乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃方案 小學(xué)乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃(15篇)

乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃方案小學(xué)乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃(15篇)乒乓球愛好小組活動(dòng)方案方案學(xué)校乒乓球愛好小組活動(dòng)方案篇一

乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)同學(xué)特別寵愛的活動(dòng)，通過乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)同學(xué)樹立“健康第一”的理念，以新奇活潑的體育活動(dòng)為載體，培育同學(xué)合作、誠信、果敢、公正等優(yōu)良品質(zhì)，進(jìn)展同學(xué)共性特長，促進(jìn)同學(xué)身體、心理和社會(huì)適應(yīng)力量等方面健康和諧的進(jìn)展，豐富校內(nèi)文化生活。為豐富校內(nèi)課余生活，激發(fā)同學(xué)的運(yùn)動(dòng)愛好，提高同學(xué)乒乓球技能，特制定本方案。

建立以愛好小組為首的訓(xùn)練小組，同學(xué)自愿報(bào)名參與。

總指揮：程金紅

分管領(lǐng)導(dǎo)：龐建強(qiáng)

體育負(fù)責(zé)人：溫麗斌

訓(xùn)練指導(dǎo)：王之興

小組成員：四、五、六班級(jí)同學(xué)

1.熟識(shí)乒乓球球性。

2.把握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

3.把握乒乓球的基本競賽規(guī)章。

4.組織乒乓球競賽。

每周星期五下午

學(xué)校校內(nèi)乒乓球場地

同學(xué)訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與嬉戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)同學(xué)對(duì)乒乓球的愛好。梯隊(duì)的同學(xué)主要以培育同學(xué)的球性和基本功，競賽隊(duì)的'同學(xué)主要培育其競賽水平和心理素養(yǎng)。在本學(xué)期，著重訓(xùn)練同學(xué)的發(fā)球訓(xùn)練、推擋訓(xùn)練、接發(fā)球訓(xùn)練

和腳步動(dòng)作的訓(xùn)練，在訓(xùn)練過程中，我們將實(shí)行循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，讓同學(xué)由練球感開頭，由不會(huì)掌握球到能嫻熟掌握球，從不會(huì)擊球到能按落點(diǎn)精確?????擊球，從而形成學(xué)習(xí)乒乓球的教學(xué)模式

乒乓球愛好小組活動(dòng)方案表

1.了解乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及相關(guān)學(xué)問。

2．初步把握乒乓球運(yùn)動(dòng)的基本技

3.養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣激發(fā)運(yùn)動(dòng)愛好，進(jìn)展體能。

4.養(yǎng)成不怕困難相互學(xué)習(xí)

乒乓球愛好小組活動(dòng)方案方案學(xué)校乒乓球愛好小組活動(dòng)方案篇二

乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)同學(xué)特別寵愛的活動(dòng)，本學(xué)期通過乒乓球愛好小組讓同學(xué)了解乒乓球及攻防技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)同學(xué)打乒乓球的愛好，引導(dǎo)同學(xué)樹立“健康第一”的'理念，以新奇活潑的體育活動(dòng)為載體，培育進(jìn)展同學(xué)共性特長，促進(jìn)同學(xué)身體、心理和社會(huì)適應(yīng)力量等方面健康和諧的進(jìn)展，豐富校內(nèi)文化生活。

1、培育同學(xué)的愛好愛好，增加同學(xué)的身體素養(yǎng)。

2、初步學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動(dòng)作，隨時(shí)訂正同學(xué)們的握拍方法。

3、進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練，讓同學(xué)初步把握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中敏捷運(yùn)用。

4、培育同學(xué)四肢的協(xié)調(diào)性、敏捷性，增進(jìn)同學(xué)的四肢力氣，提高同學(xué)的身體素養(yǎng)。

1、熟識(shí)乒乓球球性。

2、把握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

3、把握乒乓球的基本競賽規(guī)章。

4、參與乒乓球競賽。

周一、周三下午課外活動(dòng)

乒乓球臺(tái)

女生乒乓球訓(xùn)練內(nèi)容簡支配表

授課內(nèi)容周次第一周第一周其次周第三周第四周第五周第六周第七周第八周第九周第十周第十一周第十二周第十三周第十四周第十五周第十六周

學(xué)習(xí)握拍方法、正手發(fā)球技術(shù)熟識(shí)球性，握拍、顛球練習(xí)，對(duì)墻推球練習(xí)。推擋球技術(shù)介紹球臺(tái)球拍球網(wǎng)發(fā)球技術(shù)腳步動(dòng)作發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球進(jìn)一步提高推擋球技術(shù)提高推擋球技術(shù)復(fù)習(xí)正手發(fā)球技術(shù)學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)接發(fā)球練習(xí)，推擋球。復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)和推擋球技術(shù)學(xué)習(xí)反手發(fā)球復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)和推擋球技術(shù)學(xué)習(xí)發(fā)旋轉(zhuǎn)球進(jìn)一步提高推擋球技術(shù)提高正手攻球技術(shù)進(jìn)一步提高推擋球技術(shù)和正手攻球技術(shù)攻球、對(duì)打練習(xí)復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)和推擋球技術(shù)競賽小常識(shí)，進(jìn)行乒乓球小競賽。

