的“改正缺點(diǎn)的方法”。

活動(dòng)5：閱讀下面材料，思考問(wèn)題。

多媒體出示以下材料：

失去雙臂的劉偉，憑借高超的雙腳演奏鋼琴的水平，獲得首屆

“中國(guó)達(dá)人秀”的冠軍。

胡達(dá)克魯斯在70歲的時(shí)候?qū)W習(xí)登山，以95歲的高齡登上了日本

的富士山，破了攀登此山的最高年齡紀(jì)錄。

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愛(ài)迪生一生有2000多項(xiàng)發(fā)明。

馬克思能閱讀歐洲所有國(guó)家的文學(xué)著作，恩格斯能說(shuō)20種語(yǔ)言。

......

1．教師根據(jù)材料提出問(wèn)題。

(1)材料告訴我們，每個(gè)人的潛能都一樣嗎？

(2)我們?cè)鯓硬拍馨l(fā)掘自身的潛能呢？

2．要求學(xué)生結(jié)合材料，閱讀教材P36“相關(guān)鏈接”的內(nèi)容，分小

組探討教師提出問(wèn)題。

3．學(xué)生代表交流：

(1)①每個(gè)人的潛能都不一樣。從材料中我們可以看出：雖然劉

偉失去雙臂，他在演奏方面有很大的潛能；胡達(dá)克魯斯在登山方面具

有很大的潛能；愛(ài)迪生發(fā)明方面的潛能；馬克思有語(yǔ)言方面的潛能。

②一樣。他們之所以能夠取得成，是因?yàn)樗麄兌季哂蓄B強(qiáng)的毅力、堅(jiān)

強(qiáng)的意志、持之以恒的精神、明確的奮斗目標(biāo)(2)我們可以通過(guò)自我

觀察、探索、實(shí)踐、努力等方法來(lái)發(fā)掘自身的潛能。

4．教師歸納：首先老師對(duì)同學(xué)們這種善于思考、勇于探究、積

極發(fā)言的態(tài)度和行為表示充分的肯定，希望大家在以后的學(xué)習(xí)活動(dòng)中

一直保持。針對(duì)材料中第一個(gè)問(wèn)題的答案，同學(xué)們得出了不同的結(jié)論，

那么，究竟哪一種答案是正確的呢？我想，只要大家抓住這個(gè)問(wèn)題的

關(guān)鍵詞“潛能”，就很清楚第一種觀點(diǎn)是正確的。針對(duì)二個(gè)問(wèn)題的答

案，同學(xué)們回答得非常好。希望大家通過(guò)這種方法來(lái)發(fā)掘自身的潛能。

四、精講點(diǎn)撥，知識(shí)整合

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【設(shè)計(jì)意圖】學(xué)生聯(lián)系自身實(shí)際，實(shí)現(xiàn)知識(shí)遷移。

知識(shí)要點(diǎn)：

1．為什么要積極接納自我？

2．積極接納自我包括哪些內(nèi)容？

3．學(xué)會(huì)欣賞自己的方法、原因和意義分別是什么？

4．怎樣做更好的自己？

5．每個(gè)人的潛能不盡相同，主要表現(xiàn)在哪些方面？

問(wèn)題1：為什么要積極接納自我？

方法：以學(xué)生的探究活動(dòng)和教師指導(dǎo)為主。教師根據(jù)教材中“運(yùn)

用你的經(jīng)驗(yàn)”圖片及材料，引導(dǎo)學(xué)生積極思考、深入探討，讓學(xué)生在

活動(dòng)中產(chǎn)生認(rèn)識(shí)，必要時(shí)，教師加以指導(dǎo)、啟發(fā)。

學(xué)生代表交流。

小組A：隨著自我認(rèn)識(shí)的不斷深入，我們?cè)絹?lái)越開始關(guān)注自我形

象，這很正常。材料中的曉蓉覺(jué)得自己很累，是因?yàn)樗荒苷_地認(rèn)

識(shí)自己，不能接納自身的不足。如太過(guò)保守、不夠自信、羨慕別人、

盲目效仿……所以她覺(jué)得很累。

小組B：我也曾有過(guò)和曉蓉一樣的經(jīng)歷。這嚴(yán)重影響了我的學(xué)習(xí)

和健康，上課精力不集中、注意力分散、學(xué)習(xí)成績(jī)下降、經(jīng)常受到老

師的批評(píng)和家長(zhǎng)的責(zé)怪，晚上睡覺(jué)睡不著、體質(zhì)下降、經(jīng)常生病等。

小組C：我在家長(zhǎng)和老師的幫助下，最終克服了這種狀態(tài)。面對(duì)

現(xiàn)實(shí)，敢于接納；客觀分析自身的優(yōu)缺點(diǎn)，取眾人之長(zhǎng)、補(bǔ)己之短，

對(duì)于自己的不足，一方面勇于接受，一方面努力改變；充分發(fā)揮自己

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的優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處，展示自我。

教師歸納：

同學(xué)們，自我否定會(huì)讓我們對(duì)自己失去信心，怨天尤人會(huì)讓我們

逃避成長(zhǎng)的責(zé)任。所以，積極接納自我是理性的選擇。

問(wèn)題2：積極接納自我包括哪些內(nèi)容？

方法：學(xué)生閱讀教材P32“閱讀感悟”，解答教師提出的問(wèn)題。

教師歸納：

同學(xué)們，這則材料主要告訴我們：“我是我自己”“我就是我”。

我們要像材料中的主人翁一樣，積極地接納自我，接納自己的全部：

既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己

的過(guò)去；既接納自己的優(yōu)秀，也接納自己的不完美；既接納內(nèi)在

的性格、思想，也接納外在的身材、相貌；既接納自己與他人的相似

之處，也接納自己與他人的不同之處。

問(wèn)題3：學(xué)會(huì)欣賞自己的方法、原因和意義分別是什么？

方法：通過(guò)小組活動(dòng)和學(xué)生搶答的方式，來(lái)解決問(wèn)題。

(1)方法（即怎樣欣賞自己）：

我們不僅要接納自己，而且要欣賞自己。欣賞自己不是驕傲自大，

也不是目中無(wú)人，而是認(rèn)清自己后的欣喜，接納自己后的慶賀，是對(duì)

自己由衷的肯定和珍惜。

(2)原因（即為什么要欣賞自己）：

欣賞自己，會(huì)為自己的優(yōu)點(diǎn)感到高興，為自己的努力感到驕傲，

為自己的獨(dú)特感到欣喜，因?yàn)轶w驗(yàn)到自己的價(jià)值而更加珍視自己。欣

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賞自己，會(huì)在成功時(shí)為自己鼓掌，失敗時(shí)為自己鼓氣；即使得不到別

人的稱贊，也會(huì)給自己豎起大拇指，對(duì)自己充滿信心，任何時(shí)候都不

放棄自己。

(3)作用、重要性（即欣賞自己有什么重要意義）

欣賞自己的人，既能展現(xiàn)自己的風(fēng)采，也能看到他人的美麗；既

能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。

問(wèn)題4：怎樣做更好的自己？

方法：學(xué)生分組探究，教師引導(dǎo)、糾偏。

學(xué)生集體歸納：

做更好的自己，需要發(fā)現(xiàn)并充分運(yùn)用自己擁有的資源。

教師：很好。因?yàn)槲覀兊膬?yōu)勢(shì)，以往成功的經(jīng)驗(yàn)或失敗的教訓(xùn)，

能夠提供支持幫助的家人、朋友、同學(xué)和老師，這些資源是我們發(fā)展

的支點(diǎn)，也是我們前進(jìn)的助力。所以，做更好的自己，需要發(fā)現(xiàn)并充

分運(yùn)用自己擁有的資源。做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)；做更好

的自己還需要探索未知的自己，發(fā)掘自己的潛能。

問(wèn)題5：每個(gè)人的潛能不盡相同，主要表現(xiàn)在哪些方面？

方法：通過(guò)自主學(xué)習(xí)教材P36“相關(guān)鏈接”內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生回答，

懂得每個(gè)人的潛能不盡相同。

教師歸納：

(1)每個(gè)人的潛能都不盡相同。就智力方面而言，我們都不同程

度地?fù)碛卸喾N智力：有的