乒乓球愛好小組活動(dòng)方案方案學(xué)校乒乓球愛好小組活動(dòng)方案篇三

被譽(yù)為“國球”的乒乓球運(yùn)動(dòng)是我國普及非常廣泛的大眾健身體育項(xiàng)目，它是一項(xiàng)集力氣、速度、柔韌、靈敏和耐力素養(yǎng)為一體的球類運(yùn)動(dòng)，同時(shí)又是技戰(zhàn)術(shù)完善結(jié)合的典型。本學(xué)期通過乒乓球愛好小組讓同學(xué)了解乒乓球及攻防技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)同學(xué)打乒乓球的愛好，培育同學(xué)的協(xié)調(diào)、敏捷、腦體并用、敢打敢拼的精神。

1、培育同學(xué)的愛好愛好，增加同學(xué)的`身體素養(yǎng)。

2、初步學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動(dòng)作，隨時(shí)訂正同學(xué)們的握拍方法。

3、進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練，讓同學(xué)初步把握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中敏捷運(yùn)用。

4、培育同學(xué)四肢的協(xié)調(diào)性、敏捷性，增進(jìn)同學(xué)的四肢力氣，提高同學(xué)的身體素養(yǎng)。

訓(xùn)練要求

1、推擋訓(xùn)練

2、發(fā)球練習(xí)

3、正、反手攻球訓(xùn)練

4、正、反下旋球練習(xí)

5、發(fā)球搶攻

6、接發(fā)球搶攻

首先，將連續(xù)鞏固已學(xué)的訓(xùn)練內(nèi)容；其次，進(jìn)一步加強(qiáng)正、反手攻球的訓(xùn)練，讓同學(xué)基本把握打乒乓球的基本步法，并結(jié)合到訓(xùn)練與實(shí)踐當(dāng)中。再次，通過一段時(shí)間的訓(xùn)練，教同學(xué)競賽，培育同學(xué)對(duì)學(xué)打乒乓球的愛好，也通過競賽，熬煉同學(xué)們的心理素養(yǎng)，增進(jìn)同學(xué)們的心理健康。

幫助訓(xùn)練（體能訓(xùn)練）

通過體能訓(xùn)練，培育同學(xué)們身體的敏捷性、柔韌性以及反映力量和平衡力量等，進(jìn)展同學(xué)們的身體素養(yǎng)，提高同學(xué)乒乓球的水平。

（單周二下午第三節(jié)）

乒乓球場地

李自仙

3月——4月：（基本功練習(xí)）

1、顛球10分鐘/天；正手動(dòng)作練習(xí)30次/6組；

基本動(dòng)作練習(xí)30次/6組。

2、正手攻球練習(xí)200次/天；反手攻球練習(xí)200次/天；

動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)發(fā)球練習(xí)5分鐘/天；練習(xí)競賽（擂臺(tái)制2勝/3局）

3、正手攻球練習(xí)5分鐘/天；反手攻球練習(xí)5分鐘/天；把握動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)

下旋球練習(xí)10分鐘/天；練習(xí)競賽（擂臺(tái)制2勝/3局）（20xx班級(jí)）

嫻熟把握動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)

4月——5月：（優(yōu)秀隊(duì)員選拔/備戰(zhàn)學(xué)校生乒乓球競賽）

1、正手動(dòng)作練習(xí)50次/6組；反手動(dòng)作練習(xí)50次/6組；嫻熟把握動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)

正手發(fā)球練習(xí)5分鐘/天；并步步法練習(xí)5分鐘/天。

2、正手攻球練習(xí)200次/天；反手攻球練習(xí)200次/天；

動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)。發(fā)球練習(xí)5分鐘/天；練習(xí)競賽（循環(huán)制2勝/3局）

3、正手攻球練習(xí)5分鐘/天；反手攻球練習(xí)5分鐘/天；

把握動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)

4、正、反下旋球練習(xí)10分鐘/天；多種步法練習(xí)10分鐘/天；

5、接發(fā)球搶攻

要求：嫻熟把握各個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作完整、協(xié)調(diào)

各動(dòng)作結(jié)合自如，步法移動(dòng)快速、精確?????

嫻熟把握控球力量留意回球路線變化

5月—7月：（備戰(zhàn)學(xué)校生乒乓球競賽）

階段性競賽及評(píng)價(jià)。（分組循環(huán)制2勝/3局）

……

（總結(jié)本學(xué)期各個(gè)隊(duì)員訓(xùn)練狀況并提出假期訓(xùn)練要求與目標(biāo)）

乒乓球愛好小組活動(dòng)方案方案學(xué)校乒乓球愛好小組活動(dòng)方案篇四

乒乓球是由兩名或兩對(duì)選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪番擊球的一項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)。乒乓球運(yùn)動(dòng)，占用場地少、器材簡潔、運(yùn)動(dòng)量可大可小，趣味性強(qiáng)，既可消遣又可健身；對(duì)個(gè)人來說，運(yùn)動(dòng)壽命又長，也不簡單發(fā)生運(yùn)動(dòng)損害事故。所以它深受人們的寵愛。參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以提高人的靈敏、協(xié)調(diào)、動(dòng)作速度和上下肢活動(dòng)力量，改善心肺功能，全面提高身體素養(yǎng)。乒乓球運(yùn)動(dòng)是我校的一個(gè)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，多次在市、縣競賽中取得優(yōu)異成果。我校具有良好的乒乓球運(yùn)動(dòng)氛圍，為了進(jìn)一步提高同學(xué)學(xué)習(xí)的樂觀性，開展乒乓球愛好小組，激發(fā)同學(xué)學(xué)習(xí)的熱忱。

實(shí)行合作學(xué)習(xí)與自主、探究學(xué)習(xí)相結(jié)合的教學(xué)方式，是解決乒乓球運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)參差不齊、個(gè)體之間差異巨大等現(xiàn)象的有效途徑之一。其目的與核心是提高同學(xué)的交往與合作力量，學(xué)會(huì)共享學(xué)習(xí)閱歷與合作探究，通過不斷總結(jié)閱歷，提高整體協(xié)作力量和每個(gè)成員的學(xué)習(xí)力量。它的程序：確定學(xué)習(xí)內(nèi)容、目標(biāo)——小組設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)方案——課堂練習(xí)（個(gè)人學(xué)習(xí)、組內(nèi)溝通）——整合成果——提交小組學(xué)習(xí)成果，總結(jié)、評(píng)價(jià)。詳細(xì)操作建議：

1.老師在講授動(dòng)作技術(shù)時(shí)，結(jié)合多媒體課件，播放相關(guān)技術(shù)教學(xué)帶，指導(dǎo)同學(xué)閱讀相關(guān)學(xué)問，分析乒乓球技術(shù)原理，形成對(duì)正確動(dòng)作技術(shù)重要性的熟悉。

2.將同學(xué)按異質(zhì)分組原則分成若干組，由組長組織本組成員練習(xí)，確保每組有乒乓球技術(shù)較好的同學(xué)關(guān)心基礎(chǔ)較差的同學(xué)，以“點(diǎn)”帶“面”合作學(xué)習(xí)，采納現(xiàn)場說技、介紹打球閱歷、陪練等形式，增加“面”的打球信念，同時(shí)促進(jìn)“點(diǎn)”的乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)、力量的提高，培育同學(xué)互幫互學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

3.乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是球小、速度快、變化多，老師在教學(xué)中應(yīng)重視步法與乒乓球?qū)ｍ?xiàng)素養(yǎng)的練習(xí)，提高同學(xué)的動(dòng)作、反應(yīng)、移動(dòng)等速度。

每周課外活動(dòng)時(shí)間

學(xué)習(xí)目標(biāo)

1、初步了解現(xiàn)代乒乓球運(yùn)動(dòng)的進(jìn)展趨勢(shì)。

2、初步把握乒乓球運(yùn)動(dòng)1—2項(xiàng)基本技術(shù)。

3、提高協(xié)調(diào)性和靈敏性，全面進(jìn)展體能。

4、在練習(xí)中能感受到與人交往、合作的樂趣。

學(xué)習(xí)重點(diǎn)

較好地把握反手推擋和正手發(fā)平擊球兩項(xiàng)基本技術(shù)，初步把握正手攻球技術(shù)。1培育愛好

乒乓球運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀及進(jìn)展趨勢(shì)介紹觀看乒乓球運(yùn)動(dòng)精彩競賽錄像中國乒乓球運(yùn)動(dòng)輝煌的歷史本節(jié)為室內(nèi)課，采納多媒體教學(xué)。

注意師生互動(dòng)。

2培育和提興奮趣

乒乓單人和雙人嬉戲進(jìn)展身體素養(yǎng)練習(xí)；

理論學(xué)問介紹（1）熟識(shí)球性

1、老師介紹乒乓球相關(guān)背景學(xué)問。

2、原地顛球和移動(dòng)中顛球習(xí)。

3、兩人原地和移動(dòng)中對(duì)顛球習(xí)。

3使同學(xué)形成正確的`握拍法握拍法：分直拍和橫拍兩種熟識(shí)球性練習(xí)手腕放松1、針對(duì)同學(xué)不正確的握拍法，老師要指出其危害，不利于以后基本技術(shù)的把握。

2、對(duì)墻打球和球拍的正反面顛球練習(xí)。

4培育同學(xué)正確的預(yù)備姿態(tài)及步法。

初步體會(huì)球拍對(duì)球的掌握

站位、預(yù)備姿態(tài)及單步移動(dòng)的的方法。

用正確的握拍方法進(jìn)行熟識(shí)球性練習(xí)熟識(shí)球性練習(xí)；

單步和跨步練習(xí)；

理論學(xué)問介紹（2）膝關(guān)節(jié)彎曲，身體略前傾。

體會(huì)球拍觸球時(shí)的感覺

1、目前同學(xué)存在哪幾種不正確的預(yù)備姿態(tài)，并同正確的預(yù)備姿態(tài)對(duì)比，以加深同學(xué)的印象。

2、持拍集體與分組結(jié)合練習(xí)。

3、各種形式的顛球練習(xí)。

5—6初步把握正手發(fā)平擊球動(dòng)作要領(lǐng)

學(xué)習(xí)正手發(fā)平擊球

理論學(xué)問介紹（3）拍形適當(dāng)前傾；揮拍方向向身體左側(cè)前方。

1、介紹正手發(fā)平擊球的特點(diǎn)和運(yùn)用時(shí)機(jī)

2、老師和一名同學(xué)示范并講解技術(shù)要求

3、分組練習(xí)

4、發(fā)球和反手推擋組合練習(xí)

7—8初步把握反手推擋的技術(shù)要領(lǐng)

學(xué)習(xí)反手推擋對(duì)墻打球；

乒乓球愛好小組活動(dòng)方案方案學(xué)校乒乓球愛好小組活動(dòng)方案篇五

為了提高同學(xué)的乒乓球水平，特地設(shè)了乒乓球愛好小組，學(xué)校體育是九年義務(wù)訓(xùn)練學(xué)校階段的一門必修課程，是對(duì)同學(xué)體育素養(yǎng)培育的重要途徑乒乓球訓(xùn)練又是體育課的重要組成部分，他對(duì)于陶冶情操，啟迪才智，促進(jìn)同學(xué)全面進(jìn)展有重要作用。

本學(xué)期愛好小組共10人，由于同學(xué)是由各班組合而成的，基礎(chǔ)不一樣，各方面的素養(yǎng)參差不齊懸殊較大，需要下很大功夫提高同學(xué)的乒乓球水平，促進(jìn)同學(xué)全面進(jìn)展。

乒乓球運(yùn)動(dòng)是學(xué)校生非常寵愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，他對(duì)于提高學(xué)校生的身體素養(yǎng)，培育快速、靈敏的活動(dòng)力量，特殊是對(duì)于促進(jìn)學(xué)校生神經(jīng)系統(tǒng)，小肌肉群的`掌握力量，特殊是對(duì)于促進(jìn)學(xué)校生身體的敏捷性具有重要作用。

通過活動(dòng)，使同學(xué)初步把握乒乓球的基礎(chǔ)學(xué)問和基本技能，總強(qiáng)上下肢腰部力氣的提高，反應(yīng)力量和身體的敏捷性，協(xié)調(diào)性的增加。促進(jìn)器官，內(nèi)臟的功能和身體的全面進(jìn)展，培育同學(xué)鎮(zhèn)靜，機(jī)靈，堅(jiān)韌，堅(jiān)決的意志品質(zhì)。

乒乓球的打發(fā)按其握把的形式可分為直握和橫握法兩類，直握球

拍的特點(diǎn)是打發(fā)“快、準(zhǔn)、狠、變”，橫握球拍的打法的特點(diǎn)是打法上“守得穩(wěn)，削得低，旋轉(zhuǎn)變化兩面攻”學(xué)校的乒乓球?qū)W習(xí)基本技術(shù)為主，這些基本技能是進(jìn)一步學(xué)習(xí)乒乓球技術(shù)的基礎(chǔ)其動(dòng)作較簡潔易學(xué)，而且很受學(xué)校生喜愛。

乒乓球的活動(dòng)內(nèi)容，主要包括熟識(shí)球性的練習(xí)，行進(jìn)顛球，對(duì)面?zhèn)髑?，打吊球等，基本步法練?xí)，換步練習(xí)，跳步練習(xí)側(cè)身步，交叉步基本技術(shù)，正手發(fā)急球，反手發(fā)急球，接發(fā)球，推擋球，正手攻球。

乒乓球場地時(shí)間每周2次

講授法，談話法，示范法，輔導(dǎo)練習(xí)法，

同學(xué)在老師的指導(dǎo)下，運(yùn)用自己的學(xué)問，閱歷和學(xué)過的方法，進(jìn)行實(shí)際的操作練習(xí)，以形成技能的教學(xué)方法，有方案，有目的，有步驟的進(jìn)行，同時(shí)還把握時(shí)間和節(jié)奏，使同學(xué)在實(shí)際進(jìn)程中，加強(qiáng)理論學(xué)問的里列及技術(shù)力量把握，提高同學(xué)的愛好活動(dòng)。

以培育愛好，發(fā)揮特點(diǎn)為目的，以自愿報(bào)名，同學(xué)推舉等方式組建。

乒乓球愛好小組活動(dòng)方案方案學(xué)校乒乓球愛好小組活動(dòng)方案篇六

乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)同學(xué)特別寵愛的活動(dòng)，通過乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)同學(xué)樹立“健康第一”的理念，以新奇活潑的體育活動(dòng)為載體，培育同學(xué)合作、誠信、果敢、公正等優(yōu)良品質(zhì)，進(jìn)展同學(xué)共性特長，促進(jìn)同學(xué)身體、心理和社會(huì)適應(yīng)力量等方面健康和諧的進(jìn)展，豐富校內(nèi)文化生活。

建立以體育組為首的訓(xùn)練小組，同學(xué)自愿報(bào)名參與。

1、熟識(shí)乒乓球球性。

2、把握乒乓球的'基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

3、把握乒乓球的基本競賽規(guī)章。

4、參與乒乓球競賽。

每周星期二.四下午愛好小組活動(dòng)時(shí)間

乒乓室、乒乓球臺(tái)

階段一：熟識(shí)球性，握拍、顛球練習(xí)，對(duì)墻推球練習(xí)。

階段二：學(xué)習(xí)預(yù)備姿態(tài)與站位。練習(xí)步伐移動(dòng)，

階段三：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球。

階段四：接發(fā)球練習(xí)，推擋球。

階段五：削球、搓球練習(xí)。

階段六：攻球、對(duì)打練習(xí)。

階段七：競賽小常識(shí)，進(jìn)行乒乓球小競賽。

乒乓球愛好小組活動(dòng)方案方案學(xué)校乒乓球愛好小組活動(dòng)方案篇七

乒乓球愛好小組活動(dòng)方案

李強(qiáng)

淮河西路學(xué)校

20xx.8

乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)同學(xué)特別寵愛的活動(dòng)，通過乒乓球活動(dòng)，旨導(dǎo)同學(xué)樹立“健康第一”的理念，以新奇活潑的體育活動(dòng)為載體，培育同學(xué)合作、誠信、果敢、公正等優(yōu)良品質(zhì)，進(jìn)展同學(xué)共性特長，促進(jìn)同學(xué)身體，習(xí)理和社會(huì)適應(yīng)力量等方面健康和詣進(jìn)展，豐富校內(nèi)文化生活。

建立以體育組為首的`訓(xùn)練小組，同學(xué)自愿報(bào)名參與

1、把握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球

2、學(xué)握基本競賽規(guī)章

3、參與乒乓球競賽

4、熟識(shí)球性

每周四下午活動(dòng)時(shí)間

乒乓球室、

第一周至其次周：熟識(shí)球性，握拍，顛球練習(xí)，對(duì)墻推球練習(xí)。

第三周：學(xué)習(xí)預(yù)備姿態(tài)與站位。練習(xí)步伐移動(dòng)

第四至第七周：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球

第八至第九周：接發(fā)球練習(xí)，推擋球

第十周至第十二周：削球，搓球練習(xí)

第十三周至第十五周：攻球，對(duì)打練習(xí)

第十六周至第十八周：競賽小常識(shí)，進(jìn)行行乒乓球小競賽

乒乓球愛好小組活動(dòng)方案方案學(xué)校乒乓球愛好小組活動(dòng)方案篇八

指導(dǎo)思想：

乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)同學(xué)特別寵愛的活動(dòng)，通過乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)同學(xué)樹立“健康第一”的理念，以新奇活潑的體育活動(dòng)為載體，培育同學(xué)合作、誠信、果敢、公正等優(yōu)良品質(zhì)，進(jìn)展同學(xué)共性特長，促進(jìn)同學(xué)身體、心理和社會(huì)適應(yīng)力量等方面健康和諧的進(jìn)展，豐富校內(nèi)文化生活。為豐富校內(nèi)課余生活，激發(fā)同學(xué)的運(yùn)動(dòng)愛好，提高同學(xué)乒乓球技能，特制定本方案。

建立以愛好小組為首的訓(xùn)練小組，同學(xué)自愿報(bào)名參與。

男隊(duì)：女隊(duì)：

1、熟識(shí)乒乓球球性。

2、把握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

3、把握乒乓球的基本競賽規(guī)章。

4、參與乒乓球競賽。

早晨及大課間下午放學(xué)后

乒乓室

第一周至其次周熟識(shí)球性，握拍、顛球練習(xí)，對(duì)墻推球練習(xí)。

第三周：學(xué)習(xí)預(yù)備姿態(tài)與站位。練習(xí)步伐移動(dòng)，

第四至七周：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球。

第八至九周：接發(fā)球練習(xí)，推擋球。

第十周至第十二周：削球、搓球練習(xí)。

第十三至第十五周：攻球、對(duì)打練習(xí)。

第十六周：競賽小常識(shí)，進(jìn)行乒乓球小競賽。

同學(xué)訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與嬉戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)同學(xué)對(duì)乒乓球的'愛好。梯隊(duì)的同學(xué)主要以培育同學(xué)的球性和基本功，競賽隊(duì)的同學(xué)主要培育其競賽水平和心理素養(yǎng)。在本學(xué)期，著重訓(xùn)練同學(xué)的發(fā)球訓(xùn)練、推擋訓(xùn)練、接發(fā)球訓(xùn)練和腳步動(dòng)作的訓(xùn)練，在訓(xùn)練過程中，我們將實(shí)行循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，讓同學(xué)由練球感開頭，由不會(huì)掌握球到能嫻熟掌握球，從不會(huì)擊球到能按落點(diǎn)精確?????擊球，從而形成學(xué)習(xí)乒乓球的教學(xué)模式。

乒乓球愛好小組活動(dòng)方案方案學(xué)校乒乓球愛好小組活動(dòng)方案篇九

乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)同學(xué)特別寵愛的活動(dòng)，通過乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)同學(xué)樹立“健康第一”的'理念，以新奇活潑的體育活動(dòng)為載體，培育同學(xué)合作、誠信、果敢、公正等優(yōu)良品質(zhì)，進(jìn)展同學(xué)共性特長，促進(jìn)同學(xué)身體、心理和社會(huì)適應(yīng)力量等方面健康和諧的進(jìn)展，豐富校內(nèi)文化生活。

建立以體育組為首的訓(xùn)練小組，同學(xué)自愿報(bào)名參與。

1、熟識(shí)乒乓球球性。

2、把握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

3、把握乒乓球的基本競賽規(guī)章。

4、參與乒乓球競賽。

每周五下午課外活動(dòng)

乒乓球室

1、熟識(shí)球性，握拍、顛球練習(xí)，對(duì)墻推球練習(xí)。

2、學(xué)習(xí)預(yù)備姿態(tài)與站位。練習(xí)步伐移動(dòng)，

3、發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球

4、接發(fā)球練習(xí)，推擋球。

5、削球、搓球練習(xí)。

6、攻球、對(duì)打練習(xí)。

7、競賽小常識(shí)，進(jìn)行乒乓球小競賽。

乒乓球愛好小組活動(dòng)方案方案學(xué)校乒乓球愛好小組活動(dòng)方案篇十

1、以新課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念為指導(dǎo)思想，大力開發(fā)課程資源，著重通過課堂上各個(gè)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)來培育同學(xué)的創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新力量，使同學(xué)生動(dòng)、活潑、主動(dòng)地進(jìn)展。

2、在教學(xué)中，注意同學(xué)的情感體驗(yàn)，敬重同學(xué)的個(gè)體需求，讓同學(xué)真正體驗(yàn)到熬煉所帶來的樂趣。

3、初步系統(tǒng)地把握乒乓球簡潔的基本技術(shù)和原理，進(jìn)展同學(xué)的反應(yīng)、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素養(yǎng)。

4、通過學(xué)習(xí)，加強(qiáng)同學(xué)之間的充分了解和溝通，培育同學(xué)們的相互關(guān)心，團(tuán)結(jié)協(xié)作等意志品質(zhì)。

5、為水平差的學(xué)習(xí)和提高培育愛好和奠定基礎(chǔ)。培育同學(xué)特長，終身受益。

1、對(duì)于學(xué)校生來說，愛好是他們的第一需求，本課通過情境設(shè)置、嬉戲、競賽等形式來吸引同學(xué)主動(dòng)的參加到學(xué)習(xí)活動(dòng)中，主動(dòng)去探究、發(fā)覺和解決問題，從而獲得肯定的學(xué)問與技能。

2、關(guān)注同學(xué)心理需求和情感體驗(yàn)。老師用鼓舞性語言和良好的.自身素養(yǎng)與同學(xué)建立融洽的師生關(guān)系，給同學(xué)供應(yīng)自我設(shè)計(jì)、自我展現(xiàn)、自我體驗(yàn)及相互合作的學(xué)習(xí)氛圍，使不同的同學(xué)都能體驗(yàn)到勝利所帶來的歡樂，滿意自我進(jìn)展的需求。

3、突出“以人為本”的教學(xué)理念，培育同學(xué)終身體育的意識(shí)。

1、平常同學(xué)打乒乓球的同學(xué)許多，缺少規(guī)范練習(xí)，動(dòng)作不協(xié)調(diào)。對(duì)同學(xué)身體素養(yǎng)練習(xí)相違反。為了大力進(jìn)展乒乓球運(yùn)動(dòng)，增加同學(xué)體制，同時(shí)提高部分同學(xué)競技水平。

2、乒乓球我校場地充分，依據(jù)學(xué)校實(shí)際狀況，選擇開展乒乓球教學(xué)。

1、運(yùn)動(dòng)參加目標(biāo)：通過情境、嬉戲、競賽等形式提高參加熱忱，使同學(xué)樂觀主動(dòng)參加到活動(dòng)中，并且在活動(dòng)中把握打球方法。

2、身體健康目標(biāo)：通過教學(xué)，進(jìn)展同學(xué)靈敏、柔韌、速度素養(yǎng)，提高同學(xué)推斷力量和反應(yīng)力量。

3、心理健康目標(biāo)：通過各種玩球方法的創(chuàng)編和嬉戲教學(xué)，建立同學(xué)自信──我能行，形成良好的意志品質(zhì)和合作意識(shí)。

活動(dòng)時(shí)間：下午第三節(jié)課后

活動(dòng)地點(diǎn)：乒乓球場地

第一課時(shí)：通過觀看世乒賽的部分精彩片段，讓同學(xué)了解世乒賽，以及中國的輝煌歷史。加強(qiáng)同學(xué)的愛國主義精神。讓同學(xué)相互練習(xí)，老師了解同學(xué)的乒乓球基礎(chǔ)如何，進(jìn)行分組。推擋技術(shù)練習(xí)，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)推擋的基本要領(lǐng)，反復(fù)練習(xí)。

其次、三課時(shí)：1、熟識(shí)球性，連續(xù)推擋練習(xí)。2、新授正手攻球技術(shù)。

第四、五課時(shí)：1、復(fù)習(xí)已學(xué)基本功，鞏固推擋和正手攻球。2、新授左推右攻技術(shù)

第六課時(shí)：1、復(fù)習(xí)正手攻球并測試2、復(fù)習(xí)左推右攻、熟識(shí)球性。

第七課時(shí)：1、復(fù)習(xí)左推右攻，重點(diǎn)新授搓球技術(shù)、步伐練習(xí)

第八、九課時(shí)：1、復(fù)習(xí)左推右攻并測試2、復(fù)習(xí)搓球技術(shù)、熟識(shí)球性。

第十、十一課時(shí)：1、復(fù)習(xí)搓球并考試、鞏固技術(shù)，綜合練習(xí)。熟識(shí)球性

第十、十二課時(shí)：1、重點(diǎn)新授拉下旋球。2、步伐練習(xí)、熟識(shí)球性

第十三、十四課時(shí)：1、鞏固所學(xué)基本技術(shù)。2、步伐練習(xí)、連續(xù)新授拉下旋球。

第十五、十六課時(shí)：1、熟識(shí)球性、步伐練習(xí)鞏固拉下旋球。2、搓拉結(jié)合

第十七課時(shí):1、復(fù)習(xí)拉下旋球并考試2、步伐練習(xí)、練習(xí)搓拉結(jié)合

第十八課時(shí)：1、對(duì)正手攻球，左推右攻，搓中突擊。2、測試

總之通過十八課時(shí)，讓同學(xué)基本把握乒乓球的最基本的技術(shù)。培育他們學(xué)習(xí)愛好，形成終身體育項(xiàng)目。每星期一課時(shí)，爭取完成學(xué)期方案。

指導(dǎo)老師：王建仁

乒乓球愛好小組活動(dòng)方案方案學(xué)校乒乓球愛好小組活動(dòng)方案篇十一

一、活動(dòng)目的：

為進(jìn)展同學(xué)的共性和特長，激發(fā)同學(xué)廣泛的愛好愛好，豐富校內(nèi)課余生活，推動(dòng)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)的進(jìn)展，促進(jìn)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高，學(xué)校于本學(xué)期連續(xù)組建乒乓球課外愛好小組。為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同學(xué)們的球技，特制定本方案。

二、組織支配：體育組建立訓(xùn)練小組，同學(xué)自愿報(bào)名參與進(jìn)，老師進(jìn)行選拔。

三、活動(dòng)時(shí)間：每周一、周三、下午陽光課間。

四、訓(xùn)練地點(diǎn)：乒乓室、小廣場乒乓球臺(tái)

五、訓(xùn)練要求：

同學(xué)訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與嬉戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)同學(xué)對(duì)乒乓球的.愛好。首先要以培育同學(xué)的球性和基本功為主，對(duì)那些基礎(chǔ)相對(duì)較好的同學(xué)還要培育其競賽水平和心理素養(yǎng)。

六、詳細(xì)訓(xùn)練內(nèi)容支配：

預(yù)備階段：

1、召開全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。

2、預(yù)備訓(xùn)練所需器材。

第一階段：入門階段，從握拍的方法開頭教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。

1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

2、乒乓球球性訓(xùn)練。

3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。

其次階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）。

1、發(fā)球與接發(fā)球；

2、推、擋球技術(shù)；

3、搓球技術(shù)與削球技術(shù)；

4、正手快帶與反手快帶；

5、基本步法訓(xùn)練。

第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段

1、同學(xué)的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。

2、以開火車的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培育同學(xué)的運(yùn)動(dòng)愛好。

第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。

1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋。

2、接發(fā)球要求站位正確，留意力集中。

3、乒乓球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。

第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在競賽中的運(yùn)用，以賽前訓(xùn)練為主。

1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。

2、同學(xué)隊(duì)內(nèi)進(jìn)行競賽，可以用多種形式進(jìn)行，以提高競賽成果。

3、訓(xùn)練同學(xué)在競賽中的心理素養(yǎng)。

乒乓球愛好小組活動(dòng)方案方案學(xué)校乒乓球愛好小組活動(dòng)方案篇十二

乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)同學(xué)特別寵愛的活動(dòng)，通過乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)同學(xué)樹立“健康第一”的理念，以新奇活潑的體育活動(dòng)為載體，培育同學(xué)合作、誠信、果敢、公正等優(yōu)良品質(zhì)，進(jìn)展同學(xué)共性特長，促進(jìn)同學(xué)身體、心理和社會(huì)適應(yīng)力量等方面健康和諧的進(jìn)展，豐富校內(nèi)文化生活。為豐富校內(nèi)課余生活，激發(fā)同學(xué)的'運(yùn)動(dòng)愛好，提高同學(xué)乒乓球技能，特制定本方案。

建立以愛好小組為首的訓(xùn)練小組，同學(xué)自愿報(bào)名參與。

三班級(jí)：

四班級(jí)：

五班級(jí)：

六班級(jí)一班：

六班級(jí)二班：

1.熟識(shí)乒乓球球性。

2.把握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

3.把握乒乓球的基本競賽規(guī)章。

4.組織乒乓球競賽。

每周星期三下午

乒乓球場地

同學(xué)訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與嬉戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)同學(xué)對(duì)乒乓球的愛好。梯隊(duì)的同學(xué)主要以培育同學(xué)的球性和基本功，競賽隊(duì)的同學(xué)主要培育其競賽水平和心理素養(yǎng)。

在本學(xué)期，著重訓(xùn)練同學(xué)的發(fā)球訓(xùn)練、推擋訓(xùn)練、接發(fā)球訓(xùn)練和腳步動(dòng)作的訓(xùn)練，在訓(xùn)練過程中，我們將實(shí)行循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，讓同學(xué)由練球感開頭，由不會(huì)掌握球到能嫻熟掌握球，從不會(huì)擊球到能按落點(diǎn)精確?????擊球，從而形成學(xué)習(xí)乒乓球的教學(xué)模式

乒乓球愛好小組活動(dòng)方案方案學(xué)校乒乓球愛好小組活動(dòng)方案篇十三

為進(jìn)展同學(xué)的共性和特長，激發(fā)同學(xué)廣泛的愛好愛好，豐富校內(nèi)課余生活，推動(dòng)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)的進(jìn)展，促進(jìn)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高，學(xué)校于本學(xué)期開頭組建乒乓球課外愛好小組。為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同學(xué)們的球技，特制定本方案。

由于我們的隊(duì)員都來自農(nóng)村，基礎(chǔ)相對(duì)薄弱，大部分隊(duì)員連一個(gè)乒乓球拍子都沒有，平常打球完全是任憑亂打一氣，因此只能從最基本的握拍方法教起（當(dāng)然隊(duì)伍中也有個(gè)別同學(xué)有肯定的技術(shù)水平，他們可以幫助老師關(guān)心其他同學(xué)）。另外隊(duì)伍中女隊(duì)員很少，女隊(duì)員的基礎(chǔ)也更差。要提高的確要經(jīng)過長期的訓(xùn)練才行。

周三下午第三節(jié)課

同學(xué)訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與嬉戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)同學(xué)對(duì)乒乓球的愛好。首先要以培育同學(xué)的球性和基本功為主，對(duì)那些基礎(chǔ)相對(duì)較好的同學(xué)還要培育其競賽水平和心理素養(yǎng)。

預(yù)備期：（一周）

1、召開全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。

2、預(yù)備訓(xùn)練所需器材。

第一階段：入門階段，從握拍的方法開頭教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。

1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

2、乒乓球球性訓(xùn)練。

3、最基本的`發(fā)球：正手平擊發(fā)球。

其次階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）。

1、發(fā)球與接發(fā)球；

2、推、擋球技術(shù)；

3、搓球技術(shù)與削球技術(shù)；

4、正手快帶與反手快帶；

5、基本步法訓(xùn)練。

第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段

1、同學(xué)的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。

2、以開火車的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培育同學(xué)的運(yùn)動(dòng)愛好。

第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。

1、主要講解發(fā)球